Холестерин норма у ребенка

Родителям важно знать, что повышенный холестерин проявляется не только у взрослых людей, но и у детей. Отклонения от нормы возникают от неправильного питания, малоактивного образа жизни, ожирения, наследственного фактора. Превышение вещества в крови детей может оказаться симптомом развития опасного для жизни заболевания. Детям, попадающим в зону риска, необходимо регулярно проходить диагностику.

Нормы у ребенка

Одной из главных причин превышения допустимой нормы ЛПНП в организме ребенка является наследственность. Дети, родственники которых страдали заболеваниями сердечно-сосудистой системы (инфаркт, инсульт, атеросклероз) попадают в зону риска, им необходимо регулярно проходить осмотр у врача, сдавать анализы на холестерин в крови. Вредная еда и малоподвижный образ жизни приводят к ожирению, провоцируют рост вещества в организме. Ребенка необходимо ограничить в употреблении жирной пищи, фастфуда и сладостей, больше уделять внимания физическому развитию малыша.

Как понять повышен?

Опасность заключается в том, что заметить превышение нормы холестерина в крови у ребенка на начальных стадиях почти невозможно, так как внешними признаками высокий ЛПНП проявляется уже в запущенной форме. Специалисты рекомендуют регулярно сдавать кровь на уровень холестерина тем детям, близкие родственники которых страдают сердечно-сосудистыми патологиями. Чтобы предотвратить проблемы с сердцем у малыша, родителям необходимо обратить внимание:

• сахарный диабет;
• скачки кровяного давления;
• лишний вес у ребенка.

Вернуться к оглавлению

Диагностика: как быстро распознать?

Детям, попадающим в зону риска, советуют проходить обследование с 2-летнего возраста. У малыша берут анализ крови. Процедуру необходимо сделать на голодный желудок. Если вещество в организме сильно превысило норму, нужно незамедлительно обратиться к доктору за консультацией. Когда холестерин находится в пределах нормы, рекомендуют пройти повторную диагностику через 3—5 лет.

Действенные варианты лечения

В большинстве случаев медикаментозная терапия не требуется. Для понижения холестерола рекомендуется диетическое питание и физические нагрузки. Родителям советуют обратиться к диетологу, который поможет правильно скорректировать рацион малыша. Однако когда обнаруживается серьезное превышение вещества, может понадобиться лечение лекарственными препаратами.

Препараты

Терапия медикаментами назначается после 10 лет, так как влияние лекарств на детский организм младше этого возраста до конца не исследовано. Медики советуют применять препараты, которые не абсорбируются в кровь, а блокируют всасываемость холестерина кишечником. Сатины назначаются для подавления риска возникновения сердечных приступов, детям склонным к гиперхолестеринемии генетически.

Никотин негативно влияет на липидный профиль крови, поэтому важно предотвратить подростковое и пассивное курение.

Сбалансированный рацион как основа лечения

Из рациона необходимо исключить продукты питания с повышенным содержанием жиров. Диетологи рекомендуют есть больше диетических сортов мяса и рыбы, обезжиренной молочной продукции, пищи, богатой клетчаткой. Когда повышен холестерин, противопоказаны колбасные изделия, фабричные сладости, сливочное масло лучше заменить на растительное. Куриные яйца разрешены в количестве 3—4 шт. в неделю.

Физическая нагрузка: укрепляем организм

Спорт способствует повышению количества ЛПВП. Показаны динамичные упражнения аэробного типа, рекомендуют заняться ездой на роликовых коньках, бегом, прыжками. Малыша можно записать в разнообразные секции (футбол, баскетбол, хоккей, теннис, танцы), заинтересовать велосипедным спортом. В детском возрасте будут интересны прогулки на природе всей семьей. Важно ограничить подростка во времяпрепровождении за телевизором и компьютером.

Риск осложнения

Повышенный уровень вещества в крови способствует развитию необратимых патологических процессов в организме. Холестериновые бляшки накапливаются на стенках сосудов, ухудшают кровоток. Более всего изменениям подвержены сосуды головного мозга, сердечной мышцы. Возникает риск развития инфаркта миокарда, атеросклероза, инсульта, ишемической болезни сердца, венозных изменений нижних и верхних конечностей.

Профилактические рекомендации

Необходимо с детства приучать к здоровому образу жизни, исключить из рациона вредную пищу. Правильное питание и систематические физические упражнения сокращают до минимума шанс на развитие повышенного уровня холестерина. Людям с генетической предрасположенностью советуют постоянно проходить диагностику и сдавать кровь на анализ.

Данная патология может наблюдаться не только у взрослых, но и у ребенка, в том числе в раннем возрасте. Если повышен холестерин у ребенка, то требуется немедленно установить причину такого явления, поскольку это чревато ранними сердечными заболеваниями из-за недостаточного снабжения кровью и даже инсультом, который в последнее время особенно «помолодел».

Нормы уровня холестерина в крови у детей

Проверить уровень холестерина в крови любого человека можно посредством обычного лабораторного анализа крови. Но часто родители считают, что это проблема взрослых, а повышенный холестерин у ребенка определяется случайно, обычно когда уже имеют место связанные с этим заболевания.

Нормой для ребенка от 1 года до 12 лет считается уровень холестерина 120–200 мг/л (по другой шкале — от 3,11 до 5,18 ммоль/л). В подростковом возрасте верхнее допустимое значение может возрастать до 210 мг/л или 5,44 ммоль/л. Эти показатели считаются пограничными и служат сигналом для немедленного обследования ребенка. Даже незначительное повышение этих показателей определяет высокий холестерин в крови у ребенка.

Причины высоких показателей

Причины высокого уровня холестерина в детском возрасте:

• наследственный фактор;
• неправильное питание;
• избыточная масса тела.

Определить по каким-либо внешним признакам отклонение от нормы у детей трудно, особенно на начальных стадиях, потому родителям следует знать, какие могут быть причины этого явления. Во-первых, самую важную роль играет наследственный фактор. Наличие у близких родственников в крови повышенного уровня холестерина является сигналом для сдачи необходимых анализов. Их обязательно нужно сдавать и тогда, если в семье имели место ранние смерти (у мужчин — до 55 и у женщин — до 65 лет) от инсульта и сердечных заболеваний.

Но даже в этом случае проблема может обойти ребенка, пока не совпадет с наследственностью другой фактор — неправильное питание, которое может и само по себе стать причиной повышенного холестерина у ребенка.

Жиры должны составлять не более 30% всех употребляемых калорий, а насыщенные жиры — не более 10%. Для детей из зоны риска этот показатель рекомендуется снизить до 7%.

Иногда показатель может оказаться повышенным, но за счет хорошего холестерина, на что тоже следует обратить внимание при повторной сдаче анализа.

Избыточная масса тела зачастую является следствием неправильного питания и тоже может стать причиной, способной повысить холестерин в крови у детей за счет собственного потенциала жировых отложений в организме. Патология может развиться и на фоне сахарного диабета.

При наличии хотя бы одного из перечисленных факторов в возрасте 2 лет необходимо сдать анализ на холестерин, который делается натощак. Детям из группы риска (наследственность) даже при нормальном показателе следует обеспечить правильное питание и следить за весом. При отсутствии отклонений нет необходимости сдавать анализ повторно раньше чем через 3 года. При положительном результате ребенку назначаются диета и медикаментозное лечение.

Здоровый образ жизни

Если этот показатель незначительно отличается от нормы, то исправить ситуацию можно посредством специальных диет с низким содержанием жиров, особенно насыщенных. Не следует забывать, что дети копируют поведение взрослых, потому, чтобы легче было стимулировать ребенка правильно питаться, сами так делайте. Исключением могут быть родственники, работа которых связана с большими физическими загрузками.

В любом случае нельзя заниматься самолечением или полагаться на опыт знакомых: только специалист после тщательного обследования организма может определить, нужно ли медикаментозное лечение, или нормализовать уровень холестерина у ребенка можно попробовать посредством диеты.

О норме употребляемых детьми жиров уже говорилось выше, но при этом очень важно обеспечить ребенку разнообразное питание, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества. Ограничения касаются только продуктов с высоким содержанием жиров. Следующие продукты можно употреблять в необходимом для конкретного возраста количестве:

• овощи;
• фрукты;
• обезжиренные молочные продукты;
• каши.

Диета обязательно должна дополняться физическими нагрузками, особенно если у ребенка избыточная масса тела. Если нет возможности уделять этому достаточное количество времени, то возьмите за правило ходить с ребенком пешком, в выходные отдавать предпочтение активному отдыху на свежем воздухе, а не телевизору.

Очень полезно и для взрослых, и для детей плавать, ездить на велосипеде. Десятиминутная совместная зарядка каждое утро повышает уровень ЛПВП (хороший холестерин) и сводит к минимуму развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Правильный рацион для детей

Если родители не упустили время и взялись за проблему со всей ответственностью, то коррекция рациона и физические загрузки могут нормализовать показатель холестерина. Повторный анализ через несколько месяцев покажет, что вы на правильном пути. В противном случае родителям потребуется консультация диетолога, который определит рацион именно для вашего ребенка.

Для детей, страдающих высоким холестерином, нет настолько строгих ограничений, чтобы нельзя было легко внедрить диету в жизнь. Наоборот, научившись питаться правильно и избавившись от проблемы, ребенок будет продолжать вести здоровый образ жизни и дальше, что станет панацеей от многих заболеваний, связанных с неправильным питанием.

Завтрак детей должен состоять из овсяной каши, фруктов и йогурта. Молоко используйте обезжиренное, максимум однопроцентное. В последующем, когда показатели крови нормализуются, можно использовать и молоко с 2% содержанием жира.

Главное правило для приготовления пищи на обед и ужин — избегать жарки продуктов. Идеальный вариант — приготовление на пару, но если ребенок отказывается от таких блюд, то запеките их. Лучше всего для сэндвичей использовать цельнозерновой хлеб или пшеничные крекеры. Из мяса отдавайте предпочтение телятине или птице, с которой следует удалить кожу. Полезна и нежирная рыба. Чередуйте рис, макароны из твердых сортов пшеницы, бобы без каких-либо ограничений. Но для детей с отклонениями от нормы холестерина вредно сливочное масло и жирная сметана. Лучше использовать оливковое масло. Нежирный творог может стать прекрасной основой для разнообразных десертов.

Во время прогулок трудно удержать ребенка от перекусов. Возьмите за правило всегда держать в сумке мюсли, хлебцы, орехи, чистые фрукты или овощи. Так голод ребенка никогда не застанет врасплох, и не будет необходимости покупать вредные сладости, которые вообще противопоказаны. Особенно следует избегать сладких напитков и содовой. Соки должны быть только свежевыжатые из экологически чистых овощей и фруктов. В зимний период используйте замороженные дары природы.

Когда необходимо медикаментозное лечение?

Здоровое питание и поддержание нормальной массы тела почти всегда помогает избавиться от проблемы до 8–10 лет. Но бывают случаи, когда при повторном анализе уровень не понижается. Тогда, начиная с 8 лет, прибегают к медикаментозному лечению. Применение статинов дает большое количество побочных эффектов, потому целесообразно начать с фитотерапии препаратами на основе поликозанола, который почти не дает побочных эффектов и хорошо зарекомендовал себя в устранении высокого уровня холестерина.

Поликозанол — это микс из первичных алифатических спиртов, полученных из восковой массы сахарного тросика. Он не только устраняет «плохой» холестерин (ЛПНП), но и одновременно способствует росту уровня «хорошего» холестерина (ЛПВП).

Правильное питание и физические загрузки являются и профилактической мерой для детей, которые находятся в группе риска.

Уровень холестерина в крови определяется условиями жизни, питанием, физическими нагрузками и наследственным фактором. Часто повышение или снижение уровня этого вещества наблюдается у близких родственников. Это отклонение диагностируется преимущественно у взрослых людей в возрасте от 35 лет, но и дети подвержены нарушению содержания холестерина в крови.

Каждый ребенок, чьи родители имеют заболевания сердечно-сосудистой системы, должен сдать анализ крови на содержание холестерина. Повышенный холестерин у ребенка требует дополнительной диагностики и назначения лечения для профилактики осложнений.

Нормальное значение холестерина у детей

По мере взросления норма холестерина в крови у детей меняется с тенденцией к возрастанию. Диагностика проводится после 2 лет, показатель разделяют на допустимый, пограничный и высокий уровень.

Холестерин у детей:

Нормальный холестерин у детей может повышаться физиологически, что зависит от индивидуальных особенностей, питания и уровня физической нагрузки. Но есть и патологическое отклонение от нормы, когда причиной выступают системные (ревматологические и эндокринные) заболевания. В каждом случае требуется определенная схема лечения, более опасным считается отклонение, спровоцированное патологическими факторами.

Повышенный холестерин

Холестерин в крови у ребенка повышается при генетической предрасположенности (наследственных, или семейных гиперхолестеринемиях). В таком случае есть высокая вероятность негативного влияния и других факторов.

Отклонением от нормы считается показатель выше 5.2 ммоль/л у ребенка до 12 лет и 5.5 ммоль/л у детей с 13 лет до совершеннолетия.

При обнаружении отклонения специалист назначает повторный анализ для подтверждения и развернутую липидограмму. Определяется концентрация липопротеинов низкой и высокой плотности. Если обнаруживается их повышение или снижение, назначается медикаментозное лечение и проводится коррекция образа жизни.

Причины

Причины высокого содержания холестерина у детей:

1. Генетическая предрасположенность. Этот фактор обуславливает все остальные причины. Когда у родителя диагностирован атеросклероз, был инфаркт или инсульт, — это может явиться сигналом к поиску повышенного уровня холестерина у ребенка.
2. Гиподинамия, отсутствие физической активности. Игнорирование ребенком важности физкультуры, длительное сидение за компьютером, отсутствие интереса к активным играм может стать фактором развития отклонения.
3. Ожирение. Заболевание может возникать в результате гиподинамии или неправильного питания, что одинаково негативно сказывается на уровне обмена веществ.
4. Режим питания. Чрезмерное употребление трансгенных жиров увеличивает риск повышения холестерина.

Обратите внимание! Контроль обменных процессов в организме начинается в раннем детстве, когда родители формируют привычки ребёнка, создают режим дня и прививают пристрастие к определенным продуктам. Это в дальнейшем повлияет на общее состояние здоровья и биохимический состав крови.

Симптомы

По субъективным ощущениям нельзя определить уровень холестерина. Это отклонение не имеет симптомов, клинические проявления будут связаны с причинным заболеванием, которое спровоцировало повышение вещества в крови. Убедиться в нормальном или повышенном его содержании можно только после сдачи анализа крови. Уже в запущенных случаях, когда холестерин в крови значительно превышает норму, появляются неспецифические симптомы.

Возможные проявления:

• отложение холестерина под кожей, ксантелазмы и ксантомы,
• болезненность в ногах после длительной ходьбы.

Осложнения

Холестерин в норме принимает участие в процессе пищеварения (источник синтеза желчных кислот), и является «строительным материалом» для половых стероидных гормонов. Когда у ребенка повышается его содержание и не проводится лечение, это приводит к снижению иммунной защиты со всеми вытекающими последствиями.

Высокий уровень липопротеидов приводит к непроходимости сосудов. На их стенках формируются бляшки, затрудняется отток крови, что уже в старшем возрасте приводит к атеросклерозу. Если лечение отсутствует, в зрелом возрасте нарушается липидный обмен. Осложнения касаются преимущественно сердечно-сосудистой системы, также затрагивается ЖКТ, железы внутренней секреции и ЦНС.

Диагностика

У детей школьного и дошкольного возраста уровень холестерина определяется анализом крови. Врач собирает анамнез жизни и сопутствующих заболеваний, учитывает перенесенные заболевания родителей.

Обратите внимание! Первый анализ показан после 2 лет, и если уровень оказался нормальным, повторная диагностика назначается через 1-3 года. При желании родителей анализ можно провести в любое время, чтобы проверить, повышен холестерин у ребенка или в пределах нормы.

В каких случаях нужно сдать анализ крови:

• лишний вес, ожирение,
• сахарный диабет,
• неблагоприятный семейный анамнез,
• нерегулярное питание, частое употребление жирной пищи,
• гиподинамия, отсутствие физической нагрузки,
• ухудшение общего самочувствия,
• снижение аппетита, заболевания органов ЖКТ.

Лечение

Когда у ребенка повышен холестерин, проводится комплексное лечение с назначением диеты и медикаментозных препаратов (статинов, фибратов). Нормализация уровня вещества будет происходить при смене образа жизни, нужно приучить ребенка к активному времяпровождению, подвижным играм и зарядке.

Лекарственные препараты назначаются зависимо от причинного заболевания. Если контроль содержания вещества в крови возможен диетой и физической нагрузкой, медикаментозное лечение не назначается.

Общие правила для нормализации уровня жиров в крови:

• исключение пассивного курения,
• ежедневная зарядка,
• включение в рацион пищи, богатой клетчаткой,
• ограничение употребления сахара,
• нормализация режима дня, здоровый сон.

Питание ребенка при повышенном холестерине:

1. ограничиваются продукты с трансжирными кислотами и насыщенными жирами,
2. уменьшается употребление сахара и рафинированных, «быстрых» углеводов,
3. рацион дополняется рыбой, белым мясом, цельнозерновым хлебом,
4. твердые жиры заменяется растительными маслами.

Обратите внимание! В процессе лечения проводится повторный анализ крови для контроля эффективности диеты.

Первичная профилактика осложнений заключается в поддержании нормального веса и соблюдении общих принципов здорового образа жизни. Некоторым детям в возрасте от 10 лет уже могут назначаться препараты для снижения уровня холестерина, включая статины – Правахол. Этот препарат утвержден для лечения детей с генетической предрасположенностью к повышению концентрации холестерина в крови.

>