Головная боль при анемии

Анемия, основные сведения

Анемия – это состояние когда в эритроцитах (красные кровяные клетки) содержится недостаточное количество гемоглобина, ответственного за перенос кислорода к тканям организма.

Гемоглобин большей своей частью вырабатывается в костном мозге. Средняя продолжительность эритроцитов (клеток содержащих гемоглобин) длится от 90 до 120 дней, затем организм избавляется от них. Когда клеток становится мало, то почки начинают вырабатывать гормон эритропоэтин, который дает сигнал костному мозгу о необходимости выработки новых кровяных красных телец.

Условия необходимые для выработки гемоглобина

Для выработки гемоглобина, необходимы чтобы в организм поступало достаточное количество витамина В12, фолиевой кислоты и железа. Если в организм не поступает хотя бы один из этих элементов, то это приводит к анемии.

Причины анемии

Основные причины, приводящие к анемии

• Диета с недостаточным количеством витамина В12, фолиевой кислоты или железа.
• Нарушение в слизистой оболочки желудка или кишечника. В этом случае не происходит всасывание через слизистую оболочку необходимых для производства гемоглобина веществ.
• Постоянная потеря крови. Чаще всего это связанно с затяжной менструацией или язвой желудка.
• Нарушение всасывания после удаление части желудка или кишечника.

Возможные причины анемии

• Некоторые лекарственные средства.
• Проблемы с иммунной системой, в результате чего организм начинает считать эритроциты вредными клетками и удалять их.
• Некоторые хронические заболевания (рак, язвенный колит, ревматоидный артрит, хронические болезни почек и др.)
• Беременность.
• Проблемы с костным мозгом (лейкемия, множественная миелома).

Симптомы анемии

Симптомы при легкой форме анемии

• Чувство тяжести и усталости, особенно после физических нагрузок.
• Головные боли.
• Проблемы с концентрацией и вниманием.

Симптомы при средней и тяжелой форме анемии

• Хрупкие ногти
• Бледные кожные покровы
• Голубой цвет глазных яблок.
• Отдышка
• Воспаление языка (нарывы, язвочки и тд.)
• Шумы в сердце
• Пониженное кровяное давление
• Учащенный пульс

Лечение анемии

Лечение анемии в первую очередь должно быть направлено на устранение причины заболевания и затем лечиться основное заболевание. Совместно с этим назначают гормон эритропоэтин, препараты железа, витамин В12, фолиевую кислоту и другие минералы и железо.

Осложнения при анемии

Тяжелая форма анемии может привести к тому, что жизненно важные органы не получат достаточного количество кислорода и престанут выполнять свои функции. К примеру, при недостаточном поступлении кислорода в сердечную мышцу, возникает сердечный приступ.

Различные виды анемии

Анемия, вызванная недостатком витамина В12

Симптомы

• Диарея или запор
• Усталость, нехватка энергии, головокружение
• Потеря аппетита
• Бледная кожа
• Проблемы с концентрацией
• Покраснение языка и кровоточивость десен.

Если недостаток витамина В12 наблюдается длительное время , то возможны проблемы с нервами, а именно:

• Спутанность сознания.
• Депрессия.
• Потеря равновесия.
• Онемение рук и ног.

Лечение недостатка витамина В12

При недостатке витамина В12 больным назначаются уколы данного витамина, обычно 12 раз в месяц. В тяжелых случаях, каждый день. Кроме этого, выясняют причину нехватки витамина В12 (проблемы с желудком, вегетарианство и т.д.) и устраняется эта причина. Если основную причину устранить невозможно, то инъекции витамином В12 назначают пожизненно.

Анемия, вызванная недостатком фолиевой кислоты

Организм человека получает фолиевую кислоту, употребляя зелень и печень животных. Недостаточное употребление этих компонентов приводит к анемии.

Анемия вызванная недостатком фолиевой кислоты имеет свою особенность – эритроциты становятся аномально большими. Такие клетки называют – мегалоциты. Такая анемия назевается – мегалобластной анемией.

Причины фолиевой анемии

• Недостаток фолиевой кислоты в рационе (отсутсвие в рационе зелени и печени).
• Использование некоторых лекарственных препаратов (фенитоина, метотрексат, сульфасалазин, триамтерен, пириметамин, триметоприм-сульфаметоксазол, и барбитураты).
• Алкоголизм.
• Употребление переваренной пищею
• Беременность

Симптомы фолиевой анемии

• Постоянная усталость
• Головные боли
• Бледность кожных покровов
• Болезненный язык.

Лечение фолевой анемии

Лечение фолиевой анемии производят назначение фолиевой кислоты, орально или в вену и изменением рациона (включением в него зелени). Если анемия вызвана из-за проблем с кишечником, то инъекции фолиевой кислоты назначают пожизненно.

Фоливая анемия очень хорошо поддается лечению и обычно через два-три месяца лечения проходит.

Осложнения фолиевой анемии

Люди имеющие длительное время недостаток фолиевой кислоты сталкиваются со следующими проблемами:

• Быстро седеющие волосы
• Потемнение кожи
• Бесплодие
• Сердечная недостаточность

Фолиевая кислота и беременность

Если у женщины наблюдается недостаток фолиевой кислоты и она желает забеременеть, то рекомендуется ежедневно употреблять 400 мкг фолиевой кислоты в течение трех месяцев.

Анемия, вызванная недостатком железа

Железодефицитная анемия является наиболее распространенной формой анемии. Железо, является ключевым моментом в процессе доставки кислорода к тканям организма.

Причины анемии, вызванной недостатком железа

• Организм не усваивает железо из продуктов содержащих его.
• В рационе недостаточно продуктов содержащих железо.
• Ваш организм нуждается в большом количестве железа, чем ваш организм произвести. Это чаще всего случается во время беременности и кормлением грудью.
• Кровотечения.
• Варикозное расширение вен пищевода.
• Употребление некоторых лекарств ( аспирин, ибупрофена и др.), которые могут вызвать язвенные кровотечения.
• Язвенная болезнь.
• Болезнь крона.
• Шунтирование желудка.
• Употребление в большом количестве антацидов, содержащих кальций.
• Раковые заболевания.

Симптомы при анемии, вызванной недостатком железа

• Чувство слабости.
• Головные боли.
• Хрупкие ногти.
• Бледный цвет кожи.
• Одышка.
• Боль на языке.
• Синий цвет белков глаз.

Лечение анемии вызванной недостатком железа

Лечение заключается в употреблении препаратов железа и выяснении причины недостатка железа в организме.

Обычно достаточно 2 месяца терапии препаратами железа, для снятия симптом, однако для профилактики препараты железы применяются еще в течение 6-12 месяцев.

Продукты, содержащие железо

• Курица и индейка
• Бобовые( горох, чечевица, бобы)
• Желток яиц
• Рыба
• Печень
• Арахисовое масло
• Хлеб из цельного зерна
• Овсянка
• Изюм, чернослив, абрикосы
• Капуста, шпинат, зелень.

Статьи по теме:

Анемия, вызванная хроническими заболеваниями

Анемию вызывают, следующие хронические заболевания:

• Болезнь крона
• Ревматоидный артрит
• Язвенный колит
• Раковые опухоли
• Болезни почек
• Цирроз печени
• Остеомиелит
• СПИД
• Гепатит В и С

Лечение анемии, вызванное хроническим заболеванием, сводится в первую очередь лечению основного заболевания, применением препаратов железа, и в тяжелых случаях переливанием крови.

Гемолитическая анемия

Гемолитическая анемия – это заболевание, при котором происходи повышенный распад эритроцитов.

Причины гемолитической анемии

Гемолитическая анемия возникает, когда костный мозг не воспроизводит достаточное количество гемоглобина или иммунная система не воспринимает собственные красные кровяные тельца как чужеродные вещества. Кроме того причиной гемолитической анемии может быть прелеивание крови не соответствующей пациенту.

Другие причины анемии

Анемию также могут вызывать:

• Апластическая анемия ( у больных отсутствуют признаки гемобластоза и обнаруживается снижение кроветворения в костном мозге)
• Мегалобластная анемия ( связано нарушение синтеза ДНК)
• Талассемия (наследственная гемолитическая анемия, связана с нарушениями в синтезе гемоглобина, чаще всего встречается у жителей средиземноморских районов)
• Серповидноклеточная анемия (связано с нарушениями строения гемоглобина, гемоглобин особое кристаллическое строение).

Причин возникновения головной боли может быть несколько:

• гипоксия или кислородное голодание;
• интоксикация;
• внутричерепное давление.

Зачастую эти причины сочетаются и накладываются одна на другую. Также стоит выделить железодефицитную анемию, при которой кровь плохо насыщается кислородом. Такой вид болезни диагностируется – примерно в 80% всех случаев проявления этого заболевания. Данная патология появляется из-за того, что организм плохо усваивает железо, и в результате возникает дефицит этого микроэлемента. Головная боль может возникать также после кровотечения, при злокачественном малокровии, при различных вторичных анемиях.

Лечение и симптомы мигрени при анемии

Эффективное лечение головной боли при вышеупомянутой ситуации будет бесполезным без лечения анемии. Но те, у кого обнаружена эта болезнь, знают, насколько трудно она лечится. Основная проблема заключается том, что терапия препаратами железа является только симптоматической. Чтобы лечение было эффективным, нужно устранять причины, которые приводят к нарушению всасывания железа. Получается длинная причинно-следственная цепочка, а головная боль тем временем не проходит и доставляет массу проблем. При этом больному достаточно трудно определить, в каком именно место болит голова. Как правило, дискомфорт может возникать в лобной, теменной, затылочной частях, но довольно часто у пациента может болеть и вся голова.

Характер синдрома может быть разным – от тупой и давящей до острой приступообразной. Иногда она сопровождается тошнотой. Этим симптомом головная боль при анемии напоминает мигрень. Такой неприятный синдром может длиться часами. Но характерно то, что в данном случае боль не усиливается от яркого света или громких звуков. Чаще всего болезненная патология при анемии появляется в тех случаях, когда пациент голоден.

Кроме головной боли у человека падает частота пульса, лоб становится холодным, расширяются зрачки. Чтобы устранить боль, не нужно экспериментировать, срочно обращайтесь за советом к врачу. Своевременный визит в амбулаторию может исправить ситуацию легко и просто.

Как устранить головную боль?

Прием обезболивающих препаратов в этой ситуации нецелесообразен. После того как будет выявлена и устранена причина анемии, головная боль пройдет сама по себе. В тех случаях, когда неприятный симптом будет сильно беспокоить, можно принять одно из обезболивающих средств, назначенное врачом.

Кружится голова из-за уровня гемоглобина (анемия)

Анемия или пониженное количество гемоглобина в крови – это состояние, характеризующееся такими симптомами, как слабость, бледность лица, нарушается сон и появляется одышка. Признаки можно легко спутать с переутомлением. У вас часто начинает кружиться голова. Анализ крови определяет как количество красных кровяных телец в крови, так и причину отклонения их от нормы. Вовремя распознать симптомы анемии очень важно, так как при пониженном гемоглобине в крови организм недополучает кислород. На этом фоне может пострадать ваше здоровье, начнут развиваться различные заболевания, но особенно пострадает сердечно #8212; сосудистая система.

Причины

Анемия (малокровие) #8212; это наиболее распространенное заболевание крови. Повышенный риск развития в первую очередь касается женщин, детей и людей с хроническими заболеваниями. Определенные виды анемии передаются генетическим путем, а новорожденные дети могут быть подвержены болезни с момента рождения.

Пониженный гемоглобин часто встречается у женщин репродуктивного возраста. Это вызвано дефицитом железа вследствие потери крови во время менструаций. Люди преклонного возраста также часто страдают анемией, чему способствует неправильное питание и различные заболевания.

Симптомы при пониженном гемоглобине

Проявления заболевания зависят от формы, причины и серьезных проблем со здоровьем, например, кровотечение, язвы, нарушения менструаций, развитие опухоли.

Организм человека обладает уникальной способностью балансировать ранние симптомы анемии. Если заболевание протекает легко и развивается на протяжении долгого периода времени, больной может даже не заметить каких-либо проявлений.

Что может быть при низком гемоглобине:

• быстрая утомляемость и потеря энергии;
• необычно быстрое сердцебиение, особенно во время физических упражнений;
• одышка и головные боли, особенно во время физических упражнений;
• трудности с концентрацией внимания;
• головокружение;
• бледность и сухость кожи;
• судороги нижних конечностей;
• нарушение сна;
• ломкость ногтей.

Первое время анемия может настолько слабо проявляться, что остается незамеченной. Но симптомы постепенно усиливаются, что означает всю серьезность заболевания. Из-за нехватки кислорода в головном мозгу, больной все чаще чувствует сильное головокружение.

Когда кружится голова, человек может потерять равновесие, мысли становятся затуманенными. Будет казаться, что все вокруг вращается.

Причины головокружения при пониженном гемоглобине

Гемоглобин – это компонент красных кровяных клеток, он переносит кислород в ткани организма. Специалисты утверждают, что, когда уровень гемоглобина падает или остается стабильно низким, тело испытывают недостаток кислорода, в результате чего появляются вышеперечисленные физические симптомы. Головокружение связано с нехваткой кислорода в мозге и может вытекать из пониженного кровяного давления в результате плохой оксигенации сердечной мышцы и кровеносных сосудов.

Большинство клеток крови, в том числе красных кровяных телец, которые регулярно вырабатываются в вашем костном мозге, который находится в полостях крупных костей. Для выработки гемоглобина и красных кровяных телец организм нуждается в нужном количестве железа, витамине B-12, фолиевой кислоте и других микроэлементах. Важно правильно питаться, чтобы вместе с продуктами организм получал все микроэлементы и витамины.

Пониженный гемоглобин может быть из-за появления кровотечения, как наружного, так и внутреннего.

Основные причины появления кровотечения следующие:

1. Желудочно-кишечные заболевания, например, геморрой, гастрит (воспаление желудка), язвы и рак.
2. Применение нестероидных противовоспалительных препаратов (эти препараты могут вызвать гастрит, язвы ЖКТ).
3. Сильные менструации и многоплодные роды.

Поэтому если начинает кружиться голова – это первый из признаков анемии.

Лечение головокружения при пониженном гемоглобине

Когда кружится голова при пониженном гемоглобине #8212; нужно обратиться за консультацией к врачу. Для начала терапевт определит причину (возможно заболевание вызвано понижением уровня красных кровяных телец, что будет известно после результатов анализа крови), а после врач-гематолог назначит комбинированное лечение. Если анемия развивается от дефицита железа, назначается терапия с оральными таблетками на основе железа.

При потере большого количества крови, адекватным методом лечения может быть переливание крови. Если это хроническая потеря крови, лечение назначается только после выявления причины.

Врач-гематолог может назначить специальное питание, обогащенное витаминами и фолиевой кислотой.

Важно! Голова часто кружится на ранних сроках беременности. Это признак низкого гемоглобина. Достаточное количество фолиевой кислоты предотвращает не только головокружение, но и серьезные повреждения нервной системы (развитие дефектов нервной трубки) у еще не рожденных детей.

Похожие статьи на сайте:

Головные боли при общих заболеваниях

При анемии головная боль давящая, тупая, в горизонтальном положении тела (при лежании) она ослабевает. Встречается при железодефицитной ане­мии, при злокачественном малокровии, после кровотечения, при различных иных вторичных анемиях. Бледность лица далеко не всегда признак анемии. У бледных гипертоников, у больных, страдающих хроническим нефритом, головные боли чаще всего не анемической этиологии. Часто малокровие вызы­вает головные боли при лейкозе, лимфогранулематозе, опухолевой кахексии, причем при последнем заболевании всегда следует иметь в виду возможность наличия метастазов в костях черепа.

Что касается заболеваний кровотворных органов, то сильные головные боли отмечаются при полицитемии. Это тупые боли пульсирующего характера, иногда усиливающиеся, как при мигрени, и сопровождающиеся оглушен­ностью, шумом в голове. У больных геморрагическим диатезом мелкие крово­излияния в мозговые оболочки также могут вызвать сильные головные боли.

Важно упомянуть и о сильных головных болях у декомпенсированных сердечных больных; эти боли обычно постоянны, вызваны они расстройством кровообращения в сосудах головного мозга. Если при гипер­тонии на болечувствительные образования влияет повышение артериального давления, то при сердечной декомпенсации — повышение венозного давления.

Флебогипертония является причиной головных болей при медиастинальной опухоли, боль может возникать под давлением зоба, как и вообще при медиастинальном синдроме. Боли эти обычно постоянны. Застой крови в венах го­ловы может возникнуть даже от давления узкого воротничка, что также может явиться причиной головной боли.

О головных болях при эндокринных заболеваниях отчасти уже говорилось. Их может вызывать опухоль гипофиза (повышение внутричерепного дав­ления) при акромегалии, синдроме Фрелиха. Боли могут возникать и в резуль­тате утолщения кости (например, при синдроме Морганьи, акромегалии). Их может причинить повышение давления (например, при синдроме Кушинга или плеохромоцитоме), в других случаях — пониженное давление (при болезни Аддисона или болезни Симмондса).

Головная боль может быть и неврогенной, как при гипертиреозе. Причиной частых головных болей при гипотиреозе обычно является малокровие. К функциональным головным болям могут быть отнесены предменструальные и климактерические головные боли, при кли­максе они сопровождаются и иными характерными симптомами (раздражи­тельность, тепловые волны, онемение конечностей).

Головные боли часто присоединяются и к заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Известно, что острый гастрит или гастроэнтерит вызывает силь­ные боли в височной области. Значительная часть больных хроническим гаст­ритом или энтеритом астенична, имеет очень чувствительную вегетативную нервную систему, нервозна. Головные боли у таких больных также имеют неврастеническую этиологию. При ахлоргидрии дача соляной кислоты иногда снимает головные боли. Головные боли при хронических заболеваниях печени причиняются веществами, задерживающимися в организме в результате нару­шения выделительной и антитоксической деятельности печени. Обычно это тупые, слабые боли, один из симптомов плохого общего самочувствия.

Головные боли у больных, страдающих запорами, — явление рефлекторное, его можно даже вызвать в эксперименте напряжением прямой или толстой кишки. Обычно эти боли проходят после опорожнения кишечника. Их вызы­вают не токсины, всасывающиеся в результате запоров. как это думали раньше. При головных болях, сопровождающих хронические запоры, несомненно, играют роль и неврогенные факторы. Известно, что заболевание любого внут­реннего органа рефлекторным путем, через тройничный или I или ІІ шейной нервы может вызвать головную боль. Чувствительность какого-либо участка головы может вызвать раздражение, поступающее от матки, яичников, сердца, легких, желудка — откуда угодно.

Головная боль может быть и рефлекторным симпто­мом при гельминтозе кишечника (эозинофилия).

Из хронических отравлений головные боли могут вызываться мышьяковым и свинцовым отравлениями.

Мышьяковое отравление следует подозревать при наличии таких симптомов, как пигментация, поносы. парестезия, головные боли при чувстве усталости, оглушенность, головокружения, пониженная рабо­тоспособность. На свинцовое отравление указывает малокровие, базофильная пунктация эритроцитов. свинцовая полоска на зубах, паралич разгибательных мышц кисти, расстройства сознания, кишечные колики и гипертония.

Нередки хронические головные боли при диабете, подагре, холемии, при аутоинтоксикациях. У больных сахарным диабетом головные боли вызывают весьма частые невралгии. При ацидозе головная боль сопровождается тошно­той, рвотой, вялостью. При очень сильных болях следует подумать о возмож­ности диабетической комы, поскольку часто головная боль является ее начальным симптомом.

Что касается хронических инфекций, то здесь особо следует упомянуть сифилис. В первый период болезни, через 5 — 6 недель после заражения появляются головные боли с неврастени­ческими на первый взгляд симптомами, бессонницей, шумом в голове, раздражительностью, иногда и с экзантемой. Позднее возникает сифилитический периостит, кость утолщается. Это утолщение кости можно определить пальпаторно, при этом возникаю; боли в соответствую­щих костям областях.

Наиболее часто головные боли при сифилисе очень мучительны по но­чам, днем они слабеют, что отчасти объясняется заболеванием мозговых оболочек при сифи­лисе, отчасти же — позднее — люэтическим эндартериитом. Положительная реакция связыва­ния комплемента, воздействие йода или пенициллина помогают точно поставить диагноз. Прогрессивный паралич как позднее осложнение сифилиса или сухотка спинного мозга со­провождаются хроническими головными болями.

Если возникает давящая боль в голове

Как классифицировать вид головной боли, что предпринимать, нужно ли обращаться к специалисту? На первый взгляд #8212; проблема однозначна. При пристальном рассмотрении вопроса оказывается, что не все так просто.

Ведь нервная ткань головного мозга болеть не может – в ней нет болевых рецепторов. Поэтому головная боль – это не болезнь, а симптом какого-либо заболевания.

Попробуем разобраться в причинно-следственных связях возникновения головной боли, ее классификации и способах борьбы с ней.

Виды цефалгии

Боль может возникать в разных участках головы:

По характеру боль подразделяется на следующие подвиды:

• резкая и острая, как бы «пронзающая»;
• пульсирующая;
• ноющая, давящая, «сжимающая».

Боль может возникать неожиданно, спонтанно или же под воздействие каких-либо факторов.

Факторы, которые могут провоцировать возникновение боли:

Расширение стенок сосудов вследствие повышения артериального давления.

Почему при простуде болит голова в затылке? #8212; подробная информация тут .

Симптомы

92 % населения земного шара время от времени страдает от давящей головной боли. От нее не застрахованы ни дети, ни взрослые, ни пожилые люди. Знать ее симптомы необходимо хотя бы для того, чтобы не пропустить начало опасного заболевания.

Симптомами давящей головной боли могут стать следующие ощущения:

• распирающее давление на очаг боли;
• боль может одновременно или по очереди локализоваться в височной части головы, лобной (переходящей на зону глаз) и затылочной;
• боль монотонна, ей присущ ноющий характер.

Приступы давящей боли продолжаются от 15 минут до нескольких дней.

Клиническая картина

Головная боль – симптом заболевания, поэтому клиническую картину головной боли следует рассматривать с двух сторон: локализации и характера. Причем осуществлять это необходимо вкупе с соответствующим диагнозом.

Рассмотрим наиболее распространенные виды боли и их ощущения:

Головная боль напряжения, обычно это давящая боль в голове и глазах

Сопровождается головокружением и тошнотой. Можно нащупать болевые точки в области затылка и шеи. Боль напоминает стягивание головы тугой лентой.

Головная боль при шейном остеохондрозе

Локализуется аналогично боли напряжения. Добавляются болезненность и ограниченность движения в шейном отделе позвоночника.

Головная боль при повышении внутричерепного давления

Сопровождается ощущением «тяжелой головы». Боль усиливается от яркого света и громких звуков.

Боль при повышении артериального давления

Локализуется в области лба, висков, затылка.

Лечение давящей боли в голове

Как и всякое лечение, лечение головной боли должно быть направлено на устранение причины, ее спровоцировавшей. Поэтому, прежде всего, необходимо точная постановка диагноза.

Не стоит заниматься самолечением, необходимо обратиться к квалифицированному специалисту, который после проведения специальных тестов и дополнительных аппаратных обследований (МРТ, КТ и др.) поставит верный диагноз.

Этот метод позволит визуально выявить зоны нарушенного кровообращения, наличие или отсутствие травматических повреждений.

Позволит исключить наличие злокачественных опухолей, увидеть очаги возможных прошедших инсультов.

Результаты лабораторных анализов

Сумеют обнаружить наличие воспалительного процесса.

И только после этого доктор назначит лечение. Оно, как правило, комплексное: медикаментозное и немедикаментозное.

Немедикаментозное включает в себя:

• витаминные препараты;
• мануальную терапию;
• специальные физические упражнения;
• решение психологических проблем (в случае депрессивного состояния больного);
• физиолечение.

Медикаменты

Для лечения давящей головной боли врач, в зависимости от поставленного диагноза, может назначить следующие препараты:

• болеутоляющие и противовоспалительные (парацетамол, кетопрофен, ибупрофен);
• спазмолитики (спазмазгол, спазго и др.);
• антидепрессанты (при депрессии);
• сосудистые препараты;
• средства, нормализующие артериальное давление;
• лекарства-венотоники (при повышении внутричерепного давления);
• противовирусные препараты (при вирусных заболеваниях);
• железосодержащие (при анемии).

Анализируя этот список, можно сделать вывод, что самостоятельно лечиться от головной боли не стоит, необходимо доверить свое здоровье специалисту. Но заниматься профилактикой нужно обязательно!

Профилактика

Все способы профилактики довольно просты и под силу любому из нас:

• занятия физкультурой (йога, фитнесс, плавание);
• прогулки на свежем воздухе;
• соблюдение режима дня (полноценный 7-8 часовой сон) и режима питания (сокращение употребления жиров, углеводов, исключение крепкого алкоголя);
• минимизация количества стрессовых ситуаций;
• курсовые приемы общеукрепляющего массажа;
• отказ от курения.

Читайте тут. как избавиться от головной боли.

В следующей статье мы расскажем, может ли от зуба болеть голова.

Бороться с головной болью можно и нужно. Приложив немного усилий в принятии профилактических мер, вовремя обратившись к врачу, можно значительно улучшить качество жизни.