От чего утром кружится голова

Некоторым утреннее пробуждение не доставляет радости потому, что каждый раз оно начинается с возникновения неприятных ощущений, легкой тошноты, слабости, иногда головокружения. Для того чтобы вылечиться от подобного состояния, прежде всего, требуется узнать, почему оно возникает. Какие болезни могут провоцировать возникновение проблемы, что нужно для нормализации состояния. В некоторых случаях головокружение по утрам побеждается собственными силами, но иногда может потребоваться помощь специалистов.

Причины утренних головокружений

Равновесие может быть идеальным, только если вестибулярный аппарат нормально выполняет свои функции. Если в нем присутствуют нарушения, возникают головокружения, или другие неприятные симптомы, ощущения. Причины головокружения по утрам и возникновения других симптомов следующие:

1. ДППГ (доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение) – наиболее часто встречаемая причина проблемы. Для определения того, имеется ли заболевание у человека, необходимо проделать следующие манипуляции: сесть, вытянуть ноги, начать поворачивать голову влево. Не изменять положения головы. Лечь, попытаться повернуть голову вправо.

Если имеет место утреннее головокружение или состояние станет хуже, значит, болезнь в организме присутствует. Приступы данного заболевания не очень длительные. Для улучшения состояния следует почаще выполнять упражнение: вращение головой при изменении положения тела. После обращения к врачу он пропишет таблетки, которые полностью избавят от недуга.

1. Защемления нервов или сосудов. При этом кровь начинает поступать к мозгу медленнее, отчего некоторые функции тела начинают выполняться нестабильно, например, поддержание равновесия. Причина защемления нервов состоит в некомфортабельной позе для сна, неправильным подбором подушки, она, скорее всего, сильно высокая. Ночью человек не испытывает дискомфорта, но утром после сна, он ощущает неприятности по такой причине.
2. Если меры не будут приняты длительное время, может начать развиваться шейный остеохондроз. Суть болезни в защемлении сонной артерии стенками канала, в котором она пролегает. Они давят на сосуд и крови, как и полезных веществ, поступает меньше. Возникают неприятные ощущения, утренние головокружения и другие отклонения от нормального состояния.

Профилактика заболевания: занятия плаванием, приобретение ортопедического матраса и жестких невысоких подушек. Можно под шеей класть специальный валик, который поможет суставам выпрямиться во время сна. После того, как человек закончил спать, он не будет чувствовать неприятных ощущений в районе шеи.

1. Истончение сосудов. С течением времени, начиная с 55-летнего возраста, начинают деформироваться каналы шейного отдела. Вестибулярный аппарат начинает работать хуже, чем обычно. Каждое утро головокружения наступают по причине старения, потому избежать подобных неприятных ощущений без постоянного употребления медикаментов вряд ли подучится.
2. Болезнь Меньера. Заболевание провоцирует не только головокружение, возникающее после сна, но и ухудшение слуха, тошноту.
3. Инфекции, поразившие сосуды. Как и в предыдущих случаях, сосуды могут сужаться, отчего полезные вещества и кровь не поступают в достаточном количестве к требуемым отделам мозга.
4. Вегето-сосудистая дистония. Заболевание это заключается в неправильной реакции сосудов на требуемые сигналы. При большом количестве крови, когда требуется расшириться, они, наоборот, сужаются. Когда крови поменьше, и нужно сузить каналы, происходит их расширение. Оттого приток крови к главным органам нарушается, появляются неприятные ощущения.
5. Выполнение физических упражнений. При резких движениях головы во время выполнения силовых упражнений, мозговое кровоснабжение может нарушаться. Координация движений становится хуже, начинает кружиться голова. Утром, во время пробуждения, может быть реакция на предыдущие тренировки, когда произошло нарушение нормального состояния организма, потому голова начинает кружиться.
6. Пищевое отравление. Вирус воздействует на сосуды, кровь поступает в мозг с нарушениями, чего и возникает неприятное чувство вертиго.

Способы нормализации состояния

Если начали возникать неприятные симптомы, которые были указаны выше, а голова кружится не только по утрам, следует обратиться к врачу для точного выявления причин такого состояния. Самостоятельно лечиться ни в коем случае не следует. Простой человек, без медицинского образования, вряд ли сможет 100% определить свое заболевание. От неправильной постановки диагноза болезнь будет прогрессировать, приводя со временем к более тяжким последствиям. Приступать к лечению недуга следует только после постановки диагноза методами, которые определил лечащий врач.

Если с утра часто кружится голова, человеку хочется избавиться от причин болезни. Чтобы нормализовать состояние, будут прописаны лекарственные средства, иногда выполнение специальных физических упражнений. При отсутствии каких-то болезней в теле, можно принять некоторые меры, чтобы голова после пробуждения перестала кружиться.

Следует руководствоваться следующими советами: не подниматься с кровати резко, сразу после пробуждения организма. Такое подскакивание нередко является причиной неприятных ощущений. Мозг уже успел проснуться, но тело еще не полностью. Потому после резких движений, сразу после того как сон прошел, человеку станет только хуже.

Люди сами иногда чувствуют, почему кружится голова и способны принять меры восстановления самостоятельно. Если такого не происходит и состояние ухудшается, нужно постараться следовать хотя бы простейшим советам для нормализации состояния. Для нормального вставания нужно потянуться, перевернуться набок, повторив действия с противоположной стороной. Потом медленно сесть, желательно при этом опираться рукой на кровать, подышать некоторое время, пока не почувствуется облегчение, нормализация состояния и затем вставать.

С утра пораньше кружится голова, перед глазами мелькают темные пятнышки и появляется дурнота? Такие неприятные симптомы, возникающие с завидной регулярностью, обязательно должны насторожить человека.

Головокружения, возникающие в результате тяжелых физических нагрузок или по причине эмоционального перенапряжения – нормальная реакция организма на сильное перенапряжение.

Но утренние головокружения (научное название — вертиго), происходящие в тот момент, когда человек наиболее всего отдохнул и набрался сил, могут напрямую указывать на наличие скрытого заболевания и послужить причиной скорейшего обращения к специалисту.

Итак, почему кружится голова сразу после ночного сна, какие причины чаще всего вызывают такое состояние?

Скрытые заболевания, влияющие на состояние пациента по утрам

• Головокружение доброкачественное позиционное.

Такое утреннее головокружение — довольно частое явление, происходящее из-за повреждений во внутреннем ухе человека. Если поврежден статолитовый аппарат, находящийся в глубине ушной раковины, то при перемене положения тела могут возникнуть неприятные симптомы, сопровождаемые головокружением и кратковременной дурнотой.

Симптомы, по которым можно определить наличие заболевания:

• головокружение (сильное и резкое) наступает, если запрокинуть голову или вертеть шеей в разные стороны, длительность неприятного состояния около минуты;
• симптомы достаточно быстро проходят, но человек чувствует слабость в течение нескольких часов;
• беспокойный ночной сон, сопровождаемый приступами головокружения, тошнота и позывы к рвоте, возникающие утром после сна.

Такие приступы могут происходить каждый день не только после пробуждения, но и в течение суток. Потом возможно ослабление симптомов, когда кажется, что болезнь полностью отступила, состояние покоя может длиться несколько лет, и внезапно снова возникает головокружение после ночного сна.

Выявляется данная болезнь при обследовании и диагностируется методом специального тестирования. При частых и мучительных приступах врач назначает медикаментозное лечение и комплекс упражнений, что позволяет значительно облегчить состояние больного. В крайних случаях требуется хирургическое вмешательство.

• Повышенное внутричерепное давление.

Повышенное внутричерепное давление (внутричерепная гипертензия) может быть диагностировано при ряде заболеваний. Последствия повышения давления внутри черепа могут быть крайне тяжелыми, среди симптомов и такие, как: тошнота, темнота перед глазами, позывы к рвоте, голова может кружиться по утрам и в течение дня.

Высокое внутричерепное давление может возникнуть в ряде случаев:

• при наличии доброкачественных и злокачественных опухолей в головном мозге;
• при гидроцефалии;
• при поражении ЦНС (центральной нервной системы) различными инфекциями;
• при аневризме, возникающей в сосудах головного мозга;
• после перенесенного инсульта;
• при травмах головного мозга (сотрясение, сильные ушибы).

Одним из главных симптомов, который может указывать на наличие этих болезней, можно считать утреннее головокружение, сопровождающееся сильными болями.

Достаточно часто пациенты уверены, что это приступ мигрени. Если голова кружится и болит во время кашля или чихания, появляется тошнота или рвотные позывы, нужно немедленно обратиться к специалисту, который проведет обследование и назначит адекватное лечение.

Головокружение по утрам может возникать при наличии такого неприятного заболевания, как остеохондроз шейного отдела. В этом случае причины следующие: при развитии болезни шейные позвонки смещаются и начинают сдавливать позвоночную артерию, соответственно нарушается кровоток. Результат — недостаток кислорода в коре головного мозга. Это приводит к тому, что начинает кружиться голова.

Люди, страдающие от шейного остеохондроза, могут почувствовать недомогание, если поза во время сна была неудобной, или если они спят на высокой подушке. Такое заболевание требует медикаментозного лечения в период обострения, обычно его назначает специалист.

Существует несколько рекомендаций, которые необходимо соблюдать, чтобы избежать неприятных последствий в виде головокружений:

• для сна следует подбирать ортопедические матрасы;
• подушка не должны быть пышной и высокой;
• сразу после сна нельзя резко вставать, следует медленно потянуться, слегка повернуть голову в разные стороны, аккуратно начать ворочаться с боку на бок, лишь после этого можно подниматься с кровати.

Следуя этим рекомендациям, можно полностью забыть о головокружениях.

• Гипотензия ортостатическая.

Это состояние не считается заболеванием, скорее его можно отнести к индивидуальным особенностям организма. Если человек, проснувшись утром, начинает резко подниматься с кровати, может закружиться голова и даже произойти кратковременная потеря сознания.

Причиной служит мгновенное снижение артериального давления, у людей с такой проблемой сердце и сосуды просто не успевают достаточно быстро среагировать на внезапные изменения в положении тела.

Чаще всего такое состояние проявляется:

• у подростков;

• у людей с диагнозом вегетососудистая дистония.

Все происходит оттого, что когда человек лежит, кровь в сосудах течет более медленно, сердечная мышца также сокращается в медленном ритме, резкий подъем приводит к моментальному повышению этих показателей, что и служит причиной наступления дурноты.

Симптомами, указывающими на такое состояние, можно считать:

• возникновение головокружений сразу после подъема с кровати;
• появление тошноты, слабости, темноты в глазах;
• кратковременную потерю сознания;
• быстрое исчезновение всех симптомов (в течение нескольких минут).

Для выявления этого состояния проводят ортостатическую пробу. Этот метод дает возможность обнаружить нарушение работы сердечно-сосудистой системы и поставить диагноз пациенту.

Совет, который можно дать людям, страдающим от ортостатической гипотензии, такой: не делайте резких движений сразу после пробуждения, медленно повернитесь на бок и медленно встаньте с кровати, чтобы избежать дурноты.

Что следует предпринять, чтобы свести неприятные симптомы к минимуму

Если у человека проявились такие симптомы, повторяющиеся с завидной регулярностью, не нужно заниматься самолечением, необходимо обязательно обратиться к специалисту, чтобы диагностировать заболевание и устранить проблему.

Следует начать с похода к терапевту, который предложит пройти обследование у следующих врачей-специалистов:

• врач-отоларинголог;
• врач-невролог;
• врач-эндокринолог.

По результатам обследований, проб и тестов будет назначено адекватное лечение, которое может включать в себя лекарственные препараты и комплекс специально разработанных упражнений.

Если после прохождения обследования врач не выявил никаких заболеваний, нужно запомнить несколько простых правил, помогающих справиться с проблемой:

• нельзя резко подниматься после сна с кровати. Такой подъем — главный провокатор появления точек перед глазами, состояния дурноты и кружения головы;
• для устранения этих симптомов нужно пробуждаться следующим образом: проснувшись, необходимо потянуться в положении лежа на спине, медленно повернуться на правый бок, через пару секунд перевернуться на левый бок, снова лечь на спину и еще раз потянуться. Лишь после этого можно начинать подъем, сначала нужно принять положение сидя, сделать несколько глубоких вздохов и только потом аккуратно встать на ноги;
• можно пропить курс травяных настоев, способствующих снятию дурноты по утрам, среди таких трав можно выделить: мяту, корень валерианы, мелиссу.

Нужно крайне внимательно относиться к процессу пробуждения, ведь резкий подъем может привести не только к тому, что закружится голова, но и к внезапному падению. Травмы, которые возникают в таких случаях, часто бывают очень серьезными и болезненными.

Утренние головокружения могут возникать из-за самых разных причин. Среди них множество опасных болезней, которые скрыто протекают в организме человека. Если голова кружится даже без наличия резких движений, и происходит это достаточно регулярно, просто необходимо обратиться за консультацией к доктору.

Головокружение, как неприятный симптом от переутомления, лихорадки, укачивания или употребления алкоголя, испытывал каждый человек в своей жизни. Эти явления быстро проходят и не вызывают поводов для беспокойства. Но если после утреннего сна кружится голова — это, как минимум, повод задуматься, а максимум, не откладывая нанести визит врачу.

Систематические утренние головокружения — не такая безобидная вещь, как может показаться на первый взгляд. Игнорировать их нельзя, поскольку они могут быть вестником определенных заболеваний организма.

Специфика головокружений по утрам

Ощущение человеком своего тела в пространстве зависит от правильной работы вестибулярного аппарата. Нарушения в работе внутреннего уха часто приводит к периодической потере ориентации в пространстве, головокружении и тошноте. Подобная симптоматика характерна для головокружений по утрам, при резком вставании с постели. Само по себе кратковременное и преходящее чувство вращения предметов вокруг человека, или наоборот, считается нормой, если оно возникло при резкой остановке после катания на некоторых видах аттракционов. Если головокружение явилось следствием укачивания в различных видах транспорта, особенно, водном –это также нормально, поскольку качка вверх-вниз переносится сложнее, чем горизонтальная.

Но случаи, когда после сна, при вставании по утрам кружится голова и шатает, с периодическими приступами рвоты, являются абсолютными маркерами для визита к врачу-невропатологу.

Сильное утреннее головокружение, наступающее при попытке резко встать, имеет также сопутствующие симптомы, которые нужно учитывать при посещении доктора:

• кружение головы, возникающее еще на этапе пробуждения, характеризуемое самими пациентами, как внутреннее сильное головокружение, наподобие карусели;
• повышение артериального давления при попытке подняться с постели;
• внезапная тахикардия (учащенное сердцебиение);
• нарушение сна, когда пациент просыпается ночью от головокружения с приступами тошноты и рвоты;
• повышение температуры тела;
• мышечная слабость;
• внезапная потливость;
• изменение чувствительности конечностей;
• кратковременное снижение слуха и шум в ушах.

Состояние, когда утром возникает головокружение, не является нормой, его нельзя классифицировать как болезнь, но оно свидетельствует о том, что болезненный очаг в организме присутствует, а это его симптом. Необходимо внимательно следить в таком случае за другими сигналами своего тела, какие еще отклонения от привычной нормы наблюдаются. Зафиксированные данные помогут врачу точнее поставить диагноз и назначить правильное лечение.

Причины утренних головокружений

Чтобы назначить грамотное лечение, врачу специалисту, прежде всего, потребуется установить, какой вид головокружения имеет место быть: центральное (очаг поражения нарушения головной мозг и ЦНС); периферическое (возникает в результате воздействия или поражения внутреннего уха или вестибулярного нерва); психогенное (депрессии, неврозы); позиционное и установочное (в зависимости от положения тела в пространстве).

Также выделяют несистемные вертиго (переутомление, стресс, прием различных химических веществ) и системные — как правило, провокаторами выступают хронические заболевания (остеохондроз, склероз и инсульт).

Как только человек проснулся, и с самого утра уже кружится голова, подключается тошнота, рвота, учащенное сердцебиение, начинаются скачки артериального давления, усиливается потоотделение, возникает шум в ушах, чувство кружения предметов и потери опоры под ногами — это признаки периферического головокружения. Усиливается при поворотах головы, длительность приступа — несколько дней.

Центральное вертиго имеет плавное начало, но длится дольше (недели, а то и месяцы). Если утром проснуться и резко подняться, может накатить внезапный приступ «дурноты», тяжесть в голове, окружающие предметы будут представляться в нечетком свете, возникнет необходимость найти точку опоры в пространстве.

Причины, почему по утрам наблюдается вертиго, следующие:

1. Болезнь Меньера (заболевание внутреннего уха). Поражается правое или левое ухо, вызывая тошноту и понижая слуховые возможности.
2. Доброкачественное пароксизмальное головокружение.
3. Вестибулярный нейронит. Заболевание вестибулярного аппарата, когда поражается нерв, предположительно, вирусной природы.
4. Интоксикации различными веществами (диуретики, противомалярийные препараты, антибиотики аминогликозидного ряда, нестероидные противовоспалительные препараты, блокаторы кальциевых каналов, а также никотин и алкоголь).
5. Черепно-мозговые травмы, повреждения слухового нерва.
6. Сосудистые поражения, нарушения мозгового кровообращения. Преимущественно у лиц, старше 50 лет.
7. Дегенеративно-дистрофические изменения шейного отдела позвоночника.
8. Гипогликемия (сниженный уровень сахара в крови, являющийся питанием для мозга).
9. Метаболические нарушения, вызванные гормональной недостаточностью.
10. Различные психоневрологические заболевания (депрессии, тревожность, фобии).
11. Онкологические заболевания, нарушающие ликвородинамику.

Ведущей причиной в вопросе, почему с утра кружится голова, является доброкачественное пароксизмальное головокружение (ДППГ). Проявляется при утреннем вставании, резком повороте головы, изменении положения тела и физических упражнениях. В его основе лежит повреждение некоторых органов внутреннего уха, отвечающих за равновесие.

Шейный остеохондроз также является распространенной причиной вертиго, хотя это и наиболее «безобидная» из всех возможных причин. Человек, привыкший спать в неудобном положении, либо проводящий на сидячей работе много времени, рискует сужением межпозвоночных отверстий, что нарушает работу позвоночной артерии, снабжающей мозг кровью. Данная проблема на сегодняшний день сильно помолодела.

Гнойный отит, а также любое другое инфекционное или бактериальное поражение среднего уха приводит к головокружению. Отоларинголог — второй врач после невролога, обязательный для посещения при вертиго.

Мигрень более чем в половине случаев, сопровождается тошнотой и головокружением, которое, также является ее предвестником.

В климактерический период головокружение — частый спутник, одновременно являясь и психическим проявлением (тревога, раздражительность, утомляемость, сонливость).

Что делать, если после сна кружится голова

Обнаружив у себя головокружение по утрам, первое, что необходимо сделать — научиться правильно вставать с постели. Совершать действие нужно плавно и без резких рывков.

Лежа на спине, на постели, потянуться, перевернуться на один бок — потянуться, на другой — сделать тоже. Медленно сесть, подышать и можно вставать. Не нужно пренебрегать простыми правилами, если вестибулярный аппарат слабый, при резком подъеме можно упасть. После пробуждения необходимо спокойно полежать несколько минут.

Для диагностированного лечения головокружения успешно применяется препарат Бетасерк (бетагистина гидрохлорид) в дозировке 8, 16, 24 мг, курс которого определяется лечащим врачом, но обычно по 1 таблетке 2-3 раза в сутки не менее месяца.

Если головокружение вызвано похмельем, поможет таблетка аспирина, растворенная в воде.

При шейном остеохондрозе помогает лечебная физкультура, массаж, мануальная терапия, гирудотерапия.

При подозрении на отит, санацией слуховых проходов и медикаментозным лечением занимается врач-отоларинголог.

При подозрении на гипогликемию нужно немедленно употребить продукт, быстро повышающий уровень глюкозы в крови: сахар, мед, изюм, газированный напиток.

Для симптоматического лечения тошноты и рвоты применяется препарат Церукал (Метоклопрамид).

Безусловно, лучшим решением в лечении головокружения, является лечение первопричины вертиго. А также соблюдение диеты с минимальным содержанием соли, кофе, шоколада, никотина и алкоголя.