- «Нежданно-негаданно…»
- «5 волшебных» точек от боли в сердце, которые всегда под рукой
Массаж… сердца. Делай себе сам, чтобы потом его не делали тебе!
Когда появляются боли в сердце и человеку внезапно становится плохо, мы привычно ищем спасения в таблетках… Как правило, сердечники всегда имеют при себе небольшой арсенал «скоропомощных» сердечных средств.
Но что делать, если под рукой не оказалось никаких лекарств? Как самостоятельно и быстро помочь любому человеку (в том числе и себе самому!), в любой обстановке, если вдруг ощутили дискомфорт в области грудины, давящие или ноющие боли в сердце, участился пульс, и резко ухудшилось самочувствие?
Во время сердечного приступа происходит спазм коронарных сосудов, как следствие , нарастает кислородное голодание в тканях, гипоксия, нарушено кровообращение… Это и вызывает острую или тупую боль в области сердца и общее ухудшение самочувствия.
«Нежданно-негаданно…»
Представьте, что прекрасным летним днем вы отправились с вашим любимым родственником в лес за грибами. Светит солнце, поют птицы, на душе у вас легко и ясно. Вы предчувствуете отличный выходной день, который будет наполнен только радостями и удовольствием! У вашего пожилого спутника такое же прекрасное настроение, и вы всю дорогу непринужденно общаетесь.
Но потом что-то меняется… Ваш спутник стал все чаще останавливаться для передышки, присаживаться на поваленные деревья и вытирать пот со лба. Вдруг он резко остановился, со стоном опустился прямо на землю. Вы подбегаете к нему, стремясь помочь и узнать, что случилось… И тут вы с ужасом начинаете понимать, что это похоже на сердечный приступ…
Что делать? Врачи далеко, никаких лекарств при себе у вас нет. Паника и страх (с сердцем шутки плохи! — внушили нам с самого детства) практически неизбежно накатывают в подобной ситуации на любого человека и мешают ясно мыслить и , главное, действовать.
А действовать необходимо, человеку нужно срочно помочь!
Давайте сперва положим его на землю, максимально комфортно. Под голову — небольшую «подушку» из свернутой куртки. Пояс брюк и воротник нужно ослабить, чтобы не мешать дыханию.
Для снятия сердечного приступа, ликвидации спазма сосудов и восстановления нормального ритма сердца мы будем использовать 5 точек «сердечной скоропомощи» — на кистях рук, на предплечье возле локтя и точки в области ключиц.
«5 волшебных» точек от боли в сердце, которые всегда под рукой
Тело человека удивительно устроено. На всей его поверхности расположены как отдельные точки, так и целые рефлексогенные зоны, напрямую связанные с нашими внутренними органами и системами.
С их помощью мы можем воздействовать на процессы, происходящие в организме, диагностировать и предотвращать болезни, убирать те или иные болезненные состояния.
Об этих точках написаны целые трактаты в восточной медицине. Собраны подробные атласы, для чего использовался многовековой опыт древних врачевателей Востока.
Китайцы активно используют точки в своей лечебной практике — втыкают в них иголки, прижигают полынными сигарами и т.п.
У нас нет ни иголок, ни сигар, ни опыта их применения. Только собственные руки и беспомощный человек, остро нуждающийся в нашей помощи…
Успокойте человека и успокойтесь сами, это очень важно. После чего приступайте к воздействию безотлагательно.
Первая зона воздействия
— мизинец левой руки. Нам нужно сильно надавить на точки внутреннего уголка ногтевого ложа мизинца. Можно растирать верхнюю фалангу с заметным усилием. Можно просто «прикусить» мизинец зубами на полминуты. Для усиления эффекта воздействия нашей терапии (если наш подопечный в сознании и может контролировать дыхание) — попросите его сделать сильный выдох и не дышать. Это позволяет снять боль и уменьшить частоту пульса.
Возможно, что уже только
этих ваших манипуляций будет достаточно для улучшения состояния больного.
Но в нашем арсенале есть еще несколько точек, которые помогут нам решить проблему с сердцем.
Вторая зона воздействия —
точка, находящаяся в центре ладони. Около минуты работаем с этими точками, помня о том, что они — парные.
Третья зона воздействия —
точка на лучезапястной складке по линии мизинца. Эту точку легко определить по довольно чувствительной болезненности при нажатии. Нажимаем на нее и держим давление в течение полминуты. Повторяем для второй руки.
Четвертая зона воздействия —
точка на внутреннем сгибе локтя. Она также довольно болезненна. Работаем с ней аналогично предыдущим зонам.
И завершающее воздействие —
массаж точек, которые находятся на четыре поперечных пальца в сторону от яремной впадины под ключицами справа и слева. Определяем их местоположение по болезненности. Воздействуем также — полминуты, надавливая одновременно на обе симметричные точки.
Массаж этих точек можно проводить всем, кто имеет проблемы с сердцем, не дожидаясь наступления сердечного спазма. Это отличное средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Массаж… сердца. Делай себе сам, чтобы потом его не делали тебе!
Еще одним прекрасным средством профилактики сердечных заболеваний является «массаж сердца» с помощью специальных упражнений.
Как проводить массаж сердца:
Сделайте выдох.
Руками обхватите себя за бока с двух сторон под мышками (как будто обнимаете). Постарайтесь как можно больше сжать свои легкие.
На выдохе сделайте наклон в одну сторону, потом в другую сторону, затем наклон вперед и прогиб назад.
Сделайте глубокий вдох.
Раскройте руки максимально в сторону и откиньте голову и плечи назад.
Повторите это упражнение несколько раз.
Благодаря таким движениям вы промассируете сердце. Вы почувствуете, как ваша грудная клетка стала больше. Вы не только промассируете сердце, но и получите для него дополнительное пространство.
Усиленная практика массажа
Для этого упражнения вам потребуется стул со спинкой. Сядьте на стул так, чтобы грудным отделом позвоночника лечь на спинку стула. Откиньтесь назад и максимально расслабьте тело. Постепенно смещайтесь так, чтобы спинка стула приходилась на выше- и нижележащие отделы позвоночника. Таким образом, спинка стула хорошо промассирует позвоночник, а грудной отдел рефлекторно связан с нашим сердцем.
Такой массаж будет полезен не только для сердца, он еще поставит грудные позвонки на место, освобождая дополнительное пространство для сердца.
Все вышеперечисленные практики подробнейшим образом демонстрируются на видео Алексея Маматова (боли в сердце как оказать первую помощь)
Недавно разместила еще один материал по «волшебным» точкам скорой помощи организму — при головных болях, от давления, от тошноты, от обморочных состояний >>>
–Рубрики
- мастер-классы (613)
- НОВЫЙ ГОД 2015 И ВСЕ К НЕМУ (610)
- вязание спицами (587)
- ВЯЗАНИЕ крючком (438)
- ВЯЗАНИЕ: шарфы, воротники, манишки + Шитье шарфы (228)
- ВЯЗАНИЕ шапки (186)
- видео уроки, мастер-классы, советы. (180)
- для интерьера, уюта и. (173)
- аксессуары,оригинальные аксессуары,бижутерия (169)
- ВЯЗАНИЕ: платья, туники, платье-свитер. (140)
- видео прикол (134)
- это интересно (132)
- шитье (131)
- КУЛИНАРИЯ: блюда из мяса, с мясом, вторые блюда. (127)
- узоры спицами (116)
- КУЛИНАРИЯ: ЗАКУСКИ И БЛЮДА К ПРАЗДНИКУ (113)
- вышивка, кресиком, лентами, схемы, др. (112)
- узоры вязания крючком (111)
- ВЯЗАНИЕ: пледы, подушки, коврики и др для дома (107)
- самоделки, своими руками (105)
- вязаные и текстильные носочки,тапочки, спожки и . (98)
- ИЗБРАННОЕ (97)
- для детей: вязалки, игрушки и т.д. (97)
- цветоделие и из цветов (96)
- рукодельничаем (88)
- подарки (87)
- ВЯЗАНИЕ+ШИТЬЕ сумки, рюкзаки, клатчи. (84)
- из старого новое, переделки (80)
- вязание из толстой пряжи, спицы, крючок №5 и более (70)
- КУКЛЫ, ИГРУШКИ МЯГКИЕ (69)
- ВЯЗАНИЕ: варежки, митенки,рукава, краги, и тд. (68)
- СОВЕТЫ по вязанию, СОВЕТЫ по шитью (65)
- вязание с жаккардовыми узорами (65)
- вкусняшки (63)
- журналы по вязанию, рукоделию. (61)
- ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ: кулинария, вязание, (59)
- ВЯЗАНИЕ шаль, бактус, платок (57)
- от всяких болезней (54)
- мода (52)
- ВЯЗАНИЕ: пончо, пелерина, накидка, болеро. (48)
- ПЭЧВОРК: вязаный и из ткани (48)
- ВЯЗАНИЕ пальто (48)
- ВЯЗАНИЕ: КРЮЧОК И СПИЦЫ, ЯПОНСК. И АЗИАТСК. ЖУРНАЛ (47)
- выпечка (47)
- КУЛИНАРИЯ: салаты (45)
- валяшки (43)
- юмор в картинках (41)
- приколы (40)
- ПОДУШКИ, вязаные, сшитые, необычные и тд (38)
- стихи (37)
- маски для лица (37)
- креативные идеи (34)
- ВЯЗАНИЕ детям: пинетки, комплекты, пальто многое д (31)
- Для мужчин: вязание и др (29)
- закуски (29)
- ВЯЗАНИЕ юбки (28)
- макияж, мастер-классы, советы визажистов (28)
- из подручных материалов (28)
- ПАСХА, к Пасхе (27)
- ВЯЗАНИЕ жилеты (27)
- бисер и из него (27)
- кофе, из кофе (26)
- советы дачнику (25)
- зверофото (25)
- шаблоны для творчества (24)
- косметику делаем сами (24)
- прически (24)
- ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАЩИТА (23)
- рамки (22)
- плетение из газет (22)
- маски для волос (22)
- КУЛИНАРИЯ: торты (21)
- советы по жизни (19)
- для компа, для заработка вязанием и др (18)
- тильдомания (18)
- Куклы, околокукольное (18)
- КУЛИНАРИЯ: пироги, тесто . (17)
- варенья,сиропы,компоты,напитки (17)
- ВЯЗАНИЕ мастериц по журн. схемам (16)
- фотография как искусство (16)
- ВЯЗАНИЕ: КОМПЛЕКТЫ (15)
- КАНЗАШИ (15)
- приметы, забабоны (15)
- МЕШКОВИНА, из мешковины, из джинса, из . (14)
- выпечка печенье пирожные (14)
- декупаж (13)
- топиарий, мастер-классы, фото и (13)
- свечи,подсвечники (13)
- вязание мехом (13)
- ВЯЗАНИЕ спицы+крючок (11)
- фильмы (11)
- к свадьбе (10)
- ВЯЗАНИЕ фриформ (9)
- КУЛИНАРИЯ, блюда из рыбы (9)
- браслеты (9)
- дизайн ногтей, маникюр (9)
- ОТКРЫТКИ (8)
- для животных (8)
- рецепты консервирования (8)
- КУЛИНАРИЯ: супы (7)
- ГРИБЫ, с грибами, из грибов. (6)
- лепка из теста, пластилина (6)
- маринуем рыбу (6)
- Вяжем для автомобиля (6)
- картинка (6)
- ГОРОСКОПЫ (5)
- трансформер (5)
- маникюр (дизайн, уход) (5)
- маски для рук (5)
- денежные приметы (5)
- ПОЛИМЕРНАЯ ГЛИНА и из нее (4)
- для новичков ЛИРУ (4)
- открытки (4)
- автомобилисту (4)
- животные (4)
- СОЛЕНОЕ ТЕСТО,из соленого теста (3)
- валяные тапочки (3)
- поздравления (3)
- ногти нарощенные (3)
- ИЗБРАННОЕ: сайты (2)
- ВЯЗАНИЕ: ПОДБОРКИ (2)
- ТОЧЕЧНАЯ РОСПИСЬ (2)
- сервировка праздничного стола, красивые блюда. (2)
- сервировка, для сервировки (2)
- мыловарение (2)
- музыкальные клипы (2)
- скрабы (2)
- полезные физ упражнения (2)
- кино (2)
- музыка (2)
- ФАРФОР холодный, лепка из фарфора . (1)
- КУЛИНАРИЯ, сыры . (1)
- ОРИГАМИ, из бумаги. (1)
- ДУХИ, МЫЛО своими руками (1)
- ПЕРЕВОДЧИК (1)
- ВЯЗАНИЕ из полиэтиленовых пакетов (1)
- вязание в технике энтерлак (1)
- в технике ПУФ (1)
- одежки для животных, вязаные и. (1)
- надписи благодарю (1)
- вязание на вилке (0)
- комнатные растения (0)
- картинки-смайлы (0)
- соусы (0)
- (0)
–Поиск по дневнику
–Подписка по e-mail
–Интересы
–Постоянные читатели
–Статистика
Пятница, 17 Октября 2014 г. 11:53 + в цитатник
ТОЧКИ, ОТ БОЛИ В СЕРДЦЕ
Вы сидите дома у телевизора, или с любимой книгой и вдруг.
Внезапно вы начинаете чувствовать сильную боль в груди,
которая начинает распространяться в руку и челюсть.
А вы всего в восьми километрах от ближайшей к вашему дому больницы.
К сожалению, вы не знаете, сможете ли вы доехать до нее.
Что делать?
Нужна срочная, скорая помощь, помощь самому себе!
Поэтому нужно хорошо запомнить всего пару советов и точек.
Прежде всего не паникуйте, но и не отмахивайтесь, это может быть очень серьезно!
Запомните расположение этих точек, они могут вам очень помочь!
Точка легко доступна и её очень легко найти, поэтому попробовав хоть раз и почувствовав облегчение, вы уже никогда о ней не забудете.
Что очень важно, когда вдруг "прихватило" сердце!
Находится она почти посредине ногтевой пластинки, ближе к основанию, на безымянном пальце.
Правильно надавив на неё вы почувствуете легкую боль, если вы не попали именно на точку, то тоже поймете, т.к. будет просто ощущаться давление на весь ноготь.
И только если почувствуете легкий укол, значит вы её нашли, надо нажать на нее и подержать несколько секунд, отпустить, и опять нажать, повторить 5-10 раз.
Пока не полегчает. Облегчение наступает сразу же, вы почувствуете как сердце "отпускает".
Становится легче дышать, взгляд проясняется, эффект моментальный!
Вот еще полезная точка при болях в сердце:
Дополнительные рекомендации:
Интенсивная (до боли), но кратковременная акупрессура ногтем большого пальца или любым заостренным предметом биологически активной точки расположенной у основания ногтевого ложа мизинца противоположной (правой) руки.
Потереть ладони одна о другую.
Наложить ладони, подушечками под большими пальцами, на ушные раковины.
Выполнять интенсивные растирающие движения вверх и вниз.
Тереть до ощущения жара в ушных раковинах, но не менее 20 раз.
Для стимулирования сердечной деятельности и дыхания при алкогольном отравлении рекомендуется провести точечный массаж с надавливанием
и вращением пальца точек в течение 0,5—1 мин.
Точка 1 находится в верхней трети вертикальной борозды верхней губы.
Массировать в положении сидя или лежа.
Точка 2 находится в центре подбородочно-губной борозды.
Массировать в положении сидя или лежа, можно одновременно с точкой 1
— указательным и средним пальцами одновременно.
Точка 3 находится в центре кончика носа.
Растирать между пальцами.
Эффективно также разминание ушных раковин с обеих сторон.
Рецепты красоты и здоровья
Бывает сердце заноет ни с того ни с сего или давит и покалывает , чаще это происходит при перемене погоды.
Но прежде чем тянуться за пузырьком с таблетками попробуйте помассировать "точку сердца" на тыльной стороне ладони, такая же точка есть и на ладони.
Помассируйте точку по 30 секунд на каждой руке, боль проходит практически сразу, но только если не вызвана тяжелыми заболеваниями сердца.
Так же на руках существует множество точек отвечающих за определенные места организма, помассировав которые можно утихомирить боль,
на если она периодически возникает снова, обязательно проконсультироваться у врача, ведь, например сердце – это не шутки.
С помощью акупунктурного массажа можно устранить и не менее неприятную проблему – головную боль, вызванную различными причинами.
P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
P.S. Я тоже из города ))