Массаж щеткой при варикозе

Целлюлит – явление, пугающее даже самых заядлых оптимисток. Подобный подкожный дефект делает непривлекательным внешний вид ножек и развивает массу комплексов у прекрасной половины человечества. К счастью, сегодня существует множество эффективных способов борьбы с ним. Один из самых действенных – антицеллюлитные массажные процедуры, проводимые различными методиками.

Однако как быть тем, чьи ноги страдают не только от нарушений в структуре жировой ткани, но и от варикозной болезни? Рассмотрим, можно ли делать массаж при сосудистых звездочках и более серьезных проявлениях патологии, и как он сказывается на ее течении.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при варикозе?

Навигация по статье

Развитие варикоза и структурных изменений в подкожной клетчатке имеет много общего. Поэтому часто эти два, казалось бы, разных явления возникают практически одновременно. Причиной тому являются следующие общие провоцирующие факторы:

• малоподвижный образ жизни;
• неправильное питание;
• злоупотребление алкоголем, табакокурение, прием наркотических веществ;
• изменения в гормональном фоне;
• наследственность.

Все они провоцируют нарушение метаболизма, снижение эластичности сосудистых стенок.

Возможность проведения противоцеллюлитных массажных манипуляций — Довольно спорный вопрос, у каждого медицинского работника на этот счет свое мнение. Некоторые из врачей опасаются назначать их пациентам, кроме как в случае с наследственной предрасположенностью, когда нет никаких явных проявлений болезни.

Другие же настаивают на его пользе, как для состояния кожи, так и для кровообращения в нижних конечностях в целом и смело рекомендуют такие физпроцедуры людям вплоть до 2 степени варикоза.

Проанализировав множество авторитетных мнений, можно сделать вывод, что начальные стадии заболевания не являются противопоказанием к массированию конечностей.

Напротив, такой подход поможет избавиться от визуальных недостатков за счет улучшения питания тканей и поможет снять симптоматику, характерную для расширения вен, такую как отечность и усталость ног. Единственным условием является грамотный подбор подходящей разновидности и щадящая техника проведения.

Разновидности

На сегодняшний день существует множество разнообразных техник, позволяющих улучшить внешний вид кожных покровов и избавиться от визуального дефекта. Чаще всего используются следующие виды антицеллюлитного массажа:

• ручной. Этот тип имеет множество разновидностей и методик выполнения и является единственно допустимым видом массажа на ранних стадиях течения сосудистых заболеваний нижних конечностей. Стандартные мануальные процедуры предусматривают гладящие, вымешивающие движения, захваты, хлопки.
• аппаратный. Аппаратные методики, несмотря на всю свою привлекательность и высокую эффективность, в большинстве своем противопоказаны для ног с больными сосудами;
• сухое растирание. Оно предусматривает использование специального инвентаря, такого как щетка с натуральной нежесткой щетиной или специальная рукавица, с помощью которого производится умеренное давление на кожный покров. Благодаря этому улучшается кровообращение. Звучит привлекательно, да и мероприятие бюджетное, однако совершенно не подходит обладателям расширенных и хрупких сосудов.

Как видим, далеко не все вышеописанные процедуры от целлюлита при варикозе допустимы даже на начальных этапах, а некоторые из них запрещены. Поэтому изучим детальнее, какие из самых популярных методик коррекции тела разрешены, а какие нет и почему.

Антицеллюлитные обертывания

Одним из разрешенных методов воздействия выступают обертывания с использованием различных полезных компонентов. С их помощью легко добиться следующих результатов:

• уменьшить проявление жировых отложений;
• усилить кровообращение;
• вывести накопившиеся шлаки и токсины;
• стабилизировать питание клеток и укрепить стенки сосудов.

Единственным исключением являются мероприятия с согревающим эффектом, которые недопустимо проводить при расширенных венах конечностей. При подобных проявлениях хорошо зарекомендовали себя в качестве терапии холодные обертывания с голубой глиной, морскими водорослями, яблочным уксусом и эфирными маслами грейпфрута или апельсина.

Перед нанесением рекомендуется прием теплого душа и глубокое очищение кожи при помощи мягких скрабирующих средств, после чего обработанные зоны обливаются прохладной водой.

Сухие продукты смешиваются с водой до консистенции кашицы и наносятся обильно на кожу, после чего конечности обматываются пищевой пленкой. Во время обертывания лучше занять горизонтальное положение и отдохнуть в течение 40 минут.

Субстанция смывается с помощью мыла и на кожные покровы наносится питательный крем или масла. Такая манипуляция проводится в салонах красоты и в домашних условиях.

Аппаратные методы

Проработка проблемных участков с помощью приборов производится посредством вибраций – толчковых и колебательных движений различной частоты, которая регулируется. Преимущество данной методики в возможности проводить ее дома без потери эффективности.

Отношение флебологов к такой методике избавления от «апельсиновых корок» однозначно негативное. Массажеры оказывают интенсивное разминание подкожных отложений и вместе с тем могут повреждаться как наружные, так и глубокие сосуды.

Поэтому любые действия с применением специализированных аппаратов способны нанести существенный вред здоровью человека, имеющего патологию сосудов. Поэтому от подобных методов лечения придется полностью отказаться.

Вакуум и баночный массаж

Выполнять массирование тела с помощью вакуума можно несколькими способами, используя специальный аппарат или банки.

Профессиональные массажисты чаще прибегают к массированию с помощью соответствующих массажеров. Они позволяют без труда захватить кожный покров и отрегулировать силу всасывания в соответствии с индивидуальной чувствительностью пациента.

Старый добрый способ, известный еще нашим бабушкам, сегодня с успехом используется для скульптурирования тела. В качестве приспособлений применяются стеклянные, резиновые или силиконовые массажные банки.

В ходе противоцеллюлитных мер они не фиксируются на одном месте, а продвигаются по всей площади обработки, вытягивая кожу и подкожную клетчатку. Эффект достигается за счет раздражения рецепторов и стимуляции оттока лимфы. Стандартный курс составляет 10-15 процедур, эффект проявляется практически сразу.

Результативность таких методик при жировых отложениях не вызывает сомнений.

Однако любое влияние вакуума, который создается под банкой, является абсолютным противопоказанием при варикозной болезни ввиду высокой агрессивности процедуры и возможного вреда в виде травматизма мягких тканей и сосудов, из-за которого может открыться кровотечение.

Гидромассаж

Каждый человек, столкнувшийся с расширением вен, получает рекомендации от врача, касающиеся водных процедур с использованием душевой насадки и попеременной смены температур. Тот же принцип действия имеет и гидромассаж, но вода при этом исключительно теплая, а напор гораздо сильнее, чем из крана.

Гидромассаж отличный помощник в борьбе за красивые ноги. Сила напора позволяет качественно проработать проблемные зоны, разбить жировую клетчатку, при этом не травмируя кожу и сосудистые сетки.

Также, как и другие методики, гидромассаж разрешен только на ранних стадиях венозной патологии. Струя воды сначала направляется на стопы, потом на бедра и только после этого массируется голень, избегая места поражения. Задерживаться на одном участке более 20 секунд не следует.

Как правильно выполнять процедуру?

Тот, кто хотя бы раз в жизни испытал на себе все прелести противоцеллюлитных манипуляций, знает, что на кожные покровы оказывается сильное воздействие, порой, после них на теле даже остаются синяки. Такая интенсивность не допустима и даже опасна для человека, страдающего от варикоза.

Поэтому мастеру перед их проведением нужно обязательно указать на наличие патологии в анамнезе. При таком диагнозе тактика действий меняется кардинально.

Деликатные движения в обход областей сосудистых сеток и вздутости вен приносят пользу не только в борьбе с «апельсиновой коркой», но и поспособствуют улучшению кровообращения, предотвращая застойные явления. Правильное выполнение предусматривает следующий порядок действий:

• перед ее началом ногам обеспечивается полное расслабление. Для этого, находясь в положении лежа или сидя, конечности располагают ровно, фиксируя ступни на валике или подушке для стимуляции оттока крови, как минимум на 15-20 минут;
• далее наносится массажное средство с эфирными маслами или детский крем. Дополнительный терапевтический эффект обеспечит добавление в него витаминного комплекса, состоящего из витамина А, Е и С;
• начинать стоит с простых поглаживаний по направлению тока крови – снизу вверх, охватывая руками всю площадь конечности;
• далее следуют несильные растирания, минуя подколенную область и внутреннюю часть бедра;
• также допустимо применять едва ощутимые похлопывания пальцами или всей ладонью, начиная в районе голени, постепенно поднимаясь к бедру;
• завершают процесс вибрационные движения – потряхивание вытянутой расслабленной ноги из стороны в сторону;
• продолжительность – от 30 минут.

По ее окончанию с целью закрепления достигнутых результатов и тонизирования сосудистых стенок принимается контрастный душ с адекватным перепадом температур в течение 5-7 минут. После чего нужно промокнуть воду с кожи, дать ей окончательно обсохнуть и нанести венотонизирующий гель.

Обращаясь к профессиональному массажисту, эти знания вряд ли пригодятся, ведь он сможет правильно и качественно провести процедуру. В этом случае данный мастер-класс носит исключительно ознакомительный характер, чтобы пациент знал, к чему быть готовым. Но вот в процессе домашней терапии этими советами стоит воспользоваться.

Возможные противопоказания

Несмотря на возможность применения подобного физиотерапевтического метода при варикозном расширении вен, антицеллюлитный массаж при варикозе ног, в том числе на ранней стадии, противопоказан лицам, имеющим следующие патологии:

• нарушение целостности кожного покрова, а также наличие сыпи различного генеза. Действие на кожу, оказываемое в ходе манипуляции, провоцирует разрастание площади поражения, а при открытых ранах высок риск заражения мягких тканей;
• атеросклероз сосудов. Любое влияние на кожные покровы извне способно стать причиной отрыва бляшки с дальнейшим закупориванием ею просвета крупных артерий, что вызывает неотложные состояния и, нередко, смерть человека;
• склонность к кровотечениям вследствие изменения свертываемости крови. В процессе массирования определенной зоны к ней значительно усиливается приток крови. При снижении показателей свертываемости такой эффект в большинстве случаев вызывает кровоподтеки и кровотечения;
• очаги воспаления в организме, вызывающие повышение температуры тела до фебрильных значений и выше. Даже неинтенсивные манипуляции способны вызвать сильный жар и, как следствие, большую нагрузку на сердце;
• постоянное или периодическое повышение артериального давления. Дополнительная нагрузка способна повысить его до критических отметок и вызвать гипертонический криз;
• онкологические образования любого характера. Механическая или аппаратная стимуляция грозит онкобольному ускоренным ростом опухоли или развитием самого заболевания;
• психические расстройства. У пациентов с подобными диагнозами в анамнезе разминание любых активных точек на теле способно вызвать самую непредсказуемую, а порой и опасную для окружающих реакцию.

Освещая противопоказания, отдельным пунктом стоит выделить тромбофлебит – осложненное течение варикоза, представляющее собой воспаление сосудистых стенок, сопровождаемое образованием кровяных сгустков (тромбов).

Наличие такого патологического состояния является абсолютным противопоказанием для проведения любого вида массажа вне зависимости от применяемой техники.

Кроме того, выполнять антицеллюлитный комплекс мер нежелательно при беременности, так как имеется риск самопроизвольного ее прерывания, и в течение всего периода кормления грудью в силу возможного подавления лактации.

Как избежать осложнений

Для того, чтобы подобная манипуляция принесла не только желаемый эффект, но и не послужила толчком для дальнейшего развития варикозного расширения вен, стоит со всей серьезностью подойти к подготовительному процессу.

В первую очередь, необходимо посетить флеболога, который проведет осмотр, при необходимости назначит дополнительные диагностические методы исследования и на основании этих данных вынесет компетентный вердикт. Кроме того, он сможет дать совет касаемо не только разрешенных способов избавления от целлюлита, но и определить, какая степень нагрузки допустима в конкретном случае.

Второй совет, который нельзя не упомянуть – выбор массажиста. Сегодня данный сегмент рынка услуг переполнен предложениями, и не всегда они бывают соответствующего качества. Главным критерием, которым стоит руководствоваться при выборе мастера, – наличие у него медицинского образования и документов, подтверждающих прохождение курсов по конкретной массажной технике.

Не менее важным нюансом станет место проведения манипуляции. Конечно, для большинства гораздо удобнее, чтобы массажист приходил на дом, однако отсутствие необходимых условий также не лучшим образом сказывается на качестве выполнения. Оптимальным выбором станет специализированный кабинет или салон со специальным оборудованием.

Следующее, на чем нужно детально остановиться – техника выполнения. Хотя подробно мы описывали ее особенности выше, отметим, что при массировании на любом из этапов его проведения человеку не должно быть неприятно или больно. Любое чрезмерное воздействие способно повредить нездоровые сосуды. Поэтому основной принцип мероприятия при варикозном расширении вен – аккуратность и плавность движений.

Как известно, варикоз и тепло антагонисты. Поэтому для лучшего скольжения рук по коже не стоит применять крема и гели с согревающими свойствами, которые часто позиционируются как хорошее дополнение, повышающее эффективность физпроцедуры.

Достаточно воспользоваться специальным средством с эфирными маслами цитрусовых или можжевельника, или самостоятельно приготовить подобный продукт на основе растительного масла с добавлением нескольких капель указанных компонентов. Если у пациента есть склонность к аллергическим реакциям, имеет смысл заменить указанный состав обычным детским кремом.

В период прохождения курса массажных процедур не стоит прекращать принимать внутрь и наносить местно препараты, которые прописал врач. Единственное ограничение, которое стоит соблюдать в течение всего срока, – не допускать больших физических нагрузок.

Помните, что положительной динамики добиваются, только подходя к проблеме комплексно. Сохранить полученный результат помогут выполнение рекомендаций врача касаемо лечения, контроль собственного рациона, отказ от вредных привычек, выполнение простых физических упражнений, занятия плаваньем или велоспортом.

Совмещая рекомендации по массажу и данные советы, поддерживать эстетичный вид и здоровье ног будет несложно.

с добавлением нескольких капель указанных компонентов. Если у пациента есть склонность к аллергическим реакциям, имеет смысл заменить указанный состав обычным детским кремом.

В период прохождения курса массажных процедур не стоит прекращать принимать внутрь и наносить местно препараты, которые прописал врач. Единственное ограничение, которое стоит соблюдать в течение всего срока, – не допускать больших физических нагрузок.

Помните, что положительной динамики добиваются, только подходя к проблеме комплексно. Сохранить полученный результат помогут выполнение рекомендаций врача касаемо лечения, контроль собственного рациона, отказ от вредных привычек, выполнение простых физических упражнений, занятия плаваньем или велоспортом.

Совмещая рекомендации по массажу и данные советы, поддерживать эстетичный вид и здоровье ног будет несложно.

Антицеллюлитный массаж при варикозе делать не запрещено. Процедура помогает вывести лишние шлаки и воду из жировых клеток. Сеанс проводится с осторожностью, чтобы не задеть расширенные вены и узлы.

Мнения врачей о проведении массажа при варикозе

Флебологи считают — процедура способна нанести непоправимый вред организму. Массажисты приветствуют антицеллюлитный процесс после тщательного обследования и определения к нему чувствительности пациента.

Проводить массаж разрешается:

• на начальном этапе образования варикоза;
• при отсутствии тромбов;
• для профилактики болезни.

Воздействие антицеллюлитного лечебного массажа помогает улучшить состояние сосудов и кожи:

• стимулирует циркуляцию кровотока в ногах при варикозе;
• устраняет отечность;
• придает эластичность коже;
• снижает уровень жидкости в промежутке между клетками;
• регулирует обмен веществ.

Движения при массаже легкие и негрубые, достигается максимальный эффект оттока крови, лимфы, уходит лишний вес при варикозе.

Какой вид антицеллюлитного массажа разрешен

Делать массаж от целлюлита при варикозе ног допускается:

1. В ручном массаже не используются ударные воздействия и сильные надавливания. Разрешается усиленный напор только на зону бедер, ягодиц.
2. При антицеллюлитном пневмомассаже на человека надеваются манжеты, c помощью давления в которых накачивается воздух. Проводится за счет натиска на участки тела, где обнаружены проявления целлюлита, но где нет варикоза.
3. Водный проводится в ванной, где вода циркулирует по кругу. Циркулярный душ направляется на поврежденные области. Пациент находится в положении полулежа. Чтобы уберечь нежную кожу от синяков, напор воды регулируется специалистом.
4. Баночный массаж воздействует на кожу с помощью силиконовых конструкций. Они фиксируются на теле в установленных точках. До процедуры ноги пациента тщательно смазываются косметическим маслом. Исключение при варикозе составляет перемещение банок по участкам расширения вен.

Специалисты помогут подобрать альтернативные методы борьбы с целлюлитными отложениями, учитывая особенности пациента с варикозом:

• массаж стоп — способ применяют, если отсутствуют отеки и расширенные вены. Метод заключается в следующем: готовиться расслабляющая ванночка для ног из различных травяных настоев, затем специалист приступает к массированию конечностей. Процедура исключает пощипывания и активные растирания мест с варикозом, используются поглаживающие движения;
• самомассаж делается по направлению от ступней кверху ног. Движения при этом плавные и легкие. Допускается легкое надавливание на кожу. Для увлажнения используются масла и антицеллюлитный крем. До процедуры кожа тщательно очищается. Для растирания тела не использовать подручные кухонные средства;
• rf-терапия — помогает уплотнить кожу, улучшить ее состояние. Глубокое влияние разрушает фиброзные стенки при варикозе;
• кавитация — метод приводит к деструкции жировых клеток. После нескольких сеансов вздутия уменьшаются в размерах, а при длительном воздействии кожа выравнивается.

Данные виды допускаются при варикозе после консультации флеболога.

Антицеллюлитная программа не проводится следующими видами массажей:

Данные виды применяются на начальной стадии варикоза и в целях профилактики.

Лимфодренажный массаж допускается при варикозе, но с осторожностью. Сеанс предусматривает применение медицинского аппарата, действие которого основано на переменном давлении воздушных потоков. На ноги надеваются сапоги, где под давлением происходит улучшение лимфооттока.

Антицеллюлитную процедуру проводит высококвалифицированный специалист, чтобы не допустить осложнений.

Правила проведения процедуры без вреда для здоровья

При варикозе антицеллюлитный массаж проводится после консультации с врачом. Все процедуры выполняются под наблюдением специалиста.

Делать антицеллюлитный массаж при сосудистых звездочках нужно правильно:

1. Перед сеансом кожа очищается специальными средствами.
2. Пациент ложится на кушетку, ноги в приподнятом положении. Под них кладется твердый валик.
3. На тело наносится антицеллюлитный гель. В состав входят полезные компоненты, исключаются вещества с согревающим эффектом. Часто применяются средства с ментолом, маслом жожоба, морскими водорослями. Для лечебного эффекта добавляется эфирное масло.
4. Сеанс включает нежные движения без особой силы и агрессивных надавливаний при варикозе. Исключаются пощипывания, сильные шлепки. Массажист, обхватывая ногу человека, сдавливает мышцы, плавно продвигается руками вверх. Длительность этапа до 3-х минут.
5. На втором этапе антицеллюлитного сеанса специалист растирает конечности. Используется ребро ладони, но без интенсивных нажатий.
6. Третий этап массажа предусматривает легкое разминание ног. Необходимо сжать кожу и жировые отложения, исключая участки вен, сосудов, мышц человека.
7. При окончании манипуляции используются вибрирующие движения. Проводится легкое поглаживание кожных покровов, пораженных варикозом.
8. После сеанса пациент отдыхает 10-15 минут под махровой простыней. После на кожные покровы наносится увлажняющий и антицеллюлитный крем.

Не допускается проводить тепловое и электрическое воздействие на кожу, где присутствуют проявления целлюлита.

В области ягодиц и бедер, где нет варикоза, проводятся интенсивные растирания кожи. На остальных участках используется лимфодренажный напор.

Правила безопасного массажа:

• для антицеллюлитной процедуры подойдут средства с можжевельником и цитрусовыми;
• направление движений выполняются от стоп к верхней части ног;
• ритм и частота движений нарастают постепенно;
• исключаются участки с выпирающими венами, мелкими сосудами;
• завершатся манипуляция плавными поглаживаниями;
• нельзя применять любые массажные приборы;
• запрещено применять лед или сильно разогревать тело пациента.

При появлении красноты, жжения на коже и боли в венах массаж необходимо прекратить. Опасность заключается в ожоге кожных покровов.

Антицеллюлитная процедура при варикозе совместно с диетой помогает устранить лишний жир из организма:

• исключить фаст-фуд;
• добавить в рацион разнообразную пищу;
• часто кушать овощи и фрукты;
• употреблять мясо отварное или запеченное;
• пить 2.5 литра жидкости в день.

Положительный результат от антицеллюлитного сеанса массажа при варикозе зависит от соблюдения профилактических мер:

• правильное питание;
• исключение алкоголя, сигарет;
• применение компрессионного трикотажа.

На протяжении курса лечения исключить сауну, баню, сильные физические нагрузки, разогревающие тело процедуры.

Внедрение советов поможет устранить целлюлит, проявления сосудистых звездочек на теле.

Противопоказания к массажу при варикозе

Применение наружных средств в комплексе с процедурой помогает убрать недостатки фигуры. Но следует учитывать, что антицеллюлитный массаж при звездочках на ногах имеет ряд противопоказаний:

• гемофилия;
• тонкие сосуды и вены;
• варикоз 2, 3 степени;
• тромбофлебит;
• плохая циркуляция крови;
• онкология;
• беременность;
• хронические заболевания мочеполовой системы;
• заболевания ЖКТ, репродуктивной системы.

Альтернативным лечением целлюлита могут стать душ Шарко, плавание и аквааэробика.

Массаж при варикозе помогает быстро устранить целлюлит, если пациент правильно питается, пьет достаточное количество жидкости, тщательно следует советам профессионалов. Важно четко придерживаться рекомендаций доктора, пройти полный курс лечения.

Лидер

Группа: Администраторы
Сообщений: 4317
Регистрация: 26.4.2015
Пользователь №: 32903

Щетки для массажа тела – это для меня самое эффективное домашнее средство от целлюлита на ногах и ягодицах.
Кроме щеток и массажеров с пупырышками для растирания кожи у меня нет гелей, кремов с разогревающим эффектом, так как у мамы хоть и легкий, но варикоз, а у меня есть сеточка из капилляров на ногах.
Есть крем антицеллюлитный от Эвелин, замечательно охлаждает, быстро впитывается. Два геля для похудения от Флоресан "Фитнес Боди". Дает резковатый ментоловый эффект, сразу охлаждает места нанесения. Масло антицеллюлитное от Флоресан. Наношу в душе для массажа щеткой с пупырышками. Там в составе красный перец, он не чувствуется вообще, нет разогревающего эффекта. Поэтому я рискнула. Дешевое апельсиновое масло. Добавляю пару капель при массаже кожи, иногда в кремы.
И добавлю еще про кофейный скраб. Рецепт прост – спитый кофе + любой дешевый крем. Я перестала пользоваться этим средством, хотя скраб был эффективен. То ли я неверно делаю, но после этого скраба по всем бедрам и попе у меня появляются прыщи. То есть я умудряюсь травмировать кожу и попадает инфекция. Пыталась скрабить мягко – итог тот же.

– Предполагаю, что у вас после сухого массажа прыщики от скраба, можно попробовать поэкспериментировать – сухой не делать, а кофе вернуть, мне очень нравится эффект от кофе.

– Да нет, в том-то и дело, что сначала я делала кофейный массаж, потом перестала из-за воспалений, а уже потом купила щетку. То есть я их не совмещала.

– У меня вот тоже предрасположенность к варикозу, и поэтому я боюсь делать массажером больно, не стоит бояться?

– Трудно советовать, правда. Больно – это очень сильно сказано, скорее неприятно, и царапает верхний слой кожи, так что на варикоз массаж ног этой щеткой со щетиной точно не сможет повлиять. Если есть возможность – зайдите в бодишоп и помассируйте руку – будет примерно понятно.

– Но венки – они же на поверхность кожи выходят. А как долго вы по утрам растираетесь? Везде пишут, что надо по 20 мин на одну ногу, но это же нереально столько времени найти. Не могу, когда смотрю ТВ или тем более читаю – плохо получаются оба дела.

– Нет, не долго. Массаж сухой от целлюлита максимум минут 5, и в душе той, что с пупырями еще минут 5. Я быстро-быстро ручками вожу. Но, как выяснилось, результаты не навсегда, неделю ленилась и ничего не делала, опять вижу, что немного, но вернулось.

– А вот это самое обидное. Получается борьба с целлюлитом – как голову помыть. Помыл – чистая, а через некоторое время опять грязная и снова мой, дурацкое сравнение, конечно. Но жопа в том, что такие труды, которые вы тут описали, а это героические труды, через всего неделю уже дают откат обратно.

– А куда деваться? Нет, может, у девочек лет до 25 и не будет столь быстрого возврата, но мне 28 и вижу, что организм берет свое. Я до 27 вообще не знала, что такое бугристая кожа.

– Я до 25 и 5 лет в офисе тоже не знала, что такое целлюль на попе и бедрах, недавно вот обнаружила. Я вообще в зеркало себя не разглядываю, только фейс, и тут синяк на жопе поставила, дай посмотрю, прошел или нет. А там!

– Получается, что появление целлюлита связано с увеличением объемов, лишним весом? А ведь он и у тощих наблюдается иногда вроде. Я сама-то 42 кг вешу. Вот на два поправилась и появился. Может, и правда, в этом дело, но я в объеме больше вроде не стала.

– А какие упражнения на косые мышцы вы делали?

– 10 раз просто поднимаюсь, потом лежа на спине, одной ножкой зацепившись за что-нибудь, другую согнуть в колене. Руки за голову. Подниматься и тянуться локтем к согнутому колену. А! Колено правое, локоть левый и наоборот.

– А как быть тем, у кого видны сосудистые звёздочки на ногах? Я знаю, что в этом случае такой массаж противопоказан, как и контрастный душ.

– Я и пишу, что у меня сосудистые звездочки. Массирую не докрасна, а до розового цвета. И потом ментоловыми кремами в противовес. Я решила, что совсем не закалять сосуды нельзя. Надо хоть понемногу, но делать массажной щеткой для тела, эффект массажа – звездочек больше не стало, ноги стали меньше уставать.

– А у меня тоже звездочки, я много чего читала на эту тему, и да – всякие жесткие массажи типа вакуумных или медовых нельзя, а вот контрастный душ, наоборот, полезен, т.к. закаляет сосуды и держит их в тонусе. Главное – придерживаться правила: холодной водой начинать обливаться именно с ног, чтобы снизу вверх было движение.

– У меня есть вот такая щётка с пупырышками, но я ей боюсь пользоваться, мне кажется, она агрессивная очень для моих ножек. Я руками делаю массаж ног и попы или перчатками массажными.

– Очень давно хочу попробовать сухой массаж со щетками, но боюсь за свой, достаточно явный, варикоз и сосудистые сеточки на ногах. У Вас с сеточками хуже не стало после этого?

– У меня приблизительно такой же арсенал, как у автора для самомассажа сухой щеткой и с антицеллюлитным гелем. Тут главное – не переусердствовать, не массировать места с варикозом и сильно не давить (я сильно массирую только попу и бока).
И деревянная щетка массажер, как мне кажется, наоборот, полезен, т.к. кровь и лимфу разгоняет. Главное – им правильно делать массаж – от щиколоток к бедрам, от запястий к плечам, т.е. снизу вверх.

– Честно говоря, я тоже боялась. Я там выше писала девушке – растираюсь не докрасна, а до розового цвета и мажусь охлаждающими кремами. Нет, звездочек не стало больше. И ноги стали меньше уставать. Однако, если у вас ярко-выраженные проблемы, сначала стоит сходить к врачу. Прям обязательно. Без консультации ничего не делать. Все-таки это болезнь.

– А я вот именно пупырчатой щеткой массажером для тела получила первые звездочки, до этого ни одной не было. Вроде без фанатизма, не долго и не сильно массировала, а поди ж ты. Вот теперь не знаю. Еда + кремы (не особо работающие) остаются, выходит.

– На счет растирания щеткой на сухую кожу и пупырышек соглашусь на сто процентов, заметно подтягивает, если делать системно! Да, ключевое слово – системно. А я думала, фото попы будет, до и после.

– Вы не поверите, я даже делала фото попы до. Изощрялась на табуретке перед зеркалом. Планировала оставить фото, чтобы открывать, ужасаться и это будет стимулом. У меня эта фотка пролежала в компе 3 дня. В очередной раз я не выдержала этого позора и побоялась, что муж найдет (хотя каждый день эту попу видит) и стерла. Теперь жалею. Но вообще, я не рискну сюда фотку попы выложить. Я вам так расскажу – она ничего себе так стала выглядеть.

– У меня только пластмассовая с пупырями. Как Вы и сказали, особого эффекта от такой щетки для самомассажа не видно, пойду сегодня за первыми двумя – со щетиной и с деревянными шишечками.

– Согласна, если после растирания себя щетками и массажерами можно добиться таких заметных результатов, то какой будет эффект тогда после профессионального массажа тела от целлюлита? Мне удалось найти массажиста в Москве по рекомендации знакомой, который делает процедуру без боли и синяков, это был самый главный для меня критерий. Кожа изменилась, на ощупь очень упругая и приятная, тело подтянулось, приятный бонус – вес стал уходить. Кому интересно – контакты можно найти ниже.

Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php? >Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php? >Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия – известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.

Красотуля.ру рекомендует!! Ты просто попробуй!!