Своевременная и грамотная профилактика ИБС

  • 30-03-2015
  • 409 Просмотров
  • 0 комментариев
  • 29 Рейтинг
Оглавление: [скрыть]
  • Кто входит в группу риска?
    • Вторичные факторы риска
  • Как оценить степень риска?
  • Необходимые профилактические меры
    • Вспомогательные меры профилактики

Для любого современного человека, чей возраст старше 20 лет, профилактика ИБС должна стать обязательной. Потому что большинство мужчин и женщин, живущих в крупных городах, входят в ту или иную группу риска развития ишемической болезни сердца. При этом стоит учитывать, что просто приемом витаминов или регулярной гимнастикой обойтись невозможно. Для того чтобы не заболеть, необходимо кардинально менять свой стиль жизни.Заболевания коронарных артерий (ИБС)

Современные специалисты различают 2 группы мер. Бывает первичная и вторичная профилактика. Первичные или превентивные профилактические действия подойдут для людей, не страдающих серьезными недугами. Подобная профилактика ишемической болезни сердца рассчитана на снижение факторов риска, прежде всего на максимальное замедление развитие атеросклеротических процессов. Во вторичной профилактике нуждаются больные, которым диагноз уже поставлен. Но вовремя принятые меры могут предупредить прогрессирование заболевания и снизить риск рецидивов или осложнений.

Кто входит в группу риска?

Виды ишемической болезни сердцаСовременные кардиологи разделяют людей, у которых риск заболеть ИБС выше, чем у остальных, на 2 группы.

В первую попадают потенциальные больные с факторами, не зависящими от воли и желания человека. Эти факторы называют еще константными или немодифицируемыми. К ним относятся:

  1. Люди старше 55 лет.
  2. Мужчины.
  3. Люди, имеющие семейную предрасположенность к ИБС.

Но есть достаточно большая группа факторов, которые человек в силах устранить. Поэтому эти факторы называются изменяемыми или модифицируемыми.

  1. Вредные привычки (прежде всего, никотиновая и алкогольная зависимости).
  2. Хронические заболевания. Особенно осторожными нужно быть людям, страдающим следующими недугами:
    • гипертонической болезнью (повышенным артериальным давлением);
    • дислипидемией (повышенной концентрацией общего холестерина, высокой концентрацией холестерина ЛПНП, низким содержанием холестерина ЛПВП, высоким содержанием триглицеридов);
    • гипергликемией и сахарным диабетом;
    • гипергомоцистеинемией (мультифакторный процесс с вовлечением генетических и негенетических механизмов).
  3. Люди с массой тела, находящейся выше рамок нормы (ожирение).
  4. Пациенты, ведущие малоподвижный, прежде всего сидячий, образ жизни.

Необходимо помнить, что людям, имеющим так называемый негативный семейный анализ, нужно особенно тщательно следить за своим здоровьем. Если ваши близкие страдали ишемической болезнью сердца, то вы находитесь в группе риска. Но нужно учитывать еще и степень родства. В случае, когда заболевали родственники второй линии, т.е. бабушки и дедушки, дяди и тети, риск развития заболевания снижается почти на 30%. И нужно быть очень осторожными, если диагноз ИБС был поставлен вашим родителям, сестрам или братьям.

Вернуться к оглавлению

Вторичные факторы риска

Вредные привычки - причины ИБСНемаловажным фактором является и количество заболевших, приходящихся на генетическую линию. Т.е. если в вашей семье подобный диагноз был выявлен всего у 1 человека, то маловероятно, что ишемию обнаружат у вас. Но риск повышается, если ишемическая болезнь развивалась у людей в достаточно молодом возрасте: у мужчин моложе 55 лет и женщин до 65 лет.

ИБС принято относить к возрастным заболеваниям. Это значит, что чем старше возраст человека, тем актуальнее для него становится профилактика ишемической болезни сердца. Но это совсем не значит, что данный диагноз ставят только пожилым людям. Сейчас все чаще грозные симптомы выявляют у людей среднего возраста и даже у совсем молодых мужчин и женщин.

Специалисты рекомендуют мужчинам гораздо больше уделять внимание своему здоровью и состоянию сердца, чем женщинам. Вот уже несколько лет подряд в России почти 57% заболевших составляют именно мужчины. Но у людей старше 55 лет такой разительной разницы уже нет. Примерно после 60 лет ИБС выявляют у одинакового количества больных обоих полов.

Женщинам старше 65 лет стоит обязательно заняться профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний в том случае, если:

  • наблюдается ранняя менопауза;
  • больная страдает не только повышенным АД, но и резкими скачками давления;
  • при наличии заболеваний эндокринной системы.

Если у вас имеется хотя бы один из всех вышеперечисленных факторов, то вы обязаны вплотную заняться профилактикой ишемии.

Вернуться к оглавлению

Как оценить степень риска?

Высокое давление и резкие скачки давленияТочно разделить людей по группам риска практически невозможно, так как ишемическая болезнь сердца чаще всего развивается при наличии сразу нескольких факторов. Нельзя и просто суммировать риски. И ни в коем случае не пытайтесь определить самостоятельно, угрожает ли вам ИБС или нет. Скорее всего, вы получите неутешительный, но неверный результат. Гораздо разумнее обратиться к грамотному специалисту.

Врачи оценивают риск развития ИБС по таким параметрам, как:

  • условный коэффициент, выводимый из неизменяемых факторов;
  • условия и образ жизни пациента с учетом сопутствующих и хронических заболеваний, наличия негативных привычек, пола и возраста больного;
  • общее состояние организма.

Естественно, что самостоятельно собрать такой анамнез невозможно. Для этого необходимо обязательно пройти ряд исследований, получить заключения специалистов и сдать анализы.

Но некоторые факторы пациент в силах определить самостоятельно. Например, наличие у себя избыточной массы тела. Только ориентироваться необходимо не на модные показатели, а на медицинские рекомендации (ВОЗ). Для верной оценки необходимо определить отношение веса пациента к его росту.

Неправильное питание и повышенная масса телаДля этого вес в килограммах необходимо поделить на рост. При этом второй параметр берется в метрах. Если, например, ваш рост составляет 182 см, то массу тела необходимо делить на 1,82. Полученный в итоге коэффициент и свидетельствует о наличии или отсутствии ожирения. Если он ниже 18,5, то речь идет о недостатке веса. Если вы получили результат, который находится от 18,5 до 24,9, то ваш вес в рамках нормы. Коэффициент выше 30 свидетельствует о наличии ожирения.

В таком случае разумнее немедленно обратиться к врачу. Он сможет грамотно подобрать меры, с помощью которых вы снизите имеющийся вес. Но только врач способен грамотно определить степень заболевания, а именно от нее зависит и степень риска развития ИБС, так как тяжесть ожирения определяется не только по коэффициенту, но и по многим другим параметрам.

Вернуться к оглавлению

Необходимые профилактические меры

Первичная профилактика — это отказ от вредных привычек. Врачи недаром твердят о вреде курения. И, пожалуй, табакокурение является даже более пагубной привычкой, чем алкогольная зависимость. Естественно, что в злоупотреблении алкоголем ничего хорошего нет. Но именно курение увеличивает риск развития ишемии почти в 2 раза. Так, никотин является первопричиной целого ряда крайне негативных последствий. Курильщикам стоит помнить, что даже одна сигарета вызывает следующие симптомы:
Первичная профилактика ИБС - отказ от вредных привычек

  • увеличение содержания в крови фибриногена;
  • сужение венечных артерий;
  • агрегацию тромбоцитов;
  • уменьшение содержания в крови холестерина ЛПВП.

А все это вместе ведет к развитию ИБС.

Людям, считающим, что малое употребление никотина не приведет к фатальным последствиям, стоит задуматься и над еще одним фактом. Вредные вещества и смолы, содержащиеся в табаке, негативно влияют на всю мышечную структуру сердца. Поэтому вам грозит не только ИБС, но и, например, инфаркт миокарда. Сердечная недостаточность, указанная в качестве причины смерти, гораздо чаще встречается именно у курящих людей. А такой диагноз говорит о том, что человек обладал целым «букетом» негативных факторов, которые в итоге и привели к печальному исходу.

У людей, бросивших курить, ишемическая болезнь сердца развивается с такой же частотой, как и у некурящих.

Для того чтобы этот фактор риска снизился до минимума, требуется всего 2 года воздержания. Поэтому если вы страдали никотиновой зависимостью большую часть своей жизни, то шансы избежать грозной болезни у вас весьма высоки.

Вернуться к оглавлению

Вспомогательные меры профилактики

Существуют еще и общие профилактические меры. Если вы страдаете избыточным весом, то его обязательно нужно снизить, так как ожирение является одним из основных факторов риска развития ИБС. Правильно подобранная диета не только поможет в борьбе с жиром, но и нормализует показатели содержания холестерина и другие параметры крови.

Но, выбирая диету, не нужно опираться на чужие советы. Гораздо разумнее обратиться к специалисту. Только грамотно оценив общее состояние организма, можно верно подобрать комплекс профилактических мер. Каждый человек индивидуален. И никакого обобщающего подхода к проблеме здоровья быть не может.

Современные врачи считают, что одним из факторов риска развития ишемии является хронический стресс. А им страдает большинство населения больших городов. Поэтому постарайтесь поменьше нервничать и больше отдыхайте, регулярно занимайтесь посильной зарядкой.

Читайте также:  Что такое дифференциальная диагностика ИБС?

Комментарии
  1. Елена Петровна () Только что
    Спасибо Вам огромное! Полностью вылечила гипертонию с помощью NORMIO.
  2. Евгения Каримова () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???
  3. Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только NORMIO (кстати, по спец. программе почти бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  4. Евгения Каримова () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  5. Дарья () 13 дней назад
    Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт NORMIO.
  6. Иван 13 дней назад
    Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.
  7. Соня 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  8. юлек36 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  9. Ответ Редакции 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии NORMIO действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  10. Соня 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  11. александра 10 дней назад
    чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  12. Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    Случайно набрела на эту статью. И что я вижу!! Рекламируют наш NORMIO! Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала это средство. А то мой муж уже весь отчаялся, уже много лет было давление 180 на 110! Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление все равно было высокое. Решали чего дальше делать. А тут в общем начал NORMIO пить и теперь ура! Никаких проблем у него, давление в норме, всегда бодр и активен!
  13. Павел Солонченко 10 дней назад
    Подтверждаю, этот препарат действительно помогает! Вылечил свою гипертонию всего за 4 недели! До этого 4 года мучался от постоянного давления, головных болей и т.д. Спасибо большое!
  14. Юлия Л 10 дней назад
    С трудом верится... но столько людей говорит что работает, должно работать. Я завтра начинаю!
  15. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Хочу постараться избавиться от гипертонии побыстрее, а главное как-нибудь попроще и безболезненно, посоветуйте что-нибудь.
  16. Дмитрий (врач Кардиолог) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если нет времени на поход в поликлинику, подойдет и NORMIO, который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  17. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  18. Наташа 5 дней назад
    У мужа гипертония, бегаем по врачам вместе. Люблю его, жизнь отдам за него, но никак не могу облегчить его страдания. Ладно, теперь Вы со своей историей появились, для нас появилась надежда. А то уже все перепробовали.
  19. Валера () 5 дней назад
    Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже



Adblock detector