Скачки температуры при всд

«Все болезни от нервов» – в школьном возрасте такое суждение казалось фантастическим, но взрослые года доказали обратное. Нервы живут не только в зубах, они управляют всем телом и его процессами.

Даже такой, казалось бы, значимый симптом как температура тела может быть связан совсем не с простудами и воспалениями, а с самой обычной вегето-сосудистой дистонией. Но больные не торопятся принимать целесообразные меры. Вместо этого они кругами ходят по врачам, принимают жаропонижающие таблетки и внушают себе, что безнадёжно больны.

Как отличить температуру при ВСД от «патологической»? И можно ли нормализовать её в домашних условиях без вмешательства докторов?

Хорошая и плохая температура

Терморегуляция в организме всегда работает на благо человека. Конечно, до тех пор, пока не достигает критических отметок. Нижняя критическая граница температуры – 27°С, при ней человек впадает в кому. Верхняя граница составляет 42°С – начинаются необратимые изменения в структурах мозга.

Субфебрильная температура 37°С активизирует иммунную систему, провоцирует выработку лейкоцитов, чтобы организм смог противостоять возникшей инфекции. При стрессе или в состоянии опасности кровь приливает к мозгу и сердцу, а брюшная полость оказывается «отключённой» от отопления. Чтобы согреть тело, мозг также «включает» субфебрилитет.

А если необходимо приостановить некоторые функции (например, работу ЖКТ при отравлении), мозг немедленно ослабляет отопление организма – в результате органы работают медленнее, а резервы энергии копятся. Во время сна у человека всегда понижена температура.

ВСДшники, нервная система которых вечно пребывает в состоянии дисбаланса, как правило, имеют нарушенную функцию терморегуляции: отсюда скачки температуры при ВСД. Хотя в некоторых случаях повышение или понижение температуры оправдано состоянием ВСДшника. Как только вены накрыло адреналином, сосуды начинают сужаться, и вся кровь отливает от ЖКТ. Естественно, в таком случае гипоталамус даёт телу сигнал согреться: этим и объясняется тряска у больного в состоянии панической атаки.

Это не предсмертные судороги, как думает больной, это просто попытка брюшной полости согреть себя спазматическими сокращениями. А повышение температуры до 37°С – лишь помощь в этом экстренном обогреве. Градус может подняться и до отметки 38, если паническая атака слишком ярко проявляется. Но, как правило, такой подъём температуры не длится более получаса и снижается по мере того, как организм больного приходит в норму.

Пониженная отметка – это плохо?

Температура при вегетососудистой дистонии может быть и низкой, колеблясь в пределах 36-34°С. Обычно такое состояние преследует гипотоников, организмы которых вечно пребывают в «зарезервированном» режиме. Тонус таких больных понижен, часто имеется анемия.

Бывает так, что после изнурительных, частых панических атак организм берёт «передышку» и полностью расслабляется на несколько суток. В такой период больной может заметить снижение температуры, замедленную работу сердца и упадок сил. При очередной панической атаке снова происходит температурный скачок вверх.

Следует заметить, что ВСДшники привыкают к такой температурной нестабильности. Они могут даже не замечать её, пока однажды не начитаются очередной порции медицинского материала о том, как опасна низкая или высокая температура. Тогда начинается накрутка и терзание термометра. Далее обычно следует поход к терапевту с убеждением в собственной неизлечимости.

Сбить или оставить?

Если температура при ВСД держится 37 градусов стабильно в течение нескольких месяцев/лет, она в 99% случаев не опасна, если:

• Градус повышен только в дневное время, а в часы сна – ниже 36,6°С. Можно проверить это, заведя будильник на 3-4 часа утра и измерив в это время температуру.
• Человек принимает горизонтальное положение, и вскоре температура становится оптимальной.
• Любая физическая активность провоцирует субфебрилитет (или более высокие отметки).
• Нет других признаков заболеваний (кашель, сопли, мокрота).
• Больной уже может сам прогнозировать, когда его температура поднимется в течение суток.

Но если температура при ВСД 38 градусов явилась внезапно, без сопутствующей панической атаки или физической активности, это вряд ли проказы гипоталамуса. В таком случае обследование точно не помешает.

Во всех остальных случаях ВСДшник должен запомнить несколько простых правил. Их соблюдение намного облегчит его непростую жизнь.

1. Не нужно принимать жаропонижающие и противовоспалительные снадобья. Они здесь бесполезны и вредны.
2. Не нужно ежедневно с утра до вечера принимать «порции» успокоительных средств ради того, чтобы сбить температуру. Лучше пройти курс хороших антидепрессантов – это для ЦНС полезнее. А капли (особенно, содержащие фенобарбитал) копятся в крови и губят организм.
3. Если утром принимать контрастный душ, день пройдёт бодрее, и сердце будет биться ровнее.
4. Если полноценно высыпаться, настроение ежедневно начнёт улучшаться, депрессии – сходить на нет. Сон – лучший ремонтник организма.
5. Не нужно накручивать себе седых волос, выискивая симптомы, которых нет.

Да, автономная нервная система ВСДшника работает в «особенном» режиме и порой греет или морозит тело, заставляет волноваться и «ночевать» на медицинских сайтах. Но лишь от человека зависит, как относиться к температуре своего тела: как к печальному приговору или как к маленькому недоразумению ЦНС.

Субфебрильная температура.

Температура тела человека до 37°С является нормой. Субфебрильная температура это та, которая на несколько десятых превышает 37 градусов. Именно такая, субфебрильная температура сопровождает и так не очень сладкое существование ВСДшника.

Обычно её показатели при ВСД находятся в пределах 37,1-37,5°С. Всё то, что выше этих значений, уже не вегетососудистая дистония, а что-то другое. Но часто при ВСД у человека температура может постоянно днём находится в пределах 36,8 -37,0 и не ощущаться. Казалось бы это в пределах нормы. Но если такое повышение наблюдается постоянно, тогда надо обязательно обратить на неё внимание. Это могут быть первые признаки ВСД.

Почему повышенная температура тела.

При вегетососудистой дистонии, причина появления немного повышенной температуры тела связана в сбое работы центра терморегуляции. Этот центр находится в одном из отделов головного мозга под названием гипоталамус. Он должен обеспечивать для тела человека, независимо от условий окружающей среды, постоянную температуру 36,6°С.

Непрекращающаяся и ежедневная бомбардировка его повышенными дозами адреналина, который выделяется в кровь при страхе, ссорах и приступах панической атаки, приводит к сбоям в работе этой части вегетативной нервной системы. Вследствие чего, температура тела скачет от 36.0 до 37,5 градусов, в зависимости от физических нагрузок.

Температура без причины.

Не бывает повышения температуры тела без причины. Причины субфебрильной температуры обязательно существуют. Чтобы определиться, имеет ли постоянная субфебрильная температура органическую природу, то есть появилась она в результате каких-либо воспалительных заболеваний, необходимо пройти следующее обследование:

1. Сдать анализ крови общий, на сахар и биохимию крови.

2. Сдать анализ крови на гормоны щитовидной железы.

3. Сдать анализ мочи общий.

4. Сделать флюорографию лёгких.

После этого, нужно с результатами исследований посетить врача терапевта, который сделает вывод о наличии или отсутствии у тебя органических заболеваний, являющихся причиной немного повышенной температуры тела. Если таковых обнаружено не будет, тогда далее искать причину того, что температура тела повышена, не имеет никакого смысла. С огромной уверенностью можно утверждать, что у тебя ВСД и паническое расстройство, то есть нарушение работы вегетативного отдела нервной системы.

Температура без признаков простуды.

Субфебрильная температура без симптомов простуды при вегетососудистой дистонии имеет свои отличия:

1. Поднимается температура без признаков простуды на фоне любой физической нагрузки, даже простой ходьбы.

2. Показатели температуры тела приходят в норму после небольшого отдыха в положении лёжа.

3. Во время сна температура тела всегда нормальная или слегка понижена (можешь попробовать измерить, случайно проснувшись ночью, или когда не спится).

4. Появляется повышенная температура тела днем.

Если у тебя нет соплей, и не болит горло, а температура тела становится субфебрильной после того, как ты встал с постели, значит у тебя ВСД! Длительная субфебрильная температура при ВСД появляется только днём и держится годами.

Проверить этот диагноз ты можешь так.

К чему приводит повышенная температура при ВСД?

От таких перепадов в работе центра терморегуляции, теряется не только градусник, но неимоверно страдает человек. Именно такая неустойчивость в регуляции температуры тела, приводит к ещё двум характерным для ВСД симптомам.

Первый из них, это повышенная потливость при нормальных условиях окружающей среды. То есть, на улице не жарко, никто рядом не потеет, а ты один весь покрытый каплями пота.

Второй – ты мёрзнешь даже в летние дни, не говоря о холодном периоде года. Никакая тёплая одежда и обувь не могут спасти тебя от ощущения холода, особенно зимой. Руки и ноги окоченевают даже в тёплых перчатках и самых меховых ботинках. Одна из сопутствующих неприятностей этого то, что люди, которые с тобой здороваются за руку, ощущают ледяной холод твоей руки.

Ещё при одной гормональной перестройке организма, а именно при климаксе, может наблюдаться повышенная температура тела и потливость. Но эти симптомы при климаксе никак не связаны с физической нагрузкой, и «бросить в жар и пот» может даже в состоянии полного покоя. Такого никак не может быть при ВСД и паническом расстройстве.

Запомни навсегда, при ВСД субфебрильная температура появляется при малейшей физической нагрузке, а проходит после непродолжительного отдыха в лежачем положении.

Как лечить повышенную температуру при ВСД.

Как избавиться от постоянной повышенной температуры тела? Особо переживать по этому поводу нет смысла. Если бы у тебя были какие-то страшные заболевания, то результаты анализов, которые ты сделал согласно списка выше, обязательно бы их обнаружили. Ты уже, надеюсь, понял, что такая температура, это один из самых основных симптомов ВСД. Поэтому субфебрильную температуру при ВСД, нужно лечить не жаропонижающими лекарствами, а исключительно успокаивающими препаратами.

Исчезновение повышенной температуры тела, как и обратное её появление (возврат), говорят о том, насколько правильно и эффективно назначенное лечение ВСД.

Стандартная температура, необходимая для нормальной функциональности организма, находится в диапазоне от 36,5 до 36,9 градусов Цельсия. Наличие отклонений свидетельствует о протекании в организме патологических процессов. Если человек болен ВСД, температура может держаться на повышенном уровне продолжительное время. Связано это с нарушениями функциональности вегетативной нервной системы. Повышение обычно незначительное, составляет от 0,5 до 1 градуса от нормы. Данный симптом носит название субфебрилитет, часто встречающийся при ВСД.

Почему при ВСД меняется температура тела

Регулировка температуры происходит в терморегуляционном центре, который находит в гипоталамусе. За корректную работу отвечает вегетативная нервная система. При ВСД температура 37 градусов и выше встречается у большинства пациентов. Обусловлено это воздействием адреналина на гипоталамус. Он выделяется во время стресса, панических атак.

Наблюдаться может не только повышенный показатель, но и локальное снижение. Температура скачет при вегетососудистой дистонии от 36,0 до 37,5. Напрямую зависит от физических нагрузок, периодичности стрессовых ситуаций. Локальное понижение проявляется в виде холодных рук, ног, носа. Повышаться и опускаться может несколько раз в день, без видимых причин.

Отличительные черты повышения температуры

Сопровождаются приступы другими неприятными симптомами, такими как:

• Изменение частоты сердечных сокращений
• Скачки артериального давления
• Обильное потоотделение
• Снижение мышечного тонуса

Такие приступы носят периодический характер, иногда перерастают в паническую атаку. Вегетососудистая дистония нарушает кровообращение, которое вызывает дисфункцию отдельных внутренних органов.

Причины наступления приступов различны. Среди них:

• Длительное физическое переутомление
• Частые стрессы
• Отсутствие нормального сна и режима дня
• Инфекции

Субфебрильная температура при ВСД может возникать также без очевидных причин. При комфортной окружающей среде наблюдается повышенное потоотделение, озноб частей тела. Повышается она из-за малейших физических нагрузок, например, подъема по лестнице.

Как установить точную причину симптома

Повышение температуры тела при ВСД обладает своими специфическими особенностями. Однако, прежде стоит исключить другие возможные причины. Среди них:

• Простудные заболевания
• Инфекционные патологии
• Климакс
• Воспалительные процессы и так далее

Ситуаций, когда поднимается температура, достаточно много, поэтому рекомендуется пройти обследование в клинике.

Один из самых важных анализов – биохимическое исследование состава крови. Именно по аномальному присутствию посторонних тел может быть поставлен первичный диагноз. Следующий этап – исключение диагноза туберкулез или ВИЧ. Также оценивается состав крови. Лечащий врач оценивает картину симптомов и направляет на соответствующие исследования. Если природа возникновения неясна, то это вегетососудистая дистония.

Как избавиться от недуга

Симптом проявляется постоянно, длительный период докучает больному. Температура держится при ВСД от нескольких дней до недели. Может то подниматься, то опускаться. Пациенты зачастую привыкают и стараются не замечать дискомфорта. Стандартные средства понижения могут быть неэффективны вовсе, либо имеют кратковременное влияние. Медикаментозного лечения симптома на данный момент нет.

Вегетососудистая дистония не является официально заболеванием. Поэтому купирование проявлений проводится при помощи изменения и нормализации образа жизни и окружающей среды, а именно:

• Пешие прогулки на свежем воздухе.
• Ежедневные легкие занятия спортом – зарядка, йога
• Нормализация режима сна и отдыха
• Минимизировать количество стрессов. Следует избегать конфликтов, не принимать близко к сердцу мелкие проблемы.
• Устранение вредных факторов окружающей среды – химикаты на производстве, проживание в загрязненном районе
• Отказ от алкогольной и табачной продукции
• Здоровое питание
• Расслабляющий массаж

Для усиления расслабляющего эффекта и хорошего сна рекомендуется использовать настойки трав – валерьяны, мяты. Есть значительное количество физиопроцедур, которые назначаются врачом. Выполнение всех назначений и предписаний не только ускорит выздоровление, но и снизит неприятные ощущения от симптоматики. Невозможно убрать один отрицательный симптом, не искоренив недуг полностью.