Опухоль на стопе ноги снизу

Шишка на стопе – это нарост на костной ткани, в результате которой человеку больно ходить в обуви или наступать на ногу. Наросты возникают не только на костных тканях, но и на сухожилиях, в мягких тканях. Все виды таких наростов доставляют дискомфорт при ходьбе. Образование шишки связано с ношением неправильной обуви или результатом неправильного срастания переломов.

Появление новообразования выявляется опытными врачами на ранних стадиях, когда есть возможность исправить ситуацию не прибегая к хирургическому вмешательству. Запущенная же болезнь приводит к деформации большого пальца. Пациенту придется покупать обувь по индивидуальному заказу, ведь обычная будет доставлять невыносимую боль.

Почему появляется шишка снизу стопы?

Шишки на стопах ног возникают по нескольким причинам: при неправильном лечении вывихов и переломов; при ношении слишком узкой и жесткой обуви; от натирания стоп плохо разношенной обуви; при ношении туфель на высоком каблуке (это способствует появлению давления и напряжения в ногах, что приводит к их быстрой утомляемости и растяжению мышц, связок).

Развитию шишек благоволит и занятие самолечением или непроверенными врачом средствами народной медицины. Первые признаки проявления недуга заметны своими ощущениями, особенно при ходьбе. Огромной нагрузкой на ноги, связанной с появлением наростов, является ношение длинных и тонких шпилек. Стопа находится в неустойчивом положении, что влечет за собой последствия.

Виды шишек появившихся на стопе

Медики различают несколько видов новообразований на ногах. Все они имеют специфические особенности и техники лечения, что выявляется при диагностике в кабинете врача. Наросты имеют свойство появления на любых участках стопы (сверху, снизу и по бокам).

Перечень видов следующий:

• шишка на стопе сверху на подъеме;
• шишка на стопе сбоку;
• шишка на внешней стороне стопы;
• шишка на верхней части стопы;
• шишки на стопе снизу;
• на стопе сбоку с внешней стороны;
• на тыльной стороне;
• на внутренней части свода;
• на своде стопы;
• с внутренней стороны стопы;
• с внешней стороны стопы;
• с наружной стороны;
• мягкая шишка стопы;
• опухоль косточек плюсневой кости стопы.

Мозоли

Одной из разновидностей новообразований на стопе ног является мозоль. Мозоли появляются при усиленных физических нагрузках или при длительной ходьбе. Мозоли – это пузырчатые наросты на поверхности кожи. Пузыри образуются при трении обуви о кожу.

Это вызывает раздражение и отслоение верхнего кожного покрова от нижнего участка, в результате чего между ними скапливается жидкость. Мозоли могут маленькими и большими, при которых дальнейшая ходьба вызывает жжение и болевые ощущения. Избавляются от мозолей очень просто. В пузыре делают небольшой прокол, через который выпускают жидкость наружу. Верхний слой засыхает и снова закрепляется к нижнему.

Натоптыши

Натоптыши – это безобидные новообразования на верхних слоях кожи. Нарастают они в связи с длительной ходьбой или при физических нагрузках (особенно при большом весе). Натоптыши устраняются с помощью ванночек для ног с добавлением натуральных эфирных масел, меда и картофельного сока.

Народные средства здесь помогут быстрее, чем любой доктор. Натоптыши не вызывают деформации костей и суставов, а лечение занимает всего 3-4 дня. После чего отрастает новый слой (верхний) слой кожного покрова, не провоцирующий болезненные ощущения.

Пяточная шпора

Пяточная шпора выражается в увеличении костной ткани в пяточной области. Ее характеризует сильная боль при малейшем передвижении, жжение и покалывание. Причин появления недуга очень много: физические нагрузки и лишний вес; перенесенные ушибы, вывихи или переломы; заболевания опорно-двигательного аппарата (особенно позвоночника).

Своевременная диагностика помогает избавиться от болезни на ранних стадиях. Последствиями же запуска является отказ ступни в совершении движений (происходит перекрытие мышц и их дальнейшее ослабление). Болезнь лечат медикаментозным и хирургическими методами.

Грома — шишка на сухожилии

Гигрома – это незлокачественная опухоль в области сухожилий и суставов, выражающаяся в появлении нароста с жидкостью. Гигрома образуется не только на ступнях ног, но кистях рук, на коленях. Главными причинами являются: ношение неудобной обуви; наследственная предрасположенность или воспалительные процессы в суставах или сухожилиях.

Физические нагрузки могут усилить болезненные ощущения, а другие внешние раздражители увеличить ее в размерах (неправильно подобранные медикаменты или подобранные накладки для исправления). Методы избавления от болезни – хирургические, медикаментозные и с помощью народных средств.

Особенности образования шишек у детей

Новообразования проявляются не только у взрослых, но и у детей. Самыми распространенными будут мозоли и натоптыши. Врачи не рекомендуют носить тесную обувь, особенно на высоких каблуках (может появиться шишка на подъеме стопы). Детские несформировавшиеся костные ткани могут сильно пострадать. Уплотнения носят болезненный характер, а ребенок не всегда сможет выдерживать получасовые процедуры у врача.

Шишки на ногах ребенка нужно лечить при первых болезненных проявлениях. В противном случае придется обращаться к ортопеду-хирургу для исправления неправильного формирования кости. При диагностики выявляют степень запущенности болезни, основные симптомы – это главные факторы, влияющие на дальнейшее лечение.

Методы диагностики

Если начинает болеть стопа, проявляется жжение или зуд необходимо провести диагностику в медицинском учреждении. Это относится и к взрослым, и к детям. На первом осмотре может выявиться патология, встречающаяся у детей. В этом случае лечение должно быть безотлагательным. Патология развивается быстро, что приведет к невозможности передвигаться из-за очень сильной боли.

А боль является первым симптомом того, что в костной и кожной ткани происходят изменения. Диагностику проводят с помощью простых методов (прощупывание), с помощью медицинских инструментов или современного оборудования. При запущенности применяют рентген. Только диагностика может показать истинную картину происходящих изменений в человеческом организме.

Эффективное лечение

Лечение шишки на ноге большого пальца, на ступне и пяточной области может осуществляться на основе проверенных методов. Среди них: метод Аустина Ревердин-Грина; остеотомия. Они заключаются в перестановке костных образований, что помогает суставам, костям и хрящам нормально функционировать. Пациенты после проведения таких процедур не чувствуют боли при ходьбе.

Это эффективные методы при сформировавшейся болезни. Существует и время при затягивании сухожилий и суставов (время деформации). Его определяют врачи на диагностике. Хирургическая операция — это эффективное средство избавления от сформировавшейся шишки ноги.

Медикаментозная терапия

Лечение может протекать с использованием новейших медикаментов. В них содержатся активные вещества, помогающие устранить недуг в короткие сроки. Это крема, мази, инъекции, капсулы и таблетки. Очень эффективными средствами являются крем шишка стоп, йод с аспирином, уколы с различными препаратами.

В интернете в одной из рубрик про мирамистин, помогающий при болях в ногах и устранении жжения, зуда и воспалительных процессов, было сказано, что это недорогое и качественное средство от микробов, болезнетворных бактерий и вирусов. Медикаментозное лечение назначает лечащий врач. Заниматься самолечением не рекомендуется.

Массаж

При проведении профилактических процедур в отношении серьезных проявлений болей в области ног и стопы применяют массаж. Он оказывает расслабляющее и успокаивающее воздействие на кожные покровы, кости, хрящи и суставы, помогает улучшить кровоток. Классический массаж заключается в круговых и поступательных движениях в области появившегося нароста.

Процедура длится не менее 30 минут для получения эффекта от применения. Массаж эффективен и при гигроме – уплотнении с вязкой жидкостью внутри. Массажные движения проводят с использованием натуральных веществ: эфирных масел; меда; картофельного сока.

Лечебная медицинская физкультура способствует нормальному кровообращению, поступлению кислорода в живые ткани, циркуляции полезных веществ и разработке костных мышц. ЛФК – это альтернативный способ избавления от шишки на ступнях ног.

Лечебная физкультура помогает восстановить нарушенные суставы после вывихов, справиться организму в послеоперационный период. Упражнения содержат движения, при которых задействованы практически все части тела.

Физиотерапия

При лечении новообразований на ступнях ног врачи применяют физиотерапевтические процедуры с использованием современного оборудования. Такие методы позволяют прогреть кожные покровы и костные ткани, что является основной целью физиотерапии.

Также санатории России предлагают к услугам своих клиентов процедуры прогревания, компрессорную систему, что помогает врачам при избавлении от наростов и шишек на конечностях. Комплекс процедур помогает улучшить самочувствие и смягчить болевые ощущения.

Народные средства

Среди лечебных процедур врачи рекомендуют и народные средства. Натуральные компоненты проникают глубоко в живые ткани, что способствует заживлению и исправлению наростов. Применяют: сырой картофель; капусту; свежую зелень; натуральный акулий жир. Пчелиный мед и прополис – это кладезь витаминов, минералов, активных веществ. Мед издавна считали пищевым золотом.

Он помогает от многих болезней, в том числе и от проблем с опорно-двигательным аппаратом, подагрой, болезнями суставов и хрящей. В медицинских учреждениях применяют компрессы с медом для циркуляции крови. Применяется он и при массажах и растираниях.

Когда требуется операция?

Если шишка на стопе вызывает сильные боли, то помощь ортопеда-хирурга обязательна. Человек не сможет наступать на ногу и нормально передвигаться, если недуг уже запущен. Проблемы при ходьбе могут перерасти в сильную деформацию костей под тяжестью человеческого тела. Операция требуется при невозможности пациента комфортно и легко передвигаться, без боли и неудобств.

Косточку, которая возникла недавно, есть возможность удалить хирургическим специальным ножом. Через месяц он снова сможет надевать любимую обувь (даже туфли на высоких каблуках). Запущенная же болезнь будет доставлять сильные хлопоты. Необходимо будет заказывать ортопедическую обувь и профессиональные накладки для исправления костей.

Профилактика и прогноз

В профилактических целях врачи советуют больше времени проводить на природе босиком. В этих условиях ноги расслабляются, а земля с травой помогают усилить эффект от пребывания на свежем воздухе. На ранних стадиях шишка на стопе приносит меньше дискомфорта.

Если запустить болезнь, то прогноз будет неутешительным. Рекомендуется принимать ванны только с одним косметическим маслом (в составе иногда содержится натуральная морская соль). Необходимо отказаться от туфель со шпильками и другой неудобной обуви. От ношения правильной обуви лечится плоскостопие и иные недуги. Профилактические меры необходимы, чтобы наросты не появлялись повторно.

Видео по теме:

Отеки могут носить постоянный или эпизодический характер и являются ответом организма на внутреннее заболевание или внешний раздражитель. Лечить их следует симптоматически, уделяя особое внимание причинной терапии.

Причины

Почему отекают стопы? Пусковой механизм этого явления может быть разным, однако пастозность всегда является результатом повышенного давления в капиллярах или снижения онкотического давления в плазме крови с выпотеванием излишней жидкости в ткани. Отеки ног часто носят приспособительный характер, но могут возникать как проявление тяжелого заболевания.

Временная отечность

От чего припухают стопы сверху у совершенно здоровых людей? В этом случае недомогание обусловлено перегрузкой конечностей или ухудшением кровообращения в тканях.

Среди распространенных причин отека ног в области стопы выделяют следующие:

• стоячая или сидячая работа;
• неудобное положение во сне;
• чрезмерное увлечение соленой и острой пищей;
• синдром предменструального напряжения (ПМС);
• длительная нагрузка на ноги;
• жаркая погода;
• беременность;
• прием лекарственных средств.

Если опухает и болит стопа только одной ноги, причина недомогания, скорее всего, кроется в разрыве мышц или связок голеностопа. При переломах или травмировании сочленений и после операции отек стопы — явление очень частое. Пастозность в этом случае держится до нескольких месяцев.

Все рассмотренные факторы носят временный характер и после их устранения или короткого отдыха отёчность спадает.

Хроническая отечность

Пастозность, вызванная внутренними болезнями, быстро не проходит. Чтобы избавиться от нее, необходимо выявить и устранить основной недуг.

От чего может развиться хроническое скопление жидкости в тканях? Среди самых частых причин отечностей стопы выделяют следующие:

• сердечная недостаточность — проявляется слабой пастозностью в начале заболевания и сильнейшей опухолью в конечной стадии. При этом нога отекает от стопы до колена;
• нарушение кровообращения в нижних конечностях (тромбофлебит, варикозная болезнь) — отек чаще односторонний;
• патологии печени и почек (цирроз, нефритический синдром, почечная недостаточность) — припухание особенно выражено в первой половине дня и одинаково на обеих конечностях;
• заболевания костей и суставов — проявляются односторонней пастозностью. Отек левой или правой ступни сопровождается болью и затруднением передвижения;
• воспалительные, вирусные и гнойные поражения ног — мягкая и равномерная пастозность локализуется на больной конечности;
• нарушение оттока лимфы (лимфедема, лимфовенозная недостаточность) — припухлость располагается с одной стороны и отличается стойкостью и плотностью. Для нее характерен отек в виде подушки сверху стопы.

Конечности могут опухнуть и в других случаях, например, при гиперфункции надпочечников, анорексии или выраженной кахексии, нейропаралитических расстройствах.

Нередко отек в стопе появляется у больных, страдающих злокачественными опухолями. Пастозность формируется после операции или курса химиотерапии. При поражении лимфатической системы отек развивается в самом начале заболевания.

Нормальна ли отечность при беременности?

Во время беременности отеки ног преследуют практически каждую женщину. Особенно часто отток крови нарушается во II-III семестрах. В этот же период, помимо пастозности стоп, наблюдаются ночные судороги в икроножных мышцах, боль и онемение.

Причина такого состояние ног у женщин в период беременности не одна. Неприятный симптом может быть вызван несколькими факторами:

• гормональной перестройкой организма;
• ухудшением оттока крови из нижних конечностей из-за увеличенной матки;
• прибавлением в весе;
• тягой к соленым и острым блюдам, свойственной беременным.

При появлении подобных симптомов рекомендуется подойти к врачу для назначения терапии. Если доктор ничего не прописал, нельзя заниматься самолечением. Отекшие ноги на последнем триместре не считаются патологией, поэтому для устранения проблемы женщине достаточно побольше отдыхать с приподнятыми конечностями, меньше пить и есть соленого.

На практике отеки принято разделять на односторонние и двусторонние.

Односторонние

Такая пастозность развивается на фоне суставных патологий, поражений лимфатической системы и варикоза. Проявляется припухлостью только одной конечности.

Двусторонние

Двусторонний отек развивается из-за серьезного поражения сердечно-сосудистой системы или почечной недостаточности. Характеризуется равномерной пастозностью ног.

Сопутствующие симптомы

Заподозрить патологическую причину отеков можно на основании дополнительных симптомов. Они могут иметь разную степень интенсивности, прогрессировать или оставаться в стабильном состоянии.

При заболеваниях сердечной мышцы отеки сопровождаются посинением ног, одышкой, скачками АД, потливостью, быстрой утомляемостью, болями за грудиной. К вечеру пастозность усиливается, а к утру спадает.

Если причиной недомогания становится варикоз, к отекам сверху стопы добавляется усталость и тяжесть в ногах, появление извилистых вен, потемнение кожи. К вечеру конечности нестерпимо болят. На запущенной стадии недомогания возникает дерматит и развиваются трофические язвы.

При патологиях печени отекам стопы сопутствует пожелтение кожи и зуд, общее истощение, тошнота или рвота. При поражениях эндокринной системы пастозность развивается одновременно с набором веса, вялостью, запорами.

Воспалительный процесс в ногах вызывает покраснение и болезненный отек сверху стопы, повышение температуры. Появляется общая интоксикация организма, утомляемость, сонливость. При поражениях ЦНС, сопровождающихся односторонним параличом, развивается отек правой или левой конечности.

Какой врач занимается лечением отеков ног в области стопы?

Если нога сильно опухла и болит, необходимо подойти к терапевту. Доктор назначит анализы и по их результатам направит к узкому специалисту — кардиологу, эндокринологу, флебологу или травматологу.

Диагностика

Во время диагностического осмотра врач проводит опрос больного, интересуясь его питанием, образом жизни и привычками. После пальпации отека специалист назначает ряд исследований:

• общий анализ крови и мочи;
• тест на гормоны;
• допплерографию;
• МРТ;
• ЭКГ;
• УЗИ и УЗДС.

Результаты проведенных исследований помогают выявить причину отеков и назначить адекватное лечение.

Первая помощь

Что делать, если постоянно отекают ступни ног, как помочь себе? В первую очередь необходимо приготовить прохладную ванночку, а затем принять горизонтальное положение, приподняв конечности. Через 20 минут снимаем припухлость втиранием специальных мазей или ледяным компрессом. Хорошо помогает массаж ног, проводимый от пальцев к паху.

Снять отек помогут и физические упражнение, улучшающие кровообращения — приседания, махи, езда на велосипеде. Можно просто сесть на стул и поболтать ногами, как в детстве.

Лечение

Как лечить отеки? Следует заметить, что целенаправленная терапия пастозности — дело неблагодарное и, с точки зрения медицины, не совсем правильное. Исключение составляют временные отеки, возникшие у здоровых людей. В этом случае рекомендуется снизить физические нагрузки, дать ногам отдых и использовать компрессионный трикотаж.

Если причиной пастозности стали внутренние заболевания, симптоматическую терапию необходимо совместить с причинной.

При поражении почек и сердца снять отек помогут следующие медикаменты:

• мочегонные — Спиронолактон, Гипотиазид, Трифас, Фуросемид;
• кардиопротекторы — Небиволол, Метопролол, Карведилол, Бисопролол;
• наружные средства — Гепариновая мазь, Троксевазин, Лиотон гель.

Кратность приема и продолжительность лечения определяется врачом и зависит от тяжести состояния больного.

Отек в области стопы венозного происхождения лечат бинтованием голеней или ношением компрессионного белья (чулки, гольфы). Помимо этого, больному назначают медикаментозные препараты:

• флеботоники — Эскузан, Нормовен, Детралекс;
• наружные мази и гели — Венитан, Аэсцин, Веногепанол, Гепатромбин;
• кроворазжижающие медикаменты — Клопидогрель, Аспирин, Лоспирин, Кардиомагнил, Аспекард.

Все эти лекарственные средства отличаются по скорости воздействия, продолжительности влияния и эффективности, имеют противопоказания и прописываются только доктором.

Профилактика

Избежать появления временных отеков не так уж сложно. Для этого необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• при стоячей или сидячей работе периодически выполнять несложные упражнения для ног;
• больше ходить босиком;
• регулярно проводить массаж ступней и голеней;
• носить удобную обувь;
• поддерживать нормальный вес и соблюдать питьевой режим.

Для предупреждения хронических отеков необходимо своевременно лечить патологии, которые могут спровоцировать недомогание.

Только заботливое отношение к своему здоровью поможет избавиться от неприятного состояния и предупредить тяжелые заболевания. Поэтому при появлении даже несильных отеков следует насторожиться и проконсультироваться с доктором.

Автор: Елена Медведева, врач,
специально для xVarikoz.ru

Полезное видео про отеки ног

Возможные причины

Существуют различные причины и признаки болезненных опухолей ног в областях стопы или голеностопа. Их перечисление принесёт пользу даже людям, не имеющим отёков ступни, в целях профилактики и предупреждения.

Маленькая по размеру или просто неудобная обувь.

В данной категории существует сразу несколько вариантов. Дело может быть в слишком жёстком материале, из которого изготовлена обувь, либо в довольно высоком каблуке. В обоих случаях неудобство может вызвать застой жидкости в ноге или ухудшение кровообращения. Это и опасно появлением болезненных опухолей и отёков.

Любой вид травмы ноги.

Частыми причинами отёка и боли в стопе становятся вывихи, переломы или растяжения. Если человек подвернул ногу, то чувствуется ноющая боль, усиливающаяся при ходьбе. Если случился перелом, то болезненные ощущения ощущаются сильно, а боль нарастает.

В таких случаях категорически запрещено самолечение. Медикаменты и процедуры назначать может только лечащий врач.

Плоскостопие.

Для плоскостопия характерна деформация сводов стопы. Вследствие этого основная нагрузка переходит на позвоночник человека. Причины возможного воспаления кроются в следующем факте: у мужчин это уменьшение свода было поперечным, а у женщин оно считалось и считается продольным.

Боль при плоскостопии ноющая, в иных, серьёзных случаях – острая. Отёк появляется в районе стопы, размер ступни может изменяться.

Заболевания печени, сердца или почек.

Опухоль и боль ступней ног появляется из-за сердечной, почечной или печёночной недостаточности, которые вызывают накопление жидкости в определённом участке организма и нарушения кровообращения. В похожих ситуациях отёк наиболее часто появляется в районе лодыжки.

При заболеваниях печени, сердца или почек заниматься самолечением опухоли бесполезно. Подробную инструкцию сможет дать только специалист.

Артроз и артрит.

Артроз и артрит считаются воспалительными инфекциями. Артрит сначала поражает сустав. Далее болезнь поражает уже весь организм. Боль при артрите оценивается как острая, которая имеет особенность усиливаться в ночное время суток.

При артрозе боль ощущается только пока человек находится в движении. В остальные часы может даже исчезать полностью.

Варикозное расширение вен.

Для данного заболевания характерны судороги и щемящая боль. В более серьёзных случаях происходит потемнение голени. Опухают ноги в области стопы одинаково как у мужчин, так и у женщин. В следствии варикоза происходит изменение эластичности стенок сосудов.

Данное заболевание наиболее часто становится причиной опухоли ног у мужчин. Объясняется это более интенсивной ежедневной нагрузкой, частым поднятием различных тяжёлых вещей.

Избыточный вес.

Люди с лишним весом часто сталкиваются с похожей проблемой. Виновато в этом сильное давление, оказывающееся на стопу во время передвижения или других физических нагрузок. В данном случае врачи рекомендуют сбрасывать вес, пить больше жидкости (желательно, чистую воду).

Беременность.

Отёки ступней ног у женщин наиболее часто происходят в период гормональных изменений. К этому относятся как беременность, так и некоторое время после родов, а также дни перед менструацией или период климакса.

Эти явления признаны нормальными, поэтому не нуждаются в срочном лечении. Однако при сильных болях и отёках в ногах беременные женщины могут проконсультироваться с акушерами.

Симптоматика

Вычислить заметный отёк голеностопа или опухоль левой или правой ноги в районе стопы, находящуюся сверху или снизу, не представляется трудным. Чаще всего опухоль имеет отличную видимость, а боль довольно явственно ощущается. Ниже представлены несколько ярко-выраженных симптомов:

Во-первых, после любого вида травмы или воспалительного заболевания ступня иногда меняет привычную форму. Если человек подвернул ногу, после чего стала заметна опухоль, а ступня изменилась в размере, то это верный знак, говорящий о проблеме.

Также на больной ноге явно видна припухлость. При отёке стопы нередко опухают пальцы на ногах у мужчин и женщин.

Нередко меняется цвет кожи. Бывает и такое, что нога сначала опухла в районе стопы и некоторое время спустя стала красноватой или даже синей. После того, как появилась гематома, следует немедленно пройти осмотр и проконсультироваться насчёт последующего лечения.

Характеризуется опухоль стопы ещё и тем, что на нездоровую ногу больно наступать во время любых передвижений. Все шаги и движения характеризуются слабой или сильной болью.

Если человек подвернул ногу, то боль ощущается преимущественно тогда, когда имеют место быть попытки делать шаги или двигаться.

Если ступня немного опухла сверху и уже долгое время болит, то впоследствии опухоль и боль переходят на лодыжку.

Лечение отёков и опухолей ноги

Что делать, если вследствие одной из вышеперечисленных причин на ноге стали заметны опухоли? В ситуации, когда нога в голеностопе отекает быстро или если человек прямо на глазах подвернул, вывихнул или сломал ногу, то надо сразу же вызывать скорую помощь. Если процесс опухания довольно медленный, можно дойти до больницы самостоятельно.

Для оказания быстрой помощи следует уложить человека на лопатки и положить что-то мягкое ему под больную ногу. Данное действие поможет вызвать отток жидкостей из определённой точки.

Если причиной сильной или тянущей боли в ноге у мужчин или женщин стала лёгкая травма, то её вполне можно вылечить самостоятельно. В таких ситуациях на больное место прикладывают холодный компресс или делают йодную сетку на повреждённой ноге. Для исчезновения отёка специалисты советуют ограничить приём жидкости.

Появления опухолей и отёков свидетельствуют о повреждении сосудов или почек. Именно опухоли делают проблемным передвижение, поэтому их следует устранить как можно быстрее.

Специалисты рекомендуют при опухоли как левой, так и правой ноги ни в коем случае не выписывать лекарства самому себе без консультации с лечащим врачом.

К врачам обращаться нужно, если опухоль голеностопа является последствием хронического заболевания. К таким относятся, например, сердечная или почечная недостаточность. Данные болезни являются причиной застоя жидкости в организме.

Также не помешает помощь квалифицированного специалиста, если опухоль настолько сильна, что ребёнок или взрослый не может наступить на ногу. Обычно причиной этому является артрит, артроз или венозная недостаточность.

Немедленно стоит обратиться к доктору, если опухоли ног у мужчин и женщин являются частым явлением. Это может служить предпосылкой к какому-то серьёзному заболеванию, выявить которое сможет только специалист.

Консультироваться с доктором следует в случае, если вместе с опухолью человек обнаруживает у себя и многочисленные неприятные симптомы. Например, изменение цвета кожи, высокую температуру, сильную боль в повреждённой ноге.

Лечение отёков

Если стопа ноги опухла и долгое время сильно болит, а специалист после анализов не подтвердил серьёзных нарушений, то существует несколько советов для снятия опухоли:

1. Лежа на горизонтальной поверхности, поднимать ноги над собой и держать около десяти минут.
2. Разрешается принимать средства, избавляющие от воспаления. К ним относятся ибупрофен или аспирин.
3. Перед тем, как ложиться спать, следует положить себе под ноги подушку.
4. Рекомендуется полный отказ от обуви с каблуком. Разрешается носить специальную ортопедическую обувь.
5. Выпивать много чистой воды в день.
6. Свести к минимуму употребление соли в пищу.
7. Не сидеть и не стоять долго на одном месте.
8. По возможности избежать набора веса или избавиться от лишнего.
9. Совершать частые прогулки, которые имеют свойство стимулировать кровообращение.
10. Человек, работа которого обязует его сидеть целый день, должен самостоятельно совершать некоторые несложные гимнастические упражнения.

Лечение на дому

Ванны с английской солью.

Английская соль – это сульфат магния, который сможет как снять опухоль и боль, так и улучшить процесс кровообращения. Если щиколотка опухла, а стопа во время передвижений, данное вещество следует растворить в чистой воде и полежать в такой ванне в течение пятнадцати или двадцати минут.

Занятия йогой.

Именно йога помогает избавиться от застоя крови в районе стопы и щиколотки, занятия ею улучшают кровообращение. Для начала следует медленно сгибать и разгибать пальцы на ногах, после чего начать вытягивать ступни.

Именно растяжка мышц помогает улучшить кровообращение, что в конце концов освобождает и от опухоли стопы ноги. Для этого надо лечь животом кверху и лежать двадцать минут с поднятыми вверх ногами, приставленными к стене под углом в девяносто градусов.

Магний.

Если стопа довольно сильно опухла сверху и сильно болит, во время передвижений на неё больно наступать, то лучшим лекарством станут добавки магния. Именно недостаток магния в организме вызывает скопление жидкости в тканях и болезненные воспаления.

Часто стопы опухают именно сверху, что делает проблемным даже элементарное перемещение в пространстве, а добавки магния смогут устранить данную проблему.

Массаж для ног.

Данный способ избавиться от отёка стопы сильнее всего подходит людям, которые ввиду своей работы весь день проводят на ногах. Специалисты советуют для массажа использовать успокаивающие масла ромашки и кипариса. Такая процедура обычно начинается с самого низа ступни и продолжается вверх.

Жидкость.

Многие люди не пьют достаточное количество жидкости, из-за чего организм решает, что пора начать накопление влаги. Это становится причиной опухоли голеностопа. Вода призвана разбавлять поступающие в организм с пищей добавки.

Вода снимает воспаление, препятствует появлению отёков. Нормой в день является два литра воды. Для уменьшения вероятности воспаления люди также пьют воду с лимоном.

Эфирные масла.

Эфирные масла разнообразны. Наиболее часто их используют для массажа, так как они уменьшают риски воспаления ноги в области стопы сверху. Если нога очень сильно болит, следует использовать противовоспалительные свойства лаванды и охлаждающие свойства эвкалипта и мяты.

Плавание.

Если опухла лодыжка, то плавание в холодной или тёплой воде поможет ослабить боль. Разумнее будет выбирать для плавания более холодную воду, так как прохладная атмосфера стимулирует кровообращение, что тоже способствует лечению опухоли в ноге.

Компрессионный трикотаж.

Компрессионный трикотаж осуществляет точно рассчитанное и дозированное давление на венозные стенки. Из-за него кровь начинает двигаться намного быстрее, что способствует лечению опухолей и ослаблению неприятных ощущений в стопе.

Вредные привычки.

Именно соль и кофеин способствуют избытку жидкости в тканях и образованию отёков и опухолей. Если стопа опухла сверху и долгое время болит, то от кофе лучше отказаться в пользу обычной воды, а обычную соль заменить на морскую.

Упражнения.

Если опухоль на стопе снизу постепенно увеличивается, то можно сделать несколько упражнений для улучшения кровообращения. Для начала можно ограничиться простыми упражнениями, а в будущем пытаться делать упражнения более сложные.

Действовать надо от ощущений – нельзя делать ничего через боль, это верный путь к неприятным последствиям.

Специальная гимнастика для снятия отёка конечностей.

Если голеностоп сильно опух, то следующие упражнения, разработанные специалистами, смогут помочь снять отёк в домашних условиях. Также данные упражнения будут полезны в целях профилактики.

1. Ставить на пол пятку левой ноги, одновременно приподнимая носок правой, и наоборот. Упражнение делается в течение пяти или десяти минут.
2. Лечь на мягкую горизонтальную поверхность около стены и поднять ноги, прислонив их к стене. Данная гимнастика необходима для людей, часто находящихся в движении.
3. Хождение на цыпочках в течение пяти минут способно защитить от опухоли верхней части стопы.
4. Для улучшения кровообращения и стимулирования циркуляции крови в организме, следует в течение нескольких минут сжимать и разжимать пальцы ног.
5. Самым лёгким упражнением считается захват пальцами ног мелких предметов на полу. Для таких целей лучше не использовать вещи, способные нанести увечья: например, поранить.
6. Ступни ног можно разминать, вращая их вправо и влево. Это также положительно влияет на кровообращение.
7. Поможет предотвратить опухание стопы и такое простое упражнение, как прыжки на носочках.
8. Пальцы ног можно сгибать как душе пожелается.

Профилактика

Как же лечить опухоль стопы сверху или снизу человеку, который лишь периодически страдает данными недугами? На помощь ему придут некоторые профилактические меры, способные избавить от отёков в будущем.

• Следует больше двигаться, выходить на прогулки и иногда выбираться в спортивный зал. Активный образ жизни способствует улучшению кровообращения, укрепляет мышцы и не позволяет жидкостям надолго задерживаться в определённых местах.
• Покупать надо не красивую, а удобную обувь. Из-за этого нога будет более здоровой, а обувь намного практичней.
• Людям, трудящимся на сидячей работе, нужно обязательно делать несложные короткие упражнения для того, чтобы в будущем нога не заболела и не опухла. Они поспособствуют улучшению кровообращения и оттоку жидкостей из ткани.
• Самым лучшим профилактическим средством станет массаж ступни. Проводить его можно самостоятельно каждую неделю или каждый день. Главное начать снизу и плавно переходить вверх.
• Для расслабления можно устраивать себе выходные, принимая ванны с вышеописанными добавками.
• После долгой прогулки или тренировки будет не лишним немного подержать уставшие ноги в вертикальном положении.
• Свести употребление соли к минимуму, а по возможности и вовсе исключить её из каждодневного рациона.
• Если человек страдает варикозом, то рекомендуется носить специальное компрессионное бельё.
• Свести к минимуму употребление алкоголя.