26-летний мужчина из Техаса был абсолютно здоров, когда с ним случился инфаркт. Как показало исследование, винить он в этом должен энергетические напитки, которые он употреблял каждый день. В результате его сердце не выдержало нагрузки, и это привело его к приступу.
Влияние энергетиков на сердце
Мужчина сказал медицинским работникам, что в день приступа он выпил от восьми до десяти энергетических напитков – и он проделывал то же самое практически каждый день. Вполне возможно, что чрезмерное их употребление привело к образованию сгустка крови, который частично блокировал кровеносный сосуд на подходе к его сердцу, что и привело к сердечному приступу. Потребление энергетиков – это растущая медицинская проблема, так как не существует никаких норм контроля, никаких ограничений. А люди начинают пить их все больше, особенно молодежь. Но энергетики содержат существенно большее количество кофеина, чем другие безалкогольные или кофейные напитки, а также другие малоизученные вещества, что в итоге создает высокий потенциал вреда для здоровья, особенно если употреблять их в неограниченных количествах. Мужчина же приехал в больницу через девять часов после того, как у него начались боли в груди, левая рука онемела, он вспотел и сообщил о том, что у него были приступы рвоты. В дополнение к своей пагубной привычке по употреблению энергетических напитков, он сообщил, что курил по пачке сигарет в день в течение последних двух лет.
Лечение
Врачи вылечили мужчину, и он поправился. Пациент выписался из больницы уже через два дня. Он сказал, что бросит курить и пить энергетики. Как уже было сказано выше, огромные объемы кофеина и других вредных веществ сократили поток крови в коронарной артерии, что привело к формированию сгустка крови, что и привело к инфаркту. Но в дополнение к воздействию напитка, постоянное курение привело к сужению коронарной артерии. У мужчины не было никаких других факторов риска, кроме курения и употребления энергетиков. Тем не менее, при наличии единственного случая нужно действовать осторожно. Опыт одного этого пациента еще не доказывает, что существует прямая связь между их употреблением и инфарктом. Так как это был лишь один случай, сложно выявить причину со стопроцентной вероятностью. Вполне возможно, что сердечный приступ был вызван энергетиками, но для доказательства этого потребуется больше данных, то есть больше инцидентов.
Другие случаи
Однако существуют другие несвязанные между собой случаи, когда сердечные приступы возможно были вызваны употреблением энергетических напитков. Кроме того, не раз было отмечено, что они также вызывают аритмию. Таким образом, существует высокая вероятность того, что они отрицательно сказываются на функциональности кровеносных сосудов, а также повышают вероятность свертывания крови. Но даже эти случаи не доказывают причинно-следственной связи. Необходимы дальнейшие, более серьезные исследования, чтобы ее подтвердить. На данный момент исследуются сразу несколько докладов о влиянии энергетиков на деятельность сердца. Но даже если влияние на сердце еще не доказано, сложно отрицать, что они не являются здоровыми.
Иные методы
Есть и другие способы, которые могут позволить людям чувствовать себя более энергичными. Если вы хотите постоянно быть полными энергии, то вам всегда нужно высыпаться и правильно питаться. Например, научно было доказано, что свекла оказывает положительное воздействие на митохондрии, которые отвечают за производство энергии для работы внутренних орагнов. Таким образом, вам не нужно травить свой орагнизм, чтобы зарядиться достаточным количеством энергии
Проблема вреда энергетиков становится все более обсуждаемой в научном сообществе и в прессе, что связано с их невероятной популярностью, быстрым размножением товарного ассортимента на полках магазинов и реальными фактами серьезных последствий употребления, особенно молодым поколением.
Кто-то возразит: "Хей! они не более опасны и вредны, чем обычная чашка кофе!"
Большинство "огненных" напитков действительно содержат НЕ больше кофеина, чем чашка кофе из Старбакса.
Однако, вопрос далеко не только в кофеине, но и в других ингредиентах, а вернее их комбинации.
Ниже мы приведем научные факты о вреде энергетиков, а также мнения экспертов на этот счет.
Отзывы экспертов о вреде энергетиков
Приведенные ниже мнения экспертов взяты с сайта CNN из материала, посвященного исследованию журналистов проблемы вреда энергетиков:
"За годы исследований мы стали ближе к пониманию опасности энергетиков для здоровья”, – говорит доктор John Higgins, спортивный кардиолог из McGregor Medical School.
На что Американская Ассоциация производителей напитков возражает: ". мы уверены в абсолютной их безвредности, так как ингредиенты в их составе содержатся и в других продуктах и являются натуральными, а их безопасность тщательно исследована.”
Производители энергетических напитков: " ингредиенты в их составе содержатся и в других продуктах и их безопасность тщательно исследована"
Польза, вред и бесполезность того или иного продукта определяется тем, что у него внутри.
Большинство энергетических напитков содержат в своем составе немалую дозу кофеина и сахара; также витамины группы В; легальные стимуляторы, такие как гуарана (растение из лесов Амазонки); таурин – аминокислота которая в естественном виде содержится в рыбе и мясе; популярный жиросжигатель L-карнитин – вещество, одной из функций которого в организме является преобразование жиров в энергию (научные исследования, кстати, не подтверждают эффективность Л-карнитина для похудения).
“Причина для беспокойства заключается в том, что все эти витамины, аминокислоты и растительные ингредиенты содержатся в них в больших количествах, чем в естественном виде в продуктах питания либо растениях, а также в том, что их комбинация с кофеином значительно усиливает стимулирующий эффект”,- говорит Katherine Zeratsky, диетолог в Mayo Clinic.
С ней соглашается и доктор Higgins, который уже долгое время изучает вред энергетических напитков для организма:
“Что касается кофеина, сахара и стимуляторов, то необходимы более тщательные исследования того, к каким негативным последствиям может привести их совместное действие. Это нечто вроде черной дыры… мы знаем очень мало о том, как работает их комбинация”.
Доктор Higgins: "Ингредиенты в составе энергетиков и то как они действуют в сочетании – это нечто вроде чёрной дыры.. мы очень мало знаем о том, как работает их комбинация"
“Люди должны быть в курсе этого. Для некоторых категорий энергетики могут быть очень опасны; речь прежде всего о подростках моложе 18 лет, беременных женщинах, тех, у кого повышена чувствительность к кофеину или кто не употребляет кофеин регулярно, или принимает определенные лекарства.”
Представители Американской ассоциации производителей напитков возражают:
“Люди во всем мире уже в течение 25 лет употребляют энергетики и никто еще не пострадал… все их ингредиенты содержатся во многих других натуральных продуктах.”
Когда речь идет о вреде энергетиков, колоссальное значение имеет именно количество и к опасным последствиям приводит именно бесконтрольное их употребление в слишком большом объеме. Запомните эту мысль.
А слишком много, это сколько?
Читай дальше, узнаешь.
Главной причиной опасных побочных эффектов энерготоников является их употребление в слишком больших объемах
13 фактов вреда энергетиков на основании научных данных
Побочные эффекты энергетиков имеют много общего по характеру с побочными эффектами кофеина, но есть у них и своя специфика.
1 Вред энергетиков для сердца
Вероятно вы замечали, что после приема энергетиков сердце начинает биться более быстро.
Действие энергетиков проявляется в нарушении частоты сердечных сокращений, а также искажении кардиограммы (длительности интервалов сокращения и расслабления отдельных областей сердца), как у подростков, так и взрослых 3,4 .
Насколько это опасно?
Один из научных отчетов приводит факты, что с 2009 по 2011 года было зафиксировано около 5000 случаев обращения в скорую медицинскую помощь по причине серьёзного вреда для сердца после приема энергетиков 2 . 51% пострадавших – подростки до 18 лет (статистика по США).
В составе практически всех энергетиков – кофеин, мощный стимулятор нервной системы.
У кофеина есть смертельно-опасная доза. Она индивидуальна для каждого человека.
Передозировка кофеина может наступить даже после двух банок энергетиков. Это касается тех, кто имеет проблемы с сердцем.
"Учащенное сердцебиение может представлять реальный и серьезный риск, так как энергетические напитки не только увеличивают уровень стресса, частоту пульса и кровяное давление, но и делают кровь более вязкой” – говорит все тот же доктор Higgins.
“Вязкость крови увеличивается, вероятно, из-за специфического совместного действия кофеина и таурина: аминокислота таурин известна своей способностью выводить жидкости из организма и вместе с ней некоторые минералы.”
“Гуарана, которую очень часто можно встретить в составе энергетиков, является натуральным источником кофеина: ее добавление еще больше увеличивает его концентрацию.”
За 2 года в США зарегистрировано более 5000 случаев госпитализации на скорой помощи по причине серьезного вреда для сердца энергетиков
Реальные примеры
“Известны несколько случаев, когда после употребления более одной банки энергетиков происходила остановка сердца 14,15 : в первом из них молодого человека спасти удалось, во втором – наступила смерть. Когда ученые проанализировали результаты вскрытия и анализ крови, то никаких других причин кроме очень высокого уровня кофеина и таурина в крови, не обнаружили.”
“Ещё в одном случае 28-летний молодой человек был госпитализирован с остановкой сердца после употребления 8 банок энергетика. По словам врачей, артерии его сердца были полностью закрыты. После репабилитации, все тесты показали, что единственное, что с ним было не в порядке – очень высокий уровень кофеина и таурина в крови 16 .”
“Один из побочных эффектов совместного действия кофеина с другими ингредиентами энергетиков может заключаться в нарушении функции артерий, а именно, их способности расслабляться и расширять, особенно во время тренировки. Во время занятий спортом артерии расслабляются и расширяются, чтобы пропускать больше крови.”
При вскрытии после смерти молодого человека врачи не обнаружили других причин кроме как очень высокий уровень инсулина и таурина в крови. Такой же результат при реабилитации молодого человека после полной остановки сердца
2 Головные боли и мигрени
Употребление больших доз энергетиков может приводить к сильным головным болям.
Об энергетических напитках сегодня слышали многие — их можно встретить на прилавках магазинов, а навязчивая их реклама по телевизору обещает «улетные» ощущения и заряд бодрости. Но при их употреблении организм испытывает сильный стресс, а нагрузки на сердце возрастают в несколько раз, что приводит к повышению давления и недомоганию. Не меньше страдает от их действия мозг за счет «коктейля» из психостимуляторов. Активное употребление этих напитков может привести к больничной койке и даже летальному исходу, при наличии серьезных проблем с сосудами и сердечной мышцей. В чем же вред энергетиков?
Энергетики: активность или сильный стресс?
С 1 января 2018 года вступил в силу закон о запрете на производство и продажу на территории РФ алкогольсодержащих энергетических напитков. Но это не значит, что эти напитки пропали из оборота совсем, их стали продавать подпольно в ночных клубах или использовать коктейли из безалкогольных энергетиков и крепкого алкоголя. Но даже если закон будет соблюдаться в точности, безалкогольные энергетики не менее опасны для здоровья, хотя и лишены токсичных свойств, присущих этиловому спирту. Прием любых видов энергетиков — это сильный стресс для организма, возникающий за счет мощного подстегивания метаболизма компонентами, входящими в его состав. Особенно сильный стресс и негативные последствия для здоровья они вызывают в детском и подростковом организме, а также среди молодежи. Ограничений в продаже безалкогольных составов на сегодня нет, за исключением Москвы и Московской области, где их продажа регламентирована с 18-ти лет.
Чем же так опасны энергетики, ведь стресс и активизация, «оживление» метаболизма до определенного предела полезны организму? Дело в том, что при употреблении этих напитков границы стресса переходят физиологические нормы и приводят к истощению ресурсов, негативным влияниям на сердце, сосуды, нервную ткань и многие другие органы тела.
Негативное влияние на нервную систему и мозг
Даже если не рассматривать ныне запретные алкогольные энергетики, влияющие на печень и головной мозг, безалкогольные напитки подобного рода не менее вредны. Их используют люди в период повышенных нагрузок, чтобы не спать перед сессией, в дальней поездке или всю ночь в клубе, когда организм изначально уже утомлен, а мозг перегружен информацией. Они активизируют метаболизм на 3-4 часа, спазмируя сосуды, повышая давление и изменяя кровообращение тканей. В отношении мозга подобный эффект можно сравнить с загнанной лошадью, которую стегают кнутом, дабы она дальше скакала. В условиях утомления мозг потребляет больше глюкозы и других нутриентов, ему необходимо больше кислорода, но утомленный организм не может восполнить адекватно все его потребности. После недолгого и малоэффективного возбуждения и активности неизбежно происходит выраженный спад и резкое торможение функций мозга, формируется гипоксия нервных клеток, часть из которых гибнет. Частый прием энергетиков к тому же приучает мозговую ткань работать только в условиях «подстегивания» и формирует своего рода привыкание, без энергетиков мозг«тупит».
Состав энергетиков и влияние компонентов на работу сердца
Основным компонентом этих напитков являются крайне высокие дозы кофеина, экстракты матеина, гуараны и женьшеня, в части напитков обнаруживается таурин, мелатонин, L-карнитин. Эти компоненты призваны стимулировать обмен веществ, повышая активность нервной системы. Количество кофеина в этих напитках крайне велико, в силу чего они негативно влияют на работу сердца и тонус сосудов. Подобный коктейль из стимуляторов приводит к резкому учащению сокращений сердца, спазму сосудов, что вызывает повышение давления и прилив сил, бодрости. Если же это алкогольный энергетик или он используется в смеси с алкогольными напитками, на сердце влияет еще и этиловый спирт. Он расширяет сосуды, снижая давление, но при этом заставляет сердце биться еще чаще. Если имеются проблемы в строении миокарда, сосудистых стенок или они поражены атеросклерозом, это угрожает инфарктом или инсультом.
Хотя таурин и аскорбиновая кислота полезны для сосудов и сердца, но в составе подобного «коктейля» они просто утрачивают всю свою потенциальную пользу.
Влияние на пищеварение, психику, давление
При воздействии сверхвысоких доз кофеина и дополнительных стимуляторов давление может повышаться очень сильно, порой до критических цифр, что грозит головными болями, нарушениями самочувствия, тошнотой и недомоганием. На фоне высокого давления нарушается кровоснабжение мозга, формируется гипоксия нервных клеток с бессонницей, агрессией и тревожностью. Частый прием кофеина вымывает кальций из костей скелета, повышая риск развития остеопороза, сильно раздражает слизистые желудка, формируя изжогу, тошноту и вздутие живота. Злоупотребление энергетиками грозит нервными срывами, депрессиями и гипертонией.
Углеводы в составе и «пищевая химия»
Помимо всех перечисленных компонентов, в составе энергетиков содержится очень много легких углеводов (сахаров). Вред этих веществ в избыточных количествах давно известен. В составе газированных напитков легкие углеводы приводят к отложению жира, повреждению эмали зубов и кариесу. Изначально эти углеводы в составе продукта призваны насытить мозг и все ткани энергией, но в условиях воздействия кофеина и остальных компонентов напитка (включая алкоголь) и гипоксии тканей они метаболизируются с образованием промежуточных соединений, нагружающих печень и обмен веществ.
Не менее опасны в составе и заменители натуральных углеводов — сорбитол или аспартам. А если добавить сюда наличие красителей, консервантов, стабилизаторов и прочей химии, удар по организму становится очень мощным и серьезным, страдают печень и почки, высок риск формирования аллергии и резкие изменения в обмене веществ. Добавляемые к напиткам витамины и аминокислоты, потенциально полезные для тела, в условиях такого стресса не способны помочь организму сопротивляться негативным влияниям остальных компонентов напитка.
P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
P.S. Я тоже из города ))