Климакс и головная боль

Возрастные гормональные изменения в женском организме в каждом случае протекают по индивидуальному сценарию. Некоторые представительницы прекрасного пола вообще не испытывают в этот период неприятных ощущений или без проблем справляются с незначительным дискомфортом.

По статистике, головная боль при климаксе проявляется не более чем у 30% женщин. Симптом имеет характерные особенности, может достигать значительной степени выраженности. Иногда он указывает на наличие серьезных сосудистых проблем или гормональных сбоев, поэтому борьбу с ним следует вести под контролем врача.

Симптомы проявления менопаузы

Гормональный дисбаланс, характерный для климакса, проявляется целым перечнем характерных признаков. Набор неприятных ощущений, степень их проявления, длительность зависят от правильности подготовки женщины к менопаузе, особенностей организма. В 75% случаев изменения в гормональном фоне сопровождаются приливами – это неожиданные «тепловые» приступы. Они способны длиться несколько секунд, повторяясь несколько раз, или превращаться в стойкие изнуряющие приступы.

Клиническая картина климакса дополняется такими симптомами:

• резкий подъем артериального давления в ответ на стресс, напряжение, переутомление;

Больше о взаимосвязи стресса и цефалгии вы узнаете здесь.

• резкие перепады настроения без очевидных причин, необъяснимая тревожность;
• раздражительность, суетливость, сложности с концентрацией внимания или выполнением простых привычных действий;
• тахикардия, аритмия;
• головокружение;
• потливость;
• проблемы с координацией из-за нестабильности работ вестибулярного аппарата;
• одышка, частое дыхание, ощущение нехватки воздуха;
• слабость, утомляемость, снижение работоспособности.

Все это протекает на фоне изменения привычного течения менструального цикла. У женщины сбивается привычный график, меняется продолжительность месячных, появляются новые симптомы ПМС или исчезают привычные старые проявления.

Почему при климаксе болит голова

Основной провокатор цефалгии при климаксе – замедление синтеза женских половых гормонов. Их объем в крови резко падает, что сказывается на работе всех систем тела.

Отмечается частое изменение ширины просвета сосудов головного мозга, возникает кислородное голодание тканей внутри черепной коробки. Это сопровождается мышечными спазмами, напряжением или раздражением нервных корешков. Дополнительным фактором становится чрезмерная эмоциональная возбудимость, вызывающая нервное истощение.

Внешние причины головной боли при менопаузе:

• особенности анатомии – дефицит или избыток массы тела;
• слабый иммунитет в результате пассивности, злоупотребления лекарствами, вредных привычек, отказа от физических нагрузок;
• наличие в анамнезе хронических заболеваний, психоэмоциональных расстройств;
• несоблюдение базовых правил по составлению распорядка и режима дня;
• низкое качество питания, замена натуральных продуктов полуфабрикатами;
• метеозависимость;
• пребывание в состоянии хронического стресса или физического истощения.

Подробнее о метеозависимости и связанными с синдромом симптомами цефалгии вы узнаете здесь.

Ведение здорового образа жизни, своевременное начало подготовки организма к климаксу, отказ от самостоятельного приема гормональных контрацептивов способны снизить потенциальные риски. Женщины, которые не имеют вредных привычек, правильно питаются, ведут активный образ жизни и пьют витамины, головные боли во время климакса испытывают гораздо реже, чем остальных.

Признаки головных болей в период климакса

Цефалгия в период возрастных гормональных изменений может проявляться в виде пульсации, давящих монотонных ощущений, жгучих приступов, колющих или сверлящих прострелов.

В одних случаях она возникает периодически, в других пациентки вынуждены страдать от постоянных, изнуряющих симптомов. При этом голова при климаксе у женщин болит по-особому, что позволяет врачам отличать признак от проявления распространенных патологий.

Особенности цефалгии при климаксе:

• боль возникает внезапно – изначально она концентрируется в висках, затем захватывает лоб;
• симптом сопровождается раздражительностью вплоть до немотивированной агрессии, плаксивостью. Для женщины в таком состоянии характерна особая недовольная гримаса на лице, как результат скованности лицевой мускулатуры;
• признак дополняется сухостью во рту, проблемами с дыханием и глотанием;
• женщина испытывает тревожность, необъяснимый страх;
• цефалгия нередко провоцирует «приливы»;
• со временем ощущения распространяются на затылок, состояние усугубляется потемнением в глазах;
• у 25% женщин клиническая картина дополняется признаками мигрени – тошнота, бурная реакция на внешние раздражители.

Больше о симптомах менструальной мигрени вы узнаете здесь.

Перечисленная симптоматика плохо поддается лечению с помощью привычных анальгетиков или НПВС. Самостоятельный прием гормональных средств способен усугубить положение. Терапией головной боли при климаксе должен заниматься врач – гинеколог или эндокринолог.

Лечение

Подбирая способы устранения боли, важно помнить о необходимости внесения базовых изменений в привычную жизнь пациентки. Средства народной медицины и аптечные препараты дадут стойкий эффект только на фоне правильного питания, полноценного отдыха, исключения стрессовых ситуаций, введения в распорядок физических нагрузок. Климакс – это затяжной период изменений в женском организме, поэтому стоит приготовиться к комплексной и продолжительной борьбе с его симптомами.

Медикаментозное лечение головных болей

Аптеки предлагают многочисленные препараты, призванные облегчить течение климакса. Они находятся в свободном доступе, но их самостоятельное применение категорически запрещено. При появлении головной боли на фоне гормональных изменений следует посетить гинеколога, который подберет оптимальный вариант терапии. Она будет направлена на облегчение течения природных процессов. Попытки справиться с проблемой без профессиональной помощи грозят более серьезными гормональными сбоями, повышают риск развития ожирения, инсульта, онкологии.

Чаще всего лечение выраженных симптомов климакса основывается на приеме средств заместительной терапии. Сегодня очень популярны такие продукты, как «Дивина», «Цимицифуга», «Прогинова», «Климен». При курсовом использовании они полностью ликвидируют характерные для периода проявления. Все чаще врачи рекомендуют пациенткам средства на основе фитогормонов – это биодобавки, гомеопатические препараты, экстракты. Иногда для избавления от дискомфорта достаточно пропить курс витаминов и минералов.

Народные способы лечения головных болей

По статистике, цефалгия в период менопаузы гораздо реже беспокоит женщин, принимающий утром контрастный душ и выпивающих после этого чашку мятного чая. Гимнастика, йога, частые прогулки на свежем воздухе, положительные эмоции повышают эффективность такого «лечения».

Есть и другие действенные средства народной медицины при цефалгии на фоне климакса:

• втирание в виски ментолового масла или лимонного сока;
• компресс на проблемную область из перетертого капустного листа или цветков сирени;
• прием валерианы или настойки пустырника;
• ароматерапия с использованием любимых эфиров;
• чай с мелиссой, имбирем, лимоном.

Медики не рекомендуют лечить климактерическую головную боль концентратами трав в виде спиртовых настоек, водных настоев, сложных отваров. Такие подходы способны повысить реактивность организма, усилив выраженность клинической картины. При прохождении гормональной терапии применение средств народной медицины обязательно согласуется с врачом.

Больше о народных методах лечения вы узнаете здесь.

Цефалгия на фоне гормональных изменений может оказаться проявлением скрытых эндокринных патологий, снижения функциональности сосудов. По этой причине важно выяснить, почему при климаксе болит голова, а не просто начинать борьбу с проявлением. Лучше всего не действовать самостоятельно, а сразу же обратиться к профессионалам.

Головные боли при климаксе являются привычным явлением, которое может развиваться в любое время дня и ночи. Причиной их появления является нехватка гормона эстрогена, на фоне чего развивается нарушение всех обменных процессов в организме. Воздействовать нужно не на симптом, а на причину. Лечение назначает врач, учитывая происхождение боли и ее особенности.

Причины головной боли при климаксе

Головные боли могут носить кратковременный характер, а могут проявляться на постоянной основе, лишая женщину сна и отдыха. Ключевая причина – это снижение выработки эстрогена, что влияет на работу всех органов и систем. При постоянной нехватке этого важного компонента эндокринной системы организм претерпевает ряд изменений, сопровождающихся головной болью. Это может быть связано с такими патологическими процессами, как:

1. Артериальная гипертензия – развивается на фоне задержки жидкости в организме и снижения эластичности сосудов (увеличивается их проницаемость). Сердце активно перекачивает кровь, которая в больших объемах поступает в головной мозг, повышая внутричерепное давление.
2. Сосудистые патологии – аневризмы сосудов, инфаркт и инсульт, перенесенные ранее, могут провоцировать периодические головные боли, связанные с нарушением естественного кровотока.
3. Гиподинамия и нехватка кислорода – на фоне апатичного состояния и депрессии женщина меньше двигается, поэтому организм испытывает кислородную недостаточность. Обменные процессы в клетках головного мозга происходят медленнее, что может сопровождаться болью.
4. Чрезмерные физические нагрузки, наличие стрессов – провоцируют активную выработку адреналина, который вызывает стрессовое состояние для всего организма.
5. Вредные привычки, особенно табакокурение, которые пагубно сказываются на состоянии сосудов.
6. Атеросклероз сосудов и другие заболевания.
7. Остеохондроз шейного отдела позвоночника, при котором ущемляются крупные сосуды, питающие головной мозг. На фоне гипоксии развиваются тупообразные, ноющие боли, связанные с кислородным голоданием.

Стресс может стать причиной появления головных болей при климаксе

Головная боль может возникать спонтанно и также внезапно проходить самостоятельно. Мигренеподобные боли сохраняются длительное время.

Неприятные проявления могут развиваться на фоне употребления некоторых медикаментов. При диагностике учитываются все факторы, включающие образ жизни пациентки, дабы максимально точно выявить первопричину болей.

Особенности проявления симптомов

Существует несколько типов головных болей:

1. Приступообразные – возникают внезапно, сопровождаются ноющими монотонными болями, которые не так ощутимы в горизонтальном положении тела. Могут вызывать признаки тошноты, головокружение и учащение сердечного ритма.
2. Простреливающие – усиливаются при физических нагрузках и движениях головы. Охватывают зону висков и лобной доли черепа.
3. Жгучие – вызывают ощущение разлитого тепла в головном мозге.
4. Пульсирующие – сопровождаются ощущением пульса в голове, дополняются звоном или шумом в ушах, повышенной светобоязнью и слабостью.

Некоторые головные боли являются опасными для жизни и могут указывать на наличие жизнеугрожающих состояний, таких как инсульт и инфаркт сосудов.

Незамедлительно нужно обратиться к специалисту, когда головная боль дополняется такими клиническими проявлениями:

• тошнота и рвота;
• головокружение и звон в ушах;
• потеря сознания;
• помутнение рассудка;
• снижение зрительной функции;
• нарушение координации движений.

Головокружение – один из сопутствующих симптомов головных болей при климаксе

Так могут проявляться серьезные патологии, течение которых на фоне климакса усугубляется.

Диагностика

Найти истинную причину, которая провоцирует головную боль, непросто. Для этого терапевт опрашивает женщину о периодичности и зависимости боли от образа жизни. После сбора анамнеза назначается общий и биохимический анализ крови. На фоне гормонального сбоя может проявляться железодефицитная анемия и повышение уровня билирубина.

Аппаратная диагностика предполагает:

1. Эхоэнцефалография – показывает уровень внутричерепного давления, а также степен снабжения полушарий мозга кислородом.
2. Ангиография – показывает наличие патологических изменений сосудов, питающих головной мозг (развитие аневризмы).
3. Электрокардиография – фиксирует состояние работоспособности сердечной мышцы, показывает наличие аритмии, тахикардии и других предпосылок головной боли.

Ангиография – один из методов диагностики головных болей при климаксе

Дифференциальная диагностика включает проведение рентгенографии. С ее помощью удается установить наличие шейного остеохондроза, который нарушает естественный кровоток сосудов, питающих головной мозг.

Для исключения вероятности развития опухолей, что возможно на фоне гормонального дисбаланса, производят МРТ. Этот метод диагностики наиболее информативный и дает возможность оценить общее состояние здоровья.

Методы лечения

Выбор тактики лечения зависит от первопричины головных болей. Перед тем, как потянуться за лекарством, которое не всегда дает положительный результат, необходимо попытаться справиться с состоянием подручными средствами:

1. Расслабиться и принять контрастный душ, который простимулирует сердечно-сосудистую систему.
2. Сделать несложную зарядку или разминку в области шеи и головы. Часто причиной боли является перенапряжение шейных мышц из-за длительного сидения в одной позе.
3. Выйти на свежий воздух, открыть окно.
4. Выпить чай с ромашкой и мятой, которые обладают успокаивающим эффектом.
5. Перевязать голову туго шарфом.
6. Выполнить дыхательную гимнастику, которая позволит наполнить организм кислородом.

Какие лекарства применяют?

Только при отсутствии результата следует воспользоваться анальгетиками, выбор которых осуществляет врач. Медикаментозная терапия предполагает использование таких лекарств, как:

1. Стероидные препараты – стабилизируют уровень эстрогена в крови, что значительно облегчает течение климактерического периода. Выбор дозировки и схема назначается доктором, с учетом возраста пациентки и индивидуальных особенностей организма.
2. Негормональные биодобавки, способствующие облегчению климакса – содержат растительные фито-гормоны, которые имеют схожее со стероидами действие. Принимаются на постоянной основе, то помогает снизить частоту и интенсивность головных болей.
3. Нестероидные противовоспалительные препараты (Нурофен Форте, Аналгос, Темпалгин) – способствуют купированию острой боли в ее очаге, а также снижению отечности и воспалительного процесса.
4. Миорелаксанты и спазмолитики – помогают устранить спазм сосудов, нормализовав естественный кровоток.
5. Диуретические средства – оказывают мочегонный эффект, препятствуя накоплению и задержке жидкости в организме. Помогают понизить артериальное давление.

Неровен форте – один из препаратов для лечения головных болей при климаксе

Народные средства

Народная медицина имеет в копилке несколько действенных советов, которые могут не только устранить головную боль, но и улучить общее самочувствие. Самыми популярными из них являются:

1. Компресс с уксусом – в миску набирают теплую воду 200 мл, добавляя к ней 1 столовую ложку уксуса. Отрез ткани смачивают в растворе, слегка отжимают и прикладывают ко лбу. Эффект заметен через 10-15 минут.
2. Растирание висков бальзамом «Звездочка» – небольшое количество бальзама круговыми массирующими движениями втирают в виски, после чего появляется чувство жжения. Через 10-15 минут головная бол полностью проходит. Для снижения слезоточивости процедуру выполняют при закрытых глазах. При наличии индивидуальной непереносимости могут развиваться побочные эффекты.
3. Чай из калины – на стакан кипятка берут ветку плодов и заваривают как чай. Пьют утром и вечером.
4. Ромашковый чай с мятой и чабрецом – обладает успокоительным, расслабляющим и тонизирующим эффектом. На 2 л кипятка берут по 1 чайной ложке всех трав, запаривают в термосе и принимают перед сном.
5. Листья брусники – оказывают умеренный мочегонный эффект, что эффективно при прогрессировании артериальной гипертензии. На 1 л кипятка берут 1 столовую ложку сухих листьев. Варят на водяной бане 10-15 минут, дают остыть и процеживают. Принимают по половине стакана каждые 3-4 часа.

Какой из рецептов подойдет в конкретной ситуации, зависит от первопричины головной боли. Только доктор вправе назначать те или иные медикаменты, так как самолечение может усугубить течение климактерического периода.

Возможные осложнения при длительной головной боли

Головная боль, особенно, если она продолжительная, выбивает женщину из колеи. На ее фоне развиваются такие осложнения, как:

• нервозность;
• панические атаки;
• агрессия;
• раздражительность;
• апатия;
• снижение работоспособности;
• нарушение памяти;
• снижение качества зрения.

Профилактические меры

Снижение частоты и интенсивности головных болей возможно с помощью таких профилактических мер:

1. Правильно питаться, снижая потребление соли и сахара. Рацион должен быть наполнен свежими овощами и фруктами.
2. Потреблять достаточное количество воды, что необходимо для нормализации всех обменных процессов в организме.
3. Отказаться от вредных привычек.
4. Чаще бывать на свежем воздухе, проветривать комнату перед сном.
5. Уделять время физическим нагрузкам, которые помогают тонизировать мышцы.
6. Не использовать гормональные препараты без назначения доктора. Это чревато развитием побочных реакций и отягощением климактерического периода.
7. Полноценно отдыхать и спать не менее 8 часов в сутки.
8. При наличии избыточного веса необходимо соблюдать диету и заниматься спортом.

Устранить головные боли при климаксе поможет йога и посещение бассейна. В первом случае упражнения и дыхательная гимнастика в сочетании с медитацией нормализуют психическое состояние, а бассейн тонизирует все мышцы, равномерно распределяя нагрузку на весь организм.

Некоторые медикаменты имеют побочные реакции, поэтому использовать их бесконтрольно не нужно. Если головные боли проявляются чаще 3 раз в неделю, необходимо дополнительно обследоваться и найти причину.

Во время наступления климакса могут появляться различные недомогания. Большая вероятность их происхождения – гормональный сбой. Женщины очень часто жалуются на головные боли при климаксе. Болевые ощущения иногда бывают такой силы, что невозможно терпеть. Поэтому климакс и головная боль тесно переплетаются.

Причины головной боли при климаксе

Головные боли при климаксе у женщин означают завершение репродукции. Почему при климаксе болит голова? Главная причина из-за чего могут возникать сильные головные боли – недостаточное количество гормонов, с возрастом их становится меньше. А так же климакс:

• действует на сердце и сосуды. Изменения работы гормонов нарушает тонус сосудов. Из-за спазма появляется повышенное артериальное, внутриглазное, внутричерепное давление;
• изменяет работу ЦНС – характеризуется рассеянностью, перепадами настроения, приступами агрессии, головокружением и слабостью;
• влияет на опорно- двигательный аппарат. Происходит нарушение усвоения кальция в организме. От этого страдает состояние костей. Ухудшается осанка, появляются спазмы мышц.

Дополнительные причины появления болезненных ощущений:

1. Наследственность – если у родственниц были аналогичные симптомы, вероятность передачи через поколения повышается.
2. Физиологические особенности.
3. Нарушения в работе ЦНС.
4. Чрезмерное употребление спиртных напитков и курение.
5. Постоянные переутомления, стрессы, несбалансированное питание, сидячий образ жизни.

Гормональные нарушения сопровождаются возникновением постоянных головных болей. Лечение не должно быть направлено только на уменьшении симптоматики. Нужно использовать гормональные лекарства с целью устранения причины возникших осложнений.

Признаки проявления симптома головной боли при климаксе

Менопауза характеризуется возникновением головной боли не похожей на обычную. Поэтому у цефалгии есть свои особенности:

• внезапно, сначала в висках, затем в лобной части или проявляется по всей области;
• сопровождается напряжением и спазмом мышц шеи и лица;
• может появляться совместно с напряжением в затылке, потемнением в глазах, ощущением сухости во рту;
• есть вероятность появления симптомов такого заболевания, как мигрень — непереносимость яркого света, громкой музыки, голоса;
• головная боль может сопровождать приливы в виде: покраснения лица и шеи, повышения потливости.

Если при беременности женщину постоянно беспокоили боли в голове, в период менопаузы состояние ухудшится. Боль доходит порой до такого состояния, что весь интерес к жизни пропадает, и нет возможности подумать о чём-то.

Как можно снять приступы головной боли без лекарств

От болевого синдрома можно использовать народные способы лечения:

1. Ментоловое масло или лимонный сок наносят на височные или затылочные области.
2. Капустный лист или сиреневую ветку накладывают в виде компресса.
3. Понадобится ½ ч.л. корицы или мяты, стакан горячей воды, заварить как чай.
4. В аптеке можно купить валериану и пустырник в виде настойки.
5. Использование ароматической лампы с маслом лаванды.
6. Понадобится 1 ч.л. мелиссы и боярышника, поместить в 250 мл горячей воды. Такой чай отлично уменьшает напряжение.
7. Мёд и лимон принимают по 1 ст.л. 2 раза в день.

Медикаментозное лечение боли в голове

Самое главное при развитии симптоматики (появление головных болей) вовремя посетить специалиста. Он проведёт нужные обследования для получения точной картины заболевания. В зависимости от причин появления болевых ощущений, женщине может потребоваться помощь врачей различной специализации (кардиолога, офтальмолога, невропатолога).

Чаще всего для избавления от симптоматики без приёма медикаментов не обойтись, потому что:

1. Они устраняют причину появления болезненных ощущений.
2. Обезболивающие средства эффективно избавляют от боли.

Медикаментозное лечение боли в голове заключается в применении следующих лекарственных средств:

Синтетические гормоны

Различаются по форме выпуска:

• Таблетированная – «Фемостон», «Прогинова».
• Трансдермальная терапевтическая система (пластырь на кожу) – «Дерместил».
• Гель – «Эстрожель».

Восполняют дефицит гормонов, стабилизируют состояние женского организма.

Фитоэстрогены

Производятся на основе природных гормонов. Относятся в группе гомеопатических средств. По действию сходятся с синтетическими. Действуют на организм мягче. За счёт этих свойств, группы препаратов пользуются огромной популярностью. В терапии гомеопатическими средствами есть преимущества:

• Небольшая цена.
• Природный состав.
• Отсутствие противопоказаний.
• Малое количество серьезных побочных действий.
• Широкий спектр действия.

• Препараты не помогут от серьёзных патологий.
• Нужна консультация врача-гомеопата.

Обезболивающие

В случае назначения гранулированной формы лекарства, гранулы следует рассасывать под языком. Благодаря этому методу действующие вещества сразу же поступают в кровь. Лучше употреблять их до приёма пищи. Большой плюс – не требуется запивать водой.

Обычно назначают НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). Они способны уменьшать воспаление и болевые ощущения. К группе относятся:

Лечение мигрени заключается в дополнительном назначении средств из группы триптанов:

Лечение головных болей методами нетрадиционной медицины

Кроме лекарственных препаратов существуют другие методики избавления от боли:

1. Народные средства, обладающие успокаивающим и обезболивающим действием. Растения укрепляют стенку сосудов. К ним относят:

2. Гимнастика. Отлично помогут занятия йогой, аквааэробика. Физическая активность:

• Повышает тонус организма.
• Нормализует работу сердечно мышцы и сосудов.
• Снимает спазм мышц.

3. Иглоукалывание – отлично помогает для уменьшения симптоматики. Метод снимает мышечное напряжение.

4. Медитация. Помогает бороться со стрессами.

Профилактические меры при головной боли

Головная боль может появляться от постоянных стрессов, переутомления. Поэтому:

1. Сон должен длиться не менее 6-8 часов.
2. От бессонницы не нужно сразу же пить снотворные средства. Лучше попробовать правильно питаться, прогуливаться по улице перед сном.
3. Диету соблюдать не обязательно, достаточно употреблять больше овощей и фруктов, избегать ароматизаторов, фаст-фуда.
4. Не стоит чрезмерно употреблять солёные, жирные продукты. От них может подниматься артериальное давление.
5. Количество приёмов пищи в день — от 4 до 5. Лучше кушать маленькими порциями.

Сильная головная боль при климаксе может быть вызвана различными факторами. Чтобы правильно избавится от неё, следует знать причину возникновения. Нельзя пытаться вылечить симптом без помощи врача. В случае наличия патологий серьёзного характера, самостоятельное лечение может сделать только хуже. Головные боли при климаксе нельзя лечить без консультации специалиста.