Все симптомы всд подробно

Симптомы ВСД.

При ВСД наблюдаются, так называемые, психосоматические симптомы, когда происходит функциональное нарушение работы органов и систем организма. Всё это происходит в результате нарушения нормальной работы вегетативной нервной системы и очень похоже на органическое заболевание того, или иного органа. Например, сердце болит и даёт симптомы стенокардии, а никаких органических нарушений этого состояния найти нельзя.
Признаки вегетососудистой дистонии очень разнообразны и постоянно находятся в движении. Тот симптом, к которому ты привык, сразу изменяется на другие, более сильные и страшные. К тому же, у каждого человека, набор этих симптомов разный.

Здесь перечислены практически все наблюдаемые симптомы при ВСД, паническом расстройстве, а также сопровождающие приступ панической атаки.

Симптомы ВСД со стороны центральной нервной системы:

– деперсонализация – искажённое восприятие себя и своего тела в окружающей среде;

Симптомы ВСД со стороны вегетативной нервной системы:

– повышение или понижение артериального давления, резкие колебания давления в разные стороны;

– нарушение сердечного ритма;

– пульсация в кровеносных сосудах головы;

– метеозависимость (зависимость самочувствия от смена погоды);

– озноб, чувство внутреннего дрожания (тремор);

– холодные руки и ноги;

– синие ногти на руках и ногах;

– приливы холода или жара;

– учащённое мочеиспускание или частые позывы к опорожнению кишечника (особенно, при отсутствии вблизи туалета);

– неприятная (постоянная или острая), иногда сильная боль в животе;

– запор (задержка опорожнения кишечника);

– временное нарушение зрения, слуха, речи;

– временное потемнение и двоение в глазах;

– судороги в мышцах всего тела;

– онемение и покалывание в конечностях (парестезия);

– боль в мышцах, суставах и костях, без видимого воспаления;

– снижение либидо (полового влечения), отсутствие оргазма, импотенция;

Для того, чтобы задуматься о наличии у себя панического расстройства или ВСД, необходимо обнаружить у себя не один, а хотя бы 4 – 6 симптомов из предложннного общего перечня.

Вегетососудистая дистония — это дисфункция нервной системы, для которой характерно общее ухудшение самочувствия больного.

Классифицируется как нарушение вегетативной функции сердца и сосудистой системы.

Однако заболевание влияет не только на сердечнососудистую систему, но и на работу других органов. Зачастую больные демонстрируют разнообразный список симптомов, однако при анализе области, которая беспокоит пациента, никаких изменений не находят.

Это объясняется отклонениями в функциях и структуре вегетативной нервной системы.

Какие функции исполняет в организме вегетативная нервная система

Вегетативная нервная система представлена скоплением центральных и периферических вегетативных ядер в центральной нервной системе.

Она играет важную роль в стабилизации внутренней среды организма.

В отличие от многих систем, вегетативная не зависит от желания человека (например, мы можем заставить сердце биться медленнее, а мышцы желудка не сокращаться).

Также ВНС задействована во многих поведенческих реакциях, связанных с физической и психической активностью.

Различают симпатический (в спинном мозге), метасимпатический (в стенках пищевого тракта, сердца, мочевого пузыря) и парасимпатический (в среднем и продолговатом мозге, в крестцовом отделе спинного мозга) отделы:

1. Симпатическая система отвечает за работу организма в стрессовых ситуациях (повышает частоту сердечных сокращений, угнетает выработку пищеварительных ферментов и перистальтику, расширяет артерии мозга и половой системы, уменьшает слюноотделение, расслабляет мочевой пузырь, усиливает вентиляцию в легких, расширяет зрачки).
2. Парасимпатический отдел на определенные системы оказывает замедляющее действие, а на другие – возбуждающее. Однако в основном, парасимпатическая система имеет противоположный принцип действия симпатической.

Более 80% функций в организме человека контролируются вегетативно.

Как часто встречается ВСД

Это заболевание можно встретить как у детей, так и у взрослых. Официальная статистика насчитывает 12-25% случаев среди детей. Хотя стоит смотреть более реально и понимать, что цифры все же больше.

Также считается, что каждый третий взрослый страдает от ВСД.

Объективную статистику касаемо дистонии составить сложно, потому как многие люди игнорируют данную проблему и не обращаются в больницу с относительно некритическими симптомами.

Причины заболевания

Причины заболевания вегето сосудистая дистония могут быть вызваны разнообразными факторами.

Практически любое состояние организма (не единоразовое, а регулярное), которое можно отнести к отклонению от нормы, причиняющее нарушения привычного ритма функционирования организма, может привести к возникновению ВСД:

• неправильный образ жизни: хронический стресс, регулярное нарушение режима работы и отдыха, постоянное напряжение, злоупотребление алкоголем, наркотиками, низкая самооценка, недосып;
• гормональные сбои;
• аллергические реакции;
• гормональные сбои (в период беременности, полового созревания, климакса, после аборта);
• травмы шейных позвонков, черепно-мозговые повреждения;
• заболевания ЖКТ;
• хронические инфекции (тонзиллит, например);
• почечная недостаточность;
• болезни в запущенной стадии;
• перемена климатических условий;
• постоянное переохлаждение организма;
• наследственная предрасположенность (само заболевание не передается генетически, однако физиологические особенности нервной системы (стабильность/нестабильность) – да);
• интоксикации;
• злоупотребление острой пищей, тонизирующими напитками;
• чрезмерный прием лекарств.

Кто предрасположен к появлению патологии

Группа риска затрагивает достаточно большое количество населения:

1. Женщины. Как ни странно, женщины, по своей натуре, более эмоциональны, ранимы и восприимчивы. Соответственно, психическое состояние легче нарушается.
2. Подростки, беременные, женщины в период наступления климакса (резкие гормональные перебои).
3. Люди, чья работа тесно связана с разъездами (постоянная акклиматизация), сидячим образом жизни.
4. Страдающие хроническими заболеваниями.
5. Те, у кого в семье большинству членов диагностировано ВСД (наследственная предрасположенность).
6. Проживающие в постоянном психоэмоциональном дискомфорте.
7. ВСД может возникнуть у людей, перенесших родовые травмы, кислородное голодание, еще при рождении.

В любом возрасте можно столкнуться с данным заболеванием.

Общая симптоматика ВСД

Люди, страдающие от вегетососудистой дистонии, сталкиваются с достаточно обширным списком симптомов, что в разы усложняет диагностику заболевания.

Симптомы и признаки вегето сосудистой дистонии у взрослых и детей:

• головные боли;
• головокружения, обмороки;
• бессонница;
• онемение некоторых участков тела;
• повышенная утомляемость;
• периодическое ощущение «комка» в горле;
• метеозависимость;
• частое появление герпесной инфекции на губах;
• вялость, сонливость;
• внезапные панические атаки, учащения сердцебиения;
• депрессивные состояния, раздражительность без наличия достаточных внешних негативных факторов;
• рассеянность, слабая память;
• расстройства аппетита;
• боли в спине, руках, ногах (покалывания);
• одышка.

Локализация симптомов

Поскольку вегетативная система отвечает практически за все органы жизнедеятельности и функции, то нарушения в ней могут затронуть любую из систем, которая регулируется вегетативно.

Сердечно-сосудистая система

Различают:

1. Кардиальный вид ВСД («нормотензивный», «сердечный»). Определяется нарушениями сердцебиения. Пациенты жалуются на постоянную нехватку воздуха, частое сердцебиение, нарушения сердечного ритма (тахикардия, наджелудочковая экстрасистология, дыхательная аритмия). На кардиограмме изменения не отображаются.
2. Гипотензивный (гипотонический) вид. Характеризуется повышенной утомляемостью, слабостью рук, ног, спины, головными болями (в голодном состоянии), холодными конечностями, предобморочными состояниями, бледностью кожи, АД ниже 100. Видны изменения в глазном дне.
3. Гипертензивный (гипертонический) вид. Внезапные повышения АД, головная боль, утомляемость. Наиболее проявляется при физической нагрузке.
4. Вазомоторный вид. Определяется нарушениями в работе нервных волокон, отвечающих за тонус стенок сосуда (расширение, сужение). Возникают ощущения приливов крови к лицу, головные боли, чрезмерное потоотделение, нарушения сна, тревожные состояния, холодные конечности.
5. Смешанного типа. Сочетает симптоматику нескольких видов одновременно.

Как видим симптомы и признаки ВСД по смешанному типу, по гипотоническому и гипертоническому типу отличаются и нужно уметь видеть различия.

Дыхательная система

Респираторная ВСД имеет симптомы: тяжело дышть, одышка, неполный вдох, ощущение нехватки кислорода, гипервентиляционный синдром (пациент задыхается при попытке полного вдоха).

Гастроэнтерологическая ВСД

Признаки ВСД для данной системы:

• желудочно-кишечный тракт: рвота, тошнота, изжога, метеоризм, запоры, отрыжка, боли в животе, поносы, сниженный метаболизм;
• мочевыводящая система: учащенное мочеиспускание, боли внизу живота.

Вегето-висцеральная система

Среди основных симптомов вегето сосудистой дистонии в данном случае: ознобы, повышенная потливость, внезапные ощущения холода или жара. Беспричинные подъемы температуры.

Вестибулярный аппарат: беспричинное, внезапное головокружение, предобморочное состояние.

Исходя из классификации выше, ВСД разделяют в зависимости от степени распространения нарушений:

• генерализированная (общая);
• концентрированная (сосредоточенная на конкретной системе или отдельной зоне).

Какие симптомы ВСД по отношению к органам тела

Вегетососудистая дистония и органы, части тела:

• глаза: сужение зрачков;
• рот: увеличение слюноотделения;
• лицо: покраснения кожных покровов, повышенное саловыделение из желез;
• нос: повышенное образование слизи;
• легкие: мышцы бронхов и трахеи усиленно сокращаются;
• сердце: частота сокращений уменьшается или возрастает;
• печень: накопление глюкозы;
• мочевой сфинктер: часто расслабляется;
• желудок: повышенная выработка пищевых ферментов;
• кишечник: замедление движения;
• поджелудочная железа: повышенная выработка инсулина;
• конечности: недостаточный или чрезмерный кровоток.

На фото основные симптомы ВСД

Классификация в зависимости от типа системы в которой имеется нарушение

Различают:

• ваготоническая (пораженная парасимпатическая система);
• симпатикотоническая (реакция симпатической системы);
• cмешанного типа.

Ваготоническая

При этом типе дистонии, ряд функций, за которые отвечает парасимпатическая система, нарушены.

Система отвечает за напряженное состояние организма.

Следовательно, если эта система плохо функционирует, то будет наблюдаться угнетение систем жизнедеятельности: высокая утомляемость, слабая память, сонливость, пугливость, апатия, депрессивность, плохой аппетит (но возможно в сочетании с избыточным весом), головокружения, отечность под глазами, частое расслабление мочевого сфинктера, подверженность аллергиям, боли в сердце, низкое АД, «мраморная» кожа, боли в ногах по ночам.

Часто проявляется у детей дошкольного возраста.

Симпатикотоническая

Симпатическая нервная система отвечает, преимущественно, за возможность угнетения функций в организме.

Соответственно, если этот процесс нарушен, возможны следующие симптомы ВСД: вспыльчивость, беспричинная агрессия, постоянные перемены настроения, рассеянность, невротические состояния, повышенная восприимчивость к боли, повышенный аппетит, сухость кожи, холодные конечности, беспричинное повышение температуры, плохое состояние в жаркий сезон, запоры, повышенное АД.

Вестибулярные и дыхательные расстройства нехарактерны.

Часто диагностируется в подростковом возрасте.

Смешанная

ВСД смешанного типа может сочетать в себе симптоматику ваготонии и симпатикотонии.

Частота проявления

В зависимости от частотности проявления, различают ВСД:

• постоянная;
• приступообразная, или пароксизмальная (так называемые «панические атаки»);
• смешанная;
• латентная.

Постоянная дистония характеризуется общей неустойчивостью нервной системы.

Приступы вегето сосудистой дистонии характеризуют такие симптомы: люди метеочувствительны, обильно потеют, легко краснеют и бледнеют (при физ. и псих. нагрузке), ощущают частое сердцебиение.

Приступообразная дистония может начинаться с головной боли или с болей в области сердца, учащенного сердцебиения. Пульс становится чаще, АД повышается, температура тела возрастает, появляется лихорадка, страхи без причины.

Иногда все происходит наоборот: слабость, потемнение в глазах, головокружения, тошнота, падение АД, замедление пульса.

Главная разница постоянной и приступообразной ВСД в том, что последняя длится от нескольких минут до 2-3 часов, в моменты обычной жизнедеятельности, симптоматика пароксизмальной ВСД едва заметна. Постоянная ВСД – это регулярная реакция организма, протекает без внезапных скачков.

Смешанная ВСД имеет постоянный характер проявления, однако ей еще присущи приступообразные состояния.

Латентная ВСД (скрытая форма) – болезнь протекает бессимптомно до появления внешних негативных факторов (стресс, перенапряжение, болезнь).

Вегето-сосудистые кризы

Это острые состояния, при которых имеющиеся симптомы болезни выражены наиболее ярко. Они являются составляющей приступообразной и смешанной ВСД. При особо стрессовых условиях, может проявляться в течении постоянной ВСД.

Симптомы криза ВСД проявляются при эмоциональной перегрузке, физическом и умственном перенапряжении, резкой смене климата, острых заболеваниях. Кризы – это отражение срыва в вегетативно-регуляторной системе.

Такой приступ может длиться несколько минут, часов, или даже несколько дней.

Проявляются в виде:

• вагоинсулярных кризов: внезапная бледность, потливость, сннижение АД и температуры тела, рвота, боли в животе, отечность, резкое вздутие кишечника, мигрень, удушье (как при бронхиальной астме), боли в области сердца;
• симпатоадреналиновых кризов: тревожность, страх смерти, головные боли, озноб, тахикардия, скачки АД, возрастание температуры тела (до 39-40С), частое мочеиспускание, сухость во рту.

Препарат широкого действия Мексидол, инструкция по применению к которому должна быть обязательно изучена перед применением, имеет определенные минусы и плюсы.

Нейроциркуляторная дистония

Данный термин применяется в случае, если среди симптомов вегето-сосудистой дистонии преобладают нарушения кардиоваскулярного типа. Фактически, это подвид ВСД.

Различают три вида нейроциркулярной ВСД (в зависимости от формы развития):

1. Кардиальный вид. В ходе кардиальной нейроциркуляторной дистонии, врачи диагностируют нарушенный ритм сердца, синусовую брадикардию, экстрасистолы, тахикардию, реполяризацию сердечных желудочков, иногда – ПМК.
2. Васкулярный вид: гипертонический тип (постоянно повышенное АД) и гипотонический тип (пониженное АД).
3. Смешанный вид.

Диагностические методики

Как уже было сказано выше, ввиду разнообразия проявления и относительной некритичности некоторых симптомов, диагностировать вегетососудистую дистонию не так и просто. Однако существуют общие группы методов выявления заболевания: по клиническим признакам (у пациента выявляются 3-4 симптома) и инструментально.

1. Наиболее результативным обследованием считается ЭКГ. Таким образом, можно исключить органические поражения сердца, симптомы которых очнь похожи на течение ВСД.
2. Эхокардиография (исследование с помощью ультразвука, направлено на выявление патологий в структуре сердца).
3. Рентген грудной клетки (для исключения органических поражений сердца, сосудов, легких).
4. Реовазография (исследования кровообращения в конечностях).
5. ЭЭГ (графическое изображение импульсов головного мозга).

Лечебные методы

Не смотря на распространенное мнение, что вегетососудистая дистония — это верный спутник человека на всю жизнь, врачи ответственно заявляют, что заболевание излечимо.

Самый логичный спасоб — устранение фактора, который вызывает заболевание, устранение последствий.

В случае генетической предрасположенности, достаточно быть предельно внимательным к своему здоровью и образу жизни.

Итак, какие же существуют общие методы лечения ВСД:

• этиологическое (устранение негативных внешних факторов);
• психотерапия;
• нормализация нарушений функций лимбической зоны мозга, внутренних органов, гипоталамуса (седативные препараты, транквилизаторы, антидепрессанты, ноотропные препараты…);
• фитотерапия;
• витаминные комплексы;
• лечение очагового заболевания;
• физиотерапия, массаж, иглоукалывание;
• адаптогены (растительные препараты, повышающие выносливость ЦНС);
• санаторно-курортное лечение.

Профилактика

Также можно вовсе избежать появления вегетососудистой дистонии. Как это сделать?

Вот основные правила:

• ведение здорового образа жизни (правильное питание, умеренные физические, умственные, психические нагрузки, нормированный график, подходящий режим сна…);
• своевременное, регулярное медицинское обследование.

Всего два пункта — очень просто!

ВСД может значительно мешать полноценной жизни, негативно отражаться на нашем поведении и общем состоянии. Не игнорируйте это заболевание и вовремя его диагностируйте!

Видео: ВСД и панические атаки

Врач-психотерапевт рассказывает о симптомах и причинах ВСД, о сопровождающих их панических атаках, и дает рекомендации по лечению болезни.

Вегето-сосудистой дистонией называют одно из неврологических заболеваний, при которых наблюдается множество нарушений в здоровье человека. Недуг имеет свои причины и признаки, от которых зависит выбор типа лечения. ВСД симптомы позволят выбрать подходящий способ восстановления. Потребуется корректировка образа жизни, питания, активности. Комплексный подход обеспечивает выздоровление.

С чем связан недуг

Что такое ВСД? Это болезнь, при которой наблюдается повреждение вегетативной нервной системы. Проявление ВСД часто связано с другими недугами. Если есть хоть какие-то жалобы, то следует обращаться к врачу. Это позволит не допустить осложнений.

Признаки ВСД не связаны со сложным недугом. Психогенное нарушение обладает симптомами дистонии. Признаки могут быть различными, поскольку недуг связан со многими функциями организма.

Развитие недуга

Распространено появление заболевания с детства. Нарушения вегетативной нервной системы может произойти из-за кислородного голодания при беременности и родах. У таких детей частые простуды, им сложно при духоте. Нередко возникают трудности дыхания. С возрастом подобные проблемы со здоровьем могут исчезнуть, но иногда и возвращаются.

В подростковом возрасте может появиться быстрая утомляемость, тревожность, слезливость. Тогда необходима профессиональная помощь, чтобы из-за дефектов вегетативной функции не возникли ухудшения.

Но иногда нарушения появляются и в среднем возрасте. Спровоцировать недуг может наследственность, психологические нагрузки, инфекции, травмы, употребление алкоголя. Чтобы не произошло появления ВСД, необходимо придерживаться правильно образа жизни, а также регулярно посещать врача.

Типы заболеваний

Существует несколько видов заболеваний, отличающихся по давлению и появлению заболеваний сердца и сосудов:

• нормотензивный: появляются боли в сердце, нарушения ритма;
• гипертензивный: возникает высокое давление в разном состоянии;
• гипотензивный: проявляющийся как низкое давление, слабость, обмороки.

По активности вегетативной нервной системы выделают 3 вида заболевания:

• симпатикотонический;
• парасимпатикотонический;
• смешанный.

По характеру заболевание бывает перманентным, когда симптомы проявляются постоянно, а также приступообразным и скрытым.

Почему возникает недуг

Вегетососудистая дистония развивается по причине сбоев нервной системы. Функция обеспечивает существование органов, сосудов, помогает приспособиться человека к жизни.

Симптоматическая и парасимпатическая вегетативная система имеет другой эффект на органы. С появлением равновесия наблюдается дисгармония в работе, из-за чего развивается вегетативная дистония. К причинам заболевания относят:

• конституционные особенности;
• среда обитания;
• стрессы.

Могут проявляться симптомы ВСД у женщин и у мужчин в любом возрасте. На основе данных о диагностике выбирается подходящий способ лечения. Причины вегето-сосудистой дистонии определяются врачом по анализам.

Симптомы

Наличие каких признаков вегето-сосудистой дистонии может быть? К симптомам относят ухудшение интеллекта, депрессии, панические приступы, неврозы. При ВСД могут наблюдаться перепады давления, что возникает периодически.

Из признаков вегето-сосудистой дистонии проявляется:

• беспокойство;
• сильное сердцебиение;
• быстрое возбуждение;
• холод рук и ног.

Симптомы вегетососудистой дистонии могут проявляться вместе и отдельно, но все равно человек выглядит болезненным. Случаются вегетативные кризы, появляющиеся из-за обострения признаков. Течение заболевания длительное, поэтому осложнений может долгое время и не быть. Признаки вегето-сосудистой дистонии иногда не проявляются.

Приступы ВСД

При заболевании наблюдаются кризы, что происходит из-за интенсивного выброса адреналина. Приступы обычно возникают внезапно и быстро. Мучает учащенное сердцебиение, озноб, давление становится выше. Человека преследует страх.

За приступом может выделяться много светлой мочи. Также наблюдается слабость, сложность передвижения. Во время криза нельзя сразу снизить давление. Требуется профессиональная медицинская помощь пациенту. Нередко приступ проявляется как вагоинсулярный криз. К его признакам относят обморок, который сопровождается потемнением в глазах, слабостью, шумом в голове.

Во время приступа появляется сильная боль в животе, сниженное давление, тошнота. Редко наблюдаются смешанные виды приступов ВСД, при котором появляется одышка, частое сердцебиение, удушье, нарушения походки, головокружение.

Диагностика

При вегето-сосудистой дистонии симптомы и лечение устанавливаются по результатам анализов. Придется пройти несколько врачей, чтобы был поставлен конкретный диагноз. При вегето-сосудистой дистонии у женщин необходимо обследование у нескольких специалистов, что позволяет назначить подходящее лечение.

Чтобы определить тип ВСД лечения, потребуется индивидуальная консультация с врачом. У всех пациентов болезнь может развиваться по-разному, поэтому следует рассказать врачу обо всех жалобах. Причем необходимо подробно объяснить, как проявляется тот или иной симптом.

Как определить вегетативно-сосудистую дистонию? Специалистами применяется:

• электрокардиограмма;
• доплерография сосудов;
• компьютерная томография;
• прием у врачей.

Чтобы исключить появление щитовидной железы, применяются лабораторная проверка. Определение диагноза позволяет не допустить появления других недугов.

Диагностика обязательно проводится для установки диагноза. На его основе врач назначает лечение. Для этого могут использоваться проверенные медикаменты, народные средства, процедуры. С их помощью можно восстановить состояние здоровья, что скажется на улучшении качества жизни.

Особенности лечения

Для предотвращения развития заболевания важно подкорректировать образ жизни. Нужно отводить время на отдых, часто быть на воздухе, правильно питаться. Полезно заниматься плаванием, бегом, аэробикой и другими видами спорта. Необходим контрастный душ, а сну надо уделять не меньше 8 часов в сутки. Эффективно воздействует посещение психотерапевта. Помогает лечение в санатории, где применяют рефлексотерапию, ароматерапию, массаж.

Необходимо восстановление кровообращения мозга, чтобы не появилось осложнений. Нередко применяется Вазобрал, с помощью которого получится улучшить метаболизм головного мозга. Вещества средства защищает от появления тромбов, ограждают мозг от нехватки кислорода, нормализуют умственную активность.

Проверенные средства

Проявление вегето-сосудистой дистонии свидетельствует о необходимости обращения к врачу, который назначает эффективные средства. Обычно применяются антидепрессанты и транквилизаторы. Лечение вегетососудистой дистонии проводится с использованием несколько лекарств, только назначать их должен врач. Также он устанавливает дозировку приема средств.

При повышении давления используются гипотензивные лекарства, а при гипотонии – кофеин, женьшень. Венозная недостаточность не будет проявляться, если применяется Детралекс, Вазокет, Веноплант. Все средства используются при наличии боли в голове.

Избавиться от головокружения, высокого давления помогут такие средства, как Кавинтон, Оксибрал, Сермион. С низким давлением назначается Мемоплант, Гинкофар. Проявляющуюся боль в голове устраняет Бетасерк. Если кружится голова, таблетка кладется под язык, что быстро устраняет дискомфорт. В устранении заболевания используются такие лекарства, как Афобазол.

Вегетативно-сосудистую дистонию надо лечить правильно подобранными средствами, чтобы не было привыкания к препаратам. Эффективно воздействует лекарство Элтацин, благодаря которому устраняется напряженность, нормализуется давление, восстанавливается сон.

Народная медицина

Как лечить заболевание с помощью народных средств? Для этого необходимо использовать проверенные методы на основе трав и других натуральных компонентов. Благодаря им восстанавливается нервная система, и никакие осложнения не страшны. Подойдут следующие средства:

• мелисса обладает седативным действием, благодаря чему улучшается самочувствие желательно использовать как чай, отвар, настой;
• зверобой имеет антидепрессивный эффект, поэтому с ним человек избавляется от тревожности, беспокойства: применяется в виде настоев и таблетках;
• хмель устраняет боли;
• боярышник восстанавливает давление, имеет успокаивающий эффект;
• мята устраняет тошноту, нормализует сон;
• валериана способна избавить человека от эмоционального напряжения;
• комбинированные средства: Седавит, Седасен, Ново-пассит.

При гипертоническом типе недуга можно пользоваться такими лечебными растениями, как боярышник. Для приготовления из него настоя потребуются цветки (1 ст. л.) и вода (1 стакан). После настаивания средство надо употреблять по ¼ части 4 раза в день.

Необходимо уменьшить употребление соли, кофеина, алкоголя, жиров. В рацион надо включать овощи, фрукты, гранат, яблоки, чеснок. Полезно влияют упражнения и свежий воздух, рефлексотерапия.

С гипотоническим видом недуга подойдет жень-шень, улучшающий работоспособность. Настойку из травы принимается по 1 ложке каждое утро. Желательно использовать ароматические ванны, положительно влияющие на весь организм. Только все процедуры надо выполнять под наблюдением специалиста.

Физиотерапия

По предписанию врача могут применяться следующие процедуры:

• электросон;
• электрофорез;
• индуктотермия;
• дарсонвализация;
• гальванизация.

Физиотерапия восстанавливает обмен веществ, устраняет боли. Процедуры необходимо выполнять регулярно, что дает отличные результаты. А количество сеансов обязательно согласуется с врачом.

Массаж

Процедуры выбираются на основе вида заболевания. Если это гипертензивный тип, то требуется массаж воротниковой зоны, ног, живота. Ударные методы не должны быть использованы.

С гипотензивной вегето-сосудистой дистонией выполняется точечный или обычный массаж с применением поглаживаний, растираний, разминки, вибрации. Процедура позволяет восстановить деятельность нервной системы, избавить от головных болей.

Упражнения

Улучшение состояния человека будут заметны после свежего воздуха, спорта. Желательно ходить в бассейн, поскольку плавание полезно для общего укрепления организма. Зимой нужно кататься на лыжах, что улучшает состояние мышц.

Любые занятия должны быть в радость. Если есть желание, можно посещать уроки танцев, видов которых сейчас очень много. Движение под мелодию повышает настроение, устраняет депрессию.

Питание

При заболевании необходимо придерживаться особой диеты. Питание должно быть полноценным, чтобы обогащать человека необходимыми компонентами. Из рациона надо убрать полуфабрикаты, консервы.

При гипертоническом виде недуга нужно ограничить соль, кофеин, крепкие напитки. Если есть проблемы с желудком, не следует употреблять жирную, пряную, острую пищу, так как это служит лишней нагрузкой. Зато полезны продукты с витаминов В: мясо, рыба, молоко, овощи, злаки.

Витамины и гомеопатия

Употребление витаминов эффективно воздействует на улучшение состояния человека, подавляя развивающийся недуг. Их принимают при любом типе недуга. Полезны витамины В, С, А, Е. Для общеукрепляющего эффекта достаточны только витамины. Курс лечения назначается врачом, что необходимо соблюдать.

Иногда назначается гомеопатия, подходящая для лечения разных типов недуга. Процедура предназначена для устранения факторов появления болезни. При выборе курса восстановления учитывается корректировка последствий. Гомеопатия не обладает побочным действием.

Профилактика

Чтобы не допустить проявления ВСД, необходимо выполнять профилактику. Она предполагает применением следующих процедур:

• правильное питание, при котором запрещено употреблять соленую, острую, жареную пищу;
• полноценный сон, который длится не меньше 8 часов;
• спорт: гимнастика или спортивные занятия;
• уличные прогулки;
• соблюдение режима труда и отдыха;
• исключение вредных привычек.

Заболеванием не причиняет угрозу жизни, но заметно ухудшает ее уровень. При любых признаках надо обращаться к специалисту. Качественное лечение позволяет улучшить состояние здоровья, а также не допустить осложнений.