Влияние брусники на давление

НОРМАТЕН ® — инновация в лечении гипертонии у человека

• Устраняет причины нарушения давления

• Нормализует давления в течении 10 минут
после приема

Брусничник не только имеет приятное послевкусие, он давно и действенно применяется в народном врачевании. Благодаря насыщенной структуре полезных составляющих витаминов и минералов он обладает бесценными свойствами и способен излечивать от ряда заболеваний. Отвар из высушенного сбора брусники снимает головные боли, бодрит, насыщает жизненной энергией. То, что брусника имеет влияние на перемещение стрелки тонометра, известно всем, но не все осведомлены при каком именно давлении, происходит нормализация. Люди, страдающие патологическими скачками значений, с опаской относятся к плодам, так как совершенно естественно, что их волнует точный ответ на вопрос: брусника повышает или понижает давление?

Негативные факторы, внешние раздражители, загазованность, экстремальные стрессовые ситуации и излишнее содержание токсических соединений в воздухе, воде и пище, это далеко не весь список пагубно влияющих на организм факторов, приводящих к гормональному сбою, что является первым серьезным шагом на пути к гипертонии. Повышенные показатели давления, популярное и часто встречающееся явление у человека. Это то, что легко появляется и от чего трудно избавиться. Несмотря на то, что медики прозвали заболевание «тихим убийцей», резкий скачок стрелки тонометра за пределы верхних границ, еще не повод хвататься за химические препараты из сетей аптек. Чтобы избавиться от гипертензии, необходимо направить все действия на устранение причины.

Влияние брусники на организм человека:

• Выстраивают барьерные функции организма, способствуют высокой сопротивляемости к вредоносным факторам.
• Укрепляют кровотоки, придают им гибкости, эластичности.
• Выгоняют из организма токсические соединения, шлаки.
• Имеют мощное антибактериальное действие.
• Налаживают работу мышцы сердца и кровотоков.

Что бы лучше понимать, чем обусловлены свойства брусничника, и как брусника влияет на давление, стоит ознакомиться с ее структурой. Любой лекарь нетрадиционной медицины приведет массу доводов, убеждающих в уникальности брусники.

Биохимический состав брусники:

• Глюкоза, фруктоза.
• Органические кислоты (уксусная, яблочная, щавелевая, виноградная, лимонная).
• Аскорбиновая кислота (витамин С).
• Бетакаротин.
• Клетчатка, пектин, вяжущие (дубильные) вещества.
• Микроэлементы (железо, кальций, фосфор, калий, магний).
• А, В, D, Е.
• Аминокислоты.
• Урсоловая и бензойная кислоты.

Как брусника влияет на организм

• Имеет тонизирующее воздействие на сосуды.
• Настраивает метаболизм кишечника, улучшает пищеварение.
• Имеет сильное мочегонное действие.
• Выводит излишнее скопление влаги, что способствует понижению АД. Все продукты с подобным эффектом, способны снижать давление.
• Положительно воздействует на нервную систему, налаживает сон. Имеет мягкое, природное седативное действие.
• Способствует избавлению от лишних килограммов.
• Обладает спазмолитическим действием.
• Отличное средство при мигренях, головной боли.
• Понижает содержание глюкозы в крови.
• Профилактическое средство от жировых бляшек в сосудах.
• Брусничная вода (свежеприготовленная), излечивает от гастрита, панкреатита.
• Действенна при поносах, внутренних кровотечениях.
• 
• Восполняет внутренние резервы недостающими А и С витаминами.
• В их силах остановить кровотечение из матки.
• Положительно влияет на улучшение качества зрения.
• Налаживает кислотность желудочного сока.
• Желчегонное.
• Жаропонижающее.
• Противовирусное.
• Медь и хром в структуре брусники, полезные составляющие необходимые более старшему поколению для оберегания нервных оболочек и сосудистых стенок от вредоносных факторов внешней среды.

Из выше перечисленного можно сделать вывод, что плоды брусники созданы самой природой для приведения вымученного жизненной суетой тела и внутренних органов в порядок. И основное их назначение устранять негативные факторы из организма, ведущие к повышению показателей тонометра. Красный сбор брусники, эффективное средство для профилактики гипертензии. Не частые случаи снижения давления, это скорее исключение из правил. Финские ученые на базе университета в Хельсинки, провели череду исследований, подтверждающих положительное влияние плодов на организм пациента при гипертензии. Употребляя в пищу целебный сбор на протяжении двух месяцев, можно существенно отодвинуть угрозу появления инфаркта и инсульта. Флавонолы и полифенолы в составе благотворно влияют на функционирование сердца. Брусника быстро снижает артериальное давление и удерживает его в пределах нормы длительное время.

При употреблении брусничного свежеотжатого сока в течение 6 месяцев ежедневно, можно забыть о высоком давлении навсегда.

Что бы достигнуть максимального эффекта от употребления плодов растения, рекомендуется сочетать лечение с другими медикаментозными препаратами. Так же не лишней будет консультация лечащего врача-кардиолога по вопросу исцеления народным средством. Гипертензия — опасное заболевание и оно способно не только принести непоправимый вред здоровью, в его силах привести к летальному исходу. Следовательно, подход к устранению неприятных симптомов, требует серьезного и тщательного анализа.

Как брусника влияет на давление

Богатая структура компонентов брусничника, активно влияет на функцию сердечной мышцы. Увеличивает пластичность и крепость кровотоков, мелких сосудов, что служит причиной снижения значений тонометра. Сердце становится упругим, крепким и пребывает в состоянии тонуса. Брусничник оберегает сердечно-сосудистую систему от массы сердечных хворей. Плоды результативны и применяются для предотвращения атеросклероза.

Противопоказания к употреблению ягод

Брусничник – растение лекарственное, оно, как и любое другое средство для исцеления от болезней, также имеет противопоказания:

• При холецистите.
• При хронических болезнях почек и печени.
• При желчнокаменных болезнях.
• При мочекаменной патологии.
• При повышенной секреторной функции желудка.
• При язвенных болезнях, гиперацидном гастрите.
• При панкреатите.
• При синдроме раздраженного желудка.
• При запорах.
• При гипотензии.

Возможные побочные отклонения:

• Личное не восприятие.
• Жжение в органах пищеварения.
• Изжога.
• Рези в кишечнике.
• Аллергические проявления.

Необходимо понимать, что съеденный кусок брусничного пирога не способен навредить человеку страдающему пониженным давлением. Также ягоды не являются панацеей при гипертонии. Тяжелые проявления этого заболевания необходимо лечить комплексно, не отказываясь от привычных таблеток, способных быстро оказать помощь при резком скачке показателей.

Как правильно употреблять ягоды целебного растения

Уникальной особенностью продукта считается его способность не терять полезные вещества и свойства, независимо от методов обработки и консервации. Гипертоники могут пользоваться полноценным результатом от свежих, замороженных, варенных ягод брусники. Также часто используют настои на основе растения.

Самый приятный и не требующий особых хлопот способ употреблять красные плоды, это поглощение в свежем виде. Ежедневная доза для профилактической и лечебной цели — 20-40 г. Такое количество съеденного продукта уже через неделю позволит ощутить положительное воздействие на организм. Лучший сбор, это урожай собственноручной заготовки из экологически чистых мест, но при отсутствии таковых либо полной занятости, продукт доступен в сетях магазинов. Внесение брусничных заготовок в состав выпечки и других кулинарных изделий, способно не только добавить вкусовые нотки, но и обогатить исцеляющим, положительно влияющим на здоровье человека составом.

Заготовка природного лекарства от гипертензии в домашних условиях

Целебная настойка: Сбор перемывают, отбирают лишние включения, помещают в духовой шкаф. Томят в условиях теплой духовки. Остужают, отжимают сок. Сок (1 л), смешать с медом (1 ст. л.), добавить спирт. Разлитый в стеклянную тару сохраняют при температуре +5. Употребляют троекратно в течение суток (по 70 мл).

• Измельченные до состояния кашицы свежесобранные плоды, используют для приготовления морса: Подробленное вещество (150 г), соединяют с водой (1 л), медом (1 ст. л.). Напиток употребить в течение дня разделив на равные части.
• Снизить показатели АД поможет смесь дробленной ягоды с сахаром. Для этой цели применяют подручные средства: мясорубку, блендер, сито. Сахар рекомендуется заместить медом, это улучшить структуру лекарственного средства. Хранят полученное вещество в холоде, а употребляют с чаем, несколько раз в день.
• Сбор из ягод и высушенных частей растения, готовят в виде отвара: брусничные листья с ягодами (2 ст. л.), доводят до закипания в воде (500 мл). Остужают. Употребляют по 50 мл на протяжении месяца.

Вкусный полезный напиток — брусничный чай

Привычная форма употребления лекарственного компонента — чай. Для получения более полезного состава, способного нормализовать высокое давление, в свежезаваренный напиток вносят перетертый с сахаром сбор. Вкусным и эффективным способом является экспресс-метод приготовления компота: для этого ягоды заливают вскипевшей водой, что позволяет результативно стабилизировать АД.

Натуральный 100% природный сбор высушенного сырья доступен для приобретения в сети аптек, также его можно приготовить самостоятельно. Соединив ягоды (100 г) и воду комнатной температуры (500 мл), настаивают 8 часов. Употребляют по половине стакана трижды в день. Это позволит добиться мягкого снижения значений тонометра.

Важно! Лечение гипертензии 2 и 3 стадии по средствам народной медицины может привести к плачевным результатам.

Ягоды содержат полезные для организма вещества, благодаря чему они широко применяются в народной медицине для лечения кардиологических заболеваний, стимулирования иммунитета, профилактике авитаминозов и выведении токсинов из крови. Регулярное употребление плодов способствует повышению общего тонуса, помогает при усталости и головных болях (устранение спазма сосудов).

Ее показано использовать при гипертонии на ранних стадиях, на более поздних этапах лечение возможно только при помощи медикаментов, но методы нетрадиционной медицины могут быть использованы в качестве дополнительной терапии для усиления общего эффекта.

Полезные свойства и состав

Ценность брусники обусловлена биологически активными компонентами, которые концентрируются в ягодах.

Обратите внимание на ее положительные свойства:

• благодаря содержанию естественных кислот (лимонная, бензойная, салициловая и др.) оказывается антисептическое воздействие на пищеварительный тракт и организм в целом, что важно с точки зрения очищения от метаболитов патогенной микрофлоры;
• кровеносные сосуды укрепляются из-за наличия микроэлементов меди, железа, цинка и хрома, а также аскорбиновой кислоты, последняя усиливает защитные свойства и противовирусную резистентность;
• повышенное давление нормализуется;
• наличие арбутина положительно сказывается на работе выделительной системы;
• в крови понижается уровень глюкозы, что важно лиц, для страдающих диабетом, и людей с ломкими венами и артериями;
• органические компоненты способствуют детоксикации организма, что особенно важно после длительных застолий и праздников;
• богатый витаминный состав (А, В, С, Е) является необходимым для работы многих органов и систем.

Важно. Благодаря высокой концентрации флавонола и полифенола в ягодах они оказывают нейтрализующее действие на свободные радикалы, проявляют антиоксидантные свойства и предупреждают развитие онкологических патологий.

Противопоказания

По причине высокой концентрации активных соединений, употреблять бруснику и рецепты народной медицины разрешается не всем. Врач должен разрешить ее использование, желательно получить от него инструкцию насчет допустимых доз.

Не рекомендуется применение ягод людям, у которых в анамнезе имеется:

• хронические заболевания ЖКТ;
• почечная или сердечная недостаточность;
• гипотония;
• воспалительные процессы в желчном пузыре или мочекаменная болезнь.

Обратите внимание. С особой осторожностью кушать плоды следует аллергикам и астматикам.

Брусника повышает или понижает давление

Компоненты, содержащиеся в ягодах, способствуют оптимизации сердечной деятельности, укрепляют и повышают тонус сосудов, а также помогают в очищении от холестерина и других вредных компонентов.

Все это оказывает гипотензивное влияние на кровеносные сосуды, поэтому брусника показана при высоком артериальном давлении. Более подробно о полезных свойствах растения дана информация на видео в этой статье.

Регулярное ее употребление способствует похудению (рекомендуется съедать по горсти ягод ежедневно). Это положительно сказывается на работе сердца и сосудов, поэтому не редко люди с начальными симптомами тахикардии замечают, что растение оказало благоприятный эффект на состояние их здоровья.

Особенности заготовки

Для того, чтобы брусника при давлении высоком оказала положительное терапевтическое воздействие, ее следует уметь правильно собирать и обрабатывать. Для приготовления народных рецептов можно использовать все наземные части растения.

Ниже дана инструкция насчет правил заготовки:

1. Собирать следует красные плоды. Спелые имеют сладковатый привкус. Их можно употреблять сразу, замораживать, сушить, перетирать с сахаром, хранить в холодильнике или делать варенье (но после термической обработки в бруснике будет минимальное количество полезных компонентов).
2. Цвет и зеленые части собирают в летний период, желательно во время массовой вегетации. Сушить нужно в дали от прямых солнечных лучей, иначе природная радиация уничтожит часть активных компонентов. Сырье лучше сохранять в сарае, на чердаке или картонных коробках.

Обратите внимание. Поскольку растение может накапливать токсины, не следует покупать сборы на рынке, поскольку нет возможности достоверно узнать была ли заготовка осуществлена в экологически благополучном районе. Для лечения лучше бруснику приобретать в аптеке или у проверенных продавцов.

Рецепты, полезные для сердечно-сосудистой системы

При наличии свежих ягод их можно съедать по 50 г в сутки. Этого будет достаточно для достижения положительного эффекта.

При желании изготавливают морс или сок, который пьют в натуральном виде или используют для рецептов народной медицины. Для этого ягоды измельчают в блендере, затем перетирают через сито или просто отжимают в ткани с крупными ячейками, например, хорошо подойдет для этой цели марля.

Обратите внимание. Сок рекомендуется разводить кипяченой водой, поскольку он слишком насыщен. Оптимальной дозой считается не более одного стакана в день. Употреблять его следует до принятия пищи. Концентрированного напитка нужно выпивать несколько меньше.

С целью понижения АД рекомендованные рецепты указаны в нижерасположенной таблице.

Таблица. Рецепты народной медицины при гипертонии:

Название	Как готовить и принимать

В стакан воды добавить 75 мл фреша и столовую ложку гречишного меда (можно и больше). По вкусу концентрацию можно изменять. Пить перед едой три раза в сутки.

500 г ягод нагреть в духовке до состояния мягкости и еще из такого же количества выжать сок. Полученные ингредиенты смешать, добавить столовую ложку меда и 50 мл водки. Пить по половине стакан 3 р. в день.

Сбор сырья оптимально проводить в начале осени. Выбросить плохие плоды, остальные высушить в духовке при слабом огне. Можно добавлять в компоты, кисели или употреблять в измельченном виде с медом.

Заготовку производить лучше всего в период цветения, потому что в это время в растениях сосредотачивается максимальная концентрация полезных веществ. Затем все высушить, измельчить и хранить в стеклянной или бумажной посуде. Заваривать в термосе (на литр стакан сбора) или кипятить на водяной бане в течение 45 минут. Пить по полстакана три раза в день в виде теплого чая. Добавление меда и лимона усиливает целебный эффект.

Также можно приготовить спиртовую настойку. На 500 г сухих или 700 г свежих ягод взять столько 70% спирта, чтобы он покрывал плоды на 1 см.

Настаивать в темном месте один месяц, затем настойку следует процедить. Курс лечения один 30 дней, потом нужно сделать такой же перерыв и можно повторить. Для мужчин суточная доза составляет 50 мл, для женщин – 30 мл.

Рекомендация. Для сохранения всех полезных свойств нужно перетереть спелые ягоды с сахаром (1:1) и хранить в холодильнике всю зиму. Употреблять по столовой ложке три раза в день. Это средство можно использовать в качестве намазки на батон, печенье или кушать вприкуску с чаем.

Заключение

Брусника – является ценным продуктом. В кардиологии она может использоваться в качестве гипотензивного средства для больных на начальных стадиях заболевания, в противном случае ее употребление считается дополнительным средством к медикаментозной терапии (для достижения более стойкого результата).

Желательно во время лечения проявлять физическую активность, соблюдать антихолестериновую диету и употреблять достаточное количество жидкости. Помимо положительного влияния на сердечно-сосудистую систему, регулярное потребление брусники усиливает иммунитет и повышает общий тонус.

Лечение и профилактика заболеваний сосудов

Гипертонией страдает более трети взрослого населения России, что связано с неправильными пищевыми привычками, образом жизни и избыточным весом. В меню соотечественников катастрофически не хватает растительной пищи, богатой витаминами и антиоксидантами. Многие исследования подтвердили влияние антоцианов на снижение риска развития гипертонии и осложнений. Потому вопрос о том, как брусника повышает или понижает давление, получил научное обоснование.

Антоцианы — встречается в основном в ягодах, таких как голубика, малина, клубника, клюква, черная смородина, брусника. Диетологи из Европы и США считают, что одна порция ягод весом 250 г способна нормализовать артериальное давление. Ученые наблюдали за 157 тыс. пациентов на протяжении 14 лет и выявили, что продукты с содержанием антоцианов снижают вероятность гипертонии на 8%. Люди, потребляющие хотя бы одну порцию ягод в неделю, снижали риск повышения давления на 10%.

Многократные исследования подсказывают, какие ягоды лучше выбрать для профилактики и комплексной терапии гипертонии и патологий сердца. Конечно, в одиночку брусника не преодолеет болезнь, а должна использоваться наряду с изменением питания и физическими нагрузками.

Польза брусники

Брусника занимает первые позиции среди фруктов и овощей для общего укрепления организма. Полезные антиоксиданты помогают бороться со свободными радикалами — веществами, разрушающими клеточные структуры и ДНК. Ягода содержит антоцианы, которые оказывают благоприятное воздействие на кровообращение и кровеносные сосуды при гипертонии.

Помимо витамина С и пищевых волокон ягода содержит пять основных категорий полезных для здоровья фитонутриентов:

• Фенольные кислоты, такие как гидроксибензойные (ванилиновая, гидроксикоричная, кумариновая, коричная и феруловая).
• Эпикатехины, а именно проантоцианидины.
• Антоцианы: мальвидины и пеонидины.
• Флавоноиды: кверцетин, мирицетин, кемпферол.
• Тритерпеноиды, такие как урсоловая кислота.

Данные вещества помогают повысить сопротивляемость организма вредным факторам: экологическим, диетическим и эмоциональным.

Противовоспалительные качества

Вещества, полезные для сердечно-сосудистой системы, эффективно снижают уровень воспаления. Проантоцианидины, антоцианы (флавоноидные пигменты, которые отвечают за красный цвет кожицы), флавоноиды, такие как кверцетин и фенольные кислоты — основные противовоспалительные компоненты.

Хроническое воспаление повреждает ткани, что особенно касается сосудов при гипертонии. В основе таких повреждений лежит повышенный уровень цитокинов — молекул, которые дают команду клеткам вызывать воспалительные реакции. Фитонутриенты брусники уменьшают воспалительный каскад событий именно на уровне цитокинов.

Производство провоспалительных цитокинов, таких как интерлейкин 6 снижается под действием веществ из брусники, подавляется активность ферментов циклооксигеназы 1 (ЦОГ-1) и циклооксигеназы 2 (ЦОГ-2), которые включают многие воспалительные реакции в теле.

Выгоды для сердца и сосудов

Комбинированное воздействие антиоксидантов и противовоспалительных фитонутриентов снижает окислительный стресс и хроническое воспаление, потому защищает сосуды от повреждений. Именно микроповреждения сосудистого эндотелия ускоряют процесс образования жировых бляшек, повышают риск атеросклероза или утолщения сосудистых стенок. Добавление брусники в рацион предотвращает работу двух ферментов, которые отвечают за склерозирование. Брусника блокирует активность фактора некроза опухоли, чем комплексно нормализует обменные процессы в клетках.

Антиоксидантные компоненты брусники за счет уменьшения окислительного стресса внутри кровеносных сосудов предотвращают снижение эластичности кровеносных сосудов, резкое повышение артериального давления или гипертонический криз.

Брусника снижает уровни липопротеинов низкой плотности и общие уровни холестерина, а повышает показатели липопротеинов высокой плотности (хорошего холестерина). Нормализация окислительных и воспалительных аспектов в крови помогает организму контролировать обмен жиров, понижать риск закупорки сосудов.

Внимание! Брусника подавляет фермент CYP2C9, потому ее сок нельзя принимать одновременно с препаратами для разжижения крови, которые обычно назначают гипертоникам из-за риска тромбоза.

Снижение закисленности организма

Сладкая пища, мясо повышают кислотность крови, перегружая печень метаболитами. В результате происходит выработка слизи, наблюдается высокий уровень воспалительных молекул — так неправильные пищевые привычки повышают давление. Одна порция брусники в сутки помогает нормализовать рН крови, снизить нагрузку на почки и улучшить показатели артериального давления.

Клинические исследования на тему брусники

В американском исследовании участвовало 56 человек, которых разделили на две группы. Одни добровольцы пили дважды в день по стакану брусничного сока, другие — подслащенный напиток со вкусом ягоды. В двойном слепом, рандомизированном исследовании ни участники, ни исследователи не знали, кто находится в контрольной группе и не принимает бруснику. Спустя восемь недель добровольцы, которые пили сок, показали снижение систолического и диастолического артериального давления на 3 мм рт. ст. Изменения не являются существенными, но добавление антиоксидантного напитка в рацион для комплексного оздоровления при гипертонии дало положительный эффект.

Потребление брусничного сока на протяжении исследования благоприятно отразилось на снижении уровня триглицеридов, С-реактивного белка в крови на 44% — маркера развития сердечно-сосудистых заболеваний. Брусника нормализовала уровни глюкозы натощак, способствовала повышению чувствительности к собственному инсулину, что указывает на снижение риска развития сахарного диабета.

Изменения состава крови, которые наблюдались под действием брусники, ученые расценили как: 15%-ное сокращение риска инсульта и 10%-ное снижение риска развития ишемической болезни сердца.

Польза брусничного сока

В стакане несладкого сока брусники содержится всего 116 калорий, 1 г белка и 30,6 г углеводов, а порция свежих ягод дает организму до 4,6 г клетчатки, что полезнее для работы кишечника.

Каждый стакан сока дает организму 23,5 мг витамина C, что составляет 25–35% от суточной нормы, а также 3 мг или 20% рекомендуемой суточной дозы витамина Е — жирорастворимого антиоксиданта, который поддерживает здоровье сосудов при гипертонии. В ягоде содержится до 12.9 мкг витамина K, улучшающего свертываемость крови. Брусника включает в небольших количествах тиамин, рибофлавин, ниацин, витамин B-6 и фолиевую кислоту, минералы кальция, железа, магния, калия, фосфора и цинка.

В горсти брусники находится 348 мг полифенолов. По содержанию антиоксидантов она опережает чернослив, инжир и абрикосы. Фенольные вещества помогают поддерживать функцию клеток.