Снижен калий в крови причины

Калий — это макроэлемент, поступающий в организм с пищей, вещество всасывается в ЖКТ и доставляется в разные ткани и органы. Калий на 90 % локализуется внутриклеточно, так как он с натрием принимает участие в создании заряда на клеточных мембранах.

В костях содержится до 8% вещества, остальные 2-3% находятся внеклеточно. Недостаток калия может привести к серьезным последствиям, при обнаружении симптомов низкого калия в крови следует обратиться за медицинской помощью.

Нормы и отклонения

Нормой считается диапазон 3,5 — 5 мг/л, снижение показателя до 3,5 мг/л свидетельствует о гипокалиемии, повышение более 5 — о гиперкалиемии.

Любые отклонения от нормы могут привести к отрицательным последствиям. При гиперкалиемии наблюдается нарушения обменных процессов, спровоцированные повышением нормы содержания калия в крови, при гипокалиемии норма калия снижена.

Симптомы и признаки гипокалиемии, последствия

На начальных стадия патология протекает бессимптомно, при гипокалиемии (снижении содержания калия до 3 мэкв/л) возникают следующие признаки:

• мышечная слабость, существует риск паралича;
• быстрая утомляемость, снижение работоспособности, слабость в ногах, судороги;
• угнетенность рефлексов, заторможенность, кома.
• изменение ритма сердца (экстрасистолия, пароксизмальная тахикардия).
• метеоризм, паралитическая кишечная непроходимость, парез кишечника;
• повышение объема мочи, атония мочевого пузыря.

Ситуация усугубляется, если не происходит своевременное восполнение калия в организме, к первичным симптомам присоединяются следующие:

• психологические проблемы: раздражительность, апатия, депрессивные состояния, спутанность сознания, галлюцинации;
• ЖКТ, система пищеварения: снижение аппетита, рвота, метеоризмы;
• дыхательная система: поверхностное/учащенное дыхание, влажные хрипы;
• дисфункции почек: непреходящая жажда, частое мочеиспускание.

Патология сопровождается снижением защитных сил организма, обострениями аллергических реакций, незаживающими кожными порезами. Дефицит калия в крови опасен такими негативными последствиями, как брадикардия (снижение частоты сердцебиения), аритмия, при дефиците натрия добавляются скачки артериального давления. На фоне патологии развивается также гормональный дисбаланс, обламываются ногти, выпадают волосы, кожа обретает бледно-синеватый цвет. В медицинской практике зафиксированы случаи, когда недостаток калия в крови приводил к нарушениям репродуктивной функции, способствовал развитию эрозии шейки матки.

Низкий калий в крови

Причины

Узнать понижен калий в крови и что это значит поможет посещение врача и диагностика, после проведения которой выявляются причины патологии.
Причины низкого калия в крови делятся на патологические и непатологические.

• рвота и понос — явление сопровождается потерей жидкости, в том числе электролитов, высока вероятность возникновения гипокалиемии на 1 триместре беременности;
• синдром Барттера — нераспространенное наследственное заболевание, сопровождающееся избыточным выведением жидкости из организма;
• синдром Лиддла: генетическая болезнь, при котором диагностируется повышенное АД, концентрация калия снижается вследствие нарушения процесса реабсорбции натрия их почечных канальцев;
• расстройства пищевых привычек (анорекия и булимия), сопровождающиеся частой рвотой;
• сахарный диабет — уменьшение концентрации калия развивается на фоне повышения содержания глюкозы в крови;
• гиперальдостеронизм — активизация выработки гормона альдостерона провоцирует гипокалиемию;
• синдром Кушинга — на фоне болезни активизируется выработка глюкокортикоидов, в результате возникает электролитный дисбаланс, снижается содержание калия;
• тяжелые ожоги — избыточное тепло приводит к обезвоживанию;

• рацион питания — встречается достаточно редко;
• интенсивные физические нагрузки;
• хирургическое вмешательство — после проведения операции часто наблюдается пониженное содержание калия в крови (чаще всего операции против ожирения);
• прием некоторых медикаментов (диуретики, слабительные, антибиотики (пенициллины, гентамицин, инсулин);
• потливость — потливость после усиленной тренировки;
• пост — иногда гипокалиемия может развиваться из-за диет, веры или отсутствие аппетита.
• травяные чаи — очищающие и мочегонные напитки могут способствовать снижению калия.

Опасность для беременных

Женский организм во время беременности подвергается стрессу, вероятность возникновения патологии достаточно высока, особенно на ранних сроках, когда возникают симптомы токсикоза.

Основным симптомом низкого калия в крови является мышечная слабость, судороги икроножных мышц. Сильный дефицит вещества может привести к выкидышам на 1 и преждевременным родам на 3 триместре.

После появления тревожной симптоматики следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Калий входит в состав большинства витаминных комплексов, поэтому восполнить его достаточно просто, ежедневно женщина должна принимать 2 — 5 мг вещества.

Небольшой дефицит легко устраняется корректировкой питания, врач может также назначить Панангин, злоупотребление которым грозит гиперкалиемией.

Лечение

При гипокалиемии в первую очередь следует выявить причину заболевания, при незначительном дефиците вещества достаточно скорректировать рацион. Макроэлемент входит в состав следующих продуктов:

• овощи (свекла, капуста, тыква, редька);
• крупы (пшеничная, гречневая, овсяная);
• фрукты, ягоды (абрикосы, арбуз, виноград);
• зелень (укроп, петрушка, шпинат).

Калий содержится также в чае, кофе, сухофруктах, рыбе, морепродуктах. Овощи рекомендуется употреблять в запеченном виде, так как при жарке утрачивается много полезных веществ, отвары также рекомендованы к употреблению.

Медикаменты

При дефиците калия рекомендуется принимать специальные препараты, среди них диуретик Панангин, который назначается при патология сердечно-сосудистой системы. К аналогам препарата относятся Аспаркам, Паматон, Калинор, Аспаркад, Орокамаг.

При снижении содержания калия менее 3 мг/л, дыхательной недостаточности, параличе препарат вводится внутривенно в стационарных условиях. Пациенты должны регулярно сдавать анализ крови, чтобы предотвратить гиперкалиемию.

Корректировка дозы зависит от показателей, в качестве альтернативной терапии могут использоваться шипучие таблетки-витамины или созданные на основе минеральных солей напитки.

8 минут Автор: Любовь Добрецова 2018

Полноценное функционирование организма обеспечивается постоянством внутренней среды при полном соответствии ее нормам. Кровь является главной жидкостью, которая участвует практически во всех химических процессах. При этом содержащиеся в ней компоненты должны поддерживаться в стабильном состоянии. Одним из жизненно важных макроэлементов крови принято считать калий (К) – благодаря его участию в деятельности большинства систем организма.

Данный элемент отвечает за стабильное функционирование пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной системы, и любое нарушение его уровня моментально скажется на общем состоянии здоровья человека. При определенных симптомах, свидетельствующих о снижении либо повышении концентрации К, следует немедленно обратиться к врачу и обследоваться. Достаточно всего лишь одного анализа, чтобы определить, норма калия в крови пациента либо присутствуют отклонения в большую или меньшую сторону.

Роль калия в процессах организма

Калий является самым основным внутриклеточным минеральным элементом. Его содержание внутри клеток и снаружи приблизительно соответствует значениям 89 и 11%. Вместе с натрием (N) калий отвечает за поддержание электрического напряжения в нейронных связях, обеспечивая бесперебойную работу мышечной и нервной ткани.

Стабильное содержание К позволяет контролировать несколько важных для организма процессов:

• водное равновесие клеточной и межклеточной жидкости;
• кислотно-щелочной баланс крови;
• водно-солевой баланс организма;
• осмотическое давление.

Калий активизирует определенный ряд ферментов, что дает возможность бесперебойному функционированию белкового и углеводного обмена. Он играет основную роль в синтезе белка и в химической реакции, трансформирующей глюкозу в гликоген. Без данного элемента невозможно адекватное функционирование органов выделительной системы – почек и кишечника.

Достаточный уровень калия – залог поддержания стабильного состояния кровеносной системы, и, в частности, артериального давления. Без данного элемента была бы невозможна качественная регуляция работы сердечной мышцы, то есть основной ее функции – перекачивания крови.

Нормальные показатели

Средний, считающийся нормальным уровень содержания К в организме – 160–180 г. Рекомендуемое количество потребления данного вещества в сутки для совершеннолетнего человека должно быть не менее 2000 мг. Расчет ведется по следующей формуле – 2000 мг + возраст. То есть, если, к примеру, человеку 30 лет, то суточная норма К равна 2000+30=2030 мг.

Так как К не синтезируется в организме, а поступает только с пищей, из чего следует, что ежедневно рацион человека должен содержать не менее 2 г данного элемента. Для людей, регулярно занимающихся спортом или тяжелым физическим трудом, суточная норма должна быть увеличена до 2,5 –5 г.

Содержание калия в крови обусловлено многими факторами. К ним относятся возрастные и половые особенности человека, его масса тела и даже место проживания. Поэтому обычному человеку, сдавшему анализ крови на калий либо пытающемуся прочитать результаты биохимического обследования, будет сложно понять, есть ли отклонения. Так как в бланках исследований указаны только усредненные значения без учета всех возможных обстоятельств, то интерпретировать их правильно сможет только профильный специалист, который сопоставит все сопутствующие факторы у конкретного пациента.

У женщин, вынашивающих ребенка, нормальные значения определяются относительно срока беременности. У недавно родивших особ женского пола показатели снижаются – это обусловлено высокой потерей крови во время родов, что приводит к изменению составляющих крови, а именно физиологического уменьшения К. У пациентов разных возрастных категорий значения тоже имеют определенные различия.

Так, в норме после 50 лет у женщин концентрация калия в крови понижается. Такие перемены связаны с перестройкой гормонального фона и конкретно с менопаузой. У мужчин снижение выработки гормонов происходит немного позже, поэтому для них эта граница отодвигается до отметки 60 лет.

Отклонения от нормы

При воздействии различных факторов калий в крови может как увеличиваться, так и понижаться, причем и первое, и второе состояние в большинстве случаев приводит к негативным последствиям. Симптомы подобных отклонений не должны остаться без внимания, а наоборот, стать причиной визита к врачу.

Недостаток калия в крови

Дефицит К в организме может быть обусловлен множественными причинами, которые включают довольно серьезные патологии внутренних органов и даже систем. Основные причины нехватки калия следующие:

• несбалансированное питание – употребление продуктов с низким содержанием элемента;
• расстройство функций органов выделительных систем – почек, кишечника, легких, кожи;
• повышение выведения К при приеме мочегонных, слабительных и гормональных препаратов;
• психоэмоциональные перегрузки, чрезмерные или хронические стрессы, затяжная депрессия;
• превышенное поступление натрия, таллия, рубидия, цезия;
• нарушение калиевого обмена.

Низкий уровень К в крови (гипокалиемия) отмечается определенным рядом патологических проявлений. Одним из самых первым наблюдается беспричинная усталость и психоэмоциональное истощение, которые довольно быстро переходят в депрессивное состояние. Отмечается мышечная слабость, даже при полном отсутствии физических нагрузок или занятий спортом.

Параллельно снижается деятельность иммунной системы, а также функционирование мочевыделительных органов. Пациент начинает предъявлять жалобы на учащенные позывы к мочеиспусканию. Со стороны сердечно-сосудистой системы отмечаются перебои в работе миокарда, сердечные приступы, аритмия, повышение АД (артериального давления), и в итоге развивается сердечная недостаточность.

Пониженное содержание элемента становится причиной нарушения функционала легких, что сопровождается учащенным поверхностным дыханием, которое существенно ухудшает общее состояние больного. Происходят сбои в органах пищеварительной системы, проявляющиеся в виде тошноты, рвоты, а также диареи. Такие состояния зачастую приводят к развитию эрозивного гастрита или язвенной болезни.

Увеличение уровня калия

Как говорится, слишком много, не значит, что хорошо. Превышением концентрации К в крови (гиперкалиемией) считается показатель от 5,5 ммоль/л. Причем уже такое количество данного элемента приводит к симптомам интоксикации. А значения в диапазоне 10–14 ммоль/л являются для человека смертельной угрозой.

Избыток К может быть вызван такими причинами, как:

• повышенное поступление К с продуктами питания (картофельная диета, прием пищевых добавок с калием);
• нарушение калиевого обмена в организме – может как понижать, так и повышать его уровень;
• патологическое перераспределение макро- и микроэлементов в тканях, а также их соединений;
• активный выход К из клеток в кровь – это может быть спровоцировано гемолизом, цитолизом или краш-синдромом;
• патологии деятельности почек, из которых на первом месте стоит почечная недостаточность;
• заболевания, сопровождающиеся понижением инсулина в крови.

При повышении К в крови всегда отмечаются характерные нарушения состояния здоровья пациента. Изменения функции нервной системы проявляются в его поведении – человек становится излишне возбудимым, тревожным, раздражительным, вплоть до плохо контролируемой агрессии. При этом присутствует мышечная слабость, на фоне которой при затяжном превышении нормы элемента могут развиться нервно-мышечные нарушения дегенеративного характера.

Также наблюдаются дисфункции сердечно-сосудистой системы в виде аритмии и НЦД (нейроциркуляторной дистонии). Со стороны пищеварительной системы зачастую пациенты предъявляют жалобы на колющие боли в кишечнике и сбои выделительной функции. При повышении калия существенно увеличиваются риски возникновения сахарного диабета и других патологий эндокринной системы. Подробнее о причинах повышения уровня калия в крови можно прочитать в этой статье.

Методы коррекции

Чтобы понизить или повысить содержание К в крови можно выбрать один из методов – диету, коррекцию приема биодобавок или терапию при помощи препаратов и специальных приборов. В особо тяжелых случаях врачу приходится назначать комплексную терапию.

Что делать, если К понижен?

Для повышения концентрации калия в крови применяются различные витаминные комплексы, содержащие суточную дозу необходимых для организма элементов. Как правило, они состоят из калия и натрия, хлора, и обязательно содержат магний. Дополнительно могут присутствовать еще определенные макро- и микроэлементы, поэтому стоит тщательно подходить к выбору таких витаминов.

Кроме того, не стоит забывать, что достаточное количество К содержится во многих продуктах, на которые и следует обратить внимание. При нехватке данного элемента специалисты рекомендуют включить в рацион больше животной пищи, которая обеспечит комплексное обогащение организма калием и натрием.

К продуктам растительного происхождения, имеющим высокое содержание К, относятся:

• картофель, капуста, морковь, свекла;
• бобовые – горох, фасоль, соя, чечевица;
• цитрусовые, бананы, киви, авокадо, виноград;
• арбуз, яблоки, абрикосы, дыня, сухофрукты;
• хлебобулочные изделия.

Продуктами животного происхождения, богатыми калием, принято считать молоко, говядину, телятину, рыбу. При этом человеческий организм усваивает полученный К на 90–95%, что является довольно высоким коэффициентом.

Как снизить высокий уровень калия?

При выявлении повышения калия в крови, и особенно, если показатель имеет цифры больше 6 ммоль/л, лечение нужно начинать безотлагательно, причем под четким врачебным контролем. Иначе последствия могут быть самые серьезные. Для начала проводится комплексная диагностика, включающая анализы крови на альдостерон и ренин, а также электрокардиограмму. При повышении К ЭКГ претерпевает значительные изменения.

Подход к терапии гиперкалиемии чаще всего комплексный – в него входит:

• Снижение дозировки или полная отмена препаратов, витаминных комплексов, добавок с калием.
• Прием мочегонных препаратов, позволяющих активно выводить калий из организма.
• Назначение инъекций инсулина или глюкозы, что способствует перемещению К в клетки.
• Введение лекарств, уменьшающих содержание калия. К ним относятся препараты с кальцием и специальная смола (она не всасывается в желудочно-кишечном тракте, а впитывает калий).

В особо тяжелых случаях, например, при почечной недостаточности, используется гемодиализ (искусственная почка), так как почки больного уже неспособны выполнять свою функцию. Кроме медикаментозной терапии, пациентам необходимо придерживаться диеты, способствующей снижению уровня К, и, следовательно, исключить продукты, содержащие большое количество данного элемента.

Калий — это минерал в крови человека, содержащийся также в пищевых продуктах, играет важную роль в управлении нервной связью, мышечной функцией и артериальным давлением. Калий работает с натрием и другими минералами, классифицированными как электролиты, чтобы сбалансировать количество воды в крови и в ваших клетках. Слишком повышенный или пониженный калий в вашем организме может привести к критическим проблемам со здоровьем, поэтому важно потреблять только правильное количество этого минерала каждый день и поддерживать его содержание в крови на приемлемом уровне.

Каким анализом определяется?

Уровень калия в крови определяется стандартным биохимическим анализом.

Показания для проведения анализа

Анализ на калий используется для выявления аномальных концентраций калия, включая повышенное содержание калия в крови (гиперкалиемия) и низкий уровень калия (гипокалиемия), а также для диагностики и / или мониторинга заболевания почек, наиболее распространенной причины высокого уровня калия в крови.

Ваш врач может заказать анализ по ряду других причин, в том числе:

• проверка или контроль дисбаланса электролита;
• мониторинг некоторых лекарств, которые влияют на уровни калия, особенно диуретики, сердечные препараты и препараты от высокого кровяного давления;
• диагностика сердечных проблем и высокое кровяное давление;
• диагностика или мониторинг заболеваний почек;
• проверка на метаболический ацидоз (когда почки не удаляют достаточно кислоты из организма или когда организм вырабатывает слишком много кислоты, как это может произойти при неконтролируемом диабете);
• диагностика алкалоза (состояние, при котором жидкости организма имеют избыток щелочи);
• нахождение причины паралича.

Подготовка

Проконсультируйтесь у своего врача с конкретными инструкциями до начала анализа. Обычно он не требует особой подготовки, возможно потребуется отказаться от приема пищи за 8 часов до сдачи и пить только воду.

Анализ на калий проводится, как и другие обычные анализы крови и обычно занимает всего несколько минут.

Что может повлиять на результат

Перед тестом, ваш врач может захотеть, чтобы вы прекратили принимать какие-либо лекарства, которые могут повлиять на результаты теста.

Анна Поняева. Закончила нижегородскую медицинскую академию (2007-2014) и Ординатуру по клинико-лабораторной диагностике (2014-2016).Задать вопрос>>

На результат также могут повлиять:

• пищевые добавки калия;
• употребление алкоголя или наркотических веществ;
• некоторые виды травм или ожоги;
• сильная рвота.

Ложноположительные результаты

Ложные результаты теста на калий могут возникать во время сбора и обработки образца крови. Например, повышенный калий в крови может быть спровоцирован, если:

• вы расслабляетесь и сжимаете кулак, пока кровь собирается;
• образцы крови задерживаются при попадании в лабораторию;
• пробирки крови подвергаются интенсивному встряхиванию или грубой обработке при транспортировке.

Ваш врач может подвергнуть сомнению повышенные результаты калия, когда цифры не соответствуют клиническому состоянию.

Показатели нормы

Нормы калия в сыворотке крови отличаются в зависимости от возрастной группы и пола человека. У детей эти уровни следующие:

• у младенцев – от 4,4 до 6,3 ммоль/л;
• 1-2 года — от 4,1 до 5,5 ммоль/л;
• 2-14 лет — от 3,5 до 5,0 ммоль/л;
• 10-18 лет — от 3,3 до 4,6 ммоль/л.

Нормы в крови женщин следующие:

• 18- 50 лет – от 3,2 до 5,4 ммоль/л;
• после 50 лет – от 3,0 до 4,7 ммоль/л;
• после 60 лет — от 2,9 до 4,4 ммоль/л;
• для беременных — от 3,2 до 5,1 ммоль/л.

Нормы в крови у мужчин:

• 18- 50 лет — от 3,2 до 5,5 ммоль/л;
• после 50 лет – от 3,6 до 4,5 ммоль/л;
• после 60 лет – от 4,0 до 5,2 ммоль/л.

Эти диапазоны могут варьироваться в зависимости от лаборатории.

Повышенные значения

Повышенный калий в крови у ребенка или взрослого называют гиперкалиемией. Есть группы, которые подвергаются более высокому риску ее развития.

Когда калий повышен в крови, вопросы что это значит и каковы причины, у пациентов возникают первыми. Люди, у которых есть заболевания почек, младенцы, пожилые пациенты и те, кто злоупотребляет наркотиками, имеют повышенные шансы получить высокое содержание калия в крови.

Если калий в крови повышается, причины могут быть следующие:

• отсутствие альдостерона, гормона, который помогает почкам регулировать уровни калия;
• слишком много калия в рационе или прием добавки калия;
• некоторые лекарства, такие как нестероидные противовоспалительные лекарственные средства, бета-блокаторы, диуретики.
• переливания крови;
• разрушение эритроцитов из-за сильной травмы или ожогов;
• повреждение ткани, приводящее к разрушению мышечных волокон;
• инфекционное заболевание;
• диабет 1 типа;
• обезвоживание;
• респираторный ацидоз;
• метаболический ацидоз;
• почечная недостаточность;
• болезнь Аддисона;
• гипоальдостеронизм.

Пониженные значения

Низкий уровень калия – гипокалиемия, может сделать мышцы слабыми, с частыми приступами судорог, дерганий или даже параличом, и могут развиться ненормальные сердечные ритмы.

Гипокалиемия может возникать по многим причинам.

Использование диуретиков, диарея и злоупотребление слабительным являются наиболее распространенными причинами низкого уровня калия.

Другие причины включают:

• некоторые заболевания почек, такие как почечный трубчатый ацидоз;
• дефицит магния;
• лейкемию;
• болезнь Кушинга;;
• рвоту;
• лекарства, используемые для лечения астмы или эмфиземы, аминогликозиды, инсулин;
• определенные метаболические состояния (такие как алкалоз);
• анорексию и булимию;
• алкоголизм.

Симптомы нарушения уровня калия

Высокий уровень калия в крови может не сопровождаться какими-либо симптомами.

Однако, если признаки и симптомы существуют, они могут включать:

• мышечную слабость;
• аритмию;
• медленный или слабый пульс.

Обычно симптомы низкого калия довольно мягкие.

Время от времени эффекты низкого содержания калия могут быть неопределенными. Может быть более одного симптома, связанного с желудочно-кишечным трактом, почками, мышцами, сердцем и нервами. В целом это может быть:

• слабость, усталость или судороги в мышцах рук или ног, иногда достаточно сильные, чтобы вызвать неспособность двигать руками или ногами из-за слабости (как паралич);
• покалывание или онемение;
• тошнота или рвота;
• абдоминальные спазмы, вздутие живота;
• запор;
• неровное сердцебиение;
• прохождение большого количества мочи или чувство жажды большую часть времени;
• обморок из-за низкого кровяного давления;
• аномальное психологическое поведение — депрессия, психоз, бред, путаница или галлюцинации.

Последствия и опасности для организма

То, чем опасен повышенный калий, включает в себя распространенную причину — изменения сердечного ритма, угрожающие жизни. Это может привести к критическому состоянию, называемому фибрилляцией желудочков. В этом состоянии нижние части вашего сердца трепещут быстро, а не накачивают кровь. Чрезвычайно высокое количество калия в крови может заставить ваше сердце перестать биться, вызвав смерть.

Если же калий понижен, ненормальные сердечные ритмы являются наиболее тревожным осложнением, особенно у людей с сердечной недостаточностью.

Как корректировать уровень калия?

Как понизить или повысить уровни калия, интересует пациентов в первую очередь. Это возможно сделать многими способами, вот некоторые из них.

Мед. препараты

Из медицинских препаратов рекомендовано следующее:

Диета

Вы должны получать правильное количество калия из своего рациона.

Сколько калия, вы должны принимать, зависит от вашего возраста, пола и конкретных состояний здоровья.

Вот некоторые источники калия:

• фасоль;
• печеный картофель (особенно кожура);
• шпинат;
• папайя;
• бананы;
• чечевица;
• томатная паста;
• стручковая фасоль;
• молоко;
• дыня.

Продукты, выводящие калий из организма:

• алкоголь;
• кофеиносодержащие напитки;
• шоколад;
• арбуз;
• тыквенные семечки;
• пшеничные отруби;
• изюм.

Примерное меню на несколько дней при низком уровне калия в крови:

Вариант 1

• Завтрак: блинчики на основе банана, зеленый чай.
• Обед: 100 гр. говядины, 200 гр. тушеной фасоли, овощной сок из свеклы, моркови и шпината.
• Ужин: 200 гр. салата дыни, персика и греческого йогурта, стакан молока.

Вариант 2

• Завтрак: 50 гр. геркулесовой каши на молоке, зеленый чай с медом.
• Обед: 150 гр. рыбы тресковых пород, овощи гриль.
• Ужин: белый запеченный картофель со сливочным маслом.

Вариант 3

• Завтрак: 200 гр. тыквенного супа на сливках.
• Обед: 100 гр. запеченной свинины, 150 гр. фаршированных грибов.
• Ужин: 200 гр. овощного салата из стручковой фасоли, брынзы и томатов, апельсиновый сок.

При соблюдении калиевой диеты важно потреблять умеренное количество воды, около 2 л. в день.

Другие способы

Корректировать уровень калия можно также народными средствами.

Повышенный калий причинами которого, стал диабет, можно снизить с помощью чеснока и чесночных добавок, которые препятствуют всасыванию. Смешайте в блендере стакан теплого молока и два зубчика гвоздики. Принимайте такое средство через день, с утра за 30 минут до еды.

Повысить уровень калия можно с помощью отвара трав из одуванчика и крапивы. Возьмите по 2 ст. л. трав и залейте их стаканом кипящей воды. Дайте настояться 15-20 минут.

Употреблять отвар следует два раза в день, перед едой.

Профилактика

Обычно организм способен поддерживать уровень калия в нормальном диапазоне, если в рационе его присутствует достаточно. Когда организм теряет калий из-за кратковременной болезни, организм способен компенсировать потерю. Если потеря калия продолжается, важно, чтобы пациент предвидел это и рассмотрел возможность большего потребления калия со здоровой пищей или минеральными добавками.

Если человек принимает определенные лекарства, которые могут воздействовать на уровень калия, необходимо взять это под контроль, чаще посещая врача и сдавая анализы для проверки.

При рисках повышенного калия в крови, интенсивность занятий физических упражнений должна контролироваться, так как при потоотделении теряется значительное количество минерала.

Быстрая прогулка по тридцать минут ежедневно или аэробика и другие упражнения улучшают общее состояние здоровья, а также снижают уровень повышенного уровня калия.

Выпевайте достаточное количество воды. Вода помогает в вымывании избытка калия. Однако для людей, страдающих заболеваниями почек, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем увеличивать поглощение воды. Чрезмерное ее потребление у людей с нарушениями почек может привести к их деформации, которая могут усложнить ситуацию.

Вывод

Хотя большинство людей знают на каком-то уровне, что калий важен, мало кто действительно понимает, что он делает для организма. Суть в том, что калий необходим для хорошего здоровья, и довольно легко получить его достаточно со здоровой диетой.

Внезапное появление симптомов с низким содержанием калия должно касаться вас, особенно если вы находитесь на определенных диуретиках или потеряли жидкости из-за рвоты или диареи.

Если вы испытываете постоянные симптомы низкого калия, обратитесь к врачу за анализом крови и рекомендациями по лечению.