Как побороть боязнь крови

Гемофобия – это иррациональное заболевание крови. Данная патология проявляется как при обильных, так и скудных ее излияниях.

Больные приходят в панику не только при виде своих ран, некоторые реагируют страхом даже на таковые у животных. В сложных ситуациях боязнь крови проявляется даже при взятии материала на анализ. Таким людям сложно сдавать кровь из вены или пальца.

Что представляет собой заболевание

Гемофобией называется неконтролируемое состояние страха при виде крови. Несмотря на то, что это патологическое состояние встречается довольно часто, немногие люди обращаются за помощью к профессионалам для решения этой проблемы.

Из-за такого состояния люди попросту боятся посещать медучреждения даже для сдачи анализов. У некоторых из них страх проявляется в виде панической атаки, что является патологией.

Обычное чувство отвращения с подташниванием при виде крови не имеет никакого отношения к заболеванию.

Специалистами боязнь крови называется фобией психологического характера.

Существовало мнение, что гематофобия (иррациональный страх) возникает при наследственной предрасположенности, однако сегодня медики утверждают, что исток патологии берет свое начало в психических травмированиях. Иногда главной причиной психического заболевания является социум.

Гемофобия разделяется по видам, это обусловлено причинами возникновения патологического состояния. Некоторых людей пугает собственная кровь, другие боятся ее вида всегда, в том числе у животных.

Гемофобы не посещают больницы, отказываются от помощи медиков. Такие люди боятся вида раны, царапины. В тяжелых случаях гемофобы становятся вегетарианцами, отказавшись полностью от мясной пищи.

Причины возникновения гемофобии и проявления

Причины страха перед кровью нужно искать в расстройствах нервной системы. Чтобы излечиться от патологии, требуется помощь психолога или психотерапевта.

Возникновение страха от вида крови может быть спровоцировано:

• серьезной травмой, опасной для жизни;
• последствием недомогания во время взятия материала для анализа;
• методом воспитания родителями в детском возрасте (при получении ссадин и порезов ребенка ругали);
• боязнью военных действий после просмотра информации в СМИ (влияют кадры с убитыми и ранеными солдатами и гражданскими лицами);
• перенесенными ранее хирургическими манипуляциями, неудачной терапией.

Симптомы, по которым можно обнаружить гемофилию:

• озноб, состояние удушья;
• повышенная потливость с резким проявлением;
• дискомфортное состояние в зоне загрудинного отдела;
• онемение нижних и верхних конечностей;
• головокружение, тошнота;
• рассеянное мышление, слабый самоконтроль;
• притупленная реакция на внешние раздражители.

Реакция гемофоба иногда доходит до панического страха. Человек резко бледнеет, у него отмечается дрожь в теле, учащается пульс, затрудняется дыхание, в некоторых случаях он теряет сознание. Вид крови может вызвать у гемофоба скачки давления.

Паническая реакция может возникнуть даже просто от мыслей о проведении медицинских манипуляций в виде разреза, укола и другого. Это внезапное состояние, которое не поддается самоконтролю.

Методы устранения гемофобии

Побороть боязнь можно двумя способами: психотерапевтическим и медикаментозным. Методика первого типа не применяется, если пациент принимает большое количество препаратов. В этом случае необходимо проводить борьбу с воздействием медикаментов, а не со страхами пациента.

Психотерапевтическое лечение

Когда сложная симптоматика сглажена, можно приступить к психотерапевтическим манипуляциям, а именно:

• Гипносуггестивное лечение. Применяется для пациентов со страхами средней тяжести, не готовых сознательно проработать фобию. Методика заключается в изменении неосознанной установки относительно объекта боязни. Необходимо пройти 5 сеансов.
• Когнитивно-поведенческое лечение применяется в целях сознательного ознакомления пациента с агентом страхов. Методика направлена на обучение владеть страхами и самостоятельно корректировать ложные мысли, порождающие тревожность. Чтобы избавиться от гемофобии таким образом, необходимо 8-12 сеансов поведенческого лечения.
• Психоанализ применяется для пациентов, у которых реакция на кровь возникла в результате психологического травмирования. Специалисту требуется изначально столкнуть пациента с травматическим переживанием и помочь перебороть, переработать ужас. Такая терапия проводится за 12 сеансов. В некоторых случаях пациентам необходим дополнительный психоанализ, другие же больные могут справиться с паникой за пару бесед со специалистом.

Психологическое лечение основано на проведении теста, по которому врач определяет стадию боязни гемофоба. Тестирование заключается в простых вопросах врача. К примеру, как перестать бояться крови при сдаче ее для анализа или дать разрешение на проведение оперативного вмешательства.

После проведения обязательных индивидуальных сеансов терапии специалист может рекомендовать групповое лечение.

Психотерапия в группе подразумевает работу над фобией каждого пациента, присутствующего на сеансе. Такие сеансы рекомендуется проходить тем пациентам, которые уже справились со своими страхами, но еще не утвердились. В большинстве случаев людей обучают на аутотренингах быстрым релаксациям, помогающим увеличивать уровень самоконтроля.

Медикаментозный подход

Побороть боязнь можно с помощью лекарственной терапии. Ее назначение требуется в тех случаях, когда у гематофобии имеются последствия в виде психастении, эмоциональных расстройств.

В таких ситуациях профильные специалисты назначают комплексный прием препаратов нескольких групп, а именно:

• Психолептиков (успокоительных лекарств). Данные средства назначаются на раннем этапе лечебной терапии. Применяются для устранения тревожности, страхов.
• Гипнотиков (снотворных средств). При сильных нарушениях ритмов ночного сна с чрезмерным бодрствованием.
• Анксиолитиков седативного воздействия (препараты-транквилизаторы). Применяются для лечения частых и сильных приступов страха. В некоторых случаях седативными препаратами заменяется прием психолептиков.

Медикаментозное лечение назначается только профильным специалистом, нельзя самостоятельно подбирать себе лекарственные составы или корректировать рекомендуемую дозировку. Такой подход к терапии может привести к ухудшению состояния.

При диагностировании гематофобии как симптома другого вида расстройств схема лечения предусматривает изначальное устранение первичной патологии. Такой подход дает лучшие результаты дальнейшей терапии. Средства фармакологии принимаются строго по рекомендуемому графику.

Пациент должен регулярно контролировать свое состояние у лечащего врача.

Как самостоятельно справиться с гематофобией

Диагностирование гемофобии проводится больным самостоятельно. Признаки патологии проявляются на обыкновенном сеансе забора крови.

Некоторые ощущают чувство дискомфорта во время самого процесса, однако в сложных ситуациях человек может потерять сознание или перенести панический страх.

Важно! Сложные случаи гемофобии являются поводом для полного или временного отстранения от прохождения службы в армии. Это касается тех ситуаций, когда страхи плохо поддаются терапевтическим и медикаментозным воздействиям и требуют длительного лечения.

Патология может проявиться при виде окровавленного предмета, пореза, раны. Иногда страдающие ею люди отмечают, что им становится плохо при виде мяса животных или рыбы.

Некоторые замечают вспышку неприятных ощущений даже при больничном запахе. В этот момент у них происходит ассоциация медучреждения с кровью.

Если отмечается подобная симптоматика, то это служит поводом для посещения психотерапевта или психолога. Профильный специалист диагностирует и выявит тяжесть заболевания. На основании наблюдений и результатов тестов пациенту будет назначен курс адекватной терапии. Каждый случай требует индивидуального подхода.

Навязчивые состояния у людей частенько поражают своим разнообразием и иррациональностью. Однако страх крови не является экзотической и редкой фобией. Большое количество людей испытывают неприятные чувства при виде крови, ведь картина сама по себе неестественная. Такая реакция оцениваться, скорей, как норма. Патологической боязнью называют проявление панического страха и вегетативных симптомов, вплоть до потери сознания.

Боязнь крови это

Неконтролируемая реакция на вид крови является фобией. Причем кровь может быть увидена, как на своем собственном теле, так и на чужом или просто капли на полу. Впечатлительные люди испытывают неприятные симптомы даже при виде крови по телевизору. Однако фобическое расстройство вызывает только реально увиденная кровь. Человек реагирует не только на вид, но и на специфический запах крови. Именно он провоцирует такой симптом, как тошноту или даже рвоту. Но первыми признаками боязни крови является бледность лица, учащенное сердцебиение, тремор конечностей. Пиковым симптомом становится падение в обморок.

Как и следствие многих других фобий, для страдающего страхом крови человека, становится проблемой свои ощущения в момент столкновения с «опасностью». Перед сдачей анализа в голове начинают прокручиваться сюжеты, что же будет: как закружится голова, как он потеряет сознание, как на него будет смотреть медсестра. Все это еще больше усугубляет психологическое состояние, и реакция не заставит себя ждать.

Как называется фобия по-научному

Гематофобия или гемофобия (от др-греч. αἷμα — кровь и φόβος — страх) – термин, обозначающий данное навязчивое стояние впервые был применен в 1976 году. Несмотря на широкое распространение фобии, легкие ее формы не усложняют очень сильно жизнь человеку. Он может вполне спокойно реагировать на царапину, а испытывать страх при необходимости сдавать кровь из вены или даже из пальца.

Люди не стремятся избавиться от гемофобии, а чаще просто стараются оградить себя от объекта, вызывающего страх.

Причины

Причины гематофобии отсылают нас к прошлому. Кровь, на рефлекторном уровне вызывает страх. Когда медицина была развита меньше, даже небольшое повреждение тела могло повлечь за собой неприятные последствия, вплоть до летального исхода. Попадание грязи в рану провоцировало сепсис, гангрену и прочие страшные результаты. Именно эти отголоски прошлого могут провоцировать боязнь крови, даже без реальной угрозы жизни и здоровью.

Среди причин называют и лично пережитые опасные травмы, сопровождающиеся сильным кровотечением, и свидетельства о чужих подобных проблемах. Однако чаще гемофобия возникает без этого. Современное общество и так подвержено неврозам и фобиям. Средства массовой информации достаточно откровенно несут ужасы воин, ДТП, криминальных разборок, и все это отпечатывается в головах людей достаточно рано.

Кроме этого, гемофобия может быть симптомом какого-то серьезного психического заболевания: маниакального синдрома, обсессивно-компульсивного расстройства и даже шизофрении.

Как и любая другая фобия, страх крови может быть всего лишь одним из доступных человеку способов контролировать свою внутреннюю тревогу. Она может быть вызвана массой неосознаваемых причин, а гематофобия является лишь ее внешним проявлением. Человек не может находиться в перманентном стрессе, это слишком тяжело для психики. Поэтому ее защитные механизмы оберегают организм, давая ему возможность чувствовать свое влияние.

Избегание «опасных» ситуаций позволяет осуществлять контроль над своей тревогой. Но это уже касается запущенного состояния, когда гематофоб прячет дома все колюще-режущие предметы, или не идет в больницу, даже когда сдача анализа крови крайне важна.

Боязнь сдавать кровь

Подобная проблема весьма актуальна для гемофоба. Но, стоит отметить, что существует другая фобия, которая также мешает хладнокровному отношению к забору крови. Это боязнь уколов, игл, шприцов, но о ней в следующий раз. А здесь разберем несколько советов, помогающих справиться с паническим страхом, который охватывает перед процедурой.

1. Сосредоточьтесь на том, что в данный момент проблемы ЕЩЕ нет, и займитесь своими делами. Дело в том, что именно предшествующее буйство фантазии провоцирует все последующие соматические симптомы.
2. Зайдя в кабинет, предупредите сразу медработника, что у вас гемофобия, и что есть вероятность потери сознания. После этого вам сразу станем легче, потому что страх возможного «позора» раздувает внутренний пожар. А если вы сами раскроете все карты, то этот мотив отпадет сам собой, да и опытная медсестра после вашего предупреждения создаст поддерживающую атмосферу.
3. Самый банальный и очевидный совет – вы боитесь вида крови? Отвернитесь до того, как начнется забор. Не смотрите на происходящее. Собственно, на этом этапе будет заметно разделение, страх крови у вас или уколов.

Как побороть страх

В отличие от других распространенных фобий, достаточно редко люди, испытывающие боязнь крови, обращаются к психологу. Случается это в тяжелых случаях, когда гематофобия настолько ярко выражена, что мешает человеку нормально адаптироваться в обществе и в быту. Это можно объяснить, во-первых, тем, что в легкой форме она не настолько очевидна. Столкновение с кровью происходит иногда в действительно опасных ситуациях. Из-за этого вегетативные симптомы, как головокружение, бледность, обморок – списывают на стресс от полученной травмы или шок от увиденного, если человек стал свидетелем несчастного случая.

Во-вторых, даже если человек диагностировал у себя фобию, он может не иметь желания с ней бороться. В конце концов, не каждый день тебе приходится видеть пугающую физиологическую жидкость. Зато всегда можно будет с чистой совестью отказаться от «совместных» с женой родов, или донорских заборов крови, имея в запасе подобный страх.

Но если же гематофоб обращается к психотерапевту, то проблему чаще всего удастся легко устранить, уж точно без фармакологии.

С данной фобией работают в различных модальностях, лучше всего искать первопричину, а в этом помогают глубинные, аналитические методы. Но это не единственный способ. Активно применяется поведенческая, а также когнитивная терапия при работе с гемофобией. Большинство студентов мединститутов в начале своего практического обучения испытывают страх крови, однако, к завершению ВУЗа симптомы полностью пропадают. Это своего рода вынужденная когнитивно — бихевиоральная техника. В голове создаются устойчивые связи, что вид крови не влечет за собой никаких негативных последствий и соматические проявления исчезают.

С гематофобией эффективно работают медитативные техники. Неразрывная связь тела и психики позволяет влиять на одно через другое. Медитация приводит человека в состояние гармонии, релаксации и умиротворения.

Первая помощь гемофобу

Как вы уже знаете, самым худшим проявлением гематофобии является падение в обморок. Поэтому первая помощь будет заключаться в возвращении человека в сознание. Если состояние предобморочное, его нужно усадить и опустить голову между коленями, обеспечить свежий воздух в помещении, дать попить воды или умыться. Если человек потерял сознание, то его укладывают и приподымают ноги. К сознанию возвращают, давая понюхать раствор аммиака.

Все описанные при гемофобии симптомы – бледность, головокружение, потеря сознания – обусловлены резким падением артериального давления. Поэтому пациенту рекомендуется обратить внимание на следующие профилактические действия: при легком сигнале от организма о приближающемся стрессе – максимально напрячь мышцы и попытаться активно шевелить конечностями. Если есть силы, стоит совершить приседание или наклон. Все эти манипуляции помогут разогнать кровь по телу и повысить давление.

О том, какие симптомы испытывает человек, страдающий гемофобией, и как можно избавиться от панической боязни крови, рассказывают в этом видео

Выводы

Страх крови может быть присущ взрослым, сильным духом мужчинам, способным принимать ответственные решения и т.п. Гемофобия была даже у последнего Российского Императора. Данный симптом имеет психологический характер, и причины появления могут быть весьма разнообразными, как и в случае других фобических расстройств. Гемофобия хорошо поддается терапии. Эффективными методиками является психоанализ, когнитивно-поведенческая, а также телесно ориентированная психотерапия.

Доброго времени суток, дорогие читатели. В этой статье Вам станет известно, как называется боязнь крови. Вы узнаете, по каким причинам развивается такой страх. Выясните, как он проявляется. Вам станут известны возможные методы борьбы с этим состоянием.

Общая информация

Гемофобия являет собой бесконтрольный страх, возникающий при виде крови. Основываясь на том, чем может быть вызвано такое состояние, различают четыре типа данной фобии:

• абсолютная – при любом контакте и виде;
• страх только своей крови;
• в ужас приводит вид крови другого человека;
• страх крови животных.

Возможные причины гемофобии

Боязнь крови развивается под воздействием факторов, оказывающих влияние на вегетативную нервную систему человека, а также на его психику.

Отдельно рассматриваются причины врожденного характера, а именно:

• наследственная предрасположенность – если хотя бы у одного из родителей имеется подобная фобия, то велик шанс ее возникновения у потомков;
• врожденные патологии психики, как следствие нарушений внутриутробного развития;
• эволюционная память – в древние времена люди боялись даже малого пролития крови, потому что данное явление могло привести к серьезным последствиям и даже смерти;
• отклонения в процессе формирования ВНС во внутриутробный период.

Также стоит рассматривать причины, имеющие приобретенный характер, те, которые появились в процессе жизнедеятельности индивидуума:

• сильный испуг в детстве после физической травмы, например, малыш мог разбить нос, при этом чувствовал сильную боль, которая сочеталась с обильным выделением крови;
• неправильное воспитание родителей (запугивание ребенка с целью его обезопасить) – мама говорит «не бегай так быстро, а то упадешь, поранишься, вытечет много крови, и ты умрешь»;
• неудачное общение с манипуляционной медсестрой, например, при невозможности с первого раза взять венозную кровь на анализ;
• сильное травмирование, при котором было потеряно много крови – может появиться опасение за жизнь;
• влияние средств массовой информации — просмотр криминальных передач, кровавых фильмов оказывает влияние на чувствительных людей, которое проявляется гемофобией;
• может возникать из-за боязни через кровь получить заражение неизлечимым заболеванием.

Характерные проявления

Многие люди не догадываются о том, что имеют страх вида крови. Узнают об этом уже во время непосредственного контакта с объектом боязни. И совсем уж плохо, если этот момент совпадает с необходимостью выступить в качестве донора или оказать первую помощь при открытом переломе. Ведь тогда от такого человека мало толку. Его могут охватывать такие симптомы:

• сильная паника;
• острое чувство тревоги;
• возникает тошнота, возможна рвота;
• сильное головокружение;
• тахикардия;
• скачки давления, проявляемые шумом в ушах и сильной головной болью;
• бледность кожных покровов;
• тремор конечностей;
• обморок.

Как справиться с гемофобией

Давайте рассмотрим, как побороть боязнь крови, что нужно для этого делать.

1. В легком случае хватает обычного общения с психологом, который помогает разобраться в истинных причинах страха, направляет на борьбу с ним. Особенно эффективным в таком случае является общение с близкими людьми, не испытывающими подобные страхи.
2. Занятие медитацией и другими духовными практиками. Позволяет переосмыслить свои духовные ценности, расслабиться, легче относиться ко всему, что пугает.
3. Если имеет место средняя степень гемофобии, то может применяться гипносуггестивный метод. На приеме у психотерапевта пациент получает неосознанные установки касательно борьбы с его фобией.
4. Психоанализ — помогает разобраться с причиной возникновения страха, убедиться, что боязнь не так ужасна, как кажется и с ней можно совладать.
5. Когнитивно – поведенческая терапия. Суть процесса в многократном контактировании с кровью, позволяющем уменьшить чувство страха с каждым последующим сеансом. Со временем наблюдается угасание переживаний, связанных с видом этой биологической жидкостью.
6. Групповая психотерапия, особенно применима в восстановительный период.
7. Справиться с паническими атаками можно при помощи выполнения специальных упражнений, основной целью которых является адаптация и формирование умения себя контролировать при наличии пугающей ситуации:

• нужно постараться с максимальной силой напрячь мышцы своего тела, когда они будут в тонусе, постараться пошевелиться – суть в том, что при приступе обычно наблюдается снижение давления, а возможность в ступоре начать шевелиться, улучшит процесс кровообращения, что станет преградой обмороку;
• когда ощущается приближение паники, на помощь придет физическая нагрузка, энергичные упражнения;
• обучение контролю над своим дыханием. Для этого необходимо сделать глубокий вдох, задержать дыхание на несколько секунд, после чего нужно выполнить энергичный выдох. Такая последовательность должна совершиться до 10 раз, потом — до 20.

Может быть назначена медикаментозная терапия, так как длительное течение патологии приводит к астеническим нарушениям. В таких ситуациях не обойтись без комплексного лечения. Оно может в себя включать прием следующих препаратов:

• нейролептики – помогают компенсировать чувство тревоги и страха, в начальной стадии могут применяться в качестве монотерапии;
• снотворные препараты – назначают, когда имеют место отклонения в процессе сна, используют в качестве вспомогательного средства при терапии;
• транквилизаторы – при наличии панических атак в ярко выраженной форме, когда нейролептики не воздействуют должным образом на организм пациента;
• антидепрессанты – назначаются, чтоб не допустить развитие депрессии.

Теперь Вы знаете, как избавиться от страха крови. Немалое количество людей испытывает ужас при виде этой биологической жидкости. Помните, что Вам под силу преодолеть любую фобию. Если самостоятельно не удается справиться с проблемой, не стоит стесняться, нужно попросить помощи у квалифицированного специалиста.