Прилив при климаксе ощущения

Все материалы публикуются под авторством, либо редакцией профессиональных медиков ( об авторах ), но не являются предписанием к лечению. Обращайтесь к специалистам!

При использовании материалов ссылка или указание названия источника обязательны.

Автор: З. Нелли Владимировна, врач НИИ трансфузиологии и медицинских биотехнологий

«Приливы совсем замучили» – основная жалоба практически здоровых женщин, заканчивающих детородный возраст. Другие, связанные с нервной системой симптомы климакса (повышенная раздражительность, ранимость, неустойчивость настроения), конечно, присутствуют тоже, но они, не проявляясь столь ярко, на первых порах остаются незамеченными. Приливы при климаксе встречаются намного чаще, чем при других обстоятельствах, и являются главным признаком определенной фазы жизненного цикла женского организма.

Подобные признаки надвигающегося климакса никого не удивляют, женщины стараются к ним морально подготовиться, поэтому заранее задумываются над поиском средств ликвидации неприятных ощущений.

Эмоции, напитки и другие провокаторы

Приливы при климаксе появляются у женщин перед менопаузой и могут продолжаться еще долго после завершения угасания детородной функции (у некоторых до конца жизни, хотя уже с низкой частотой). Климактерические приливы связаны с перестройкой организма и недостатком эстрогенов. Такие приступы относят к категории физиологических признаков климактерического периода. К этой же категории относятся приступы жара, провоцируемые сильным возмущением, яростью и злостью, употреблением определенных блюд (острых, кислых, приправленных соусом и кетчупом), тонизирующих и алкогольных напитков. Физиологические, не связанные с климаксом приливы вызывают и некоторые пищевые добавки, а также высокая температура окружающей среды.

Как реакцию организма мы воспринимаем приливы крови к голове при отравлениях. Дает прилив жара, повышенную потливость и легкий озноб перегрузка организма в праздники (вспомните утро первого дня Нового года – приливы у мужчин и женщин, молодых и постарше в одинаковой мере). Не остается незамеченным побочный эффект некоторых лекарственных препаратов, сосудорасширяющее действие никотиновой кислоты (витамин РР), а также воздействие отдельных профессиональных раздражителей.

Приливы и менопауза

Приливы у женщин можно считать неотъемлемым признаком переходного периода к менопаузе и завершению функционального предназначения женской половой сферы. Только у пятой части женщин этот процесс протекает безболезненно, а поэтому незаметно, и лишь окончание месячных свидетельствует о том, что организм находится на пороге новых, но не очень радостных, событий.

До 80% лиц женского пола страдают от приливов при климаксе и всего того, что с ними связано. О том, что половые функции начинают угасать «особо везучие» могут заподозрить уже около 40 лет, другим посчастливиться сохранить молодость души и тела до 60, в общем, все индивидуально, как и симптомы этого угасания.

Под понятием «климакс» подразумевается 3 фазы постепенной перестройки гормонального фона женского организма:

• Пременопауза у 75-80% женщин извещает о себе волной жара, охватывающей верхнюю часть тела, пробуждением по ночам от холода и повышенной раздражительностью. Пременопауза начинается с падения уровня эстрогенов, которые отвечают за терморегуляцию, поэтому женщины замечают, что им периодически становится жарко даже в прохладном помещении или в морозную погоду на улице. Эта фаза может продолжаться до 5 лет. Для нее характерно нарушение менструального цикла – и тогда в календаре, чтобы не забыть, кружочком обводятся уже не месячные, а «квартальные» и «полугодичные» (как сами женщины называют подобное явление), а некоторые по-прежнему бегают в аптеку за тестами для определения беременности.
• Фазу менопаузы можно отсчитывать от последней менструации. Приливы при этом не заканчиваются, перестройка идет полным ходом: падает иммунитет, наружу «вылазят» разного рода «болячки», о которых женщина раньше могла и не подозревать, страдает сердечно-сосудистая система, риск инфаркта миокарда постепенно приближается к статистике мужчин, появляется вероятность набора лишнего веса и развития сахарного диабета.
• Постменопауза может продлиться довольно долго (до 15 лет), ее окончание обозначает полное завершение функциональной деятельности яичников.

Симптомы “женских” приливов

Приливы при климаксе длятся от 30 секунд до 2-3 минут, хотя иногда их продолжительность может удлиняться до 5-7 минут (но не более 10). Чаще их отличает кратковременность и отсутствие всяких последствий после завершения приступа – как будто и не было ничего. Однако в случаях, когда приливы докучают до 30-40 раз в сутки и продолжаются долго, следы их пребывания начинают проявляться на лице: оно становится красным от телеангиэктазий, которые женщине, чтобы не потерять былую красоту и свежесть, приходится убирать с помощью всевозможных косметических средств.

Изменения в женском организме, предрекающие наступление менопаузы, помимо того, что кровь приливает ко всем частям тела, проявляются и другими симптомами приливов:

1. Приливы жара (мы уже сказали, но нелишним будет повторить), которые заметны не только самому человеку, но и окружающим – выдает красное лицо и проступившие сквозь его кожу капельки пота;
2. Обильное потоотделение, отмечаемое людьми, которых подобные явления раньше не беспокоили. Как правило, женщины с такой проблемой не расстаются с носовым платком, которым обдувают и вытирают лицо, что делает приливы еще более заметными для тех, кто находится рядом. Усиленное выделение пота заставляет некоторых женщин переодеваться несколько раз в день, создавая дополнительные неудобства, ведь больничный лист не выдают и от работы не освобождают. Естественно, это вызывает смущение, волнение, психическое напряжение и в итоге – снижение качества жизни;
3. Учащенное сердцебиение во время приступа и повышение температуры тела, но это быстро проходит;
4. Озноб и «гусиная кожа», когда чувство жара отступает;
5. Желание открыть окно, выйти на холодный воздух, что нередко приводит к переохлаждениям, поэтому увеличение частоты простудных заболеваний в зрелом возрасте тоже в какой-то мере можно отнести к признакам климактерического периода;
6. В некоторых случаях во время приливов отмечаются неприятные ощущения в эпигастральной области, нехватка воздуха и легкое головокружение;
7. Ночные приливы заставляют просыпаться, раскрываться, а потом опять укутываться. Некачественный ночной отдых приводит к бессоннице и другим нарушениям сна, в результате – нервозность, усталость, снижение работоспособности.

Хотя длятся эпизоды дневных и ночных приливов пару-тройку минут, но и этого хватает, чтобы вывести человека из равновесия: становится плохо, а что именно плохо – описать трудно, поскольку состояние вскоре приходит в норму.

Видео: приливы и их проявления в программе “Здоровье”

Кто как борется с приливами?

Без лекарств

Период климакса практически никто из женщин с энтузиазмом не воспринимает. Радоваться нечему – молодость не вернуть, а старость не за горами. Да еще приливы жара в неподходящий момент и ночной сон с перерывами начинают расшатывать нервную систему. Неудивительно, что некоторые дамы в таком возрасте становятся пациентками психотерапевта, поскольку психическое состояние (плаксивость, раздражительность, нервозность) мешает нормально жить и работать и требует лечения.

Чтобы до неприятных последствий не дошло, женщине нужно быть готовой морально и физически к изменениям в организме:

• Не игнорировать занятия физкультурой. Они поднимают настроение, помогают поддерживать форму, препятствуют накоплению ненужных жировых отложений.
• Уделить особое внимание диете. Острые, жареные, копченые и другие раздражающие слизистую желудка блюда будут способствовать учащению приливов жара, поэтому их следует исключить. Если уж совсем никак нельзя отказаться от алкоголя, кофе и т. п., то нужно хотя бы постараться свести к минимуму частоту употребления и дозу. Диету обогатить фруктами и овощами, а также продуктами, содержащими кальций, которого много в молочных продуктах. Или купить в аптеке готовые лекарства (витаминные комплексы, препараты кальция).
• Пересмотреть гардероб и выбросить синтетику, прикупив предметов одежды из легких хлопчатобумажных тканей. Нательного и постельного белья это тоже касается – никакой химии, все только натуральное.
• Гигиена тела. Хорошо, если есть возможность пользоваться душем столько, сколько душа пожелает, но, к сожалению, это не всегда получается, ведь приливы – не обязательно пенсия. Между тем, посещение ванной комнаты никак не должно быть меньше 2 раз в день.
• Режим дня и ночи, труда и отдыха. Переутомление, излишние эмоции, нарушения циркадных ритмов только способствуют тому, что кровь чаще приливает к лицу и другим частям тела, поэтому следует постараться чередовать интенсивную нагрузку с отдыхом в течение дня и обеспечить полноценный сон в ночное время. Спать желательно не меньше 8 часов, ложиться в одно и то же время (до полуночи), а утро начинать с зарядки и водных процедур. Неправильным будет приобретение снотворных препаратов от бессонницы, для начала нужно попробовать успокаивающие травы и другие народные средства от приливов.

Возможно, используя подобные средства от приливов, не придется прибегать к лечению гормональными препаратами, компенсирующими недостаток эстрогенов в организме. Однако это не значит, что данные мероприятия освобождают от посещения специалиста.

Регулярная консультация гинеколога, цитологическое исследование, другие методы диагностики опухолевых и предопухолевых заболеваний женской половой сферы должны быть обязательным пунктом в перечне мероприятий борьбы с негативными проявлениями климактерического периода.

На основе трав

Наверное, с такими неприятными проявлениями климакса женщины боролись во все века, поэтому рецепты народных средств от приливов дошли до наших дней и активно используются в качестве альтернативы фармацевтическим препаратам. Каждая женщина разрабатывает себе индивидуальный план и принимает то, что помогает. Здесь можно выделить несколько вариантов:

1. Больше всего знающие люди хвалят шалфей, который обладает эстрогеноподобным действием, за счет чего уменьшает потоотделение, смягчает выраженность приступов, успокаивает нервную систему. Шалфей используют в свежем и высушенном виде, его пьют в виде настоя и чая или покупают в таблетках под названием «Менофорсе». Автор склоняется именно к такой лекарственной форме шалфея, как таблетки, поскольку спиртовые настои не всегда могут быть полезны, трудно рассчитать дозу для себя, употребляя его в натуральном виде, а в аптечных лекарствах есть аннотация, где все написано (как, когда и сколько принимать). Из других народных средств от приливов используют настои из смеси сушеницы болотной, семенника пахучего, боярышника: заваривают, настаивают три часа и пьет 3 раза в день по стакану перед едой, но не у всех на это хватает терпения.
2. Несколько десятилетий женщинами используется аптечный препарат растительного происхождения под названием «Климактерин». Он состоит из фукуса пузырчатого, травы зверобоя, пастушьей сумки, хвоща полевого, тысячелистника, пахучки обыкновенной, цветков лаванды, календулы, листьев мяты и корней валерианы. Состав большой, но все эти растения присутствуют в лекарстве в специально подобранной дозе и женщине не нужно заморачиваться, как и что готовить и настаивать. Между тем, следует отметить, что применение любых средств от приливов, в том числе, казалось бы, безобидных трав, требует согласования с врачом, хотя они продаются в аптеке без рецепта.

негормональные препараты для облегчения климакса

Широко рекламируются, успешно используются и неплохо себя зарекомендовали препараты из группы фитоэстрогенов: Климадинон, Климаксан, Ци-Клим. Они разработаны на основе цимифуги, выпускаются в таблетках и гранулах, обладают седативными свойствами, снижают частоту приступов, уменьшают тяжесть приливов. Большинство женщин выбирает именно такой способ борьбы с приливами при климаксе.

Или гормоны?

Гормональные средства от приливов подбирает врач. Он же контролирует весь процесс лечения, наблюдает их действие на организм женщины и периодически проводит необходимые исследования (лабораторные и инструментальные). Гормоны сами себе не назначают, их применение должно быть взвешенным и обдуманным, поскольку побочные эффекты и противопоказания имеют место в большей мере, чем у растительных лекарств.

Приливы при климаксе для зрелых женщин становится огромной проблемой, особенно, если профессия предусматривает публичную деятельность А что говорить, если такие условия создать молодому организму? В связи с этим нельзя обойти вниманием и искусственную менопаузу, возникающую при лечении серьезной патологии женской половой сферы. Это вынужденная мера, женщины об этом знают и осознанно идут на подобные страдания. Приступы при искусственном климаксе протекают более тяжело, не готовый к подобным поворотам организм бурно выражает протест, а карьера только начинается… И если женщины, подошедшие к определенному периоду по возрасту, перебиваются народными средствами, фитопрепаратами, приобретенными в аптеке, или переходят на гормональные средства, коль совсем невтерпеж, то случаи искусственной менопаузы требуют индивидуального наблюдения и выполнения всех рекомендаций лечащего врача (гормоны – дело тонкое, поэтому наши рекомендации здесь будут неуместны).

Видео: как облегчить приливы – программа “О самом главном”

Когда приливы не зависят от пола и возраста

Приливы при климаксе – дело привычное, однако бывают случаи, когда внезапно кровь приливает к голове по непонятным причинам. Вернее, они есть, но пока не выяснены. Можно лишь предположить наличие какой-то патологии, если приступы стали повторяться. Что это может быть? Вот несколько примеров:

• Скажем, проходил человек химиотерапию по поводу онкологического заболевания или мужчина имеет проблемы с гормонами и ему назначена специальная терапия, тогда все понятно – приливы жара будут рассматриваться, как следствие лечебных мероприятий, о чем пациенты обычно ставятся в известность и не пугаются, воспринимая за естественную реакцию организма.
• 

Очевидно, приливы крови к голове случаются не только при климаксе и не только у женщин, однако тема нашей работы преимущественно посвящена прекрасной половине человечества в определенный и не всегда безоблачный для нее возрастной период. О причинах резкого притока крови и жара к верхней части тела у мужчин и молодых людей обоих полов читатель может узнать из статьи о приливах, не зависящих от пола и возраста.

Климакс представляет собой определенный период, в который происходит перестройка женского организма на гормональном уровне. По сути, климакс является предвестником старения организма.

Яичники в меньшей степени вырабатывают эстрогены, которые способствуют созреванию яйцеклеток. В климактерический период количество яйцеклеток резко снижается, а потом постепенно исчезает полностью.

Снижается также уровень тестостерона, отвечающего за половое возбуждение.

Приливы — что это и почему они приходят

Среди симптомов климакса определяющими физиологическое и психоэмоциональное состояние женщины, являются систематические приливы. Это приступы жара, которые могут появляться внезапно, как правило, они сопровождаются обильным потоотделением и другими сопутствующими симптомами. Такое состояние способно появляться неоднократно в сутки и длиться от тридцати секунд и дольше.

Нехватка эстрогена способствует влиянию на функцию терморегуляции в организме. Половые гормоны подают сигнал в мозг, при этом стабилизация температуры тела происходит посредством изменения состояния сосудов (сужения, расширения), сокращения мышечных волокон, снижения или увеличения потоотделения.

А когда гормональный фон меняется, происходит сокращение выработки гормонов, влияющих на рецепторы терморегуляции, происходит нарушение функционирования сосудистой системы и других органов, обеспечивающих нормальный теплообмен в организме. Волнообразное ощущение тепла является симптомом гормонального дисбаланса.

За процессы терморегуляции отвечает отдел головного мозга гипоталамус, который под влиянием сбоя на гормональном уровне во время климакса воспринимает температуру тела как высокую. Возникает сердцебиение, расширение сосудов, чем гипоталамус снижает высокую температуру, высвобождая организм ото лишней жидкости и жара.

Проводниками такого рода действия отдела головного мозга являются гормоны адреналин, серотонин, простагландины, которые передают сигналы к тканям и органам.

В каком возрасте наступает климакс

Климакс — понятие индивидуальное для каждой женщины. Протекание данной перестройки организма, как и его начало, может происходить в любой период после сорока лет.

В последнее время наблюдается тенденция «омоложения» климактерического периода. Средний возраст начала старения организма — 45-50 лет.

Бывает, что климакс наступает в сорок лет, а иногда перестройка в организме наступает в шестьдесят. Это так называемый ранний и поздний климакс.

Среди факторов, способствующих раннему климаксу, можно назвать снижение активности половой жизни. Женские половые гормоны преимущественно вырабатываются во время секса, а когда сигналов в мозг нет для из выработки, репродуктивная функция снижается. По этой же причине происходит поздний климакс при регулярной и систематической половой жизни.

Кроме этого, большое значение времени наступления климактерического периода имеет наследственность, в также другие индивидуальные показатели организма. Бывает, что приливы приходят после менопаузы.

Признаки приливов

Как проявляются симптомы приливов у женщин? Самым главным симптомом периодических тепловых приливов является кратковременное повышение температуры тела и выраженное потоотделение. Сначала краснеет область лица (щеки, лоб), затем жар проходит через шею, руки, верхнюю часть тела.

Одновременно с этим сердцебиение становится более интенсивным, появляется слабость, возможна головная боль, головокружение. Такое состояние может протекать быстро: от тридцати секунд, а может продолжаться до часа и даже дольше. Завершает прилив выделение большого количества пота и состояние озноба.

Степень тяжести протекания приливов для каждого организма женщины различна, как и различна продолжительность приступа: у одних ощущение жара может быть слабым, у других — интенсивным, сопровождающимся сопутствующими симптомами, такими как:

• нарастающее беспокойство, тревожность;
• дрожание конечностей;
• раздражительность;
• тошнота;
• мигрень;
• ощущается нехватка воздуха в результате панического настроения;
• обморочное состояние.

Приливы могут возникать не только днем, но и во время ночного сна. В некоторых случаях пот выделяется с такой интенсивностью, что необходимо сменить одежду для комфортного состояния. Как правило, приступ жара во сне неощутим, но потом, когда происходит потоотделение, белье становится мокрым, холодным, что заставляет женщину просыпаться. Сопровождается такое состояние бессонницей, утомляемостью, стрессом, нервозностью.

Медленное и плавное падение уровня эстрогенов способствует менее ощутимому и более легкому протеканию перестройки организма.

Всегда ли приходит чувство жара при климаксе

Течение климакса без приливов скорее является нетипичным, чем само собой разумеющимся. Приливы являются главным показателем наступления менопаузы.

Когда приливов нет, то сразу определить наступление климактерического периода не всегда возможно.

Нарушение терморегуляции при климаксе является естественным процессом, но когда его не происходит, имеет место нарушение в цепочке терморегулирующего процесса.

В таком случае определить наступление климакса можно по другим сопутствующим признакам: вялости, бессоннице, нарушению менструального цикла, головным болям, несвойственному потоотделению, суставным болям, увеличением (снижением) массы тела.

Иногда увеличение температуры тела может происходить без выделения пота. Отсутствие жара, а также отсутствие потовыделений при возникновении приливов является патологическим процессом со стороны вегетативной системы организма.

В каких случаях возможно появление приливов, кроме менопаузы

Нарушение терморегуляции в организме в определенных случаях может протекать не только по причине наступления климакса, но и вследствие других процессов в женском организме.

Условно их можно разделить на две группы:

• не зависящие от заболеваний и патологий;
• зависящие от патологических процессов в организме.

Причиной приливов, не зависящих от заболеваний, могут являться следующие факторы:

• беременность;
• алкоголь;
• менструации;
• чрезмерно острая пища.

К патологическим факторам, вызывающим приливы, являются следующие патологии и состояния женского организма:

• нарушение деятельности щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз);
• дестабилизация нервной системы (вегетососудистая дистония);
• сахарный диабет;
• дисфункция надпочечников;
• гипертоническая болезнь;
• злокачественные опухоли, доброкачественные новообразования в организме;
• побочные явления от приема определенной категории медицинских препаратов;
• инфекционные и простудные явления в организме.

Если возникают скачки жара, то причиной их возникновения чаще всего бывают гормональные изменения в организме или нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы.

Как облегчить симптомы

Облегчение приливов, которые возникают во время климактерического периода, возможно обеспечить с помощью заменяющей гормональной терапии, а также при помощи других средств: лекарственных препаратов, средств народной терапии. Большое значение для облегчения состояния имеет режим дня и рацион питания.

Кроме того, назначаются препараты, способные облегчить состояние во время климакса:

• витамины;
• препараты негормональные (биологически активные добавки);
• седативные и успокаивающие средства;
• гомеопатические препараты;
• антидепрессанты.

Другими эффективными средствами, которые используют женщины для облегчения негативных симптомов климактерических приливов, являются:

• успокаивающие ванны с добавлением лекарственных трав;
• массажные мероприятия;
• контрастный душ;
• изменение режима питания, исключающий острые, жирные продукты, с преобладанием овощей и фруктов;
• нормализация водного баланса;
• ежедневные физические упражнения;
• регулярная смены белья и повседневной одежды.

Необходимым условием является визит к врачу, который правильно подберет препараты и даст важные рекомендации.

Лечение народными средствами

Чтобы облегчить симптомы протекания климактерического периода, особенно приливов, в домашних условиях принимают отвары, настойки лекарственных трав и сборов. Природные компоненты способствуют более мягкому снижению острых симптомов, а также реже имеют побочные и аллергические реакции.

Самостоятельно приготовленные средства могут содержать в себе:

• боярышник;
• ромашковый сбор;
• траву пустырника;
• сбор валерианы;
• шалфей;
• клевер;
• болотную сушеницу;
• хвощ полевой.

В зависимости от содержания настойки на воде или отвара с травами можно устранить недомогание, успокоить нервную систему, облегчить общее состояние организма во время приливов.

Помимо приготовления травяных лекарственных отваров, в домашних условиях можно принимать ванны с добавлением успокоительных трав. Ванны, а также контрастный душ снижает потливость, способствуют стимуляции работы секреторной деятельности организма.

Чтобы лекарственные травы имели эффект и не привели к побочным явлениям, следует принимать дозированно, а также делать перерывы в приеме.

Лечение приливов гормональными препаратами

Гормональная терапия включает в себя прием гормоносодержащих препаратов, которые способствуют поддержанию гормонального баланса на необходимом уровне:

• содержащих в своем составе эстроген, прогестерон. Нормализуют сон и устраняют болезненные симптомы;
• содержащих мелатонин, циркадин. Стабилизируют работу нервной системы и сердечно-сосудистой деятельности.

Гормональная терапия имеет достаточно много противопоказаний: склонность к опухолевым образованиям, сахарный диабет, предрасположенность к тромбообразованию, заболевания почек и печени в хроническом течении.

Гормональные препараты должны назначаться и приниматься в строгом соответствии с рекомендациями врача. Самостоятельно нельзя назначать себе гормональные средства.

Продолжительность приема гормональных средств не должна превышать пятилетний рубеж.

Таким образом, приливы характеризуют наступление нового этапа в жизнедеятельности организма женщины, являются естественной реакцией организма на гормональные изменения во время климакса. Полностью избавиться от них невозможно, но под силу снизить тяжело протекающую симптоматику. Для этого следует пройти обследование у врача, который по результатам поможет выбрать подходящие препарат и проведет консультацию по питанию и режиму дня.

Полезное видео

Советы врача по лечению приливов в климаксе:

Возраст, который приближает женщину к изменениям в организме, начинается приблизительно с 45-50 лет. Менопауза напоминает о своем скором наступлении такими признаками, как снижение сопротивляемости различным вирусным инфекциям, старение кожи лица, прогрессирующее увяданием организма. Отличается это время и появлением приливов при климаксе, справляться с которыми многим женщинам достаточно тяжело.

Сильных болевых ощущений при приливах в менопаузе у женщин, как правило, не возникает. Однако многие отмечают значительную степень психологического дискомфорта, потому что при климаксе сильно бросает в жар. Такие проявления могут длиться несколько лет и продолжаться до окончания климакса.

Приливы при климаксе: что это такое

Приливами в менопаузе (климаксе) принято называть приступы жара, которые имеют волнообразный характер. Причиной такого явления называют нарушения в работе центра терморегуляции, находящегося в гипоталамусе. Нехватка эстрогенов провоцирует резкие изменения гормонального фона, угасание функции яичников, что воспринимается как неправильное явление, и сопровождается повышением температуры.

Реакция сопротивляющегося этому организма заключается в проявлении некоторых признаков: ощущение нехватки воздуха, интенсивное потоотделение, аритмия, покраснение кожи вследствие расширения сосудов.

Чаще всего организм самостоятельно справляется с перестройкой, и спустя некоторое время выраженность симптомов уменьшается. Однако длительность приливов при климаксе может быть от нескольких секунд до двух-трех минут.

Частота, с которой возникают приливы крови к голове при климаксе в течение дня, может быть разной. Одна женщина может почувствовать дискомфорт от трех до пяти раз, другая – только единожды. Некоторые вообще отмечают отсутствие периодичности в появлении приступов, говоря о стихийности в возникновении симптомов. Количество приливов в сутки может быть неодинаковым.

Интересно, что дневные и ночные приливы при климаксе ощущают не все женщины. Некоторые вовсе не отмечают неприятных симптомов, некоторые говорят, что проявления приливов и отливов настолько слабы, что не доставляют каких-либо неудобств.

Симптомы

Продолжительность периода, во время которого приходят приступы жара, может быть различной. В некоторых случаях это всего полгода, в других явления продолжаются до нескольких лет.

Различны и проявления приливов. Всеми женщинами они ощущаются по-разному. Это связано с состоянием здоровья, образом жизни, сопутствующими хроническими заболеваниями. Первые признаки женщина может чувствовать уже незадолго до наступления менопаузы. Время, в которое симптомы наиболее частотны – вечер и ночь. В особо тяжелых случаях признаки прилива могут сохраняться до 1 часа.

Симптомы, которые сопровождают приливы в период менопаузы, таковы:

1. Появление ощущения внезапно возникшей тревоги.
2. Аритмия.
3. Стойкое предчувствие нарушения тепловой регуляции.
4. Недостаток кислорода.
5. Рвотные позывы.
6. Внезапно появляющаяся краснота лица.
7. Жар в верхней части туловища.
8. Приступы головокружения.
9. Приступы повышенной потливости.
10. Увеличившаяся температура тела.
11. Озноб после того, как прилив окончен.

При приступах жара женщина может ощущать либо какой-то один симптом, либо несколько сразу. От этого также зависит тяжесть протекания периода климакса в организме каждой женщины.

Что провоцирует приливы

Приступы, называемые приливами, могут быть обусловлены набором причин, к которым относят:

• все виды нарушений регуляции в организме;
• гормональные сбои, связанные с перестройкой в организме;
• различные заболевания, опухоли (как доброкачественные, так и злокачественные).

В некоторых случаях, когда возраст женщины менее 40 лет, при проявлении приливов следует тщательно проверить здоровье. Связана такая рекомендация с тем, что явление может быть спровоцировано не менопаузой, а некоторыми другими процессами, которые происходят в организме, например, заболеваниями. Причин же, по которым возникает ощущение температуры при приливах во время климакса, достаточно много.

Нарушение работы щитовидной железы

Это самая частая причина, по которой женщина испытывает массу неприятных ощущений во время менопаузы. Дело в том, что гормон щитовидной железы – это вещество, которое самым прямым образом участвует в процессах регуляции в организме, начиная от показателей температуры тела до упорядоченности менструального цикла.

При гипотиреозе количество тиреоидных гормонов резко снижается, что влечет за собой вялость и сонливость, прибавку в весе и заторможенность, упадок сил и снижение аппетита, нарушения цикла и отеки. На фоне таких клинических показателей приступы жара и повышенной потливости проявляются даже от очень легкой физической нагрузки.

При гипертиреозе количество гормонов щитовидной железы намного выше нормы. При этом вес тела резко снижается, сон и сердечный ритм нарушены, а глазах появляется болезненный блеск. При данном заболевании признаки приливов – это ночной пот и резкое повышение температуры тела.

Нарушение работы вегетативной нервной системы

Приливы возникают и тогда, когда имеет место вегето-сосудистая дистония (ВСД). Заболевание часто носит наследственный характер и проявляется у людей эмоционально неустойчивых. Приступы жара отмечаются при нарушении связи между мозгом и периферийной нервной системой.

Активизации процесса способствуют некоторые причины:

• стресс;
• испуг;
• изменения артериального давления.

Иногда данная симптоматика является характерной для человека в состоянии покоя. Жар при климаксе может появиться без видимых внешне причин. Так как приливы и климакс тесно связаны, то в случае постановки такого диагноза, как ВСД, процесс протекает значительно тяжелее, а симптомы, как правило, выражены ярко.

Нарушения работы надпочечников

Надпочечники – это орган, который вырабатывает адреналин и норадреналин. Эти гормоны оказывают непосредственное влияние на процессы отдачи тепла.

Болезни надпочечников, сопровождаемые нарушением баланса гормонов, способствует возникновению появлению жара и пота при климаксе. Данное состояние отягчается проявлениями нервного напряжения, повышением артериального давления и нарушением ритма сердца. Иногда, прежде чем лечить приливы, необходимо вылечить основное заболевания.

Опухоли и злокачественные новообразования

Появление новообразований в некоторых случаях может оказывать воздействие на функционирование головного мозга и процессы выработки гормонов. Практически в первую очередь нарушенными оказываются процессы регуляции температуры тела.

При некоторых видах опухолей, которые сами по себе вызывают приливы жара и потливость, симптоматика может быть выражена настолько явно, что состояние женщины признается достаточно тяжелым.

Как избавиться от приливов во время климакса

Бывает, что недомогания, возникающие в период менопаузы, женщину практически не беспокоят, и никаких действий по устранению симптомов она не предпринимает. В такой ситуации можно просто принимать витаминные препараты. Они очень полезны, прежде всего потому, что способствуют укреплению защитных сил организма. С витаминной поддержкой легче преодолевать стрессы и болезни.

Процесс приема витаминов – это путь к замедлению старения систем организма, сохранению здорового состояния кожи и волос, зубов и десен. Психоэмоциональные нагрузки легче переносятся той женщиной, которая хорошо выглядит и прекрасно себя чувствует. Кроме витаминов, существуют и другие виды лекарств, которые можно принимать при климаксе, стараясь избавиться от приливов. К примеру, можно принимать эффективные народные средства от приливов, которые проверены ни одним поколением женщин.

Заместительная гормональная терапия

Гормональные нарушения опасны для здоровья. Они не видны глазу, однако оказывают медленное разрушающее действие на организм. У женщины, гормональная система которой не в порядке, присутствуют такие признаки менопаузы:

• усталость;
• нервное перенапряжение;
• депрессия;
• заболевания молочных желез;
• повышение АД.

При появлении вышеназванных признаков избавиться от приливов можно только с помощью врача. Обследование и уточненный характер отклонения помогут получить максимально точное назначение, а лечение сделают более эффективным.

Из лекарственных средств в подобной ситуации принято использовать препараты заместительной гормональной терапии. Рекомендовано предварительно провести гормональное исследование крови.

Подобный вид терапии противопоказан при сопутствующих онкологических заболеваниях и проблемах с сосудами. Не рекомендовано использование подобных лекарств от приливов при климаксе и при заболеваниях иммунного характера. Средство может быть назначено исключительно врачом.

Большая часть средств ЗГТ используется в таблетированной форме или в виде драже. Перечень таблеток при климаксе, которые чаще остальных используются врачами, выглядит примерно так:

Если беспокоят приливы при климаксе, можно применять и иные формы лечения. Так, прекрасно зарекомендовал себя пластырь Климара, наклеиваемый на позвоночник или на область ягодиц. Также используются препараты, выпускаемые в виде гелей, например, лекарство с названием Эстрожель.

Негормональные препараты также могут быть использованы при лечении приступов. Особую актуальность они приобретают в том случае, если есть противопоказания для использования гормональных средств. Эффективными средствами при климаксе считаются такие препараты, как Эфевелон, Адепесс, Велаксин. Все они относятся к группе антидепрессантов, снижая частоту приступов, воздействуя на кровеносные сосуды.

Фитогормоны при климаксе

Во время менопаузы могут использоваться самые разные препараты от приливов. Заслуженно на одном из первых мест по эффективности и доступности для организма стоят фитогормоны. Эти таблетки от приливов негормональные, поэтому принимать их при климаксе могут многие женщины. Их действие на системы и органы напоминает влияние эстрогена и прогестерона.

Попадая в организм, фитогормоны приводят к повышению либо снижению активности эстрогенов. Интересно, что содержание подобных веществ можно обнаружить в плодах многих растений:

Также при изготовлении препаратов для терапии приступов жара используют отвары лекарственных трав, например, шалфея или красного клевера. Употребление средств растительного происхождения позволяет добиться снижения выраженности симптомов, уменьшения потливости, избавления от раздражительности. Отмечается снижение показателей артериального давления и положительное действие на сердечно-сосудистую систему.

Важно, что растительные препараты подходят далеко не каждой женщине. Следует принимать во внимание такие факты, как наличие аллергии на определенные продукты питания или растения, травы. Также нужно учесть, что некоторые компоненты фитопрепаратов могут оказать негативное влияние на течение сопутствующих заболеваний.

Облегчение состояния

Если использование гормональных препаратов невозможно, а фитоэстрогены не воспринимаются организмом, то следует осуществлять самостоятельные действия, направленные на устранение симптомов неприятных ощущений. Осуществляемые меры помогут сделать период менопаузы более комфортным, а приступы короткими и легкими. Рекомендуется следовать следующим советам:

• избегать стрессовых обстоятельств;
• больше отдыхать, планируя свой день заранее;
• исключить употребление кофе или снизить его до минимального уровня;
• не пить алкогольные напитки;
• отказаться от острой еды и использования специй;
• не пребывать в душных помещениях с повышенной температурой воздуха;
• наблюдать за состоянием организма и появлением симптомов приливов;
• проветривать спальню перед отходом ко сну;
• принимать душ с прохладной водой перед сном;
• использовать при одевании несколько слоев одежды, чтобы можно было плавно регулировать температуру тела;
• выбирать одежду, сшитую из натуральных тканей;
• больше гулять;
• осуществлять несколько глубоких вдохов при приближении прилива;
• использовать вентилятор или кондиционер.

Важны и некоторые вспомогательные меры, которые поспособствуют улучшению общего здоровья и облегчению состояния женщины. Хорошо подойдут такие виды занятий, как йога, аквааэробика, не лишним будет массаж.

Профилактические меры

Во время климакса приливы можно не только облегчить, но и предупредить. Здоровый образ жизни, наблюдение за уровнем гормонов, хорошее общее состояние организма и систематический контроль витаминов и питания – вот те действия, которые может осуществлять каждая женщина, следящая за свои здоровьем. Лечить приливы при климаксе можно и без гормонов.

Если все же во время менопаузы приливы дают о себе знать, то можно сократить время их протекания и уменьшить степень выраженности симптомов. Так, например, при приближении приступа можно поднять руки наверх. Еще лучше, если есть возможность поместить ноги в таз с горячей водой. Эти меры помогают справиться с приливами при климаксе.

Избежать приливов во время климакса можно и посредством правильного выбора нарядов. Одежда должна быть свободной, комфортной и не сковывать движения. Прекрасно, если она изготовлена исключительно из тканей натурального происхождения. Важен и эстетический момент. При повышении потливости синтетические материалы начинают издавать неприятный запах уже очень скоро. В таких ситуациях более предпочтительными оказываются натуральные ткани.

Женщине в период менопаузы следует пить много воды. Это мера, хорошо облегчающая состояние дам, страдающих приливами. Не стоит забывать о запасах живительной влаги во время путешествия или при длительном нахождении на рабочем месте. Не все догадываются о том, насколько опасны приливы, возникающие спонтанно, когда женщина не обладает необходимыми ресурсами для купирования приступа.

От приливов при климаксе хорошо помогает проветривание помещения. Регулярно открываемая форточка – это залог не только хорошего настроения и прекрасного самочувствия, но еще и способ регулировать температуру тела, предотвращая появление приступа. Еще больше уменьшить степень проявления сильных приливов можно посредством охлаждения подушки и постельного белья.

Хорошо, если бороться с приливами жара женщина старается комплексно и начинает не только пить препараты самого разного спектра действия, но и заниматься спортом. Умеренная физическая нагрузка полезна любому организму. Подкрепляя зарядку использованием негормональных средств, можно гарантированно облегчить течение менопаузы и снизить вероятность последующего ухудшения состояния.