Трудно дышать после кофе

Иногда после чашки кофе становится плохо. Понятие «плохо» у всех разное – может ощущаться слабость, что-то похожее на панические атаки, боль в животе или расстройство желудка, тахикардия, головокружение и т.д. Это может случиться и с людьми, имеющими хронические заболевания, и с теми, кто вроде бы здоров. Кто-то знает о такой своей особенности, кому-то плохо после кофе становится внезапно. В любом случае, нужно знать, какие симптомы могут быть связаны с проблемой, и что с ними делать.

В каких ситуациях после кофе может стать плохо?

Чаще всего плохо становится от передозировки кофе. При этом вовсе не обязательно, что вы впили его действительно много, тем более, что «много» – понятие относительное, и речь может идти лишь о количестве кофеина, с которым в данный момент не может справиться организм. Вот лишь примерный список болезней и ситуаций, при которых даже от одной чашки кофе можно почувствовать себя плохо:

• Вегето-сосудистая дистония;
• Хронические сердечно-сосудистые заболевания;
• Тахикардия и аритмия;
• Повышенное артериальное давление;
• Болезни желудочно-кишечного тракта;
• Стресс;
• Состояние недосыпа;
• Болезнь или ослабленность организма.

Чаще всего плохо становится, если пить кофе натощак, особенно, если организм ослаблен.

Почему после кофе может стать плохо?

Кофеин в основном воздействует на три основных системы организма: головной мозг, сердце и сосуды, а также на желудок и кишечник. Рассмотрим, почему может быть плохо в каждом случае.

Болит или кружится голова от кофе

Кофеин влияет на сосуды головного мозга, сужая их, и блокируя выработку аденозина, который как раз и расширяет сосуды, поддерживая их в норме. Если сосуды сжимаются сильно и резко, начинает кружиться голова от нехватки кислорода и крови, ощущается головная боль.

Болит сердце, тахикардия от кофе

Кофеин стимулирует гипофиз, а тот в свою очередь выбрасывает в кровь гормоны, воздействующие на надпочечники. Надпочечники вырабатывают адреналин, и поэтому расширяются зрачки, учащается пульс, появляется тахикардия. Сердце должно быстрее перекачивать кровь, а все сосуды сужены.

Тошнит, диарея после кофе

Кофе, особенно с гущей, активно раздражает стенки желудочно-кишечного тракта, стимулирует выработку желудочного сока, перистальтику. Могут ощущаться такие симптомы, как тошнота, резь в желудке, боли в животе, достаточно часто кофе может действовать как слабительное.

Плохо от кофе из кофейни или от домашнего?

Те, кто покупает привычный стакан с кофе в любимой кофейне, гораздо реже страдают от плохого самочувствия после кофе. Там используется кофемашина и стандартная рецептура, то есть, содержание кофеина в вашем любимом латте будет почти всегда одинаковым. В зоне риска находятся любители натурального кофе, которые готовят напиток сами, в турке, и обычно рассчитывают дозировку лишь приблизительно.

• Во-первых, это может быть новый сорт, в котором больше кофеина, или смесь с более высоким содержанием арабики. Суть в том, что в привычной дозе, к примеру, ложка на чашку, получится больше кофеина, а организм к такому не привык.
• Во-вторых, сложно рассчитать количество грамм – и ложки дома берут разные, и горка может быть то больше, то меньше. А если молоть зерна перед приготовлением, тем более сложно рассчитать количество, и получается, что молотого кофе в турке – больше.
• В-третьих, многое зависит от того, как был приготовлен напиток. Если он варился на медленном огне, а потом еще и немного постоял в турке вместе с гущей – концентрация кофеина в нем будет намного выше, чем в случае, если сварить его относительно быстро и пролить через фильтр или отцедить гущу.

Даже небольшое превышение привычной дозировки кофеина может привести к тому, что человек будет чувствовать себя плохо. Впрочем, это ощущение обычно достаточно быстро проходит.

Плохо от растворимого кофе

Растворимый кофе чаще, чем натуральный, вызывает боль в желудке, слабость, тошноту, иногда может ощущаться холодный пот. И в этом случае дело не только в кофеине, хотя его там обычно больше, а и во всех химических добавках. Доля натурального зерна в растворимом порошке или гранулах – 15-20%, все остальное – красители, стабилизаторы, консерванты, порошки для объема и прочее. Организм реагирует на такой «химический удар» намного сильнее.

Что делать, если плохо от кофе?

Если каждый раз, когда вы пьете кофе, вам плохо – следует или серьезно уменьшить дозу, или попробовать кофе без кофеина, а может быть, и вовсе отказаться от него. Но обычно бывает плохо разово, практически случайно, и в этом случае паниковать не стоит: обычно все проходит примерно за 15-20 минут. Если тошнит – можно попытаться избавиться от выпитого напитка, если нет – есть способы помочь организму прийти в норму быстрее:

• Если ощущается слабость, головокружение, тахикардия, боль в голове – желательно сесть или прилечь, обеспечить приток кислорода, возможно – поднять ноги выше головы, чтобы кислород поступал к мозгу. Если морозит – можно укутаться.
• Если есть боли в сердце, повышенная возбудимость, боль в висках, частый пульс, жар, – обеспечьте доступ воздуха и попробуйте сделать несколько физических упражнений, просто чтобы разогнать метаболизм и кофеин быстрее переработался.

В любом случае, полезно пить воду, можно съесть банан, выпить молоко. Может помочь вода с лимоном. Возможно – успокоительные препараты для сердца и сосудов.

Кофе пила много лет помногу. А потом как отрезало – поняла какая это гадость. Стало себя жалко. Мы путаем аромат кофе с его вкусом. Мы слышим аромат и нам хочется кофе. И пьем коричневую горячую жидкость. Попробуйте холодный кофе, вы не будете пить его, а уж с молоком так вообще бурда.

Кофе пила много лет помногу. А потом как отрезало – поняла какая это гадость. Стало себя жалко. Мы путаем аромат кофе с его вкусом. Мы слышим аромат и нам хочется кофе. И пьем коричневую горячую жидкость. Попробуйте холодный кофе, вы не будете пить его, а уж с молоком так вообще бурда.

Да,ну какое плацебо?)) Я больше года его принимаю и реально помогает

Было такое же, только меня как-бы что-то душило, выпила фенозепам и хоть на дискотеку иди. На след. день вызвала на дом невролога, она сказала, что это реакция на кофеин и посоветовала в таких случаях выпить 60 капель импортного валокардина. С тех пор натуральный кофе вообще не пью.

Было такое же, только меня как-бы что-то душило, выпила фенозепам и хоть на дискотеку иди. На след. день вызвала на дом невролога, она сказала, что это реакция на кофеин и посоветовала в таких случаях выпить 60 капель импортного валокардина. С тех пор натуральный кофе вообще не пью.

всё дело в какашках, при разложение лориусульфата натрия на обсорбенты в виде свободных радиКалов, образуется мощный поток, гео-нейтронов, ударяющий по нервной системе, в простонародье вдарила моча по мозгам, не пугайтесь, чтобы избавится от какашки, сделайте две клизмы с молоком, а потом с актив. углём, или используйте сажу с выхлопной трубы автомобиля – намазать нужно над бровями и под кончиком носа

Похожие темы

всё дело в какашках, при разложение лориусульфата натрия на обсорбенты в виде свободных радиКалов, образуется мощный поток, гео-нейтронов, ударяющий по нервной системе, в простонародье вдарила моча по мозгам, не пугайтесь, чтобы избавится от какашки, сделайте две клизмы с молоком, а потом с актив. углём, или используйте сажу с выхлопной трубы
автомобиля – намазать нужно над бровями и под кончиком носа

Автор, не пить кофе и сопутствующее, если неймется – декаф. Знаю – гадость, но хоть что-то

Автор, не пить кофе и сопутствующее, если неймется – декаф. Знаю – гадость, но хоть что-то

Такая же фигня..иногда еще и воздуха не хватает,хочу вдохнуть и не могу. мысли ***** сразу в голове,что ща давление повысится,сосуд в голове лопнит и действительно,начинает очень давить голова..становится еще страшнее,сердце совсем зашкаливает..короче ужас

Такая же фигня..иногда еще и воздуха не хватает,хочу вдохнуть и не могу. мысли ***** сразу в голове,что ща давление повысится,сосуд в голове лопнит и действительно,начинает очень давить голова..становится еще страшнее,сердце совсем зашкаливает..короче ужас

С цикорием у меня бабушка варила. Надо будет попробовать. когда нибудь.
Ого – главное помнить – от этого не умирают и стараться дышать через раз. Видели в кино – в бум. пакет? Все правильно – воздуха не хватает, выброс адреналина, давление зашкаливает, инсульт, страх смерти, паник атак, скорая и т.д. ПРосто попробуйте научиться контролировать дыхание, не нужно насильно впихивать воздух, просто спокойно, дышите через раз, через 3-5 мин. забудете что это было. Один раз получится – дальше – легче.

Автор, у меня так было сто раз. Оказалось, что всё просто, если включите логику – согласитесь со мной.
Кофе – стимулятор нервной системы, поэтому он нас и бодрит. Кофе – не яд и не наркотик, как тут пишут некоторые, это хорошая вещь, только на нервных людей дополнительная "бодрость" может оказать отрицательный эффект. Нас бодрит, немного быстрее бьётся сердце, спокойный человек и не заметит, а у нервногго сразу ужас – ой, что с мной? И начинается ПА.
В общем, мой рецепт – надо знать меру, это раз. Один раз в день, максимум два, по маленькой чашке, а не по ведру, и не перед сном, конечно.
Избегайте эспрессо, пейте что полегче – американо с молоком или водой. Не пейте растворимый кофе, там одна химия. Вообще, молоко ослабляет действие кофеина.
Не пейте кофе натощак. Чем человек сытее, тем нервы спокойнее
Подготовьтесь морально, скажите себе – от чашки кофе никто не умер, а я просто трусиха, но это временно.
И после того, как вы этот кофе выпили, отвлекитесь на что-нибудь, а то в пятке кольнёт и у вас опять ПА начнётся от ужаса.
Мне мой психолог говорил – меньше прислушивайся к ощущениям в теле. Когда на самом деле плохо, это сразу ни с чем не спутаешь, а когда сидишь, боишься и гадаешь, что ж такое, – это значит, что НИЧЕГО!
Вот так.

Видимо от компа это идет , потомучто очень много людей страдают и связывает их одно – все сидят сутками за компом

У меня тоже па. Лечилась у психолога. В такие моменты ни в коем случае не ложиться спать. кофе и газиррвки исключить.

У меня тоже па. Лечилась у психолога. В такие моменты ни в коем случае не ложиться спать. кофе и газиррвки исключить. Жаннет,а почему нельзя ложиться спать? Вообще я один раз легла при такой атаке. Было очень высокое давление,пульс. Я выпила кардевилол и легла спать. Сразу не заснула,очень нервничала.Утром мне было о-очень плохо! Выпила корвалол,кардевилол,через минут 40 все прошло. Вообще странно конечно,во сне ведь наоборот расслабляешься и не о чем не думаешь.))Неужели голова все равно думает о негативе?

Сейчас выпила кофе и поехала кататься на велосипеде,про атаку даже не думала,через некоторое время почувствовала болезненное состояние,как при начале простудного заболевания. Это у меня так дает о себе знать давление. Приехала,выпила кордевилол,стало полегче дышать. У меня все началось после беременности в возрасте,свадьбы,смерти мужа,предательства близкого человека(сестры),и спусковой механизм-заболел ребенок,были судороги,я думала,что это все. Еще и в семье не все в порядке.((Потом начались эти жуткие повышения давления.((сейчас вроде получше,но осталось много обиды. Что можно сделать? У меня уже совсем нет сил.

Кофе действует на надпочечники ( а как известно , почки и надпочечники в организме отвечают за чувство страха ) , выделяется гормон кортизол. Таким образом , если его и так достаточно в организме , то одна чашка кофе вполне может вызвать паническую атаку и пр. неприятные состояния. А если Вы привыкли пить кофе ежедневно , то мало помалу надпочечники могут истощаться. Кроме того , от кофе , как ни странно , очень резко повышается сахар в крови ( это хорошо знают те , кто страдает молочницей , в период лечения этот напиток противопоказан) , вслед за этим включается инсулин .Одним словом, чашка кофе вызывает гормональный всплеск , который не каждый организм может перенести легко. Для того,чтобы чувствовать себя хорошо , и не искать каким лекарственным препаратом " закусить " после , лучше быть в курсе.

Спасибо Blackcat! Вы мне очень помогли,сейчас я уже три месяца не пью кофе и чувствую себя значительно лучше,но все равно тянет,как наркомана.))потому что кофе,как ни странно,снимает депрессивное настроение.

А почему он может помогать?
"Показания:
Артериальная гипертензия, ИБС."
ПА не является ни тем, ни тем. Вы думаете, что если бы производитель, который в отличие от назначившего вам препарат врача проводил исследования, доказывающие эффективность и безопасность применения препарата при тех или иных заболеваниях, мог убедительно доказать его эффективность при ПА, то он бы постеснялся это в показаниях сообщить?
Вам его скорее всего назначил типичный рассеянский коновал, которому вместо диплома лечфака нужно дать справку о том, что он прослушал курс медицины. И к лечению его на пушечный выстрел с этой справкой не подпускать. Потому что врача из него не вышло. Он, может, что-то там и знает, но врач – это не только знания. Это в первую очередь методология их применения. Которая и отличает врача от знахаря или какого-нибудь там гомеопата.
То, что ПА прекратились – вполне объяснимо. Плацебо в психиатрии имеет довольно высокую эффективность. Только небилет – не очень удачное плацебо. Потому что это не плацебо, а довольно серьезное лекарство совсем для другого.

Анаприлин пр ПА помогает хорошо, он замедляет сердцебиение и немного снижает давление. Голова ясная становится. Но, конечно же, это не препарат для лечения ПА. У меня были часто атаки, пока не нашла хорошего невролога, а потом психолога, спасалась именно анаприлином, половиной таблктки каптопреза и корвалолом (капедь 40-60). Невролог спасла меня курсом атаракса (но к нему нужно привыкнуть, это дня 3. ) , магне б6 , гамалате. это то, что я помню сейчас. но и тогда пару раз в неделю принимала анаприлин. ну а лучше всего купирует все неприятные симптомы ПА гидазепам. Но его много нельзя. Я пила по одной таблетке (2.0) максимум неделю подряд.

А раньше от кофе были ПА? Просто это может быть дело не в кофе вовсе, а в голове.

В том то и дело, что раньше пила кофе по 3 кружки в день и ничего, а последние несколько раз накрыло сильно, не думала, что от него, но сегодня убедилась.

Автор, у меня так было сто раз. Оказалось, что всё просто, если включите логику – согласитесь со мной.
Кофе – стимулятор нервной системы, поэтому он нас и бодрит. Кофе – не яд и не наркотик, как тут пишут некоторые, это хорошая вещь, только на нервных людей дополнительная "бодрость" может оказать отрицательный эффект. Нас бодрит, немного быстрее бьётся сердце, спокойный человек и не заметит, а у нервногго сразу ужас – ой, что с мной? И начинается ПА.
В общем, мой рецепт – надо знать меру, это раз. Один раз в день, максимум два, по маленькой чашке, а не по ведру, и не перед сном, конечно.
Избегайте эспрессо, пейте что полегче – американо с молоком или водой. Не пейте растворимый кофе, там одна химия. Вообще, молоко ослабляет действие кофеина.
Не пейте кофе натощак. Чем человек сытее, тем нервы спокойнее
Подготовьтесь морально, скажите себе – от чашки кофе никто не умер, а я просто трусиха, но это временно.
И после того, как вы этот кофе выпили, отвлекитесь на что-нибудь, а то в пятке кольнёт и у вас опять ПА начнётся от ужаса.
Мне мой психолог говорил – меньше прислушивайся к ощущениям в теле. Когда на самом деле плохо, это сразу ни с чем не спутаешь, а когда сидишь, боишься и гадаешь, что ж такое, – это значит, что НИЧЕГО!
Вот так.

С возрастом это проходит. ПА бывает в основном у молодых.

Проходила в прошлом году, но через несколько месяцев всё вернулась на круги своя.

Спасибо Blackcat! Вы мне очень помогли,сейчас я уже три месяца не пью кофе и чувствую себя значительно лучше,но все равно тянет,как наркомана.))потому что кофе,как ни странно,снимает депрессивное настроение.

НЕТ ТАКОГО- паническая атака!
Фигово знаете английский, то что вы подразумеваете переводиться ка ПРИСТУП ПАНИКИ.

Оу, я думала у меня глюки, но судя по опыту здесь отписавшихся, нет. Тоже такое недавно испытала. Первый раз с месяц назад началась паника после кофе, всё списали на давление, хотя головных болей не было, именно трясучка и страх. Неделю назад опять то же самое, только еще сильнее, шум в ушах, спустя несколько часов полный упадок сил. Раньше по 2-3 чашки спокойно в день выпивала, но видимо всё.

Кофе пила много лет помногу. А потом как отрезало – поняла какая это гадость. Стало себя жалко. Мы путаем аромат кофе с его вкусом. Мы слышим аромат и нам хочется кофе. И пьем коричневую горячую жидкость. Попробуйте холодный кофе, вы не будете пить его, а уж с молоком так вообще бурда.

Сейчас выпила кофе и поехала кататься на велосипеде,про атаку даже не думала,через некоторое время почувствовала болезненное состояние,как при начале простудного заболевания. Это у меня так дает о себе знать давление. Приехала,выпила кордевилол,стало полегче дышать. У меня все началось после беременности в возрасте,свадьбы,смерти мужа,предательства близкого человека(сестры),и спусковой механизм-заболел ребенок,были судороги,я думала,что это все. Еще и в семье не все в порядке.((Потом начались эти жуткие повышения давления.((сейчас вроде получше,но осталось много обиды. Что можно сделать? У меня уже совсем нет сил.

А почему он может помогать?
"Показания:
Артериальная гипертензия, ИБС."
ПА не является ни тем, ни тем. Вы думаете, что если бы производитель, который в отличие от назначившего вам препарат врача проводил исследования, доказывающие эффективность и безопасность применения препарата при тех или иных заболеваниях, мог убедительно доказать его эффективность при ПА, то он бы постеснялся это в показаниях сообщить?
Вам его скорее всего назначил типичный рассеянский коновал, которому вместо диплома лечфака нужно дать справку о том, что он прослушал курс медицины. И к лечению его на пушечный выстрел с этой справкой не подпускать. Потому что врача из него не вышло. Он, может, что-то там и знает, но врач – это не только знания. Это в первую очередь методология их применения. Которая и отличает врача от знахаря или какого-нибудь там гомеопата.
То, что ПА прекратились – вполне объяснимо. Плацебо в психиатрии имеет довольно высокую эффективность. Только небилет – не очень удачное плацебо. Потому что это не плацебо, а довольно серьезное лекарство совсем для другого.

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

Рубрики

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

Последние новости

Терапия

7 способов справиться с одышкой в домашних условиях

Одышка или диспноэ – состояние, при котором человек не может полноценно дышать или сделать глубокий вдох. Одышка может варьироваться от легкой до тяжелой.

Медицинский термин для одышки – диспноэ. Несмотря на то, что это довольно распространенное состояние, оно может вызывать неприятные ощущения или даже страх. К счастью, если одышка не является признаком более серьезного заболевания, с ней можно справиться дома.

В этой статье мы рассмотрим способы устранения одышки в домашних условиях. Кроме того, мы поговорим о причинах этого явления, а также о случаях, при которых лучше сразу обратиться к врачу.

Лечение одышки в домашних условиях

Если вам известна причина появления затрудненного дыхания, и не требуется вызов скорой медицинской помощи, можно попробовать справиться с этим состоянием дома.

Вот некоторые из способов, которые помогут устранить диспноэ:

Глубокое дыхание

Медленное глубокое дыхание через брюшную полость может остановить одышку. Чтобы сделать это дома, вы должны:

• Лечь, положив руки на живот
• Глубоко вдохнуть через нос, расширяя брюшную полость и позволяя легким наполнится воздухом
• Задержать дыхание на пару секунд
• Медленно выдохнуть через рот, опорожняя легкие

Повторяйте этот цикл в течение 5-10 минут.

Это упражнение может выполняться несколько раз в день или так часто, как у вас возникает одышка. Лучше всего дышать медленно, плавно, и глубоко, избегая рывков.

Дыхание с поджатыми губами

Еще одно дыхательное упражнение, которое может помочь устранить одышку – дыхание с поджатыми губами.

Дыхание с поджатыми губами помогает уменьшить одышку, замедляя темпы дыхания человека. Это особенно полезно, если одышка вызывает беспокойство.

Чтобы выполнить такое дыхание у себя дома, необходимо:

• Сесть в кресло и расслабить плечи
• Сжать губы, оставляя небольшой промежуток между ними
• Шумно вдыхать воздух через отверстие между губами в течение пары секунд
• Аккуратно выдыхать, не разжимая губ, на четыре счета
• Продолжать вдыхать и выдыхать таким образом в течение 10 минут

Вы можете попробовать это упражнение в любое время, когда у вас сбилось дыхание, и повторять его в течение дня, пока не почувствуете себя лучше.

Поиск удобной, поддерживающей позиции

Поиск удобной, поддерживающей позиции (стоя или лежа) поможет расслабиться и перевести дыхание. Если одышка вызвана беспокойством или чрезмерным напряжением, это способ может оказаться самым подходящим.

Следующие положения могут уменьшить давление на дыхательные пути человека и улучшить дыхание:

• Сидя в кресле, предпочтительно с подпертой головой
• Прислонившись к стене, чтобы поддерживать заднюю часть тела
• Стоя, облокотившись руками на стол, чтобы снять вес с ног
• Лежа на спине с подушками под головой и коленями

Использование вентилятора

Исследования показали, что использование переносного вентилятора для обдувания носа и лица может уменьшить одышку. Ощущение силы потока воздуха при вдохе заставляет людей почувствовать проникновение воздуха в легкие и расслабиться.

Однако исследователи не обнаружили, что использование вентилятора помогает устранить симптомы одышки, вызванной другим состоянием или заболеванием.

Вдыхание пара

Вдыхание пара помогает очистить носовые проходы, помогая легче дышать. Кроме того, тепло и влажность от пара разрушают слизь в легких, что также может уменьшить одышку.

Чтобы попробовать паровые ингаляции дома, необходимо:

• Наполнить миску очень горячей водой
• Добавить несколько капель перечной мяты или эвкалипта
• Поместить лицо над миской и накрыть голову полотенцем
• Сделать глубокий вдох

Важно, чтобы вода немного остыла после того, как закипела. В противном случае пар может ошпарить кожу.

Кофе помогает справиться с одышкой

Кружка черного кофе может помочь в лечении одышки, поскольку кофеин способен уменьшить усталость в мышцах дыхательных путей.

Некоторые исследования показали, что кофеин настолько эффективен, что улучшает работу дыхательных путей у людей с астмой. Кружки кофе может быть достаточно, чтобы облегчить дыхание.

Однако важно помнить, что употребление слишком большого количества кофе может увеличить сердечный ритм человека. Следите за количеством выпитого кофе, чтобы не переусердствовать.

Свежий имбирь

Употребление свежего имбиря или добавление его в горячую воду может уменьшить одышку, вызванную респираторной инфекцией. Одно исследование показало, что имбирь может быть эффективным в борьбе с вирусом RSV, распространенной причиной респираторных инфекций.

Что вызывает одышку?

У многих одышка появляется внезапно и исчезает через небольшой промежуток времени. Другие сталкиваются с ней регулярно. Одышка, возникающая регулярно, может быть результатом более серьезного основного заболевания. Внезапно возникнувшая одышка может требовать немедленного лечения.
Общие причины

Одышка, которая случается время от времени, может быть вызвана:

• Избыточным весом или плохой физической формой
• Курением
• Аллергенами или загрязняющими веществами в воздухе
• Экстремальными температурами
• Физическими нагрузками
• Тревожностью

Другие заболевания

Регулярная одышка может быть вызвана более серьезным заболеванием, которое поражает сердце или легкие. Сердце и легкие помогают переносить кислород по телу и избавляться от углекислого газа. Таким образом, заболевания, влияющие на то, как они функционируют, могут также влиять на дыхание человека.

К заболеваниям, которые влияют на сердце и легкие и могут вызвать одышку, относятся:

• Астма
• Анемия
• Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)
• Аномальное функционирование сердца
• Рак легких
• Заболевания легких, такие как плеврит или туберкулез

Острые причины

Есть также некоторые причины острой или внезапной одышки, которые требуют неотложной медицинской помощи. К ним относятся:

• Тяжелая аллергическая реакция
• Удушье
• Сердечная недостаточность
• Инфаркт
• Увеличение сердца
• Сгусток крови в легких
• Пневмония
• Отравление угарным газом
• Инородный объект, попавший в легкие

Изменения образа жизни

В зависимости от причины диспноэ, некоторые изменения в образе жизни могут устранить симптомы или навсегда избавить от одышки. К таким изменениям относятся:

• Потеря веса, если причиной одышки стало ожирение
• Упражнения для улучшения физической формы
• Избегание упражнений в жарких условиях или на больших высотах
• Отказ от курения и избегание пассивного курения
• Избегание аллергенов и загрязняющих веществ
• Лечение основного заболевания, вызвавшего одышку

Когда нужно обратиться к врачу?

Даже легкая, но регулярная одышка, может иметь серьезные причины, поэтому лучше обратиться к врачу. Если врач уже поставил диагноз, попробуйте один из вышеперечисленных домашних способов, это может стать хорошим дополнением к основному лечению.

Стоит обратиться к врачу и в том случае, если одышка возникла впервые. Только врач может поставить правильный диагноз. В некоторых случаях одышка может представлять опасность для жизни. Человек должен немедленно обратиться к врачу, если:

• Он испытывает внезапную, острую одышку
• Одышка сопровождается судорогами или болью в груди