Способы, как вылечить гипертонию навсегда

  • 26-03-2015
  • 707 Просмотров
  • 1 комментарий
  • 12 Рейтинг
Оглавление: [скрыть]
  • Гипертоническая болезнь
  • Диетологические ключи к здоровью
  • Фитотерапия для нормализации давления
  • Физкультура для лечения гипертонии
  • Повышение стрессоустойчивости
  • Отказ от вредных привычек

В последние десятилетия современная медицина многого добилась в части, как вылечить гипертонию навсегда. Это и ранняя диагностика, и методы лечения, применяемые в зависимости от стадии заболевания, и профилактические меры.

Артериальная гипертония

У большинства людей с диагнозом «гипертония» давление незначительно превышает норму. Некоторые данные свидетельствуют о том, что эти больные могут полностью нормализовать свое давление без лекарств, изменив питание и образ жизни, снимая стресс, занимаясь физкультурой и следя за своим давлением с помощью аппарата.

Гипертоническая болезнь

Гипертонию или повышенное артериальное давление иногда называют «молчаливым убийцей» из-за отсутствия симптомов.

Степени гипертонииВ процессе развития болезни медленно подготавливается почва для инфаркта или инсульта. Длительное и постоянно повышенное давление ведет к поражению внутренних органов и гипертонической болезни сердца. Поэтому важно знать свое артериальное давление для своевременного принятия мер для восстановления здоровья.

Гипертония диагностируется в процессе исследования, которое проводит врач путем наблюдения за больным, и систематического измерения давления.

Как правило, это значения давления 140 и 90 мм рт. ст. и выше.

Различают три стадии заболевания. На первой стадии отмечается лишь повышенное давление. На второй и третьей имеется поражение одного или нескольких органов. Причем третья характеризуется не только поражением, но нарушением функций органов. Соответственно тяжести заболевания назначается лечение, включающее как медикаментозные, так и немедикаментозные методы. Препараты и методы выбирает лечащий врач.

Полного излечения можно достичь лишь на первой стадии заболевания, и есть возможность у больных со второй. Для этого нужно изменить образ жизни, включая питание, отказ от вредных привычек.

Вернуться к оглавлению
Читайте также:  Артериальная гипертензия: основная классификация

Диетологические ключи к здоровью

Лечить гипертонию с успехом можно при помощи питания, которое базируется на строгом соответствии энергозатрат ценности рациона с ограничением суточной калорийностью. Составить меню и рассчитать энергетические затраты организма должен специалист в области диетотерапии. А в рацион желательно включать:

Правильное питание при гипертонии

  1. Бобовые, фрукты, овощи должны составлять до половины пищи. Такая пища содержит много фитохимикатов, обладающих антиоксидантным эффектом. У съедающих ежедневно более 10 порций фруктов и овощей снижается риск заболеваний сердечно-сосудистыми заболеваниями, падает уровень «плохого» холестерина.
  2. Цельнозерновые продукты насыщают организм витаминами группы В, магнием, фосфором, железом, цинком и другими. Цельное зерно содержит клетчатку, которая необходима для пищеварения.
  3. Омега-3-жирные кислоты — пищевые жиры, снимающие воспаление. Способствуют очищению сосудов, снижают риск инфаркта и инсульта. Содержатся в жирной рыбе, орехах, льняном масле.
  4. Кальций крайне важен для хорошей работы сосудов. Способствует снижению артериального давления, эластичности стенок сосудов и выведению из организма натрия, что помогает справляться с гипертонией.
  5. Нежирные источники белка нежирное мясо, яйца, орехи, сыр. Белок необходим для сохранения мышечной массы.

Для лечения давления следует отдать предпочтение полезным и натуральным продуктам питания, которые принесут максимальную пользу организму в целом.

Включайте в свое меню миндаль, авокадо, томаты, лосось, овсянку. Эти пять продуктов защищают артерии, позволяют снизить давление, помогают нормально работать сердцу.

Вернуться к оглавлению

Фитотерапия для нормализации давления

Фитотерапия для нормализации давленияРегулярный прием порции овощного супа способен нормализовать давление и предупредить ишемическую болезнь сердца. Овощи (брокколи, томаты, морковь, лук репчатый), из которых готовится суп, содержат вещества, снижающие давление. Такой суп очень полезен для здоровья, и его можно считать не просто едой, а лекарством.

Кроме того, контролировать давление помогают и некоторые травы, которые можно употреблять в виде чаев, отваров:

  1. Сельдерей. Популярен у китайских медиков. Всего четыре черешка, съедаемые человеком ежедневно, могут значительно снизить давление.
  2. Чеснок. У этого растения много полезных свойств, одно из которых — способность нормализовать давление, снижая уровень холестерина в крови. Употребление 15 г чеснока в неделю приведет к заметному снижению давления.
  3. Боярышник. Это мощное средство используется для повышения тонуса сердечной мышцы, расширяет кровеносные сосуды. Употребляют его в виде настоя. Чайную ложку сухих ягод настаивают в стакане кипятка и выпивают в течение дня.
  4. Портулак. Это растение богато магнием, поэтому входит в число трав, способствующих лечению гипертонии.
Читайте также:  Правильная профилактика гипертонии

Для восстановления давления полезно включать в свой рацион пряности: душистый перец, базилик, шафран, фенхель.

Вернуться к оглавлению

Физкультура для лечения гипертонии

Упражнения для лечения гипертонииСовременные специалисты на вопрос, можно ли вылечить гипертонию, отвечают, что необходимо заниматься спортом. Польза от физкультуры для сердечно-сосудистой системы:

  • снижается уровень холестерина;
  • улучшается выносливость;
  • нормализуется артериальное давление;
  • улучшается насосная функция сердца.

Организовав правильные тренировки, которые включают упражнения на развитие выносливости, силы, гибкости и равновесия, можно получить максимум пользы для восстановления здоровья. Условие — подбором упражнений должен заниматься специалист, дабы не навредить.

Вернуться к оглавлению

Повышение стрессоустойчивости

Ущерб, наносимый организму стрессами и волнениями, велик. Нервозность и раздражительность ведут к выбросу в кровь стрессовых гормонов, которые повышают артериальное давление, ухудшают самочувствие и приводят к другим отрицательным последствиям.

Стресс можно и нужно научиться снимать. Для этого существуют проверенные временем методы: йога, глубокое дыхание, медитация. Спокойное хобби помогает отвлекаться от тревог. Улучшают здоровье умение радоваться жизни и контроль над эмоциями. Работу чередуйте с отдыхом, используя выходные и отпуск. Польза отдыха очевидна как средства для снижения давления. Стрессоустойчивость повышают занятия физкультурой.

Когда самостоятельные занятия не помогают можно обратиться к специалисту. Хорошую помощь в борьбе со стрессами может оказать психолог.

Нужно понимать, что вылечить гипертонию не получится, если человек постоянно находится в стрессовом состоянии.

Вернуться к оглавлению

Отказ от вредных привычек

Курение и алкоголь тормозят восстановительные процессы в организме. Отказ от вредных привычек быстро возвращает к норме механизмы регенерации. Стоит даже ненадолго воздержаться от курения, как начинают улучшаться дыхательная и сердечно-сосудистая функции. Артериальное давление заметно падает уже через 8 часов. Через сутки начинает снижаться риск инфаркта миокарда. Через месяц заметно улучшается работа легких.

Читайте также:  Виды и специфика гипертонии при беременности

Алкоголь или этиловый спирт может быть и тоником, и ядом. Умеренные дозы повышают в крови уровень «хорошего» холестерина (липопротеинов высокой плотности) и препятствуют формированию тромбов, способных закупорить артерии. А регулярный перебор алкоголя превращает его в яд. Практически ежедневный прием не менее 20-30 мл этанола повышает риск возникновения многих заболеваний, в том числе артериальной гипертонии.

Вскоре после отказа или снижения доз алкоголя улучшается пищеварения. В крови стабилизируется уровень сахара. Давление снижается до нормы.


Комментарии
  1. Елена Петровна () Только что
    Спасибо Вам огромное! Полностью вылечила гипертонию с помощью NORMIO.
  2. Евгения Каримова () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???
  3. Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только NORMIO (кстати, по спец. программе почти бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  4. Евгения Каримова () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  5. Дарья () 13 дней назад
    Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт NORMIO.
  6. Иван 13 дней назад
    Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.
  7. Соня 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  8. юлек36 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  9. Ответ Редакции 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии NORMIO действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  10. Соня 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  11. александра 10 дней назад
    чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  12. Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    Случайно набрела на эту статью. И что я вижу!! Рекламируют наш NORMIO! Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала это средство. А то мой муж уже весь отчаялся, уже много лет было давление 180 на 110! Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление все равно было высокое. Решали чего дальше делать. А тут в общем начал NORMIO пить и теперь ура! Никаких проблем у него, давление в норме, всегда бодр и активен!
  13. Павел Солонченко 10 дней назад
    Подтверждаю, этот препарат действительно помогает! Вылечил свою гипертонию всего за 4 недели! До этого 4 года мучался от постоянного давления, головных болей и т.д. Спасибо большое!
  14. Юлия Л 10 дней назад
    С трудом верится... но столько людей говорит что работает, должно работать. Я завтра начинаю!
  15. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Хочу постараться избавиться от гипертонии побыстрее, а главное как-нибудь попроще и безболезненно, посоветуйте что-нибудь.
  16. Дмитрий (врач Кардиолог) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если нет времени на поход в поликлинику, подойдет и NORMIO, который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  17. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  18. Наташа 5 дней назад
    У мужа гипертония, бегаем по врачам вместе. Люблю его, жизнь отдам за него, но никак не могу облегчить его страдания. Ладно, теперь Вы со своей историей появились, для нас появилась надежда. А то уже все перепробовали.
  19. Валера () 5 дней назад
    Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже
  20. Алеся 05.12.2018

    Как ни крути, навсегда не вылечить, Особенно если гипертония — не первопричина. Ведь у нас у всех есть еще и сопутствующие заболевания. Например, у меня — неврология. Избавиться от нее не могу, вместе с ней и гипертония прогрессирует. Раньше давление максиму поднималось до 140, сейчас верхняя граница может до 180 подскочить. Врач назначил норматен, пью его пару месяцев. От него давление постоянно нормальное, что меня очень радует. Ушли депрессивные состояния и слабость в теле, головные боли.




Adblock detector