Снижает ли имбирь холестерин

Имбирь от холестерина — это отличное лекарство, применяемое в народной медицине. Корень имбиря обладает пряным своеобразным вкусом. При высоком холестерине рекомендуется употреблять чай из этого корнеплода.

Снижает ли имбирь уровень холестерина

Имбирь — кладезь полезных и целебных веществ. Он оказывает благоприятное воздействие на организм, понижает уровень холестерина и укрепляет здоровье.

Компоненты, которые содержит корнеплод, помогают:

• улучшить аппетит;
• стимулировать обмен веществ;
• улучшить работу кишечника;
• снять воспалительные процессы;
• сжигать жиры.

Также в его состав входят различного рода витамины, минералы и аминокислоты.

Теперь пора ответить на вопрос, снижает ли корень имбиря холестерин?

Отсутствие бляшек в сосудах зависит от холестерина в крови. При высоком уровне велика вероятность развития ишемической болезни. Закупорка сосудов приводит к подобному роду заболеваниям. Чаще всего такая проблема касается людей в возрасте 45 лет и старше. При осложнениях назначают медикаментозное лечение и прописывают строгую диету.

Имбирь для снижения холестерина рекомендуется использовать как дополнительное средство.

Полезные рецепты

Данный корнеплод может быть свежим и сушеным. Имбирь при повышенном холестерине можно использовать в домашних условиях. Перечислим известные народные рецепты лечения имбирем.

Имбирно-лимонный чай. Измельчаем свежий корень, можно воспользоваться теркой. 2 ст. л. целебного корнеплода заливаем 1 л кипятка. Добавляем кусочки лимона и 1 ст. л. жидкого меда с горкой, можно взять любой сорт. 15 минут потребуется чаю, чтобы настояться. Употреблять его можно как в теплом, так и в холодном виде. Курс лечения — 1 месяц. Каждый день необходимо выпивать 1 л такого полезного напитка. Снижение холестерина пройдет достаточно быстро.

Смесь из имбиря и орехов. Свежий корнеплод нужно натереть на терке. Смешать 2 ст. л. получившейся смеси и 3 ст. л. меда любого сорта. В кашицу добавить 6–7 грецких орехов, предварительно измельчив их. Оставить смесь на сутки в прохладном месте. В течение 2 месяцев принимать по 1/2 ст. л. перед завтраком.

Настой из имбиря и корицы. Свежий корень натирают на мелкой терке и заливают 2 л кипятка. В получившуюся смесь на кончике ножа добавляют корицу и 1 ч. л. зеленого листового чая. Настой нужно довести до кипения. Когда он немного остынет, можно добавить 4 ст. л. меда и сок половины лимона. Принимать по стакану настоя 3–4 раза в день.

Имбирный напиток. Это самый простой и вкусный рецепт. Приготовление такого рецепта не составит труда. 1 ч. л. сухого молотого продукта нужно залить горячей водой и добавить 1 ч. л. меда. Напиток должен настояться в течение 2 часов, после чего он готов к употреблению.

Смесь из чеснока и имбиря. Свежий корнеплод нужно натереть на мелкой терке. Добавить 1 ч. л. измельченного чеснока, сок лимона и 3 ст. л. меда. В течение 2 суток смесь настаивается в холодильнике. Перед завтраком принимать по 1 ст. л. 1 раз в день. Курс применения составляет 1 месяц, после которого нужно сделать двухнедельный перерыв и повторить курс заново. Такой способ лечения можно проводить 1 раз в год.

Польза и вред при снижении холестерина с помощью имбиря:

1. Людям с заболеванием желудка и кишечника эрозивного или язвенного характера употреблять корнеплод не рекомендуется. Это распространяется и на обладателей повышенной кислотности при гастрите.
2. Желчнокаменная болезнь тоже является противопоказанием к употреблению имбиря. Так как в состав имбиря входят желчегонные компоненты, прием корнеплода может привести к закупорке желчных протоков.
3. Если вы предрасположены к кровотечениям, то прием имбиря запрещен, так как он может влиять на вязкость крови.
4. В целях предотвращения негативного воздействия на тонус матки беременным женщинам принимать корень имбиря не рекомендуется.

При наличии хотя бы одного из вышеперечисленных пунктов от приема имбиря следует воздержаться, иначе велика вероятность возникновения проблем со здоровьем.

Корнеплод разжижает кровь, способствует выведению токсинов и шлаков из организма.

Важно помнить, что имбирь — это лишь вспомогательное средство, он не отменяет употребления назначенных врачом медикаментозных лекарств. Это целебное народное средство является лишь дополнением к основному лечению. Не забывайте следить за своим питанием. От употребления жирной пищи и вредных привычек лучше отказаться.

В рационе должно быть больше овощей и фруктов. При соблюдении всех рекомендаций доктора снижение уровня холестерина в крови не заставит себя ждать.

Повышенный индекс холестерина влияет на эластичность артериальной оболочки, а также на состав крови, и на скорость движения крови по магистральным руслам кровотока.

Для его понижения применяются медикаментозные препараты, а также рецепты народной медицины на основе натуральных продуктов.

Поможет очистить магистрали кровотока от холестериновых наслоений имбирь.

Влияние повышенного холестерина на организм

Плохой холестерин представлен в низкоплотных и очень низкоплотных липопротеидах.

Повышенная концентрация в кровотоке фракций ЛПНП и ЛПОНП может привести к развитию таких патологий:

• Системный атеросклероз,
• Патология тромбоз,
• Ишемия сердечного органа,
• Артериальная гипертензия,
• Сахарный диабет второго типа,
• Ожирение,
• Инфаркт миокарда,
• Мозговой инсульт.

Приводят к повышению индекса холестерина такие факторы риска:

• Отсутствие культуры в питание (увлечение фаст-фудами, а также жирными продуктами),
• Хроническое переедание,
• Никотиновая зависимость,
• Хроническая алкогольная зависимость,
• Высокий индекс АД гипертензия,
• Избыточная масса тела ожирение,
• Не активный стиль жизни.

Своевременная чистка сосудов при помощи народных методов избавит от развития системных патологий, а также нарушения в венозной системе и в сердечном органе.

Для очистки кровотока от холестериновых новообразований, а также для понижения индекса холестерина используют натуральный продукт имбирь.

Полезные свойства имбиря

В составе имбирного корня находится более 400 типов активных компонентов, которые есть в основе всех целебных свойств данного продукта.

Аминокислотный состав имбиря представлен такими кислотами:

• Триптофан,
• Лизин и треонин,
• Метионин и валин.

До 3,0% в имбирном корне эфирных масел.

Состав микроэлементов в корне:

• Молекулы калия и кальция,
• Ионы натрия,
• Молекулы железа и цинка,
• А также фосфор и магний.

Витаминный комплекс представлен:

• Витамин В3 (РР никотинамид),
• Витамины группы В В1 и В2, а также В6 и В9,
• Витамин С.

Польза имбиря

Снижает ли индекс холестерина имбирь?

При повышенном холестерине имбирь помогает восстанавливать в организме нарушенные обменные процессы, в том числе и липидный обмен.

Использование имбиря от холестерина, показывает в организме такие результаты:

• Улучшение функционирования органов пищеварительного тракта,
• Происходит улучшение в метаболизме,
• Понижает низкомолекулярные липопротеиды в крови,
• Сжигает в организме запас лишнего жира лечит ожирение,
• Применяется имбирь для снижения показателя в крови глюкозы,
• Улучшение скорости движения крови,
• Снижается индекс АД и снимаются сосудистые спазмы,
• Из организма выводятся токсические элементы, что способствует заживлению язв, а также улучшает состояние кожных покровов,
• Повышается потенция у мужчин,
• Снижается симптоматика ревматизма и патологии артрит.

Имбирь также имеет такие свойства воздействия на организм:

• Антибактериальное воздействие на организм и систему кровотока,
• Тонизирующие свойства,
• Имбирь борется с гельминтами,
• Слабительное действие на органы пищеварительного тракта,
• Отхаркивающий эффект.

Сжигает в организме запас лишнего жира

Полезные свойства имбиря обусловлены наличием в его составе компонента гингерол. Он придает имбирю резкий горьковатый привкус и мятное послевкусие.

Действие гингерола

Гингерол ускоряет метаболические процессы, которые способствуют преобразованию молекул холестерина в желчные кислоты, что усиливает катаболизм холестерола и определяет выход его за пределы организма с фекалиями.

Противовоспалительные действия снимают воспаления артериальных оболочек, повышая их эластичность, и усиливают в них скорость кровотока. Холестериновые бляшки начинают рассасываться, и высокоплотные липопротеиды выводят их из кровотока в клетки печени для утилизации.

Кроме таких свойств, имбирь предотвращает развитие онкологических новообразований в организме человека.

По отношению к холестерину, имбирный корень проявляет действия антагонистов:

• Удаляет из системы кровотока атеросклеротические наслоения,
• Выводит токсины из организма после алкогольной интоксикации,
• Помогает восстановлению организма после пищевого отравления, а также радиационной интоксикации.

Для эффективного воздействия на организм, достаточно в день, употреблять 2,0 грамма имбиря.

Кому нельзя использовать имбирь?

Имбирь для понижения высокого индекса холестерина запрещено использовать в таких случаях:

• При язвах в пищеварительном тракте,
• При геморроидальных кровотечениях,
• При кровотечениях в организме,
• Если рецепты напитка с имбирем и медом, тогда не принимать при сахарном диабете обоих типов,
• При нарушениях кровотока в мозговых артериях,
• В последнем и в первом триместре при беременности,
• При высокой температуре организма,
• Аллергикам, у которых есть чувствительность к имбирю и другим компонентам в составе лекарственного напитка,
• В период грудного скармливания младенца.

Нельзя принимать имбирный напиток или чай перед сном, потому что они могут спровоцировать бессонницу.

Передозировка имбирным чаем может спровоцировать диспепсические расстройства, а также вызвать температурный дисбаланс в организме.

От повышенного в крови холестерола, чай с лимоном, имбирем и медом пить не позднее, чем за 3 4 часа до сна.

Если у человека есть реакция аллергии на пищевые продукты, тогда лечение нужно начинать с минимальных дозировок имбиря, и наблюдать за реакцией организма.

Рецепты

Изготовление лекарственных средств для понижения индекса холестерина с имбирем, приготовить не сложно и это не занимает много времени. Использовать имбирный корень можно в свежем виде, а также можно применять сухой имбирный порошок.

Если брать для приготовления свежий корень, тогда необходимое количество его брать вместе с кожурой, потому что она в своем составе имеет достаточно много активных компонентов.

Для использования его в чай, корень нарезают на тонкие полоски и добавляют в травяные чаи.

Также можно сделать чай с имбирём, в который добавить натуральный мёд и лимон.

Продукты, снижающие холестерол и очищающие сосуды, в комплексе с имбирем эффективны для лечения системного атеросклероза и гиперхолестеринемии:

Название рецепта	Ингредиенты в составе продукта	Метод изготовления	Схема приема
Смесь для понижения низкоплотного холестерина	· четверть ложечки (чайной) сухого порошка имбиря,	Орехи измельчить, и все компоненты смешать и на одни сутки поставить в холодильник.	Принимать по одной ложке (столовой) за 20 минут до начала приема еды
	· 5 штук грецких орехов,
	· одна ложка (столовая) натурального мёда.
Рецепт классический от холестерина	· три ложки (столовой) свежего измельченного имбиря,	Мяту и имбирь положить в 1000,0 миллилитров кипящей воды и на очень медленном огне варить 15 минут. После этого добавить все остальные компоненты, и вылить остальные 500,0 миллилитров воды. Мед добавляется перед употреблением.	Весь приготовленный отвар выпить за одни сутки. Каждый раз перед приемом отвара, его нужно нагреть и добавить мёд.
	· 1500,0 миллилитров очищенной воды,
	· немного измельчённого в порошок черного перца,
	· две ложки (столовые) натурального мёда,
	· 4 ложки свежевыжатого цитрусового фреша (лимон или же апельсин),
	· 2 ложки измельчённой мяты.
Чай имбирный тонизирующий организм	одна ложка чайная сухого молотого корня.	Имбирный порошок залить 200,0 миллилитрами кипяченой очищенной воды и дать настояться 10 — 15 минут.	Перед первым приемом еды выпить 100,0 миллилитров, а остальные 100,0 миллилитров можно пить частями за день.
Чай имбирный с лимоном	· одна ложка чайная сухого молотого корня,	Залить имбирь с соком 1000,0 миллилитрами кипятка и настоять в течение часа. Мёд добавляется перед приемом настоя.	Принимать дважды в день.
	· столько же натурального мёда,
	· 30,0 миллилитров лимонного сока.
Витаминная имбирная смесь	· 300,0 грамм свежего имбирного корня,	Вымытый корень и лимон измельчить на мясорубке или же в блендере и добавить мёд.	Для профилактики холестерина — 1 ложка столовая в сутки.
	· один лимон,	Смесь хранить в стеклянной посуде в холодильнике.	Для лечения повышенного индекса холестерина — трижды в день по одной ложке.
	· 300,0 грамм натурального мёда.
	2 корня имбиря	Вымочить сырьё 1 час в холодной воде, измельчить и отфильтровать сок	Употреблять дважды в сутки по восьмой части ложечки (чайной).
Имбирный сок
Чеснок, имбирь и мёд	· одна ложка чайная сухого молотого корня,	Все компоненты смеси перемешать и поставить в холодное место на неделю.	Принимать по одной ложке единожды на день. Курс чистки артерий от холестерина — 30 дней.
	· одна ложка измельченного чеснока,
	· сок из одного лимона,
	· 3 ложки натурального мёда.

Чтобы от данного продукта была польза, а не вред, необходимо придерживаться рецептуры изготовления и схемы приема. Лечение должно продолжаться не меньше одного месяца. Длительность лечения и схему приема лекарственных составов, необходимо отрегулировать с лечащим доктором.

Также имбирь можно применять и в кулинарии маринованные в уксусе корни имбиря добавлять в салаты, а также в первые блюда и к мясу. Для маринования, уксус применять на натуральной основе.

При наследственного типа гиперхолестеринемии, детям до 18-летия вдвое нужно снижать дозировку имбиря.

Корни имбиря добавляют в салаты, а также в первые блюда и к мясу

Правила фитотерапии

Имбирь в продаже в свежем виде для длительного хранения проходит химическую обработку, поэтому в нем есть доза токсических веществ.

Чтобы снизить его токсичность, необходимо вымочить его 60 минут в холодной воде. Для вымачивания, имбирный корень необходимо очистить от кожуры.

Имбирный порошок безопасный и обладает более активными свойствами воздействия на организм. Одна ложечка чайная сухого порошка = 2 ложкам столовым молотого имбирного корня.

При патологии сахарный диабет, принимать имбирь нужно только с разрешения доктора-эндокринолога и не нарушать назначенной им дозы.

Это позволит корректировать глюкозу в крови, а также имбирь разнообразит диетическое питание диабетика.

Не все пациенты с недостаточностью сердечного органа могут употреблять имбирь при развитии патологии тахикардия имбирный корень использовать нельзя.

При гипотонии необходимо использовать данный продукт осторожно, потому что он имеет свойства понижать индекс АД.

При ожирении для коррекции массы тела, можно использовать имбирный чай, но не более 1500,0 миллилитров в сутки. Одноразовая порция чая должна не превышать 200,0 миллилитров 250,0 миллилитров.

Заключение

Имбирь при повышенном индексе холестерина достаточно эффективное средство, как для профилактики системного атеросклероза, так и в качестве чистки артерий от атеросклеротических новообразований.

Необходимо помнить, что эффективность имбирных чисток, только в комплексе с противохолестериновой диетой и здоровым стилем жизни.

Не принимать имбирь в качестве самолечения, потому что при неправильной дозировке от него пользы значительно меньше, чем вреда.

Имбирь для лечения заболевания сердца и сосудов используется уже более двух тысяч лет. Первыми свойства удивительного растения открыли для себя восточные целители, позднее использование имбиря стало неотъемлемой частью учения Аюрведы.

Дальнейшие исследования показали, что корень имбиря не только укрепляет сердечную мышцу и стенки сосудов, но и способен значительно понизить уровень холестерина в крови. Польза этих свойств растения неоценима: регулярное употребление его в пищу значительно снижает риск таких грозных состояний, как инфаркт миокарда, острая коронарная смерть, инсульт.

Почему имбирь снижает холестерин?

Имбирь – растение уникальное. За сладко-острый пряный вкус его называют королем специй, а за биологические свойства – лекарством от ста болезней. Народная медицина рекомендует применение свежего и сушеного корня имбиря с целью избавления от повышенного холестерина в крови и от атеросклеротических бляшек. Активность растения связана с:

• влиянием на свертывающую систему организма (имбирь действует против образования тромбов и разжижает кровь);
• непосредственным участием в обмене холестерина.

Влияние имбиря на обмен холестерина

В большей степени снижение холестерина происходит за счет содержания в корне растения большого количества эфирных масел и двух биологически активных веществ: гингерола и шогаола.

Гингерол (от английского ginger–имбирь) – фенольное соединение, которое присутствует в большом количестве в корнях и в незначительном – в наземной части растения. Совместно с эфирными маслами и органическими соединениями гингерол придает специи характерный свежий пряный аромат и является ее «вкусообразователем». Кроме того, он является химическим аналогом капсаицина – вещества, содержащегося в красном жгучем перце, и способен повысить скорость обменных процессов в организме.

Гингерол активно участвует в обмене холестерина, повышая его захват клетками печени. Исследования, проводимые «in vitro» («в пробирке»), показали, что вещество способно повысить число рецепторов к содержащим холестерин липопротеинам на поверхности гепатоцитов. Попадая таким образом в печень, холестерин становится одним из компонентов желчи и выводится из организма. Также гингерол регулирует пищеварение, ускоряя перистальтику тонкого кишечника, и часть холестерина, поступающего с пищей, не всасывается в кровь.

Если пряность подвергается высушиванию, при уменьшении количества влаги гингерол превращается в шогаол. Шагоал имеет аналогичные свойства и способен снижать холестерин за счет ускорения жирового обмена.

Влияние имбиря на свертывающую систему крови

Имбирь – одно из средств, активно влияющих на свертывающую систему организма и разжижающих кровь. При регулярном употреблении специи в пищу происходит:

• Уменьшение тромбообразования. Тромбы – сгустки крови – одна из главных причин развития атеросклероза. Образовавшийся на месте повреждения сосуда тромб «притягивает» молекулы вредных липопротеинов, насыщенных холестерином, и способствует формированию атеросклеротической бляшки. Чем гуще кровь, тем больше вреда для сосудов, а риск формирования тромба выше. Имбирь влияет на плотность плазмы и значительно понижает тромбообразование. Холестерин, циркулирующий в крови, меньше откладывается на стенках артерий, и атеросклероз формируется реже.
• Ускорение кровотока. Еще одна причина отложения холестерина на стенках артерий – замедленный ток крови. Имбирь повышает скорость кровотока, в том числе и в микроциркуляторном русле, и холестерин не успевает образовывать бляшки.
• Широко известны и антиоксидантные свойства растения: имбирь укрепляет все клеточные мембраны и препятствует негативному влиянию свободных радикалов. Внутренняя стенка артерий становится прочнее, и микроповреждения в ее структуре возникают реже. Это также является причиной снижения уровня холестерина и атеросклеротических бляшек. Холестерин в составе липопротеинов, не осевший на поверхности сосудов, транспортируется в печень и без вреда выводится из организма.

Таким образом, имбирь действует на холестерин в два этапа: непосредственно снижает его концентрацию в крови и улучшает биохимические свойства крови, препятствуя образованию атеросклеротических бляшек. За счет этого даже у пожилых пациентов уровень холестерина находится в пределах оптимальных значений, и большинство из них не нуждается в приеме гиполипидемических препаратов.

Регулярное применение имбиря в свежем или сушеном виде дарит здоровье и долголетие.

Рецепты из имбиря для снижения уровня холестерина

Специалисты народной медицины рекомендуют включить имбирь в свой ежедневный рацион, ведь добавлять его можно практически в любые блюда. Свежий корень придаст пряную пикантную нотку чаю или лимонаду, также он станет отличным дополнением к рыбным блюдам, мясным или куриным отбивным. Молотый сушеный имбирь можно добавлять в качестве приправы практически во все супы, первые и вторые блюда, а такая выпечка как печенье, кексы и пироги с щепоткой имбиря, станет ароматным и очень вкусным десертом. Что касается рецептов народной медицины для снижения холестерина, часто имбирь выступает в них совместно с лимоном и медом – продуктами, польза которых при атеросклерозе также неоценима.

Имбирный чай против высокого холестерина

Для приготовления литра напитка понадобится:

• свежий корень имбиря – приблизительно 2 см;
• лимон – половина;
• мед – по вкусу.

Имбирный корень очистить от кожуры, стараясь снимать ее как можно тоньше, и натереть на мелкой тёрке. 2 столовые ложки измельченного корня залить литром кипятка, добавить выжатый лимонный сок, мед и настаивать около часа. Полученный напиток процедить и принимать по 200 мл три раза в день перед едой. Такой вкусный и полезный чай снизит риск атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Если чай охладить и добавить к нему пару веточек мяты, получится пряный и освежающий напиток, который обладает теми же полезными свойствами и утоляет жажду летом.

Противопоказания и побочные эффекты

В целом, имбирь хорошо переносится и практически не вызывает нежелательных побочных эффектов. Из-за желчегонного действия пряность не рекомендуется пациентам с желчнокаменной болезнью и хроническим калькулезным холециститом. Кроме того, противопоказанием к использованию имбиря является индивидуальная непереносимость. С осторожностью рекомендуется применять корень растения при беременности – не более 10 г свежего имбиря или 1 г сухого порошка в день. Хотя специя является одним из эффективных средств от тошноты при токсикозе, большое ее количество у беременных может вызвать повышенную кислотность желудка и изжогу.

К побочным действиям средства относятся:

• стоматит, раздражение слизистой полости рта;
• жидкий стул.

Другие полезные свойства имбиря

«Лекарство от ста болезней» не только снижает уровень холестерина, но и положительно влияет на весь организм в целом.

К полезным свойствам имбиря относится:

• улучшает пищеварение: пища переваривается быстрее, не застаиваясь подолгу в кишечнике;
• повышает защитные свойства организма;
• улучшает метаболизм;
• восстанавливает нарушенное кровообращение во всех органах и тканях;
• способствует снятию спазма бронхов при астме;
• снижает риск развития раковых заболеваний: в настоящее время проводятся тщательные исследования противоопухолевой активности гингерола и шогаола;
• снижает интенсивность менструальных болей у женщин;
• снимает первые симптомы простуды и интоксикации;
• защищает от бактерий и паразитов;
• освежает полость рта, когда нет возможности почистить зубы.

Низкая калорийность корня растения и его стимулирующее влияние на обмен веществ делают имбирь незаменимым средством в борьбе за стройность. Имбирный напиток рекомендуется пить людям, стремящимся похудеть, особенно тем, у кого выявлены нарушения метаболизма.

Стоит отметить, что, несмотря на массу полезных свойств, запущенный атеросклероз имбирь, к сожалению, не вылечит. Для терапии серьезных состояний, сопровождающихся недостаточностью кровоснабжения сердца или головного мозга, обязательно нужно обратиться к врачу для подбора комплексного медикаментозного лечения.

Но пряная специя может помочь снизить холестерин в случаях, когда он повышен незначительно. Это станет отличной профилактикой опасных осложнений атеросклероза – инфаркта миокарда и инсульта.