В анализе крови повышены лпнп

Холестерин влияет на организм разнообразно, и приносит не только вред. Важно проводить исследования и изучать состав крови, на основе которого врач расскажет, как именно влияет холестерин на организм в каждом конкретном случае. ЛПНП – липопротеиды низкой плотности, транспортной формы холестерола негативно влияют на организм при повышении. ЛПНП повышен что это значит?

Особенности показателя

Каждая клетка организма человека помогает ему функционировать правильно и обеспечивает здоровую жизнедеятельность. Знание о работе организма и о синтезировании многих веществ позволяет определить патологию на ранней стадии. Повышение холестерина ЛПНП наносит сильный вред здоровью. Холестерин находится в клеточных мембранах. В средствах массовой информации много сведений о холестерине, о нем можно прочитать в интернете, а также много передач на тему опасности данного вещества.

Липопротеины – это вещество в химическом составе крови, который находится в белковом соединении. Существует две разновидности липопротеинов – низкой плотности или ЛПНП (ldl) и высокой плотности или ЛПВП(hdl). Каждый вид имеет свои особенности, и отвечают за ряд полезных функций для человека.

Оба вида играют очень важную роль в организме человека и взаимодействуют между собой, однако, их функции абсолютно противоположные. Обнаружить данные вещества можно в биохимическом анализе крови, биохимический анализ крови позволит выяснить их концентрацию и сравнить с эталонными показателями. Для каждого вещества существует своя норма, ее необходимо знать, чтобы вовремя диагностировать отклонение. Холестерин повышен может быть по ряду причин.

Холестерин ЛПВП

В биохимии крови имеется множество различных показателей, но именно данный анализ позволит выяснить содержание в крови всех видов липопротеинов. Липопротеины высокой прочности в крови имеют небольшую концентрацию. Норма ЛПВП варьируется от 0,7-1,94 ммоль/л. В данный диапазон входят показатели, которые характерный как для мужчин, так и для женщин в любом возрасте.

Низкий уровень ЛПВП означает, что пациент предрасположен к развитию заболеваний сердечно- сосудистой системы. Когда ЛПВП повышен – это считает благоприятным обстоятельством для человека. Считается, что человеку c повышенной концентрацией липопротеинов можно не бояться образования тромбов, атеросклеротических бляшек в сосудах. Но, несмотря на всю пользу ЛПВП, повышенная концентрация может быть сигналом о развитии патологического процесса у человека.

Спровоцировать повышение ЛПВП в крови могут такие факторы, как длительный запойный алкоголизм, поражения печени, отравление организма, а также гепатит в хронической стадии. Поэтому расшифровку необходимо доверить профессионалу, и даже при небольших отклонениях от нормы, рекомендуется пройти дополнительные исследования.

Повышение ЛПНП

Холестерин очень важен для человека, он принимает участие в синтезе половых гормонов, желчи, витамина D, а также в образовании мембранных клеток. Холестерол негативно влияет на здоровье человека в том случае, когда в крови холестерин увеличен, и из-за своей структуры. Атероматозные бляшки образуются под воздействием ЛПНП.

Хороший холестерин полезен для организма, он предохраняет пациента от развития атеросклероза. Липопротеины высокой плотности предотвращают отложение бляшек по сосудам и отвечают за транспортировку холестерола в печень, в которой они будут переработаны, а в дальнейшем выведены из организма.

Липопротеины низкой плотности отвечают за перенос холестерола к клеткам и сосудам. Поэтому если значение ЛПНП в крови повышается, происходит попадание данных элементов в стенки артерий и сосудов, что приводит к образованию атеросклеротических бляшек. Таким образом, просвет сосуда сильно уменьшается, а в итоге может закрыться, что грозит инфарктом или инсультом.

ЛПВП и ЛПНП в организме человека взаимодействуют. Если плохой холестерин в крови падает и с пищей его поступает очень мало, то он начинает вырабатываться печенью. Низкий показатель ЛПНП приведет к образованию атеросклеротических бляшек.

Опасность повышения ЛПНП

Сердечно-сосудистая система первая страдает от повышения уровня ЛПНП. Атеросклеротические бляшки образуются из-за повышенной концентрации молекул данного вещества в крови. Атеросклероз развивается на фоне закрытия просвета сосудов тромбом. Данная проблема может повлечь за собой летальный исход пациента, поэтому необходимо заботиться о своем здоровье и регулярно сдавать биохимический анализ крови.

Кроме того, даже небольшое закрытие просвета грозит тем, что к тканям поступает меньше кислорода, питание всех органов нарушается, особенно, это чувствуется на тканях сердца. Сосуды, пораженные атеросклеротическими бляшками, со временем теряют эластичность, что еще сильнее усугубляет ситуацию.

Недостаток кислорода в сосудах чувствуется пациентом сильно, и может вызывать неприятные и опасные симптомы. Часто у человека возникают головная боль различной интенсивности и периодичности, также может возникнуть головокружение, слабость и в результате потеря сознания. Инсульт случается у пациентов с такими симптомами довольно часто.

Многие знают о возможных последствиях повышения ЛПНП, кроме того, данная тема в последнее время часто освещается СМИ, однако, даже имея такую информацию, не каждый человек сдает кровь на анализ. Профилактика в данном случае очень важна, и основа профилактики – это регулярная сдача крови на определение уровня ЛПНП. Если человек не испытывает характерные симптомы, то рекомендуется сдавать анализ холестерина ЛПНП каждые 5 лет, но с возрастом ЛПНП анализ назначается намного чаще.

Причины повышения

Повышение или понижение холестерина не связано ни с возрастом человека ни с полом, отклонение может возникнуть по ряду причин. На появление повышенной концентрации ЛПНП в крови влияют как внешние факторы, так и внутренние проблемы. Причинами повышения ЛПНП у человека в любом возрасте считаются: высококалорийное питание, низкая активность и сидячий образ жизни, регулярное переедание, и вредные привычки (алкоголизм, курение).

Также вследствие некоторых заболеваний возникает повышение концентрации ЛПНП в крови. Основные заболевания, провоцирующие повышение:

1. Почечная недостаточность.
2. Гипертония.
3. Любая форма гепатита.
4. Цирроз печени.
5. Сахарный диабет.
6. Различные поражения сердечно-сосудистой системы.

Для беременных женщин характерно повышение уровня холестерина ЛПНП. Во время беременности организм женщины подвержен серьезным нагрузкам и поэтому необходим постоянный контроль специалистов.

Может произойти передача данной особенности по наследству. Основные заболевания, передающиеся по наследству, которые провоцируют повышение уровня холестерина ЛПНП – полигенная гиперхолестеринемии, комбинированная гиперлипидемия, дисбеталипопротеинемия.

Холестерин ниже нормы в биохимическом анализе крови также представляет собой опасность. Пониженный уровень ЛПНП чаще всего возникает на фоне приема лекарственных препаратов. Низкая концентрация может быть вызвана рационом с низким содержанием жиров, частыми стрессами и переживаниями, поражениями печени, нарушением в работе щитовидной железы.

Проведение исследования

Анализ на холестерин назначается пациентам очень часто. Для получения точных данных необходимо подготовиться к процедуре накануне. Кровь на анализ сдается из вены натощак. При этом должно пройти не менее 12 часов с последнего приема пищи.

За несколько дней пациенту необходимо убрать из рациона жареные и жирные продукты, кроме того, категорически запрещено курение, прием некоторых лекарственных препаратов, витаминных комплексов и биодобавок. Так, на показатели холестерина в крови могут сильно повлиять антибиотики, гормональные препараты, противовоспалительные и др.

Забор крови из вены происходит по обычному методу и занимает несколько минут. Также само исследование в лаборатории проводится быстро и уже на следующий день можно получить результаты. Как правило, расшифровка не затруднительна, так как на бланке указывается фактическое значение и его норма. Но полноценная расшифровка возможна только специалистом, который сможет в конкретном случае определить, существует ли патология.

В продаже в аптечных пунктах имеются специальные полоски для теста на холестерин в домашних условиях. Но полностью верить такому анализу нельзя, так как множество факторов влияет на конечный результат и даже неправильная транспортировка и хранение могут дать негативные показатели.

Все показатели должны соответствовать норме, ведь не только высокий показатель, но и низкий может сильно навредить человеку. Норма холестерина в крови абсолютно здорового человека должна быть от 3,1 до 5 ммоль/л., содержание триглицеридов – от 0,14 до 1, 82, концентрация холестерина высокой плотности от 1 ммоль/л. Норма ЛПНП у женщин и у мужчин различна. Так, холестерин ЛПВП (hdl) у женщин в норме находится на уровне 1,42, а ЛПНП норма – от 1,9 до 4,5 ммоль/л. У мужчин уровень ЛПВП (hdl) равен 1,68ммоль/л, а норма холестерина ЛПНП – от 2,2 до 4,8 ммоль/л. Несмотря на все нюансы и особенности необходимо понимать, что данные свыше 5,2 ммоль – являются признаком патологии.

Слово «холестерин» у большинства из нас ассоциируется с сердечными заболеваниями, инсультом, атеросклерозом. Это представление верно лишь частично. В определенном количестве липопротеины необходимы нашему организму. Существует определенная норма их содержания в крови. Если анализ крови показывает, что общий показатель холестерола понижен, то в этом тоже мало хорошего.

Липопротеины – естественный строительный материал. Без него не могут образовываться новые клетки, вырабатываться некоторые гормоны и ферменты. Они помогают организму вырабатывать собственный витамин D и серотонин – гормон счастья. Но если холестерин ЛПНП в анализе крови значительно выше нормы, то это уже плохо. Давайте разберемся, что такое ЛПНП и ЛПОНП, что значит их повышение в крови и насколько это опасно.

«Плохой» холестерин

Не весь холестерин плохой. У нас его существует три вида – ЛПВП, ЛПНП и ЛПОНП. Все они выполняют отведенную им роль в организме, но только в том случае, если их концентрация поддерживается в пределах допустимой нормы. Давайте чуть подробнее рассмотрим каждый из видов холестерина.

ЛПНП (Липопротеины низкой плотности)

Холестерин ЛПНП. Его то и называют «плохим». На самом деле, даже он выполняет определенные функции – транспортирует по крови общий холестерин в клеточки тканей. Но за счет низкой плотности липопротеины могут оседать на стенках сосудов. Есть еще более агрессивная разновидность — холестерин очень низкой плотности или ЛПОНП. Бляшки образуются преимущественно его «стараниям». Поэтому людям, у которых имеются заболевания сердца и сосудов обязательно проводят анализ крови, чтобы выявить отклонение от нормы концентрации этого вещества. Если оказывается, что ЛПНП повышен, то назначают соответствующее лечение.

Стоит отметить, что недавно в известном медицинском журнале «British Medical Journal» были опубликованы исследования, которые говорят о том, что люди, имеющие повышенный уровень ЛПНП живут не меньше тех, у которых этот уровень нормальный.

В исследовании принимали участие люди старше 60 лет. Это ставит под сомнение разговоры о вреде ЛПНП у пожилых людей. Но все еще остается бесспорная связь между высоким уровнем «плохого холестерина» и развитием сердечно-сосудистых заболеваний у молодого поколения.

ЛПВП (Липопротеины высокой плотности)

Холестерин ЛПВП имеет высокую плотность и поэтому не причастен к закупорке сосудов. Его задача – переносить жиры от клетки к клетке, а также собирать излишки холестерина по всему организму и доставлять их в печень, где они перерабатываются в желчь. Если холестерин ЛПВП существенно ниже нормы, то возрастает вероятность сердечных, сосудистых заболеваний и засорения артерий липопротеидами низкой плотности.

Норма – это когда анализ крови показывает, что все эти вещества сбалансированы. Если один из липопротеинов понижен или повышен, то это значит, что в организме уже начались какие-то изменения или их спровоцировали сопутствующие заболевания и другие факторы.

Почему повышается ЛПНП?

Причины могут быть разнообразными. Если анализ крови выявил у вас высокое содержание холестерола низкой плотности, то причины нужно искать во внутренних заболеваниях и внешних факторах.

1. Застой желчи в печени, вызываемый различными заболеваниями – камнями, циррозом, гепатитом.
2. Недостаточная интенсивность работы щитовидки.
3. Сахарный диабет.
4. Проблемы с почками, в том числе почечная недостаточность и воспаление почек.
5. Онкологические поражения поджелудочной железы или простаты.
6. Холестерин ЛПНП часто отклоняется от нормы при наличии у человека стойких вредных привычек — алкоголизма и курения. Это причины нарушения работы печени, появления первых признаков атеросклероза и сгущения крови. У всех людей с подобными пристрастиями анализ обычно показывает отклонения от нормы.
7. Если холестерин ЛПНП повышен, то сообщите врачу обо всех медикаментах, которые вам приходилось принимать в последнее время. Сюда можно отнести антибиотики с высокой дозировкой, гормональные противозачаточные средства и, особенно, стероиды, которые, по сути, являются предшественниками или аналогами самого холестерола низкой плотности.
8. Далее следуют причины, которые вы можете устранить самостоятельно – неправильное питание с обилием продуктов животного происхождения высокой жирности, сидячий образ жизни, отсутствие контроля веса. У человека, ведущего такой образ жизни, анализ крови обязательно покажет отклонение от нормы.

В высокой концентрации холестерин может быть очень опасен. Изменения происходят постепенно, незаметно для вас, но в итоге кровяным тельцам становится все сложнее свободно перемещаться по системе сосудов. А это значит, что клетки и органы перестают получать в достатке питательные вещества. Отсюда и вытекают ранние инсульты, инфаркты, стенокардия, ишемия. Поэтому, если вы еще не сдавали анализ на холестерин, обязательно сдайте – особенно это актуально для людей, перешагнувших 50-летний рубеж.

Как с ним бороться?

Лечение определит врач в зависимости от уровня холестерина. Обычная практика – назначение статинов. Это особая группа препаратов, подавляющих выработку холестерина организмом. В качестве дополнения для достижения более быстрого и стойкого эффекта прописываются препараты на основе фиброевых кислот, липоевая кислота, рыбий жир или Омега-3. Эффективность лечения повысится в разы, если вы тоже приложите к этому усилию, а не будете полностью доверять свое здоровье медикаментам.

Сядьте на диету

Некоторые продукты приносят в наш организм ненужный холестерин, которого и так у вас достаточно. Поэтому исключите из меню всю жирную животную пищу – сливочное масло, сало, жирную свинину, баранину. Будьте аккуратнее с яйцами – в желтках тоже велико содержание холестерина, а вот белки можно кушать без ограничений. Противопоказаны жирные сыры и молочные продукты высокой жирности. Вместо всего этого налегайте на злаки, бобовые, орехи, свежие овощи, фрукты и зелень. Обязательно хотя бы дважды в неделю готовьте себе жирную морскую рыбу.

Больше двигайтесь

Движение поможет вам укрепить сосуды, ускорить кровообращение, сбросить лишний вес и не набирать его снова. При малоподвижном ритме жизни происходит застой крови, поэтому холестерин откладывается гораздо быстрее.

Народные средства

Попробуйте воспользоваться советами народных целителей. Хорошо зарекомендовали себя смесь чеснока, лимона и свежего меда, клевер, льняное семя. Обязательно принимайте рыбий жир. Травы и прочее может оказать неплохую помощь при снижении холестерина, но если его уровень очень высок, то лучше доверить свое здоровье медикам.

С повышением холестерина сейчас приходится сталкиваться очень многим. Поэтому не поленитесь сдать анализ, чтобы удостовериться, что у вас все в порядке. Это поможет в дальнейшем избежать серьезных заболеваний.

Холестерин – это вещество, которое необходимо каждой клеточке организма. Он содержится в составе клеточных мембран. Холестерин находится в сыворотке крови не сам по себе, а составляет единый комплекс с белками, которые его переносят. Такие соединения называются липопротеинами.

Роль холестерина

Холестерин выполняет очень важную функцию для организма:

• это одна из важных составляющих клеточных мембран, он отвечает за их проницаемость;
• служит предшественником для формирования стероидных гормонов (андрогенов, эстрогенов, кортикостерона, кортизола и пр.);
• при его участии осуществляется синтез желчных кислот.

Общий холестерин не имеет прогностического значения в определении возможного риска развития ишемической и других болезней сердца, но его повышенное значение говорит о необходимости детального исследования метаболизма липопротеинов.

Виды липопротеинов

Известно несколько видов липопротеинов, но выделяют всего два самых важных из них:

1. ЛПНП – низкой плотности.
2. ЛПВП – высокой плотности.

Роль каждого из них строго определена и прямо противоположна в механизме нарушений липидного обмена (холестерин ЛПВП и ЛПНП), норма этих показателей соответственно составляет до 1,05 ммоль/л и 4,5 ммоль/л. Кроме того, к фракциям холестерина относятся и триглицериды. Все эти составляющие определяются в исследовании под названием липидограмма. В этом биохимическом анализе определяется количественное содержание холестерина общего, ЛПНП, ЛПВП и триглицеридов.

ЛПНП – "плохой" холестерин, и его повышенная концентрация может указывать на увеличение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. ЛПВН, напротив, выступает в роли защитного фактора против возникновения атеросклероза.

Холестерин ЛПВП

Значения холестерина ЛПВН ниже 1,03 ммоль/л могут указывать на серьезный риск развития ишемической болезни сердца и атеросклероза, независимо от концентрации общего холестерина. Эти показатели являются индикаторами раннего выявления таких рисков, а также используются для оценки эффекта от лечения, направленного на понижение концентрации липидов в крови.

Показатели ЛПВП, равные 1,55 ммоль/л или более, наоборот, говорят о том, что фактор возможного риска развития сердечно-сосудистых заболеваний отрицательный или сводится к нулю.

Во фракции ЛПВН транспортируется приблизительно 25% от общего холестерина.

Холестерин ЛПНП

Высокий холестерин ЛПНП играет одну из основных ролей в развитии заболеваний сердца и может указывать на наследственную гиперлипидемию. Это доказано в результате проведения многочисленных эпидемиологических и клинических исследований, которые также демонстрируют его атерогенные свойства. В случае если холестерин ЛПНП повышен в сочетании с триглицеридами, то данная комбинация может указывать на увеличенный риск развития атеросклероза. Такая комбинация дает возможность ранней диагностики этого заболевания. Результаты этих исследований позволяют оценить эффективность терапии, которая направлена на понижение содержания липидов в сыворотке крови.

Если же холестерин ЛПНП понижен, это может быть следствием недоедания или нарушения всасывания.

Приблизительно 70% общей структуры холестерина занимает ЛПНП.

Холестерин ЛПНП повышен. Чем это опасно?

Если говорить простым языком, то "плохой" холестерин (ЛПНП) представляет собой молекулы, которые способны окисляться и проникать внутрь кровеносных сосудов, образуя на их внутренней стороне атеросклеротические бляшки. Они значительно затрудняют ток крови и даже могут полностью перекрыть просвет кровеносного сосуда и образовать тромб. Это может привести к развитию острого инфаркта миокарда.

Образование такого тромба в сосуде, снабжающем кровью головной мозг, может спровоцировать инсульт.

Из-за того что просвет сосудов сужается, кровь, насыщенная кислородом, к сердечной мышце поступает в недостаточном количестве. Это провоцирует развитие ишемической и других болезней сердца. Кроме того, стенки сосудов, на которых концентрируются атеросклеротические бляшки, теряют свою эластичность. Если холестерин ЛПНП повышен, это наносит удар как по сердцу, так и по сосудам.

Повышение содержания уровня ЛПНП может спровоцировать развитие облитерирующего атеросклероза сосудов нижних конечностей, а также желчнокаменной болезни и др.

Холестерин ЛПНП: норма у женщин и мужчин

Рассмотрим нормальные значения холестерина ЛПНП.

Возраст	Мужчины	Женщины	Единица измерения
До 19 лет	1,5-3,6	1,5-3,9	ммоль/л
От 20 до 29 лет	1,5-4,5	1,5-4,2
От 30 до 39 лет	2,0-4,9	1,8-4,4
От 40 до 49 лет	2,3-5,3	2,0-4,9
От 50 до 59 лет	2,3-5,3	2,3-5,7
От 60 до 69 лет	2,3-5,6	2,6-6,0
От 70 и старше	2,3-4,9	2,4-5,6

В приведенной таблице видно, как в зависимости от возраста и половой принадлежности меняется одна из основных фракций липидограммы – холестерин ЛПНП. Норма у женщин немного отличается от мужской. Это связано с различиями гормонального фона представителей разных полов. Нормальные значения ЛПНП у мужчин в возрасте от 20 до 60 лет немного выше, чем у прекрасной половины. Однако в более зрелом возрасте все меняется, и холестерин ЛПНП (норма) у женщин догоняет мужские показатели и даже становится немного выше. Так сказывается недостаток женских гормонов в климактерическом периоде.

Также на его уровень может влиять и региональная принадлежность. Так, например, концентрация холестерина у жителей Индии и Пакистана несколько выше, чем у других этногрупп.

Причины увеличения уровня ЛПНП

На повышение показателя ЛПНП могут влиять некоторые факторы:

• алиментарные факторы – нерациональное питание;
• недостаточно подвижный образ жизни;
• нарушение обменных процессов – избыточная масса тела;
• курение;
• злоупотребление алкоголем;
• эндокринные заболевания – сахарный диабет, гипотиреоз;
• гипертония;
• болезни печени;
• наследственная гиперлипопротеинемия.

Как определить уровень ЛПНП?

Для определения уровня холестерина достаточно сдать кровь из вены в процедурном кабинете любой поликлиники. Потребуется направление от врача на анализ холестерина ЛПНП. Его можно получить на приеме у терапевта, кардиолога, хирурга или в доврачебном кабинете.

Кровь на анализ холестерина ЛПНП сдается утром натощак. Накануне желательно не употреблять жирной пищи, а ужин должен быть не позднее 19.00. В противном случае истинные показатели холестерина могут быть несколько искажены.

Результат анализа можно получить уже на следующий день. Если окажется, что холестерин ЛПНП повышен, лечение назначит врач. При показателях общего холестерина более 10 ммоль/л и высокой фракции ЛПНП может быть предложена госпитализация в кардиологическое отделение или назначено амбулаторное лечение. Скорее всего, будет рекомендован прием статинов. Если холестерин ЛПНП повышен, так же как и общий, и немедикаментозные методы не помогают, то прием статинов может быть назначен пожизненно.

Снижение уровня холестерина без лекарств

Прежде чем начинать снижение холестерина лекарственными средствами, нужно попробовать сделать это с помощью специальной диеты и физических нагрузок. Как снизить холестерин ЛПНП без таблеток? Регулярные умеренные физические нагрузки помогут в решении этого вопроса. Не обязательно идти в спортивный зал и усиленно там тренироваться. Если нет болезней сердечно-сосудистой системы, можно делать небольшие 30-минутные пробежки в свободное время, но нужно следить за пульсом. Он не должен быть выше обычного более чем на 80%, т. е. сразу после пробежки пульс 100-140 ударов в минуту – это норма. Причем через 5-10 минут он должен вернуться к своим нормальным значениям – 60-80 ударов в минуту.

Иногда пробежки противопоказаны, в этом случае прекрасным решением будут 40-минутные прогулки пешком в нормальном темпе.

Диета для снижения уровня холестерина

Одновременно с физическими нагрузками следует изменить свои вкусовые пристрастия. Это бывает сделать трудно, но ведь речь идет о здоровье, поэтому такой шаг необходим.

Исключить из рациона следует все продукты, в состав которых входит много насыщенных жиров. К ним относятся:

• все колбасные изделия;
• все мясные полуфабрикаты;
• вся выпечка и сдоба, пирожные и печенье;
• жирные сорта мяса;
• сало;
• растительное масло (кроме соевого, рапсового и кукурузного);
• сливки и сметана;
• майонез;
• твердые сорта сыра.

Фрукты, свежие овощи и свежевыжатые соки из них, напротив, рекомендуется включить в свой рацион. Морская рыба тоже будет полезна, т. к. в ней содержатся жирные кислоты омега-3. Особенно полезны сардины и лосось, но рыба не должна быть соленой или жареной. Лучше всего ее готовить на пару или запекать в духовке.

Некрепкий зеленый чай также в некоторой степени снижает холестерин, т. к. в его состав входят флавоноиды, они способны укреплять стенки кровеносных сосудов.

Некоторые специалисты считают, что употребление красного вина в совсем небольших количествах способно снижать уровень плохого холестерина. Другие ученые с этими данными не соглашаются и говорят, что алкоголь, даже в малых дозах, наносит вред организму. Поэтому такое лечение лучше отложить до тех пор, пока все специалисты не придут к единому мнению.

Точно установлено, что существуют продукты, регулярное употребление которых способно понизить уровень холестерина на 10%. К ним относятся:

1. Орехи – они способны препятствовать усвоению насыщенных жиров организмом. Но их употреблять следует в ограниченном количестве (не более 10-12 штук в день), т. к. они слишком калорийны.
2. Зерновые – овес, ячмень, а также дикий рис и отруби содержат необходимую для хорошего пищеварения клетчатку.
3. Соя, точнее изофлавоны, в ней содержащиеся, способна понижать холестерин ЛПНП.
4. Полиненасыщенные растительные масла (соевое, льняное, ореховое, рапсовое и кукурузное) при высоком холестерине в пищу употреблять можно. Эти виды масел содержат полиненасыщенные жирные кислоты, способные снижать холестерин. Именно ими рекомендуется заправлять салаты из свежих овощей.
5. Морская рыба должна хотя бы 3 раза в неделю включаться в меню.
6. Любые фрукты и овощи содержат растворимые волокна, именно они помогают вывести из организма холестерин ЛПНП. Особенно полезно включать в рацион капусту, морковь, цитрусовые, яблоки и абрикосы. Из бобовых особенно полезна фасоль.
7. Считается, что чеснок, особенно в сочетании с лимоном, способен очистить от холестериновых бляшек кровеносные сосуды. Именно эти два продукта входят в состав большого количества народных рецептов для очищения сосудов и снижения холестерина.

В случае если холестерин ЛПНП ниже нормы, такое состояние лечения не требует. Это может быть результатом недостаточного питания и низкокалорийных диет. В этом случае следует вернуться к сбалансированному рациону. Этого будет достаточно.

Лечение медикаментозное

Как выяснили, повышение уровня холестерина ЛПНП играет одну из основных ролей в развитии атеросклероза. Чтобы не допустить формирования этой болезни и ее осложнений, необходимо постоянно наблюдать за уровнем данного вещества, особенно если есть предрасположенность к его повышению. В случае если холестерин ЛПНП повышен, лечение следует проходить у кардиолога.

Если питание и физические нагрузки не помогли справиться с высоким уровнем холестерина, следует принимать назначенные врачом лекарственные средства. Это могут быть:

• статины;
• ниацин (никотиновая кислота);
• фибраты или соли фибриновой кислоты, которые снижают уровень триглицеридов и увеличивают ЛПВН, соответственно понижая "плохую" фракцию холестерина – ЛПНП;
• секвестранты желчных кислот;
• ингибиторы абсорбции холестерина (препарат "Эзетимиб");
• пищевые добавки, содержащие в своем составе омега-3 жирные кислоты.

Статины

О статинах следует поговорить более подробно. Они представляют собой химические вещества, которые способны снижать выработку ферментов. Без них невозможен синтез холестерина в организме.

Важно помнить, что принимать статины нужно отдельно от других лекарственных средств, снижающих холестерин, а также их нельзя совмещать с приемом грейпфрутового сока. Это объясняется тем, что в состав грейпфрута входят вещества, которые способны влиять на фермент печени, ответственный за разрушение статинов. Таким образом, в организме накапливается повышенная концентрация статинов, более, чем это необходимо. Это может привести к нарушению функции печени и разрушению структуры мышц.

Самыми распространенными в России являются следующие виды статинов:

• Препарат "Ловастатин" – способен снизить холестерин на 25%.
• Средство "Флувастатин" – понижает холестерин на 29%.
• Медикамент "Симвастатин" – снижает уровень холестерина на 38%.
• Средство "Аторвастатин" – способен понижать концентрацию холестерина на 47%.
• Препарат "Розувастатин" (другое его название – "Мертенил") – самый эффективный из статинов широко известных, снижает холестерин до 55%.

Природные статины

Кроме лекарственных средств, в природе существует множество растений, содержащих природные статины, но концентрация этих веществ в растительном сырье намного меньше, чем в лекарственных. Однако их тоже можно использовать для лечения.

Статины содержатся в листьях и корнях элеутерококка и женьшеня, листьях подорожника и сухом грибе чага. Несколько меньше их в растениях, которые можно встретить на дачных участках, это:

• лимонник;
• пажитник;
• зверобой;
• боярышник;
• левзея сафлоровидная;
• родиола розовая.

Это растительное сырье можно использовать по отдельности или смешивать и готовить из него водные настои на водяной бане и принимать во время приема пищи. Это лечение длительное, его продолжительность может доходить до 4-6 месяцев и более.

Заключение

Если немедикаментозные меры борьбы с холестерином не помогают, и его показатели по-прежнему высоки, то следует обратиться к доктору и придерживаться его рекомендаций.