Ну как как кааак перестать бояться инсульта?
-
sora January 10, 2015 13:10
А что то изменится ,если боятся?Он либо будет,либо нет.изменить вы это не можете,поэтому нужно логически себя убедить в этом и поверить в это.Смерть мы тоже неможем прдотвратить,она тоже не избежна.Так можно и надругом себя накрутить и портить себе этим жизнь,а умереть от стакана воды бонально.Ненужно боятся неизвестности,просто живи и радуйся каждому дню.Все твои близкие и ты себя будешь благодарить за это.У вас кто то умер от инсульта и это незначит .что вы должны от этого умереть,и прагромировать себя ненужно.
-
transferring197911 January 10, 2015 13:40
просто представь проиграй ситуацию что у тебя инсульт как мысленно так и реально через неделю таких тренеровок уйдёт
-
catawba5504 January 10, 2015 13:43
transferring197911, вы так делали?
-
transferring197911 January 10, 2015 13:45
делал делаю буду делать так как проигрывание одной ситуации пусть и страшной много раз в голове до конечного результата помогает. ты просто пробуй не сопротивлятся тому что а вот если случится а наоборот хоти это желай захоти этого так сильно чтобы вот реально как буто со временем пройдёт
-
catawba5504 January 10, 2015 13:50
transferring197911, у вас такой же страх был?
-
transferring197911 January 10, 2015 13:52
да всё было и про инсульт и про сердце и тд и тп кучу всего се придумываем
-
sora January 10, 2015 15:43
catawba5504, я из таких как вы и тоже проигрывала ситуации и убеждала себя.долго и лагично разжовывала себе и отпускала ситуации.например справилась с страхом смерти.
-
catawba5504 January 10, 2015 17:20
sora, вы большая молодец! Вы как роман занимались?
-
sora January 10, 2015 17:24
catawba5504, Насовсем.ситуации представляла.логические цепочки строила разные .беседывала с другими людьми.было интересно мнение людей.которым пофиг на все.муж хотим избавится .как от навязчивого состояния .вы от страха инсульта.я пыталась от страха одиночиства и смерти.
-
choir198910 January 10, 2015 18:22
Есть какие то предпосылки?почему должен произойти инсульт
-
choir198910 January 10, 2015 18:22
catawba5504, почему не инфаркт?и какого боишься ишемического или геморагического
-
catawba5504 January 10, 2015 19:32
choir198910, голова болит, давление повышается. А инфаркт как то не страшен потому что сердце не болит и не мучает.
-
choir198910 January 10, 2015 19:59
catawba5504, обследование делала?
-
catawba5504 January 10, 2015 20:45
choir198910, какое именно ?
-
choir198910 January 10, 2015 21:26
-
catawba5504 January 10, 2015 23:25
choir198910, давно. Тогда там было все хорошо. Да и сейчас я думаю от невроза ничего не изменилось.
-
choir198910 January 10, 2015 23:26
catawba5504, откуда взяться инсульту?ск лет тебе. инсуль в молодом возврасте это врожденые аневризмы у тебя их судя по всему нет чего бояться.
-
catawba5504 January 10, 2015 23:29
choir198910, мне 20, аневризм нет.
-
catawba5504 January 10, 2015 23:30
choir198910, страшно бывает когда давление скачет ну и колики эти еще.
-
choir198910 January 10, 2015 23:30
catawba5504, какое давление?
-
catawba5504 January 10, 2015 23:44
choir198910, 150 было. Больше не видела. Но когда совсем фигово было, не до тонометра было.
-
catawba5504 January 10, 2015 23:45
choir198910, 150 было. Больше не видела. Но когда совсем фигово было, не до тонометра было.
-
choir198910 January 10, 2015 23:47
catawba5504, из за чего такое давление па?
-
catawba5504 January 10, 2015 23:53
choir198910, а хрен его знает) наверное па.. Надеюсь)
Любой невроз – это, по определению, функциональное состояние психики, которое подразумевает то, что вы физически здоровы. Если же вы не здоровы, то вам ставят ВНАЧАЛЕ соматический диагноз, а уже потом приписывают невроз как сопутствующее состояние. Но! Примечательный факт. Сколько ко мне обращается людей с неврозами – у 98% из них НЕТ сочетанных диагнозов. Что, впрочем, не мешает, невротику жутко переживать по поводу своего состояния.
Одна из самых частых страшилок в голове невротика – это инфаркт. Во-первых, сердечно-сосудистые катастрофы объективно сохраняют лидирующие позиции в плане смертности в человеческой популяции. Во-вторых, сердце – это один из самых густо снабженных нервами органов. А потому он, естественно, ярко и активно реагирует на любой стрессовый фактор. Притом не только из-за того, что он иннервирован, но еще и потому, что сосудистая реакция – это один из способов адаптации к стрессу.
Что способствует страху инфаркта при неврозе:
– болевые синдромы в грудной клетке
– ощущение нехватки дыхания
Все эти пять симптомов более чем характерны для невроза со страхом инфаркта.
Что делает невротик:
– регулярно меряет давление
– регулярно обследует сердце, сосуды, делает ЭКГ, а также КТ и МРТ всего, чего можно
– регулярно вызывает скорую помощь на высоте приступов
– активно прислушивается к своим ощущениям в области сердца, к сердечному ритму, пульсу
Чего НЕ делает невротик при страхе инфаркта:
– не лечит невроз
Откуда берется столь жесткое заявление? Логика тут простая. Страх инфаркта – это активный вторичный симптом невроза, который возникает на стыке сдерживаемого эмоционального напряжения (притом, не обязательно – страха), навязчивого возвращения к размышлению о потенциальном инфаркте, игнорированию нереализованных потребностей (что привели к исходному эмоциональному напряжению) и вторичной выгоды невроза. Что по совокупности бывает только при не леченных неврозах.
Отсюда два вывода:
Страх смерти от инфаркта при неврозе НЕ может вам навредить. Ваш неввоз нужно лечить. Все.
Хотите научиться управлять своим неврозом самостоятельно?
Вопрос психологу
Спрашивает: Павел
Категория вопроса: Страхи и фобии
Похожие вопросы
Ответы психологов
Розанова Ирина Сергеевна
Исцелять страх нужно в совместной работе с психологом.
все началось после приступа панической атаки(перед приступом одна моя надежда рухнула, и долго переживал из-за неурядиц в личных отношениях, которые по сути так и остались не решенными, да и в жизни полная неопределенность наступила, тоска по прошлому и сожаления о упущенных возможностях и совершенных ошибок)
Вот отсюда и нужно "танцевать". Страх инсульта – это следствие нерешённых проблем в личной жизни.
По сути страх инсульта – это страх перед внезапной беспомощностью. Страх потери контроля над своей жизнью и страх будущего.
Нужно анализировать, что произошло, как рухнула надежда. Из-за чего. Какова была у вас возможность повлиять на ситуацию. Что значит для вас наступившая неопределённость. Каковы ваши перспективы. Что за ошибки. Каковы варианты их исправления.
Задача работы с психологом – сделать ваше будущее более понятным. А вам обнаружить свои силы и возможности контроля собственной жизни. Эта работа поможет исцелить страх.
Павел, будете готовы, обращайтесь. Можно работать по скайпу.
С уважением, ваш психолог Ирина Розанова, Санкт-Петербург
Хороший ответ 1 Плохой ответ 0
Душкова Ольга Николаевна
Ответов на сайте: 2317 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 93
P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
P.S. Я тоже из города ))