С возрастом изнашиваются все органы человеческого организма, в том числе и важнейший из них — сердце. К примеру, 99-летний Дэвид Рокфеллер, пытаясь продлить жизнь, сделал уже шестую по счету пересадку молодого сердца. Но, поскольку не всем людям по материальным и морально-этическим соображениям доступна подобная процедура замены этого важного органа на более работоспособный, стоит обратиться к аспекту профилактики его заболеваний.
Традиционно помимо отказа от курения и излишних алкогольных возлияний, снижения веса и нормализации липидного обмена в ряд рекомендаций по предупреждению развития сердечнососудистых заболеваний и их осложнений входят препараты калия и магния. Насколько действенны эти средства, и в каких еще областях медицины они могут сыграть свою роль, рассмотрим в данной статье.
Для чего человеку калий и магний
Калий
Калий в теле человека не только помогает работать проводящей системе сердца и регулирует кровяное давление, но и отвечает за передачу возбуждения с нервов на мышцы, а также регулирует работу кишечника и поддерживает водно-электролитное равновесие, принимает участие в регуляции белкового и углеводного обмена за счет активации ферментов. С его помощью синтезируются белки и идет преобразование глюкозы в гликоген, запасаемый в печени.
Калием богаты листовая зелень, курага, изюм, соя, горох, фасоль, бананы, дыни, арбузы, киви. Несколько меньше его в черном хлебе и картофеле. Среди животной пищи сравнительное с картошкой количество калия содержится в говядине и молоке (см. таблицу в конце статьи).
Взрослому в зависимости от физических нагрузок может требоваться от 2 до 5 грамм калия, поступающего с пищей за сутки. К примеру, в 1 банане суточная норма калия. Причем из еды калий усваивается процентов на 90%, при условии отсутствия в организме проблем со всасыванием и профузного поноса или рвоты.
Магний
Магний в основном занят добычей энергии, так как помогает расщеплять глюкозу. Он участвует во множестве ферментативных реакций, направленных на повышение устойчивости клеток и их регенерации (за счет синтеза белка, ДНК). Улучшает нервно-мышечную передачу благодаря синтезу витаминов группы В.
При взаимодействии с кальцием он участвует в сокращении мышц, поддержании тонуса сосудов. Также магний обеспечивает лучшее усвоение кальция и регулирует его уровень в крови. Для этого соотношения кальция и магния в пище должно составлять 2 к 1. За счет этого сохраняется плотность костной ткани и сохранность зубов. Стабилизируя мембраны клеток, магний позволяет ионам калия, кальция и хлора проникать сквозь нее. Этим достигается координация сердечного ритма и снижение артериального давления.
Суточная потребность в магнии 400 мг в сутки. Он содержится в крупах, бобовых, капусте, орехах, морской рыбе и морепродуктах. В молоке и твороге магния немного, зато из них он легко всасывается.
Избыток не менее опасен, чем недостаток
Для любого лекарственного средства, в том числе, содержащего калий и магний, есть свои показания и строгие дозировки. При этом препараты должны быть назначены лечащим врачом, а не порекомендованы работником аптеки или статьей в Интернете. Поэтому «вредные фантазии» о том, что, чем больше этих веществ попадает в организм, тем сохраннее сердце, придется оставить.
Чем опасен избыток калия в организме?
Максимальная суточная доза калия составляет 6 грамм. При употреблении 14 грамм может наступить остановка сердца . Исходный избыток калия в организме может наблюдаться при:
- хронической почечной недостаточности
- сахарном диабете 2 типа
- при обширных травмах с разможжением тканей
- на фоне радиационного излучения или приема цитостатиков.
При длительном употреблении высоких доз можно получить такие осложнения, как:
- раздражительность, мнительность и тревожность
- мышечную слабость, расстройства сердечного ритма
- кишечные колики, тошноту, рвоту, понос
- учащенные мочеиспускания и сахарный диабет.
Избыток магния
Предел для магния – 800 мг в сутки. От него нельзя умереть, но при передозировке можно заработать хроническую усталость, камни в почках, гипертиреоз, псориаз. При этом совершенно не важно, будут ли приниматься лекарства или это будут БАДы с минералами. Магний избыточно задерживается в теле при ХПН.
Препараты калия и магния для сердца и сосудов
Панангин
Это самый любимый и недорогой препарат магния и калия в таблетках, который принято есть за обе щеки при большинстве проблем с сердцем, начиная от аритмий и заканчивая стенокардией. На самом деле этот источник калия и магния аспаргината не так уж безобиден.
- Основное его назначение – возмещать потери калия при приеме калийнесберегающих мочегонных (Фуросемида, Торасемида, Этакриновой кислоты, Диакарба), например, при лечении гипертонии или хронической сердечной недостаточности. А вот калийсберегающие мочегонные (Верошпирон, Триампур, Триамтерен, Амилорид, Эплеренон) не дополняются калийсодержащими лекарствами. Гипотиазид и Индапамид также не требуют дополнения калием.
- При желудочковых аритмиях Панангин способен нормализовать ритм. Но чаще при пароксизмальной тахикардии или мерцательной аритмии он используется как вспомогательное средство. Также его применяют при предсердных нарушениях ритма (экстрасистолиях) в сочетании с антиаритмическими препаратами.
- Для профилактики чаще применяется у пожилых при повторяющейся экстрасистолии, пароксизмальной тахикардии, на фоне низкого калия крови, в период учащения приступов стенокардии или неустойчивой артериальной гипертензии.
- При лечении сердечными гликозидами Панангин улучшает их переносимость и сглаживает побочные эффекты.
Противопоказаниями служат : ацидоз, миастения, атриовентрикулярные блокады, кардиогенный шок с низким АД, гемолиз, обезвоживание, нарушения обмена калия и магния. С осторожностью назначают препарат у беременных и кормящих.
Взаимодействие с прочими лекарствами : совместное применение с бета-адреноблокаторами, ингибиторами АПФ, циклоспоринами, нестероидными противовоспалительными увеличивают риски передозировки калия.
Цена: 50 табл. 120-140 руб.
Аспаркам
Это более дешевая версия Панангина с аналогичным составом (калия и магния аспаргинат), показаниями, противопоказаниями, побочным действием и режимом дозирования.
Цена : 56 табл. 70-120 руб.
Другие аналоги Панангина : Аспаркад, Паматон, Калия-магния аспаргинат в таблетках и растворы для инфузий.
Орокамаг
Орокамаг — калия и магния оротат в капсулах применяется в комплексной терапии нестабильной стенокардии и наджелудочковой эксрасистолии. Не показан беременным и кормящим. Имеет аналогичные Панангину противопоказания и побочные эффекты.
Препараты магния
Магнерот
Магнерот – магния оротата дигидрат в таблетках по 500 миллиграмм. Из побочных эффектов дает аллергию, расстройства аппетита, тошноту и понос. С осторожностью может применяться у беременных и кормящих при условии сбалансированности уровня магния в крови.
Показаниями к назначению становятся дефицит магния, ассоциированные с этим микроэлементом аритмии, прогрессирующая стенокардия, атеросклероз, хроническая сердечная недостаточность, инфаркт миокарда, спазмы мышц, сосудов, эндартериит, нарушения обмена жиров.
Противопоказан : при мочекаменной болезни, почечной недостаточности, циррозе печени с асцитом, у детей до 18 лет, при непереносимости молочного сахара (лактазной недостаточности), нарушениях всасывания глюкозы.
Цена: 20 табл. 300 руб, 50 табл. 600-700 руб.
Доппельгерц Актив
Это БАД с сочетанием магния и кальция. Применяется при тех же состояниях, что и Магнерот.
Цена : 30 табл. 350 руб.
Магний и калий при судорогах
Судороги, ощущения покалывания, ползания мурашек связаны с нарушением нервно-мышечной передачи и могут возникать на фоне дефицита магния. Ухудшает ситуацию и дефицит витаминов группы В, в синтезе которых участвует магний. Люди могут начать страдать от мышечных подергиваний, называемых судорогами, при:
- Обезвоживании
- Электролитных нарушениях на фоне поноса и рвоты
- При приеме мочегонных или слабительных
- Бездумной чистке кишечника частыми клизмами
- При голодании
Наиболее часто такое наблюдается у пожилых в ночные часы, когда одна или обе ноги начинают неметь и непроизвольно подергиваться, доставляя зачастую массу неприятностей и нарушая сон. С теми же проблемами сталкиваются лица:
- Злоупотребляющие алкоголем
- Отравившиеся свинцом, марганцем, кадмием, алюминием, никелем, бериллием, кобальтом
- После резекций тонкой кишки, при нарушениях всасывания в ней
- При сахарном диабете
- На фоне лечения гентамицином и противоопухолевыми средствами
При этом судороги могут быть распространенными и захватывать самые разные группы мышц, аналогичными состояниями могут страдать беременные и дети в периоды интенсивного роста. Для того, чтобы справиться с этими неприятными явлениями и ощущениями, пациентам назначают курсы препаратов, содержащих магний и дополненных витаминами В.
Магне В6
Это таблетки или раствор для внутреннего приема. В составе содержит дигидрат лактата магния в сочетании с пиридоксина гидрохлоридом (витамин В6). Количество магния в таблетке соответствует 48 мг двухвалентного магния.
- кроме мышечных спазмов препарат может использоваться при дефиците магния
- нарушениях сердечного ритма
- спазмах в желудочно-кишечном тракте
- нарушениях сна, повышенной возбудимости или раздражительности.
Показан курсовой прием препарата (в среднем в течение 4-6 недель). Его пьют по 6-8 таблеток в сутки в 3-4 приема. Таблетки и раствор принимают за едой, запивая водой. Раствор можно предварительно разводить в полустакане воды.
Лекарство противопоказано при почечной недостаточности, детям до шести лет, непереносимости фруктозы, нарушениях всасывания глюкозы и сахарозы. Недопустимо совместное применение с леводопой. Не рекомендуется беременным и кормящим, так как проникает в молоко и через плацентарный барьер.
Побочные эффекты: как нежелательное действие известны тошнота, рвота, жидкий частый стул, метеоризм.
Отравление может возникнуть только при значительном падении скорости клубочковой фильтрации почек и проявляется в падении артериального давления, поносе, тошноте, рвоте, депрессии, угнетении дыхания, нарушениях сердечного ритма.
Цена : Магне В6 50 табл. 550-700 руб., Магне В6 Форте 30 табл. 700-800 руб.
Аналоги Магне В6
Магнистад — таблетки, содержащие комбинацию 470 мг магния лактата дигидрата и 5 мг пиридоксина гидрорхлорида. Специальная оболочка таблеток растворяется только в кишечнике, обеспечивая максимальное усвоение препарата. Показания, побочное действие и противопоказания такие же, как у Магне В6.
|
50 табл. 200 руб.
- Магне Экспресс Саше
20 табл. 640 руб.
- Магнелис В6
50 табл. 350 руб.
- Систематик магний+В6
30 табл. 500 руб.
Другие показания этих препаратов
- Магния сульфат или магнезия – гипотензивный препарат, который снижает отечность сосудистой стенки, понижая артериальное давление. Долгое время использовался, как препарат для купирования гипертонических кризов, в том числе, у беременных. На сегодня в основном используется как средство, удачно понижающее внутричерепное давление при внутримышечном введении.
- В порошке магния сульфат – это слабительное, увеличивающее пассаж желчи, за счет желчных кислот которой реализуется послабляющее действие. Раньше популярно было проводить печеночные тюбажи. Выпив сульфат магния и завалившись правым боком на грелку. Сегодня это не практикуется, так как более эффективно использование препаратов урсодезоксизхолевой кислоты.
- В капельницах сульфат магния используется у беременных для уменьшения отеков и как токолитик, снижающий тонус матки. Препараты калия и магния входят также в составы поляризующих смесей, которые на сегодня анестезиологи именуют «парализующими» и всерьез не рассматривают.
Таким образом, препараты магния и калия на сегодня имеют больше вспомогательное значение и призваны в первую очередь проводить заместительную терапию при недостатке данных микроэлементов в организме. Какие препараты лучше, и вообще целесообразность из приема должен решать только лечащий врач с учетом данной клинической ситуации у конкретного пациента.
Сколько калия, магния в продуктах?
В таблице приведен список продуктов — фруктов, овощей, орехов, мяса, рыбы, сухофруктов, напитков — с максимальным содержанием калия и магния (мг. на 100 гр. продукта). При нормальном всасывании витаминов и минералов в организме и полноценном питании дефицита этих микроэлементов у человека возникать не должно.
Калий и магний – это биологически активные вещества, отвечающие за нормальное протекание большинства физиологических и биохимических процессов в организме. Нехватка этих макроэлементов провоцирует возникновение серьезных нарушений в работе внутренних органов и систем человеческого тела. Так, продолжительный, ярко выраженный калиевый и магниевый дефицит может стать причиной развития кардиологических заболеваний, обменных сбоев, болезней нервной, пищеварительной системы и других патологий. Именно поэтому так важно следить за тем, чтобы продукты, богатые этими веществами, постоянно присутствовали в рационе.
Биологическая роль калия и магния
Калий и магний выполняют в организме человека ряд схожих функций:
- являются участниками обмена веществ, ускоряют метаболизм;
- предупреждают развитие нарушений в работе ЦНС;
- обеспечивают нормальное протекание ферментативных реакций;
- принимают участие во внутриклеточном обмене;
- способствуют укреплению миокарда, нормализуют его кровоснабжение, предотвращают развитие аритмий;
- отвечают за повышение мышечного тонуса;
- поддерживают кислотно-щелочной и водно-солевой баланс в организме, обеспечивают постоянство состава его жидкостных сред;
- способствуют выводу из организма излишков холестерина и других вредных соединений.
Наряду с этим, каждое из этих веществ оказывает и свое, индивидуальное влияние на работу внутренних органов и систем человеческого тела. Так, магний:
- помогает организму преодолевать неблагоприятные последствия стрессов, справляться с депрессивными состояниями;
- участвует в синтезе некоторых гормонов, липидов, протеинов, жирных кислот;
- активизирует процессы выработки желчи и ее выведения из организма;
- улучшает работу ЖКТ;
- является компонентом костной ткани;
- облегчает симптоматику аллергии;
- укрепляет иммунную систему.
В свою очередь, калий:
- поддерживает в нормальных рамках уровень артериального давления;
- улучшает снабжение тканей мозга кислородом;
- предотвращает развитие нарушений в работе почек, органов мочевыделительной системы;
- предупреждает образование отеков;
- повышает физическую выносливость.
Нормы потребления калия и магния
Суточная потребность в калии и магнии зависит от возраста, половой принадлежности, общего состояния здоровья и образа жизни человека.
Категории лиц | Потребность в магнии, мг/сутки | Потребность в калии, мг/сутки |
Дети в возрасте до полугода | 30 | до 650 |
Дети от 7 месяцев до 3 лет | 80–140 | до 650 |
Дети 4–9 лет | 150–230 | 650–1700 |
Дети и подростки 10–14 лет | 260–580 | 650–1700 |
Подростки 15–18 лет | девушки – 380–690, юноши – 430–740 | 650–1700 |
Женщины | 330–660 | 1800–2100 |
Мужчины | 410–760 | 1800–2100 |
Беременные женщины | 400–680 | до 3400 |
Факторами, повышающими ежедневные нормы потребления этих макроэлементов, являются:
- интенсивные спортивные тренировки;
- осуществление деятельности, связанной с повышенными физическими нагрузками;
- жаркая погода;
- интенсивное потоотделение;
- применение мочегонных средств;
- продолжительная рвота или понос.
В каких продуктах содержатся калий и магний?
Основными источниками калия и магния являются:
- семечки;
- все виды орехов;
- злаковые и бобовые культуры;
- сушеные и свежие фрукты;
- зелень.
Более подробные сведения, касающиеся содержания калия и магния в продуктах питания, приведены в таблице.
Перечень продуктов | Содержание магния, мг/100 г | Содержание калия, мг/100 г |
Крупы, злаки, бобы | ||
Пшеничные отруби | 582 | 1158 |
Соевые бобы | 248 | 1374 |
Фасоль | 119 | 810 |
Горох | 99 | 725 |
Рис | 153 | 99 |
Греча | 251 | 381 |
Ячневая крупа | 152 | 204 |
Овсяная крупа | 134 | 363 |
Перловая крупа | 48 | 169 |
Хлопья овсяные | 134 | 336 |
Пшеничная крупа | 121 | 208 |
Манная крупа | 69 | 132 |
Орехи, семена растений | ||
Орехи кешью | 258 | 528 |
Мак | 531 | 584 |
Кедровые орехи | 234 | 557 |
Тыквенные семечки | 532 | 803 |
Миндаль | 224 | 809 |
Подсолнечные семечки | 420 | 602 |
Фисташки | 198 | 822 |
Кунжут | 350 | 496 |
Арахис | 177 | 649 |
Фундук | 166 | 713 |
Грецкие орехи | 114 | 661 |
Сухие и свежие фрукты, ягоды | ||
Сушеные финики | 84 | 591 |
Бананы | 40 | 357 |
Хурма | 60 | 203 |
Земляника | 18 | 159 |
Курага | 47 | 1878 |
Киви | 16 | 298 |
Чернослив | 44 | 912 |
Апельсин | 15 | 198 |
Изюм | 42 | 859 |
Грейпфрут | 13 | 196 |
Авокадо | 40 | 448 |
Арбуз | 12 | 62 |
Дыня | 10 | 117 |
Зелень, овощные культуры | ||
Зелень петрушки | 85 | 446 |
Кукуруза (зерна) | 43 | 286 |
Щавель | 85 | 388 |
Листовой зеленый салат | 41 | 218 |
Свекла | 21 | 286 |
Брюссельская капуста | 41 | 374 |
Картофель | 31 | 553 |
Тыква | 14 | 202 |
Кинза | 80 | 522 |
Огурцы | 13 | 140 |
Чеснок | 29 | 262 |
Шпинат | 79 | 773 |
Белокочанная капуста | 16 | 184 |
Томаты | 8 | 292 |
Зеленый лук | 20 | 176 |
Морковь | 38 | 236 |
Репа | 16 | 237 |
Кольраби | 32 | 368 |
Репчатый лук | 19 | 259 |
Мясные продукты, рыба, морепродукты, яйца | ||
Мясо кролика | 24 | 242 |
Куриное мясо | 20 | 167 |
Кальмары | 90 | 282 |
Свинина | 27 | 324 |
Печень (свиная, говяжья) | 18 | 323 |
Баранина | 26 | 314 |
Куриные яйца | 12 | 138 |
Говядина | 21 | 336 |
Молочные продукты | ||
Сыры твердых сортов | 49 | 116 |
Творог | 22 | 114 |
Простокваша | 16 | 142 |
Молоко | 14 | 144 |
Кефир | 14 | 138 |
Сметана | 7 | 94 |
Другие продукты | ||
Чайная заварка | 420 | 2480 |
Какао-порошок | 191 | 1689 |
Кофе (зерна) | 200 | 1588 |
Важно понимать, что промышленная и кулинарная обработка перечисленных продуктов приводит к существенному сокращению калия и магния в их составе. По этой причине диетологи рекомендуют:
- отдавать предпочтение продуктам, не прошедшим промышленную очистку;
- минимизировать употребление консервов;
- увеличивать количество цельнозерновых блюд в рационе и уменьшать потребление мучных продуктов;
- сокращать время готовки, употреблять сырую растительную пищу.
Переизбыток и дефицит калия и магния
Факторами, приводящими к дефициту калия и магния в организме, являются:
- значительные умственные, физические нагрузки;
- соблюдение несбалансированных диет, голодание;
- избыточное потоотделение;
- длительная рвота или понос;
- стрессы;
- длительное использование диуретиков, антибактериальных и слабительных препаратов, оральных контрацептивов;
- ряд заболеваний ЖКТ;
- избыточное поступление веществ, препятствующих усвоению указанных макроэлементов (кальция, цезия, фосфора, натрия, рубидия и др.).
Первыми признаками недостатка этих веществ являются:
- ухудшение состояния волос, их патологическое выпадение;
- ломкость ногтей;
- повышенная утомляемость;
- ослабление мышечной ткани, спазмы, судороги;
- нарушения сна;
- депрессивное состояние, раздражительность, нервное истощение;
- ухудшение внимания и памяти;
- повышение уровня холестерина;
- ослабление иммунитета;
- истончение костных тканей, появление стоматологических проблем;
- возникновение сбоев в работе сердца, аритмия;
- пищеварительные нарушения, запоры, тошнота;
- головные боли;
- «мушки» в глазах;
- одышка.
Переизбыток калия и магния наблюдается редко, поскольку излишки этих веществ быстро выводятся из организма с мочой. Причинами сверхнормативного накопления указанных макроэлементов в тканях могут стать лишь опасные заболевания внутренних органов или неграмотный подход к использованию магнийсодержащих или калийсодержащих средств. Именно поэтому при обнаружении первых признаков передозировки (тошноты, рвоты, сбоев в работе сердца, мышечной слабости, болей в животе, нарушений стула и пр.) необходимо обратиться к врачу за уточнением дозировки принимаемых препаратов или для прохождения медицинского обследования.
Возраст, экология и образ жизни – главные факторы, которые влияют на работоспособность внутренних органов человека. Если вопросы экологии окружающей среды и здорового образа жизни человек может решить самостоятельно, то время неподвластно никому. С возрастом все процессы в организме замедляются и теряют былую эффективность, а органы всё чаще начинают давать сбои. Главным внутренним органом по праву считается сердце, которое при должном уходе в течение жизни способно проработать внушительный отрезок времени.
Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний следует избавиться от вредных привычек, удерживать свой вес в пределах нормы и помогать организму медикаментозно. С последним отлично справляются препараты содержащие калий и магний. В данной статье мы рассмотрим полезные свойства этих веществ, их роль в жизнедеятельности организма и приведем примеры оптимальных лекарств, которые отличаются высоким показателем эффективности.
Для чего организму витамины калий и магний?
Препараты калия и магния выполняют ряд полезных действий для обеспечения безопасной работы сердца. Каждый из компонентов отвечает за отдельные задачи, которые в сумме выливаются в значительное снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Калий
Помимо положительного воздействия на работу сердечной системы, калий нормализуют функционирование кишечника, приводит в баланс водно-электролитное соотношение и активно участвует в процессе обмена веществ. Калий помогает организму производить белок и трансформировать глюкозу в гликоген.
Взрослый человек нуждается в 3-5 граммах калия ежедневно. Дозировка зависит от образа жизни и наличия регулярных физических нагрузок. Среднестатистический человек не добирает норму из обычной еды, поэтому целесообразно использовать витамины калий, магний и кальций в таблетках.
Больше всего калия содержится в кураге, изюме, горохе, бананах, арбузах и киви.
Магний
Магний позволяет увеличить энергетические запасы в организме, за счёт расщепления глюкозы. Он играет немаловажную роль во многих ферментативных процессах, связанных с восстановлением клеток и защитой их от повреждений. Магний увеличивает усвояемость витаминов группы В.
В тандеме с кальцием он приводит работу сосудов в тонус и предупреждает их заболевания. Магний и кальций гармонично взаимодействуют, усиливая положительные эффекты друг друга. Препараты содержащие калий, магний и кальций укрепляют кости, хрящи, зубы, ногти и волосы, а также способствуют нормализации кровяного давления.
Взрослому человеку необходимо употреблять 350-450 мг магния ежедневно. Он присутствует в капусте, орехах, морских продуктах и крупах.
Чем опасен избыток и недостаток калия и магния?
Любой медикамент полезен только если строго придерживаться установленным дозировкам и кратности приёмов. Самостоятельно лечение часто приводит к осложнению ситуации, поэтому решение о начале курса того или иного препарата следует делать на основании рекомендаций врача.
Важно! Калий и магний в таблетках не усиливают своё воздействие при больших дозировках. Напротив, превышение норм чревато серьёзными последствиями, вплоть до летальных.
Избыток калия
Предельная норма калия в день – 6 грамм. Если в организм поступает более 15 грамм в сутки, то возможна остановка сердца. Прежде, чем начинать длительные курсы препаратов содержащих калий, следует пройти обследование и консультацию у врача. Так как при некоторых заболеваниях организм изначально содержит высокие показатели вещества. В таком случае дополнительное употребление лекарств может не помочь, а навредить. Переизбыток калия характерен для следующих заболеваний:
- Почечная недостаточность;
- Сахарный диабет II типа;
- Радиационные облучения.
Курс препарата длится от 1 до 3 месяцев в зависимости от характера имеющейся болезни. При длительном использовании высоких дозировок возможны негативные последствия:
- Чувство тревоги, неуверенность, раздражительное состояние;
- Потеря мышечного тонуса, сбой сердечного ритма;
- Дискомфорт в области кишечника;
- Диарея;
- Сахарный диабет.
Избыток магния
Максимальная суточная дозировка магния составляет 800 мг. Превышение установленных норм не грозит летальным исходом, но чревато образованием камней в почках, появлением псориаза и гипертиреоза.
Препараты содержащие калий и магний
Вашему вниманию представлены лекарства, чей состав оптимально сбалансирован и позволяет эффективно решить проблемы с сердцем.
Панангин
Один из самых популярных препаратов, содержащих калий и магний для сердца в таблетках. Активное вещество покрывает полный перечень возможных нарушений работы сердечно-сосудистой системы: от аритмии до стенокардии.
- Восполнение недостатка калия во время курса мочегонных препаратов, которые являются калийнесберегающими (Фуросемид, Диакарб, Торасемид и др.).
- Нормализация сердечного ритма. Панангин применяется в качестве дополнительного средства, увеличивающего эффективность основного антиаритмического лекарства.
- Профилактика стенокардии и артериальной гипертензии.
- Подавляет побочные последствия от лечения сердечными гликозидами.
Важно! При употреблении мочегонных препаратов необходимо узнать влияет ли их действие на уровень калия в организме. Если нет, то дополнительный приём Панангин не требуется.
У препарата широкий ряд противопоказаний, с которым необходимо обязательно ознакомиться перед началом курса.
Принимать по 1-2 таблетке 3 раза в день в профилактических целях. Для улучшения сократительной способности мускулатуры и при высоких нагрузках на сердце принимать по 3 таблетки 3 раза в день.
Аспаркам
Аспаркам обладает аналогичным составом и свойствами с Панангином. Отличие заключается в стоимости, что обусловлено меньшим уровнем эффективности и более медленным механизмом действия.
Принимать по 1 таблетке 3 раза в день в профилактических целях. Для улучшения сократительной способности мускулатуры и при высоких нагрузках на сердце принимать по 2 таблетки 3 раза в день.
Орокамаг
Ещё один аналог Панангина, но в капсульной форме. Используется для борьбы с нарушениями сердечного ритма. Не рекомендуется к применению беременными или кормящими женщинами. Имеет идентичный список побочных эффектов и предостережений.
Принимать по 4 капсулы 3 раза в день не менее 4-6 недель.
Магнерот
Состав препарата содержит магний оротат. В каждой таблетке находится 500 мг активного вещества.
Помогает при нехватке магния в организме, появлении аритмии, развивающейся стенокардии, атеросклерозе, хронической сердченой недостаточности, инфаркте миокарда, спазмах мышц и сбоях в процессах усвоения жиров.
К побочным эффектам приписывают:
- Нарушение аппетита;
- Аллергические реакции;
- Тошнота;
- Диарея.
Ограничить применение Магнерота необходимо в следующих случаях:
- При наличии камней в мочевом пузыре;
- При циррозе;
- При непереносимости молочных продуктов (лактозы);
- При сбоях в усвоении глюкозы.
Принимать по схеме: первые 7 дней – по 2 таблетки 3 раза в день, далее – по 1 таблетке 2-3 раза в сутки. Принимать не менее 6 недель.
Доппельгерц
Биологически активная добавка, которая содержит в себе связку магния и кальция. Имеет аналогичный список свойств и противопоказаний, как и у Магнерота.
Принимается разово – по 1 таблетке 1 раз в день.
Препараты для борьбы с судорогами
Мышечные судороги, колики, «мурашки» являются последствием нарушений связи мышцы-нервы, которые могут появляться от недостатка магния в организме. Дополнительным фактором выступает дефицит витамина В, чьё производство напрямую зависит от количества магния. Непроизвольные мышечные сокращения происходят при:
- Недостатке жидкости в организме;
- Диареи или отравлении;
- Использовании мочегонных препаратов;
- Регулярных клизмах;
- Длительном недоедании.
Подобные симптомы чаще всего наблюдаются у людей преклонного возраста. В их организмах кровообращение замедляется, что приводит к затеканию конечностей и судорогам. С такими же последствиями сталкиваются люди, которые:
- Злоупотребляют алкогольными напитками;
- Испытывают дисбаланс макроэлементов;
- Перенесли операцию на тонкой кишке;
- Страдают от сахарного диабета;
- Проходят курс лечения онкологическими препаратами.
Судороги случаются с различными группами мышц. Чтобы избавиться от раздражительных мышечных сокращений, необходимо принимать лекарства, содержащие магний и витамины группы В.
Магне В6
Препарат выпускается в таблетированной или жидкой форме. Состав состоит из двух основных компонентов: магний и витамин В6. Использование лекарства целесообразно в следующих ситуациях:
- Участившиеся мышечные спазмы;
- Аритмия;
- Болевые ощущения в области желудка и кишечника;
- Бессонница;
- Раздражительное состояние.
Магне В6 принимают курсом (от 4 до 6 недель). Пить необходимо по 4-8 таблетки 2-4 раза в день во время приёма пищи.
Использование средства следует ограничить при:
- Почечной недостаточности;
- Аллергии на фруктозу;
- Сбоях в усвоении глюкозы и сахарозы.
Также не советуют пить Магне В6 беременным или кормящим женщинам, так как активное вещество негативно влияет на состав грудного молока.
К побочным эффектам относят тошноту, рвоту, диарею и метеоризм. Однако, все перечисленные симптомы встречаются крайне редко и имеют непродолжительный характер.
Принимать по 6-8 таблеток в сутки. Желательно, разделить на 2-3 порции.
Аналоги Магне В6
Фармацевтический рынок изобилует широким списком аналогов Магне В6, которые не уступают по эффективности оригиналу. К основным относятся:
- Магнистад;
- Магне экспресс;
- Магнелис В6;
- Магний+В6 от Systematic.
У вышеперечисленных средств схожий список побочных эффектов, противопоказаний и полезных свойств. Выделяется лишь Магнистад, который выпускается в форме капсул со специальной оболочкой. Она позволяет активному веществу попасть прямо в кишечник, чем значительно усиливает эффективность и ускоряет механизм воздействия.
Прочие показания к применению подобных средств
Препараты содержащие магний и калий призваны не только привести в норму работу сердца и устранить мышечные спазмы. Отдельные медикаменты используются в различных целях, например:
- Инъекционная форма магний сульфат (магнезия) снимает отёчность сосудов, уменьшая кровяное давление. Длительный период времени препарат применялся в качестве предостережения гипертонического криза. В данный момент нашел широкое использование при повышенном внутричерепном давлении.
- Порошковая форма магний сульфата является мощным слабительным, которое выводит желчь из организма. Несколько лет назад была распространена практика использования магний сульфата и грелки, однако в современной медицине предпочтение отдаётся другому виду слабительных препаратов.
- Магний сульфат в капельницах ставят беременным для снятия отеков и расслабления мышц шейки матки. Долгое время средство использовалось в качестве анестезии, но с развитием медицины врачи отказались от данного метода.
Заключение
Важно! Помните, что применение чрезмерных дозировок чревато осложнениями. Прежде, чем начинать курс лечения обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным врачом. Опытный специалист установит оптимальную дозировку и кратность приёмов, а также подскажет какие продукты необходимо употреблять для скорейшего достижения положительных результатов.
При выборе препарата отдавайте предпочтение комбинированным вариантам, где одновременно содержится и калий, и магний. Микроэлементы не противоречат друг другу, а наоборот гармонично взаимодействуют. Воспользуйтесь приведенными выше советами и рекомендациями, чтобы навсегда избавиться от проблем, связанных с дефицитом жизненно важных элементов – калия и магния.
Средства содержащие магний и калий играют немаловажную роль в жизни человека. В первую очередь, они борются с дефицитом недостающих элементов в организме человека. Во вторую, часто выступают в качестве вспомогательных средств для обеспечения нормальной работы сердца, кишечника и желудка. Устранить дефицит полезных веществ можно не только медикаментозно, но и путём корректировки собственного рациона питания. В интернете много информации о том, какие продукты содержат больше всего магния и калия.
P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
P.S. Я тоже из города ))