Почему человек боится крови

Проблема, как перестать бояться крови, сегодня волнует многих современных людей. Это особая фобия, которая принадлежит к навязчивым состояниям и характеризуется жутким страхом при виде крови не только на своем теле, но и у других людей. Как правило, сопровождается дрожью, бледностью, учащенным сердцебиением, доходит до потери сознания. Причем гемофобии подвержены не только слабые, но и вполне крепкие, внешне здоровые люди. Известно, что гемофобией страдал последний российский император Николай II. Это было связано с заболеванием его сына, у которого было нарушение свертываемости крови. Причины проявления заболевания всегда психологические.

Из-за чего возникает гемофобия?

Для того, чтобы понять, как перестать бояться крови, необходимо разобраться в причинах этого явления. Люди часто боятся крови, причем одних пугает собственная кровь, вытекающая из раны, а других – только чужая.

Психологи характеризуют этот страх как иррациональный, то есть реальных оснований для него нет, но при этом индивида охватывает паника.

Разбираясь в вопросе о том, как перестать бояться сдавать кровь, следует отличать боязнь крови от неприязни при ее виде. Человеку в принципе неприятно смотреть на кровь, но большинство при этом не боятся, а просто стараются избегать таких ситуаций. Когда берут кровь на анализ, многие отворачиваются не из страха, а потому, что им неприятно видеть себя "раненым".

В психологии существует и противоположное расстройство, которое связано с любовью человека к виду крови. Если вам нравится наблюдать, как она вытекает из раны, то это тоже патологическое расстройство, которое необходимо лечить, как и обычный страх. Некоторые могут доходить даже до вампиризма, когда начинают пробовать человеческую кровь на вкус.

Понятие гемофобии

Многие сталкиваются с этой проблемой при обычном походе к врачу, проблему может вызвать посещение кабинета для сдачи анализов, поэтому приходится выяснять, как перестать бояться сдавать кровь. При гемофобии у пациента возникает паническая атака, все его действия направлены только на то, чтобы не видеть больше крови, любыми способами уклониться от ситуации, при которой это может произойти.

Как и любую фобию, ее необходимо преодолевать. Страх сковывает поступки и мысли. Особенно ему подвержены женщины и дети. Если вы столкнулись с этой проблемой, необходимо незамедлительно обратиться к специалисту, который сможет оказать квалифицированную помощь. Ведь гемофобия приносит большое количество неудобств в обычной жизни, люди не могут понять, как перестать бояться крови из пальца и не смогут сдать элементарный анализ.

Неприязнь или страх?

Гемофобия может развиться у особенно впечатлительных людей, которым, как и большинству, вид крови не приятен. Но из-за их впечатлительности и эмоциональности они начинают рисовать в своем воображении все то, что может быть связано с кровью.

Многие страхи и опасения современных людей просто вымышлены. Сам страх является естественной реакцией человека на то, что может угрожать ему смертью, он возникает в момент, когда вам угрожает реальная опасность. Это нормальная реакция. Природа многих странных страхов современного человека связана с переживаниями, которые возникли в результате фильмов, книг или чьих-то историй. Еще человек может бояться того, что произойдет с ним в будущем.

Виды гемофобии

Ранее считалось, что гемофобия – наследственное заболевание, но опыты, проведенные на однояйцевых близнецах, доказали, что это не так, у одного из них такой страх мог быть, а у второго – нет.

Поэтому исследователи пришли к выводу, что дело исключительно в психике человека. Именно психологические факторы оказывают решающее влияние на появление этого страха. Помочь справиться с ним, рассказать, как перестать бояться крови, может только опытный психотерапевт.

Сама гемофобия бывает нескольких видов. Ученые различают:

• страх увидеть собственную кровь;
• страх увидеть чужую кровь;
• страх крови у животных;
• страх крови вообще.

Из-за своей фобии некоторые отказываются есть мясо, так как всегда помнят, что в нем содержится кровь. Другие предпочитают лечиться травами и народными средствами, вместо того, чтобы обратиться за помощью к врачу. А это может привести к печальным последствиям.

Причины страха

Причины этого заболевания самые различные:

• негативный опыт из прошлого, например, когда-то человек сдавал кровь, ему стало плохо, теперь он не знает, как перестать бояться сдавать кровь из пальца;
• детская травма (кровь текла из раны, а мама сильно перепугалась или отругала ребенка);
• убеждение в том, что потеря крови всегда несет угрозу жизни, ведь большая кровопотеря приводит к смерти;
• впечатлительность от большого количества увиденных жестоких и реалистичных фильмов;
• влияние средств массовой информации, которые регулярно демонстрируют последствия войн, катастроф, аварий, людей, лежащих в крови.

Примечательно, что гемофобия может проявляться даже в тех случаях, когда ничья кровь не проливается. Эта фобия во многом основана на нашем воображении, человек может слишком ярко и реалистично представлять себе боль, которую только гипотетически может испытать сам или кто-то, чья кровь прольется. При этом ему в этом случае страшен не сам вид крови, а болевые ощущения, состояние, которое переживает человек, теряя кровь.

Симптомы заболевания

Чтобы выяснить, как перестать бояться крови, вам необходимо установить, есть ли у вас все симптомы, присущие этому заболеванию. Ведь гемофобия сопровождается не только паническими атаками, но и другими симптомами, которые вызваны психосоматикой. Это дрожь, побледнение, ужас, проявляющийся в глазах, скачки давления, потеря сознания, резкое изменение сердечного ритма.

В некоторых случаях пациент при гемофобии может жаловаться на озноб, удушье, помутнение сознания, онемение конечностей, тошноту, снижение мышления.

Чаще всего, паническая атака, которая происходит с человеком, занимает немного времени и быстро проходит. Кратковременность этого состояния является положительным свойством, потому что долго человек не может постоянно пребывать в страхе.

Психологическая сторона страха

Страхи часто мешают нам жить, поэтому так важно в них разобраться, чтобы переступить через них. Например, боязнь снова пережить расставание с любимым человеком может заставить вас отказаться от того, чтобы начать с кем-то встречаться, боязнь оказаться непонятым мешает заводить новых друзей или знакомых, проявлять себя в компании с лучшей стороны. Главное неудобство гемофобии, помимо самих неприятных симптомов, заключается в невозможности сдавать кровь на анализ, что часто является необходимым при постановке диагноза.

Поэтому важно разобраться, как перестать бояться анализа крови из вены или из пальца, чтобы с комфортом жить дальше. Страх, который сковывает вас при фобиях, заставляет отказываться от желаний и сковывает мышление. Вы начинаете бояться, что что-то в жизни может произойти так же, как и у других людей, при этом вспоминая только самые худшие варианты. Это действительно может случиться, если вы не будете менять своих поступков и действий, взглядов на окружающий мир. Если станете вести себя также, как и во всех предыдущих ситуациях, то неизбежно получите аналогичный результат.

При этом сменить манеру поведения часто бывает очень сложно, потому что страхи часто заставляют снова и снова вспоминать о том неприятном негативном опыте, провоцируя на совершение прежних ошибок.

Лечение гемофобии

Гемофобия как серьезное психическое отклонение проявляется достаточно редко. Чаще всего, речь идет о преувеличенном страхе, который дополняется яркими картинками из воображения. Для того, что справиться с этой проблемой, понять, как перестать бояться крови из вены, необходима помощь профессионального психотерапевта. Врач даже если и не поможет полностью устранить страх, то точно должен снизить сам уровень боязни.

Следует осознавать, что сами по себе страхи никуда не пропадают. Окончательно их победить человек может только в том случае, если разберется в причинах их возникновения и изменит модель своего поведения.

При этом часто собственные страхи сильно преувеличены, они могут не иметь под собой никаких оснований, а при этом доставлять человеку серьезный дискомфорт. Со всеми этими тонкостями и поможет разобраться психотерапевт.

Как помочь гемофобу?

Если на ваших глазах у человека началась паническая атака, например, он не знает, как перестать бояться сдавать кровь из вены, то нужно знать, как ему можно оперативно помочь. Есть несколько советов, которые помогут справиться с проблемой. Прежде всего, наклоните голову человека с панической атакой к коленям, чтобы вручную повысить его артериальное давление, в таком положении ему надо помочь нормализовать дыхание.

Существует несколько упражнений, которые помогут быстро прийти в себя. Напрягайте мышцы, активно двигаете конечностями, чтобы разогнать кровь, это поспособствует тому, что вы быстро придете в сознание. Для успокоения помогает дыхательная гимнастика.

Когда требуется помощь специалиста?

Психиатрическая помощь потребуется только в том случае, если страх перед кровью доводит человека до состояния уединения. Если он начинает бояться выйти из дома, стремится сделать свое жилище максимально безопасным. В этом случае у него могут начать прослеживаться психические отклонения, начать развиваться шизофрения, маниакальный психоз. К таким последствия может привести гемофобия.

Иногда действенным средством, чтобы помочь гемофобу, может стать просьба рассказать о том, как и почему ему страшно. Если человек начинает жаловаться и доносить свои трудности до психотерапевта или близкого знакомого, то это очень хороший знак, значит, человек на пути к выздоровлению. Но важно в этот момент к нему относиться максимально чутко, внимательно выслушивать, всячески поддерживать.

Привыкнуть к крови

Если каждый раз, когда вы отправляетесь в кабинет для процедур, вы говорите себе: "Боюсь!", кровь из пальца пугает вас, то есть еще вариант постараться привыкнуть к ее виду.

Для этого нужно заранее продумать все свои действия при появлении крови. Алгоритм должен быть тщательно отрепетирован. Например, можно потренироваться на воде, окрашенной в красный цвет. После этого алгоритм следует отработать на различных реальных ситуациях.

Избавление от гемофобии

Если вы часто себе говорите: "Боюсь крови", что делать в такой ситуации, мы подскажем в этой статье. Нужно понять, к какому типу относится ваш страх.

Он может быть инстинктивным, проявляться, когда человеческой жизни грозит опасность. При этом ваши мысли становятся автоматическими и спонтанными, направленными исключительно на попытки сохранить жизнь. Такие случаи достаточно редки. Чаще всего, возникает надуманный страх. Люди часто по разным причинам боятся тех или иных событий, реакций окружающих, результатов своих действий и поступков.

В том, чтобы испытывать страх, нет ничего особенного. Боятся даже смелые люди, это естественная реакция организма. Только смелого человека страх подталкивает идти вперед, помогает сконцентрироваться, быстро находить решения в самых непростых ситуациях.

Будьте благодарны

Если страх мешает вам жить, необходимо найти действенный способ, как его побороть. Например, противопоставлением темноте является свет, если вы попадаете в темную комнату, то сразу знаете, как поступить: нажать на выключатель. То же и со страхом, чтобы его побороть, ему нужно противопоставить другое, более сильное качество.

Что же это будет за качество? Многие могут предположить, что смелость. Но в действительности и смелый человек боится, страх просто не позволяет ему останавливаться. Поэтому более действенным качеством, противоположным страху, будет благодарность. Как только возникает нежелательный страх, вспоминайте пять вещей, за которые вы благодарны. Например, поблагодарите родителей, которые вас воспитали, ведь именно благодарность к другому человеку развенчивает страх.

Если вы будете регулярно помнить, что благодарны многим окружающим людям за то, что имеете в жизни и чего достигли, то и для страха в вашей жизни просто не останется места.

Помните, если страх мешает вам жить счастливо и полноценно, с этим необходимо что-то делать. Чем раньше вы начнете обращаться к специалистам и выяснять причины фобии, тем быстрее с ней справитесь.

Один из неприятных страхов, которые могут испытывать люди – это боязнь крови. Бывает так, что человек оказывается в непредвиденной ситуации, когда ему приходится видеть кровь.

Например, кто-то поранился, и ему нужно оказать первую помощь, но вместо решительных действий “накатывает” необъяснимый страх, вплоть до потери сознания. Люди, которые страдают таким расстройством, чувствуют себя неполноценными и хотят понять, в чём причина страха крови и как можно побороть эту боязнь.

Где находятся истоки наших страхов

Боязнь вида крови (гемофобия) относится к душевным расстройствам тревожно-фобического характера. Благоприятная почва для развития любого тревожного состояния – информационная перегрузка, которую можно наблюдать в социальной среде. В последнее время число фобий возрастает. Это связано со следующими социальными факторами:

• большими умственными и физическими нагрузками на работе;
• интенсивным жизненным темпом;
• отрицательными эмоциями;
• постоянным нервно-психическим напряжением.

Иногда условия, возникающие на работе или в семье, “диктуют” модель поведения, которая не даёт людям полноценно отдыхать. Они не умеют расслабляться, у них нет навыков, с помощью которых они могли бы восстановить работу нервной системы. Постепенно формируется синдром хронической усталости, в процессе которого обостряются все рефлекторные страхи. Есть мнение, что фобия – это разновидность психологической защиты. Организм пытается инстинктивно защититься от перегрузок, формируя устойчивый иррациональный страх в головном мозге. Гемофобия как раз относится к иррациональным страхам, причину которых человек объяснить не может.

Есть и другие термины, которыми обозначают боязнь крови: как называется это состояние, можно прочесть в справочниках:

Эти слова обозначают одно и то же, но в психотерапевтической практике чаще говорят “гемофобия”.

Американская психиатрическая ассоциация поставила фобию крови на третье место после других иррациональных страхов.

Можно глубже подойти к изучению вопроса и обратиться к подсознательным реакциям, которые могут возникать у человека. Что скрывают непостижимые глубины нашего подсознания – точно сказать невозможно. Нейрофизиологи предполагают, что на глубинном уровне восприятия люди прямо ассоциируют кровь с жизнью. По этой причине любая кровопотеря может означать смертельный исход. На самом деле, при незначительных травмах этого не происходит. На генетическом уровне мы имеем связь с воззрениями наших предков. Страх – проявление наследственности, и при удобном случае он может “всплыть” наружу и оказать большое влияние на нашу повседневную жизнь.

Когда-то люди ничего не знали о своём организме. Знания они обрели со временем. Можно представить себе ситуацию: человек получил травму (на охоте, в бою, в быту), а под рукой нет кровоостанавливающих препаратов и дезинфицирующих средств. Даже небольшой порез с минимальным истечением крови мог закончиться трагически. Именно по этой причине наши предки боялись вида крови: он мог вызвать у них приступ паники и животный страх смерти.

Даже сейчас любой человек по-своему боится крови. В лучшем случае, нас пробирает холодок, когда мы её видим. Бывают случаи, когда маленькая капелька кровяной жидкости может спровоцировать у впечатлительной личности обморочное состояние. Молодые женщины до сих пор испытывают страх перед дефлорацией во время первой “брачной ночи”, потому что она часто бывает чревата лёгкой травмой девственной плевы. Есть мужчины, которые испытывают панический страх перед сдачей крови из пальца либо из вены.

При других видах фобий пациент сознательно избегает ситуаций, которые угрожают его душевному состоянию. При агорафобии (боязни открытых мест) люди никогда не садятся спиной к двери или к окну. При гемофобии избежать ситуации не удаётся: она может произойти где угодно. К тому же, страх “накрывает” больного и без видимых причин, и он чувствует себя абсолютно беспомощным.

Симптомы гемофобии и её отличия от обычного страха

Иногда человек спрашивает: “Если я боюсь вида крови и он мне неприятен – это называется фобия?” Вовсе нет. Обычная неприязнь и страх – это нормальное состояние. Здоровые люди испытывают естественное чувство тревоги перед открытыми ранами. Даже отворачиваться при взятии анализа нормальное явление, которое не требует лечения. Побороть естественный страх крови легко, главное, иметь мотивацию и желание. Такая ситуация актуальна для студентов медицинских учебных заведений. Со временем страх проходит, и молодые специалисты воспринимают кровь гораздо спокойнее, чем в первый раз.

О гемофобии и её причинах говорят, если реакции становятся патологическими, неконтролируемыми и иррациональными. Когда страх сопровождается соматическими явлениями и панической атакой, вероятно, речь идёт о существенном отклонении от норм. В состояние паники человек впадает неожиданно: например, при случайной травме у родственника или друга.

Есть разные проявления гематофобии. В лёгкой форме у пациента наблюдают:

• бледность кожных покровов;
• кратковременный обморок;
• тахикардию;
• временное повышение давления.

Побороть страх крови в этом случае гораздо легче, чем при тяжёлых проявлениях тревожного расстройства. При тяжёлых формах гемофобии для человека бывает достаточно упоминания о крови в его присутствии, чтобы вызвать паническую реакцию. Симптомы наблюдают такие:

• гематофоб испытывает обонятельные галлюцинации (ему чудится запах крови);
• наступает паническая атака;
• может появиться ступорозное состояние;
• бывают рвота или тошнота;
• сильная тревога с тахикардией и резким скачком артериального давления;
• мгновенная потеря сознания даже при незначительном раздражителе.

У лиц, страдающих гемофобией, приступ может наступить во время просмотра фильма, содержащего сцены насилия или аварии. Если гемофоб видит у себя или у другого человека незначительные царапины (например, после игры с кошкой), его “накрывают” сильная тревога и неконтролируемый страх. При этом уровень тревожности не зависит от того, свою или чужую кровь видит пациент.

Гемофобы с выраженными формами расстройства не могут избавиться от боязни крови самостоятельно. Вместо того чтобы перебороть страх, сознание пациента может “превратить” пятно от сока или ягод в громадную кровяную лужу. Так, работает болезненное воображение. Люди стараются избегать посещения больниц и поликлиник, отказываются от обследований и диагностических мероприятий. В тяжёлых случаях гемофобия может представлять угрозу для жизни больного. Если у него возникнут серьёзные проблемы со здоровьем, он будет сопротивляться вызову врача или “Скорой”. Любое упоминание о медицинском учреждении и взятии анализов вызывает приступ панической атаки, обморок или шоковое состояние.

Среди страдающих гематофобией, есть люди, которые не спешат покинуть “место происшествия”. Они демонстрируют своё состояние окружающим и пытаются привлечь их внимание. Иногда бывает трудно понять, симулирует пациент своё состояние или действительно испытывает страдания.

Другие причины развития фобии

Есть ещё несколько причин, вызывающих боязнь крови и её симптомы. Иногда гемофобия возникает после неудачно взятого анализа крови из пальца или из вены. Пациент, потерявший при травме много крови, может в будущем испытывать страх перед её появлением. Состояние возникает вследствие перенесённого стресса в связи с травмой у друга, родственника или прохожего.

Личности, которые испытывают сильный страх перед видом крови, отличаются впечатлительностью и мнительностью. У них хорошо развито чувство эмпатии, они легко устанавливают контакт с окружающими. Чаще всего это творческие индивидуумы с тонкой душевной организацией. Такие черты свойственны лицам с ананкастическим поведением. Ананказм – это психическое явление, которое возникает при выраженной навязчивой идее и тревогах, не имеющих подтверждения в реальности. У ананкастов часто наблюдают не только гемофобию, но и другие тревожные расстройства. Они стараются избежать мнимой беды, болезни или опасности, проводя различные ритуальные действия.

Ананказмы (различные ритуальные действия) можно встретить у людей, которые в другой сфере выглядят абсолютно здоровыми. Невротик несколько раз проверяет, выключен ли газ, заперта ли дверь. При создании определённых условий это может перейти в тревожное расстройство, которое сопровождается разными фобиями. Например, женщина с ананкастическим поведением будет избегать появления в доме ножей, вилок, ножниц. Своё поведение она объясняет желанием предотвратить у себя и у своего ребёнка травмы и порезы, которые обязательно произойдут, если предметы будут поблизости. Фантазия матери постоянно рисует мрачные картины ран и порезов. Женщина понимает абсурдность своего состояния, но она не в силах перебороть навязчивую идею и продолжает бояться крови.

Первая помощь гемофобу

С гемофобом можно встретиться в любом месте:

• в больнице или поликлинике;
• он может оказаться в числе студентов-медиков, проходящих практику;
• на улице, во время чрезвычайных происшествий;
• за столом, в гостях или ресторане (гематофоб принимает пятнышко от сока за кровь и пугается).

Если вы имеете дело с человеком, который проявляет тревогу и страх, успокойте его и постарайтесь отвлечь от тревожных мыслей. Отвлеките его, подав ему стакан воды. Можно взять его за руку и остаться рядом с ним до тех пор, пока страх не отступит. При падении гемофоба в обморок расстегните ему ворот рубашки или блузки, побрызгайте лицо холодной водой, приведите в чувство. Если ЧП случилось в медицинском учреждении, аккуратно поднесите к носу пострадавшего ватку с нашатырным спиртом.

Нельзя смеяться над человеком и шутить по поводу его состояния. Страх, который испытывают гемофобы, в тяжёлых случаях может спровоцировать даже остановку сердца. Главное – соблюдать спокойствие и находиться рядом. Как и в случае с паническими атаками, приступ может пройти так же быстро, как и появился.

Когда пациент придёт в себя, можно мягко посоветовать ему обратиться к психотерапевту.

Методы избавления от боязни крови

Гемофобия – неприятное состояние, и здравомыслящий человек всегда задаст вопрос о том, как от неё избавиться. Есть люди, которым свойственно преувеличивать свой страх. Есть пациенты, чьё состояние вызывает серьёзные опасения у врачей и окружающих. Среди способов, помогающих преодолеть страх крови есть следующие:

• беседа с психотерапевтом;
• комплекс упражнений при тревожных расстройствах;
• выработка привычки к виду крови;
• медитация;
• лечение медикаментами.

Беседа с психотерапевтом

Она помогает людям, которые склонны преувеличивать свой страх. Врач рассказывает пациенту о том, что неприязнь крови – это естественное явление, свойственное многим. Задача доктора выслушать пациента и дать ему понять, что его страхи не имеют серьёзного основания. Чаще всего откровенная беседа является лучшим методом терапии, который помогает пациенту разобраться в своих ощущениях и понять их природу. При лёгких формах гемофобии психотерапевт направляет мышление человека в другое русло. Он делится с ним информацией о наследственном, “первобытном” страхе, который возникал у наших предков в те времена, когда о медицине ещё не могло быть и речи. Поскольку гемофобы – люди впечатлительные и увлекающиеся, они с интересом воспринимают такие рассказы, и уже после одной-двух бесед их отношение к страху меняется в лучшую сторону.

В лёгких случаях справиться с боязнью помогает разговор с медицинскими работниками, которые постоянно имеют дело с кровью. Они, как никто другой, могут рассказать о естественном характере манипуляций и убедить пациента в том, что процедуры не приносят сильной боли и абсолютно безопасны. Положительную роль в жизни гемофоба может сыграть беседа с донорами. Пациент учится анализировать свои прошлые ощущения и сопоставляет их с новой информацией. Такие беседы помогают ему изменить ход мышления и стабилизировать эмоциональное состояние.

Комплекс упражнений при тревожных расстройствах

Есть тревожно-фобические состояния, при которых не обойтись без медикаментозного лечения. В случае с гематофобией ситуация обстоит проще. Если случай не тяжёлый, страх вполне преодолеваем без госпитализации и лекарств. Для лиц с фобиями психотерапевты предлагают несколько простых упражнений. Они предназначены для выработки реакций приспособления к ситуации и улучшения навыков самоконтроля.

Можно делать три упражнения:

• первое: пациент последовательно напрягает мускулатуру рук и ног. Когда мышцы придут в тонус, нужно двигать руками и ногами, тренируя каждое движение. Со временем упражнение “отложится” в мозгу. Его суть врачи объясняют просто. Во время приступа у гемофоба падает давление и он падает в обморок. Когда объект страха будет приближаться в очередной раз, человек рефлекторно напряжёт мускулатуру, будет двигать руками и ногами. Тонус мышц не даст ему потерять сознание;
• второе: при приближении “опасного” объекта нужно делать энергичные движения или упражнения. Хорошо помогают приседания или быстрые движения руками. Можно прыгать на месте: это отвлечёт внимание и предотвратит обморок, поскольку будет способствовать восстановлению нормального тока крови;
• третье: дыхательное упражнение. Его цель вызвать гипервентиляцию лёгких и предотвратить потерю сознания. Нужно сделать глубокий вдох и задержать дыхание. Длительность задержки составляет всего 4-5 секунд. После задержки дыхания надо сделать выдох. Цикл повторяют числом от 10 до 20 (вдохи и выдохи). Такое упражнение отвлечёт внимание от объекта страха, мобилизует внутренние силы и стабилизирует эмоциональный фон.

В процессе такой зарядки пациент сам определяет, какое упражнение эффективно лично для него. Лицам, страдающим тревожными расстройствами, часто помогает дыхательная гимнастика, особенно в общественных местах.

Выработка привычки к виду крови

Один из способов помочь человеку бороться с гемофобией выработать у него стойкую привычку к виду крови. Гемофобы – люди обучаемые и внимательные, поэтому при работе с ними можно задействовать адаптивные психические способности. Студенты первых курсов медицинских учебных заведений бывают очень удивлены, когда у них возникает страх перед кровью во время практических занятий. К концу учебного процесса страх проходит полностью, и молодые люди становятся хорошими специалистами. Это не чудо и не “удивительный феномен”. Во время практики студенты постоянно видят кровь и работают с ней, поэтому она становится для них обыденным явлением.

В психологии есть направление когнитивной терапии. Когнитивные терапевты всегда применяют способы закрепления здоровой реакции на кровь у своих пациентов. Для этого они используют несколько методик. При их применении гемофоб постоянно контактирует с объектом своего страха. У него вырабатывается привычка к виду крови. По окончании курса когнитивной терапии он избавляется от страха и реагирует на кровь с абсолютным спокойствием.

Медитация

Боязнь крови хорошо поддаётся психотерапевтическому лечению медитацией. Все медитативные практики напоминают мантры или молитвы. Пациент повторяет одни и те же слова или звуки, комбинируя их между собой. Есть несколько медитативных программ, которые благотворно воздействуют на подсознание мышление и эмоции. Человек осознаёт себя частью этого мира, открывается ему, а тревожные симптомы и страх постепенно исчезают.

Восточные техники учат спокойствию, умиротворению и принятию судьбы такой, какая она есть. Медитация эффективна при лёгких формах боязни крови. Её рекомендуют мнительным и педантичным людям, склонным к тревожности. Медитативные техники способствуют снижению требовательности к себе и окружающему миру. Человек становится мягче, уравновешеннее, учится воспринимать объекты своего страха как естественные природные явления.

Лечение медикаментами

Когда речь идёт о тяжёлых формах гематофобии, психиатры назначают ряд медикаментов. Они быстро снимают тревожные симптомы и приносят пациенту кратковременное облегчение. Эти препараты имеет право назначать только врач. Он определяет их дозировку и комбинацию, подбирая лекарства в индивидуальном порядке. Уже после начала курса люди, страдающие серьёзными тревожными расстройствами, чувствуют себя намного лучше и снова обретают радость жизни. Однако нельзя злоупотреблять этими препаратами и надеяться только на них. Грамотный врач-психиатр, помимо медикаментозного лечения, должен подобрать больному ряд психотерапевтических методик.

Боязнь крови и другие фобии лечат:

• транквилизаторами;
• антидепрессантами;
• препаратами, снижающими тревогу (анксиолитиками);
• антипсихотическими веществами (в минимальных дозировках).

Подбор препаратов психотерапевт проводит с большой осторожностью. Важно, чтобы их приём не навредил общественной жизни человека и не нанёс вреда его здоровью. Медикаментозное лечение имеет большой недостаток: при прекращении приёма лекарств все симптомы возвращаются снова. Именно поэтому недопустимо полагаться только на таблетки, назначая их без интенсивного психотерапевтического лечения.

Лечение гемофобии – это непрерывная работа над собой. Она включает усилия со стороны не только врача, но и пациента.

Если психотерапевт установил первичный контакт с гемофобом и подобрал правильную тактику лечения – прогноз заболевания будет благоприятным. К каждому человеку надо подбирать индивидуальные методы воздействия. Это поможет добиться лучших результатов и избавить пациента от страданий, связанных с проявлениями паники и тревожности.

Боязнь крови представляет собой неконтролируемый страх перед видом данной биологической жидкости, сопровождающуюся паническими атаками, страхом, неспособностью контролировать собственное поведение.

Такая фобия встречается часто, но к специалистам для коррекции люди обращаются изредка.

Как называется боязнь крови?

Не все люди, страдающие от данной реакции организма, знают, что такой страх называется гемофобией. В первый раз термин был использован в 1972 г. психиатром из Соединенных Штатов Америки Джорджем Вайнбергом. К данному расстройству можно отнести и страх перед сдачей анализов из пальца или вены, и панику при виде своих или чужих ранений, включая небольшие по размеру царапины.

Некоторые люди могут испытать страх даже при виде изображений, кровавых сцен из фильмов.

Причины возникновения страха крови

Чаще всего данная фобия возникает в детском возрасте, у взрослых появление отмечается реже. Причины психологические. Раньше существовала версия о генетической предрасположенности, которая затем была опровергнута. Вероятность появления страха у детей, чьи родители страдают от гемофобии, выше, поскольку они перенимают реакцию взрослых.

Возможной причиной появления является пережитое травмирующее событие. Человек мог увидеть большое кровотечение или пережить его. Возможна неудачная хирургическая операция в прошлом, гибель кого-либо из родственников или друзей от потери крови. Иногда фобия развивается из-за СМИ, показывающих сцены с мест преступлений, катастроф.

Иногда страх перед сдачей крови развивается после пережитого плохого самочувствия: человек начинает бояться сначала повторения головокружений и других симптомов, затем возникает боязнь перед видом самой биологической жидкости.

Боязнь вида крови нередко появляется у слишком впечатлительных людей. Даже небольшое количество вызывает у них ассоциации с преступлениями, жестокостью, смертью и другими негативными явлениями. При процедуре сдачи крови пользу и вред оценить становится затруднительно, человек может воздерживаться от сдачи анализов.

Проявления гемофобии у человека

Фобия крови может иметь разную степень выраженности. При легких формах человек испытывает легкую боязнь при сдаче анализов или других медицинских вмешательствах, но может вытерпеть процедуру, не избегает ее прохождения. Возможно намеренное избегание посещения тех кабинетов больниц, где биологическую жидкость берут из вены или пальца.

В тяжелых случаях человек начинает бояться любых лечебных заведений, поскольку там может увидеть неприятную ему жидкость, потерять свою.

Если человек с фобией увидит кровь даже в небольшом количестве, может начинаться паническая атака. При этом кожные покровы в области лица становятся бледными, частота сердечных сокращений увеличивается, возникает тремор верхних конечностей, нижние дрожат чуть реже. Дыхание может становиться слишком частым или прерывистым, возможна одышка, ощущение удушья. Артериальное давление возрастает, на лице появляется выражение ужаса. В тяжелых случаях симптоматика может возникнуть не от вида, а от ощущения запаха, мыслей.

Часто наблюдается повышенная потливость, дрожь, озноб, тошнота. Человеку становится трудно держаться в вертикальном положении без опоры, может появиться слабость в ногах. В грудной клетке отмечается дискомфорт. Иногда гемофоб теряет сознание.

Поведение не контролируется. При приступе паники человек не способен к разумным действиям. Оказать пострадавшему первую помощь гемофоб не сможет.

Как избавиться от боязни крови?

При гемофобии лечение проводят психолог или психиатр. Если причиной появления фобии стала травмирующая ситуация, специалист помогает снизить уровень ее значимости для человека.

Терапия направлена на выработку психологической устойчивости. Чаще всего патология проявляется слабо. В таких ситуациях человеку рекомендуют отворачиваться во время процедуры, чтобы не видеть пугающий его процесс, предупреждать заранее медсестер о боязни, чтобы те могли оказать психологическую поддержку.

Эффективны медитации, дыхательные упражнения, помогающие успокоиться непосредственно перед взятием крови на анализ или после завершения процедуры. Больного обучают методикам релаксации, помогающим снизить ситуативную тревожность.

В психотерапии может применяться методика, при которой человек вырабатывает устойчивость к пугающему его объекту. Считается, что так активируются механизм, отвечающие за адаптацию, благодаря чему больной привыкает к виду биологической жидкости, перестает испытывать страх. Применяется и психоанализ. Использоваться может гипноз.

В тяжелых случаях потребуется вмешательство психиатра. Может потребоваться прием медикаментов. Каждое лекарство, дозировку должен подбирать врач, самолечение опасно.

Препараты используют, если фобия стала причиной развития других психических отклонений. Могут быть назначены антидепрессанты, транквилизаторы, седативные и снотворные средства.