Дрожь по телу – симптом, проявляемый при многих заболеваниях. В зависимости от локализации дрожания может свидетельствовать о стрессовых состояниях, авитаминозе, интоксикации и воспалительных процессах разных систем организма.
Дрожь в теле может быть вызвана различными заболеваниями или возрастными признаками
Виды дрожи в теле и причины
Дрожь в теле подразделяется на внешнюю (ощущаемую в мышцах), и, внутреннюю (чувствуемую внутри организма). Также виды дрожи классифицируются по частям тела, в которой расположены – это могут быть руки и кисти, ноги, лицо, веки или всё тело.
Причины дрожания и дополнительные симптомы, проявляемые при нём, зависят от типа тремора.
Внутри тела
Внутренний тремор, сопровождающийся дрожью в грудине либо в животе, характерен для стрессовых состояний. Дрожание внутри возникает у впечатлительных личностей при эмоциональных переживаниях: как положительных, так и отрицательных. Сильные эмоции провоцируют мандраж, приводящий к появлению нервной дрожи.
В такой ситуации ощущение внутренней дрожи не единственный симптом, есть и другие признаки: учащённым сердцебиением, повышенной потливостью, мышечной слабостью.
Помимо психологических причин, внутренняя дрожь свидетельствует о таких проблемах:
- гормональный сбой в организме;
- внутримозговые патологии;
- инфекции различного генеза;
- вегетативные отклонения;
- клиническая депрессия;
- заболевания эндокринной системы;
- возрастные изменения;
- отравление алкоголем, лекарствами.
Установить точную патологию позволят параллельно проявляющиеся симптомы болезни. Так, при отравлении возникает сильная тошнота и рвота, при инфекции повышается температура, при внутримозговых патологиях ухудшается координация.
Во всём теле
Внешнее дрожание во всём теле, заметное невооружённым взглядом, также появляется из-за сильного стресса. При перенапряжении нервной системы возникает мелкая дрожь и резкая слабость, у пациента могут подкашиваться ноги. Также нередко появляется тошнота.
Другие причины подобного состояния:
- при неврозе;
- при ВСД;
- при сахарном диабете;
- при гипо- и гипертиреозе;
- при заболеваниях мозга;
- при гипо- или гипертонии;
- в старческом возрасте.
Когда у пациента трясёт всё тело по ночам или в вечернее время суток, причина зачастую заключается в эндокринных патологиях. Если речь идёт о вегетососудистой дистонии, симптом чаще возникает при засыпании или при пробуждении пациента.
В руках
Постоянная дрожь в руках – признак болезней головного мозга, нервной и сердечно-сосудистой системы.
Дрожь в руках может быть вызвана болезнью Паркинсона
К причинам такого состояния относятся:
- атеросклероз головного мозга;
- злокачественные опухоли головы;
- болезнь Паркинсона;
- травмы головного мозга;
- инфекции головы.
Тремор в руках сообщает о переизбытке кофеина в организме, об отравлении лекарственными препаратами или алкоголем. При стрессе, переутомлении и сильном напряжении в организме начинается тремор в кистях рук.
В ногах
Сильная, внезапная дрожь в нижних конечностях возникает при напряжении мышц, нехватке полезных микроэлементов, при психологических и эмоциональных нагрузках.
Дрожь в ногах может проявлять себя из-за недостатка витаминов в организме, а именно кальция, но есть и ряд других причин
Чаще всего трясутся ноги в результате:
- нервный тремор из-за стресса;
- выполнение физических упражнений;
- длительная ходьба;
- недостаток кальция в рационе;
- нехватка железа к крови;
- медикаментозная интоксикация.
Дрожание лица
Постоянно возникающее чувство дрожи в области лица свидетельствует о:
Одна из самых распространенных причин дрожи лица — нервный тик
- нервное перенапряжение;
- частичный паралич лица;
- воспаление лицевого нерва;
- бессонница, низкое качество сна;
- алкогольная интоксикация.
К ощущению подёргивания в веках также приводят неврозы, нервный тик, мигрень.
Группа риска
Наиболее подвержены дрожи в теле следующие группы пациентов:
- впечатлительные, легкоранимые люди;
- часто болеющие инфекционными заболеваниями;
- страдающие вегетососудистой дистонией;
- имеющие патологии эндокринной системы;
- обладающие заболеваниями сердца, мозга;
- употребляющие много кофе или алкоголя;
- скудно питающиеся, недополучающие витамины;
- работающие сверхурочно, перетруждающиеся;
- занимающиеся тяжёлыми спортивными нагрузками.
Больше всего дрожи подвержены спортсмены из-за перенапряжений, усталости или защемления мышц
Диагностика
Точно определить, отчего может трясти пациента, помогут следующие диагностические методы:
- Осмотр и опрос пациента, изучение медицинской карты.
- Общее и биохимическое исследование мочи пациента.
- Анализы крови: общий, биохимический, гормональный, на сахар.
- Исследования сердечно-сосудистой системы: ЭКГ, УЗИ, РЭГ.
- Исследования ГМ: ЭЭГ, эхо-ЭГ, КТ или МРТ.
Также потребуется консультация специалиста по психическим патологиям: общего и клинического психолога, психотерапевта, психиатра.
Лечение дрожи по телу
Дрожание в теле лечится при помощи противовоспалительных и седативных средств, эффективных народных рецептов и психотерапевтических методик.
Лекарства
Для лечения дрожания применяются успокоительные, противовоспалительные и сосудистые препараты различных лекарственных групп.
Для лечения часто применяются седативные препараты (успокоительные)
Группы препаратов | Влияние на дрожь в теле | Примеры средств |
Антибактериальные препараты | Уничтожают патогенные бактерии, помогают при бактериальных воспалительных процессах, приводящих к появлению тремора. | Амоксиклав, Сумамед, Тетрациклин |
Противовирусные средства | Тормозят репликацию вирусной ДНК, применяются при вирусных инфекциях, вызывающих дрожание в теле. | Тамифлю, Амантандин, Ремантандин |
Противомигренозные препараты | Используются при мигрени, провоцирующей появление дрожи в лице или во всём теле. | Рапимед, Релпакс |
НПВС | Применяются при воспалительных процессах в организме, сопровождаемых повышением температуры и болевым синдромом. | Нурофен, Диклофенак, Кетанов |
Сосудорасширяющие препараты | Расширяют сосуды головного мозга, восстанавливают кровообращение. Нейтрализуют дрожь, вызванную патологиями нервной и сосудистой систем. | Нитроглицерин, Липофорд, Мефакор |
Антагонисты калия | Укрепляют артерии и сосуды, нормализуют давление, улучшают кровообращение мозга и стимулируют обмен веществ. | Нимодипин, Ломир, Циннаризин |
Ноотропы | Повышают кровоснабжение мозга, улучшают память и интеллектуальные способности. Применяются при болезни Паркинсона. | Пикамилон, Ноотропил, Фенибут |
Успокоительные с натуральным составом | Успокаивают, расслабляют, снимают стрессы различного происхождения. Позволяют справиться с паническими и тревожными состояниями, вызывающими нервный тремор. Применяются при психологических и психиатрических причинах дрожи у пациента. | Персен, Ново-пассит, |
Седативные на спирту | Валоседан, Корвалол | |
Успокоительные на основе брома | Адонис Бром, Бромкамфора | |
Прочие седативные | Магнезия, Афобазол | |
Транквилизаторы | Позволяют справиться с сильными стрессами, неврозами, тяжёлыми переживаниями. Применяются при психических патологиях. | Феназепам, Гидроксизин |
Антидепрессанты | Повышают количество нейромедиаторов в мозгу. Помогают преодолеть депрессивное состояние, вызывающее тремор в теле. | Мелипрамин, Тризадон, Флуоксетин |
Снотворные препараты | Укрепляют сон, избавляют от бессонницы. Помогают при дрожи, возникающей в результате нехватки сна. | Донормил, Золпидем |
Витамины и минералы | Улучшают работу нервной системы, помогают справиться со стрессовыми ситуациями, неврозами, психозами и депрессией. Восполняют нехватку полезных элементов. | Пентовит, Компливит, Алфавит |
Народные средства
В качестве народной терапии дрожи применяются рецепты с противовоспалительным, успокаивающим и сосудорасширяющим воздействием.
Настой пустырника
Трава пустырника справляется со стрессовыми состояниями, неврозами, депрессией клинического типа. Также она укрепляет сон, избавляет от бессонницы.
Пустырник является натуральным успокаивающим средством из которого делают настои
- 50-60 г промытой и высушенной травы измельчить, пересыпать в ёмкость.
- Залить траву 200 мл кипятка, накрыть, убрать в тёмное место.
- Настаивать смесь с течение 2-3 часов.
Напиток употребляется в подогретом виде, по полстакана за 30 минут перед едой.
Противовоспалительный отвар
Для избавления от инфекции применяются противовоспалительные травы: зверобой продырявленный, шалфей, календула и ромашка.
Натуральный противовоспалительный сбор трав
- По 15 г каждой травы промыть, измельчить и тщательно перемешать.
- Вскипятить воду, поставить кастрюлю на плиту, добавить в кипящую воду травы.
- Варить в течение 15-20 минут, после накрыть крышкой и настаивать в течение ночи.
Смесь процеживается и употребляется внутрь по 50 мл за 1 приём, сразу после пробуждения.
Успокоительный сбор
Справиться с психологическими причинами дрожи помогают успокоительные травы:
- 45 г пустырника;
- 30 г боярышника;
- 30 г корней валерианы;
- 15 г листьев мяты;
- 15 г цветков ромашки;
- 15 г сушеницы.
Корни валерианы и ряд других трав помогут успокоиться
Сырье смешивают до получения однородной смеси, а после заливают 2 л кипящей воды. Смесь ставится на плиту и варится 5-7 минут на медленном огне, после переливается и настаивается в течение 2 часов.
Настой употребляется внутрь в разогретом виде, по 100 мл за 1 раз, перед едой.
Смесь для укрепления сосудов
При дрожании из-за сердечно-сосудистых патологий полезна смесь боярышника, шиповника, пустырника, листьев брусники, бессмертника и чёрной бузины.
- Взять по 150 г боярышника, шиповника и пустырника, смешать с 120 г брусничных листьев, добавить по 75 г бессмертника и чёрной бузины. Тщательно перемешать.
- Отмерить 1 ст. л. получившейся смеси, оставшуюся смесь убрать в холодильник.
- Залить травы 250 мл кипятка, накрыть, настаивать 30-60 минут.
Черная бузина в составе с боярышником, пустырником и некоторыми другими травами помогает укрепить сосуды
Напиток принимается после настаивания, за полчаса перед едой. Настой готовят непосредственно перед употреблением, иначе он испортится и потеряет полезные свойства.
Травяной настой при ВСД
От дрожи, возникающей в результате вегетососудистой дистонии, избавят такие травы:
- полынь;
- спорыш;
- шиповник;
- аралия;
- крапива;
- солодка;
- валериана;
- можжевельник;
- корень одуванчика.
Полынь является неотъемлемым естественным компонентом при ВСД
Необходимо смешать по 5 г каждой травы до однородного состояния, а после залить 600 мл горячей воды. Смесь настаивается в течение 12-16 часов, а после употребляется 3 раза в сутки, за 30 минут перед каждым приёмом пищи.
Психотерапия
Психотерапевтические методы позволят унять дрожь в случае психологических проблем, вызывающих внутренний или внешний тремор.
Выделяют такие психотерапевтические способы лечения дрожи у человека:
- индивидуальные консультации с психотерапевтом;
- групповая и коллективная терапия;
- творческие и игровые занятия;
- совместная терапия с членами семьи.
Большинство специалистов объединяют несколько методов для лучшего результата.
Дрожь в теле у ребенка
Причиной озноба и сильной вибрации в теле у ребёнка являются бактериальные и вирусные инфекции. В детском возрасте симптомы болезни проявляются намного ярче, поэтому при сильном повышении температуры, детей начинает трясти.
Если ребёнок содрогнулся в состоянии покоя без видимой причины, это может быть физиологической дрожью. Так называют нормальный тремор в голове или конечностях, проявляемый без температуры у младенцев и детей дошкольного возраста.
Дрожь в теле ребенка может быть не только из-за обычной температуры, но и в следствие серьезных заболеваний
Также дети дрожат при стрессе и волнении, во время ответственных мероприятий, при нахождении в обществе малознакомых людей. Детское нервное дрожание локализуется как изнутри, так и проявляется визуально.
Трясучка в теле может беспокоить при ВСД, депрессиях и стрессах, инфекционных, эндокринных, неврологических заболеваниях, а также быть причиной возрастных изменений, травм головного мозга, злоупотреблением энергетических и кофеиносодержащих напитков, либо служить следствием приема наркотических препаратов. Избавиться от нее можно при помощи противовоспалительных, седативных и сосудистых средств, народных методов медицины и психотерапии.
Оцените статью
(2 оценок, средняя 5,00 из 5)
Консультации, рекомендации, истории
Выброс адреналина и является причиной того, что трясет все тело. Для организма стресс -аномалия. Например, внутренняя дрожь в теле знакома каждому человеку. Например, когда трясет все тело. Давайте попробуем разобраться, почему так происходит и что делать в этом случае. Причин того, что трясет все тело, может быть несколько. Все, происходящее с человеческим телом – удивительно и непонятно. Самолечение при таком малоприятном, но и не угрожающем жизни, симптоме, как внутренняя дрожь в теле, допустимо только в небольшом количестве.
Многие из нас в состоянии контролировать эмоции и поступки. И именно поэтому часть таких средств сегодня недоступна в свободной продаже. Причиной злокачественного тремора служит дыхательная, а также почечная и печеночная недостаточность, вместе с тем этот тип дрожания может служить проявлением раковых заболеваний и инсульта. Тремор у новорожденных – это мышечные судороги, возникающие у детей с первых дней жизни. В большинстве случаев дрожание конечностей проявляется судорогами рук, ног и подбородка.
В таком случае дрожь – правильный и нужный момент жизни. В других случаях, когда симптом возникает без причины, можно говорить о дисбалансе, возникшем в работе нервной системы. Если причина кроется в заболевании сердца или сосудов, различных хронических инфекциях или депрессии – лечение нужно начинать именно с этих недугов. Это не признак болезни и вообще не является каким бы то ни было расстройством.
И это действительно хорошо. Ведь «ненормальное» состояние — это отклонение, это сбой. И причины нужно искать. Во-первых, повышение температуры вследствие какого-либо заболевания (это и вирус, и послеоперационные состояния).
Собственно, этим и пользуются определенные слои населения. Но наиболее вероятная причина — стресс. И стесняться здесь абсолютно нечего. В это время противопоказан алкоголь, кофеин, содержащие наркотические вещества препараты (они только усугубят положение).
Внутренняя дрожь в теле — причины и лечение
Тремор, не относящийся к злокачественным, появляется у пациента в стрессовой ситуации или после перенесенного стресса. Причиной возникновения симптомов в этом случае может служить наследственность, аномальная деятельность щитовидной железы, прием алкогольных напитков или лекарственных препаратов.
Дрожь внутри тела
Болезнь Паркинсона – еще одна причина тремора. К основным симптомам тремора относят ритмичные колебания различных частей тела, заметных невооруженным глазом. Сюда относится и дрожание вытянутых вперед рук, и подергивание века, которое происходит время от времени.
После сбора анамнеза врач в большинстве случаев может без труда поставить диагноз. В ряде случаев пациентам могут быть рекомендованы диагностические процедуры. Это съемка с высокой частотой и замедленной проекцией отдельных кадров. Впоследствии ведется проверка с применением термографа – аппарата, фиксирующего дрожание в трех плоскостях. Если тремор проявляется в легкой форме и течение самого заболевания не злокачественное, достаточно воспользоваться расслабляющими методиками, научиться снимать напряжение, избегать стрессов.
НЕРВОЗНОСТЬ И (ИЛИ) ОЩУЩЕНИЕ ВНУТРЕННЕЙ ДРОЖИ
В некоторых случаях показано хирургическое вмешательство. Если же столь неприятный симптом связан с нервным перенапряжением, усталостью, стрессом, то можно попробовать обойтись средствами народной медицины… Довольно часто тремор конечностей развивается на фоне неблагоприятной наследственности, в то же время в некоторых случаях тремор носит злокачественный характер и протекает достаточно тяжело… Очень важно установить причину дрожания конечностей, так как это имеет значение для проведения лечения и выбора специалиста, который будет следить за состоянием больного.
Причины и симптомы тремора
Редко отмечается тремор головы, свидетельствующий о серьезных проблемах неврологического плана. В то же время тремор у новорожденного рук, ног и подбородка не считается патологией… Во всяком случае, так кажется, если не знаешь причины происходящего, не видишь логику, которая присутствует в любом, даже патологическом процессе. Кто-то встречался с ней всего пару раз, для кого-то – дрожь привычна.
Во-первых, если трясет тело, то это уже крик нашего организма о помощи. Дрожь может развиться в ответ на злоупотребление кофе, чаем и лекарствами, содержащими кофеин. Это заболевание имеет следующие признаки: руки и голова ритмически подергиваются в состоянии покоя, дрожь уменьшается или совсем исчезает, когда больной начинает что-то делать руками. Тремор не относят к самостоятельным заболеваниям, он считается одним из симптомов и сигнализирует о каких-то неполадках в организме.
Вегето-сосудистая дистония известна многообразием симптомов и проявлений, одним из которых является дрожь в теле. Многим ВСДешникам знакома ситуация, когда летом или в теплой комнате вдруг начинается озноб и трясучка. Ноги и руки часто в этот момент леденеют, а внутри будто включается режим вибрации. Дрожь в теле при ВСД – симптом нередкий. Но он, как и все другие, очень пугает и без того несчастного невротика.
В чем причина появления дрожи в теле, руках, ногах при дистонии? Можно ли избавиться от этого неприятного состояния и как это сделать? Эти вопросы мучают многих людей с нестабильной и ослабленной нервной системой. Попробуем ответить на них.
Причина дрожи в теле при ВСД
Дрожь при ВСД может сопровождаться потливостью. Но при этом ладони и стопы все равно леденеют. Про такое обычно говорят: «прошиб холодный пот». Человек чувствует холод, причем такой, что не сразу согревается под теплой одеждой или одеялом.
Не все замечают это, но если понаблюдать за тем, откуда идет дрожь и где ее эпицентр, то окажется, что в середине живота. Мышцы брюшной полости спазмируются, становятся твердыми так, что их невозможно расслабить обычным усилием. Желудок будто скукоживается.
Но в чем же причина дрожи в теле при вегето-сосудистой дистонии?
На самом деле здесь, как и в случае многих других симптомов ВСД, все просто. Нервно-вегетативная система невротика находится в хроническом дисбалансе. Но организму свойственно самовосстановление. Когда он в очередной раз пытается настроить баланс между симпатической и парасимпатической нервной системой, могут появляться сбои. Человек начинает чувствовать это, вслед за чем приходит волнение. Возрастает тревожность, в голове начинают с геометрической прогрессией разрастаться негативные мысли, начинается паническая атака.
Страх провоцирует организм на выброс кортизола и адреналина. Эти гормоны стресса включают в организме особый «боевой» режим. Ведь по мнению мозга, если поступает сигнал об опасности, то нужно бить или бежать, чтобы спасти себя. Но только мозг не понимает, что реальной опасности нет, а все страхи ВСДешник просто напридумывал в своих фантазиях.
Но с природой не поспоришь. Так мы устроены. В момент выброса гормонов стресса сосуды начинают сужаться, а мышцы напрягаться. Кровь активно прибывает к мозгу, чтобы человек мог быстрее соображать и реагировать на опасность, и к сердцу, так как оно начинает биться быстрее. А вот от «ненужных» в такой ситуации органов, кровь отбывает. Практически прекращается работа желудка, кишечника и других органов пищеварения, мочевого пузыря. Торможение пищеварительной системы может ощущаться как спазмы. Нервная система напрягается и человека начинает охватывать дрожь.
Однако если в ситуации реальной угрозы человек расходует всю собранную организмом энергию, то в случае с неврозом, весь этот заряд остается внутри. После того как разрядки не наступает, начинается обратный процесс – спазмируются сосуды, кровь начинает «стыть в жилах», может даже появиться онемение в конечностях. Все это сопровождается дрожью, замерзанием, сильным напряжением.
Иногда тремор особенно ощущается в руках. Человеку трудно удержать предметы, он не может писать или печатать на клавиатуре.
Чтобы обогреть тело, мозг может повысить температуру до субфебрильной (37-38 градусов). При этом несчастный не всегда ощущает ее.
Нередко дрожь тела при ВСД возникает в момент панических атак. Но она может появляться и как самостоятельный симптом – стоит невротику чуть понервничать, как его охватывает «трясучка».
Опасна ли дрожь при вегето-сосудистой дистонии?
Сама по себе дрожь в теле не является каким-то заболеванием, а лишь следствием. Если у ВСДешника не диагностировано никаких органических заболеваний, способных вызывать озноб и дрожь, то никакой существенной опасности она не представляет. К слову, невротики, в большинстве своем, физически вполне здоровые люди. И все их проблемы идут исключительно из головы. Поэтому мы не будем рассматривать никакие болезни. Речь идет об ослабевшей нервной системе и нарушенном балансе между симпатикой и парасимпатикой.
Итак, сама по себе дрожь не опасна для организма. Но она будет причинять существенный дискомфорт и без того расшатанной психике неврозника. Человек, с дисбалансом в ЦНС, испытывает много страхов, фобий, переживаний. Жить в таком состоянии весьма несладко.
Кроме того, часто испытывая озноб, дрожь при ВСД, дистоник может усугубить свое здоровье следующим образом:
- Часто глотая успокоительные, которые могут вызывать привыкание и не очень то хорошо влиять на память, концентрацию, ясность сознания.
- Постоянно кутаясь в теплую одежду, что чревато тепловыми ударами, перегревом. А это совсем неполезно для сосудов.
- Частым употреблением горячих напитков, что приводит к обезвоживанию и скачкам артериального давления.
- Неконтролируемым использованием отопительных приборов, сушащих воздух, что негативно отражается на дыхательной системе, коже.
- Попытки избавиться от дрожи с помощью алкоголя. Спиртные напитки вредны для любого человека, а для дистоника тем более.
У некоторых дистоников озноб и дрожь появляются нечасто, поэтому они начинают путать симптом, вызванный ЦНС с простудой, поглощая противовирусные и противолихорадочные препараты. А ведь они имеют химический состав и вредны для организма. Лишний раз их лучше не употреблять.
Как избавиться от дрожи при ВСД?
Сразу стоит отметить, что за лечение тремора при вегето-сосудистой дистонии не возьмется ни один нормальный врач. Потому что лечить симптомы – бесполезно. Это все равно, что пытаться наложить гипс на мизинец, когда сломана вся нога.
Основная проблема каждого ВСДешника – дисбаланс центральной нервной системы. А нарушается она из-за разных причин, но все они связаны с внутренним психологическим состоянием. Тревожно-мнительный характер, чрезмерная восприимчивость, внутренние конфликты, недовольства, неудовлетворенность в жизни, отсутствие должного отдыха – все это приводит к ослаблению нервной системы и ее уязвимости.
Чтобы избавиться от дрожи в теле при ВСД, необходимо найти покой внутри себя. Хорошим вариантом «лечения души» станет поход к психологу и психотерапевту. Не стоит смотреть на помощь таких специалистов критически. Ведь зачастую люди даже не осознают свои истинные внутренние проблему, из-за которых возмутился весь их организм. А грамотный «психоврач» поможет извлечь наружу глубинные проблемы и проработать их. Уйдет психическое напряжение, уйдет и напряжение нервной системы.
Можно попробовать помочь себе и самостоятельно. Если подходить к вопросу самотерапии с верой и в положительный результат, то велики шансы избавиться от неприятных симптомов и без посторонней помощи.
Вам также могут быть интересны статьи:
- Почему бывает весеннее обострение ВСД и как этого избежать.
- Если при вегето-сосудистой дистонии немеют руки, это может быть = =>читать далее
- Боишься упасть в обморок? Узнай, как избавиться от страха.
Рекомендации, как избавиться от дрожи в теле при вегетососудистой дистонии:
- Обратитесь внутрь себя и попробуйте рассмотреть все противоречия, недовольства, обиды и прочие негативные эмоции, которые в вас застряли. Подумайте, то ли место в жизни вы занимаете, о котором мечтали. Возможно, пришло время что-то поменять. А если поменять невозможно или еще не время – принять все как есть. Или давно стоит отпустить прошлое, обиды на людей и страхи.
- Учитесь контролировать свои мысли и эмоции. Не позволяйте им брать власть над вашим разумом. Вам это под силу.
- Чаще будьте заняты делами, отвлекайтесь. Найдите интересное хобби и делайте то, что приносит вам истинное удовольствие.
- Больше бывайте на свежем воздухе, гуляйте, ходите пешком.
- Занимайтесь спортом. Любым, который нравится. Физическая активность позволят избавиться от эмоциональных блоков и улучшает работу сосудов.
- Радуйте себя приятными моментами: встречайтесь с друзьями, выезжайте на увлекательные прогулки, смотрите хорошие фильмы, читайте интересны книги.
- Пересмотрите свой режим, возможно в нем недостаточно сна и отдыха.
- Настраивайте свой разум на полное выздоровление и восстановление. Мысли материальны.
Еще Гиппократ, живший века назад, говорил, что любую болезнь тела нужно начинать с лечения души. Сегодня даже ученые убеждаются в том, что большинство заболеваний, даже тяжелых, вызваны негативным мышлением и внутренними проблемами человека. Очень и очень важно при ВСД всегда думать о здоровье, а не о болезни. Почему, читайте более подробно. Лично я имею неоднократный опыт самоисцеления и полностью убеждена в материальности мыслей, так как примеров материализации желаемого в моей жизни тоже много. Если вы еще незнакомы или малознакомы с тем, как работает наш мозг, как происходит воплощение мыслей и формирование реальности, читайте книги на эту тему. Обзоры на литературу вы можете найти в соответствующем разделе этого сайта.
Итак, чем быстрее вы найдете баланс и гармонию внутри себя, тем быстрее исчезнут все ваши болезни и симптомы, в том числе и дрожь тела.
Всем здоровья и благополучия!
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!
P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
P.S. Я тоже из города ))