Почему высокий сахар в крови

Уровень сахара (глюкозы) в крови из пальца натощак не должен выходить за рамки 3,3 – 5,5 ммоль/л. И пониженное, и повышенное содержание глюкозы приводит к запуску различных патологических процессов: образованию вредных веществ, энергетическому голоданию клеток, изменению кислотно-щелочного баланса и развитию других серьезных последствий. Рассмотрим подробнее, что происходит при гипергликемии.

Чем опасен высокий сахар?

Повышенный уровень глюкозы – это показатель выше 5,5 ммоль/л. Если данный показатель доходит до цифры 8, говорят о легкой гипергликемии, когда же показатель переходит черту 11– это уже тяжелая гипергликемия. При «скачке» глюкозы до 16 ммоль/л и более может развиться коматозное состояние. Естественно, что врачи всегда опасаются «зашкаливающей» гипергликемии, поскольку она несет непосредственную опасность для жизни пациента. Небольшое, но длительное повышение сахара крови также может иметь серьезные последствия для организма. От гипергликемии и спровоцированных ею метаболических изменений страдают нервные клетки, сосуды, иммунная система, кожа, почки, глаза и репродуктивные органы.

Почему увеличивается концентрация сахара в крови?

Гипергликемия в большинстве случаев – это свидетельство развития у человека сахарного диабета.
Однако кроме диабета есть и другие причины повышения сахара в крови:

• Неправильное питание. Переедание, избыток в пище легкоусвояемых углеводов, пристрастие к сладким газированным напиткам, фаст-фуду – все это может спровоцировать кратковременные подъемы уровня глюкозы.
• Стрессы. При стрессе в большом количестве выделяются гормоны, которые действуют противоположно инсулину, то есть вызывают гипергликемию.
• Большие кровопотери, болевой синдром, оперативные вмешательства.
• Прием некоторых медикаментов (например, гормонов).
• Заболевания надпочечников.
• Гиповитаминоз (в частности, нехватка биотина).
• Тиреотоксикоз.

У взрослого человека причиной кратковременной гипергликемии может быть злоупотребление крепкими алкогольными напитками, токсическое действие которых на поджелудочную железу значительно уменьшает выделение инсулина. При сахарном диабете резкий рост сахара в крови провоцируется несоблюдением диеты, неправильным лечением и опять-таки стрессами. Если у здорового человека съеденный кусочек торта не вызовет никаких проблем с уровнем глюкозы, то у диабетика после такого лакомства сахар точно будет повышен.

Повышение уровня глюкозы у детей

У ребенка кратковременная гипергликемия может быть вызвана инфекционным заболеванием или алиментарными причинами (например, перееданием конфет). Если же сахар высокий постоянно, следует серьезно обследоваться, возможно имеет место сахарный диабет. Помимо этого, легкая гипергликемия довольно часто обнаруживается у детей, страдающих ожирением. В таких случаях врачи диагностируют преддиабет. Если на этом этапе не заняться серьезно здоровьем и в первую очередь питанием ребенка, преддиабет очень быстро перейдет в инсулиннезависимый сахарный диабет, который в последнее время начал «молодеть».

Какие симптомы указывают на гипергликемию?

Основные признаки повышенного сахара:

• Сильная жажда.
• Частые мочеиспускания.
• Утомляемость.
• Головокружение.
• Покалывание кончиков пальцев.
• Зуд кожи.
• Неприятный запах, исходящий от тела.

Когда больной длительное время страдает от гипергликемии, у него появляется склонность к инфекционным заболеваниям, которые не свойственны людям с нормальным иммунитетом. Яркий пример – кандидоз. Кроме того, при повышенном сахаре возникают проблемы с кожным покровом (плохо заживают раны, развиваются гнойничковые процессы и хронические дерматологические болезни – экзема, псориаз), а также глазами (ухудшается зрение). Если же происходит резкое и значительное увеличение уровня сахара, возможна потеря сознания и даже кома.

Диагностика гипергликемии

Концентрацию глюкозы в крови можно проверить несколькими способами:

• С помощью портативного домашнего глюкометра.
• Сдав кровь на анализ в лаборатории.
• Проверив мочу специальными тест-полосками. При гипергликемии в моче увеличивается концентрация глюкозы – развивается глюкозурия, по которой можно косвенно судить о том, сколько сахара содержится в крови.

При обнаружении гипергликемии, прежде чем решать, что делать с сахаром, следует выяснить причину развития этого состояния, для чего необходимо обязательно обратиться к эндокринологу и пройти обследование, которое обычно включает:

• Общеклинические анализы.
• Биохимию крови.
• Анализ крови на сахар в динамике.
• Тест толерантности к глюкозе.
• Анализ на гликированный гемоглобин.
• Консультации других специалистов для выявления осложнений гипергликемии.

Людям, страдающим диабетом, не стоит ждать появления симптомов гипергликемии. Это значит, что проверять уровень сахара в крови им необходимо постоянно. Особенно важен такой самоконтроль для больных, находящихся на лечении инсулином, поскольку от концентрации глюкозы зависит дозировка инсулина.

Так, при инсулинозависимом сахарном диабете возможно возникновение феномена «утренней зари», когда уровень глюкозы значительно повышается утром, или же развитие состояния, при котором сахар натощак выше, чем после еды. Основной причиной этих явлений врачи считают неправильную дозировку инсулина, которая может быть следствием отсутствия постоянного контроля над сахаром.

Как лечить гипергликемию?

При повышенном сахаре, если гипергликемия тяжелая и больному необходима экстренная помощь, применяют инсулины. Во всех остальных случаях проводятся симптоматическое лечение и углубленное комплексное обследование для выявления причины гипергликемии. Если выявляется диабет, в зависимости от его типа врач назначает инсулин или же сахароснижающий препарат в таблетках.

Повышение сахара, которое возникает вследствие переедания, коррекции не требует и проходит самостоятельно через какое-то время. Однако для этого человеку необходимо исключить из своего меню все, от чего может увеличиться сахар. Диета при высоком сахаре должна быть низкоуглеводной (за счет легко усваиваемых углеводов).

Повышает ли мед концентрацию глюкозы в крови? Этот вопрос интересует многих диабетиков. Если мед есть бесконтрольно ложками, то сахар, безусловно, подскачет. Умеренное же употребление этого продукта (по 1 – 2 чайных ложки в день) у больных с компенсированным диабетом никаких серьезных нарушений не вызовет.

Народные средства при гипергликемии

Снижение высокого сахара народными средствами малоэффективно, во всяком случае, их эффективность и безопасность никто не проверял. Поэтому тот, кто не боится рисковать своим здоровьем, может попробовать пропить отвар из стручков фасоли или настой из листьев черники. Также народные лекари рекомендуют лечить гипергликемию различными травяными сборами, включающими зверобой, подорожник, клевер, полынь, крапиву и прочие растения.

Для человека факт того повышен или понижен уровень сахара в крови несет негативные последствия для здоровья. Глюкоза – количество получаемой организмом во время питания энергии.
Повышенная глюкоза в крови означает, что она не способна перейти из крови в клетку.

Причины повышенного уровня сахара у людей разного пола, возраста, с разным питанием и способом жизни будут рассмотрены ниже, также способы лечения и профилактики.

Слишком высокий уровень сахара — что это значит?

Уровень сахара – определенная константа, нормальные показатели которой варьируются на границе значений от 2,8 до 5,5 ммоль/л зависит от разных методов диагностики, людей разных возрастов и полов, а именно:

• Для грудничков – 2,8-4,4 ммоль/л;
• Для детей до 14 лет — 3,2-5,5 ммоль/л;
• Для женщин и мужчин от 14 до 60 лет — 3,9-5 ммоль/л (после еды – не более 5,5 ммоль/л);
• Для взрослых в возрасте от 60 до 90 лет — 4,6-6,4 ммоль/л, а после 90 лет – 4,2 – 6,7 ммоль/л;
• Для женщин в период беременности – 3,3-5,5 ммоль/л
• Для людей с сахарным диабетом считаются нормальными показатели 5-7 ммоль/л.

Эти показатели нормы касаются только крови из пальца. Если же взята на анализ венозная кровь (узнайте чем она насыщена), то она в «нормальном» состоянии даст слегка завышенные цифры: 4-6,8 ммоль/л.

Без нормального уровня сахара нарушается работа надпочечников или гипофиза, возникают различные инфекционные заболевания, возникают патологии физиологических явлений во всем организме.

Показатель глюкозы на голодный желудок 7,0 ммоль/л, а через 2 часа после приема глюкозы 11,1 ммоль/л — является критическим значением, после которого человеку уже ставится диагноз — сахарный диабет (заболевания с недостатком инсулина, с грубым нарушением углеводного обмена).

Нарушение работы надпочечников

Сначала появляются преддиабетные симптомы, которые не являются болезнью, но характеризуются нарушением углеводного баланса:

• Латентный сахарный диабет показывает нормальный уровень глюкозы при анализе в крови и моче, определить его можно только после проведения глюкозотолерантного теста;
• Повышенная глюкоза натощак.

Диагноз сахарного диабета ставится только на основе проведенной диагностики после сдачи анализов, в том числе глюкозотолерантного теста.

Диагностика

Для проведения анализа кровь берут с пальца.

Чтобы лабораторный анализ выдал правильный результат, нужно придерживаться несложных рекомендаций:

• Перед сдачей анализа не рекомендуется курить, нервничать, принимать острую пищу;
• Не рекомендуется сдавать анализ, если вы ощущаете, что заболели (например, ОРЗ), так как тест может выдать неточный результат;
• Есть перед анализом можно не меньше, чем за 10 часов до забора крови, нужно хорошо ночью выспаться.

Но кроме лабораторных анализов, несложно проверять количество сахара в крови самому, не выходя из дома, особым оборудованием — глюкометром.

Количество сахара может иметь разное значение на протяжении суток. Так, сдавая анализы натощак, показатель сахара минимальный. Если глюкоза повышена – это сигнал пересмотреть свой образ жизни и изменить отношение к своему здоровью. Если вы обратитесь к своему семейному доктору, врач обязательно назначит необходимое лечение.

Почему повышается утром сахар?

• Через синдром утренней зари (когда у одних людей активируется гормональная система в 3-4 часа утра, а в других – на заре, что вызывает увеличение нормы сахара, но уже к вечеру снижается);
• Ночную гипогликемию;
• Недостаточного количества таблеток или инсулина для снижения сахара;
• Высокое количество сахара вечером;
• Длительный голодный промежуток.

Почему не считается повышение сахара на протяжении дня после приема еды — такое повышение естественное, временное и в скором времени оно снова снижается.

Повышенное содержание сахара: причины и симптомы

Самая распространенная причина – это сахарный диабет, подымающий показатель глюкозы, причем повышение уровня сахара длительное время не снижается, что требует дополнительного медикаментозного вмешательства, чтоб восстановить жизнедеятельность организма.

Также наблюдается «передача» этого заболевания по наследству.

Если родители или один из них болел сахарным диабетом, то у их детей высокая вероятность развития этого недуга, таким людям нужно предельно осторожно выбирать продукты питания и вести правильный образ жизни.

Причины рассмотрим ниже в таблице.

Причины повышения сахара	Причины временного повышения глюкозы
нарушение работы печени;	инфаркт миокарда;
заболевания эндокринной системы;	приступ стенокардии;
увеличенная масса тела;	болевой синдром или ожог;
инфекционные заболевания, протекающие с осложнениями;	эпилептический приступ.
патологиями поджелудочной железы;
алкогольная зависимость;
жизнь в постоянных стрессах;
неправильное питание с употреблением повышенного количества быстрых углеводов;
у женщин также может быть в период ПМС
инфекции;
системные патологии.
диабет.

Также выделяют еще одну классификацию причин повышения сахара:

• Физиологические (физические нагрузки, перманентный стресс, испуг, жизнеугрожающие ситуации, длительная умственная работа).
• Патологические (кратковременные или длительные – хирургическое вмешательство, переломы, ожоги, прочие).

Симптомами повышенного сахара, можно назвать:

• Сухость во рту, постоянное желание пить;
• Зуд, в том числе паховой зоны
• Частые позывы к выведению жидкости из организма, мочи (причем, ночью чаще, чем днем), сопровождающиеся болезненными ощущениями;
• Увеличенное количество мочи;
• Усталость, сонливость, быстрая утомляемость, головокружения;
• Частые инфекции, в том числе, вагинальные;
• Плохо затягиваются царапины и ранки;
• Человек хуже начинает видеть, у него изо рта слышен запах ацетона.

Эти признаки дают точно понять, что уровень глюкозы за пределами нормы.

Необходимо сдать анализы на сахар в крови чтоб определить, какая гликемия у вас присутствует, острая или хроническая, после чего принять меры для ее лечения.

Механизм развития симптомов гипергликемии

Как лечить гипергликемию?

Высокая глюкоза нарушает функции не одного или нескольких органов, а всей системы организма, что опасно для жизни.

Важно соблюдать следующие рекомендации:

• Правильно питаться, тщательно выбирая комплекс продуктов;
• С помощью глюкометра через равные промежутки времени несколько раз в сутки проверять количество глюкозы в крови, а с помощью тонометра – артериальное давление (считается, что АД высокое, если его верхний/нижний показатели превышают 130/80 мм рт. ст.);
• Вести активный образ жизни, больше двигаться;
• Если есть лишний вес или даже ожирение, необходимо максимально привести тело в норму и поддерживать себя в форме;
• Контролировать количество холестерина (нормальным показателем считается 4,5 ммоль/л).

Также нужно принимать лекарственные препараты или пить настои из трав, способствующих снижению глюкозы в крови. Главное выяснить причину повышения сахара, ведь лечение в первую очередь будет связанно именно с ее устранением.

Питание

Если наблюдается высокий уровень сахара в крови, то диета должна соблюдаться беспрекословно.

Основными условиями для правильного питания являются:

• Исключение из рациона быстрых углеводов, к которым относятся хлебобулочные изделия, алкогольные напитки, майонез, кетчуп, сахар, мед, арбузы, бананы, виноград, хурма;
• Употребление большего количества низкокалорийной пищи, также это поможет снизить (если есть) лишний вес;
• Питание частое, но понемногу, не стоит переедать или наедаться перед сном;
• Отказ от алкоголя;
• Умеренное употребление соли (что соли в пищевых продуктах вполне достаточно человеку для суточной нормы);
• Употреблять в сутки 8 стаканов питьевой воды (в зависимости от веса и возраста) плюс другие жидкости – чай, суп, компот и прочие;
• Если нет возможности перекусить – тогда нужно выпить стакан сока или съесть кислый фрукт.

Продукты не повышающие сахар в крови

Нужно избегать продуктов, которые способны повысить уровень сахара в крови, а именно:

• Жирную еду, особенно приготовленную на сковороде, свинину, утятину и гусятину;
• Сладкие кондитерские изыски, мороженое и сгущенку, прочие сласти;
• Манную крупу;
• Сухофрукты (инжир, изюм), фрукты содержащие много глюкозы (арбуз, виноград);
• Колбасные изделия.

Также следует приобрести привычку перекусывать продуктами, которые медленно усваиваются организмом:

• Нежирной молочной продукцией (кефир, сыр, творог);
• Курятиной, говядиной или крольчатиной;
• Зернобобовыми и соевыми культурами;
• Хлебными изделиям с отрубями или крупного помола;
• Кислыми фруктами (яблоки, лимоны, грейпфруты, апельсины);
• Ягодами с кислинкой (вишня, крыжовник, облепиха, смородина);
• Гречневой кашей – в ней много углеводов, из-за чего нормализуется сахар и вес человека;
• Рыбными или овощными бульонами, диетическими супами, зеленью и овощами;
• Растительным маслом.

Если у человека диагноз сахарный диабет легкой и средней тяжести, назначается лечебная диета № 9, где питание состоит из фруктов, овощей, рыбы и морепродуктов, вместо сладкого используются заменители (сорбит или ксилит), а из способов приготовления отдают предпочтение выпеканию, тушению и варке.

Лечение народными средствами

Народные средства при высоком сахаре готовятся на основе различных лекарственных растений и употребляются для понижения глюкозы в крови.

1. Чаи травяные. Клевер, зверобой, бруснику, смородину, цветы липы заваривайте и пейте вместо обычного цейлонского чая. Также для улучшения вкусовых качеств и целебных свойств можно делать комбинированные чаи.
2. Заваривание листьев земляники – помогает как мочегонное и противовоспалительное средство, растворяет песок.
3. Петрушка (листья или корень) – снижает глюкозу, укрепляет сосуды.
4. Корень одуванчика – принимать настойку перед каждым приемом по четверти стакана за 1 раз. Можно есть корзинки одуванчика (семь-восемь штук в день).
5. Крапива – повышает гемоглобин, увеличивает свертываемость крови. Свежие листья добавляют в супы и салаты, а сушеные заваривают и принимают по 3 раза в день перед едой.
6. Экстрактэлеутерококка (покупается в аптеке) – принимать по двадцать капель пару раз в день перед едой.
7. Лавровый лист – нормализует работу поджелудочной железы. Заваренные листья нужно принимать перед едой в течение 14 дней.
8. Куркума – способствует очищению крови: заваренную щепотку куркумы принимать по пару раз в день.

Какие могут быть осложнения гипергликемии?

Острое осложнение — резкое повышение или снижение в крови глюкозы, которое нужно устранить в короткое время во избежание гибели человека, сопровождается:

• Жаждой;
• Головными болями и усталостью;
• Повышенным количеством выведенной жидкости (по 3-4 л в сутки).

Подведем итоги

Уровень сахара в крови должен быть в пределах нормы, любое отклонение от нормы принесет сложные последствия. Нарушается работа всего организма не только изнутри, но и становится уязвимой для атак вирусов снаружи. Последствия повышенного сахара в крови могут быть самые разные, вплоть до летального исхода.

Нужно следить за своим здоровьем, правильно питаться, избегать психоэмоционального перенапряжения (особенно если есть наследственная предрасположенность).

А также вовремя сдавать лабораторные анализы крови из пальца на сахар. И помните — легче предупредить заболевание, чем лечить. Берегите себя и будьте здоровы.

Видео — Что делать если у вас обнаружили повышенный сахар в крови?

Глюкоза – главный источник энергии в организме. Она образуется под действием ферментов из углеводов, полученных с пищей. Кровь разносит ее во все клетки организма.

Нарушение преобразования углеводов, а также процесса доставки глюкозы может привести к повышению уровня глюкозы в крови.

Преобразование углеводов в глюкозу осуществляется несколькими биологическими процессами, на ее содержание в организме оказывают влияние инсулин и другие гормоны. Кроме заболевания сахарным диабетом, причины повышения сахара в крови могут быть и иными.

Нормы показателя крови

Уровень сахара в крови не постоянен, на его величину оказывают влияние разные факторы. Нормой считается показатели 3,5-5,5 ммоль/литр. Кровь, взятая из пальца, имеет более низкий показатель, чем венозная.

Нормативный показатель у детей – 2,8-4,4 ммоль/литр.

Выше разрешенный предел у пожилых людей, а также у беременных. Показатели сахара в крови колеблются в течение дня и в зависимости от приема пищи. Некоторые состояния организма могут приводить к повышению уровня сахара (гипергликемии), существуют заболевания, кроме диабета, для которых это характерно.

Физиологическое повышение сахара

Спровоцировать повышение содержания глюкозы способны многие факторы.

Это может произойти у вполне здорового человека в следующих случаях:

1. При несбалансированном питании с большим содержанием углеводов. В здоровом организме подъем показателя будет временным, инсулин вернет все в норму. При чрезмерном увлечении сладким стоит подумать о неизбежности ожирения, ухудшении состояния сосудов.
2. При приеме некоторых лекарственных средств. Сюда следует отнести неселективные бета-блокаторы, некоторые диуретики, глюкокортикоиды.
3. Стрессы, чрезмерные физические и умственные нагрузки приводят к потере иммунитета, нарушению выработки гормонов и замедлению процессов метаболизма. Известно, что при волнении и стрессе растет выработка глюкагона – антагониста инсулина.
4. Недостаточная физическая активность (гиподинамия) вызывает нарушение обмена веществ.
5. При сильной боли, в частности, при ожогах.

У женщин повышение сахара в крови может быть связано также с предменструальным синдромом. Провоцирует гипергликемию употребление алкоголя.

Видео о причинах повышения уровня гликемии:

Патологические причины увеличения глюкозы в крови

Полученная в органах пищеварения глюкоза не только поступает в клетки, но и накапливается в печени и корковой части почек. При необходимости она извлекается из органов и поступает в кровь.

Регулирование уровня глюкозы осуществляется нервной, эндокринной системами, надпочечниками, поджелудочной железой и частью головного мозга – гипоталамо-гипофизарной системой. Поэтому ответить на вопрос, какой именно орган отвечает за высокий показатель сахара, сложно.

Сбой работы всего этого сложного механизма может привести к патологии.

• заболевания пищеварительного тракта, при которых углеводы не расщепляются в организме, в частности, послеоперационные осложнения;
• инфекционные поражения различных органов, нарушающие метаболизм;
• поражения печени (гепатит и другие), как хранилища гликогена;
• нарушения всасывания глюкозы в клетки из сосудов;
• воспалительные и другие заболевания поджелудочной железы, надпочечников, головного мозга;
• травмы гипоталамуса, в том числе полученные при медицинских манипуляциях;
• гормональные расстройства.

Кратковременное повышение показателя происходит при припадках эпилепсии, инфаркте и приступе стенокардии. Если уровень сахара в крови поднялся выше нормы, это не всегда свидетельствует о диабете.

У некоторых людей наблюдается постоянное повышение уровня глюкозы. Однако это значение не достигает цифры, при которой диагностируется сахарный диабет. Такое состояние называется снижением толерантности к глюкозе (от 5,5 до 6,1 ммоль/л).

Это состояние раньше классифицировалось, как преддиабетическое. В 5% случаев оно заканчивается сахарным диабетом 2 типа. В группе риска обычно люди с ожирением.

Симптомы гипергликемии

Как можно понять, повышается ли у человека показатель сахара в крови?

1. Увеличение числа мочеиспусканий и количества выводимой мочи.
2. Снижение зрения.
3. Постоянное желание пить, сухость во рту. Потребность пить даже ночью.
4. Тошнота и головные боли.
5. Значительное повышение аппетита и количества потребляемой пищи. При этом масса тела снижается, иногда сильно.
6. Вялость и сонливость, постоянная слабость и плохое настроение.
7. Сухость и шелушение кожи, медленное заживление ран и повреждений, даже самых небольших. Раны часто гноятся, может развиться фурункулез.

У женщин при повышении уровня сахара часто развиваются инфекционные поражения половых органов, которые трудно лечатся. Иногда наблюдается беспричинный зуд во влагалище и на слизистых. У мужчин развивается импотенция.

Резкое повышение показателя (до 30 ммоль/л) приводит к быстрому ухудшению состояния. Наблюдаются судороги, потеря ориентации и рефлексов. Ухудшается работа сердца, невозможно нормальное дыхание. Может наступить кома.

Больные часто не понимают, из-за чего происходит ухудшение самочувствия. Близким иногда лучше заметны происходящие в человеке изменения.

Как дифференцировать болезнь?

Определяют причины и показатели высокого содержания глюкозы в крови лабораторным анализом, который называется тест на толерантность к глюкозе (ТТГ). Утром натощак делают забор крови для определения показателя. После этого человеку вводят раствор глюкозы, через 2 часа делается повторный анализ крови.

Обычно просто дают выпить подслащенную воду. Иногда глюкоза вводится внутривенно. Тестирование проводят в биохимических лабораториях. Также существует возможность провести исследование домашним глюкометром.

Перед процедурой необходима специальная подготовка, так как многие факторы жизни и питания могут исказить правильную картину.

Для получения информативных результатов необходимо:

• сдавать анализ натощак, есть нельзя 8-12 часов, не более 14;
• не употреблять алкоголь в течение нескольких суток, перед проведением исследования не курить;
• в течение определенного времени соблюдать рекомендованный рацион;
• избегать чрезмерных нагрузок и стрессов;
• отказаться от приема лекарственных средств – гормонов, сахаросжигающих и других.

После приема глюкозы необходимо 2 часа до следующего забора крови провести в покое. Исследование не делают, если простой анализ крови показывает уровень сахара более 7.0 ммоль/л. Высокий результат уже свидетельствует о диабете.

Исследование не выполняют при острых соматических заболеваниях и при необходимости постоянного приема некоторых препаратов, в частности, диуретиков, глюкокортикостероидов.

Кровь	Норма	>11.1

Нарушения в глюкозообмене позволяют определить и показатели других соединений, которые помогут понять, почему произошло повышение уровня сахара:

• амилин – регулирует уровень глюкозы вместе с инсулином;
• инкретин – регламентирует выработку инсулина;
• гликогемоглобин – отражает выработку глюкозы в течение трех месяцев;
• глюкагон – гормон, антагонист инсулина.

Тест на толерантность информативен, но требует тщательного соблюдения всех правил поведения перед забором крови.

Способы снижения показателя

Если сахарный диабет не диагностирован, необходимо выявить причины увеличения уровня глюкозы. Если проблемы вызвал прием лекарственных препаратов, врач должен выбрать другие средства для лечения.

При заболеваниях пищеварительного тракта, печени или гормональных расстройствах вырабатывают методы терапии, которые наряду с лечением основного заболевания стабилизируют сахар и приведут его к норме. При невозможности снизить показатель, назначается инсулин или сахаросжигающие средства.

Способами снижения сахара являются специально подобранный рацион, физическая активность и медикаментозные препараты.

Диета

Выработка рациона помогает нормализовать состав крови, а иногда и полностью избавиться от проблемы. Для стабилизации глюкозы показана диета № 9. Питание рекомендовано малыми порциями 5-6 раз в день. Голодать не следует. У продуктов нужно контролировать гликемический индекс и калорийность.

Можно употреблять нежирные сорта мяса, птицы и рыбы. Полезны продукты, богатые клетчаткой. Необходимо исключить алкоголь.

Существуют группы продуктов, которые следует исключить из меню, некоторые – употреблять нечасто и с осторожностью.

• колбасные изделия (все, включая вареные колбасы и сосиски);
• сдоба, печенья;
• конфеты, сахар, варенья;
• жирные виды мяса, рыбы;
• сливочное масло, сыр, жирный творог.

Умеренно употреблять можно, снизив порцию в 2 раза:

• хлеб, батоны;
• фрукты, отдавая преимущество кислым;
• макаронные изделия;
• картофель;
• каши.

Врачи рекомендуют есть много овощей в свежем, вареном и приготовленном на пару виде. Из круп стоит отказаться от манной и риса. Самая полезная – ячневая каша. Крупы можно использовать практически все. Однако нельзя употреблять каши быстрого приготовления, мюсли, следует использовать только натуральные крупы.

Наваристые бульоны противопоказаны, лучше есть овощные. Нежирные сорта мяса и рыбы можно отварить отдельно и добавить в суп. Несмотря на множество ограничений, питаться можно разнообразно.

Видео о принципах диеты:

Физкультура

Улучшить обменные процессы в организме помогают умеренные занятия приятным спортом. Это не должны быть усиленные тренировки.

Следует выбрать способ приятный и не тяжелый:

• пешие прогулки;
• плавание – летом в открытом водоеме, в другое время в бассейне;
• катание на лыжах, велосипедах, лодках – по сезону и интересу;
• шведская ходьба или бег;
• йога.

Занятия не должны быть интенсивными, но обязательно регулярными. Продолжительность – от получаса до полутора.

Подбор лекарственных препаратов для снижения глюкозы осуществляет при необходимости врач.

Фитотерапия

Успешно снизить показатели сахара помогут некоторые растения, плоды и коренья:

1. Листы лавра (10 штук) засыпать в термос и залить 200 мл кипятка. Оставить на 24 часа. Пить теплым по ¼ стакана 4 раза в день.
2. 1 ст. ложка измельченного хрена заливается 200 мл простокваши или кефира. Прием по столовой ложке трижды в день перед едой.
3. 20 граммов перегородок грецких орехов кипятят в стакане воды в течение часа на слабом огне. Прием – по столовой ложке трижды в день до еды. Можно хранить отвар несколько дней в холодильнике.
4. Хороший эффект дают ягоды и листья черники. 2 ст. ложки сырья заливают стаканом кипятка, настаивают час. Принимают по ½ стакана до еды.

Следует помнить, что после первых случаев появления патологии контролировать уровень сахара придется постоянно. Визиты к врачу и в лабораторию должны быть регулярными. Этот показатель важен для определения стабильности и правильности обменных процессов в организме. Значительное превышение или понижение показателя глюкозы приводит к тяжелым последствиям для больного.