Бывают ли у женщин инфаркты

Инфаркт миокарда у женщин не всегда имеет классическую симптоматику. Из этой статьи вы узнаете: какие первые признаки говорят о начале заболевания, и какие симптомы инфаркта у женщин служат поводом для срочного обращения за медицинской помощью (в скорую помощь или в больницу).

Автор статьи: Ячная Алина , хирург-онколог, высшее медицинское образование по специальности "Лечебное дело".

Классический признак, позволяющий идентифицировать инфаркт миокарда – острая боль в груди. Этот симптом имеет название ангинозного статуса, и проявляет себя в 95% случаев у больных до 60 лет. Но эта статистика больше распространяется на мужчин. Женщины в основном подвержены инфаркту миокарда уже после 60 лет. До этого возраста они застрахованы от этого заболевания благодаря высокому уровню эстрогенов.

Эстрогены предотвращают развитие инфаркта, препятствуя образованию атеросклеротических бляшек и снижая сократимость стенки коронарных сосудов. Таким образом, нивелируются две возможные причины возникновения заболевания: необратимое спазмирование коронарной артерии и ее закупорка холестериновыми бляшками.

В период постменопаузы, по мере угнетения синтеза эстрогенов, у женщин вырастает вероятность развития инфаркта миокарда. Но к этому возрасту они приходят с багажом других хронических болезней: артериальная гипертензия, аритмия, и ряд других патологий, не связанных с деятельностью сердечной мышцы. Совокупность этих заболеваний вместе с особенностями локализации пораженного участка сердца далеко не всегда дают классическую симптоматику инфаркта. В 25–40% случаев у женщин регистрируют атипичные формы инфаркта миокарда, что значительно усложняет диагностику.

Инфаркт миокарда опасен не только потенциальной инвалидностью, но и достаточно высокой смертностью. Своевременно полученная консультация кардиолога минимизирует риск его развития. Поэтому женщинам необходимо знать, какие симптомы являются первыми признаками необратимой патологии.

Предвестники заболевания

Положительный прогноз исхода инфаркта миокарда у женщин гораздо ниже, чем у мужчин. Но у женщин есть шанс предотвратить развитие процесса, потому что период, предшествующий инфаркту миокарда, у них может длиться 1–2 месяца. На протяжении этого времени происходит нарастание симптомов, свидетельствующих о постепенном развитии сердечной недостаточности:

1. Ощущение постоянной усталости, которая не проходит после сна или отдыха.
2. Нарушение сна, бессонница.
3. Нарушение сердечного ритма, чаще — тахикардия (учащенное сердцебиение).
4. Приступы одышки, затрудненное дыхание.
5. Отечность ступней и кистей рук, которая увеличивается к вечеру.
6. Появление признаков пародонтоза — усиливается кровоточивость и боль в деснах.
7. Перепады настроения, появление ощущения необъяснимой паники, страха.
8. Учащаются позывы в туалет в ночное время.

Наличие одного или нескольких из вышеперечисленных признаков говорят о необходимости незамедлительного обращения к врачу (к кардиологу, к терапевту).

Но следует помнить, что в 54% случаев у женщин инфаркту предшествует стенокардия — устойчивый спазм коронарных сосудов, который проходит после приема нитратов. Поэтому, участившиеся боли в груди, даже если после приема медикаментов они уходят, служат тревожным симптомом и требуют обследования у специалистов кардиологического профиля.

Признаки начала острого периода

Более 100 лет назад основоположники теории об инфаркте миокарда В. П. Образцов и Н. Д. Стражеско, кроме классической ангинозной симптоматики, выделили еще ряд атипичных форм, которыми может проявляться заболевание. Симптомы инфаркта у женщин чаще всего имеют следующие формы проявлений:

1. Ангинозный статус — регистрируют в 60–75% случаев. При развитии этой формы у женщин боль локализуется в левой верхней части тела: шея, плечо, рука, верхняя часть грудной клетки. Возникает ощущение самопроходящей зубной боли. Характерной чертой у женщин является также острая боль в затылке. Остальные проявления ангинозного статуса такие же, как у мужчин: обильное потоотделение, цианоз кожных покровов, онемение конечностей, паника. Боль имеет интенсивный характер, и от приема нитратов не проходит.
2. Астматический статус — регистрируют в 10% случаев, его основная характеристика : наличие признаков бронхоспазма. При этом у пациентки при отсутствии физических нагрузок возникает одышка, дыхание затруднено. Эти симптомы усиливаются при поворотах туловища. Такую форму симптоматики имеют женщины пожилого возраста, на фоне уже перенесенного инфаркта или длительной гипертензии.
3. Абдоминальная форма — проявляется в 2–3% случаев. Она развивается при поражении задней стенки миокарда. Симптомы такого инфаркта наводят на ложное подозрение о патологии органов желудочно-кишечного тракта.

Ангинозный статус при астматической и абдоминальной форме может проявиться позже. Но первичная симптоматика атипичных форм усложняет диагностику, и только опытный врач скорой помощи способен сразу поставить правильный диагноз.

Как отличить атипичные формы инфаркта от других заболеваний:

Атипичная форма	На какое заболевание похоже	Отличия
Астматический статус	Бронхиальная астма	Не наступает облегчение от приема бронхорасширяющих лекарственных средств
		Инфаркту миокарда редко сопутствует кашель
Абдоминальный статус	Острый панкреатит, аппендицит, прободение язвы желудка	При приеме спазмолитиков и антацидов боль не проходит
		При инфаркте болевые ощущения волнообразные, при заболеваниях ЖКТ они постоянной интенсивности

Реже регистрируют у женщин следующие атипичные формы:

1. Аритмический статус — обусловлен более высокой частотой сердечных сокращений у женщин, что предопределяет развитие аритмии. При этой форме инфаркта регистрируют исключительно нарушение сердечного ритма, при полном отсутствии болевых ощущений.
2. Церебральная форма — характерна для пожилых людей с устойчивым нарушением мозгового кровообращения. При этом, ишемия миокарда сопровождается неврологическими нарушениями — спутанная речь, головокружение, нарушение координации, может быть угнетение сознания.
3. Бессимптомная форма — чаще проявляется у больных сахарным диабетом. Сам приступ сопровождается повышенной раздражительностью и сильным потоотделением, болевых ощущений при этом пациентка не . Если такой инфаркт не имел обширной зоны поражения миокарда, то он обнаруживается при очередном профилактическом осмотре на ЭКГ.

Все вышеперечисленные симптомы свидетельствуют о начале некроза участка сердечной мышцы и требуют вызова скорой помощи. Лечение заболевания проводят исключительно в стационарных условиях.

Первая помощь при инфаркте

При наличии признаков инфаркта миокарда немедленно вызовите скорую помощь. До ее приезда сделайте следующее (больному или самому себе):

Признаки инфаркта у женщины должны насторожить и заставить вызвать скорую помощь, чтобы врачи успели вовремя оказать медицинскую помощь.

Инфаркт миокарда — грозное заболевание, с которым врачи всего мира борются на протяжении многих лет. Приводит к тяжелым последствиям зачастую — к смерти человека.

В Российской Федерации, по данным статистики, ежегодно уходят из жизни по причине инфаркта миокарда 65 тыс. человек, как пожилого возраста, так и молодых. Миокард — название сердечной мышцы, к которой по коронарным артериям поступает кровь.

Если тромб закупоривает одну из артерий, какой-то участок сердца перестает получать кислород. Такое состояние может продолжаться не более 30 минут. Главная причина миокарда сердца — остановка коронарного кровообращения.

У мужчин заболевания сердечно-сосудистой системы наблюдаются в 5 раз чаще, чем у женщин, которые могут впервые столкнуться с ними только в период гормональных сбоев или климакса, с недостатком в организме прогестерона и эстрогена. В группу риска попадет возрастная категория представительниц слабого пола от 45 до 50 лет.

Женщины могут предупредить наступление приступа ишемической болезни, если внимательно будут следить за своим здоровьем. У них процесс образования тромбов и нарушение кровоснабжения сердца происходит постепенно.

Характерные начальные признаки инфаркта при этом определить достаточно просто:

• Храп. Происходит периодическое нарушение дыхания во время сна.
• Одышка. Начинается после тяжелой физической активности или сильного эмоционального волнения.
• Усталость, слабость.
• Плохой прерывистый сон, состояние тревоги.
• Рвотные позывы, тошнота, неприятные ощущения в желудке.
• Проявления пародонтоза. Проблемы с деснами, частая кровоточивость.
• Вечером или после пробуждения в нижних конечностях может проявляться отечность.
• Частые позывы к мочеиспусканию.

Естественно, что эти нарушения должны насторожить. Если такие признаки инфаркта у женщины проявляются периодически, а после временного облегчения вновь повторяются, нужно срочно обращаться к специалистам. Самостоятельно организму не справиться с заболеванием.

Ежегодно все больше людей обращается за медицинской помощью с проблемами, связанными с заболеваниями сердца или нарушением кровообращения. Это женщины и мужчины от 55 лет с уже запущенной стенокардией или в предынфарктном состоянии, которые не наблюдались ранее у кардиолога. Несвоевременное лечение часто приводит к таким последствиям.

Спровоцировать наступление приступа инфаркта могут некоторые причины:

• Возрастные изменения сосудистой системы. Потеря эластичности, наличие тромбов, сужение просветов, затрудняющих кровоснабжение сердца.
• Понижение иммунитета.
• Постоянная аритмия.
• Атеросклероз.
• Гипертония.
• Ревмокардит.
• Слишком большие физические, умственные и эмоциональные нагрузки.
• Неправильный образ жизни, вредные пагубные привычки.

Ишемическая болезнь сердца может проявиться и при неблагоприятных экологических условиях, возможных генетических предрасположенностях или врожденных патологиях.

Существуют и дополнительные причины, которые не только приводят к сердечно — сосудистым нарушениям, но и ускоряют процесс их возникновения. Все чаще наблюдаются случаи, когда у женщин инфаркт миокарда диагностируют уже в возрасте около 40 лет.

Факторы, которые приводят к риску ишемической болезни:

• малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
• ожирение;
• инфекции, вызванные стафилококками и стрептококками;
• алкогольная, наркотическая зависимость, курение;
• повышенный или пониженный уровень холестерина;
• ранее перенесенная ишемия;
• стенокардия;
• хронические заболевания почек.

К вышеперечисленным характеристикам можно добавить и то, что большинство людей не вовремя обращаются в медицинские учреждения для обследования. Это увеличивает смертность от инфаркта миокарда на 15% каждый год. Специалистам приходится справляться не только с некрозом сердечной ткани, но и сопутствующими заболеваниями. И рассчитывать на благоприятный прогноз лечения в данном случае нельзя.

Симптомы инфаркта у женщин и беременных

Симптомы инфаркта у женщин постепенно учащаются. И если приступ длится более 15 минут и не отступает, необходимо вызывать неотложную скорую помощь. Последствия и осложнения могут быть непредсказуемы, вплоть до летального исхода, ведь это, скорее всего инфаркт миокарда.

Симптомы у женщин выделяют следующие:

• резкая, внезапная жгучая боль в области сердца, грудной клетки слева, возле лопаток;
• покалывание руки вплоть до локтевой части и кисти;
• приступ тяжести в области желудка;
• периодическое онемение затылка, переходящее в неприятный болевой синдром в лицевой части и даже зубов;
• спад артериального давления;
• головокружение, потеря сознания;
• одышку может вызвать любое движение;
• обильное выделение липкого пота;
• невнятная речь;
• нарушение координации движений;
• панические атаки;
• ухудшение зрения;
• учащенный пульс;
• скачки артериального давления.

Вот как проявляется инфаркт у женщин. Все эти признаки свидетельствуют о постепенном отмирании клеток миокарда, недостаточном поступлении питательных веществ и кислорода в сердце, нарушении полноценного кровообращения. В таких случаях до приезда врачей необходимо оказать первую помощь. При сильной нехватке воздуха надо открыть окно и ослабить одежду, выбрать максимально удобное положение для больной, дать препараты Нитроглицерин и Аспирин. Обязательно все это время поддерживать спокойствие и тишину, не паниковать.

Самый прекрасный период жизни каждой женщины может омрачить наступление ишемической болезни сердца. Это нечастое явление, но после 40 лет вероятность в период вынашивания ребенка увеличивается. Могут быть разнообразные причины для возникновения такого заболевания, как инфаркт миокарда, симптомы у женщин при беременности будут такие же, как и обычной женщины.

А вот причин этому много:

• эмоциональные нагрузки;
• наследственность;
• аритмия;
• повышенная свертываемость крови;
• коронарная эмболия;
• хронические или приобретенные нарушения работы почек и сердца.

Не стоит исключать и возраст. Сосуды изнашиваются, их стенки становятся тоньше и нагрузка на коронарные артерии возрастает. При беременности происходит давление плода на нижние конечности, что тоже нарушает полноценное кровообращение. Проявляться ишемическая болезнь может в виде одышки, частого мочеиспускания, боли в левой части тела, онемении руки, покалывании в верхней части живота. Сопровождается головокружениями, мигренями. Во время сна часто возникает временная остановка дыхания, непроизвольный храп. Если наблюдаются подобные симптомы инфаркта у женщин, пациентку госпитализируют для дальнейшего обследования, лечения и нахождения в пределах стационара.

Предвестники инфаркта у женщин и симптомы предынфарктного состояния

Предвестники инфаркта у женщин — это все признаки приближающейся болезни, отмеченные раннее в данной статье. Они могут быть вестниками других заболеваний, но их наличие должно как минимум насторожить человека и подумать об обращении к врачу.

Тревожные симптомы предынфарктного состояния у женщин бывают отдаленные, постепенно приводящие к инфарктному состоянию. Ближние признаки наступления инфаркта требуют немедленного обращения к врачу для оказания необходимой, неотложной помощи. Если этого не сделать, то инфаркт может настигнуть человека в короткий промежуток времени.

Увидев симптомы предынфарктного состояния у женщин, самое первое дело — вызвать бригаду неотложной помощи, предварительно уложив человека с предполагаемым инфарктом миокарда на пол, немного приподняв его. Оставлять человека сидящем на стуле нельзя — сердце не сможет нормально работать под нагрузкой.

Необходимо помочь в восстановлении дыхания — расстегиванием ворота одежды, ослаблением ремня. Приток свежего воздуха из окна тоже поможет, но не застудите больного.

Лекарства. Одна таблетка Нитроглицерина и Аспирина. Если «неотложка» не подъедет через полчаса — повторите прием препаратов.

Если человек находится в состоянии паники, то дайте ему принять успокаивающие средства. Если ощущаются боли — дайте больному человеку таблетку Анальгина. Человека с приступом инфаркта нельзя ни минуты оставлять без внимания, надо находиться рядом и следить за его состоянием, дыханием, работой сердца.

Если во время инфаркта миокарда произошла остановка сердца, то в самый первый момент необходимо приступить к реанимации — нанесению коротких и сильных нажатий в область грудины, так как предотвратить инфаркт у женщин уже не удастся. Производим массаж сердца непрямым способом, пытаемся восстановить дыхание, подавая воздух изо рта в рот. Первая помощь должна быть оказана максимально быстро, иначе, последствия примут состояние необратимости.

Как распознать инфаркт у женщин: ранние признаки и профилактика

Как распознать инфаркт у женщин на ранних стадиях, чтобы оказать ей необходимую помощь. Существуют особые признаки болезни.

1. Боли при инфаркте миокарда у женщин в плечевом суставе, боль отдает в левую сторону.
2. Сердечные перебои, вызванные любыми причинами.
3. Появилось ощущение, что на груди лежит горячий давящий предмет (типа кирпича).
4. Возникает головокружение.
5. Движения становятся скованными.
6. Нарушается координация.
7. Речь становится спутанной, как при инсульте.
8. Связная речь превращается в бредовую.
9. Прекращается сознательная деятельность.
10. Повышенное кровяное давление повышает риск острой ишемической болезни и часто фиксируется давление при инфаркте у женщин.
11. Учащенное ночное мочеиспускание, вкупе с другими признаками, может быть признаком сердечной недостаточности.
12. Сердечная недостаточность, возникающая даже после небольших нагрузок, ощущение нехватки кислорода.
13. Бессонница, причины которой не ясны, также представляет отдаленный симптом надвигающегося недуга.
14. Даже легкое, но не прекращающееся со временем боль в районе сердца, вызывающее легкий дискомфорт — настораживающий фактор.

Должна насторожить постоянная усталость, длительно продолжающаяся, даже после пробуждения от сна, не проходящая после отдыха. Еще хуже, когда усталое состояние переходит в хроническую форму. Обычный зубной пародонтоз, когда кровоточат и болят десны, свидетельствует о плохом местном кровоснабжении. Хотя и далекий, но определенный признак дальнего инфаркта.

Часто встречающееся отекание правой или левой ноги, а также ступней — могут происходить из-за нарушения сердечной деятельности сердца. Знакомое многим, даже людям молодого возраста, аритмическое биение сердца, то есть нарушение работы артерии, перекачивающей кровь к сердцу.

Сердечная недостаточность, вызванная одышкой и затрудненностью дыхания. Сигнал о том, что сердце работает с недостаточной производительностью. Если при одышке возникает и кашель, то это означает, что легочное кровообращение замедлено, может произойти некроз значительной зоны левого желудочка. Возможен и отек легких.

Непонятное здоровому человеку резкое ощущение смертельного страха, предчувствие надвигающихся неприятностей, сеющее панические чувства.

Внезапные пробуждения от сна, после которого человек ощущает липкий и холодный пот дает сигнал о начале развития тяжелого патологического заболевания, возможно инфаркта миокарда.

Головная боль, часто повторяющаяся, не только приносит страдания, но и может свидетельствовать, наряду с другими симптомами, о надвигающейся угрозе — инфаркте миокарда.

Беспричинное состояние тревоги, сильного беспокойства, характерное для женщин, должно настораживать. Оно может говорить о наступлении коронарной недостаточности, быть ее первым признаком.

Имеют место жгучие боли и болезненные ощущения в животе, лопатке, шее и т. д. Боль носит характер сжимающей. Может отдаваться в зубы, уши, ключицы, нижнюю челюсть.

Также надо обратить внимание на другие симптомы заболевания, характерные для женского пола.

Расстройство желудка, характеризующееся приступами рвоты и тошноты, как ни странно — тоже могут быть предынфарктным состоянием. Если расстройство желудка, сопровождается еще и сильными болями, которые трудно переносить — тревожный признак для любого заболевания. А у женского пола диафрагма желудка, органы пищеварения находятся ближе к сердечной мышце, чем их расположение у мужчин. Сердечная боль дает свой отклик в желудок, в нем возникают сильные спазмы нервного характера.

Нарушение дыхания, которое может кратковременно прекращаться. При этом сердце перестает получать кислород в необходимом количестве, что приводит к возникновению ишемии миокарда. Нарушение дыхания в виде храпа является признаком ишемической болезни, которая ведет к перебоям работы сердечной мышцы.

Беспричинное состояние тревоги, сильного беспокойства, характерное для женщин, должно ее настораживать независимо от возраста. Оно может говорить о наступлении коронарной недостаточности, быть ее первым признаком.

Старайтесь для предотвращения инфаркта миокарда:

1. проводить физические тренировки и заниматься спортом;
2. правильно и рационально питаться;
3. бросить курение и не употреблять спиртные напитки;
4. для профилактики может быть назначен препарат Энтресто;
5. регулярно проходите обследование у кардиолога.

Так как распознать инфаркт у женщин не всегда удается вовремя, не стоит затягивать с диагностикой при малейшем дискомфорте в области груди, особенно при болях и сопутствующих признаках.

Инфаркт миокарда у женщин, это резкое прекращение кровотока в артериях одной или нескольких, приводящее к омертвению участков сердечной мышцы.

Наиболее серьезные последствия наблюдаются если закупорка артерии происходит у основания, она имеет слабое дополнительное кровоснабжение из других артерий.

Самой распространенной причиной закупорки артерий является тромб, который появляется на поверхности атеросклеротической бляшки.

Инфаркт провоцирует длительные спазмы артерий сердца, а также тромбы. Инфаркт может быть следствием пробок или эмболов, которые состоят из блуждающих по сосудам бактерий, жиров, газов и лишают тем самым притока необходимых для них веществ.

Группа риска инфаркта миокарда:

1. Страдающих заболеванием ишемической болезнью сердца, и атеросклерозом коронарных артерий.
2. Люди с высоким артериальным давлением .
3. Имеющих ожирение.
4. Подагру.
5. Сахарный диабет.
6. Люди переживающие частые стрессы и чувствительные к ним.
7. Курильщики.

Атеросклероз- при котором фиброзное вещество откладывается на стенках артерии и образуется «бляшка». Артерия ослабляется и повреждается.

Когда такое повреждение происходит, организм естественно реагирует и пытается залатать повреждение.

В поврежденном месте скапливаются кровяные клетки, которые и образуют тромб.

Опасность в том, что этот тромб может закупорить просвет артерии, которая и так была сужена бляшкой.

Признаки инфаркта миокарда у женщин:

Начинается внезапно с:

• Интенсивных сжимающих болей за грудиной, отдают в левую лопатку, руку, шею.
• Боли нарастающего характера, волнообразно в течении более 20 минут и не проходят в состоянии покоя.
• Ощущения жжения, тяжести, давления за грудиной и боль в верхней части живота.
• При боли наступает резкая слабость, чувство страха, учащается пульс, липким холодным потом, тошнотой иногда рвотой.
• Ноги становятся ватными, и боль после приема нитроглицерина не проходит или незначительно стихают.

Первая помощь при инфаркте у женщин:

• Немедленно ложитесь или садитесь, приподнимите изголовье.
• Обеспечьте приток свежего воздуха, расстегните ворот у одежды, если сжимает шею.
• Срочно примите 1 таблетку нитроглицерина под язык или спрей 1 дозу нитроглицерина, если не помогло повторите через 2 минуты.
• Примите ¼ часть таблетки аспирина от 500 мг ( таблетку лучше просто разжевать так она быстрее и лучше усвоится).
• Если возможно, поставьте себе горчичники (попросите родных) на грудь не трогая соски.
• А также заодно и на икроножные мышцы, это старинный рецепт, который помогает до сих пор
• Срочно вызывайте скорую помощь.
• Есть такое понятие(золотой час) — время от наступления приступа и начала операции. Это время не должно превышать 6 часов во время которого еще можно растворить тромб, тем самым спасти сердце и его клетки.

Инфаркта миокарда симптомы у женщин:

1. Чрезмерная утомляемость.
2. Плохой сон.
3. Боль в шее, спине или челюсти.
4. Симптомы простудного характера.
5. Плохое пищеварение или его расстройство.
6. Непонятный постоянный страх.
7. Холодное потоотделение
8. Одышка, тяжелое дыхание.
9. Сердцебиение, сдавливающая боль.
10. Острая боль в затылке, сильное головокружение.
11. Боли в верхней части живота.

Лечение инфаркта миокарда у женщин:

В стационаре больному делают все, чтобы убрать боль:

• Купируют боль промедолом и морфином.
• Если это не помогает дают вдохнуть закись азота.
• Вводят внутривенно нитроглицерин.
• Если беспокоит тахикардия или повышена частота сердечных сокращений назначаются бета-блокаторы.
• При падении давления поднимают его с помощью допамина.
• Если вы вовремя попали в стационар, успокойтесь, теперь вы в хороших руках. Здесь вам обязательно помогут.
• Если у вас нечувствительность к аспирину, и он плохо разжижает кровь, есть много новых препаратов таких: варфарин, абциксимаб, плавикс.
• Препараты, улучшающие питание сердечной мышцы: милдронат, триметазидин.
• Оперативное вмешательство проводят сразу, пока еще сердечная мышца (оглушена) и как бы спит в результате полученного инфаркта.
• После операции, после инфаркта на 3-5 день уже разрешается предлагаются методистом упражнения. Которые помогают восстанавливаться после инфаркта миокарда.

Инфаркт миокарда у женщин, народная медицина:

Народная медицина при инфаркте миокарда используется как дополнительное лечение.

Для снятия сердечных болей:

Самый лучший продукт для сердечной мышцы — мед, улучшает эластичность артерий, активизирует кровообращение и обмен веществ, расширяет сосуды.

Если применять его вместе с брусникой, он заметно уменьшает сердечные боли. Для этого: одну горсть ягод и листьев брусники прокипятите в 0,5 литрах воды, добавьте одну столовую ложку меда и пейте в течении дня за три приема.

Чтобы меньше нервничать употребляйте:

Трава зверобоя, корень валерианы, трава тысячелистника взять по 30 г, листья мелиссы 20 гр. Все смешать, одну столовую ложку смеси настаивайте в стакане кипятка. Применяйте с медом вприкуску за 20 минут до еды.

Чтобы уменьшить сердечные отеки:

Кукурузные рыльца 2 столовых ложки заливаем в термосе часа на 4 одним литром кипятка, добавляем 2 столовые ложки меда и принимаем по 1 ложке с чаем или молоком 3 раза вдень за 30 минут до еды.

Инфаркт миокарда у женщин,питание:

Использовать в пищу продукты богатые калием:

Курагу, изюм, печеную в кожуре картошку. Калий питает сердечную мышцу и предупреждает развитие аритмий.

Хлеб и макароны из цельного зерна, крупы, бобы и яйца, мясо птицы, морепродукты и рыба, овощи и фрукты, оливковое масло, оливки.

Оливковое масло снижает риск получить инфаркт миокарда на 20% из-за содержания ненасыщенных жирных кислот и витамина Е.

Профилактика инфаркта миокарда у женщин:

1. Ограничение насыщенных жирных кислот до 7% в рационе женщины.
2. Преобладание в рационе растительных жиров и растительной клетчатки (бобовые, отруби, овощи, фрукты, зерновые).
3. Снижение веса и увеличение физической нагрузки для достижения результатов.
4. Увеличение в рационе рыбы как источник Омега 3 жирных кислот.
5. Обязательный лабораторный анализ крови на содержание уровня холестерина в крови .
6. Наладьте свой образ жизни так, чтобы умеренно двигаться, но не бежать вечно куда-то, стараясь все ухватить.
7. Не зарабатывайте колоссальный стресс, но и не сидите сиднем потребляя продукты и лежа на диване.
8. Найдите золотую середину и строго ей следуйте, отступление в ту или иную сторону не воспринимайте как конец всему.

Гуляйте по 45 минут в день в удобном для вас темпе, если на ходу можете разговаривать, то темп можно увеличить, если начинаете задыхаться, снизьте темп.

Очень важно дозированные физические нагрузки проводить постоянно каждый день, тогда толк в этом будет точно. Такие нагрузки помогают развивать дополнительные артерии, которые питают сердце дополнительно и понижают риск возникновения повторного инфаркта.

Запретите себе переутомление, поймите, что это вам теперь нельзя.

Последствия инфаркта миокарда у женщин трудно оценить, но что он не принес здоровья нам-очевидно, и чтобы восстановиться нужно много осознать и исправить.

Давайте будем серьезно работать над восстановлением нашего любимого сердечка, заботиться о нем, и оно нам послужит еще очень долго. Оно у нас мудрое, давайте с него брать пример. Берегите его!