Корица для повышения давления

Корица – всем известная пряность, обладающая приятным ароматом. Ее часто добавляют в кондитерские изделия и кофе. Однако мало кто знает, что нередко она умеет справляться с такой неприятной болезнью, как повышенное артериальное давление. Гипертоники часто задаются вопросами: «Корица повышает или понижает давление, полезна или нет она при гипертонии?» Чтобы разобраться с ними, нужно понять, какими полезными свойствами обладает эта пряность и за счет чего она может оказать лечебное воздействие на организм человека.

Эта пряность содержит в своем составе довольно много полезных организму компонентов, в том числе и витамины, микроэлементы, другие группы веществ, которые хорошо влияют на общее состояние, повышают иммунитет, улучшают обменные процессы. Некоторые из них представлены в таблице.

Компонент	Влияние на организм
витамины группы В	нормализуют обменные процессы, способствуют заживлению ран и процессам кроветворения
витамин С	улучшает иммунитет, участвует в процессах свертывания крови и восстановления тканей
витамин Е	замедляет процессы старения, обеспечивает работу половых желез, нормализует обменные процессы
марганец	обеспечивает процессы образования костей, реакции иммунитета, участвует в обмене углеводов и липидов
железо	входит в состав гемоглобина, участвует в синтезе ДНК, процессах кроветворения
цинк	участвует в процессе восстановления тканей, роста организма, обеспечивает репродуктивную функцию
эфирные масла	противовоспалительное, сосудорасширяющее действие

Наличие таких ценных веществ объясняет положительное влияние употребления корицы на организм. Она оказывает комплексное воздействие на разные системы органов:

• тонизирует организм;
• улучшает кровоток и работу сердца;
• повышает четкость зрения;
• способствует более интенсивному протеканию процессов в головном мозге;
• служит легким обезболивающим (при зубной, головной боли и острых болях в печени);
• способствует нормализации уровня сахара в крови.

Как корица влияет на давление человека

Одной из распространенных причин, ведущих к возникновению гипертонии, являются скопления холестерина на внутренних стенках сосудов – атеросклеротических бляшек. Они сужают просвет сосуда и значительно препятствуют нормальному кровотоку. Впоследствии это может привести к развитию заболеваний сердца, инфарктам, инсультам и другим осложнениям.

Существуют вещества, которые расширяют стенки сосудов, например, полифенолы. Именно они содержатся в корице, за счет чего эта пряность обладает сосудорасширяющим действием.

Эти же вещества входят в состав красного вина, фиолетового картофеля, гранатов и некоторых других фруктов и овощей. Рецепты на их основе действительно помогают нормализовать давление и избавиться от симптомов гипертонии:

• частых головных болей, шума в голове;
• головокружения;
• ухудшения внимания, памяти;
• ознобов и повышенной потливости;
• потемнения в глазах;
• онемения конечностей.

Корица понижает давление, поэтому используется во многих рецептах, снимающих описанные симптомы. Рецепты несложные и вполне доступные.

1. Несколько крупных щепоток пряности (примерно 2 чайных ложки) можно смешать с простоквашей и медом, взятых в равных количествах. Эту смесь следует принимать по половине стакана перед каждым приемом пищи. Лечение длится примерно 2 недели – именно за такой срок можно получить ощутимый результат.
2. Другой вариант с кисломолочной основой рецепта связан с кефиром. Нужно взять стакан кефира любой жирности (главное, чтобы он был свежим), добавить 1-1,5 чайных ложки корицы и выпить весь стакан перед сном. Можно принимать средство и утром, до получения устойчивых результатов.
3. Также пряность можно употреблять и без дополнительных ингредиентов – для этого можно растворять чайную ложку порошка в стакане воды и выпивать смесь перед каждым приемом пищи. Как правило, результаты начинают появляться уже в течение первой недели лечения.
4. Любителям сладкого можно попробовать рецепт на основе корицы и сахарной пудры, смешав эти компоненты в соотношении 1 к 3. Съедать сладость нужно по 2 чайных ложки перед каждым приемом пищи (можно растворить в кофе или съесть в сухом виде).
5. И пожалуй, самый простой рецепт – употреблять корицу в ежедневном приеме пищи. Для этого можно намазать хлеб медом и посыпать его сверху крупной щепоткой пряности.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Такой завтрак достаточно распространен в США и Канаде – пожилым людям, страдающим гипертонией, ежедневно дают такой медово-коричный хлеб на завтрак. В результате их самочувствие становится заметно лучше.

В каких дозах употреблять корицу гипертоникам

Корица при гипертонии принимается в определенных дозах, которые зависят от индивидуальных особенностей пациента:

1. Если верхнее давление находится в пределах 155-160 единиц, то в день нужно потреблять не более 1 чайной ложки корицы.
2. Если верхнее значение больше этого числа, то нужно увеличить дозу в 1,5-2 раза.

Регулировать дозу нужно с осторожностью, всегда ориентируясь на свое внутреннее состояние, а также всегда измерять давление тонометром. Если эффект от лечения слабый, не стоит сразу увеличивать дозу. Нужно продолжить лечиться хотя бы неделю.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Исследования израильского доктора Вайнштейна, являющегося председателем диабетической ассоциации, доказали, что даже однократный прием корицы снижает давление крови на 3 единицы. Доктор пришел к выводу, что корица от давления повышенного действительно помогает, поэтому гипертоникам стоит принимать ее систематически, по 1 чайной ложке в день в чистом виде или в смеси с другими продуктами.

Побочные действия и противопоказания

Неумеренное потребление корицы может привести к некоторым побочным эффектам. Так, например, в неумеренных дозах она может вызвать некоторую заторможенность и апатию, а также привести к головным болям.

С осторожностью следует употреблять пряность следующим категориям людей:

• Беременным женщинам (особенно в первые 12 недель беременности).
• Лицам с хроническими болезнями печени.
• Имеющим индивидуальную непереносимость какого-либо компонента корицы.

Создаваемые корицей польза и вред при гипертонии изучены достаточно хорошо, поэтому в случае возникновения побочных эффектов нужно обязательно приостановить лечение и обратиться к врачу.

Как правильно выбрать качественную корицу

Качество корицы напрямую отражается на ее целебных свойствах. Корица представляет собой вечнозеленое дерево, растущее, преимущественно, в тропиках. В кондитерских и медицинских целях используется его высушенная кора. Продается она в виде свернутых трубочек или сразу в молотом состоянии. Выбирая корицу в виде трубочек, нужно исходить из их внешнего вида и насыщенности аромата.

1. Лучшая по качеству пряность получается из деревьев, произрастающих на острове Цейлон. Трубочки из высушенной коры отличаются сильным, насыщенным ароматом и легко рассыпаются, если на них надавить пальцами. По цвету имеют светло-коричневые и оранжевые оттенки.
2. Дешевый аналог качественной корицы получается из китайского дерева. Трубочки имеют на такой насыщенный аромат, а на цвет они ближе к красно-коричневому. Они не рассыпаются, поскольку имеют более прочную структуру. Такая корица (еще ее называют кассия) обладает менее насыщенным вкусом, и ее лекарственная ценность заметно ниже.

Проведем эксперимент

Чтобы понять наверняка, насколько качественную корицу вы купили, можно поставить простейший эксперимент: капнуть спиртовым раствором йода и посмотреть реакцию. Если палочки или порошок приобрели темно-синюю окраску, то в такой корице много крахмала, что характерно для кассии.

Другой вариант – заварить коричный порошок кипятком, дать настояться в течение получаса и проверить консистенцию. Если она ближе к киселю (слизистая), то это тоже кассия.

Таким образом, в вопросах, помогает ли корица при гипертонии, повышает ли она давление, можно поставить точку и включить эту пряность в список домашних лекарств каждому гипертонику.

Следует также учитывать, что корица является вспомогательным средством в борьбе с повышенным артериальным давлением. Заменять ею основной препарат, который был прописан врачом, не следует.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Люди, страдающие от перепадов АД, часто обращают внимание на продукты питания, поскольку употребляемая пища может сказываться на их самочувствии. Особенно актуально это для специй и пряностей, в составе которых имеются активные компоненты, влияющие на деятельность сердечно-сосудистой системы.

В данной статье пойдет речь о том, как использовать корицу для снижения давления, на что нужно обратить внимание людям, страдающими гипер- и гипотонией.

Свойства и состав

Корица при давлении может вызывать его понижение и даже повышение, но последнее случается значительно реже и в большей степени зависит от индивидуальных особенностей человека. Помимо этого, пряность оказывает более широкое воздействие на человеческий организм, которое при отсутствии противопоказаний характеризуется в большей степени как положительное.

Однако есть и такие люди, на которых употребление восточной специи не оказывает абсолютно никакого эффекта. Свойства корицы обусловлены биохимическим составом ее активных компонентов.

Список наиболее важных из них приведен ниже:

• витамины (В1,2,3,6,9, Е, РР, К);
• эфирные масла;
• пищевые волокна;
• кумарин (проявляет антикоагулационные свойства);
• полифенолы;
• эвенол (обладает обезболивающим и антисептическим эффектом);
• органические кислоты, для сосудов наиболее важна аскорбиновая к-та;
• минералы (наиболее ценны: Fe, Mn, Se, F, Ca, Zn, Na, K);
• танины и дубильные вещества (тонизируют и укрепляют сосуды).

Заметка. Калорийность корицы составляет 274 кКал на 100 г продукта.

При регулярном потреблении пряности наблюдаются следующие положительные эффекты:

• придает сил, снимает усталость, повышает выносливость;
• укрепляет сосуды и миокард;
• слабо выводит холестерин;
• улучшает гемоциркуляцию в мелких капиллярах;
• разжижает кровь, уменьшает тромбообразование;
• нормализует уровень сахара в крови;
• согревает;
• помогает при стрессах, способствует улучшению настроения и самочувствия;
• оказывает противовоспалительные и антисептические свойства;
• активизирует работу мозга;
• проявляет антиоксидантные свойства, что помогает предупреждать рак;
• подавляет рост болезнетворных микробов при нахождении в пищевых продуктах;
• усиливает пищеварение;
• уменьшает газообразование и помогает при поносе;
• способствует нормализации обмена жиров и углеводов.

Как корица влияет на давление

Если говорить в общем, то данная специя оказывается полезной для всей сердечно-сосудистой системы, если речь идет о нормальном потреблении продукта. Передозировки (более 3-4 чайных ложек в сутки) могут стать причиной высокого АД, тахикардии, а также расстройств ЖКТ.

Врачи отмечают, что после разового употребления, у гипертоников давление слабо понижается на несколько делений, а у многих людей вообще не происходит никакой реакции. При постоянном приеме корицы можно добиться понижения АД. Не редко организм привыкает, поэтому перестанет реагировать на активные компоненты после адаптации.

А вот гипотоникам следует проявлять определенную осторожность, поскольку корица понижает давление, что становится причиной ухудшения их состояния, однако, при одновременном употреблении с кофе этот эффект нивелируется. Более детально о влиянии специи на организм человека можно посмотреть на видео в этой статье.

Рекомендация. Тем, кто не хочет специально использовать пряность для нормализации АД достаточно периодически или регулярно добавлять корицу в различные напитки или блюда. В этом случае тоже можно получить благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему.

Способы употребления

Людям, имеющим проблемы с артериальным давлением, желательно перед тем, как использовать приправу в лечебных целях, получить рекомендации лечащего врача, потому что в определенных случаях инструкции по использованию народных методик (таблица) могут причинить вред.

Таблица. Рецепты с корицей от давления:

Второй ингредиент	Как готовить и принимать

Смешать молотую специю с медом (лучше гречишным или темным цветочным) в одинаковых пропорциях. Можно съедать по несколько чайных ложек в день самостоятельно или смешать с 200 г простокваши, употребляя полученную смесь за два приема. Длительность одного курса 15–30 дней, после нужен перерыв

Продукт лучше приобретать с рук на колхозном рынке. В стакане размешать 1,5 ч. л. порошка корицы и выпить смесь за один раз за полчаса перед отходом ко сну. Для лучшего эффекта можно употреблять еще одну порцию утром натощак. Лечение длится один месяц.

Размешать корицу и пудру в соотношении 1 к 3. Употреблять по две ложки смеси в обед (перед едой). Другой вариант – добавлять смесь в чай, кофе или заварку из корней цикория.

Важно. Нельзя рассматривать корицу в качестве лечебного средства при пониженном артериальном давлении. Терапию всегда должен назначать лечащий врач после советующей диагностики.

Однако специю можно употреблять в оздоровительных целях и без каких-либо особых ингредиентов. Достаточно размешать чайную ложку в стакане минеральной воды и выпить все одним залпом.

Кроме этого, по возможности рекомендуется класть пряность в сладкие блюда и горячие напитки, что не только разнообразит их вкус, но и оказывается весьма полезным.

Дозировка

Эффективно влиять на показатели АД можно лишь при употреблении определенного количества измельченной специи. В каждом конкретном случае полезные массы будут индивидуальны.

Ниже приведены средние допустимые нормы:

• одна чайная ложка – при верней границе АД в 160 ед.;
• две ложечки – если этот показатель будет выше.

Подбор оптимальных доз должен проходить медленно. Не нужно увеличивать потребляемые количества в два или более раз, если после приема нет желаемого результата, потому что можно переусердствовать и навредить организму, например, подорвать здоровье органов пищеварения.

Противопоказания

Поскольку пряность содержит активные биологические вещества, ее употребление разрешено не всем людям.

Ниже указаны случаи, когда от корицы следует отказаться:

• мигрени, головокружения, при сильной головной боли;
• во время беременности, особенно в первом триместре;
• если имеется риск преждевременного прерывания беременности или выкидыша;
• при патологиях печени и почек;
• наличие склонности к психическим расстройствам;
• при плохой свертываемости крови.

Людям с хроническими заболеваниями органов пищеварения следует проконсультироваться с лечащим врачом. Обычно в периоды обострений употребление специи запрещается, а во время ремиссии ограничивается минимальными дозировками.

Не стоит давать ее маленьким детям (до 3 лет) и слабым лицам преклонного возраста. Одновременный прием с некоторыми препаратами может изменять влияние активных компонентов на организм.

Важно. Корица – специя, которую можно употреблять длительное время при отсутствии противопоказаний, однако, следует помнить, что большие дозы пряности раздражают слизистые оболочки желудка.

Заключение

Часть пациентов с пониженным АД отмечают наступление стойкого положительного эффекта спустя полгода после начала употребления специи. Однако корицу в терапевтических целях можно использовать только в комплексе с медикаментозной терапией, назначенной врачом, потому что сама по себе пряность кардинально улучшить состояние гипертоника не может.

Важно понимать, что корица – это прежде всего ароматная кулинарная добавка, которая способна опосредованно улучшать определенные показатели, но это воздействие будет незначительным.

Корица всем известна как специя, которую добавляют в выпечку, напитки и некоторые блюда. Но мало кто знает о том, как она влияет на человеческий организм. Оказывается, у этой приправы есть много полезных свойств. Она обладает бактерицидным, антипаразитарным и противогрибковым действием. Также применяется корица от давления, она расширяет сосуды, выводит лишнюю воду из организма и снимает спазмы.

Влияние корицы на давление

Прежде чем готовить лечебные средства на основе этой специи, нужно разобраться, корица повышает или понижает давление.

Чтобы понять, как корица влияет на давление, нужно узнать, что происходит в организме под ее влиянием:

1. Благодаря регулярному употреблению этой специи, из организма начинает выводиться лишняя жидкость.
2. При сосудорасширяющем действии происходит расширение сосудов, и кровь начинает циркулировать свободнее.
3. Корица снимает спазмы сосудов, что также способствует улучшению кровообращения.
4. Специя регулирует обмен веществ, в результате чего снижается вес тела, уходит ожирение.
5. Нормализуется пищеварение.

Эффективность применения корицы при гипертонии

Корица от повышенного давления применяется с давнего времени. Еще наши предки знали, что если растворить немного порошка в воде и выпить, можно избавиться от головной боли. Объясняется это тем, что головная боль чаще всего возникает от спазма сосудов. А так как эта специя обладает спазмолитическим действием, спазмы исчезают, и боль проходит.

Так же она действует на всю сердечную и сосудистую систему, поэтому при гипертонии корица достаточно эффективна.

И если гипертоники будут регулярно пить средства на основе этой специи, в скором времени можно добиться нормальных отметок АД. Но надо иметь в виду, что не следует злоупотреблять этим средством. В большом количестве оно влияет на печень и желудок. Также передозировка может привести к апатии, упадку сил и нарушению нервного состояния.

Критерии выбора специи

Корица выпускается двух видов – размолотая и в виде трубочек.

Ее получают из коры коричника цейлонского. Кору срезают с этого экзотического растения тонкими пластинками и хорошо высушивают. Пока пластинки высыхают, они скручиваются в трубочки. Затем расфасовываются и поступают в продажу. Такая корица более ценная и нет сомнения в ее натуральности.

Для получения порошка трубочки перемалывают. И лучше это делать в домашних условиях самостоятельно. Если приобретать готовые пакетики с порошком, там не известно, что перемолото. Недобросовестные продавцы могут перемалывать и мусор. Да и со временем, качество перемолотого порошка ухудшается, теряются полезные свойства.

Поэтому лучше приобретать корицу в трубочках и хранить в таком виде. И перемалывать небольшими порциями перед употреблением.

Лучше всего приобретать корицу в трубочках

Лучшей считается индонезийская цейлонская приправа. В китайской полезных веществ гораздо меньше.

Также встречается приправа кассия, которую принимают за корицу. Но от нее пользы мало. Чтобы отличить ее от настоящей приправы, на нее капают йод. Кассия окрашивается в синий цвет.

Правила употребления и возможные ограничения

Нельзя употреблять порошок корицы в сухом виде. Некоторые люди не знают этого и просто запивают ложку корицы водой. Но такой метод недопустим. От этого может сильно пострадать слизистая оболочка желудка и возникнуть гастрит. Также это очень вредно для печени, она быстро засоряется.

Поэтому употреблять можно либо предварительно растворив в воде или другой жидкости, либо присыпав какой-нибудь продукт, например, кусочек хлеба. Предварительно его можно смазать медом.

Полезно добавлять эту специю в различные блюда и напитки. Многим нравится запах корицы в кондитерских изделиях.

Регулярное употребление специи позволит уменьшить риск возникновения инсульта и инфаркта, потому что повышенное давление корица уменьшает, и шансы быть здоровым повышает.

В день можно употреблять до 1ч.л. порошка в качестве добавки к блюдам или для приготовления напитков. Большее количество не рекомендуется, начнутся проблемы с кровоочищающими органами и с пищеварительной системой.

Рецепты на основе корицы при нарушениях артериального давления

При пониженном давлении пить корицу не рекомендуется, потому что она будет снижать его и дальше. И тогда придется искать средства, чтобы его повысить. Но если выпить специю с эфирными маслами, она немного повышает АД.

Хорошо понижает давление специя вместе с другими компонентами или если ее добавлять в блюда. Вот несколько рецептов применения.

1. Самый простой способ

Растворить 0,5ч.л. перемолотой корицы в одном стакане теплой воды, хорошо перемешать и медленно выпить. Такой метод может снять гипертонический приступ, но часто применять его не стоит, чтобы не раздражать лишний раз желудок. Лучше добавлять порошок в блюда.

Корица в воде

2. Корица с кефиром

Многим нравится приправлять корицей кисломолочные продукты. Для этого подходит кефир или йогурт. Чтобы вкус кефира был лучше, в него можно добавлять натуральный пчелиный мед. Кефир с корицей от давления пьют не чаще, чем два раза в день. При этом на стакан кефира добавляют 0,5ч.л. приправы и настаивают не меньше 20 минут, чтобы она хорошо растворилась.

Пьют кефир по утрам натощак и по вечерам за час до сна. Это средство хорошо снимает давление, и регулирует обмен веществ. Поэтому его можно пить людям, борющимся с лишним весом.

Вместо кефира можно использовать простоквашу. Можно соединить ее с медом в равном количестве, тщательно перемешать и заправить корицей. Лечатся таким средством 2 недели, затем делают перерыв на неделю.

Принимая такое лечение, нужно следить за давлением, чтобы оно не опустилось ниже нормы.

3. Лимонный чай с корицей

Готовят цитрусовый чай, как обычно. Опускают пакетик чая в чашку и заливают кипятком. Когда чай немного остынет, засыпают в него пол чайной ложечки порошка корицы и оставляют, чтобы она хорошо растворилась. Затем медленно выпивают.

Для лучшего вкуса можно добавить ломтик лимона, апельсина или дольку яблока. Для лечения лучше использовать зеленое яблоко. Также можно добавлять мед вместо сахара. Но он должен быть натуральным, лучше майским.

4. Каша с корицей

Готовят самую обычную кашу на воде. Лучше всего с утра варить овсянку, она полезнее для желудка. Но также можно готовить рис или пшеничную кашу. В сваренную кашу добавляют кусочки свежих фруктов и пол ложечки корицы. Вместо сахара можно добавить ложку меда. Ежедневное употребление такой каши защитит организм от инсульта и даст заряд бодрости на весь день.

При желании, можно в разные дни чередовать овсянку с другими крупами, чтобы рацион был разнообразнее. Свежие фрукты можно заменить сухофруктами.

5. Корица и мед

Чтобы понизить резко подскочившее давление, можно приготовить такое средство. Взять 2 ч.л. меда и тщательно перемешать с 1ч.л. приправы. Затем разделить средство на 2-3 приема и съесть в течение дня. Каждый раз лучше после еды, чтобы меньше воздействовать на слизистую желудка.

Так лечиться можно 10 дней. Средство хорошо понижает давление и расширяет сосуды. Через 10 дней делается перерыв в лечении. Если АД снова поднимается, можно опять пропить корицу.

При употреблении специи нужно следить за состоянием желудка и печени. После приема следить за тем, как реагирует давление. Если наблюдаются отклонения от нормы, нужно обратиться к врачу.

Противопоказания

Прежде чем начинать регулярно употреблять корицу с целью снижения давления, нужно посоветоваться с врачом и убедиться, что нет противопоказаний.

К ним относятся:

1. Беременность. Корица способна сокращать стенки матки, и при беременности может вызвать выкидыш.
2. Период менструального цикла, может усилиться кровотечение.
3. Проблемы с ЖКТ – гастриты, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
4. Цирроз печени, гепатит и другие нарушения в этом органе.
5. Пониженное давление, которое может снизиться еще больше.
6. Проблемы с почками и мочевыделительной системой.
7. Низкая свертываемость крови.
8. Кишечные или другие кровотечения.
9. Постоперационный период.
10. Индивидуальная непереносимость корицы и ее запаха.

Беременность – противопоказание к применению корицы от давления

Если присутствуют подобные факторы, не следует принимать эту специю ни в каком виде, она может навредить здоровью.

Также не следует принимать корицу больше, чем 1ч.л. в день. И эту дозу нужно разделять на несколько приемов. Если пить всю сразу, можно получить ожег слизистых оболочек ЖКТ.

Корица не повышает давление, если оно понижено. Но если показатели выше нормы, она помогает его понижению. Но это не значит, что ею можно заменить лекарства. Она полезна для профилактики инсультов, а также проблем с сердцем и сосудами. Но если есть гипертония, одних народных средств не достаточно. Нужно брать назначение у врача, и проходить курс лечения. А народные методы применять в период перерывов и как вспомогательные средства.