Плохое давление для подростка

Плохое давление для подростка

  • 26-07-2019
  • 0 Просмотров
  • 0 комментариев
  • 0 Рейтинг

Артериальное давление у подростка должно быть стабильным! Его скачки и перепады являются признаками развития гипертонии.

На повышение артериального давления (АД) влияют стрессы, социальные и бытовые факторы, неправильное питание, физические нагрузки, хронические заболевания и другие факторы. Многие из причин актуальны и в переходном возрасте. При появлении признаков гипертонической болезни у детей нужно обратиться к врачу-терапевту.

Точный диагноз врача и назначенное лечение может быстро предотвратить гипертонию!

А вот повышенное и высокое давление у подростков может стать причиной хронической патологии сердечно-сосудистой системы.

Норма давления

В детском возрасте не должно быть проблем со скачками АД, поэтому артериальную гипертензию больше называют заболеванием пожилых. Конечно небольшие отклонения от нормы после физической нагрузки или психического расстройства имеют место быть. Но они настолько малы, что не представляют опасности.

Таблица: Норма давления у подростков по возрастам

Верхнее АД мм рт.ст.

Нижнее АД мм рт.ст.

1-2 недели 60-96 40-50 2-4 недели 80-112 40-74 2 месяца — год 90-112 50-74 2-3 года 100-112 60-74 3-5 лет 100-116 60-76 6-9 лет 100 -122 60-78 10-12 лет 110-126 70-82 13 лет 110-130 70-82 14 лет 112- 130 72-82 15 лет 113 -130 72-84 16 лет 115-130 72-86 17 лет 120-130 75-87

Показатели тонометра

Какое нормальное давление у подростка считать постоянным? В 14-16 лет нормой можно считать АД от 110/70 до 125/85 мм рт. ст. Это динамическая величина. Колебания артериального давления зависят от времени суток, эмоционального состояния, здоровья и т.д.

Во время полового созревания появляются различия в показателях АД у мальчиков и девочек. У юношей давление становится чуть выше нормы, у девочек – чуть ниже. На его величину влияют вес и рост, их соответствие друг другу.

Причины заболевания

Причины высокого давления у юношей и девушек изучают до сих пор! Принято считать, что гипертония может проявляться в первичной или вторичной форме. При первичной патологии наследственная предрасположенность к повышенному АД увеличивает риск развития злокачественной болезни под воздействием внешних факторов.

Среди таких факторов риска выделяют:

  • лишний вес;
  • повышенные физические нагрузки;
  • частое эмоциональное перенапряжение, стресс;
  • хроническая усталость, недосыпание;
  • прием медицинских препаратов, повышающих давление;
  • курение и употребление алкоголя.

При вторичном типе гипертония является симптомом. Основным заболеванием могут стать:

  1. заболевания почек и печени;
  2. болезни эндокринной системы;
  3. врожденный порок сердца;
  4. невротические расстройства.

Специфической причиной повышенного давления в подростковый период является гормональная перестройка организма.

Половое созревание сопровождается множественными изменениями в организме. Ускорение роста тела создает дисбаланс в развитии организма и провоцирует скачки кровяного давления. Отмечается также связь с вегетососудистой дисфункцией, характерной для растущего организма.

Лечение и нормализация давления

Нормализация давления у подростков должна начинаться с немедикаментозных мероприятий. В зависимости от степени гипертонии и группы риска назначаются индивидуальную терапию.

Для обеспечения активного роста и регуляции процессов обмена требуется больше энергии и повышенное внимание к здоровью ребенка. В этот период важно минимизировать возможный вред на здоровье. Восстановить самочувствие поможет здоровый образ жизни, основанный на правильном питании и индивидуально подобранных физических нагрузках. Медицинская помощь должна быть организована врачом.

Лечение подростковой гипертонии длительное и включает следующие меры:

  1. Следование полноценному образу жизни, в том числе режиму дня. Рациональное питание для нормализации веса, закаливание, здоровая физическая активность, прием витаминов.
  2. Фитотерапия и физиопроцедуры. Растительные лекарственные средства (шиповник, одуванчик) мягко снижают давление, но не лечат основное заболевание.
  3. Назначение медицинских препаратов обосновано при систематическом длительном повышении АД. Чтобы исключить побочные эффекты, для подростков прописываются щадящие препараты длительного действия в малых дозах. Их действие контролируется врачом.

Если повышенное давление стало следствием других болезней, необходимо встать на учет к терапевту.

В этом случае обязательны медикаментозное лечение и наблюдение. Особой деликатности требуют немедицинские причины развития болезни. Чтобы оградить ребенка от стрессовых ситуаций понадобится участие родителей, а иногда и психолога.

Решение бытовых, школьных и других конфликтов не менее важно, чем прием лекарств, снижающих давление. Доверительные родительские отношения с ребенком сыграют важную роль и при отказе от вредных привычек.

Профилактика подростковой гипертонии

Появление стойкой гипертензии можно предотвратить. Общие меры профилактики в подростковом возрасте должны охватывать все сферы жизни. Следует ограничить время, проводимое у компьютера и телевизора. Уделять больше времени прогулкам и играм на свежем воздухе.

Строгий распорядок дня и здоровое питание должны быть заложены еще в детстве. Благоприятная обстановка в семье позволит предупредить многие трудности. В особенности связанные с курением и алкоголем, поведением в обществе, общением со сверстниками.

В случае недомогания нужно периодически измерять артериальное давление, следуя всем правилам проведения процедуры.

Оздоровление движением потребует больше упорства и терпения. Ежедневные прогулки оказывают благотворное влияние на здоровье. Необходимо приучить ребенка к ежедневным упражнениям и активным видам спорта. Лучше доступным и интересным подростку, позволяющим регулировать их нагрузку.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Проблема повышенного давления может проявиться в любом возрасте, поэтому рекомендуется проверять показатели АД даже у детей. Всё чаще при обязательных медицинских осмотрах врачи обнаруживают у юношей и девушек симптомы гипертонии. Если такое состояние диагностировано, родители часто не понимают, о чем говорит высокое давление у подростка. Не всегда это опасно. Однако следует понимать, при каких признаках необходимо побеспокоиться о том, чтобы ребёнка осмотрел врач. Родителям полезно знать и о том, как нормализовать давление в переходном возрасте.

Читайте также:  От чего подскакивает давление

Высокое давление у подростка

Артериальная гипертензия может быть первичной и вторичной. Первая может развиться, если в семье существует предрасположенность, она возникает под влиянием образа жизни подростка. Причиной же второй являются возникшие в организме патологии.

Артериальная гипертензия у детей и подростков в большинстве случаев оказывается первичной.

Основания для диагноза гипертония у молодежи должны быть подтверждены измерениями, проведенными не единожды. Нужно учитывать, что если померить АД сразу после физических нагрузок, приёма пищи, перенесенного недавно стресса, показатели повысятся. Если при обследовании было обнаружено повышение давления, необходимо через некоторое время повторить измерение. Важно, чтобы ребенок в этот момент был спокоен.

Если обследование проводил врач, например, школьный, он может порекомендовать родителям конкретного специалиста. В случае, когда взрослые сами, при помощи домашнего тонометра, заподозрили высокое давление у подростка, им нужно обратиться в больницу для более глубокой диагностики.

Взрослые могут запаниковать, обнаружив у чада АД, превышающее всем известную норму 120/80. На самом деле уровень давления у совершеннолетнего может колебаться в течение суток в таких рамках: систолическое 110–140 мм рт. ст. (верхнее) и диастолическое 60–90 мм рт. ст. (нижнее).

  • в 12–13 лет уровень верхнего АД не должен превышать 125 мм рт. ст.
  • в 14–15 лет оно может подниматься до 130 мм рт. ст.
  • в 16 лет допустимым считается уровень систолического АД 125–135 мм рт. ст. и диастолического – 80–85 мм рт. ст.
  • в 17 лет не идёт речь о том, что АД повысилось, когда верхнее остается в пределах 140, а нижнее 90 мм рт. ст.

Нормальные для подростков «скачки» АД могут проявиться у девочки с 12-летнего возраста, а у мальчика с 14 лет. Это связано с началом полового созревания и, если нет других симптомов, ничем здоровью не угрожает. В возрасте 15–17 лет рекомендуется ежегодно проверять артериальное давление у подростков.

Причины гипертонии у подростков

Стоит обратить внимание на то, какие причины высокого давления, стабильно выходящего за пределы нормы, называют врачи. Первичная гипертензия возникает при таких состояниях:

  • типичной наследственности;
  • на фоне высокого содержания в крови холестерина;
  • при лишнем весе;
  • после приёма некоторых препаратов (это касается также оральных контрацептивов);
  • из-за неактивного образа жизни;
  • при курении, злоупотреблении алкоголем.

В 95% случаев именно по этим причинам появляется гипертония у детей и подростков. Но иногда диагностика может обнаружить заболевания, которые привели к формированию гипертонического синдрома. К ним относятся такие болезни:

  • патологии почек;
  • врожденный порок сердца;
  • травмы головы, ставшие причиной повышения давления внутричерепного;
  • наркотическая зависимость;
  • ожирение;
  • ожоги;
  • онкология.

С 2002 г с каждым годом всё чаще диагностируется избыточная масса тела и повышенное давление у подростков, связанное с ожирением.

Симптомы

Врач может заподозрить у ребенка не просто «скачки», связанные с избытком эмоций или переходным возрастом, а серьезное заболевание по наличию характерных жалоб.

Основным симптомом гипертонии является систематическое повышение давления у подростков. Дети нередко жалуются при этом на такие проявления:

  • на общее ухудшение самочувствия;
  • на частые головные боли;
  • на проблемы со сном:
  • на нарушение равновесия;
  • на сильное потоотделение;
  • на усталость;
  • на тошноту;
  • на боли в сердце;
  • на кровотечения из носа;
  • на головокружения.

Сами родители могут отметить, что ребенок стал очень нервозным, раздражительным

Что делать

Нарушения АД — распространенная проблема среди детей и подростков. Кроме гипертензии, встречаются случаи, когда, наоборот, необходимо повысить давление.

Ошибкой родителей в случае такой проблемы может явиться уверенность, что они сами знают, как повысить или снизить давление, но неправильное лечение способно лишь усугубить ситуацию и привести к развитию у больного сердечно-сосудистых патологий.

Только врач, осмотрев пациента и получив результаты диагностики, решает, что делать в конкретной ситуации. Для подростков это чаще всего означает нормализацию АД в соответствии с возрастом, полом и физическими параметрами.

В основном снижение давления проводят методами немедикаментозной терапии, направленными на изменение образа жизни подростка:

  • избавление от избыточной массы тела;
  • повышение физической активности;
  • корректировка режима питания, ограничения на некоторые продукты в рационе.

Определяя, как снизить АД, врач может посоветовать не слишком тяжёлые, но активные нагрузки: долгие прогулки пешком, плавание, катание на велосипеде, бег трусцой дольше 30 минут.

Одной из основных мер, снижающих давление у подростков, является устранение отрицательных эмоциональных факторов. Важно выяснить, что могло стать причиной психической нестабильности ребенка, приведшей к гипертензии: проблемы с учебой, конфликты с ровесниками или в семье. Для этого может понадобиться помощь психолога или психотерапевта. Чтобы эффект от терапии появился скорее, посещать специалиста желательно всей семьей.

Диета для гипертоников основана на таких правилах:

  • употреблять в сутки не больше 7 г соли;
  • минимизировать количество простых углеводов;
  • предпочитать растительные жиры (не меньше трети рациона жиров растительного происхождения);
  • забыть о кофе и крепком чае;
  • исключить алкоголь;
  • не есть жирного мяса и рыбы;
  • не питаться консервами, острым и копченым;
  • не добавлять специи;
  • употреблять витамины;
  • питаться по дробному принципу (4–5 раз в сутки).

Добавить же в меню подростка, страдающего гипертензией, нужно продукты, содержащие магний и калий: сухофрукты, орехи, кабачок, бананы, персики, цветную капусту, овсянку, творог, твёрдый сыр.

Таблетки от давления могут назначить в случае, если отсутствует эффект от немедикаментозной терапии.

При развитии вторичной гипертензии лекарства назначаются обязательно. В этом случае также прописывается терапия основного заболевания. Обязательно нужно принимать медикаменты, если были поражены органы-мишени: сетчатка (дегенеративные изменения невоспалительного характера), сердце (гипертрофия левого желудочка).

Читайте также:  С чем пить чай при инфаркте

Заключение

Если у подростка периодически повышается АД, это может быть проявлением переходного возраста. Но очень часто такие проблемы, как лишний вес, эмоциональные перегрузки, физическая пассивность могут привести к тому, что ребенку будет поставлен диагноз «гипертензия». При своевременном обращении к врачу эту проблему можно решить приемами немедикаментозной терапии.

Заниматься самолечением нельзя. В редких случаях к повышению АД приводят серьезные патологии, которые можно обнаружить только при врачебном осмотре.

Артериальное давление у подростков отличается нестабильностью, что обусловлено многими факторами. Поэтому в медицине принято выделять лишь усредненную норму давления.

Проанализируем причины, приводящие к колебанию кровяного уровня у детей подросткового возраста, считается это нормой или отклонением, и как помочь ребенку в случае резких скачков АД.

Какие артериальные показатели считаются нормой в подростковом возрасте


В кардиологии АД принято считать индивидуальным показателем, исходя из присутствия отдельных факторов, способных повлиять на артериальный уровень.

Какое давление должно быть у подростка? В состоянии покоя оно практически соответствует взрослым артериальным параметрами:

  • Верхний показатель — от 100 до 140 единиц.
  • Нижний уровень — от 70 до 90 единиц.
  • Пульс – от 60 до 80 ударов/минуту.

Вне зависимости от возраста человека, АД не должно значительно отклоняться в меньшую либо большую сторону от допустимых границ. Существенная разница указывает на серьезные проблемы со здоровьем.

Особенности развития организма

Нормальное давление у подростка определяется исходя из его возраста, ведь пубертатный период длится не один год:

Возраст Средний показатель АД в норме Особенности
От 10 до 11 лет 110/70-124/82 Для этого возраста характерно:
— неравномерный рост мускулатуры и кровеносных сосудов;
— начало гормональной перестройки.
12 лет 110/70-128/84 Отмечается усиление возрастных изменений организма.
От 12 до 15 лет 110/70-136/86 Врачи говорят о проявлении «юношеской гипертензии», для которой свойственно:
— головокружение;
— обмороки;
— мигрень;
— тахикардия.
При систематическом присутствии этих симптомов необходима консультация специалиста.
От 15 до 16 лет 115/70-120/80 Уровень давления может колебаться в течение суток, в зависимости от степени физической активности и образа жизни.
От 17-18 лет 110/70-120/80 Артериальные показатели практически сравниваются с взрослыми нормами.

Кроме этого врачи предлагают вычислять норму АД для подростков по таким формулам:

  • Систолическое: 1,7 х возраст + 83.
  • Диастолическое: 1,6 х полных лет + 42.

Однако по этим расчетам можно рассчитать усредненное артериальное давление только для детей старшей школьной группы (16-18 лет). С другой стороны подобные формулы не могут считаться идеальным вариантом, так для установления точных параметров нормального АД следует учитывать:

  1. Пол.
  2. Рост.
  3. Время рождения.
  4. Вес.
  5. Способ измерения АД.
  6. Допустимые отклонения.
  7. Степень активности.
  8. Место проживания.
  9. Количество соли в питании ребенка.

Особенно важным значимым моментом является принадлежность к полу, так как пубертатный период у мальчиков и девочек имеет существенные различия:

  • У девочек АД начинает скакать от 11 до 13 лет.
  • У юношей – в 13-14 лет.

Это обусловлено тем, что у девушек взросление начинается немного раньше, чем у их одногодок мальчиков, поэтому скачки давления у юных леди отмечаются уже после десяти лет. Однако у худеньких девочек высокого роста АД понижено, чем у их подруг с крупным телосложением, а вот у парней оно начинает возрастать после 14 лет, и лидирует длительное время.

Среднестатистические показатели

Усредненные показатели нормы АД
Возраст (лет) Девочки Мальчики
10 103/70 103/69
11 104/71 104/70
12 106/72 106/71
13 108/73 108/72
14 110/74 110/73
15 112/72 112/75
16 116/72 118/73

Причины артериальных скачков у подростков


Почему и по каким причинам происходят резкие колебания артериального давления у подростка? Основными провоцирующими факторами кардиологи называют:

Причины нестабильного давления Особенности
Гормональный всплеск Проявляется на фоне пубертатного периода и кардинальным переустройством многих систем организма.
Вегето-сосудистая дистония Развивается вследствие некоторых видоизменений в структуре вегетативной нервной системы.
Однако ВСД может быть результатом и внутричерепного давления, для которого характерна специфическая симптоматика:
— головная боль (чаще утром либо во второй половине ночи);
— повышенная потливость;
— тошнота или рвота по утрам;
— расширение вен;
— отечность под глазами;
— ускоренное сердцебиение;
— боязнь света;
— снижение остроты зрения;
— необоснованная нервозность;
— быстрая утомляемость.

Среди других причин, вызывающих перепады АД, специалисты отмечают:

  1. Присутствие у подростка родовой травмы.
  2. Преждевременное рождение.
  3. Некорректный режим активности и отдыха.
  4. Повышенное внутричерепное давление.
  5. Недостаточная физическая нагрузка.
  6. Умственное перенапряжение.
  7. Неблагоприятные условия жизни.
  8. Эмоциональная неустойчивость.
  9. Систематические стрессовые ситуации.
  10. Простуда и инфекционные заболевания.

Характер симптомов нестабильного давления в пубертатный период


О том, что АД у подростка стало резко подниматься или понижаться, можно определить по характерным симптомам:

Признаки повышенного АД Признаки пониженного АД
Частое головокружение.
Необоснованная нервозность.
Давящая боль в височной части головы.
Ощущение стесненности.
Боль в сердечной области.
Приступы тошноты.
Рвота.
Плохой сон.
Нарушение равновесия.
Носовые кровотечения.
Общая усталость.
Резкие перепады настроения.
Повышенная плаксивость.
Ухудшение аппетита.
Тошнота.
Рвота.
Обморок.
Бледная кожа.
Сердечная боль.
Сонливость в дневное время.
Необоснованная раздражительность.
Частая утомляемость.
Потемнение в глазах.
Влажные ладони.
Понижение концентрации внимания.
Чрезмерное потоотделение.
Низкая температура тела.
Холодные конечности.

Если из выше описанных признаков одновременно проявляется несколько, следует обязательно обратиться к доктору.

Необходимость во врачебной консультации обусловлена тем, что помимо имеющихся проблем с давлением, могут присутствовать и другие серьезные нарушения в организме, в частности:

  • Анемия.
  • Аллергия.
  • Дефицит витаминов.
  • Черепно-мозговые травмы.
  • Ожирение.
  • Обильные месячные у девочек.
  • Почечные нарушения.
  • Сахарный диабет.
  • Отклонения в эндокринной системе.
  • Реакция на некоторые лекарства.
  • Интоксикация организма.
  • Неправильная работа сердечно-сосудистой системы.
Читайте также:  Что такое пульс человека

Нужно ли обращаться к врачу?

В данной ситуации потребуется консультация таких специалистов:

При необходимости назначается обследование организма:

  • Общий анализ крови.
  • Биохимический тест крови.
  • Анализ крови из вены на гормоны.
  • Реоэнцефалография мозга.
  • Электрокардиограмма.

При сложной клинической ситуации рекомендуется:

  • КТ мозга.
  • УЗИ сердца и других органов.

Как нормализовать давление у подростка


Как стабилизировать артериальное состояние у мальчика или девочки во время полового созревания? Особенности нормализации кровяного уровня зависят от того, пониженный он или увеличенный. Врачи считают:

  1. Если отклонение кровяного давления произошло вследствие гормональных всплесков, и подросток чувствует себя вполне нормально, то это не несет серьезной опасности для его организма. Достаточно соблюдать профилактические меры и планово проходить медицинские осмотры.
  2. Если скачки АД провоцируются скрытно протекающей болезнью, требуется полноценная диагностика и грамотно подобранное лечение, поэтому любая самодеятельность может только навредить.

В подростковом возрасте врачи не рекомендуют прибегать к интенсивной медикаментозной терапии, если это не обусловлено кардиологической клиникой. Самостоятельное применение препаратов от давления чревато осложнениями и ухудшением состояния ребенка.

Если у подростка высокий либо низкий уровень АД в спокойном состоянии сохраняется несколько часов или дней, нужно обратиться к врачу, который сможет профессионально найти причину аномального явления.

При повышенных показателях


Что делать, если у подростка отмечается высокое давление? Если повышенный кровяной уровень имеет эпизодический характер, и не перерос в гипертонию, то привести его в норму помогут регулярные занятия спортом:

  • езда на велосипеде;
  • плавание:
  • пробежки, ходьба и пешие прогулки;
  • катание на лыжах;
  • йога;
  • ЛФК и пр.

Физическая форма тела у юных спортсменов на порядок лучше, чем у их сверстников, не занимающихся спортом. Грамотно подобранные физические нагрузки избавляют от лишнего веса и улучшают эластичность сосудистых стенок, укрепляют организм в целом.

В нормализации давления важно соблюдать правильный рацион питания:

  1. Снизить потребление сладостей, мучных, жирных блюд.
  2. Ограничить соль в рационе.
  3. Пить 1-2 литра чистой жидкости в день.
  4. Предпочтение отдавать овощам и фруктам, свежей зелени.

Если при диагностике было выявлено, что причиной роста АД является ВСД или внутричерепная гипертензия, прописываются седативные средства:

  • Седуксен.
  • Калмавис.
  • Неврохель.
  • Глицин.
  • Экстракты пустырника, валерианы.
  • Фитоседан №2,3 (травяные сборы).
  • Элениум.

Когда отклонение АД в сторону повышения не связано с какой-то патологией, кардиолог может прописать лекарства разных медикаментозных групп:

Препараты Название
Адреноблокаторы Обзидан.
Индерал.
Ганглиоблокирующие Пентамин.
Мочегонные Верошпирон.
Гипотиазид.
Гипотензивные Раувазан.
Резерпин.
Витамины Магне В6.
Аевит.
Компливит.

Сколько и как длительно принимать назначенные препараты, специалист определяет индивидуально, исходя из особенностей организма подростка.

Из фитосредств пользу принесут травяные отвары с добавлением прополиса и меда, приготовленные на основе:

  • Шиповника.
  • Барбариса.
  • Одуванчика.
  • Календулы.
  • Калины.
  • Боярышника.
  • Пустырника.

Неоценимую пользу окажет чеснок (съедать по 1 зубчику в день на протяжении нескольких месяцев), квас или сок из свеклы, клюквенный морс.

При пониженных значениях


Пониженное давление у подростков зачастую сопровождается головными болями, однако врачи рекомендуют воздержаться от приема анальгетиков, так как эти препараты смогут смазать проявляемую симптоматику, что существенно затрудняет установление истинной причины проявления гипотонии.

Плавно повышать давление следует посредством тренировки сосудов и улучшения общего тонуса организма при помощи спортивных занятий с медленным увеличением нагрузок. Курс лечебной физкультуры и дозирование нагрузки рекомендуется обговорить со специалистом.

Быстро нормализовать низкое АД помогут:

  • Контрастный душ либо ножные ванночки.
  • Зеленый чай.
  • Соблюдение диетического питания (преобладание растительной пищи, ограничение жирных, сладких, соленых продуктов).
  • Горячий шоколад.
  • Кофе средней крепости.
  • Чай с медом и имбирем.
  • Травяные отвары из китайского лимонника, женьшеня, розмарина и элеутерококка либо их спиртовые настойки.

В отношении лекарственных препаратов, то их прием целесообразен только с разрешения врача. Принимать таблетки следует только тогда, если при пониженном давлении начинает нестерпимо болеть голова.

Стоит отметить, взрослый человек от головной боли на фоне гипотонии обычно спасается Цитрамоном. Детям подросткового возраста пить этот медикамент запрещено, так как помимо кофеина в его составе присутствует ацетилсалициловая кислота, разжижающая кровь, что может привести к проблемам с коагуляцией. Если пониженное давление сопутствуется ускоренным импульсом, употреблять кофеиносодержащие таблетки абсолютно противопоказано.

Особенности профилактики скачков АД в период полового созревания


Для сохранения нормального давления у подростка необходимо не забывать о профилактических мерах, помогающих избежать его резких колебаний:

  1. Не забывать об активном образе жизни (больше двигаться, посещать спортивные кружки), но не допускать физической перегрузки.
  2. Не находиться длительно в одной позе.
  3. Четко придерживаться режима активности и отдыха.
  4. Соблюдать режим питания.
  5. Не допускать переедания или продолжительного голодания.
  6. Родители должны принять меры для нормализации психологической ситуации в школе и дома.
  7. Регулярно гулять на свежем воздухе (не менее 2 часов).
  8. Придерживаться питьевого режима.
  9. Времяпровождение за компьютером и телевизором должно быть дозировано.
  10. Пользу организму и кровеносной системе окажет контрастный душ.
  11. Ночной сон должен быть достаточной продолжителен (не менее 8-9 часов).
  12. В спальной комнате не должно быть жарко. Оптимальный вариант – хорошо проветренное и в меру прохладное помещение.
  13. Основу питания должны составлять каши, мясные и овощные блюда, фрукты и молочные продукты.
  14. По рекомендации врача 1-4 раза в год проходится курс приема витаминов.

Заключение


Обычно нестабильное артериальное давление у подростков к завершению пубертатного периода нормализуется самостоятельно. Однако это не значит, что нет необходимости во врачебной консультации.

Особенно необходимо посетить детского кардиолога, когда взрослеющий ребенок плохо переносит скачки АД, при этом наблюдается проявление характерной симптоматики. Врач определит причину плохого самочувствия и подскажет, как и чем смягчить неприятные проявления.


Комментарии
  1. Елена Петровна () Только что
    Спасибо Вам огромное! Полностью вылечила гипертонию с помощью NORMIO.
  2. Евгения Каримова () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???
  3. Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только NORMIO (кстати, по спец. программе почти бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  4. Евгения Каримова () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  5. Дарья () 13 дней назад
    Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт NORMIO.
  6. Иван 13 дней назад
    Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.
  7. Соня 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  8. юлек36 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  9. Ответ Редакции 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии NORMIO действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  10. Соня 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  11. александра 10 дней назад
    чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  12. Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    Случайно набрела на эту статью. И что я вижу!! Рекламируют наш NORMIO! Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала это средство. А то мой муж уже весь отчаялся, уже много лет было давление 180 на 110! Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление все равно было высокое. Решали чего дальше делать. А тут в общем начал NORMIO пить и теперь ура! Никаких проблем у него, давление в норме, всегда бодр и активен!
  13. Павел Солонченко 10 дней назад
    Подтверждаю, этот препарат действительно помогает! Вылечил свою гипертонию всего за 4 недели! До этого 4 года мучался от постоянного давления, головных болей и т.д. Спасибо большое!
  14. Юлия Л 10 дней назад
    С трудом верится... но столько людей говорит что работает, должно работать. Я завтра начинаю!
  15. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Хочу постараться избавиться от гипертонии побыстрее, а главное как-нибудь попроще и безболезненно, посоветуйте что-нибудь.
  16. Дмитрий (врач Кардиолог) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если нет времени на поход в поликлинику, подойдет и NORMIO, который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  17. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  18. Наташа 5 дней назад
    У мужа гипертония, бегаем по врачам вместе. Люблю его, жизнь отдам за него, но никак не могу облегчить его страдания. Ладно, теперь Вы со своей историей появились, для нас появилась надежда. А то уже все перепробовали.
  19. Валера () 5 дней назад
    Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже



Adblock detector