Видны сосуды в глазах причины

У детей и взрослых красные сосуды в глазах являются симптомом нарушения кровообращения в этом органе. Причины такой патологии могут быть разнообразными, от банального переутомления до развития опасного внутреннего заболевания, провоцирующего серьезные сбои в работе жизненно важных органов и систем. Поэтому постоянные красные прожилки на глазном белке должны стать поводом посетить офтальмолога, который при необходимости назначит лечение.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже "запущенное" зрение можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Юрий Астахов читать рекомендацию.

Основные причины и симптомы

Глазные инфекции

Красная сосудистая сетка на глазах, постоянное жжение, зуд и желтые выделения — характерные симптомы инфекционного заражения слизистой органа зрения. Распространенные болезни инфекционно-бактериальной природы такие:

• Конъюнктивит. Воспаление и покраснение локализуется на конъюнктиве, также затрагиваются глазные сосудики. Из-за воспалительного процесса они становятся увеличенные, отекшие и хорошо видны на глазном яблоке.
• Кератит. Характеризуется воспалительным повреждением роговицы. На поверхности белков в центральной части глаза появляются красные сосуды, больной становится восприимчив к яркому свету, а также его постоянно беспокоит повышенная слезоточивость.
• Блефарит. При таком заболевании наблюдается воспаление краевых сосудов глаз, которое провоцируют механические повреждения и стремительное размножение на слизистой патогенных микроорганизмов.
• Иридоциклит. Это тяжелое инфекционное заболевание, при котором воспалением поражается сосудистая сеточка. Болезнь не проходит без специального лечение, а если оно отсутствует, человек может частично или полностью ослепнуть.

Вернуться к оглавлению

Травматическое повреждение

Красные сосуды на белках глаз возникают под влиянием травмирующего фактора. Распространенная причина покраснения органа зрения — попадание под веко инородного тела. В этом случае пострадавший жалуется, что глаз сильно болит и слезоточит. Если чужеродный предмет видно и он неострый, устранить проблему можно самостоятельно. В противном случае потребуется медицинская помощь, так как неправильными действиями можно повредить белок.

Ожоги и травмы глаз провоцируют опасное офтальмологическое заболевание, которое называется неоваскуляризация роговицы. При таком нарушении происходит врастание сосудов в роговицу, из-за чего она теряет прозрачность и перестает нормально выполнять свои функции. Вены, которые вросли в роговичные ткани, удаляются только хирургическим путем. Если своевременно не избавиться от патологии, можно полностью ослепнуть.

Неофтальмологические причины

Не всегда причиной того, что покраснели белки в глазах, являются глазные болезни. Повреждения в сосудиках возникают и при таких нарушениях, как:

• Артериальная гипертензия. Провоцирует ангиопатию, при которой наблюдается расширение сосудов глазного дна и их повреждение.
• Сахарный диабет. При таком заболевании из-за повышенного уровня глюкозы в крови лопаются сосуды в любых органах. Если вены полопались в глазах, развиваются окклюзии, вследствие чего капиллярные структуры начинают прорастать в глазное яблоко, кровообращение в этом участке ухудшается, больной может лишиться зрения.
• Травмы черепа. Прорастают сосуды в глазном дне вследствие негативного влияния травмирующего фактора и резкого повышения внутричерепного давления. В результате сосудистые стенки не выдерживают такой нагрузки, сосудик лопается, а из-за внутриглазного кровоизлияния пострадавший замечает, что глаз покраснел.

Вернуться к оглавлению

Методы диагностики

Чтобы выяснить из-за чего у человека проросшие и расширенные сосуды в глазах, потребуется определить точный диагноз. Для этого нужно записаться на консультацию к офтальмологу. После первичного осмотра и сбора анамнеза, доктор даст направление на прохождение ряда таких диагностических мероприятий, как:

• осмотр глазного дна;
• офтальмоскопия;
• биомикроскопия;
• определение внутриглазного давления;
• общеклинический анализ крови и мочи;
• определение уровня глюкозы в плазме;
• УЗИ внутренних органов и глаз;
• КТ, МРТ головного мозга.

Вернуться к оглавлению

Какое назначается лечение?

Препараты

Если воспалился сосуд в глазу у ребенка или взрослого вследствие инфекционного поражения, уничтожить возбудителя и убрать красноту помогут глазные капли, гели и мази. На фармацевтическом рынке есть много эффективных препаратов. Однако, заниматься самолечением противопоказано, потому что можно спровоцировать осложнения и воспалительная болезнь перетечет в хроническую стадию. Для лечения инфекции в одном или обоих глазах назначаются такие группы препаратов:

• антибиотики;
• противовоспалительные;
• антисептики;
• обезболивающие;
• глюкокортикостероиды;
• витамины.

Вернуться к оглавлению

Хирургическое лечение

Прорастание сосудов в роговицу устраняется только оперативным методом. Сосудистые полоски, которые проросли в глазное дно, удаляют такими хирургическими способами, как:

• сквозная кератопластика;
• кератопротезирование;
• лазерная коагуляция.

После операции новые сосуды не врастают в роговицу, зрение к пациенту постепенно возвращается.

Массаж органов зрения

Если на глазах видны капилляры или возле века вздулась вена, рекомендуется делать самомассаж. Задействуется линия глаз, сначала кончики пальцев разместить посредине век и легким надавливающим движением массировать этот участок. Далее постепенно передвигаться пальцами к переносице, затем обратно.

Гимнастика

Избавиться от красных капилляров помогают такие упражнения:

• быстро двигать зрачками вправо-влево;
• делать круговые движения глазами;
• сфокусировать зрение сначала на близко расположенном предмете, а потом на объекте, находящимся далеко.

Вернуться к оглавлению

Народные средства

Убрать красные капилляры на белках глаз помогут натуральные лекарства, приготовленные в домашних условиях. Эффективными считаются такие средства:

На основе меда и алоэ можно приготовить отличное средство для компрессов.

• Компресс из меда и сока алоэ. Измельчить 2 крупных листа растения и отжать из них сок. Развести в 2 ст. л. жидкости ½ ч. л. жидкого меда, хорошо перемешать. Смочить в полученном средстве ватные диски и приложить к векам на 20 мин.
• Примочки на основе травяного отвара. Заварить 300 мл кипятка ромашку и череду (по 1 ложечке), настоять полчаса. Марлю смочить в жидкости и отжать, затем зафиксировать на глазах, держать примочку рекомендуется не менее 15 мин.

Вернуться к оглавлению

Диета и образ жизни

Правильное питание тоже играет немаловажную роль в здоровье всего организма, в том числе и зрительной системы. Для укрепления внутриглазных структур и сосудов рекомендуется включать в рацион такие продукты:

• свежие фрукты, овощи, зелень;
• красное мясо, морская рыба;
• морепродукты;
• молочные и кисломолочные напитки;
• яйца;
• орехи, семечки, сухофрукты;
• свежевыжатые фруктовые, ягодные и овощные соки.

Помимо правильного питания, важно нормализовать образ жизни. Продолжительные зрительные нагрузки, недосып, злоупотребление вредными привычками, гиподинамия — все эти факторы негативно сказываются на здоровье человека и могут нарушить функционирование зрительной системы. Поэтому стоит пересмотреть жизненный уклад в пользу здоровья, тогда проблемы с повреждением сосудов в глазах исчезнут сами.

ВАМ ВСЕ ЕЩЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО ВЕРНУТЬ ЧЕТКОЕ ЗРЕНИЕ ТЯЖЕЛО?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с не четким зрением пока не на вашей стороне.

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь глаза – очень важные органы, а его их правильное функционирование – залог здоровья и комфортной жизни. Резкая боль в глазу, затуманивание, темные пятна, ощущение инородного тела, сухости или наоборот слезоточение. Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Юрия Астахова, что он рекомендует сделать. Читать статью >>

Краснота глаз

Когда краснеют белки глаз, большинство людей говорят, что у них в глазах «лопаются сосуды», но в действительности сосуды лопаются нечасто, и причины для этого необходимы довольно серьёзные.

Однако и прочих причин, по которой белки глаз регулярно краснеют, можно насчитать немало: это и заболевания, и переутомление, повреждения, приём лекарственных средств и т.Д.

При хроническом покраснении необходимо обязательно показаться окулисту: может быть, это аллергическая реакция, реакция на контактные линзы либо даже болезнь – заниматься самолечением и использовать бабушкины средства в данном случае может быть страшно для зрения.

Не всегда белки глаз могут сильно покраснеть из-за тяжёлых нагрузок физического плана, или из-за напряжения мышц при крепком кашле – тогда появляются даже маленькие кровоизлияния. Если боли нет, то можно особенно не бояться – через несколько недель подобная краснота в большинстве случаев проходит.

О глазных болезнях, также и инфекционых, мы не станем рассказывать детально – в данных случаях излечение назначает эксперт, и исполнять его предписания необходимо обязательно.

Причины покраснений и красных сосудов в глазах

Наиболее распространён конъюнктивит – воспаление наружной оболочки глаз. Заболевание может быть вызвано аллергической реакцией, но еще бактериями или вирусами – тогда это заразно, и инфицироваться может любой, кто располагается в окружении заболевшего. В данном варианте доктор назначает излечение, в зависимости от причины, и нужное требование для скорейшего выздоровления – строгое соблюдение правил гигиены. Руки мыть нужно почти что регулярно, пользоваться только собственными туалетными принадлежностями, полотенцами, бельём и др., и глаза руками только не трогать, иначе болезнь будет формироваться, и распространяться дальше.

Другое регулярное болезнь глаз, сопровождающееся покраснением – блефарит, тоже бывает заразным, но не всегда – это зависит от причин, которыми он вызван. Он может быть аллергическим, язвенным, себорейным – это все тоже тяжело, и серьёзное излечение у офтальмолога в первую очередь.

Покраснение может быть вызвано болезнями роговицы, воспалениями сосудистой оболочки глаза, аутоиммунными болезнями, поражением ядами и т.Д.

Однако есть и причины, необусловленные инфекциями – когда сосуды на самом деле лопаются, и это могут быть достаточно серьёзные заболевания: патологии сосудов и крови, сахарный диабет, гипертония, но аналогичные результаты могут быть вызваны и травмой головы – очень легко стукнуться или получить «фонарь под глазом». Глаз при подобных кровоизлияниях смотрится довольно жутко, однако это в большинстве случаев тоже проходит без последствий; но это не значит, что можно угомониться – врачевать нужно основное заболевание, иначе можно подождать более серьёзных последствий.

О «лопающихся» сосудах говорят и вот тогда, когда они расширяются от недосыпания или употребления алкоголя, и становятся заметнее в глазу. Тут стоит только улучшить жизненый образ, и сосуды тоже придут в норму.

Ещё бывает, что несколько сосудов регулярно заметны на белке глаза, однако это очень часто считается спецификой сооружения, и волноваться также не стоит – основное, чтобы сосуды не стали все заметнее, и не появились новые. Глазные капли в данном варианте применять бесполезно.

Покраснение глаз тоже может вызывать эписклерит – воспаление иначе говоря эписклеры, соединительной ткани. Чаще данное заболевание вырисовывается у представительниц прекрасного пола 30-40 лет, и причины тоже различные: инфекционные – туберкулёз, подагра, герпес, розацеа; неинфекционные – язвенный колит, болезнь крона, красная волчанка или ревматоидный артрит. Но все таки тут имеет место не только покраснение, но и боль в глазу, тем более при нажимании на веки.

Есть и иные заболевания глаз: кератит, нередко вызываемый авитаминозами, тяжёлыми заболеваниями, травмами и инфекциями, и иридоциклит – воспаление радужной оболочки глаза. И в том и другом случае глаза краснеют, слезятся, а после рождается боль и светобоязнь – эти заболевания опасны, благодаря этому тащить с визитом к доктору не нужно.

Красные сосуды в глазах могут возникать при переохлаждении, аллергических реакциях, попадании чуждых тел, травмах роговицы, плохой свёртываемости крови – в том числе вызванной приёмом конкретных лекарственных средств; основой может быть и острый приступ глаукомы, когда резко увеличивается внутриглазное давление – к доктору в данном варианте нужно обращаться немедленно.

Лично справиться можно с теми причинами, которые не обусловливаются болезнями, но это нужно знать наверное. Работа в плохо проветриваемом помещении, дым сигарет, кондиционер и иные приборы для быта как правило вызывают сухость слизистой оболочки глаз. Помещение нужно проветривать, чаще уходить на улицу, и применять увлажняющие глазные капли – к примеру, не настоящие слёзы.

Как освободится от красных сосудов в глазах

Сосудосуживающие препараты для глаз применять тоже можно: это визин, окуметил, октилия, нафтизин (не путать с каплями в нос), но злоупотреблять ими нельзя ни за что. Регулярное использование вызывает привыкание, и сосудистые стенки становятся слабыми – тогда краснота увеличивается и не проходит, так как сосуды расширены регулярно.

Лучше пытаться сужать сосуды прочими средствами, применяя лёд, компрессы, зарядку, массаж; нужно следить за собственным питанием – в нём должно быть достаточно витаминов и минералов.

Охлаждение вызывает сужение сосудов, и не приносит ущерба: дома разрешено делать холодные ванночки для глаз – вода должна быть полностью чистой; прикладывать лёд; на работе можно по пару минут держать на закрытом глазу платок, смоченный в холодной воде.
Полезные компрессы из трав или чая. Можно прикладывать к глазам смоченные в отварах трав диски из ваты: помогают василёк синий, мята, петрушка, мальва, липа, ромашка. Компрессы прекрасно менять – в первую очередь прикладывать тёплые, после холодные, и менять их пару раз. Чай нужно брать листовой, без добавок и ароматизаторов, но можно тоже применять пакетики.

Продукты питания тоже предоставляют глазам выносливость и здоровье: это свежие фрукты и овощи, особенно жёлтые, зелёные, оранжевые, красные (морковь, петрушка, все разновидности капусты, грейпфруты и др.), орехи, семечки, яйца, жирная рыба, черника и иные тёмные ягоды. Можно иногда принимать комплексы витаминов и минералов для глаз, посоветовавшись со своим доктором.

Простейшую зарядку для глаз разрешено делать и на работе – понадобится пару минут. Сидя на стуле, расслабьтесь, и «бросьте» взгляд вверх, после влево, вправо и вниз; потом наоборот. Выполнять это нужно резко. Пару минут делайте глазами (не головой) движения по кругу – по и против часовой стрелки.
Бросьте взгляд вдаль, и тут же переведите его на близкий предмет.
Быстро моргайте глазами – 50-60 раз подряд.

Разрешено делать и массаж, поглаживание век движениями по кругу – руки должны быть чистыми, или же просто закрыть глаза, прижать к ним ладони и расслабиться на пару минут.

Слишком многое зависит от режима дня. Ночью нужно спать около 7-8 часов – не меньше, чтобы слизистая оболочка глаз могла восстановиться. Днём глаза тоже должны проводить свой отдых: не сидите за компьютером часами – ежечасно необходмио выполнять 10-15 минутный перерыв. Не выходит? Тогда хотя бы 5 минут, и вообще чаще постарайтесь вставать, чтобы что-то принести, отнести, подойти вскользь к окну и пару минут увидеть вдаль – глаза отдохнут.

Защищайте глаза от вредных излучений: во время зимы и в летнюю пору носите очки с целью защиты от солнечных лучей, в первую очередь с защитой от ультрофиолетовых лучей – традиционные тёмные очки только ухудшают зрение.
Чтобы глаза не напрягались, за просмотром телевизора и работе за компьютером одевайте очки со специализированными покрытиями, уменьшающими отражение света и защищающими от излучения. Очки должен выбирать доктор; если же зрение у вас обычное, очки с целью защиты нужно приобретать не на рынке, а в магазине оптики, где имеются особые устройства для их проверки.

Не ложитесь спать, не сняв мэйк-ап с глаз; не вытаскивайте немытыми руками попавшие в глаз соринки; если носите контактные линзы, ухаживайте за ними правильно. Пользуйтесь только высококачественной косметикой для глаз – как ухаживающей, так и декоративной, и не стоит покупать дешевую косметику – это плохая экономия.

Если всё таки нужно немедленно завуалировать красноту, примените для подводки нижнего столетия светло-голубой карандаш; подчёркивает красноту зелёный окрас – его применять не нужно.

Белок здорового глаза белый, если сосуды в глазах красные, это говорит о присутствии проблемы. При покраснении белков глаз, причины заключаются в наполнении кровью сети капилляров, которые при определенных обстоятельствах лопаются.

Почему появляются красные сосуды в глазу

Появление красных сосудиков в глазах (капиллярной сеточки) характерно для взрослых и детей, страдающих от усталости глаз, частой причиной которой является долгое время, проведенное перед компьютерными мониторами.

Глубоководный дайвинг также стать причиной разрывов глазных сосудов.

Часто краснота глазных белков является сопутствующим симптомом воспаления конъюнктивы. Конъюнктивит имеет и другие симптомы, в частности, красной и воспаленной прозрачной плевой, покрывающей внутреннюю часть век. Конъюнктивит может вызвать аллергия. Относительно частым аллергеном является шерсть грызунов: морских свинок, декоративных крыс.

Проявление покраснения в глазах у некоторых людей вызывает реакция на определенные лекарства, особенно препараты, минимизирующие риск тромбоза.

Красные сосуды на белках глаз указывают на ряд патологий: проблемы с артериальным давлением, повышенной вазоконстрикцией, склонность к варикозу, геморрою, кровотечению десен, мигрени.

Некоторым людям не подходит коррекция нарушений зрения с помощью контактных линз. У чувствительных лиц линзы могут вызывать появление красных сосудиков в глазах, жжение, зуд.

Факторы, вызывающие покраснение глазных сосудов включают чрезмерное употребление алкоголя.

Красные сосуды в глазах возникают при оказании внезапного физического давления (драка, контактный спорт, ДТП и т.д).

Лопнувшие сосуды в глаза – относительно частое явление, сопутствующее процессу родов. Покраснением глаз страдают люди, склонные к частой рвоте.

Расширенные сосуды глаз – это также признак серьезных заболеваний зрительного органа, таких как воспаление сосудов глаза, внутриглазные инфекции, опухоли.

Важно! Красным белкам глаз у детей (у грудничка, у малыша до 1 года) следует уделять особое внимание, при появлении покрасневших сосудов глаз важно обратиться к эксперту. Только врач может определить, почему у ребенка появилась эта проблема, посоветовать, как ее устранить.

Раздражающие факторы

Наиболее частые причины, по которым появляются красные сосуды:

• конъюнктивит;
• сухость глаз;
• аллергия;
• контактные линзы;
• синдром компьютерного зрения;
• окружающая среда;
• глазные травмы;
• инородное тело;
• болезни сетчатки;
• болезни роговицы;
• герпес;
• курение;
• воспаление среднего глазного слоя;
• глаукома;
• неподходящие глазные капли;
• беременность;
• неблагоприятные рабочие условия;
• купание в бассейне;
• недостаток здорового сна.

Если сосуды в глазах красные первый раз в жизни, нет необходимости сразу бежать к офтальмологу. Лопнувшие капилляры время от времени беспокоят каждого человека. Но если краснота сосудов в глазу не проходит в течение 2 недель, капилляры трескаются очень часто, нужна специализированная помощь. Врач измерит ваше кровяное или внутриглазное давление (для определения причины подобного отклонения), посоветует, что делать при красных сосудах в глазах (как избавиться). Лечение проводится под его присмотром!

Как убрать красные сосуды в глазах

Основной метод борьбы с покраснением в глазах – отдых. Устранению проблемы также способствует достаточное потребление витамина С. Он улучшает состояние сосудов, поддерживает прочность сосудистых стенок. Следующий важный элемент – рутин, уменьшающий чрезмерную ломкость капилляров (особенно, при гипертонии). Его недостаток проявляется кровотечением из носа, красными глазами.

При устранении проявлений поврежденных капилляров в глазу врач, прежде всего, устанавливает причину, впоследствии лечится именно триггерный фактор. Терапия всегда основана на текущем состоянии человека.

Если покраснение – это только косметическая проблема, избавиться от красных вен можно с помощью лазерной хирургии. Лазер создает интенсивное тепло, которое убирает сформированные структуры. Во время операции врач контролирует луч (его длину и интенсивность) для эффективного удаления вен с поверхности глаза. Процедура безболезненна, ее продолжительность около 30 минут.

Капли от красных глаз

Устранить красные прожилки, в зависимости от причины их появления, можно с помощью капель для укрепления сосудов глаз, устранения сухости, ингибирования воздействия аллергенов. Перед применением капель необходимо обратится к эксперту.

Искусственные слезы

Эти капли обеспечивают увлажнение глаза, отпускаются без рецепта, могут использоваться продолжительно. Лечить покраснения следует, используя капли сначала каждый час, затем – 4 раза в день.

Антигистамины

Иногда раздражение сопровождается разнообразными симптомами: в глазах красные сосуды, присутствует слезоточивость, насморк, глазные яблоки болят… Что делать? В большинстве случаев, эти признаки возникают при аллергии. Для их устранения назначаются антигистамины. Эти препараты характерны кратким действием, поэтому их нужно применять 4 раза в день.

Важно! Антигистаминные капли не должны использоваться долгосрочно.

Вазоконстрикторы

Это капли, предназначенные для экстренной борьбы с красными сосудами в глазах. Однако применение сосудосуживающих средств (вазоконстрикторов) не пользуется популярностью у офтальмологов, потому что при их использовании устраняются только красные сосуды, но не причинный фактор появления проблемы.

Народные средства

При более легком покраснении, его можно лечить дома. Кроме указанных ниже способов, хорошим методом устранения расширенных сосудов является специальная глазная гимнастика.

Она заключается во вращении глазами, тренировке зрения. Наиболее подходящие способы гимнастики вам посоветует врач.

Холодные компрессы

Один из первых советов, как бороться с покраснением глаз – прикладывание холодных компрессов. Они не только очень эффективны при красном глазном белке, но также важны для удерживания влаги в окружающей области (на глазах, под глазами).

Чайные пакетики

Если появление красных сосудов в глазах является последствием усталости, просто на несколько минут приложите к закрытым векам холодные использованные чайные пакетики.

Охлажденные ложки

Следующий народный совет – использование ложек. Положите 4 чайные ложки в стакане ледяной воды, охлаждайте несколько минут. Приложите к векам первую пару. После нагрева ложек до комнатной температуры замените 2-й парой. Процедуру повторяйте по мере необходимости.

Промывания

Иногда факторы появления красных сосудов включают присутствие пыли, ресниц или других мелких посторонних предметов в глазах. В таком случае поможет промывание дистиллированной водой. Важна абсолютная чистота рук и используемой посуды. В противном случае проблема может ухудшиться.

Травяные средства

Если триггером повреждения сосудов в глазу не является серьезная болезнь, устранить их помогут травяные отвары. Очень эффективна черничная геммотерапия, оказывающая дезинфицирующее действие, улучшающая зрение, непосредственно влияющая на сетчатку и зрительный нерв.

Травяные чаи подходят не только для питья, но и в виде компрессов для глаз. Например, очанка лекарственная, календула, репешок обыкновенный отлично подходят в качестве вспомогательного лечения конъюнктивита, кератита, воспалений, усталости глаз. Настои из трав используйте для компрессов, прикладывая на веки держат 20 минут. Готовятся они путем заливания 2 ч.л. растения 200 мл кипятка (через 15 минут настой следует процедить).

1. Ромашка – отличный помощник при воспалительных процессах. Настои рекомендуются в виде компрессов, для промывки глаз.
2. Базилик – универсальная глазная жидкость, его настой отлично подходит в качестве превенции и первой помощи при болезненных проявлениях (покраснение, раздражение). Используйте в виде компрессов.
3. Маття (матча) для охлаждения, при лечении расширенных сосудов полезны охлаждающие компрессы. Примочки из чая маття (матча) являются одними из самых рекомендуемых.
4. Василек применяют при аллергических реакциях, покраснении от плача, усталости, реакции на косметические средства, идеальное лекарство – настой из василька, используемый в виде 20-минутных примочек.
5. Лапачо как истребитель бактерий. Благотворное влияние чая лапачо хорошо известно среди травников. Он контролирует многие виды бактерий, эффективен при гнойном воспалении, инфекционных процессах, – основных факторах возникновения красных сосудиков в глазах.

При отсутствии подходящей терапии заболевания, инфекции глаз чреваты постоянным повреждением глаз, нарушением зрения. Если офтальмологические проблемы сохраняются, глазные капли или травы не действуют, обратитесь к врачу. В качестве вспомогательного метода можно увеличить употребление черники, шпината, капусты и других листовых овощей. Такой рацион окажет также профилактическое действие.