Давление с утра 140 90

НОРМАТЕН ® — инновация в лечении гипертонии у человека

• Устраняет причины нарушения давления

• Нормализует давления в течении 10 минут
после приема

Исходя из значений тонометра при измерении давления, можно узнать о состоянии здоровья. Если давление 140 на 90, то это относится к отклонениям, ведь у здоровых людей показатели будут в пределах 120/80 мм рт. ст. Повышенное давление в медицинской практике диагностируется как пограничная гипертензия или артериальная гипертония. У пациентов начинает возникать определенный дискомфорт, что сказывается на функционировании сердечно-сосудистой системы. Заболевание возникает как в 20 лет, так и в пожилом возрасте, а проявления будут в любое время суток.

Причины давления 140 на 90

Важно понимать основные причины, когда давление становится 140 на 90 и возникает довольно часто. Если человек полностью здоров, нет болезней, то подобное значение может появляться после сильных стрессов или эмоционального потрясения. В таком случае речь не идет о гипертонии, нормализация наступает быстро.

Подобное состояние может появляться при беременности, а также в любом возрасте. К основным причинам гипертонии с давлением 140 на 90 относятся:

1. Лишняя масса тела, ведь каждый килограмм лишнего веса значительно нагружает работу сердца и сосудов.
2. Болезни почек.
3. Наследственная предрасположенность.
4. Вредные привычки (курение, спиртное), неправильное питание (соленое, жирное, жареное).
5. Гормональные сбои.
6. Нарушения или патологии эндокринной системы.
7. Возрастные изменения, старение тела и органов. В таком случае сосуды теряют свою эластичность, происходит затруднение кровотока.
8. Постоянные стрессы.
9. Воспаления в организме.
10. Развитие диабета.
11. Пороки сердца и другие болезни.
12. Малоактивная жизнь.

Как видно причин развития давления в пределах 140 на 90 довольно много. Дополнительно надо знать основные признаки, которые помогут определить сбои. Это дает возможность своевременно диагностировать организм и приступить к лечению гипертонии в самой ранней стадии.

Симптомы

На начальной стадии гипертонии давление 140/90 мм рт. ст. возникает крайне редко, но через некоторое время патология становится хронической. У некоторых людей болезнь может быть без явных признаков, а у других они проявляются очень сильно. В таком случае общее состояние существенно ухудшается, человека может тошнить, возникают другие симптомы:

1. Боль в голове, грудной клетке или области сердца.
2. Возникает жар.
3. Появляется шум и заложенность ушей.
4. Лицо приобретает красный оттенок.
5. Начинается одышка, особенно после небольшой нагрузки.
6. Пульс становится быстрее.
7. Пальцы холодеют.
8. Чувствительность и двигательная возможность снижается.
9. Возможно головокружение и помутнение сознания.
10. В голове ощущается сильное пульсирование сосудов.
11. Темные пятна в глазах.

Само по себе давление 140 на 90 не представляет большой опасности, скорую помощь вызывать необходимости нет. Такое значение может быть при сильной нагрузке или стрессах и это считается нормой в таком случае. Если же показатели держаться долго, появляются постоянно, то сердечно-сосудистая система получает сильные нагрузки, через время возможны сбои в работе. В таком случае гипертония начинает развиваться, давление будет со временем увеличиваться.

Опасность заключается в невнимательности к собственному здоровью. Если давление часто увеличивается до 140 на 90 мм рт. ст., то рекомендуется не затягивать с визитом к доктору. После проведения диагностики он может посоветовать медикаменты или другие средства для лечения. Именно гипертония провоцирует болезни сердца и сосудов, а борьбу лучше начинать в самом начале развития патологии.

Без лечения последствия могут быть такими:

1. Увеличение размеров сердца.
2. Сердечная или почечная недостаточность.
3. Аневризмы.
4. Нарушение работы органов зрения.
5. Когнитивные сбои.
6. Инфаркт.
7. Инсульт.

При гипертонии у мужчин часто развивается импотенции, ведь высокое давление негативно отражается на половом здоровье.

Давление 140/90 мм рт. ст. в пожилом возрасте встречается намного чаще, чем у молодого поколения. Сосуды теряют эластичность, за счет чего в них начинается сужение. Медикаментозные средства можно принимать с осторожностью и только под наблюдением докторов.

Давление 140 на 90 при беременности

Когда при беременности появляется скачок давления до 140/90 мм рт. ст. первым делом нужно сразу обратиться к доктору для проведения детальной диагностики. Подобные показатели могут указывать на появление осложнений в тяжелой форме.

Незначительное повышение от нормы допустимо на 2-3 триместре в результате возникновения второго круга кровотока. Значение 140/90 – это предельный показатель нормы, но только медики могут установить точные причины и риски, опасность для ребенка и женщины.

В некоторых случаях такие показатели указывают на развитие гестоза или позднего токсикоза. Он начинается чаще в средине 2 триметра и проявляется гипертонией, отечностью конечностей и лица, а также присутствием белка в мочи. Гестоз опасен для ребенка и беременных, ведь происходит сбой кровообращения в органах и системах женщины. Все это не дает нормальный приток крови к плоду, происходит нехватка кислорода.

В случае роста давления до 140/90 на 39 неделе беременности нужно сразу госпитализировать женщину, возможны ранние роды.

Что делать при давлении 140 на 90

При давлении 140/90 мм рт. ст. и плохом самочувствии нужно первым делом позвонить в скорую помощь, а до ее приезда нужно максимально помочь больному, дабы показатели не повышались. До визита доктора потребуется лечь, а под голову положить 2-3 подушки для создания возвышенности. Запрещено давать пить много воды и прочей жидкости. Если у человека давление повышалось раньше, можно использовать препараты, что назначал доктор с соблюдением дозировки.

Все используемые таблетки нужно запивать малым количеством воды. Допускается употребление Валидола, под язык. Дополнительно в комнате открывают окна для проветривания и поступления воздуха.

При нормальном состоянии нужно просто прилечь и принять мятный чай или другие средства с успокоительным эффектом. Если скачки случаются первый раз, то таблетки пить не обязательно, скорее всего, значения нормализуются через 1-2 часа.

После нормализации состояния нужно пройти диагностику в медицинском учреждении и купить тонометр для фиксации давления дома. После обследований доктора могут определить точные причины и назначать нужный курс терапии.

Лечение медикаментами

Медикаментозное лечение состоит в употреблении гипертензивных лекарств. Они могут выводить лишнюю жидкость из организма, расширяют сосуды, что приводит к снижению давления. Лекарства от гипертонии разделяют на 5 основных групп:

• Мочегонные средства, они же дуоретики. Для лечения используют Фуросемид или Индапомид. Препараты могут вывести излишнюю жидкость, что позволит снизить давление. Все мочегонные лекарства разделяют на:

• Тиазидные – безопасные для человека и дешевые диуретики. Минус заключается в том, что ни выводят не только жидкость, но и калий, который важен для нормального функционирования сердца.
• Петлевые – мощные препараты, используемые в критических случаях. Медики не рекомендуют пользоваться ими постоянно.
• Калийсберегающие – рекомендуются пациентам с низким количеством калия в организме.

Ингибиторы АПФ. Врачи рекомендуют использовать Эналаприл или Беназеприл. Это основная группа лекарств от гипертонии. Их используют в критических случаях и для длительной терапии. Запрещается использовать препараты при болезнях почек, аллергии и беременности.

Определить эффективность лечения гипертонии можно если:

• Лечение переносится хорошо, нет негативных действий от лекарств.
• Показатели давление снижаются и приходят в норму.

Как правило, при использовании медикаментов назначаются сразу несколько лекарств. У них разное действие на организм, а значит, они влияют на все возможные причины скачков.

Народные средства

Если скачки давления происходят первый раз, то для нормализации можно не использовать медикаментозное лечение. Заменить его можно средствами народной медицины. Изначально можно попробовать сделать отвар или настой из трав, у которых есть мочегонное и успокоительное действие. Для этого рекомендуется применять корень валерианы, мяту, боярышник и другие растительные компоненты.

Использовать народные методы лечения нужно только после консультации с доктором и прохождения диагностики. Невзирая на натуральность ингредиентов, они способны оказать вред организму, а давление 140/90 мм рт. ст. не будет нормализоваться.

Профилактика

Для профилактики гипертонии и повышения давления до значений 140 на 90 и выше необходимо использовать несколько простых правил:

1. Избавиться от вредных привычек. У курящих людей с гипертонией возможность летального исхода увеличивается в два раза. Спиртное допускается употреблять, но в малом количестве и лучше отдать предпочтение вину или свежему пиву.
2. Скорректировать питание. Для давления рацион отыгрывает важную роль. Необходимо снизить употребление соли и соленых продуктов, жидкости надо пить до 1,5 литра. Диета будет полезна также для снижения веса, для этого исключаются сладости, сдоба, жирные и жареные блюда. Чаи и кофе лучше пить не крепкие.
3. Заниматься физическими нагрузками. Идеально подойдет плавание, если возможности нет, то можно просто ходить или бегать, проводить утреннюю зарядку.
4. Релаксировать. Для этого используются разные варианты, рекомендуется начать заниматься йогой.
5. Физиотерапия. Иногда такие процедуры очень помогают привести в норму давление.

Используя описанные советы и профилактику можно забыть о гипертонии без использования медикаментов, но если давление 140/90 появляется время от времени, постоянно, то визит к доктору обязателен.

Последнее изменение: Июнь 15th, 2019 в 02:36 пп

Незначительное повышенное артериальное давление по утрам после сна – естественный биологический процесс. Но превышение нормы более чем на 20 пунктов может быть признаком развивающейся гипертонии или сигналом о заболеваниях внутренних органов, работа которых напрямую влияет на функционирование сердечно-сосудистой системы.

Понимание того, что происходит с вашим организмом после пробуждения, и почему необходимо следить за скачками артериального давления именно в ранние часы, может стать залогом сохранения своего здоровья в любом возрасте.

Биохимические факторы

Во время сна все биологические ритмы человеческого тела замедляются, то же происходит и с сокращениями сердечной мышцы (миокарда). В состоянии покоя и восстановления пульс снижается, кровеносная система за ненадобностью получает меньше кислорода, чем во время активной деятельности. Но с началом естественного просыпания (без будильника) происходит перенастройка организма на более активный ритм и ускорение всех метаболических процессов.

По утрам поднимается уровень концентрации в крови кортизола и адреналина (гормонов-стимуляторов, вырабатываемых надпочечниками и напрямую влияющих на колебания систолического и диастолического уровней). В течение дня их выработка снижается, а вечером при отсутствии эмоциональных или физических нагрузок опускается на минимальный уровень. АД при этом должно оставаться в пределах своей нормы. Здоровый человек за редким исключением замечает подобные изменения, так как это природные биохимические реакции и механизмы, настраивающие его тело и органы для дневной активности.

Категории риска

Но при развивающейся гипертонии повышенное давление утром – это не только негативный симптом, но и фактор риска. Игнорирование некоторых признаков возможных нарушений своего здоровья является причиной дальнейшего их развития в хронические заболевания. Болеть не хочется никому, поэтому лучше перестраховаться и обязательно предупредить такие тенденции.

На заметку! Гипертонию называют «молчаливым убийцей» потому, что она развивается незаметно и может проявиться внезапно, хотя на самом деле потенциальный гипертоник просто не обращает своего внимания на ее почти неприметные проявления. Большая часть инфарктов и инсультов случаются именно в первые часы после пробуждения человека.

Постоянный контроль своего самочувствия особенно необходим людям с перечисленными ниже особенностями, даже при условии, что они чувствуют себя здоровыми:

• возраст старше 55 лет;
• беременность после 35 лет;
• наличие хронических заболеваний, связанных с работой почек, печени, желудочно-кишечного тракта;
• склонность к сахарному диабету;
• недавно перенесенное заболевание, травмирование или хирургическое вмешательство.

Необходимо помнить, что причиной гипертонии является не пожилой возраст, а приобретенная патология, то есть воздействие каких-либо внутренних или внешних факторов, которые вызывают нарушения в слаженном функционировании человеческого организма. Если наутро возможны проявления в виде учащенного сердцебиения, внезапного головокружения, звона или гудения в ушах, то это сигналы к более пристальному вниманию к своему здоровью. В таком случае измерение утреннего АД в течение нескольких дней подряд может показать частоту и системность его скачков, а также сделать вывод о необходимости обращения к врачу для назначения лечения.

Устранение факторов, влияющих на гипертензию

Если высокое давление по утрам – частый случай для Вас, то это является тревожным сигналом. Некоторые причины можно устранить самостоятельно, не прибегая к медикаментозному лечению.

Увеличение продолжительности сна

Исследования влияния длительности сна на самочувствие показывают, что чем больше спит человек, тем меньше вероятность разбалансировки метаболических процессов, регулирующих сокращения миокарда и стабильность всей кровеносной системы. Люди, которые регулярно спят по 6 часов, на 40% увеличивают возможность гипертонических проявлений по сравнению с теми, кто уделяет этому 8 часов в сутки. Хорошим помощником для восстановления может стать краткая дневная сиеста.

Правильный рацион

Даже умеренное употребление в пищу продуктов, насыщенных жирами и быстрыми углеводами, не рекомендуется в вечернее время. Нужно помнить, что большее количество холестерина, необходимого для метаболизма, самостоятельно синтезируется внутренними органами – 80%. А его переизбыток, поступающий вместе с пищей, вызывает атеросклеротические нарушения. Повышение уровня холестерина в крови ночью – одна из причин утренних сбоев кровообращения.

Употребление соленой пищи незадолго до засыпания вызывает удержание в организме лишней жидкости. Кроме этого натрий, содержащийся в поваренной соли, оказывает сосудосуживающее действие на эндотелиальные клетки, что заставляет сердечную мышцу напрягаться для усиления прокачки крови в то время, когда организм находится в состоянии покоя, должен отдыхать и восстанавливаться.

Если после просыпания кружится голова, а сердцебиение учащается, то привычный кофе лучше заменить природными диуретиками – зеленый чай, сок с лимоном или имбирем. В качестве превентивного варианта эти напитки лучше пить вечером после ужина.

Отдых от физических нагрузок

Тяжелый физический труд вызывает дополнительную нагрузку на работу сердца. Постоянное дневное переутомление и отсутствие отдыха сказывается чрезмерным скачком АД на рассвете. В группе риска также находятся мужчины, которые занимаются силовыми видами спорта или увлекаются наращиванием мышечной массы. Ежедневно перенапряженный миокард в сочетании с ускоренными метаболическими процессами – негативный фактор, провоцирующий утренние сбои в работе кровеносной системы. Для обычного неспортивного человека даже однократная нагрузка на пределе возможностей может негативно проявиться спустя несколько дней.

Стабильный эмоциональный фон

Эмоциональное состояние человека напрямую влияет на сердечную деятельность и общий гормональный фон. Как положительные, так и отрицательные сильные эмоции вызывают дополнительную выработку гормонов, влияющих на колебания систолического (верхнего) и диастолического (нижнего) уровней. А при тревожных психологических состояниях на них необходимо обратить особое внимание. Если приснилось что-то волнующее и нехорошее, то не стоит заглядывать в сонник. Это может быть сигналом подсознания о том, что нервная система находится в стрессовом состоянии, которое сам человек не замечает. Сохранение спокойствия можно поддерживать медитациями, занятиями йогой, употреблением натуральных отваров из мяты и мелиссы.

Физическая активность

Для пожилых людей или тех, которые ведут малоподвижный образ жизни, рекомендуют перед сном совершать медленные недолгие прогулки на свежем воздухе. Легкая активность вечером улучшает циркуляцию легких, способствует насыщению клеток кислородом и необходимыми микроэлементами, что позволяет стабилизировать кровообращение в ночное время.

Прекращение курения и употребления алкоголя

Никотин и этанол – вещества, которые постепенно приводят к разбалансировке механизмов сложной кровеносной системы. Никотин обладает сосудосуживающим свойством, что приводит к повышению АД. А так как он выводится в течение нескольких часов, то эффект от выкуренной вечером сигареты, может проявиться утренними перепадами давления.

Этанол воздействует на стенки сосудов, расширяя и лишая их гибкости, что приводит к более свободной циркуляции кровотока, и АД падает. Но одновременно с этим он влияет на нервную систему и ускоряет частоту сердечных сокращений, излишне напрягая сердечную мышцу. С выведением алкоголя из крови организм стремится к восстановлению нормального самочувствия, но из-за дестабилизации ритма миокарда может его повысить выше обычной нормы.

Профилактика для людей с заболеваниями сосудов или сердца

Люди, страдающие какими-либо кардиологическими или сердечно-сосудистыми заболеваниями, чаще других сталкиваются с утренними недомоганиями. Современная медицина больше работает на упреждение нарушений работы внутренних органов. Но кроме обязательного изменения образа жизни – легкая физическая активность, достаточное время для отдыха, избавление от вредных привычек и избыточного веса, в большинстве случаев для поддержания здоровья хроническим больным требуется продолжительное медикаментозное лечение.

Поэтому тем, кто неоднократно сталкивался с повышенной утренней гипертензией, рекомендуют принимать антигипертензивные препараты на ночь во избежание риска инфаркта или инсульта после пробуждения. Известный кардиолог Александр Мясников советует хотя бы один препарат употреблять перед сном, не допуская ночной гипертензии. Либо разбивать суточную дозу на два приема – до и после сна.

Один из важных его советов заключается в том, что лечение должно быть непрерывным. Здоровье нельзя восстановить периодическим стационарным наблюдением при обострениях. Осложнений можно избежать только с помощью непрестанного наблюдения и ежедневной заботой о собственном теле.

В случае если нарушение кровообращения и скачки АД после пробуждения повторяются в течение продолжительного периода, обязательно нужно помнить и придерживаться несложных правил:

• привести распорядок дня к стабильному временному режиму;
• увеличить время и частоту отдыха;
• не нагружать желудок на ночь жирной, быстроуглеводной и соленой пищей;
• пить в течение дня естественные диуретики;
• совершать небольшие вечерние прогулки;
• привести в порядок и контролировать свое эмоциональное состояние.

Если соблюдение и выполнение таких элементарных действий войдет в привычку, то одновременно с этим стабилизируется и общее самочувствие. Просыпаясь с хорошим самочувствием, не нужно будет в обязательном порядке сразу глотать таблетки из опасения внезапных скачков давления.

Давление 140 на 90 — это пограничное состояние. Такие показатели могут как являться признаком патологии, так и быть вариантом нормы. Попробуем понять, в каких случаях следует беспокоиться и что нужно делать для нормализации состояния.

p, blockquote 1,0,0,0,0 –>

p, blockquote 2,0,0,0,0 –>

Причины давления 140 на 90

Чаще всего однократное кратковременное повышение АД связано с физическими нагрузками, стрессом или сильными эмоциями. Это естественная реакция организма, поэтому беспокоиться не стоит. Более информативно повторное измерение. Если тонометр часто показывает повышенные значения, следует обратить внимание.

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

Если давление держится на отметке 140 на 90, что это значит? Рассмотрим причины недомогания.

p, blockquote 4,0,0,0,0 –>

1. Лишний вес. Отложения появляются на внутренних органах, затрудняя их работу. В кровь выделяются жирные кислоты, откладываются на стенках артерий. Из-за бляшек сужается просвет. Каждый лишний кг способен дать прибавку до 1 мм рт. ст.
2. Несбалансированное меню. Некоторые продукты повышают АД. К ним относится соль. Приправа вызывает сильную жажду, из-за чего человек пьет больше воды. Это приводит к увеличению объема крови. При нестабильном давлении следует отказаться от алкоголя, крепкого черного чая и жирного мяса. Многие приправы также способствуют повышению давления. Наиболее сильными считаются плоды кардамона и шамбалы, корица, ванилин и корень бадана.
3. Наследственность. Если у вас часто отмечается пограничное АД, следует опросить ближайших родственников. При наличии генетической предрасположенности необходимо следить за своим состоянием и проводить профилактические мероприятия.
4. Возраст. Постепенно стенки артерий перестают быть эластичными. Нарушается кровоток. После 40 лет такое давление является вариантом нормы. Однако это не значит, что состояние не нуждается в коррекции.
5. Сильные эмоциональные потрясения. При стрессе организм использует скрытые резервы, чтобы справиться с возникшей проблемой. В кровь выбрасываются гормоны и ферменты. Это заставляет сердце работать на пределе. Постоянные стрессы приводят к хроническому повышению АД.
6. Заболевания. При некоторых патологиях гипертония является не отдельной болезнью, а симптомом. Это относится к нарушениям гормонального фона, проблемам с почками, остеохондрозу и т. д.

Если тонометр показал давление 140 на 90, что делать? Первым делом следует вычислить причину, чтобы объективно оценить ситуацию и подобрать лечение. При легком недомогании и редких эпизодических повторениях иногда достаточно соблюдения профилактики и здорового образа жизни. В других случаях врачи обследуют пациента, чтобы обнаружить сопутствующие патологии, и назначают длительную комплексную терапию. Методы лечения напрямую зависят от степени тяжести состояния.

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

Симптомы повышения АД

Пограничные показатели могут не вызывать сильного дискомфорта. Многие люди не обращают внимание на симптомы или не ощущают их. Не игнорируйте даже небольшие изменения!

p, blockquote 6,0,1,0,0 –>

Давление может вызывать следующие симптомы:

p, blockquote 7,0,0,0,0 –>

• слабость;
• затуманенный разум, невозможность сконцентрироваться;
• пульсация и головная боль;
• тошнота;
• головокружение;
• сухость и боль в глазах;
• покраснение кожных покровов;
• ощущение жара;
• боль при резких движениях головой.

Если у одних людей незначительные колебания показателей вызывают яркую реакцию, то у других может не наблюдаться никаких клинических проявлений. В отдельных случаях повышенное АД является более комфортным, чем нормальное. Отсутствие симптомов заставляет задаться другим вопросом: давление 140 на 90 — это нормально? Даже при удовлетворительном состоянии сердечно-сосудистой системе приходится работать на износ. Рано или поздно организм не выдержит.

p, blockquote 8,0,0,0,0 –>

Возможные последствия

Неоднократные нарушения приводят к хроническим системным проблемам. Регулярные скачки вызывают потерю тонуса сосудов. В результате ухудшается кровоснабжение органов. Ткани хуже насыщаются питательными веществами и кислородом. Страдает общее состояние. Больше всего перегрузки сказываются на здоровье сердечно-сосудистой системы.

p, blockquote 9,0,0,0,0 –>

Повышение артериального давления до 140 на 90 способно привести к развитию следующих заболеваний:

p, blockquote 10,0,0,0,0 –>

• почечная недостаточность;
• частичная потеря зрения;
• стенокардия;
• инфаркт миокарда;
• инсульт;
• ишемическая болезнь сердца;
• сердечная недостаточность.

Другое прямое последствие — гипертонические кризы. Это резкое повышение АД, которое вызывает опасное для здоровья и жизни состояние. При гипертоническом кризе необходимо быстро оказать помощь больному, иначе появятся осложнения. Наиболее распространенные — инсульт, инфаркт, отек легких или головного мозга.

p, blockquote 11,0,0,0,0 –>

Если при показателях давления 140 на 90 вы ощущаете головокружение, нервное перевозбуждение, боль в области сердца, сильную тревогу и другие тяжелые симптомы, следует вызвать скорую помощь и быстро принять горизонтальное положение. При ознобе желательно согреть конечности: использовать горчичник или укутать.

p, blockquote 12,1,0,0,0 –>

При осложненном кризе для снятия острого состояния может понадобиться госпитализация. Лечение займет до 2 недель. В остальных случаях терапия проводится амбулаторно. Нельзя отказываться, если врач настаивает на госпитализации.

p, blockquote 14,0,0,0,0 –>

Лечение высокого давления

Что делать, если давление 140 на 90? При необходимости коррекции назначается медикаментозная терапия. Используются препараты, которые помогают вывести из организма лишнюю жидкость, безопасно уменьшить объем циркулирующей крови и расширить просвет сосудов.

p, blockquote 15,0,0,0,0 –>

Условно лекарства для лечения гипертонии можно разделить на 5 групп:

p, blockquote 16,0,0,0,0 –>

1. Мочегонные препараты. Злоупотребление приводит к выводу калия из организма, поэтому дозировку и длительность приема должен подбирать врач.
2. Антагонисты кальция. Медикаменты предотвращают сокращение стенок сосудов, из-за чего облегчается циркуляция крови.
3. Ингибиторы АПФ. Используются при комплексной длительной терапии.
4. Адреноблокаторы. Лекарства не позволяют адреналину воздействовать на сосуды.
5. Антагонисты ангиотензина. Традиционно назначаются совместно с мочегонными средствами.

Каждый препарат обладает противопоказаниями, поэтому перед применением медикаментов необходимо получить консультацию врача. Не рекомендуется принимать сильнодействующие таблетки, если тонометр показал давление 140 на 90. Поскольку это пограничные значения, эффект может оказаться слишком мощным. Препараты, снимающие спазм, не лечат, а дают лишь временное облегчение.

p, blockquote 17,0,0,0,0 –>

Лечение народными средствами

В отличие от таблеток, народные средства воздействуют более мягко. Можно пить отвары; с их помощью корректируют состояние во время приступа.

p, blockquote 18,0,0,1,0 –>

Для приготовления отваров подойдут следующие растения:

p, blockquote 19,0,0,0,0 –>

• валериана;
• боярышник;
• черноплодная рябина;
• толокняный лист;
• калина;
• брусника;
• полевой хвощ;
• перечная мята;
• лекарственная календула.

Напитки помогают вывести лишнюю жидкость и успокаивают нервную систему. Однако применение народных средств должно быть разумным и правильным. Необходимо ознакомиться с противопоказаниями, соблюдать инструкцию и не превышать дозировки. Травы менее эффективны, поэтому не могут заменить медикаментозную терапию.

Профилактика

Для поддержания АД на нормальном уровне следует пересмотреть образ жизни.

p, blockquote 21,0,0,0,0 –>

1. Отказ от вредных привычек. Никотин и алкоголь резко сокращают сосуды. Это дает кратковременное облегчение, но чрезмерное воздействие приводит к эффекту «качелей». Из-за постоянного искусственного сужения и расширения теряется общий тонус.
2. Изменение питания. Соблюдение диеты поможет избавиться от лишнего веса. Необходимо свести потребление соли к минимуму и следить за объемом получаемой воды. В норме человек должен выпивать 2-3 л в день. В общий зачет не входят супы, соки, газировки и т. д. Для укрепления сосудов рекомендуется ввести в рацион продукты, содержащие железо, магний и калий. Долю холестерина в меню нужно урезать.
3. Активный образ жизни. Упражнения укрепляют сосуды. Это не всегда понижает давление, зато помогает организму легче переносить скачки. Подбирать программу следует индивидуально, поскольку при гипертонии противопоказаны некоторые виды спорта.
4. Соблюдение режима дня. Четкий график обеспечивает щадящий режим для организма. Сердечно-сосудистой системе не приходится адаптироваться к незнакомым условиям. Врачи советуют питаться, заниматься физкультурой и устраивать прогулки в одно и то же время.
5. Исключение стрессовых ситуаций. Необходимо отстраниться от неприятных разговоров и людей. При склонности к развитию гипертонии рекомендуется выбирать безопасную и стабильную работу. Исключены резкие движения, сильные физические нагрузки, ночные смены, регулярные командировки и температурные скачки.

Вышеуказанные меры помогут безопасно стабилизировать АД без применения медикаментов. Однако при отсутствии результата или при наличии тревожных симптомов необходимо обратиться к врачу. Специалист поставит точный диагноз, выяснит причину повышения давления и подберет соответствующие препараты.

p, blockquote 22,0,0,0,0 –>

Показатели 140 на 90 — не повод для паники, но они должны насторожить вас. Следите за своим состоянием, займитесь профилактическими мерами и вовремя приступите к лечению. Это поможет избежать осложнений.