Почему, где и как именно развивается вегетососудистая дистония, не знает на сегодня никто. Предложения существуют, что процесс связан с нарушениями в лимбической системе мозга. Но никаких научных подтверждений этому нет. Исследовать этот процесс на более точном уровне, пока не представляется возможным. Современная наука не знает, как работает мозг человека и где находится его сознание. Поэтому никакие современные анализы не смогут определить нарушения в работе мозга при ВСД.
Общее представление о причинах ВСД выглядит следующим образом.
В момент, когда человек испытывает единичное или постоянное нервное возбуждение (острый или хронический стресс), в его кровь выделяется гормон адреналин. Он значительно повышает функции всего организма и помогает человеку перебороть создавшуюся ситуацию, создаёт условия для выполнения им задачи бей или беги.
Человек должен иметь силы для того, чтобы сражаться за свою жизнь – драться или убегать. При этом в организме повышается частота сердечных сокращений, артериальное давление и другие показатели жизнедеятельности. Благодаря действию адреналина, ты можешь во время опасности, выполнить такие действия, которые никогда не смог бы осуществить в спокойном состоянии.
Например, тебе сообщили какую-то неприятную новость. У тебя постоянные конфликты в семье или на работе. Ты просто посмотрел выпуск новостей на первом государственном канале. Поиграл всего несколько часов в компьютерную игру, которая вызвала у тебя массу отрицательных эмоций. После этого, тебе обеспечено нахождение в нервном напряжении. Но выхода энергии не происходит, тебе ничто не угрожает в действительности. Адреналин подготовил твой организм к непосильной физической работе, а необходимости в этом нет.
В норме, через некоторое время, эта реакция в организме проходит. Выделенный гормон разрушается, и все показатели жизнедеятельности восстанавливаются. Этот период зависит от силы и длительности воздействия раздражающего фактора. И только при одном необходимом условии. Раздражающий фактор должен исчезнуть. Говорят, что время лечит.
Но при ВСД, человек остаётся в ситуации внутреннего стресса. Он будто "застряёт" в ней. Это связанно с различными факторами, в большинстве своём, зависящими от самого человека. В организме постоянно выделяется повышенное количество адреналина. Ты становишься более восприимчивым к раздражающим нервную систему ситуациям. Начинаешь реагировать на то, чего раньше просто не замечал. Появляется плаксивость в простых жизненных моментах.
Испытывая постоянное перенапряжение, твоё подсознание начинает защищаться. А защищается она своеобразно: у человека формируется отчётливое чувство – сильный страх смерти.
Твоё подсознание делает это для того, чтобы ты изменил, окружающие условия и покинул место, где оно чувствует угрозу нормальному существованию всего твоего организма. Появляется беспричинный страх смерти, который вызывает приступы панической атаки. Если ты не прислушиваешься к этому крику своего подсознания и продолжаешь привычную для тебя жизнь, тогда ситуация начинает развиваться, а количество предупреждающих сигналов и признаков заболевания растёт.
Итак, основная причина возникновения вегетососудистой дистонии и панической атаки это
страх смерти.
Хорошо запомни эту единственную причину. Других причин твоего состояния нет .
Принимай решения о необходимости применения того или иного действия только на основе этого вывода.
Всё остальное может только способствовать основной причине.
К этой причине не имеет никакого отношения нарушение тонуса кровеносных сосудов, которое было ранее положено в основу названия этого заболевания. О чём говорили и продолжают говорить некоторые специалисты от медицинской науки. Нарушение тонуса сосудов является одним из следствий происходящего процесса, а не его причиной.
Так же никакого решающего влияния на возникновение и течение ВСД не оказывает такое заболевание, как остеохондроз шейного отдела позвоночника. Остеохондроз и панический страх смерти не имеют ничего общего.
Психологический конфликт.
Развитию невроза и перерастанию его в ВСД, способствует наличие внутренних психологических конфликтов личности. От них напрямую зависит твоё эмоциональное и психическое здоровье. В их корне лежит эгоистическая оценка своих желаний и возможностей, а жизнь в обществе предполагает зависимость от его законов и правил поведения.
Ты хочешь получить от жизни только то, что тебе нравится, и убрать из неё то, что вызывает дискомфорт. Когда же реальность не отвечает твоим ожиданиям, возникает неудовлетворённость, приводящая к внутренним конфликтам.
Невозможность осознать наличие внутреннего конфликта и неспособность в дальнейшем справиться с собой и своим эгоистическим восприятием окружающих, являются причиной жизненных неудач и пусковым механизмом начала целого ряда заболеваний, том числе и ВСД. Именно такие, казалось бы, очень простые жизненные ситуации, становятся преградой к нормальной жизни.
• затаённая старая обида;
• подавление своих желаний;
• чувство жалости к себе;
• неуверенность в себе и своих возможностях.
Буддизм очень точно определяет эти пять чувств, или «пять ядов рассудка», на которых основываются все, перечисленные выше, состояния:
По статистике каждому третьему человеку приходилось слышать или испытывать на себе «прелести» вегетососудистой дистонии, а так же сталкиваться с отказами многих врачей от лечения этого заболевания под предлогом надуманности симптомов. Тем не менее это заболевание более, чем реально и о причинах ВСД пойдет речь в настоящей статье.
В действительности вегетососудистая дистония (ВСД) — реально существующее и довольно неприятное заболевание, которое может никак себя не проявлять десятками лет, но однажды под воздействием одного из провоцирующих факторов напугать носителя невиданными раньше обмороками, внезапными нервными расстройствами или скачками кровяного давления.
Эта коварная болезнь заключается в нарушениях функционирования вегетативной нервной системы и вынуждении последней «забыть» о своих главных задачах:
сохранении фоновой стабильности внутренней среды организма — его нормальной температуры, здорового артериального давления, частоты дыхания и пульса, оптимального потоотделения, качества обмена веществ и других факторов;
мобилизации основных систем организма для быстрой адаптации к изменяющимся внешним условиям: интеллектуальному и физическому труду, стрессам, переменам погоды и климата.
Причины ВСД
Особенно неприятным свойством вегето сосудистой дистонии является сложность понимания причин ее возникновения в конкретных случаях. Специалисты выделяют ряд состояний, провоцирующих начало болезни у многих людей?
Наследственная предрасположенность. Хотя факт развития вегетососудистой дистонии именно вследствие передачи этого заболевания от родителей к детям пока не имеет однозначных доказательств: набор генов у тех, кто подвержен дистонии и у здоровых людей примерно одинаков, но отдельные наблюдения состояний здоровья, провоцирующих вегето сосудистую дистонию, все-таки существуют. Так, к нарушениям работы сосудов у детей в итоге приводят неправильно выстроенные взаимоотношения в семье, общий психологический дискомфорт, режим питания родителей к моменту зачатия ребенка, принимаемые ими лекарства и некоторые другие факторы.
Перестройки и патологии организма, связанные с гормонами — распространенная причина ВСД (чаще всего на симптомы ВСД жалуются подростки, находящиеся в фазе полового созревания и скачкообразных гормональных перестроек). Недостаточность работы щитовидной железы, надпочечников, гипофиза или половых желез также может привести к развитию проблем с сосудами, если профилактикой и лечением гормональных заболеваний не заниматься вовремя.
Проблемы с эндокринной системой (болезни щитовидной железы, изменения функций надпочечников и половых желез) — еще одна причина ВСД. Запущенные патологии эндокринных органов без должного лечения вполне способны не только притянуть к себе целый букет дополнительных заболеваний, но и со временем привести к раку из-за сниженного локального иммунитета в неправильно функционирующей системе.
Регулярные стрессы, привычка жить в состоянии невроза и сильном психо-эмоциональном напряжении. Культура поддержания душевной гармонии независимо от внешних обстоятельств – основа здоровья в целом и профилактики вегето сосудистой дистонии в частности. Люди, не умеющие вовремя сбрасывать стресс и сохранять душевное равновесие, подвержены вегето сосудистой дистонии на порядок чаще тех, кто научился контролировать эмоции и заниматься решением жизненных проблем, не откладывая их в долгий ящик.
Поражения головного мозга, имеющие органическую природу: опухоли, проблемы с кровообращением, травмы и другие факторы. Любая система организма, которая по тем или иным причинам долго находилась в состоянии патологии, со временем окончательно теряет свои функции и распространяет свое состояние на наиболее тесно связанные с ней органы. Головного мозга это утверждение касается в первую очередь: опухоли и травмы очень часто провоцируют глубокие сосудистые изменения.
Диагностика вегето сосудистой дистонии сложна. Еще более непростое занятие — выявить истинные причины ВСД. Человеку приходится тщательно обследоваться у врачей нескольких профилей и терпеливо пробовать лечиться по разным методикам, чтобы, наконец, подобрать подходящую терапию.
Однако ввиду повальной распространенности данного заболевания среди жителей крупных городов специалисты пришли к выводу, что причины вегето сосудистой дистонии связаны теснее всего с психо-эмоциональной сферой жизни, которая является наиболее уязвимой системой организма современного человека.
Следовательно, эффективная коррекция изменений, состояний здоровья, вызванных вегето сосудистой дистонией, возможна только после изменения образа жизни и мироощущения, а так же после удаления пагубных бытовых привычек, о вреде которых сегодня не задумывается почти никто.
Сочетание грамотно выстроенной и индивидуально подобранной лечебной терапии с изменением образа жизни заболевшего человека — гарантия избавления от большинства симптомов вегето сосудистой дистонии.
«Комплексное лечение вегетососудистой дистонии»: что стоит за этими словами?
Для каждого, кому врач сообщил диагноз ВСД, важно менять привычную жизнь на новую — здоровую — терпеливо и планомерно. Удобнее всего подходить к комплексной терапии пошагово.
1. Установить режим дня. Привычка высыпаться должна стать таким же ежедневным ритуалом, как чистка зубов и утреннее умывание. Нормальная продолжительность сна для того, кого мучает вегето сосудистая дистония — не менее 9 часов. Хроническое недосыпание — прямая дорога к сбоям работы эндокринной системы и появлению глубоких нервных расстройств.
2. Разработать сбалансированный график труда и отдыха. Переутомление от умственных нагрузок отлично снимается физическими упражнениями и наоборот. А вот от привычки допоздна работать за компьютером без гимнастики для глаз лучше отказаться: это грозит не только усугублением симптомов ВСД, но и серьезным ухудшением зрения.
3. Выбрать подходящий вид физической нагрузки. Вне зависимости от причины ВСД жизненно важно уделять время физическим упражнениям. Идеальные варианты для тех, кто страдает от проблем с сосудами — плавание, водная аэробика, спортивная ходьба, походы на лыжах, прогулки за городом, туризм. Эти виды спорта тренируют сердце, выравнивают артериальное давление и естественным образом укрепляют сосуды.
4. Начать относиться к стрессам легко. Нерешаемых проблем, как известно, не существует: обычно спокойное обдумывание стратегии решения актуальной проблемы оказывает на человека гораздо более положительный эффект, чем эмоциональное «накручивание» и впадение в апатию с прекращением всякой деятельности.
5. Обратиться к психотерапевту и рассказать ему о неприятностях со здоровьем. Врач расскажет, как избегать эмоциональных перегрузок, как справляться с психологическими барьерами и «блоками», как нормализовать отношения с близкими людьми и грамотно реагировать на стрессовые ситуации.
6. Заняться целенаправленным лечением вегето сосудистой дистонии. Санатории и курорты, медикаменты и физиотерапия, фитолечение и иглорефлексотерапия — все эти методы помогают убрать физические проявления ВСД и предотвратить их рецидивы после того, как заболевший человек изменил свою жизнь и по-настоящему захотел окончательно справиться с недугом.
Вегетососудистая дистония и прогнозы
Прогноз лечения ВСД исключительно благоприятен при условии, что человек неукоснительно соблюдает рекомендации врача и грамотно меняет образ жизни для возвращения здоровья.
Вегетососудистая дистония — не приговор, не надуманная болезнь и не повод опускать руки. Но чтобы закончиться безоговорочной капитуляцией вегетососудистой дистонии, путь к победе над этим недугом должен начинаться с твердого намерения изменить свою жизнь и исправить ошибки в поведении, вне зависимости от Вашей личной причины вегетососудистой дистонии.
В современном мире сложно представить себе взрослого человека, который не испытывает стрессовых ситуаций. Конфликты с руководством на работе, непонимание близких, ссора с друзьями… Такие ситуации способны выбить из колеи любого взрослого человека.
А если к стрессу присоединится физическое переутомление, хроническая усталость, перенапряжение, организм может дать сбой. Кому-то для восстановления моральных и физических сил потребуется пару дней, а у кого-то может произойти сбой в работе вегетативной нервной системы с развитием такого заболевания как вегето-сосудистая дистония (ВСД).
1 Вегетативная нервная система и ВСД
Вегетативная нервная система
Чтобы иметь представление о таком заболевании как вегето-сосудистая дистония (ВСД), нужно понимать для чего нашему организму вегетативная нервная система (ВНС). Все внутренние органы, сосуды находятся под непрестанным контролем вегетативной нервной системы. ВСД часто называют автономной, потому что её работа не подчиняется напрямую человеческому сознанию. Разве можем мы заставить сердце биться чаще? Или не краснеть при смущении? Или заставить зрачки не расширяться при виде любимого человека?
Это всё эффекты работы вегетативной нервной системы. Её цель — сохранить постоянство внутренней среды организма. Два отдела ВНС — симпатический и парасимпатический, обладают противоположными эффектами, но именно их слаженная работа усиливает или ослабляет работу того или иного внутреннего органа. По различным причинам работа отделов ВНС может дискоординироваться. Нарушается регуляция внутренних органов, а прежде всего системы сердечно-сосудистой.
Нарушение регуляции сосудистого тонуса внутренних органов приводит к формированию клиники, многочисленных симптомов, развивается вегето-сосудистая дистония (ВСД). У термина ВСД есть много синонимов: нейроциркуляторная астения, функциональная кардиопатия, соматоформная вегетативная дисфункция, нейроциркуляторная дистония. Но термин «вегето-сосудистая дистония» наиболее точно формулирует патогенез развития болезни — нарушение сосудистого тонуса вследствие дисбаланса вегетативной нервной системы.
2 Кто заболевает ВСД?
Возникает ВСД как у взрослых молодых людей, так и у детей. По наблюдением врачей, наиболее часто появляется дистония у молодых женщин, с «хрупкой» нервной системой — застенчивых, скромных, ранимых, которые столкнулись со стрессовыми ситуациями, высоко индивидуально значимыми. Но это не значит, что ВСД не появляется у мужчин, или у людей старше среднего возраста. Не редко ВСД диагностируют и в детском возрасте, бывает, что и в возрасте 5-7 лет, но чаще — это период полового созревания, так называемый «гормональный бум». Итак, пациенты страдающие ВСД — это в большинстве своём молодые люди: дети, подростки, молодые мужчины и женщины, реже страдают ВСД люди старше среднего возраста, пожилые.
3 Причины развития ВСД
Вызывающие ВСД факторы
Вегето-сосудистая дистония (ВСД) появляется под влияние различных причин, это полиэтиологическое заболевание. Не всегда удаётся определить, от чего развивается ВСД, а также выделить побочные факторы дистонии. Но если причина установлена, гораздо легче лечить дистонию, и успех в лечении ожидаем. Все причины и факторы из-за которых развивается ВСД у взрослых можно разделить на предрасполагающие (способствующие появлению болезни) и непосредственно вызывающие дистонию.
Вызывающие ВСД факторы:
острый и хронический стресс,
инфекция носоглотки и верхних дыхательных путей,
гормональные нарушения,
малоподвижный образ жизни,
физические и химические факторы: гиперинсоляция, вибрация, радиация,воздействие повышенной температуры,
алкогольная и никотиновая зависимость,
переутомление как физическое, так и умственное,
травмы черепа.
Предрасполагающие факторы ВСД
Предрасполагающие к возникновению ВСД или обострению уже существующей дистонии факторы:
наследственные особенности (чрезмерная активность или функциональная недостаточность отдельных регулирующих вегетативную нервную систему структур головного мозга);
психологические особенности характера (ранимость, эмоциональная лабильность, неуверенность в своих силах, замкнутость, малообщительность, депрессивность, безволие, пессимизм);
отсутствие режима (ненормированный рабочий день, неупорядоченный режим труда и отдыха, частые ночные смены, сон менее 8 часов в сутки, проживание в условиях постоянного шума, вибрации, работа без отпуска);
Стресс — одна из самых распространённых причин возникновения вегето-сосудистой дистонии (ВСД). У детей, подростков, молодых людей наиболее частые психологические проблемы связаны с конфликтными ситуациями с родителями и сверстниками, расхождением во взглядах, мнениях, разрывом отношений с любимым человеком. У студентов зачастую случается расстройство адаптации к новым условиям обучения в ВУЗе или колледже, дефицитом времени, оторванностью от дома и родных, психоэмоциональным напряжением при подготовке к зачетам и экзаменам.
В более взрослом, зрелом возрасте психологические проблемы чаще случаются из-за ухудшения отношений между супругами, неудовлетворённости профессией, конфликтами с начальством, сексуальной дисгармонии в супружеской жизни. Не стоит упускать из виду ятрогенный стресс, то есть возникающий прямо или косвенно по вине медицинских работников. Это может быть некорректное заключение врача о заболевании пациента или его тяжёлом состоянии, бестактное, грубое поведение с пациентом, невольное апеллирование медицинскими терминами, непонятными пациенту.
Это может служить «пусковым крючком» в развитии ВСД у неуравновешенного, и без того подозревающего у себя тяжёлую болезнь пациента. Такое нарушение врачебной этики недопустимо. Медицинским работникам нужно всегда помнить об этом. Ведь после общения с медперсоналом пациент должен получать психологическое облегчение, а не выходить из кабинета напуганным тяжестью своего состояния и озадаченным своим непонятным диагнозом.
Но как стресс «запускает» ВСД? Почему у взрослого человека, страдающего вегето-сосудистой дистонией (ВСД) появляется депрессия, тревога и страхи, усталость, раздражительность? Всё дело в том, что под влиянием стресса, как острого так и хронического, развивается возбуждение особых отделов лимбической системы головного мозга, которые «отвечают» за формирование отрицательных, негативных эмоций (гнев, тревога, страх), а центры «ответственные» за выработку и формирование положительных эмоций, наоборот, угнетаются.
Астено-невротический синдром при ВСД
Вместе с тем при ВСД нарушается адекватность отрицательных эмоций, они начинают преобладать в психоэмоциональном статусе пациента, положительные эмоции угасают, пациент с дистонией ощущает подавленность, тревогу, тоску, он сосредоточен на своих переживаниях и болезненных ощущениях.
Так формируется астено-невротический синдром при ВСД, который в тяжёлых, запущенных случаях требует медикаментозного лечения и длительной психотерапии. Для того, чтобы не запускать ВСД, лучше при первых проявлениях депрессии или хронической усталости, появлении немотивированной тревоги обратиться к психотерапевту. Возможно, своевременное обращение предотвратит развитие вегето-сосудистой дистонии.
5 Инфекция как причина ВСД
Инфекции носоглотки и верхних дыхательных путей, по мнению многих авторов, вторая по распространённости причина возникновения вегето-сосудистой дистонии у взрослых. Хронический тонзиллит, кариозные зубы, острые или рецидивирующие респираторные заболевания верхних дыхательных путей могут стать причинным фактором развития ВСД. Но какая связь инфекции носоглотки и нарушения регуляции сосудистого тонуса при ВСД?
Всё дело в непосредственной анатомической близости гипоталамуса и лимбической системы к носоглотке. А гипоталамус — это высший центр регуляции вегетативной нервной системы. Из-за близости расположения к источнику инфекции, гипоталамус также испытывает токсическое влияние со стороны очага инфекции. Поэтому для предотвращения ВСД очень важно вовремя санировать полость рта, проводить тонзиллэктомию по показаниям, не допускать хронизации инфекции в носоглотке и верхних дыхательных путях.
6 Здоровый образ жизни — враг ВСД!
Уж сколько строк было написано о пользе здорового образа жизни… Но не затронуть эту тему означает упустить эффективные способы борьбы с вегето-сосудистой дистонией. Поскольку гиподинамия, алкоголь, курение, отсутствие режима — это факторы, провоцирующие возникновение ВСД, то становится очевидным: изменив образ жизни, можно победить вегето-сосудистую дистонию. А именно:
Навсегда отказаться от употребления алкоголя и курения. Человек, который по-настоящему любит себя, дорожит своим здоровьем, не станет заложником сигарет и алкоголя, зная, что они неминуемо приведут его к болезни.
Соблюдать режим адекватной физической активности: заменить ежедневный просмотр сериала перед сном пешей прогулкой на свежем воздухе, обязательно делать утреннюю гимнастику, заняться плаванием.
Нормализовать режим труда и отдыха, сон. Ночной сон должен составлять не менее восьми часов. Не стоит пренебрегать очередным отпуском или работать в две смены, не жалея себя. Нужно помнить о том, что здоровье не купишь за деньги, заработанные в ущерб отдыху.
Соблюдать режим психогигиены. Необходимо научиться владеть собственными эмоциями, трезво и адекватно воспринимать происходящее вокруг, сформировать оптимистический взгляд на жизнь.
26-07-2019
0 Просмотров
0 комментариев
0 Рейтинг
