Почему тянет вены на руках

Существуют заболевания, которые могут вызвать патологию сосудов. Из-за нарушенного кровообращения в конечностях возникают аномальные процессы. Так почему болят вены на руках?

Основные причины болей

Можно выделить несколько основных заболеваний, которые способствуют появлению болей в конечностях:

1. Варикоз. Патология характеризуется расширением вен, ослаблением сосудистой стенки и клапанного аппарата. В связи с этим возникает кровяной застой и нарушение микроциркуляции. В результате появляется боль и ряд других симптомов: сосудистые звездочки, выпячивание вен, извитость сосудистых ветвей, отеки ног, сниженная работоспособность.
2. Тромбоз. Часто данное заболевание является следствием варикоза. Проявляется оно закупоркой вен тромботическими массами и острым нарушением кровообращения в данной области. Однако не все пациенты, страдающие варикозом, имеют тромбоз. Ему способствуют изменения свойств крови, травмы, оперативные вмешательства, прием некоторых препаратов, онкологические заболевания, наличие инфекции.
3. Флебит. Воспаление вен также может осложнять варикозную болезнь. Помимо сильной боли на руках и ногах, пациенты могут жаловаться на покраснение поверхности кожи, отечность, повышение температуры тела, общую слабость. Причиной флебита могут стать некоторые медицинские манипуляции, например, постановка сосудистого катетера.
4. Синдром Паджета-Шреттера. При длительном стоянии подключичного катетера может возникнуть закупорка соответствующего сосуда. Это приводит к затруднению оттока крови. В результате возникают боли в руке и плече, отек, потеря чувствительности, изменение цвета кожи в сторону синюшного оттенка. При этом боль характеризуется чувством тяжести в руке.

Прежде чем начать лечение, следует определиться, с каким именно заболеванием вен столкнулся пациент. Для этого проводится лабораторная диагностика и инструментальное обследование.

Основные способы лечения

При появлении симптомов, которые косвенно указывают на патологию вен, следует немедленно обратиться к специалисту. Раннее выявление и лечение заболевания способствует более быстрому выздоровлению и снижению риска осложнений.

Не следует самостоятельно пытаться избавиться от заболевания, особенно при помощи неизвестных лекарственных препаратов, методов народной медицины. В зависимости от ситуации врач может предложить медикаментозное или хирургическое лечение. Решение принимается совместно по результатам анализов, осмотра и инструментального исследования вен рук.

Важно помнить, что обезболивание лечением не является.

Чтобы укрепить сосудистую стенку и уменьшить просвет вен, рекомендуются следующие препараты: Детралекс, Венорутон, Венарус и пр. Они выпускаются в разных формах, применяются внутрь и наружно. По показаниям назначаются кроворазжижающие средства. В некоторых случаях требуется постельный режим.

Практически всем пациентам рекомендуется ограничить движение конечности, держать ее в приподнятом положении, а также использовать специальные шины. К числу крайних мер для избавления от боли относится новокаиновая блокада. Она выполняется только врачом, имеющим соответствующую подготовку. Холодные компрессы также способствуют снятию болевых ощущений в руках.

Если не удается обойтись лекарствами или состояние пациента не позволяет прибегнуть к консервативным методам, выполняют хирургическое вмешательство. В зависимости от патологии, врач выбирает наиболее подходящий и эффективный способ.

Чтобы лечение прошло успешно, следует строго следовать всем рекомендациям специалиста.

Профилактические меры

Поддержать эффект от терапии может изменение образа жизни, периодический прием назначенных медикаментов, а также народная медицина. Применяются всевозможные растирания, компрессы, ванночки для конечностей.

Избавиться от болей в руках можно яблочной растиркой: 1 кг яблок мелко измельчают, добавляют к ним литр кипятка, настаивают 2 часа. После остывания все смешивают до однородной консистенции. Применяют яблочную кашицу так: 1 раз в день небольшое количество смеси втирают в пораженную область.

Компрессы из яблочного уксуса применяют при ощущениях жжения в венах. Для этого бинт складывают в несколько раз и смачивают его в яблочной эссенции. Такую повязку накладывают на пораженную руку или ногу на полчаса в день.

При варикозной болезни без признаков флебита в стадии компенсации можно делать ванночки для нижних конечностей. Берут небольшое количество измельченной коры ивы, разбавляют ее в 500 мл воды, кипятят 30 минут. Такие ванны принимают по 20-30 минут. По завершении процедуры следует надеть компрессионное белье и лечь отдыхать.

К другим эффективным средствам от болезней вен относятся настойки из плодов каштана, цветков акации. Целебными свойствами обладают молодые орехи, репчатый лук, чеснок и др. К народным методам лечения следует относиться осторожно. Лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом перед применением того или иного средства.

При возникновении болевых ощущений в венах на руках человек испытывает не только моральный дискомфорт, но и значительные трудности при выполнении физической нагрузки. Не стоит приглушать боль анальгетиками, так как это может только усугубить проблему. Только проведение диагностики поможет установить правильную причину появления болей в венах и провести соответствующее лечение, которое позволит избежать развития серьезных осложнений.

Причины

Такое состояние возникает при развитии сердечно-сосудистой патологии или под воздействием определенных внешних факторов.

Заболевания, характеризующиеся появлением болей в венах:

• атеросклероз;
• варикоз;
• врожденные аномалии венозных клапанов;
• флебит;
• тромбоз;
• сердечная недостаточность;
• тяжелые кожные патологии (зкзема), сопровождающиеся образованием трофических язв на руках, которые провоцируют возникновение болей в венах;
• опухолевые процессы в сосудах рук;
• инфекционные заболевания;
• ожирение.

При сердечно-сосудистых патологиях нарушается микроциркуляции крови, что становится причиной застойных явлений. Увеличение давления в артериях и приводит к возникновению болей в венах рук.

Факторы, способствующие возникновению дискомфорта:

• травмы верхних конечностей, приводящие к нарушениям венозного кровообращения;
• частое поднятие тяжестей при выполнении профессиональных обязанностей или силовых тренировок;
• несбалансированное питание, ведущее к ослабленности иммунитета;
• чрезмерное употребление алкоголя и курение;
• некачественный материал венозного катетера, неправильная его установка или длительное пребывание в вене;
• возраст свыше 40 лет;
• гормональные сбои в организме женщин в период беременности или климакса;
• избыточный вес тела;
• малоподвижный образ жизни;
• наследственная предрасположенность к развитию сердечно-сосудистых патологий;
• проведение внутривенной инъекции или забора крови. Боли в вене возникают вследствие прокола или травмирования сосуда, недостаточной обработки зоны инъекции, выбора иглы большого диаметра или введения ее в неправильное место. Это приводит к образованию шишки или гематомы;
• истощение организма;
• частая подверженность нервным перенапряжениям и стрессам.

По статистике 90% случаев возникновения болевых ощущений в венах приходится на варикоз и флебит.

Сопутствующие симптомы

В зависимости от причины возникновения боли в венах у человека могут наблюдаться дополнительные патологические проявления:

• отечность и покраснение рук;
• ощущение тяжести и холода;
• синюшность кожи и зуд в пораженной зоне;
• учащенное сердцебиение;
• повышенная температура тела;
• вздутие вен;
• судороги рук;
• появление венозной сетки;
• снижение чувствительности;
• слабость и усталость рук при подъеме малого веса;
• онемение верхних конечностей.

При варикозе боли возникают изначально в кистях, а затем стремительно распространяются вверх по руке.

Последствия

Если такое состояние является симптомом сердечно-сосудистой патологии, то при несвоевременном обращении в медицинское учреждение для проведения лечения у человека могут развиться серьезные осложнения:

• утончение стенок вен, что впоследствии становится причиной нарушения их целостности (сосуды лопаются);
• образующиеся тромбы могут оторваться и перенестись по кровотоку к легким. Закупорка ствола или артерии приведет к развитию ТЛЭА, при которой большинство пациентов умирают в первый час ее возникновения от удушья;
• при перемещении тромба к сердцу нарушается функционирование его клапанов, что также может привести к смертельному исходу;
• флегмона или гангрена пораженной руки. При этом пациенту часто проводят ампутацию;
• тромбофлебит, характеризующийся образованием тромба в воспаленной вене.

Такие осложнения нередко становятся причиной летального исхода пациента, поэтому при появлении болей в венах нельзя откладывать визит к врачу.

Диагностика

На первом приеме врач проводит осмотр рук путем пальпации и отмечает изменения вен. Затем он опрашивает пациента на предмет возможной причины возникновения такого симптома:

• были ли травмы рук;
• когда осуществлялся последний венозный забор крови, установка капельницы или катетера;
• есть ли в роду заболевания сосудов;
• какими хроническими патологиями страдает пациент;
• наличие вредных привычек;
• характер трудовых обязанностей;
• увлеченность силовыми видами спорта.

При подозрении на варикоз, флебит и другие заболевания сосудов назначаются лабораторные исследования:

• общий анализ крови и мочи;
• биохимия крови;
• определение уровня свертываемости крови.

Потребуется также пройти аппаратные методы диагностики:

• доплерография. С помощью ультразвука оценивают скорость движения кровотока в венах;
• флебография. Рентгеновское исследование верхних конечностей с применением контраста позволяет выявить зоны повреждения вен;
• дуплекс-сонография. Позволяет определить не только скорость движения крови по сосудам, но и оценить изменения в их структуре.

Получив результаты обследования, врач подбирает методику лечения.

Диета, упражнения

В целях снижения нагрузки на пораженные сосуды пациенту нужно соблюдать правила питания, которые помогут повысить эффективность лечения и ускорят процесс выздоровления:

• обогатить питание продуктами, содержащими селен, кальций, рутин и витамины А, Е, С и В (орехи, черная смородина, морковь, яблоки, гранат, свекла, орехи);
• ограничить употребление жареных, жирных, острых, соленых, копченых и сладких блюд;
• исключить из меню продукты, способствующие накоплению холестерина в сосудах (жирное мясо и рыба, печень, вареная колбаса, молоко, яйца, сливочное масло, сыр, сметана);
• для разжижения крови в малых дозах полезно есть чеснок;
• предпочтение отдают вареной или приготовленной на пару пище, фруктам и овощам;
• ежедневно нужно пить свежевыжатые соки и чистую воду в объеме 2-2,5 л;
• под запретом находится алкоголь, газированные напитки и энергетики.

Рекомендуют врачи и лечебную гимнастику. Упражнения должны быть направлены на улучшение кровотока в венах рук, поэтому манипуляции осуществляют в основном при нахождении конечностей вверху. Любые движения, сопровождающиеся сгибом кисти или локтя, следует исключить. Время проведения гимнастики и количество упражнений определяется врачом в зависимости от состояния пациента.

Лечение

После определения диагноза и причины возникновения болевых ощущений в венах рук врач может назначить проведение медикаментозной терапии или оперативное вмешательство.

Консервативное лечение

• противовоспалительные крема, мази или таблетки (Троксерутин, Диклофенак). Устраняют отечность и болевые ощущения;
• при сильных болях назначают анальгетики;
• антикоагулянты прямого и непрямого действия. Предотвращают процесс склеивания тромбоцитов;
• плазмозамещающие препараты. Способствуют разжижению крови и снижению риска возникновения застойных явлений;
• флеботоники. Уменьшают растяжимость стенок сосудов, улучшают микроциркуляцию и тонус вен (Детралекс, Венарус, Флебодия);
• при сильном воспалении используют антибиотики.

Для улучшения микроциркуляции могут быть назначены Трентал, Курантил или Пентоксифиллин.

Хирургическое лечение

При отсутствии положительной динамики или образовании гнойных абсцессов на руках пациенту рекомендуют согласиться на проведение хирургического лечения.

• тромбэктомия. Назначают при вероятности развития ТЛЭА. Выполняют удаление кровяного сгустка из вены, который предварительно размягчают изотоническим раствором. Характеризуется высоким риском повторного образования тромба;
• операция с помощью лазера. Пораженный сосуд закрывают с обеих сторон с помощью введенного в него световода, который излучает поток энергии. Тепло нагревает стенки вены, выдавливает из нее кровь и она запечатывается. Это позволяет перекрыть кровоток в больном сосуде;
• склеротерапия. Суть операции идентична лазеротерапии, только здесь используют не тепло для склеивания стенок сосуда, а лекарственное вещество.
• при гнойных абсцессах хирург выполняет его вскрытие и откачивает гнойное содержимое.

в послеоперационный период противопоказано принимать горячие ванны, посещать сауны, бани или солярии и выполнять действия, при которых на руки будет оказываться физическая нагрузка.

Кроме медикаментозной терапии рекомендуют осуществлять ежедневный массаж рук с использованием заживляющих мазей.

Народное лечение

Для борьбы с болями в венах рук нетрадиционная медицина предлагает применять различные растения, с помощью которых готовят лечебные отвары и компрессы, улучшающие кровообращение и снимающие боль в сосудах:

• калина. 100 г ягод заливают 200 мл кипятка и оставляют настаиваться 15 мин. Затем добавляют 1 ч.л. меда и пьют утром натощак. Для приготовления компресса перетирают свежие плоды растения и заворачивают их в марлю. Готовый компресс прикладывают к больному месту на 8-9 ч., обмотав его эластичным бинтом. Процедуру проводят каждый вечер в течение 1 недели и делают перерыв на 3 дня. При необходимости курс повторяют;
• 2 зеленых помидора разрезают на мелкие кусочки, которые кладут в марлю. Средство прикладывают к пораженному участку вены, заматывают бинтом и оставляют до утра. Такая процедура проводится 5 дней;
• в равных долях подсолнечное масло смешивают с яблочным уксусом. Полученное средство наносят на стерильную ткань или марлю и прикладывают к больному участку руки на 20 мин. примочки осуществляют 2 р. в сутки в течение 10 дней;
• вербена. 1 ст.л. листьев заливают 250 мл кипятка и настаивают в течение 2 ч. Затем процеживают и принимают внутрь по 100 мл 3 р. в день.

Средства народной медицины можно принимать только после консультации с врачом и в совокупности с приемом назначенных медикаментов

Профилактика

Во избежание возникновения такой проблемы врачи советуют соблюдать профилактические меры:

• не носить одежду, в которой рукава будут сильно сдавливать руки;
• стараться не поднимать тяжелые предметы, а также не носить их на большие расстояния;
• ежедневно осуществлять гимнастику для рук с целью улучшения кровотока в сосудах;
• принимать контрастный душ;
• избавиться от вредных привычек;
• избегать стрессов и травм;
• обогатить питание витаминизированной пищей;
• обращаться к врачу при проявлении первых патологических симптомов.

Отзывы

Мария, 28 лет, КраснодарПосле лечения в стационаре, где мне установили катетер, так как терапия включала ежедневное введение препаратов капельным путем, у меня появились синяки на венах, и они начали болеть. Медсестра подсказала мне, что решить проблему поможет недорогая мазь Троксерутин. Я сразу же купила ее в аптеке и действительно боль прошла через несколько дней, а синяки исчезли через неделю.

Тимур, 35 лет, АзовЧерез некоторое время после травмы предплечья у меня стали вздуваться и болеть вены. Я обратился к врачу и мне поставили диагноз варикоз. Назначили различные медикаменты и лечебную гимнастику. Я посоветовался с врачом, и он разрешил использовать дополнительно компресс с калиной при болях. Лечение помогло, и боль прошла, но теперь я соблюдаю все рекомендации врача и стараюсь не нагружать руку.

Предотвратить возникновение такого симптома не всегда возможно, но своевременное обращение к врачу решит проблему намного быстрее и снизит риск развития опасных последствий. Болеть вены могут по разным причинам, поэтому самостоятельно заниматься лечением не стоит, так как это может привести к смертельному исходу.

Боль вен на руках вызывает немалый дискомфорт, ухудшает качество жизни человека. Подобные неприятные ощущения хорошо известны большинству из нас. Довольно часто такая боль доставляет немало физических страданий и может вызвать массу проблем. Почему же она появляется и как ей противостоять? Рассмотрим далее.

Болят вены на руках: почему и от чего?

Вызвать проблемы и боли вен верхних конечностей может немалое число самых разнообразных причин. Точно установить первопричину возникновения болезненных ощущений самостоятельно довольно проблематично, иногда – невозможно. Чаще всего поставить диагноз может только врач после проведения комплексной диагностики.

В некоторых случаях «виновниками» неприятных ощущений в венах становятся безобидные проблемы и патологии. В других – серьезные болезни, угрожающие здоровью, а иногда и жизни пациента.

Самые распространенные причины:

Заболевания сердца и сосудистой системы. Провоцируют ухудшение кровотока в руках, вызывают длительную и довольно острую симптоматику, продолжительный болевой синдром. При наличии сердечно-сосудистых недугов и патологий боли чаще всего возникают в венах левой руки.

Забор крови. Нередко банальный забор крови может привести к массе неприятных последствий. На месте прокола может появиться отек, покраснение или шишка. В особо тяжелых случаях – сильные болевые ощущения. Чаще всего боль в вене после забора крови возникает из-за:

• несоответствующей обработки места укола (нарушения правил асептики и антисептики);
• проведения процедуры затупленной иглой несоответствующего размера (как правило, сильно толстой);
• неверного выбора места для прокола в вене;
• сквозного прокалывания вены;
• травматизации вены в результате облома иглы при выполнении манипуляции.

В результате неумелого забора крови последняя попадает в ткани, что и обуславливает появление гематомы, шишки и болезненных ощущений.

Вызвать проблемы с венами на руках во время взятия крови могут не только неумелые действия медперсонала, а также: возрастные изменения, индивидуальные особенности организма (здесь, прежде всего, речь идет про хрупкость вен, общее состояние здоровья пациента, скорость сворачивания крови и т.п.).

Чтобы избежать проблем с венами после забора крови, важно следовать двум простым правилам:

• В течение как минимум 10-15 минут не отнимать от места прокола смоченный спиртом ватный тампон.
• В течение последующих 24 часов избегать поднятия тяжести рукой, из которой проводился забор крови.

Внутривенные инъекции. В тех случаях, когда не может быть использовано внутримышечное введение лекарственного препарата, используются внутривенные инъекции. Последние в некоторых ситуациях могут вызывать воспаление вены (флебит). Полностью застраховаться от негативных последствий невозможно. Особенно, если речь идет про внутривенные уколы, которые выполняются не в больничных условиях, а дома.

Часто боли в вене возникают на фоне неправильного, слишком быстрого введения некоторых лекарственных препаратов, которые склеивают стенки вены, приводят к развитию воспалительного процесса в стенках сосуда.

Иногда осложнения внутривенных инъекций легко поддаются лечению в домашних условиях. В некоторых случаях пациенту может быть показана госпитализация в стационар для проведения консервативной терапии. В самых тяжелых случаях проводится хирургическое вмешательство (при образовании тромба в вене, развитии абсцесса и т.п.).

Очень часто вены воспаляются и начинают болеть при длительной установке венозного катетера. В 90% случаев воспалительный процесс развивается в результате:

• вынужденного длительного пребывания катетера в вене;
• неправильной установки катетера;
• низкого качества материалов, из которых изготовлен катетер.

Варикоз. Серьезная патология, которая поражает вены, приводит к развитию сильного болевого синдрома. При развитии заболевания происходит формирование так называемых узлов, отмечаются застойные явления. Клапаны сосудов перестают полноценно справляться со своими функциями, провоцируя рост кровяного давления и боли.

На первых стадиях заболевание заявляет о себе вздутием вен на кистях. Позднее – патология распространяется вверх по руке. Происходит это довольно быстро, поэтому не рекомендуется медлить с визитом к врачу и как можно скорее посетить больницу.

Тромбоз. Чаще всего патология поражает ноги, но и иногда бывает и на руках. Пораженными могут оказаться как вены, расположенные в глубине тканей, так и те, которые проходят рядом с поверхностью кожи. Недуг характеризуется образованием в венах тромбов, которые затрудняют циркуляцию крови. На фоне данной патологии также может появиться распирающая боль в руке, которая также сопровождается и иной симптоматикой:

• отечность тканей вблизи вены;
• лихорадка с незначительным или существенным повышением температуры тела;
• покраснение кожи на руке (может иметь синеватый оттенок);
• сильное вздутие вены.

Главная причина развития тромбоза вен на руках – застой крови. Он может возникнуть в результате сниженной двигательной активности (произвольной или вынужденной). Среди прочих факторов развития данной патологии можно выделить: большие нагрузки на руки, инфицирование вены, ее травма, хирургические манипуляции на руках.

Синдром Педжета-Шреттера. Данное отклонение наблюдается при закупорке подключичной вены. В 98% случаев патология появляется только на одной руке. Очень редко – сразу на обеих. Одной из первопричин развития данного синдрома является катетеризация подключичной артерии.

Патологии вен на руках (видео)

Болезни вен на руках. Причины их появления и методы лечения. Консультация врача флеболога.

Симптоматика

Как вы уже поняли, венозная боль на руке является следствием, а не первопричиной, одним из симптомов различных заболеваний, патологий и отклонений, происходящих в организме.

В зависимости от причин, вызвавших болевой синдром, он может сопровождаться и другими малоприятными проявлениями:

• отеком конечности;
• зудом;
• покраснением или синюшностью кожных покровов;
• проявлением капиллярной сетки на руках;
• снижением чувствительности конечности;
• учащенным сердцебиением;
• повышением температуры тела;
• тяжестью в руках;
• слабостью и общим недомоганием;
• судорогами в руках.

По мере нарушения кровообращения руки становятся холодными. Даже небольшая нагрузка на верхние конечности приводит к их быстрой утомляемости.

Возможные способы лечения

Комплексная диагностика и осмотр пациента, сбор анамнеза позволяют врачу верно поставить диагноз и определить причину болевых ощущений в венах рук. Как только это сделано, специалист может порекомендовать следующие методы лечения:

Медикаментозная терапия. Чаще всего предусматривает прием препаратов, которые снижают способность стенок вен к растяжению, а также повышают их эластичность. Для устранения застойных явлений назначаются препараты, улучшающие процесс кровообращения (к примеру, препарат с комбинированным действием под названием «Детралекс»). Пациентам с высокой вязкостью крови назначаются разжижающие кровь лекарственные средства. В случае сильно выраженного болевого синдрома – анальгетики.

Хирургическое лечение. Применяется в тех случаях, когда медикаментозная терапия оказалась неэффективной, не смогла улучшить состояние пациента. В период восстановления после операции пациенту противопоказаны любые физические нагрузки на руки, согревающие процедуры (в том числе сауна и горячие ванны). Руки разрешается мыть исключительно теплой водой. Не будет лишним использование легкого самомассажа с применением кремов, лосьонов и мазей, обладающих заживляющим и регенерирующим действием.

Лечение последствий воспаления вен на руках после забора крови и инъекций

Если воспаления вен не удалось избежать, то на начальных стадиях пациенту назначается консервативное лечение, которое включает:

• Использование мазей – «Гепариновая», «Диклофенак», «Троксерутин» и т.п.
• Компрессы с мазью Вишневского.
• Согревающие компрессы со спиртом и водой (в пропорции 1:1).

Если на руках образовался гнойный абсцесс, то хирург проводит его вскрытие, с последующим иссечением краев раны и назначением заживляющих препаратов и процедур.

С учетом общего состояния здоровья пациента, а также тяжести воспалительного процесса, больному могут быть рекомендованы:

• противовоспалительная терапия;
• препараты, разжижающие кровь;
• антибиотики;
• препараты, предупреждающие развитие аллергии.

Лечение народными средствами

Существует немало способов и методов, позволяющих улучшить состояние при вздутии и воспалении вены на руке, появлении болей. Многие из них использовались еще нашими предками.

Зеленые помидоры. Недозревшие зеленые помидоры снимаются с куста, моются и мелко режутся. Полученные кусочки прикладываются к «проблемным» венам на руке и заматываются достаточно тугой повязкой на всю ночь. Прикладывания следует проводить ежедневно до улучшения состояния.

Калина. На помощь в борьбе с болью вен на руках придут ягоды и цветки чудодейственной и такой полезной калины. Следует ежедневно заваривать калину и пить в течение дня небольшими порциями с добавлением меда. Такой напиток поможет снять воспаление, улучшить кровоток в венах, сделать венозную сетку менее заметной.

Мускатный орех. Отличный продукт, помогающий справиться с болью в венах и тяжестью в руках, которые являются частыми спутниками такой патологии, как варикоз. Каждый день натощак следует съедать по 1 чайной ложке порошка мускатного ореха, запивая небольшим количеством теплой воды.

Яблочный уксус. Ежедневно используется для протирания воспаленных вен. Первые результаты будут заметны уже через пару-тройку месяцев регулярного использования.

Вербена. Свежие листы растения заливаются горячей водой и настаиваются в течение получаса. Настой следует пить по 1 чайной ложке каждые 3-4 часа. Данный напиток улучшает процессы кровообращения в венах верхних и нижних конечностей, укрепляет стенки сосудов.

Проблемы вен на руках требуют комплексного подхода и обязательного обращения за медицинской помощью. Для того чтобы обезопасить себя от возможных неприятных патологий и болей, следует следовать простым профилактическим советам.

Меры профилактики

Любые проблемы с венами на руках проще предотвратить, чем в последующем лечить. Именно поэтому, если появились первые тревожные «звоночки», следует уделить внимание профилактике:

• Важно отказаться от ношения слишком узкой, сдавливающей руки и грудную клетку одежды. Подобные наряды ухудшают процессы кровообращения, отток крови от сердца к органам и в обратном направлении.
• По возможности минимизировать чрезмерные нагрузки на руки: не поднимать очень тяжелые предметы, не носить тяжелые сумки на большие расстояния.
• При возникновении тяжести в руках, необходимо поднять их вверх. Такое положение улучшит отток крови, поможет снять неприятную симптоматику.
• Регулярно принимать контрастный душ. Поочередное обливание рук холодной и теплой водой благоприятно действует на сосуды, повышает их тонус, улучшает кровообращение.
• Вести здоровый образ жизни: отказаться от вредных привычек, в особенности от курения.
• Употреблять в пищу как можно больше свежих овощей и фруктов. Потребление таких продуктов улучшает состояние крови, тканей и сосудов.
• Потреблять достаточное количество витамина С. Последний благотворно действует на вены, укрепляет их, делает сосуды менее хрупкими.

С учетом всего вышесказанного можно сделать вывод, что полностью «застраховать» себя от возможных болей вен на руках практически невозможно. Однако если вовремя заметить развитие воспалительного процесса и другие изменения, справиться с проблемой можно будет довольно быстро и безболезненно.