Всд у беременных лечение

Организм беременной женщины подвергается повышенным нагрузкам, в результате чего у нее может начаться вегетососудистая дистония. Это состояние неблагоприятно сказывается на здоровье и самой будущей мамы, и ее малыша. Стоит подробнее рассказать о том, почему эта болезнь возникает при беременности, как ее выявить и лечить.

Что такое вегетососудистая дистония

Так называется синдром, свидетельствующий о том, что вегетативная нервная система, сердце, сосуды функционируют не совсем правильно. Нет ничего, угрожающего жизни, но проявляется комплексом симптомов, переносить которые очень тяжело. Вегетососудистая дистония и беременность – совместимые состояния, но лишь при правильно подобранном лечении. Есть несколько типов дисфункции. Чтобы правильно подобрать вариант терапии, обязательно нужно определить вид заболевания.

По гипертоническому типу

Беременная женщина при такой разновидности синдрома может жаловаться на то, что у нее болит голова, в глазах возникают мушки либо темнота. Повышение давления при вегетососудистой дистонии вызывают отеки. Чтобы ликвидировать эти симптомы, не надо принимать лекарства, нужно лишь как следует расслабиться и отдохнуть. Вегетососудистая дистония при беременности по гипертоническому типу способна стать причиной начала позднего токсикоза, нарушения кровотока в плаценте или даже ее преждевременной отслойки. Дисфункция часто наблюдается у женщин с лишним весом.

По гипотоническому типу при беременности

Для данного вида болезни свойственно низкое артериальное давление. Вегетососудистая дистония по гипотоническому типу сопровождается бледностью кожи, учащенным дыханием. Беременные женщины жалуются на невозможность сделать полноценный вдох. НЦД по гипотоническому типу при беременности грозит плоду гипоксией, анемией, плацентарной недостаточностью. Ребенок может иметь не слишком крепкое здоровье, много болеть, плохо набирать вес. ВСД гипотонического вида характерно для худеньких и хрупких беременных девушек.

По смешанному типу

Самый распространенный вариант, при котором наблюдается переменное повышение и понижение артериального давления. Вегетососудистая дистония кардиальная при беременности проявляется онемением конечностей, судорогами, изжогой. Женщина чувствует себя разбитой, жалуется на головные боли, ей все время хочется спать. Очень частый симптом – тошнота и рвота. Еще один верный признак ВСД смешанного типа – панические атаки. Для стабилизации состояния рекомендуется полноценно питаться, много отдыхать, следовать режиму дня.

Чем опасна вегетососудистая дисфункция при беременности

Явление не проходит бесследно ни для матери, ни для ребенка. Чем опасна ВСД:

1. При гипотоническом типе часто диагностируют малокровие, плацентарную недостаточность, гипоксию. В результате плод получает слишком мало питательных веществ, кислорода. Повышается риск физических и умственных отклонений у ребенка. Такие детки плохо набирают вес, часто болеют.
2. Существенно повышается риск отслойки плаценты и начала преждевременных родов.
3. Беременная женщина очень плохо себя чувствует, в некоторые дни она вообще не встает с кровати.
4. При гипертоническом типе ВСД часто развивается гестоз (поздний токсикоз). Это состояние очень сложно переносится, кроме того, может вызвать осложнения при родах. Есть вероятность развития почечной недостаточности и отслойки сетчатки у беременной женщины.
5. Вероятно проведение кесарева сечения вместо естественных родов.
6. В некоторых случаях наблюдается постоянный гипертонус матки, из-за которого повышается риск выкидыша.

Причины­

Дисфункция встречается у каждой третей женщины, ожидающей ребенка. В большинстве случаев вегетососудистая дистония при беременности возникает из-за гормональных изменений в женском организме, нестабильного эмоционального состояния. Еще выделяют комплекс других причин, вызывающих дисфункцию. ВСД способна возникнуть из-за:

• наследственного фактора;
• хронических болезней эндокринной системы;
• поражений головного мозга;
• бессонницы;
• курения и злоупотребления спиртными напитками;
• переутомления;
• несоблюдения режима сна и бодрствования;
• скрытых инфекций в организме;
• гиподинамии.

Эмоциональные нарушения

Новость об «интересном» положении всегда является мощным стрессом для женщины. Ее обуревает множество страхов и переживаний, как обоснованных, так и беспричинных. Такое состояние не проходит для организма бесследно, часто его следствием является вегетососудистая дистония. Избежать ее удастся только одним путем: волноваться как можно меньше. Чем спокойнее вы будете вести себя во время беременности, тем комфортнее будет малышу.

Гормональная перестройка организма

При беременности тело женщины очень сильно меняется. Все девять месяцев оно готовится к тому, чтобы в свое время помочь новому человеку появится на свет. Период вынашивания ребенка сопровождается изменениями гормонального фона, что сильно влияет на функционирование сосудов. Результатом этих перемен может стать вегетососудистая дистония. Она возникает на фоне любой гормональной перестройки организма, в том числе и той, которая возникает при беременности.

Симптомы при вегетососудистой дистонии

Для синдрома характерно множество разных проявлений. Каждой беременной необходимо прислушиваться к своему организму. Это поможет отличить симптомы вегетососудистой дистонии от тех, которые могут свидетельствовать о других нарушениях в организме. При обострении ВСД беременная женщина жалуется на проблемы с сердцем и головокружение, о которых будет детально сказано ниже, и на следующие явления:

• чувство постоянного переутомления;
• вздутие живота и другие нарушения работы органов желудочно-кишечного тракта;
• онемение конечностей и покалывание в них;
• тошнота;
• проблемы со сном;
• дрожь в руках;
• затрудненное дыхание;
• учащенное мочеиспускание;
• зависимость от погоды;
• регулярное изменение температуры тела;
• раздражительность, плаксивость;
• расстройства в сфере интимной жизни;
• приступы беспричинной тревоги, паники;
• анемия и обмороки у худеньких девушек;
• потливость и отеки женщин с избыточным весом.

Проблемы с сердцем

Заболевание всегда вызывает нарушения работы сердечно-сосудистой системы. У беременной женщины проявляется один или несколько следующих синдромов:

1. Кардиологический. Это состояние иногда ошибочно принимают за ишемическую болезнь сердца. Сопровождается чувством боли в грудной клетке.
2. Тахикардический. Вегетососудистая дистония иногда сопровождается учащенным сердцебиением.
3. Брадикардический. Низкая частота сердечных сокращений при ВСД. Провоцирует чувство слабости.
4. Аритмический. Нарушение ритма сокращений сердца.
5. Гипертонический или гипотонический.

Головокружения­

Самый распространенный симптом синдрома. Головокружение свидетельствует о нарушении работы нервной и сосудистой системы. Как правило, оно сопровождается чувством нехватки воздуха и особенно усиливается в моменты панических атак. Если голова кружится у хрупкой худенькой девушки, то это может вызвать даже обморок. При возникновении головокружения нужно немедленно присесть, расслабиться, немного отдохнуть. Если оно не проходит, то лучше обратиться к доктору.

Лечение ВСД при беременности

Могут применяться различные терапевтические подходы. В настоящее время ВСД и беременность почти всегда сопровождают друг друга, но это не говорит о том, что обращать внимания на синдром не нужно. Женщина обязательно должна подробно описывать лечащему врачу все симптомы, которые испытывает, чтобы он подобрал схему лечения. Есть варианты как в традиционной, так и в альтернативной терапии.

Лекарства

Прежде всего важно понимать, что любой препарат, который будет принимать женщина, через плаценту попадет в организм плода и причинит ему вред. Категорически запрещено пить какие-либо лекарства без ведома врача. Как правило, от традиционных медикаментозных препаратов для лечения сосудистой дистонии (антидепрессантов, транквилизаторов и нейролептиков) придется отказаться, особенно в первом триместре. Их могут назначить только в исключительных случаях при очень тяжелом течении ВСД, проведя все необходимые анализы и определившись с точным диагнозом.

Для облегчения состояния женщине при беременности могут прописать лекарства на растительной основе:

• Персен;
• Новопассит;
• пустырник;
• таблетки для нормализации сосудистого давления;
• препараты калия, кальция;
• мультивитаминные комплексы (очень важно обеспечить поступление в организм необходимого количества витаминов группы В);
• лекарства от гестоза при его возникновении.

По назначению врача могут быть рекомендованы легкие транквилизаторы, антидепрессанты, психотропные средства:

1. Диазепам;
2. Карбамазепин;
3. Пирининол;
4. Мезапам;
5. Сонапакс.

Народные средства

Есть несколько эффективных рецептов:

1. Смешайте в равных пропорциях травы родиолы розовой, левзеи, омелы. 15 г сбора залейте 250 мл кипятка. Четверть часа варите на паровой бане. Выпейте отвар перед сном.
2. Возьмите столовую ложку сбора одуванчика, цикория и василька, залейте полулитром кипятка. Настаивайте целую ночь. Пейте по 100 мл за полчаса до приема пищи.
3. В 100 мл свежего морковного сока добавьте 3 ст. л. красного вина, 15-20 г меда. Употребляйте эту смесь на протяжении дня.

Видео

Причины возникновения

О зарождении расстройства расскажут типичные симптомы. Нарастающая нервозность, перепады настроения, плаксивость и сильная раздражительность сопровождают практически любую беременность. Причинами же дисфункций нервной регуляции могут быть:

• пристрастие к курению;
• патологическая зависимость от кофе;
• скрытое течение инфекционных заболеваний;
• недостаточная двигательная активность;
• бессонница;
• накопившаяся усталость.

Стоит отметить, что трансформация организма на физиологическом уровне во время беременности происходит в течение всех триместров, и каждая женщина может столкнуться с неприятным диагнозом «всд». Тем не менее, внимательное отношение к здоровью поможет своевременно начать лечение и максимально сгладить последствия синдрома для беременной и плода.

Серьезные риски развития патологии несет наследственная предрасположенность, травмы головного мозга, гормональные изменения, а также хронические заболеваний органов эндокринной системы.

Как влияет на ребенка ВСД матери?

Нейроциркуляторная дистония при беременности осложняет материнство и непосредственно влияет на ребенка. Нарушение может протекать по гипотоническому типу, что приводит к развитию анемии, плацентарной недостаточности, плод недополучает питание, кислород.

Не говоря о хроническом апатичном состоянии матери, которое сопровождается постоянными головными и другими болями. Малыш может родиться с недостатком веса, с задержкой психофизического развития, иммунитет у него чаще всего слабый.

При нестабильных показателях артериального давления при ВСД развитие плода проходит в условиях периодического снижения плацентарного кровообращения, недостатка кислорода и питательных веществ.

При панической атаке, перепадах настроения, депрессии, повышенной тревожности матери в ее организме в избытке выделяются “гормоны стресса” — адреналин и кортизол.

Эти гормоны проходят плацентарный и гемато-энцефалический барьер, попадают в организм развивающегося плода, влияют на его нервную систему и физиологические реакции. Сердце ребенка под влиянием адреналина и кортизола бьется быстро, аритмично, что ухудшает кровоснабжение его растущего организма.

Гипертонический тип ВСД часто сопровождается токсикозом. При гипотоническом типе ВСД матери иногда развивается плацентарная недостаточность.

Симптомы ВСД при беременности

Симптомы ВСД при беременности будут проявляться по-разному, и в зависимости от преобладания определенного синдрома дистонию делят на типы:

• кардиологический – когда дистония напоминает по признакам ишемию;
• тахикардический – патология протекает на фоне учащенного сердцебиения;
• брадикардический – общая слабость при редком сердцебиении;
• аритмический – сбой ритма сердечных сокращений;
• гипотонический (гипертонический вариант) проявляется изменением артериального давления в ту или иную сторону.

Как будет протекать беременность при вегето сосудистой дистонии зависит от типа патологии. В целом, состояние считается опасным для мамы и ребенка. При гипотоническом типе дистонии выявляется плацентарная недостаточность, малокровие, что чревато дефицитом питательных веществ и кислорода, поступающего к плоду.

Мать чувствует частые головные боли, апатия мучает её постоянно. При гипертоническом типе дистонии нередко выявляют поздний токсикоз, выявляется раздражительность и плаксивость, скачки давления.

Чтобы начать лечить ВСД при беременности, нужно выявить основные места локализации проблемы и начать с них, не забывая о комплексе мероприятий:

• скорректировать режим дня;
• начать закаливание;
• чаще гулять на свежем воздухе;
• заниматься физическими упражнениями;
• выполнять самомассаж;
• выбрать успокаивающие практики – медитацию, ароматерапию, цветотерапию, фиточаи и пр.

Чтобы ВСД и беременность не навредили здоровью матери, нужно серьезно отнестись к своему здоровью и предпринять все меры, чтобы обеспечить малышу развитие, а себе сохранить силы и здоровье.

ВСД для беременных женщин более опасна, чем для небеременных. Организм будущей матери в этот период работает за двоих, поэтому все изменения в ее организме сказываются и на состоянии здоровья будущего ребенка.

Вегетососудистая дистония при беременности может протекать по гипертоническому, гипотоническому, нормотоническому или смешанному типу. От ее типа зависит и симптоматика патологии.

Лечение ВСД при беременности имеет одну главную особенность — предпочтение немедикаментозных методов терапии медикаментозным. Во время беременности любое лекарственное вещество может повлиять на ее течение, нанести вред здоровью ребенка или ухудшить самочувствие женщины.

Медикаменты назначаются женщинам только в случае крайней необходимости и при условии, что ожидаемый эффект от их приема однозначно будет превышать вероятный вред.

Чтобы избавиться от ВСД, беременным рекомендуют:

1. Нормализовать психологическую обстановку в быту и на работе.
2. Обеспечить 8-часовой ночной сон и 1-2-часовой отдых днем.
3. Правильно питаться (избегать жирной, острой, жареной пищи, обогатить рацион свежими овощами и фруктами, морской рыбой, морепродуктами, орехами).
4. Заниматься дыхательной гимнастикой. Полезна также йога для беременных, плаванье, гидромассаж.
5. Ежедневные прогулки на свежем воздухе в утреннее время или вечером (избегая переутомления и прямых солнечных лучей).
6. Физиотерапевтические процедуры (эндоназальный электрофорез с витаминами группы В, гальванизация головного мозга, электросон).

Спокойная будущая мать — здоровый доношенный ребенок. Самым главным немедикаментозным методом лечения ВСД у беременных является адекватная психологическая помощь.

Беременные женщины, вследствие изменения у него гормонального фона, имеют неустойчивую психику: они излишне эмоционально реагируют на многие обычные жизненные ситуации. Снять нервно-психическое напряжение беременной помогают специальные психотерапевтические методы, с помощью которых пациенток учат контролировать вспышки агрессии, гнева, мотивируют на спокойное вынашивание ребенка.

Такие лечебные методы как массаж и фитотерапия беременным с ВСД назначаются только по строгим показаниям. Самолечение в «интересном положении» опасно последствиями, поэтому любое лечение должно быть согласовано с врачом.

ВСД и беременность — опасное сочетание. ВСД у беременных протекает с множеством симптомов, имеет много масок, за которыми могут скрываться серьезные патологии. Самой беременной женщине и наблюдающему ее врачу необходимо внимательно изучать все изменения в состоянии здоровья женщины.

Обыкновенно человек лечит ВСД симптоматически. Повысилось давление, участилось сердцебиение – одна таблетка, заболевание перешло в стадию участившихся кризов – комплекс медикаментов. В случае беременности таблетка становится не средством временной помощи, а угрозой ребенку. Об этом помнят и мамы, и врачи.

Фармацевтические компании ежегодно вводят на рынок «безопасные лекарства для мам и их малышей». Но безопасные медикаменты – это прежде всего медикаменты с эффектом плацебо, все остальные имеют ряд побочных следствий.

Как и средства народной медицины: травы – не есть залог безопасного лечения. Каждая лекарственная трава, как и медикамент, обладает своим терапевтическим характером.

Разве что валериана в этом перечне относительно безвредна. Но вылечить валерианой ВСД невозможно.

Лучше всего облегчает самочувствие нормализация психологической обстановки. Для этого маме нужно оградить себя от стрессов, нормализовать режим дня, обогатить питание витаминами и минералами.

Подключение дыхательных и релаксационных упражнений поспособствует снятию напряжения. Длительные прогулки на воздухе или даже посещение йоги для беременных поможет улучшить кровообращение, насытить организм кислородом.

Физиотерапия, массаж, бассейн, рефлексотерапия, лечебная физкультура – мамы должны заниматься своим телом, а не пребывать в лености и праздности, что ВСД только усугубляет. Ароматерапия, медитация – любые средства релаксации помогут временно снизить тревогу и снять напряжение.

Быть на чеку, своевременно и адекватно реагировать на провокации вегетативной нервной системы на протяжении 9 месяцев сложно. Каждая неделя беременности предполагает соответствующие изменения плода. При благоприятной внешней, внутренней обстановке ребенок развивается согласно здоровому сценарию. Назвать ВСД с ее кризами благополучной атмосферой сложно.

Лечение ВСД у будущих мам с помощью квалифицированного психотерапевта – это безопасная и результативная помощь. Она не требует использования медикаментов, не имеет патологических побочных эффектов, ее эффективность приближена к максимуму.

Каждая мама знает, что в состоянии полного психологического комфорта ее не тревожат страхи, у нее не скачет давление, не случаются обмороки или кризы. Достигнуть этого состояния в длительной перспективе или навсегда может помочь только психотерапия.

ВСД – это невроз. В случае беременности невроз отражается на здоровье ребенка.

Избавиться от него более чем реально, современные психотерапевтические возможности позволяют сделать это максимально быстро. EDMR-терапия, стратегическая психотерапия, Эриксоновский гипноз и другие прогрессивные методы помогут каждой маме вне зависимости от сложности невроза.

Разумеется, эффективность зависит от профессионализма психотерапевта.

Именно поэтому врачи (кардиологи, неврологи) после выписывания рецепта беременной женщине рекомендуют ей «меньше нервничать, больше улыбаться, не думать о плохом». И эти рекомендации куда ближе к истине, нежели рецептурные медикаменты. Но самостоятельно искоренить страх из подсознания, избавиться от стрессовой компоненты сложно не только беременным, а и любому другому человеку.

Психотерапевт не занимается лечением эндокринных нарушений или сердечно-сосудистых болезней. Но кардиолог и эндокринолог пытаются внести свою лепту в терапию ВСД.

И эта лепта в лучшем случае лишь не вредит здоровью. Уже давно установлено, что вегето-сосудистое расстройство находится исключительно в компетенции психотерапии.

Но в случае беременных женщин особенно выгодно «лечить болезнь» – мама готова потратить все деньги на анализы, процедуры, безопасные лекарства. Но все, что требуется маме – это несколько сеансов психотерапевтической помощи, после которых она действительно перестанет нервничать и испытывать страх, панические атаки канут в прошлое, пищеварительная и другие системы «вдруг» заработают в здоровом режиме.

Беременность и ВСД совместимы, но зачем соглашаться на риски, когда помощь – на расстоянии вытянутой руки?

Безопасные лекарства

ВСД и беременность часто протекают одновременно. Лечить вегето-сосудистую дистонию у беременных нужно в обязательном порядке.

Это сделать очень сложно, т.к. многие медпрепараты противопоказаны в таком состоянии. Они могут спровоцировать преждевременные роды либо нанести вред формирующемуся плоду.

Обычно врач назначает беременной женщине (не позднее 2-го триместра беременности) наиболее безопасные препараты для снятия неприятной симптоматики, среди них:

• витамины (магний В6, «Йодомарин», витамин Е);
• седативные средства растительного происхождения («Новопассит», «Персен»);
• противосудорожные препараты («Диазепам», «Сибазон», «Апаурин»).

Если диагноз ВСД присутствовал до беременности, то в этот период признаки заболевания усиливаются. Происходит это в связи с гормональной перестройкой организма женщины, необходимой для вынашивания плода.

Существуют различные формы течения ВСД:

1. гипотоническая;
2. гипертоническая;
3. смешанная;
4. кардиальная;
5. ваготоническая.

Наиболее часто встречаются первые 3 формы заболевания, которые отличаются скачкообразным снижением или повышением показателей артериального давления. При смешанной форме давление то повышается, как при гипертоническом типе ВСД, то снижается, как при гипотонической форме ВСД.

Характерные симптомы

Вегетососудистая дистония при беременности по гипотоническому типу, гипертоническому и смешанному, проявляется следующими признаками:

• колебаниями АД (вверх/вниз);
• ВЧД (внутричерепным давлением);
• повышением температуры тела;
• общим недомоганием;
• расстройством пищеварения;
• болями в мышцах и суставах;
• одышкой;
• головокружением и головными болями;
• депрессией и апатичным настроением.

Наиболее тяжелым проявлением при ВСД по смешанному и по гипертоническому типу во время беременности считается панический приступ, имеющий название паническая атака. В таком состоянии беременная женщина не может взять себя в руки и контролировать собственные действия.

При панических атаках скачут показатели АД, учащается пульс и сердечный ритм. Эти симптомы негативно отражаются на формирующемся плоде.

Не стоит понапрасну нервничать и искать заболевания на ровном месте. Вегето-сосудистый синдром может иметь самые широкие и разнообразные симптомы, что обусловлено локализацией периферических нервных окончаний. Тем не менее, характерными признаками являются:

• периодическое головокружение;
• обмороки;
• онемение (парезы) пальцев и конечностей;
• упадок жизненных сил;
• боли в области сердца;
• повышенное потоотделение.

Синдром всд по гипертоническому типу (повышенное артериальное давление) характеризуются отечностью и потливостью. При низком давлении всд выдает себя по возможным обморокам, слабости, апатии и анемии.

Важно помнить, что дисфункция нервной регуляции может сказаться на работе различных органов и проявляется в таких симптомах:

• тошнота, тяжесть и боли в желудке;
• озноб или дрожь, периодически проявляющиеся без наличия ОРВИ;
• нарушения с дыханием: учащенный ритм, одышка и сложности с выполнением глубокого вдоха и выдоха;
• нарушения либидо (сексуального влечения).

Подходы к лечению

Нередко патологический синдром возвращается время беременности на фоне обострения подростковых заболеваний и гормональной перестройки. Сложность состоит в том, что лечение не может включать привычные медикаментозные средства, чтобы избежать нанесения вреда плоду.

Чтобы избавиться от проблемы, назначают витаминные комплексы, легкие седативные средства (валериану), а также сосудистые препараты.

Гораздо большее значение при всд имеет рациональная организация режима сна и бодрствования. Важно сохранять умеренную физическую активность и проводить время на свежем воздухе. Не стоит допускать чрезмерных эмоциональных нагрузок или тяжелой физической работы.

Тем не менее, не стоит отказывать организму в двигательной активности в принципе. Различные особенности течения синдрома предполагают специальные методы воздействия.

1. При проблемах с пониженным давлением рекомендуют включать в рацион кофе, черный шоколад, гречку, бобовые и молочные продукты. Хорошо помогут снять напряжение неспешная ходьба и танцы.
2. Высокое давление позволяет заниматься туризмом или плаваньем. Стоит употреблять нежирное мясо, молочную продукцию, растительные масла, фрукты и каши.
3. Физическая активность при всд по кардиальному типу включает легкие игры в бадминтон и плаванье.

Лечение вегето-сосудистой дистонии имеет определенные сложности в период беременности — многие лекарственные препараты противопоказаны в это время, так как могут нанести непоправимый вред здоровью развивающегося плода.

Не занимайтесь самолечением, не принимайте препараты без предварительной консультации со специалистом — это опасно для вас и вашего малыша. Медикаментозное лечение ВСД назначает и контролирует врач-невропатолог.

ВСД по гипертензивному типу часто сопутствует ожирение, которое значительно осложняет работу сердца и сосудистой системы организма. Снижение массы тела проводят плавно при помощи правильной организации режима питания и питьевого режима. Вес снижают под контролем врача-диетолога.

При лечении ВСД врач назначает витаминно-минеральные комплексы для предотвращения недостатка минералов и витаминов в организме матери и ребенка.

Обратите внимание на железодефицитную анемию — недостаток железа, который часто диагностируют врачи у беременных женщин с ВСД по гипотоническому типу. При наличии этого состояния специалист назначает лечение препаратами железа, а также проводит коррекцию питания.

Лечение ВСД в период беременности активно проводят с помощью косвенных методов, улучшающих общее самочувствие. Часто применяют:

• общий массаж;
• йогу для беременных;
• лечебную и дыхательную гимнастику;
• плавание в бассейне, аквааэробику для беременных;
• психологическую коррекцию чувства тревожности и депрессии.

Обязательным условием эффективного лечения ВСД при беременности является самопомощь. Важно соблюдать следующие правила:

• спите не менее 8 часов в сутки;
• правильно и полноценно питайтесь;
• соблюдайте питьевой режим;
• исключите стрессы, нервные и физические перенапряжения.

Профилактика ВСД

Профилактикой дистонии лучше заниматься еще на этапе планирования ребенка. Для этого принимают витамины, лечат хронические болезни, ведут здоровый образ жизни и делают всё, чтобы максимум подготовить свой организм с физической и психоэмоциональной стороны для вынашивания малыша.

Будучи беременными, женщины должны сохранять активный образ жизни – плавать в бассейне, ходить на йогу и пилатес, гулять и правильно питаться. Поведенческие факторы способы или полностью предотвратить развитие вегетативной дистонии, или снизить её проявление до минимального симптомокомплекса.

Чтобы улучшить свое психоэмоциональное состояние, обязательно нужно испробовать целительное воздействие ароматерапии. Необязательно останавливаться на ванне с травами или ароматической солью.

Особенно, если гинеколог не рекомендует сидеть в ванне. Можно обставить комнаты в квартире цветами в горшках, добавить цвета и зелени в обычное окружение.

Это положительно сказывается на настроении, заряжает энергией.

Чтобы чувствовать себя дома максимально комфортно, нужно создать благоприятную обстановку – поменять шторы, повесить картины, переклеить обои, если этого хочется. Мысли станут светлыми, планы – дальновидными, захочется жить и творить, а при такой активности ВСД нет места.

Хорошо помогает от приступов ВСД дыхательная гимнастика. Если только начинается волнение нужно набрать полную грудь воздуха через нос и медленно выдохнуть через рот, сложив губы в трубочку. Повторив несколько раз упражнение, можно почувствовать, как пульс вернулся в норму, а состояние стабилизировалось.

Водные процедуры дают отличный эффект. Речь идет не только о плавании, но и контрастном душе. Вода способна буквально смывать негативные эмоции, чем обязательно нужно воспользоваться. Можно имитировать массаж или джакузи, направив струю душа себе на лицо, шею и ниже. Такой массаж водой положительно сказывается на работе нервной системы.

Важно чутко реагировать на сигналы организма. Если ему нравится процедура, настроение будет улучшаться, а человек будет испытывать еще и радостные ощущения. Если процедура не приносит удовольствия, а тяготит — то её нужно остановить, такой вариант не подойдет для терапии дистонии.

Как может проявляться ВСД при беременности, опасно ли состояние для плода и как можно облегчить симптомы заболевания – об этом наша статья.

Что такое ВСД

Вегетососудистая дистония – нарушения в работе вегетативной нервной системе. Она приводит к так называемой метеочувствительности, апатии, повышенной тревожности.

Заболевание не является противопоказанием к беременности, но может существенно ухудшить самочувствие будущей мамы.

Если вы и до беременности страдали от ВСД, сообщите об этом врачу при постановке на учет, он сразу подберет необходимую в случае обострения терапию.

Симптомы

Заболевание имеет смазанную клиническую картину. Его проявления разнообразны, и характерны для различных патологий нервной или сердечно-сосудистой систем.

Вегетососудистая дистония при беременности все же имеет ряд характерных проявлений:

• повышенная тревожность;
• головные боли;
• бессонница;
• апатия;
• головокружения вплоть до обмороков;
• боли в области сердца.

Также может увеличиваться потоотделение. У многих женщин дрожат руки или немеют пальцы. Иногда заболевание сопровождается ощущением жара в области лица или шеи, зоны декольте.

Если вы замечаете у себя часть симптомов, не стесняйтесь сообщить о них врачу.

Классификация

Заболевание делят на:

• ВСД по гипертоническому типу протекает с повышением артериального давления до 140 мм.рт.ст.;
• ВСД по гипотоническому типу характеризуется пониженным артериальным давлением, именно этот тип чаще встречается у беременных;
• ВСД смешанного типа – артериальное давление скачет, гипертонические кризы сменяются гипотоническими.

Причины

Заболевание может развиться на фоне органических поражений нервной системы. В таких случаях о нем известно еще до беременности.

Чем ВСД опасна для будущей мамы

Беременность при ВСД может протекать с осложнениями. Они будут зависеть от типа заболевания. Так при гипотоническом – велик риск анемии, дефицита массы тела. Будущая мама чувствует себя разбитой и уставшей. Ее часто мучают головные боли.

При гипертоническом типе повышается риск позднего токсикоза. У женщины появляется одышка, повышается потоотделение. Возникают головные боли, связанные с повышением давления.

Смешанный тип переносится тяжелее всего. При подобном течение заболевания необходимо неуклонно соблюдать назначения врача, не пренебрегать двигательной активностью.

Часть беременных вообще не замечает ВСД. Как правило, это женщины, столкнувшиеся с болезнью еще до интересного положения. На фоне гормональных перестроек организма нормализуется деятельность вегетативной нервной системы.

Влияет ли ВСД на плод

Заболевание не считается критичным и не требует прерывания беременности. Но если женщина не будет лечить ВСД, это окажет негативное влияние на ребенка.

Так при гипотоническом течение ВСД опасна гипоксией, чем провоцирует патологии нервной системы плода. На ее фоне могут рождаться дети со сниженным иммунитетом, задержкой внутриутробного развития, пониженной массой тела.

Гипертонический тип без должной терапии может привести:

• к нарушению кровоснабжению плаценты;
• преждевременной ее отслойке;
• маточным кровотечениям;
• преждевременным родам.

Это может привести к гибели плода или развитию все той же гипоксии. Смешанный тип сочетает риски предыдущих двух.

Диагностика

О симптомах схожих с ВСД нужно сообщить гинекологу, ведущему беременность и попросить направление к терапевту.

Лечение

Оставленная без терапии ВСД имеет ряд тяжелых последствий как для матери, так и для ребенка. Но не нужно заниматься самолечением, ваше состояние должно быть под контролем врача.

Если симптомы заболевания сильно выражены, женщина может взять больничный лист, у нее есть возможность раньше уйти в отпуск по беременности и родам.

Терапия ВСД комплексная и базируется, прежде всего, на немедикаментозном лечение. К лекарствам прибегают в крайних случаях.

Без лекарств

Первое, что врачи советуют будущим мамам – исключение стрессов из жизни. Понятно, что полностью избежать волнения не удаться, но снизить их пагубное влияние поможет ароматерапия. Медитация или расслабляющие дыхательные техники так же не возбраняется использовать.

Физическая активность – второй злейший враг ВСД. Приучите себя делать утреннюю гимнастику. Десять, пятнадцать минут потраченные на нее, помогут целый день обходиться без скачков давления, головных болей и обмороков.

Психотерапия

Если самостоятельно контролировать эмоциональное состояние не удается, стоит обратиться к специалисту. Часто ВСД развивается на фоне неврозов. А справиться с ними без помощи психотерапевта сложно.

• эриксоновский гипноз;
• стратегическая терапия;
• EDMR терапия.

Квалифицированный специалист быстро и надолго избавит от проявления не только ВСД, но и невроза или тревожного расстройства.

Комплексный подход

В некоторых случаях может потребоваться наблюдение у кардиолога или эндокринолога.

Обычно это необходимо, когда ВСД развивается на фоне других более серьезных заболеваний. Или в случае, когда симптомы дистонии сильно выражены.

Медикаментозное лечение

К лекарствам прибегают в крайнем случае. Обычно врачи назначают витаминные комплексы и физические нагрузки. Но если бессонницы, скачки давления, и головокружения принимают угрожающий характер прибегают к успокоительным, транквилизаторам и другим препаратам.

Помните, что самостоятельно назначать себе лечение опасно для здоровья малыша и вас самой. Не слушайте советы знакомых или других беременных, каждый случай необходимо рассматривать индивидуально.

Даже народные средства должны назначаться врачом. Безобидные, на первый взгляд, пустырник или валерьяна могут стать причиной выкидыша или преждевременных родов.

Что делать, если ВСД обострилась после рождения ребенка

Нередки случаи, когда дистония никак не проявляла себя при беременности, но расцвела пышным цветом после появления малыша на свет. Она существенно усложняет и без того непростую жизнь новоиспеченной мамы.

Профилактика

Чтобы снизить риск проявления ВСД, нужно по возможности избегать стрессов. Будущей маме врачи рекомендуют больше гулять пешком, заниматься посильными физическими нагрузками.

• аквоаэробика;
• специальные занятия йогой;
• фитнес для беременных.

Важно соблюдать режим. Сон должен длиться 6,5 – 8 часов. Не нужно ложиться за полночь или вставать слишком рано. Подберите комфортный для себя распорядок дня.

О важности правильного питания при беременности говорят много. Оно альфа и омега хорошего самочувствия и будущей мамы и малыша. Старайтесь не пропускать приемы пищи, не переедайте, следите за тем, что вы кушаете.

Заключение

Лечение ВСД требует комплексного подхода. Главное, что может сделать будущая мама, снизить психо-эмоциональные нагрузки и увеличить физическую активность.

Проявление неприятной симптоматики можно предупредить, сделав своей привычкой прогулки не свежем воздухе, медитацию, релаксационные упражнения. Многое в здоровье беременной женщины зависит от грамотно составленного рациона.