Как лечить варикоз беременным

Варикоз на ногах при беременности возникает у каждой третьей женщины. Это заболевание не только сопровождается неприятными симптомами, но и может приводить к тяжелым осложнениям, представляющим угрозу для здоровья матери и ребенка. Чтобы избежать опасных последствий варикозного расширения вен при беременности, женщине следует внимательно отнестись к проявлениям патологии и постараться вовремя устранить ее.

Варикоз на ногах при беременности возникает у каждой третьей женщины.

Причины возникновения

Многие женщины впервые сталкиваются с варикозом ног в период вынашивания ребенка. Риску развития сосудистой патологии подвержены даже те будущие мамы, которые до беременности не имели проблем с венами нижних конечностей. Этому способствует ряд факторов, связанных с естественными изменениями в организме женщины, вынашивающей малыша.

Специалисты выделяют следующие причины возникновения варикоза на ногах во время беременности:

• Повышение уровня прогестерона. Изменение гормонального фона в первые месяцы гестации, которое направлено на сохранение плода, сказывается на всех жизненно важных системах женского организма, в том числе и на кровеносной. Кровь сгущается, возникают застои, стенки сосудов становятся рыхлыми и ослабленными и не выдерживают давления. Все это приводит к варикозу.
• Увеличение нагрузки на кровеносную систему. При беременности кровообращение женщины начинает работать в усиленном режиме, обеспечивая нормальное функционирование сразу двух организмов: матери и ребенка. Нагрузка на вены увеличивается, что провоцирует появление первых симптомов варикозного расширения.
• Давление растущей матки. Возникновение варикоза вен на поздних сроках беременности чаще всего связано с тем, что увеличившиеся в несколько раз матка и ребенок (имеющий к последним месяцам гестации большой вес) начинают сдавливать вены малого таза. Это вызывает ухудшение циркуляции крови и сосудистую патологию.
• Увеличение массы тела. Чем больше килограммов женщина набирает за время беременности, тем большая нагрузка приходится на вены нижних конечностей, тем выше риск развития варикоза на ногах. Ситуация ухудшается во много раз, если будущая мама страдает ожирением.

Также замечено, что варикозное расширение вен чаще возникает у женщин, имеющих предлежание плаценты, и у тех, кто постоянно страдает запорами при беременности — все это нарушает кровообращение в сосудах малого таза и нижних конечностей и повышает внутрибрюшное и венозное давление.

Как проявляется варикоз на ногах

Заподозрить у себя варикозное расширение вен нижних конечностей беременная может еще на начальной стадии заболевания. Будущую маму могут часто беспокоить отеки, тяжесть и распирающая боль в ногах, особенно ближе к вечеру. Эти симптомы свидетельствуют о наступлении 1 стадии болезни.

Явный признак перехода варикоза вен во 2 стадию — возникновение мелких венозных сеточек синеватого или фиолетового цвета на поверхности кожного покрова конечностей. Кроме того, при заболевании 2 степени на ногах сильно видны вены. К боли и тяжести в нижних конечностях могут добавиться онемение и судороги в области икроножных мышц.

Тяжелая форма варикозной болезни характеризуется сильным вздутием вен, постоянным ощущением болезненности и усталости в ногах, утренними и вечерними отеками.

Как и чем лечить

К лечению варикоза при беременности необходимо отнестись ответственно. Ни в коем случае нельзя оставлять без внимания проявления заболевания, однако проводить терапию варикозного расширения вен будущей маме самостоятельно тоже не стоит. В этот период крайне важно совместно со специалистом подобрать эффективные и безопасные методы лечения, не влияющие на развитие ребенка и процесс гестации.

Наилучшие результаты при беременности приносит комплексная терапия варикозного расширения вен ног, включающая в себя использование компрессионного белья, медикаментозных препаратов, средств народной медицины и выполнение оздоровительной гимнастики.

Компрессионный трикотаж

Чтобы избавиться от варикоза при беременности и предотвратить развитие осложнений, уже при первых признаках заболевания будущей маме необходимо начать применение компрессионного трикотажа.

Чтобы избавиться от варикоза при беременности и предотвратить развитие осложнений, уже при первых признаках заболевания будущей маме необходимо начать применение компрессионного трикотажа. Это поможет снизить нагрузку на сосуды, улучшит кровообращение, будет тонизировать стенки вен и уменьшит проявления патологии.

При беременности допускается носить компрессионные гольфы, чулки и гетры. Подходящую степень компрессии подбирает врач-флеболог. Чаще всего женщине с варикозом ног приходится использовать медицинский трикотаж на протяжении всей беременности.

Препараты

Медикаментозное лечение варикозного расширения вен ног в 1 триместре беременности предполагает использование препаратов для наружного нанесения.

Медикаментозное лечение варикозного расширения вен ног в 1 триместре беременности предполагает использование препаратов для наружного нанесения. Большинство противоварикозных средств местного действия всасываются в кровь в минимальном количестве и не оказывают вредного влияния на плод, поэтому их можно без опасения применять на ранних сроках вынашивания ребенка. При беременности разрешено использовать гель Лиотон, Венолайф, Троксевазин.

При наличии показаний во 2 и 3 триместре по назначению врача можно принимать таблетки с венотонизирующим и ангиопротекторным эффектом. Вылечить варикоз помогут такие препараты, как Флебодиа, Детралекс и Венарус.

Народные методы

С разрешения специалиста при беременности от варикозного расширения вен ног можно применять народные средства.

С разрешения специалиста при беременности от варикозного расширения вен ног можно применять народные средства. Лучше всего использовать рецепты, предназначенные для наружного лечения. Употреблять травяные настои и отвары внутрь беременным женщинам не рекомендуется, т. к. это может отрицательно сказаться на процессе вынашивания ребенка и развитии плода.

При беременности допускается делать ванночки, растирки, мази и компрессы на основе полыни, шишек хмеля, календулы, ромашки.

Как избежать

Необходимо отдавать предпочтение здоровой пище и следить за набором веса для профилактики варикоза ног при беременности.

Предотвратить варикоз ног при беременности намного легче, чем вылечить заболевание. Уже с первого триместра женщине следует проводить профилактику патологии, придерживаясь следующих рекомендаций:

1. На протяжении всей беременности носить подобранное флебологом компрессионное белье, отказаться от неудобной обуви и тесной одежды.
2. Избегать длительного стояния или сидения.
3. При отсутствии противопоказаний заниматься посильной физической деятельностью, ежедневно совершать пешие прогулки, проводить гимнастику.
4. Спать на левом боку — это позволяет улучшить кровоток.
5. Отдавать предпочтение здоровой пище и следить за набором веса.
6. Со 2 триместра беременности носить бандаж.

Выполнение этих простых правил не гарантирует полную защиту от варикозного расширения вен нижних конечностей, однако существенно снижает риск развития заболевания во время вынашивания малыша.

Чем грозит

Сама по себе сосудистая патология вен не несет ущерба развитию плода и течению беременности, однако следует помнить, что варикоз опасен осложнениями, которые могут коснуться как ребенка, так и матери.

Влияние варикоза на плод

Тяжелым следствием варикозного расширения вен ног является тромбофлебит.

Это воспалительное заболевание, при котором наблюдаются повышение вязкости крови и образование тромбов в сосудах (кровяных сгустков на стенке вены). Негативные изменения происходят не только в нижних конечностях, но и в области плацентарного кровотока, что может привести к патологиям развития плода и замиранию беременности, особенно при возникновении тромбофлебита на ранних сроках. Заболевание опасно также отрывом тромба, приводящим к гибели матери и ребенка.

Роды при варикозе

В большинстве случаев роды при варикозе легкой и среднетяжелой формы проходят естественным путем без осложнений. На протяжении всего родового процесса женщине необходимо носить компрессионные чулки. При запущенном варикозе беременной может быть показано кесарево сечение.

У некоторых женщин, страдающих варикозом, роды проходят с осложнениями и приводят к кровотечениям и развитию тромбофлебита.

Беременность – это самый счастливый период в жизни каждой женщины. Вынашивая малыша, женщина испытывает непередаваемые ощущения. Но за счастье материнства очень часто приходится расплачиваться собственной красотой и здоровьем. Однако вряд ли можно найти хоть одну молодую маму, которая захотела бы повернуть время вспять, и снова оказаться в теле нерожавшей женщины.

После родов женское тело меняется, и не всегда в лучшую сторону. Лишний десяток килограммов, а то и больше, которые приходится носить в течение всего срока беременности, откладывают свой отпечаток. Больше всего от такого груза страдают ноги.

Неудивительно, что варикоз при беременности развивается у каждой третьей женщины, вынашивающей первого малыша. При второй беременности варикозное расширение вен диагностируется у двух женщин из трех. При третьей – данной патологией страдают практически 80% будущих мам.

Необходимо знать, какие причины способствуют расширению вен на ногах у будущих мам, что делать в случае их появления, и какая профилактика варикоза при беременности позволит безопасно устранить факторы, провоцирующие развитие данного недуга.

Почему на ногах появляются вздувшиеся вены

Появление варикоза во время беременности не связано с интересным положением будущей мамы. Ведь некоторые женщины, перенеся несколько родов, даже и не подозревают о существовании такой болезни. В данном случае беременность выступает лишь в качестве провоцирующего фактора, на фоне которого проявляется скрытая недостаточность периферических вен.

Кровь в венах поднимается вверх благодаря специальным клапанам, проталкивающим ее и закрывающим путь кровотоку вниз. Варикозное расширение вен возникает в случае нарушения функций клапанной системы, которая теряет способность закрывать просвет сосудов. Поэтому кровь скапливается в венах, вследствие чего они расширяются, а их стенки ослабевают.

Развитию варикозного расширения вен при беременности способствует и увеличивающаяся матка, оказывающая давление на органы малого таза и брюшную полость. В результате кровоток замедляется, кровь застаивается в мелких сосудах и капиллярах, вызывая появление сосудистых звездочек и сеточек, которые на первый взгляд выглядят вполне безопасно.

Какие причины приводят к развитию болезни

В период беременности женский организм полностью перестраивается, создавая благоприятные условия для вынашивания и кормления ребенка. И если начинает проявляться варикоз при беременности, этому способствуют совершенно иные причины, нежели у обычных людей.

Развитию болезни происходит под влиянием следующих факторов:

• гормонального дисбаланса;
• увеличения объема крови;
• малоподвижного образа жизни;
• резкого увеличения массы тела.

Работа женской репродуктивной системы находится под руководством эстрогенов и прогестерона – женских половых гормонов. И если в обычной жизни в организме преобладают эстрогены, с наступлением беременности все кардинально меняется. В этот период в действие вступает прогестерон, называемый гормоном беременности. Именно в его функции входит подготовка матки для вынашивания будущего малыша и обеспечение его безопасности.

С этой целью прогестерон расслабляет все гладкие мышцы, в том числе и те, которые распложены в венозных стенках. В результате они теряют способность удерживать кровь в вертикальном положении.

Варикоз во время беременности может быть следствием увеличения объема крови. Основной функцией крови в организме человека является доставка кислорода, глюкозы и других питательных веществ к клеткам тканей. Учитывая, что во время вынашивания ребенка потребность тканей в кислороде и питательных веществах увеличивается, объем крови у женщин удваивается. Данная особенность приводит к увеличению нагрузки на сосуды, которые не всегда способны с ней справиться.

Вес беременной женщины всегда увеличивается за счет растущей матки, массы плода, плаценты и околоплодных вод. Этот фактор также оказывает неблагоприятное воздействие на вены конечностей, которым приходится испытывать значительные нагрузки. А если во время беременности женщина отказывается от прогулок и профилактической гимнастики, кровь в венах застаивается, вызывая их расширение.

По каким признакам можно распознать начало варикоза

Понятие «варикозное расширение вен» у многих людей ассоциируется с синюшными узлами, визуально напоминающими виноградные гроздья, уродующие ноги. Однако такое проявление указывают на прогрессирующую болезнь. Если же заранее знать, как проявляется заболевание в самом начале своего развития, его удастся полностью вылечить, не допустив развития тяжелых последствий.

Варикоз нижних конечностей развивается постепенно. На его начало указывает появление на коже синяков, а затем и сосудистых звездочек. Если они появляются во время беременности, женщинам необходимо уведомить об этом своего лечащего врача.

В ночное время суток многие женщины ощущают судороги. При этом врачи чаще всего их появление связывают с нехваткой кальция. Между тем, сочетание судорог с синяками и сосудистыми звездочками указывает на начальную стадию варикоза.

При отсутствии лечения вены конечностей теряют эластичность, растягиваются, извиваются, образуя на поверхности кожи характерные гроздья. На этой стадии болезни в ногах ощущается тяжесть даже после минимальных нагрузок. При этом к вечеру на стопах и голенях появляется отечность, которая проходит лишь к утру.

Так как растущая матка оказывает давление на все органы малого таза, варикоз может развиваться не только на ногах, но и на наружных половых органах, во влагалище и геморроидальном кольце. Во время родов истонченные стенки сосудов могут не выдержать давления, что приведет к их разрыву.

Поэтому при наступлении беременности каждой будущей маме следует сделать все возможное, чтобы предотвратить развитие варикозного расширения вен. Если у женщины есть генетическая предрасположенность к этому заболеванию, следует заранее уведомить о ней врача. Только в этом случае женщине не потребуется думать над тем, как лечить недуг, и какие препараты для лечения варикоза станут наиболее безопасными для жизни и здоровья будущего малыша.

Как лечат варикоз беременным

Варикоз у беременных лечат тремя возможными способами:

Особенности консервативного метода лечения

Беременность – это период, когда женщины должны с особым трепетом относиться к своему здоровью. Поэтому лечить любую болезнь, в том числе и варикоз, необходимо под контролем врача, выполняя все его назначения.

Во время беременности лечение варикоза осуществляется путем применения средств, обладающих местным воздействием. К ним относятся гели и мази, содержащие гепарин и другие вещества, разжижающие кровь и обладающие противовоспалительным действием. К числу наиболее популярных препаратов относятся следующие средства:

Особую роль в лечении варикоза у беременных играет компрессионное белье. Его рекомендуется носить не только тем женщинам, у которых диагностировано заболевание, но и будущим мамам, имеющим к нему генетическую предрасположенность.

В качестве компрессионного белья могут выступать как чулки и колготки, так и эластичные бинты. При этом надевать их рекомендуется утром, не вставая с постели.

Компрессионные чулки и колготки создают давление на вены, не позволяя им расширяться и застаиваться крови. При этом колготки для беременных еще заменяют бандаж, поддерживая растущий живот.

Особенности хирургического лечения

Показаниями для проведения хирургической операции во время беременности служат осложнения болезни. К ним относятся:

• образование незаживающих трофических язв;
• тромбофлебит;
• кровотечения, возникшие вследствие разрыва сосудов.

В течение первых двух триместров беременности может быть назначена склеротерапия – процедура, при которой в поврежденную вену вводится специальный раствор, склевающий стенки сосуда. Данная процедура заменяет операцию по удалению поврежденного сосуда. В данном случае функции удаленного сосуда берут на себя глубокие вены, что позволяет полностью восстановить кровообращение.

Особенности народного лечения

Применение средств нетрадиционной медициной не всегда воспринимается положительно традиционной. Если в обычной жизни травяные отвары, настои и настойки не способны принести вреда организму, то во время беременности они могут стать причиной повышения тонуса матки и, как следствие, преждевременных родов.

Поэтому в качестве средств, позволяющих лечить варикоз при беременности, используются различные компрессы, примочки и ванночки. Для этих целей пригодны следующие рецепты:

• 3 столовые ложки сушеной травы полыни и половина литра простокваши смешиваются и применяются в качестве компрессов, накладываемых на пораженные участки ног;
• отвар из 1 столовой ложки измельченных шишек хмеля или конского каштана и стакана воды также применяется в виде компрессов;
• настой из 1 столовой ложки сушеных цветков календулы и стакана воды вливается в растопленный ланолин, взятый в количестве 200 г, и применяется в виде мази.

Как не допустить развития болезни

Разобравшись с тем, как лечить варикоз, можно приступать к рассмотрению вопроса о том, как от него уберечься. Сохранить здоровье и красоту в период беременности поможет соблюдение следующих правил:

• нужно носить удобную обувь;
• высота каблука на туфлях не должна превышать 4 см;
• нельзя носить обтягивающую одежду, так как она способствует нарушению кровообращения;
• улучшить ток крови поможет плавание и контрастный душ;
• спать нужно на левом боку, подложив под живот подушку или свернутое одеяло;

• при отсутствии противопоказаний нужно ежедневно выпивать не менее 1,5 литров воды, что предотвратит сгущение крови и образование тромбов;
• не следует класть ногу на ногу;
• нужно отказаться от расслабляющих горячих ванн, так как они ухудшают сосудистый тонус;
• питание должно быть сбалансированным с достаточным содержанием витаминов, а также микро- и макроэлементов;
• следует заниматься лечебной физкультурой и чаще гулять.

Будущие мамы должны помнить, что беременность – это не болезнь, а потому ее не пережидают, лежа в постели, читая книжку, или смотря телевизор. Беременность – это время, когда женщина последние месяцы принадлежит сама себе. Поэтому провести их нужно в удовольствие. А все, что приносит удовольствие, оказывает благоприятное воздействие на весь организм в целом.

Беременность – время ожидания малыша, но нередко оно омрачается появлением варикоза. Он может затронуть различные части тела и привести к неприятным для женщины последствиям. При первых же симптомах варикозного расширения вен у беременной необходимо грамотное лечение. А избежать этого нежелательного состояния можно с помощью профилактических мер.

Виды варикоза при беременности

Варикозом называют расширение вен, приводящее к нарушению кровотока. При беременности эта проблема может затронуть разные области тела, поэтому заболевание разделяют на виды в зависимости от локализации:

При беременности увеличивается масса тела женщины, из-за чего ноги испытывают повышенную нагрузку. Варикоз ног может проявиться внешне сосудистыми звездочками или вздутыми прожилками вен, но иногда симптомы выражаются только дискомфортом и отечностью.

Расширение вен может проявиться в любых органах малого таза, но при беременности особенному риску подвергается матка, а вместе с ней и половые губы с влагалищем.

Возможные осложнения

Женский организм претерпевает значительные изменения, что сказывается и на психоэмоциональном состоянии. Проявления варикоза его улучшению не способствуют.

Расширение вен неприятно в эстетическом плане. Помимо этого, из-за варикоза могут возникнуть определенные осложнения:

• Снижение качества жизни.
• Тромбоз. Это состояние опасно тем, что тромб может оторваться и закупорить сосуд. В отношении легочных артерий, сосудов сердца и мозга это создает опасность для жизни.
• Тромбофлебит.
• Разрыв вены и последующее сильное кровотечение.
• Осложнения во время или после родов. В редких случаях естественные роды невозможны, и тогда прибегают к кесареву сечению. Чаще всего после родов варикоз обостряется или усугубляется, но роды проходят так, как если бы варикозной болезни и не было.

Причины возникновения варикоза у беременных женщин

Беременность автоматически относит женщину в группу риска для развития варикоза. Его появление может быть связано как с происходящими переменами в организме, так и с изменениями в образе жизни. К основным причинам возникновения патологии относят:

• Изменившийся гормональный фон. Во время беременности усиленно вырабатывается прогестерон. Этот гормон расслабляет стенки кровеносных сосудов, поэтому снижается активность перекачки крови восходящими венами. Это провоцирует возникновение застоя, который влечет за собой большее расширение сосудов.
• Повышение венозного давления. При беременности увеличивается объем циркулирующей крови, что связано с необходимостью кровоснабжения плода. На вены это влияет негативно, расширяя их.
• Сгущение крови. При беременности изменения затрагивают кровеносную систему, влияя на свертывающую активность крови. Она повышается, чтобы уменьшить кровопотерю при родах – такое свойство женского организма заложено природой.
• Низкая физическая активность. Некоторые женщины воспринимают беременность, как состояние, требующее покоя. Такое восприятие приводит к снижению физической активности, замене прогулок и гимнастики постоянным отдыхом. Этот образ жизни влияет на кровообращение, вызывая застой и последующее расширение вен.
• Генетический фактор. В группе риска появления варикоза находятся женщины с наследственной предрасположенностью к нему. Во время беременности вероятность возникновения такой патологии увеличивается.
• Значительное прибавление в весе. Масса тела во время беременности должна увеличиваться постепенно и соответственно определенным нормам. Если вес повышается значительно и за короткий срок, то резко возросшая нагрузка сказывается на состоянии вен. Ситуация усугубляется, когда женщина вынашивает более одного ребенка.
• Увеличение матки. Во время беременности матка растет, сдавливая бедренную, нижнюю полую и подвздошную вену. В результате отток крови ухудшается, провоцируя расширение вен.

Симптомы

Варикоз может проявляться по-разному. Это зависит от индивидуальных особенностей организма и степени тяжести заболевания.

В самом начале заболевание проявляется следующими симптомами:

• Яркий сосудистый рисунок. Он не возвышается над кожным покровом, а при ощупывании не вызывает болезненности.
• Тяжесть в зоне варикозного расширения вен. Обычно проявляется после нагрузок, долгого сидения или стояния.
• Ночные судороги. Они возникают периодически, могут повторяться несколько дней подряд. Иногда судороги проявляются утром после пробуждения.

Начальные признаки заболевания могут выражаться слабо, поэтому внимание на них обращают не всегда. В дальнейшем симптоматика проявляется ярче:

• отек пораженной части тела;
• болезненность;
• в пораженных участках тела возникает чувство распирания (не зависит от положения тела);
• измененный венозный рисунок;
• возникновение выраженных венозных узлов;
• выпячивание вен;
• кожа в пораженной области тела меняется – становится грубее, появляется пигментация, признаки старения;
• трофические язвы.

Лечение варикоза при беременности

Варикоз – проблема серьезная, поэтому запускать ее нельзя. К лечению нужно подходить комплексно. Определенные медикаменты можно сочетать с народными средствами и гимнастикой.

В лечение обычно включают ношение компрессионного белья. Степень компрессии подбирается индивидуально. Такое белье нужно носить весь день, надевая сразу при пробуждении, а снимая только перед сном. Советуют даже рожать в таком белье, так как именно во время родов на сосуды приходится высший пик нагрузки.

Медикаментозные средства

Беременность является противопоказанием для большинства медикаментозных средств. Список лекарств, которые можно применять для терапии варикозного расширения вен, небольшой, но все препараты эффективны:

• Детралекс (Венозол, Венарус). В основе этого венотоника находятся растительные компоненты. Препарат применяют для восстановления тонуса сосудов, снижения отечности, стимуляции кровоснабжения и нормализации оттока лимфы.
• Троксевазин (Троксерутин, Троксевенол). Является противовоспалительным венотоником. Препарат приводит тонус сосудов в норму, ускоряет процесс регенерации, снижает отечность, нормализует кровоснабжение, снимает судороги.
• Гепариновая мазь. При ее применении рассасываются тромбы, снижается отечность, уменьшается вязкость крови.
• Лиотон гель (Тромблесс, Гепатромбин). Это средство основано на гепарине, поэтому обладает аналогичными гепариновой мази свойствами.
• Эскузан. В основе препарата экстракт из семян конского каштана. Средство возвращает тонус сосудам, укрепляет их стенки, активизирует обмен веществ.
• Флебодиа 600. Этот препарат выпускается в таблетках. Он обеспечивает стимуляцию лимфодренажа, снижение застойных явлений, снятие воспаления, уменьшение отечности. За 3 недели до родов прием таблеток надо закончить. В период лактации они противопоказаны.

Средства народной медицины

Фитотерапия должна применяться после консультации со специалистом. Если проблема выражено ярко, то народную медицину необходимо сочетать с медикаментами. Существует множество рецептов для лечения варикоза, которые можно без опасений применять во время беременности:

• Массажное масло. Нужно смешать растительное масло с истолченными в порошок плодами конского каштана (кожуру убрать). Этим средством нужно делать массаж ног перед сном. Двигаться надо, направляясь от стоп к бедрам.
• Капустные листья. Это одно из популярных народных средств при варикозе. Сырье надо обдать кипятком и привязать к проблемным участкам на ночь. Такой компресс снимет воспаление и уменьшит болезненность.
• Шишки хмеля. На пол-литра кипятка нужно 2 ст.л. сырья. Смесь надо выдержать на водяной бане 20 минут, затем профильтровать. В полученном отваре надо смачивать марлю и накладывать на пораженные области тела. Поверх нужно закрыть пленкой. Такой компресс можно делать дважды в день, держать его следует 20 минут. Ноги при этом лучше слегка приподнимать.
• Косметическая глина (голубая). Порошок надо развести водой, чтобы получилась густая смесь. Ее надо наносить в несколько слоев, после каждого оборачивая пораженную область марлей (широким бинтом). Должен получиться компресс толщиной 1,5 см. Его оборачивают холщовой тканью и утепляют. Процедура должна длиться 3 часа, при этом следует лежать, приподняв ноги. Делать такой компресс лучше перед сном.

Гимнастика

Беременность – не повод исключать из своей жизни физические упражнения, если это не рекомендовано врачом. Одним из эффективных направлений лечения при варикозе является гимнастика.

При беременности можно выполнять следующие упражнения:

• Надо сесть на стул (или на специальный мяч – фитбол), поставив стопы на пол. Не отрывая пятки, поднимать носки ног в разных направлениях. Повторять 20 раз.
• Сделать аналогичное упражнение, но поднимать пятки, не отрывая носков.
• Надо упереться руками об стену и сделать 20 перекатов с носков на пятку.
• Нужно лечь на спину, согнув ноги в коленях. Поочередно делать вращения бедрами – по 5 раз в каждую сторону.
• Нужно лечь на спину к стене и делать по ней “шаги” вверх и вниз.
• Полезно ходить по квартире босиком поочередно на носках и пятках. Такое упражнение надо делать по возможностям – до усталости.

Профилактические меры

Снизить риск варикозного расширения вен при беременности можно, следуя некоторым профилактическим мерам. Выполнять их следует даже в том случае, если никаких предпосылок к возникновению такой проблемы нет.

Профилактика должна быть следующей:

• При первых тревожных симптомах посетить врача. Нужно обратиться сразу к флебологу либо взять направление к нему у терапевта.
• Носить удобную обувь. Она не должна быть тесной, а высота каблука или платформы не должна превышать 3-5 см.
• Выбирать свободную одежду. Она не должна оказывать на тело давление – для этого используют специальное белье.
• Носить компрессионный трикотаж. Он отличается степенью компрессии – подбирает ее врач, основываясь на индивидуальных особенностях беременной.
• Пить достаточно жидкости. Особенно важно соблюдать питьевой режим в жару.
• Не перегреваться. Одеваться нужно по погоде, не укутываясь чрезмерно. В жаркое время года высокий пик температуры пережидать в помещении или находиться в тени.
• Чередовать активность с отдыхом. Во время беременности нужно несколько раз в день отдыхать, но не лежать постоянно на диване.
• Делать гимнастику.
• Убрать из рациона продукты, повышающие вязкость крови: сливочное масло, жирное мясо, гречку, красный перец, белый хлеб, бобовые, бананы, калину, ежевику.

Важно помнить, что еще на этапе планирования беременности следует задуматься о состоянии своего организма. Нужно проводить комплексное обследование и пролечить все заболевания до зачатия.

Видео о варикозном расширении вен у беременных

О факторах риска, возможных осложнениях и терапии варикоза в период беременности рассказывает сосудистый хирург Познякова О.В. в этом видео:

Беременность – состояние, требующее повышенного внимания к своему здоровью, ведь от него зависит и здоровье будущего ребенка. Варикоз при беременности может привести к серьезным осложнениям, поэтому важно своевременно его вылечить и следовать профилактическим мерам.