Стук в сердце в ночное время

В норме человек не должен ощущать свое сердцебиение. Стабильная работа сердца не может сопровождаться дискомфортом. Люди, которые регулярно чувствуют свое сердцебиение, имеют дело с различными сердечно-сосудистыми недугами. Однако сердцебиения, имеющие кратковременный, ситуативный характер, могут быть вызваны стрессами, повышением физических нагрузок, особенностями рациона, нехваткой кислорода в помещении. Если же пациент постоянно «чувствует» удары своего сердца, речь идет о патологических явлениях.

Причины сердцебиения, которое мы «чувствуем»

Сердце в силу различных причин сбивается с ритма, и человек чувствует каждый удар в груди, висках, брюшине. Внезапные сердцебиения дают ощущение нарушения равновесия, слабости мышц и потери контроля над своим телом.

Подобные состояния считаются нормой у детей до семилетнего возраста. В этом возрасте подобное обусловлено быстрым ростом мышц и органов. Костная система «не успевает» с такой же быстротой развиваться вслед за сердцем и легкими. Это один из факторов сбоев в работе органов дыхания ребенка. В этом возрасте случаются обмороки.

Сердцебиение способен ощущать и совершенно здоровый человек. Причин этому множество:

• внезапные физические перенапряжения;
• интоксикации;
• перепады температуры и атмосферного давления воздуха;
• выброс гормонов в кровь;
• сдавливание грудины;
• испуг.

Сердцебиение способен ощущать и совершенно здоровый человек. Причин этому множество, например испуг.

У взрослого постоянные нарушения ритма могут привести к аритмии, сердечной недостаточности, дисфункции левого желудочка, гипотонии, гипертонии, ишемической болезни, инфаркту, остановке сердца.

Основой нарушения ритма сердца в патологических случаях является повышение активности синусового узла, что отвечает за ритм и темп сокращений систолы. Когда ритм повышается, начинают появляться экстрасистолы, сердце работает в экстренном режиме, на износ. Левый желудочек с большей интенсивностью выбрасывает кровь в аорту, что со временем приводит к его гипертрофии. При этом повышается давление, усиливается нагрузка на сосуды и органы. Однако не всегда при появлении экстрасистол нарушается ритм, и «появляются» сердцебиения.

Ишемия так же, как и гипертония с гипотонией, могут нарушать ритм и в конце концов привести даже к летальному исходу. Болезни щитовидной и поджелудочной железы провоцируют сердечную недостаточность. При ишемии сердцебиения имеют стойкий характер. Пациент ощущает сбои ритма сердца постоянно.

Причины нарушения сердцебиения могут быть ситуативными и патологическими. К примеру, после сердечного приступа произошло рубцевание ткани участка сердца. В связи с этим структура сердца изменилась.

Важным фактором внезапных сердцебиений выступает рацион. То, что мы едим, имеет способность навредить организму. Некоторые люди настолько зависимы от тонизирующих напитков, что даже не имеют возможности начать утро без такого «допинга», как кофе. Они испытывают сонливость и снижение тонуса. Насыщение организма кофеином постепенно делает свою «черную» работу, заставляя сердце работать на износ.

Человек может зачастую испытывать учащенное сердцебиение ночью. Такое неприятное явление называется аритмией и характеризуется тяжелыми и частыми ударами сердца. При возникновении таких моментов важно уяснить, что здоровый человек не может слышать собственное сердцебиение.

Признаки и причины

Как правило, ночное учащенное сердцебиение сопровождается неприятными тяжелыми ощущениями в груди. Сердце может трепетать, или кажется, что оно вот-вот выпрыгнет из груди. Такие симптомы сопровождаются неприятной пульсацией в висках, на кончиках пальцев и даже в подложечной области. Более неприятными симптомами можно назвать: шум в ушах, чувство сдавленности в груди и даже боли в области сердца. Зачастую при обращении к врачу с подобными жалобами не выявляют каких-либо серьезных заболеваний.

Пациенты иногда путают сильное сердцебиение с тахикардией. Тахикардия сопровождается постоянным учащенным пульсом, в состоянии покоя он больше 90 ударов в минуту. При таком состоянии человек не чувствует этого. У здоровых же людей пульс варьируется от 60 до 80 ударов в минуту.

Частое биение сердца не всегда указывает на болезнь, его можно наблюдать у себя по следующим причинам:

1. Сердце начинает колотиться при резком и быстром подъеме на высоту.
2. Человеческое сердце увеличивает свой ритм при усиленной физической нагрузке.
3. Сильное сердцебиение может возникать при физической нагрузке в условиях жары, так как в данном случае причиной такого явления выступает острый недостаток кислорода.
4. Человеку свойственно учащенное сердцебиение при сильном психическом напряжении, например при испуге или перевозбуждении.
5. Биение сердца учащается при использовании некоторых медицинских препаратов, даже средств от насморка.
6. Частое употребление таких продуктов, как кофе, крепкий чай и некоторых других напитков с содержанием кофеина, приводит к учащенным ритмам сердца.
7. Сердцебиение учащается при подъеме диафрагмы, а к этому приводят нарушения в пищеварительной системе.

Как помочь своему сердцу?

Так как этот орган работает в постоянном режиме, необходимо его щадить и стараться избегать посторонних воздействий. Сердце нуждается в регулярном медицинском осмотре, особенно если признаки учащенного биения сердца наблюдаются часто. Если оно начало сильно биться ночью и человек от этого проснулся, то нужно проделать несколько упражнений для нормализации собственного состояния:

1. Необходимо встать с постели и сесть на стул со спинкой, поставить ступни на пол. Нужно сделать медленный и глубокий вдох животом, а не грудной клеткой, затем так же медленно выдохнуть и втянуть живот. Такое упражнение следует выполнять спокойно, пока ритм не нормализуется.
2. В таком же положении необходимо сделать глубокий вдох, зажать нос и рот пальцами рук, попытаться выдохнуть. Так как в таком состоянии выдох не получится, организм отреагирует на это незначительным повышением артериального давления, а это помогает нормализовать сбитый сердечный ритм. Далее требуется спокойно выдохнуть и подышать еще в течение нескольких минут без спешки, полностью сосредоточившись на собственном дыхании.
3. Поможет восстановить сердцебиение и шоковая терапия. Заключается она в умывании холодной водой либо в питье ледяной воды. Как показывает практика, такой метод безотказно восстанавливает сильное сердцебиение.

При обнаружении у себя подобных ночных симптомов необходимо пересмотреть свой образ жизни и поберечь сердце.

Надо постараться меньше нервничать и нагружать себя работой и заботами, даже если иногда это трудно сделать.

Необходимо чаще принимать витамины и уделять внимание сну, т. е. раньше ложиться спать и приучить себя к единому режиму. Полезен такой элемент, как Омега-3, содержащийся в рыбе и в специальных профилактических медицинских препаратах, которые можно приобрести в аптеке.

Часто ночное учащенное сердцебиение напрямую связано с личными переживаниями и проблемами, поэтому важно научиться самоконтролю, следует забыть о вредной привычке думать о плохом перед сном. Сердцебиение может сбиваться по причине приема каких-либо лекарственных средств, поэтому препараты необходимо будет поменять на аналог, предварительно посоветовавшись с врачом.

Когда стоит беспокоиться?

Частые сбои в ритме сердца – это признаки нарушения его стабильной работы. Своему здоровью надо уделять пристальное внимание, особенно если такие случаи стали происходить регулярно, несмотря на все предпринимаемые профилактические действия.

Если сильное сердцебиение становится слишком частым явлением, то ситуацию можно назвать опасной. В таком случае без квалифицированной помощи врача не обойтись. Здесь уже недостаточно списывать все на вышеперечисленные причины, так как дела могут обстоять куда серьезнее: авитаминоз, анемия, недостаток кальция в организме, проблемы с эндокринной системой и патологии сердца.

Ночные пробуждения из-за частого сердцебиения, недомогания после трудового дня могут быть признаками тахикардии. Тахикардия определяется увеличением сердечных ритмов от 90 ударов в минуту и более. По ощущениям человек с тахикардией испытывает дрожание рук, ног, его бросает в пот, все тело буквально перестает поддаваться контролю. Важно помнить, что многократное наблюдение подобных симптомов требует немедленного обследования у кардиолога.

Если подобные симптомы застигли врасплох, можно провести ряд действий, чтобы помочь своему сердцу нормализовать ритм:

1. Проделать несколько глубоких вдохов и задержать дыхание на некоторое время. Сделать глубокий вдох и мышцами грудной клетки толкнуть воздух вниз. Через некоторое время частота сердцебиения нормализуется.
2. Приложить к области сердца мокрое полотенце или что-то холодное, завернутое в ткань. Нужно помнить, что холод не должен быть слишком резким.
3. Необходимо налить в таз прохладную воду, смочить ею шею, затем в этой же воде подержать ноги. Такой способ называется «эффект погружения», так делают морские животные, когда спускаются на глубину.
4. Всем известное средство Корвалол можно использовать с целью успокоения.
5. В завершение надо оценить имеющиеся в холодильнике продукты и убрать все, что может нанести вред сердцу.

О чем всегда важно помнить?

Сердце нуждается в отдыхе и витаминах. Чтобы не столкнуться впоследствии с неприятностями, необходимо пересмотреть рацион и образ жизни, отказаться от вредных привычек и приучить себя к правильному режиму сна. При наблюдении учащенного ночного сердцебиения не стоит паниковать, следует успокоиться и попробовать нормализовать состояние указанными выше методами. При систематических сердечных сбоях ни в коем случае нельзя пренебрегать визитом к врачу.

Учащенное сердцебиение – проблема, знакомая многим людям. Оно возникает при различных заболеваниях, волнении, интенсивных физических нагрузках. Но в некоторых случаях сильно бьётся сердце перед сном. Это обстоятельство сильно мешает заснуть, отчего человек утром встаёт вялым и не выспавшимся.

Проявления проблемы

Некоторые пациенты обращаются к кардиологу с жалобой, что у них сильно бьётся сердце перед сном. Ощущение учащенного сердцебиения у каждого субъективное. Обычно больные характеризуют свое состояние такими словами:

Причины учащённого сердцебиения

Сильно стучит сердце перед сном по разным причинам. Это могут быть как заболевания сердечно-сосудистой системы, так и бытовые факторы. Рассмотрим основные причины от которых возникают подобные неприятные ощущения.

Во-первых, это, как говорилось выше сердечные заболевания . Сюда относятся нарушения сердечного ритма, патологии в строении сердца, нарушение функции клапанов.

Во-вторых, причины, не связанные с заболеванием. К ним относятся: чрезмерные физические и умственные нагрузки , переживания, неправильное питание и несоблюдение режима сна и бодрствования.

Симптом возникает при употреблении перед сном черного чая или кофе, позднем обильном ужине. Сердечный ритм может нарушаться после физических упражнений, поднятия тяжестей, бега и т.д. Поэтому стоит использовать для подобного рода занятий дневное время.

Еще одним фактором, вызывающим такие ощущения, могут быть сильные переживания и стрессы. Подобные жалобы нередко возникают у студентов в период сессии или защиты диплома, а также у других людей в любой волнительной ситуации.

Тахикардия, возникающая ближе к ночному времени, бывает признаком вегето-сосудистой дистонии, нарушений вестибулярного аппарата, повышенного давления . Подобная проблема нередка для абсолютно здоровых женщин, переживающих период менопаузы . В этом случае, сердцебиение вызвано резкими «приливами» и «отливами».

Иногда, причина бывает совсем банальной – духота в помещении, нехватка воздуха.

Как избавиться от сердцебиения перед сном?

Если у человека громко стучит сердце перед сном, ему сложно заснуть. Таким образом, он лишается полноценного отдыха. Поэтому не удивительно, что испытавшие на себе эту проблему люди, обязательно ищут способ от нее избавиться.

Прежде всего, необходимо обратиться за консультацией к кардиологу, чтобы исключить заболевания данного органа. При подобных жалобах специалисты рекомендуют сделать ЭКГ или ЭХО-КГ. Может потребоваться также суточный мониторинг с использованием аппарата Холтера.

Если в результате обследования будут выявлены какие-либо проблемы, врач назначит лечение в зависимости от степени заболевания.

Сильное биение сердца , вызванное иными причинами, лечится устранением таковых и соблюдением режима дня. Обычно, если пациент начинает вести здоровый образ жизни, проблема проходит сама по себе.

Для того, чтобы учащенное сердцебиение не возникало и не доставляло неприятностей, достаточно следовать нескольким простым рекомендациям:

1. Не употреблять пищу незадолго до того, когда нужно ложиться в кровать. Ужинать нужно минимум за 2-3 часа.
2. Ужин должен быть лёгким. Не стоит налегать на жирное, жареное, острое и т.д . Лучше, если человек будет чувствовать лёгкий голод, чем объедаться до тяжести в желудке.
3. Не следует заниматься активными видами спорта, выполнять тяжёлую физическую работу в поздние часы. Лучше распланировать все таким образом, чтобы подобные занятия приходились на дневное время.
4. Необходимо исключить употребление кофе , чая и прочих бодрящих напитков в вечернее время. Замените их соками из свежих овощей и фруктов, травяными отварами, кефиром или чистой водой.
5. Благотворно действует на организм неспешная прогулка на свежем воздухе.
6. Должно быть правилом – проветривать спальню по вечерам. Это особенно важно, если проблема вызвана духотой в помещении.
7. При проблемах, вызванных переживаниями, волнением, поможет прием лёгких успокоительных средств. Это могут быть: капли Зеленина, валериана, чай с мятой.

Последствия

То, насколько опасными могут быть последствия учащенного сердцебиения в вечернее время, зависит от причины. Заболевания сердца могут привести к серьезным осложнениям, если вовремя не начать лечение.

Но даже безобидные причины создают массу неудобств. Это нехватка воздуха, одышка, невозможность заснуть. А регулярная нехватка сна приводит к усталости, раздражительности, снижению работоспособности.

Поэтому, важно вовремя определить причину данного явления, вести здоровый образ жизни и избегать всего, что может вызвать сердцебиение перед сном.