26-07-2019
0 Просмотров
0 комментариев
0 РейтингСахар в крови 3.7 – это норма или нет? Что это значит? Смотрите далее.
| У кого: | Что значит уровень сахара 3.7: | Что делать: | Норма сахара: | |
| Натощак у взрослых до 60 лет | Норма | Все хорошо. | 3.3 – 5.5 | |
| После еды у взрослых до 60 лет | Понижен | Обратиться к врачу. | 5.6 – 6.6 | |
| Натощак с 60 до 90 лет | Понижен | Обратиться к врачу. | 4.6 – 6.4 | |
| Натощак свыше 90 лет | Понижен | Обратиться к врачу. | 4.2 – 6.7 | |
| Натощак у детей до 1 года | Норма | Все хорошо. | 2.8 – 4.4 | |
| Натощак у детей с 1 года до 5 лет | Все хорошо. | 3.3 – 5.0 | ||
| Натощак у детей с 5 лет и подростков | Все хорошо. | 3.3 – 5.5 |
Норма сахара в крови из пальца натощак у взрослых и подростков составляет от 3.3 до 5.5 ммоля/л.
Уровень сахара в крови 3.7 натощак у взрослых является нормой.
Концентрация глюкозы в крови зависит от возраста, пола, рациона, времени суток и прочих внешних факторов. В норме данный показатель не должен превышать 7 ммоль/л. Почему повышается сахар в крови до 7, что это значит и как можно нормализовать состояние?
Что значит сахар в крови 7 ммоль/л
В норме у взрослого уровень глюкозы колеблется от 3,7 до 5,3 ммоль/л. После употребления быстроусвояемых углеводов показатель может подняться до 6,9 ммоль/л, но не выше 7. Через несколько часов состояние самостоятельно нормализуется.
Содержание сахара в крови 7 ммоль/л считается повышенным. Если повторный анализ показывает неизменный результат, пациента направляют на дополнительное обследование.
Причины повышенного сахара
Высокий уровень глюкозы возникает на фоне физиологических или патологических факторов.
Временную гипергликемию могут вызвать следующие состояния и заболевания:
- сахарный диабет, характеризующийся постоянным повышением сахара в крови;
- нарушение работы щитовидной или поджелудочной железы;
- хронические болезни печени;
- дисфункция гипоталамуса;
- онкология;
- операционное вмешательство;
- инфекции или воспаления.
Физиологические причины сахара в крови 7 ммоль/л:
- переедание, в частности злоупотребление быстрыми углеводами;
- стрессы;
- физическое перенапряжение;
- неправильная подготовка перед анализом;
- прием пероральных контрацептивов, гормональных препаратов, диуретиков и кортикостероидов.
Симптомы
Признаки повышенного сахара в крови:
- сухость во рту и частая жажда;
- постоянные головные боли и головокружение;
- учащенное и болезненное мочеиспускание, особенно в ночное время;
- ухудшение зрения;
- частые инфекции;
- повышенная утомляемость;
- кожный зуд, медленное заживление ран на теле.
Признаки тяжелой гипергликемии:
- тошнота;
- рвота;
- нарушение сна: сонливость или бессонница;
- быстрая беспричинная потеря или набор веса;
- потеря сознания – редко.
Возможные осложнения
При сахаре в крови 7 ммоль/л и выше вероятны следующие последствия:
- преддиабет;
- сахарный диабет 1 или 2 типа;
- диабетическая гангрена;
- нефропатия;
- ретинопатия;
- трофические язвы;
- кетоацидоз.
Диагностика
Анализ на сахар сдается с 8 до 11 часов утра натощак. Перед сдачей крови рекомендована подготовка:
- Воздерживайтесь от пищи в течение 8–10 часов. Утром нельзя чистить зубы или жевать резинку.
- За 2–3 дня откажитесь от жирных блюд.
- За сутки исключите употребление алкоголя, физические нагрузки, тепловые процедуры.
- Прекратите прием лекарственных средств.
Измерить уровень сахара можно в домашних условиях с помощью глюкометра. Для контроля показателей проводите исследование несколько раз в сутки.
Содержание сахара в крови из вены примерно на 20% выше, чем при заборе материала из пальца.
Если результат первого анализа повышен, назначается тест на толерантность к глюкозе с нагрузкой. После глюкометрии натощак человеку дают 75%-ный раствор глюкозы с водой. Затем забор крови повторяют через 0,5, 1, 1,5 и 2 часа. Если показатели последнего анализа выше нормы, диагностируют нарушение толерантности к глюкозе, метаболический синдром либо преддиабет.
Чтобы подтвердить или опровергнуть опасения, назначается анализ на гликированный гемоглобин. Тест отражает средние показатели за 120 дней.
Способы снижения сахара
Нормализовать уровень глюкозы в крови можно в домашних условиях.
Методы снижения сахара:
- Умеренные физические нагрузки. Упражнения должен подобрать врач с учетом особенностей вашего организма и степени выраженности патологии.
- Низкоуглеводная диета.
- Отказ от вредных привычек.
- Терапия сопутствующих болезней.
- Исключение физиологических факторов, влияющих на уровень глюкозы в крови.
При тяжелом течении гипергликемии с последующим прогрессированием больному может потребоваться введение подкожных инъекций инсулина.
Диета
Чтобы контролировать содержание сахара в крови, придерживайтесь следующих рекомендаций в питании:
- Принимайте пищу 4–5 раз в сутки небольшими порциями.
- Употребляйте не более 120 г сложных углеводов в день.
- Выпивайте 1,5 л воды в сутки.
- Скорректируйте свой рацион.
| Разрешенные продукты | Запрещенные |
|---|---|
| Мясо нежирных сортов: телятина, говядина, кролик, индейка | Сахар, конфеты, сладости, мед |
| Морепродукты: кальмары, креветки, мидии | Хлеб, выпечка, макароны, злаки |
| Рыба: хек, треска, сардина, макрель | Бобовые, картофель, кукуруза, свекла, тыква, морковь, томаты |
| Горох, фасоль, нут, маш, чечевица | Жирное мясо и рыба |
| Овощи: огурцы, кабачки, капуста, баклажаны | Фрукты и соки |
| Свежая зелень | Алкоголь, кофе, крепкий чай, газированные напитки |
| Нежирный сыр и сливочное масло | Молоко, йогурт, творог, сгущенка |
| Яйца | Полуфабрикаты |
| Грибы | Соусы, чипсы и снеки |
При введении в меню новых продуктов контролируйте уровень глюкозы в крови после их употребления.
Сахар в крови 7 ммоль/л считается отклонением от нормы. Своевременная диагностика патологии поможет предотвратить необратимые последствия. Для контроля состояния используйте глюкометр несколько раз в день. При повышенных показателях обязательно обратитесь к врачу.
Организму человека глюкоза необходима для его функционирования. Клетки получают из нее энергию. В норме организм с помощью гормона инсулина тщательно контролирует уровень сахара в крови (гликемию) в определенных, достаточно узких границах.
Когда у человека может повышаться сахар крови?
Чаще всего увеличение концентрации глюкозы (гипергликемия) вызывается сахарным диабетом. У пациентов с этим заболеванием стабильность сахара крови достигается с помощью баланса трех составляющих:
- Принимаемых лекарственных средств.
- Употребляемой пищи.
- Количества физических упражнений.
У больных с диабетом на фоне проводимого лечения повышение гликемии может происходить в следующих случаях:
- Употребление продуктов, содержащих углеводы, в большом количестве. Организм человека с диабетом не может быстро усвоить высокие уровни углеводов, превращая их в энергию.
- Недостаточное количество сахароснижающих препаратов.
- Меньшая физическая активность, чем обычно.
- Травма или операция.
- Ощущение боли.
- Обезвоживание.
- Употребление алкоголя.
- Стрессовая ситуация.
- Любые изменения обычного режима дня.
- Прием определенных медикаментов.
- Плохая абсорбция инсулина в месте введения.
- Некачественный инсулин (например, просроченный или поддавшийся влиянию экстремальной температуры).
Гипергликемия может наблюдаться и у людей без диабета. Как правило, ее появление связывают с:
- Приемом некоторых медицинских препаратов (например, кортикостероидов, бета-блокаторов).
- Критическими заболеваниями (инфарктом, инсультом).
- Дисфункцией гипофиза, щитовидной железы и надпочечников.
- Различными болезнями поджелудочной железы.
- Тяжелыми инфекционными заболеваниями (например, сепсисом).
- Поражениями центральной нервной системы (энцефалитом, опухолями головного мозга, внутримозговым кровоизлиянием, менингитом).
- Длительными хирургическими операциями.
Каковы симптомы гипергликемии?
Если у человека увеличилась концентрация глюкозы в крови, у него, как правило, наблюдаются следующие ранние симптомы:
- Усиленная жажда и голод.
- Учащенное мочеиспускание и полиурия.
- Усталость.
- Нарушение зрения.
Позже могут развиваться:
- Фруктовый запах в выдыхаемом воздухе.
- Боль в животе.
- Учащенное дыхание.
- Общая слабость.
- Тошнота и рвота.
- Спутанность сознания.
- Потеря сознания (кома).
Длительная гипергликемия может проявляться снижением веса и повторяющимися инфекционными заболеваниями (например, частым циститом, гнойниковыми высыпаниями на коже).
Что делать, если сахар в крови 7,0 ммоль/л?
При интерпретации результатов анализа крови на гликемию следует, в первую очередь, учитывать наличие у обследуемого человека диабета. Нормальный показатель глюкозы при отсутствии диабета – 3,3 – 5,5 ммоль/л. Уровень гликемии может сильно изменяться в течение дня даже у здоровых людей. На практике это значит, что человеку, увидевшему результат анализа 7,0 ммоль/л, пугаться сразу не следует. Для подтверждения диагноза сахарного диабета нужно еще провести ряд дополнительных обследований.
Сначала нужно принять во внимание, когда был сдан этот анализ – натощак или после еды. Дело в том, что после еды гликемия растет, достигая своего максимума примерно через час. Определенным влиянием на результат анализа могут обладать и другие факторы, такие как страх или стресс. Тем не менее, игнорировать такой уровень сахара нельзя, особенно если он сочетается с симптомами диабета. Человеку с уровнем сахара 7,0 ммоль/л нужно повторно сдать анализ, соблюдая голодание в течение 8 часов. Также может понадобиться глюкозотолерантный тест, во время которого пациент выпивает раствор глюкозы, а анализ проводят через 1 и 2 часа после этого. Если результат показывает через 1 час уровень
При оценке результатов анализа крови у людей, больных диабетом, принимают во внимание то, что уровни сахара у них даже при условии эффективного лечения в норме слегка увеличены. На практике это значит, что концентрация глюкозы в крови, составляющая менее 7,2 ммоль/л, говорит о хорошем контроле над этим заболеванием. Если же уровень превышает 7,2 ммоль/л, то пациенту нужно проконсультироваться с врачом для коррекции питания, физической активности или медикаментозной терапии. Для уточнения уровней глюкозы крови на протяжении предыдущих 2 – 3 месяцев используется показатель гликозилированного гемоглобина. В норме у здоровых людей он не должен быть выше 5,7%, а у больных диабетом он должен быть
Лечение гипергликемии
В любом случае наличие гипергликемии должно обсуждаться с врачом, который определяет ее возможные причины, назначает необходимую терапию и рекомендует следующие изменения в образе жизни:
- Модификацию рациона питания, при которой советуется воздержаться от употребления продуктов, вызывающих рост уровня гликемии.
- Употребление достаточного количества простой воды.
- Более частые физические упражнения.
