Человеческий организм уникален, но даже он способен болеть. Даже простейшее нарушение в регуляции сосудистого тонуса плохо сказывается на состоянии человека. Простейшее нарушение работы органов провоцирует за собой сбой нормальной работы сосудистой и нервной системы. Этот комплекс нарушений в работе называют головные боли при вегетососудистой дистонии.
Причины цефалгии при вегетососудистой дистонии
Причин для возникновения цефалгии много, и их из-за этого делят на внутренние и внешние.К внешним причинам появления цефалгии относят:
- Стресс. Нахождение человека в эмоциональном и психическом напряжении приводит к такому состоянию. Это главная из причин почему при всд болит голова.
- Тяжёлые формы заболеваний ослабляют организм и вызывают, таким образом, цефалгию.
- Неведения здорового образа жизни часто приводит к головным болям.
- Регулярные физические и умственные нагрузки.
- Постоянное нахождение в плохих климатических условиях.
- Часто возникает как последствие черепно-мозговой травмы.
К внутренним причинам цефалгии можно отнести:
- Наследственное приобретение.
- Гормональный сбой, происходящий во время беременности и полового созревания, а также возрастные изменения у людей в возрасте (климакс).
- Чрезмерное переживание.
- Аллергия, вызывающая ослабление иммунитета.
Характер болевого синдрома при ВСД
Первым симптом появления у человека ВСД являются регулярные, продолжительные головные боли (цефалгия). Болевой синдром имеет только сосудистое происхождение. Когда происходит сужение сосудов (спазм) человеческому мозгу не хватает кислорода и других веществ, которые поддерживают функционирование, что в итоге вызывает сильную головную боль (цефалгия). Как болит голова при ВСД? Боль локализуется в одном месте (лоб, затылок, виски) или же распространятся по всей голове. Бывает ноющая, тупая, резкая, острая.
Утренняя цефалгия
Часто у людей появляются головные боли в утренние часы, и могут длиться совершенно различное время. Интенсивность утренних болей зависит непосредственно от испытываемых физических нагрузок. Делая простейшую утреннюю зарядку, и то возникает резкий приступ боли. Регулярное проявление таких болей приводит к сбою нервной системы человека, и проявляется в виде усталости, вялости, потери аппетита и резких сменах настроения. Приём таблеток не сможет убрать боль. Поможет в таком случаи исключительно сон, но если уснуть не получается, то значит причина этому не дистония.
Разновидности болевого синдрома при ВСД и их отличия
Врачи классифицируют три вида таких болей:
Связана с появлением у человека сильных потрясений, напряжения, постоянного переживания. Присуща эта боль и людям, работа которых связана с умственным напряжением и регулярной концентрацией внимания, памяти. Присущи сильные головные боли все части с ощущением сдавливания.
Чаще всего она проявляется у женщин. На причину её появления могут повлиять сильные шумы и нахождения человека в большом скоплении людей. Нахождение человека в стрессовом состоянии, употребление алкогольных напитков, сильные физические нагрузки и даже нахождение в парилке могут вызвать мигрень. Когда же она возникает, то начинает происходить в одной из сторон головы сильная пульсация, а также острая боль в височной зоне способная перейти на лоб и глаза. Такое состояние сопровождается, как правило, тошнотой, рвотой, ознобом, чувством онемения конечностей, а так же чувством раздражения на свет и шум.
В основном они наблюдаются у мужчин, и проявляются в виде длительных приступов особенно в ночные часы. Самое сильное болевое ощущение наблюдается в начале приступа в виде острой боли с одной из сторон головы. Боли могут возникнуть так же в височной области, области лба и бровей. Часто боли возникают и в челюсти, области подбородка и щёк. Сопровождается они такими признаками как покраснение лица, повышается потливость и появляется слезотечение.
Как избавиться от головной боли при ВСД
Прежде, как определить чем лечить, необходимо обследоваться у врача, так как это признак нарушения работоспособности вегетативной нервной системы. Как правило, врачи назначают своим пациентам комплексное лечение, которое для каждого пациента различное. Однако лечение основано на приёме нейролептиков. Хорошо помогает вылечить возникновение приступов курс массажа головы, и нетрадиционный метод – лечение пиявками.
Таблетки от головы
Однако часто встречаются и запущенные случаи. Лечение таких случаев исключительно индивидуальное, и больные не знают как избавиться от боли, но в него входят:
- Приём натуральных успокаивающих средств (настойка валерианы и пустырника).
- Ноотропы – средство стимулирует кровотока и улучшению работоспособности мозга.
- Транквилизаторы – приём исключительно при повышенном паническом состоянии и сильном напряжении.
- Цереброангиокорректоры – нормализируют кровообращение головного мозга человека.
- Седативные медикаменты.
- В случаях, когда у пациента повышенное артериальное давление, врачом назначается приём гипотензивных препаратов.
Народная медицина от головной боли при ВСД
Несмотря на применение лекарств назначенные врачом, может произойти так, что боли не проходят, тогда можно использовать народные средства, которые гораздо эффективнее.
- Настой душицы обыкновенной.
20 грамм душицы обыкновенной заливают 200 мл. кипятка и оставляют на час. Далее настой процеживается и принимается по 50 мл. три раза в сутки. Этот настой устраняет боль.
Описание средства: валериана лекарственная, боярышник кроваво-красный, донник и зверобой. Принимая избавляются от слабой бессонницы и начальных проявлений расстройства центральной нервной системы. Этот отвар готовиться следующим образом: 15 грамм лекарственных трав заливаются стаканом воды и всё это прокипятить на протяжении 40 минут. Чтобы сохранить больше полезных веществ, лучше кипятить на водяной бане. Отвар охладить и процедить. Использовать можно только в течение суток. Принимают до приёма пищи по 35 мл.
Как снять головную боль во время приступа
Средств,чем снять головную боль при остром приступе есть немало. Быстро избавится только с помощью медикаментозных средств. Безобидное из них – настойка Валерианы или “Трикардин”. Это седативные препараты, которые расслабляют организм, что влияет на снижение боли.
Если приступы посещают регулярно, то можно принимать такой транквилизатор, как “Элениуму”.
При условии, что боли появляются вследствие нервного перенапряжения, можно употреблять “Диазепам”, “Мезапам”.
Эффективными средствами от боли будут те, которые есть в аптечке: парацетамол, анальгин, цитрамон. После употребления таблетки, советуется выпить чашечку эспрессо и прогуляться на свежем воздухе.
Профилактика новых приступов
Чтобы предотвратить возникновения приступа врачи рекомендуют:
- Отказаться от вредных привычек.
- Постоянные прогулки на свежем воздухе совместить с дыхательной гимнастикой.
- Стараться не подвергаться стрессовых ситуаций.
- Нормализовать график сна.
- Избегать больших физических нагрузок.
- Начать правильно питаться.
Людей мучают сильные головные боли, и большинство принимают таблетки в надежде, что пройдёт. А ведь таким образом организм сам подсказывает, что с ним не всё в порядке. Поэтому нужно прислушиваться к организму и при малейших таких просьбах обращаться к врачу.
Все системы органов человека находятся под непрерывным двойным контролем нервной и эндокринной систем. Это позволяет быстро и адекватно реагировать на изменения в окружающем мире. Вегетативно-сосудистая дистония (ВСД, более современное название – нейроциркуляторная дистония) – функциональное расстройство, при котором нарушается как нервная, так и эндокринная регуляция работы сердечно-сосудистой системы. Данная патология имеет богатую и разнообразную клиническую симптоматику, чаще всего при вегето-сосудистой дистонии встречаются головные боли, жалобы со стороны сердца и общее ухудшение самочувствия.
Что такое вегето-сосудистая дистония
Вегето-сосудистая дистония – нарушение, которое носит функциональный характер. Это означает, что у человека полностью отсутствуют органические поражения органов или систем органов, которые выявляются при помощи лабораторных анализов или инструментальных обследований. Вегетативная сосудистая дистония развивается в любом возрасте, у людей любого пола и расовой принадлежности, заболевание бывает наследственным (обусловленным генетическими факторами, которые невозможно откорректировать) или приобретенным в течение жизни. В последнем случае вегето сосудистая дистония сопровождает другие, более серьёзные, заболевания и патологические состояния.
Основные причины развития ВСД:
- Незрелость и неустойчивость нервной системы, преимущественно характерная для раннего детского возраста. При этом симптомы носят лёгкий характер и проходят самостоятельно, не требуя дополнительного врачебного вмешательства.
- Эндокринные перестройки в организме, характерные для пубертатного возраста и климактерического периода (чаще у женщин). В этой ситуации симптомы заболевания более выражены и причиняют значительный дискомфорт. Именно для этой ситуации характерна головная боль при ВСД. Обычно возникает потребность в проведении симптоматического лечения длительностью в несколько месяцев или до максимально возможного улучшения состояния.
- Неврозы и неврастении. В этой ситуации нарушается нервная регуляция со стороны коры больших полушарий головного мозга. Боли в голове при неврозах встречаются часто.
- Аллергические заболевания, независимо от типа аллергена. Особенно часто вегето-сосудистые нарушения развиваются при хронических формах аллергии.
- Органические поражения головного мозга, например, при травме или инфекционных заболеваниях.
Основные проявления вегето-сосудистой дистонии
К сожалению, симптомы ВСД не специфичны исключительно для этой патологии, подобные проявления встречаются при десятках других заболеваний. Например, головная боль при ВСД аналогична головной боли при повышении внутричерепного давления. Именно в этом заключается сложность выявления ВСД: сначала следует точно убедиться в отсутствии других заболеваний нервной системы, сердца и сосудов, и только после этого говорить о данном функциональном диагнозе. Кроме того, проявления ВСД индивидуальны для разных людей, это зависит от следующих факторов:
- Возраст и пол.
- Род профессиональной деятельности.
- Индивидуальная чувствительность к боли, болевой порог.
- Наличие сопутствующих заболеваний.
- Приём лекарственных средств.
Основные проявления, которые причиняют беспокойство при ВСД:
- Общая слабость и утомляемость, сложности с выполнением работы интеллектуального характера.
- Повышенная нервная возбудимость, раздражительность, невозможность полноценно сосредоточиться.
- Головные боли, преимущественно, сосудистого характера; боль в голове при ВСД может быть достаточно интенсивной.
- Головокружение, вплоть до потери сознания, ощущение дискомфорта при нахождении в толпе людей.
- Ощущение учащённого сердцебиения, ощущение перебоев в работе сердца (сердце «замирает», бьётся «с паузами»).
- Неинтенсивные боли или дискомфорт в области сердца, которые преимущественно развиваются после нервного напряжения.
- Ощущение удушья, одышка при минимальной физической нагрузке при отсутствии заболеваний сердца.
- Невозможность полноценно вдохнуть воздух или сделать глубокий вдох, ощущение сдавленности в груди.
Симптомы ВСД многочисленны и разнообразны, но объединяются одним общим признаком – отсутствием склонности к прогрессированию с течением времени или при прекращении лечения. Симптомы сохраняют первоначальную интенсивность и не приводят к развитию новых осложнений.
Отличительные особенности головной боли при вегето-сосудистой дистонии
Как уже отмечалось выше, ВСД и неспецифическая головная боль – частые спутники. Термином «головная боль» обозначают все виды болевых ощущений или дискомфорта в области головы, но чаще под ним понимают именно боль в области черепа или лица. Головная боль – один из наиболее часто встречающихся симптомов, который может быть проявлением десятков заболеваний. Такая жалоба может свидетельствовать о присутствии серьёзного неврологического или сердечно-сосудистого заболевания, либо же просто отражать состояние напряжения и переутомления. Именно поэтому головная боль требует полноценного системного обследования и комплексного подхода к диагностике и лечению.
Чтобы получить представление о том, как болит голова при ВСД, обратите внимание на следующие моменты:
- Интенсивность болевых ощущений. Здесь большую роль играет индивидуальная болевая чувствительность и отношение человека к собственному состоянию. Головная боль при вегето-сосудистой дистонии на фоне невроза может описываться как «непереносимая», очень интенсивная и постоянная. Люди с более уравновешенным характером говорят о незначительной боли.
- Локализация (расположение). При ВСД будет болеть вся голова, диффузно, без чёткого очага неприятных ощущений. При этом важно отличать головную боль при ВСД от боли при воспалении конкретного сосуда или нерва, которая будет иметь чёткую локализацию. Сосудистая боль при мигрени будет начинаться со специфической ауры.
- Длительность приступа, зависимость интенсивности от длительности приступа. При ВСД головная боль не изменяет свою интенсивность в зависимости от продолжительности приступа, она остаётся «тупой» или «сдавливающей». Приступы продолжаются от нескольких минут до нескольких часов.
- Условия возникновения. При ВСД головная боль обычно развивается в период бодрствования, в любое время суток. Преимущественно, она связана со стрессом, нервным перенапряжением и интенсивной умственной работой.
Первая помощь при головной боли на фоне вегето-сосудистой дистонии
Безусловно, эффективное и полноценное устранение головной боли, может быть исключительно после выяснения причин и проведения адекватного лечения основного заболевания (например, артериальной гипертензии, менингита, неврита тройничного нерва) или функционального состояния (например, ВСД). Всегда верно утверждение о том, что лечить необходимо причину (заболевание), а не следствие (симптом).
При ВСД лечение головной боли должно быть длительным, комплексным, направленным на профилактику данного состояния. Лечение должно включать:
- Симптоматические мероприятия – приём препаратов из группы нестероидных противовоспалительных средств (например, ибупрофен, парацетамол или аспирин). При наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта (гастрит, язвенная болезнь) в этих случаях необходимо соблюдать особую осторожность.
- Нормализацию режима труда и отдыха, ночной сон не менее 8 часов, отказ от работы в ночную смену и длительных командировок, особенно со сменой климата и часовых поясов.
- Отказ от вредных привычек (курение и употребление алкоголя), поддержание нормальной массы тела.
- Обеспечение адекватной двигательной активности, в идеале – на свежем воздухе; регулярная физическая нагрузка.
- Рациональное питание; при необходимости – составление индивидуальной диеты совместно с диетологом.
- При необходимости – проработка причин хронического стресса с психотерапевтом, групповая психотерапевтическая работа.
Нельзя ограничиваться исключительно симптоматическим устранением головной боли при помощи НПВС. Безусловно, это эффективный и быстрый способ улучшить самочувствие. Однако приём препаратов из данной группы позволяет достичь только временного облегчения, поскольку не затрагивает основную причину патологии.
Специалисты, у которых следует обследоваться при развитии головной боли на фоне вегето-сосудистой дистонии
Вегето-сосудистая дистония это «диагноз исключения». Данный диагноз рассматривается лишь в том случае, когда полноценное комплексное обследование не выявило возможных причин ухудшения состояния. К сожалению, не существует точного анализа или инструментального исследования, при помощи которого можно было бы быстро и точно установить диагноз.
При подозрении на развитие головной боли именно за счёт ВСД необходимо посетить нескольких специалистов, таких как:
- Невропатолог. Проконтролирует функциональное состояние нервной системы и наличие её органических поражений.
- Терапевт. Исключит поражение внутренних органов и аллергические заболевания.
- Психотерапевт или психиатр. Поработает с психогенными аспектами патологии.
При ответственном подходе к лечению можно добиться длительной ремиссии заболевания и значительного улучшения самочувствия.
Головную боль хотя бы изредка испытывают большинство людей. Но люди с вегето-сосудистой дистонией страдают ею гораздо чаще. А если учесть то, что при дистонии возникает еще и масса других симптомов, несчастному начинает казаться, что он болен очень серьезной, тяжелой болезнью. Головная боль при ВСД имеет различные причины, чем лечить ее и как избавиться, зависит от многих факторов. Проявления и симптомы также различны по локализации, степени тяжести, продолжительности. В медицине головную боль называют термином «цефалгия». Стоить ли бить панику, если при вегетососудистой дистонии болит голова? Разбираемся в злободневном вопросе.
ВСД, ипохондрия и головная боль – или как придумать себе болезнь
Самая распространенная причина возникновения ВСД (она же нейроциркуляторная дистония или НЦД) – это невроз. Он, в свою очередь, характеризуется одним из распространенных симптомов – навязчивыми мыслями. Именно поэтому большинство ВСДешников очень быстро становятся ипохондриками и начинают выискивать у себя различные болезни. Как известно, ипохондрия только усугубляет невроз и расстройство вегетатики. Соответственно, самочувствие ухудшается, проявления становятся все более разнообразными.
Важно!
Под маской ВСД могут скрываться другие серьезные заболевания, в особенности связанные с эндокринной системой. Поставить точный диагноз и назначить правильное лечение может только врач! Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер и не является поводом к самодиагностированию и самолечению.
Если у человека с крепкой нервной системой голова болит даже часто, он редко задумывается о причинах, пьет таблетку и через час забывает о проблеме. Невротики же начинают зацикливаться на симптоме, бросаются в интернет искать описание и причины, ставят себе диагнозы от которых впадают в панические атаки.
Головная боль при ВСД – симптом частый. На него жалуются 9 дистоников из 10. Часто повторяющиеся приступы доводят несчастных до истерик. Ведь многие начинают подозревать у себя опухоли мозга, инсульты, и прочие патологии головного мозга. Однако у большинства невротиков здравый смысл в кризы затуманен.
Поэтому фактор того, что при приступе инсульта человек может просто мгновенно умереть или получить серьезные повреждения нервной системы, никому в голову не приходит. Такая же ситуация и с опухолями мозга – люди с такими болезнями имеют четко выраженные симптомы и ипохондрия с паническими атаками в них не входят.
Невротик же, часами сидит за компьютером, штудируя медицинские (написанные далеко не медиками) сайты, бегает по клиникам, делая 2 раза в месяц МРТ мозга, ходит на работу/учебу, делает ремонт в квартире, печет пироги, ездит летом на море, и все продолжает думать что у него инсульт или опухоль. В тяжелом случае – придумывает себе уникальную болезнь, которую не могут обнаружить врачи. К счастью, от таких фантазий не умирают. Но жизнь они могут подпортить существенно.
Виды и симптомы головных болей при ВСД
Болит голова при вегето-сосудистой дистонии по-разному. Врачи делят цефалгию на несколько типов:
- Мигрень. Таким видом головной боли чаще страдают женщины, чем мужчина. Этиология мигренозной цефалгии до сих пор до конца не изучена. Боль может возникать как внезапно, так и из-за внешних факторов: стресс, шум, смена погоды, физические и эмоциональные нагрузки и тому подобное. Болевые ощущения локализуются в одной части головы, могут захватывать лоб и глаза. Мигрень нередко сопровождается тошнотой, рвотой, непереносимостью яркого света и шума, лихорадкой. Обычные болеутоляющие практически не помогают. Чтобы снять мигрень, требуются специальные препараты (триптаны) или очень сильные болеутоляющие. Мигренозная цефалгия длится от нескольких часов до 3-4 дней.
- Боль-напряжение. Обычный тип цефалгии. Проявляется в виде сдавливающих, распирающих, тянущих, ломящих, «стучащих», пульсирующих болевых ощущений. Причин у такого вида головной боли при ВСД много, чаще всего они связаны со спазмами сосудов от психоэмоционального напряжения.
- Кластерные боли. Наблюдаются чаще у мужчин, чем у женщин. Приступы возникают в основном в ночные часы и начинаются с острой боли, локализующейся с одной стороны головы. Также кластерная цефалгия бывает в области висков, глаз, лба, иногда захватывая и все лицо. Сопровождается она такими признаками, как покраснение лица, повышение потливости, слезотечение. Продолжительность приступа от 30 минут до 2-3 часов. Для устранения болевого синдрома требуются сильные анальгетики и спазмолетики.
Интересные факты о головной боли:
Боли, возникающие ниже линии, которая соединяет наружный угол глаза, наружный слуховой проход и далее идёт к I шейному позвонку не называют головной болью; они являются либо лицевыми болями либо шейными болями. Такое условное разделение в медицине несёт диагностическое значение.
Как ни странно, некоторые продукты, особенно элитного сегмента, способны спровоцировать сужение сосудов и стать причиной болезненных проявлений. Например, содержащие тирамин. Его концентрация максимальна в мясе, сырах, копченых продуктах, красном вине и пиве.
Сегодня причины мигрени видят в чрезмерной активации рецепторов головного мозга, приводящей к перевозбуждению центра тройничного нерва. Таким образом, мигрень – это болезнь собственно головного мозга, которая возникает в силу его физиологических особенностей. Мигрень может передаваться по наследству — по женской линии передается в 60% случаев.
Причины головной боли при ВСД
Причиной вегето-сосудистой дистонии становится разлад в работе симпатического и парасимпатического отделов центральной нервной системы. Один из них отвечает за расслабление организма, другой – за напряжение. При нормальном состоянии здоровья эти отелы действуют согласованно. Когда же процесс их работы нарушается, в организме начинается бесконтрольное напряжение-расслабление сосудов, выбросы адреналина, спазмы мышечной системы и многое другое, что приводит к десяткам различных симптомов и ужасному самочувствию. На фоне ВСД цефалгии являются следствием нарушенного баланса нервной системы.
Существует две основные причины головной боли при ВСД:
Психогенный тип головной боли возникает на фоне психоэмоционального напряжения. ВСДешники люди мнительные, впечатлительные, пугливые, обладающие низкой стрессоустойчивостью. Любая неприятность может вызвать у таких людей настоящий вегетативный криз. Стоит невротику немного понервничать, как головная боль не заставит себя ждать.
Вегетососудистой дистонии (ВСД), нейроциркуляторной дистонии (НЦД) и дисциркуляторной энцефалопатии (ДЭП) не существует в международной классификации болезней. Это сборные диагнозы, составленные из симптомов разных заболеваний, с которыми нужно разбираться специально и отдельно.
Интенсивность психогенной боли может быть разной – от слабой, до невыносимой. Ощущения самой боли также различны – в голове стучит, жжет, распирает, тянет. Иногда боль блуждает от затылочной части к лобной ил от одного виска к другому.
Цефалгия сосудистого характера возникает на фоне изменения тонуса сосудов. Причин этому много – скачки артериального давления, метеозависимость, физические нагрузки, мышечные спазмы, пережимающие сосуды, плохое кровообращение, синдром ПМС у женщин, стойкая гипотония или гипертония, резкое поднятие на высоту (полет на самолете, подъем в горы), гормональные сбои.
Также причинами головной боли как у здоровых людей, так при ВСД, могут быть:
- Шейный остеохондроз.
- Инфекционные заболевания.
- Тяжелые климатические условия.
- Интоксикации организма (отравления, прием алкоголя, наркотики).
- Черепно-мозговые травмы.
- Нехватка некоторых веществ в организме.
- Некачественное питание.
- Нехватка жидкости в организме.
Опасная ли головная боль при вегето-сосудистой дистонии?
Сама по себе головная боль при ВСД не опасна. Конечно, при условии, что больной прошел диагностику и врачи не выявили у него никаких соматических заболеваний. Независимо от интенсивности, цефалгия вряд ли причинит серьезный вред здоровью, но его могут нанести лекарства, употребляемые для обезболивания.
Большая часть таких медикаментов выводится через почки и печень. Конечно, серьезного вреда не будет, если пить таблетки пару раз в месяц. Наш организм от природы очень крепок и наделен способностью к самоочищению.
Но когда при ВСД голова болит часто и каждый раз приходится принимать лекарства, на организме это отражается не очень хорошо. Особенно, если он и без того ослаблен расстройством нервной системы.
Также головная боль при вегетососудистой дистонии причиняет серьезный вред психическому здоровью, ухудшая качество жизни. ВСДешнику приходится всегда носить с собой таблетки, ведь приступ может настигнуть где угодно. Не очень то приятно отправляться на вечеринку или ехать загород на природу, заведомо предполагая, что головная боль может настигнуть в самый неподходящий момент. Поэтому, независимо от причин, избавляться от цефалгии все же надо.
Интересно знать!
Есть люди, которые особенно чувствительны к погоде. Давление воздуха или влажность могут вызвать у них головную боль. По мнению американских исследователей, виноват другой феномен погоды: молния. Ученые обнаружили, что 31% людей жаловались больше на головные боли и 28% на мигрень, когда грозы случались в окружности 40 километров. Предположительно за это должны отвечать электромагнитные волны.
Как лечить головную боль при ВСД
Не стоит забывать, что лечением любых проблем со здоровьем должен назначать врач. Рекомендации, описанные ниже, приведены лишь для ознакомления. Кроме того, важно понимать, что головная боль не является болезнью. Это следствие нарушенных процессов в организме, и чтобы навсегда или надолго избавиться от цефалгии, к лечению нужно подходить комплексно. Чтобы правильно подобрать терапию, врач должен в первую очередь выяснить причины патологии.
В зависимости от этиологии головной боли при ВСД, больному назначают:
- Седативные (успокоительные) препараты растительного происхождения: валериану, пустырник, настойку пиона. Большинство из них оказывает положительное действие на сосуды.
- Препараты для понижения АД при гипертонии.
- Медикаменты для нормализации кровообращения в мозге (Кавитон, Пентоксифиллин).
- Ноотропные средства, улучшающие кровообращение, повышающие когнитивные способности и положительно действующие на сосуды.
- Транквилизаторы для купирования тревожности, панических атак.
- Антидепрессанты для улучшения психоэмоционального состояния.
Для купирования болевого синдрома подбираются анальгетики, спазмолетики, триптаны. Чем снять приступ, если под рукой нет таблеток? В этом случае неплохо помогает самомассаж головы и шеи (можно попросить близких), горячий чай с мятой, теплая ванна с эфирными маслами, максимальное расслабление тела.
Вместе с медикаментозным лечением пациенту могут быть назначены физиопроцедуры:
Подобные процедуры снимают спазмы мышц, улучшают кровоток, избавляют от зажимов в теле, улучшают подвижность суставов. Все это прекрасно сказывается на общем самочувствии больного и лечит от головных болей при НЦД.
Профилактика
Чтобы избавиться от неприятных симптомов ВСД, необходимо укрепить нервную систему. Этому способствуют следующие рекомендации:
- Откажитесь от вредных привычек.
- Перейдите на правильное питание, сбалансировав свой рацион.
- Проветривайте помещения, в которых живете и работаете.
- Оградите себя от потока негативной информации, которая поступает в огромном количестве с телеэкранов, новостных сайтов и видеоканалов.
- Ложитесь спать в одно и то же время, спите не менее 7 часов.
- Чаще бывайте на свежем воздухе, совершайте ежедневные пешие прогулки.
- Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций.
- Пересмотрите свою жизнь, возможно, пришло время что-то поменять в ней.
- Займитесь практиками, укрепляющими нервную систему и гармонизирующими мысли: медитациями, йогой.
- Ежедневно делайте хотя бы легкую гимнастику.
- Начните применять контрастный душ, он отличной укрепляет сосуды.
- Избегайте чрезмерных физических нагрузок, пока не укрепится здоровье.
- Выезжайте время от времени на природу, она лучше лекарств помогает избавиться от тревожности и лишних переживаний.
- Заведите хобби, делайте то, что вам нравится и приносит настоящее удовольствие.
На заметку!
На головную боль может действовать сила внушения. Исследования показывают, что 40% людей, страдающих от головной боли, получают немедленное облегчение, принимая таблетку из сахара, в которой нет лекарственных средств, но которую им дали в качестве болеутоляющего средства. Такова сила плацебо.
Нейроциркуляторная дистония не возникает мгновенно. Она развивается постепенно на фоне негативных эмоций, которые испытывает и копит в себе человек. Самый лучший способ избавиться от дистонии – пересмотреть и изменить свою жизнь, свое мировоззрение и мышление. Головная боль при ВСД пройдет, как и множество других симптомов, когда человек начнет работать над своим внутренним миром, изменяя его к лучшему. Лекарства и прочее лечение служат лишь вспомогательными способами, но сами по себе они могут оказать лишь временное облегчение.
Всем крепкого здоровья и душевной гармонии!
Автор статьи: Елена Максименко, врач-психотерапевт.
«Люблю свою работу. Починить душу человека бывает гораздо сложнее, чем сломанную ногу или руку. Всегда радуюсь результатам своих пациентов.
Здоровье – это нечто большее, чем здоровое тело. К любой болезни нужно подходить комплексно и рассматривать человека, как единое целое вместе с душой и организмом».
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!
P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
P.S. Я тоже из города ))