Ожирение по женскому типу

Ожирением в медицине называется серьезное увеличение массы тела по причине разрастания жировых тканей. Мужчины, получающие такой диагноз, весят как минимум на 25% больше нормы, женщины – на 30%. При этом к ожирению приводит не только образ жизни, который ведет человек, но и масса других факторов.

Проблема лишнего веса

Главный признак ожирения по женскому типу у мужчин – это концентрация жировой ткани в районе талии и бедер. В отличие от данного типа, основной характеристикой ожирения по мужскому типу является лишний вес, дислоцирующийся в верхней части тела. Это заболевание вызывает немало сбоев в работе внутренних органов, а также негативно сказывается на внешнем виде.

Ожирение по женскому типу у мужчин провоцирует увеличение нагрузки на позвоночник и ноги. Также начинает страдать репродуктивная функция. В том случае, когда набор лишнего веса сопровождается увеличением количества жира в области живота, это говорит о том, что жировые ткани находятся как под кожей, так и вокруг внутренних органов. Это приводит к их смещению, а со временем и к нарушениям кровообращения. При этом жир легко проникает в печень, что создает для нее дополнительную нагрузку. Когда человек начинает заниматься спортом, а также ограничивать себя в питании, жир вокруг внутренних органов выводится первым. Именно поэтому поначалу результат не так заметен.

Ожирение по женскому типу у мужчин чревато серьезными последствиями: инфарктом, онкологическими заболеваниями, внезапной остановкой дыхания во время ночного сна (иначе называемой апноэ). Также избыточный вес отрицательно влияет на интимную жизнь, усложняет занятия физкультурой и спортом.

Гиподинамия

Несмотря на обилие факторов, чаще всего ожирение по женскому типу у мужчин вызывается малоподвижным образом жизни, а также постоянным употреблением высококалорийной пищи. Большую роль здесь играет психологическое состояние человека.

Согласно статистике, те, кто постоянно подвержен различным стрессам и депрессиям, чаще склонны «заедать» свое состояние, а значит, и быстрее набирать вес. Такой образ жизни чреват разными заболеваниями – например, нарушениями в работе гормональной системы.

Чаще всего ожирение по женскому типу у мужчин встречается среди представителей старшего поколения. Однако есть особая форма болезни, которая распространена и среди молодых пациентов – гипоталамическое ожирение. Если в большинстве случаев набор лишнего веса происходит из-за неправильного питания и пассивного образа жизни, то в этом случае причины кроются в работе гипоталамуса.

Ожирение этого типа, помимо набора лишних килограммов, сопровождается и рядом других симптомов – высокой утомляемостью, жаждой, нарушениями сна. При этом вес увеличивается независимо от того, насколько правильно составлен рацион питания у мужчины с ожирением по женскому типу. При этом на поверхности кожи могут возникать розовые стрии. Жир откладывается на талии, животе, бедрах. В патологический процесс также вовлекается и поджелудочная железа, что провоцирует колебания инсулина в крови.

Наследственность

Существуют семьи, где проблема лишнего веса передается из поколения в поколение. В лабораторных исследованиях ученые наблюдали целые семейства подопытных животных, которые страдали от избыточного веса. Эти наблюдения подчеркивают важность наследственного фактора в возникновении ожирения по женскому типу у мужчин. На данный момент ученые не установили, в какой степени генетический фактор оказывает влияние на развитие ожирения, а в какой оно представляет собой результат неправильного образа жизни. О том, что большую роль здесь играет образ жизни, свидетельствуют исследования однояйцевых близнецов, которые живут в различных условиях.

Гормоны

Одной из основных причин ожирения у мужчин по женскому типу является низкий уровень главного мужского гормона – тестостерона. Именно он ответственен за появление вторичных половых признаков в подростковом возрасте, а также за половое влечение. Чем больше данного гормона в крови, тем более выраженными становятся мужские качества: сила мышц, рост волос по мужскому типу и другие. Тестостерон регулирует практически все процессы в организме мужчины, в том числе оказывает и непосредственное влияние на скорость метаболизма. Считается, что если этот гормон в норме, то ожирение мужчине не грозит. Однако все меняется, когда он начинает вырабатываться в недостаточном количестве.

Самый простой способ, позволяющий предположить низкий уровень тестостерона, – это измерение талии. Если она составляет более 104 см, то существует большая вероятность того, что тестостерон вырабатывается в недостаточных количествах. Для того чтобы получить точные данные, нужно сдать анализ крови.

Одна из особенностей ожирения у мужчин по женскому типу заключается в том, что не только сниженный уровень тестостерона приводит к накоплению лишних килограмм, но и само по себе ожирение провоцирует снижение выработки данного гормона. Получается замкнутый круг. Недостаток тестостерона может снижать эффективность выбранной программы избавления от лишнего веса. Также опасен набор лишних килограмм у мальчиков подросткового возраста. Ведь он провоцирует снижение выработки тестостерона, что может привести к задержке полового созревания.

Симптомы низкого уровня тестостерона

В том случае, когда рацион питания изменен, и изнуряющие нагрузки в спортзале не приносят результата, скорее всего, причина набора лишних килограмм – низкий уровень тестостерона. Предположить недостаток мужского гормона в организме можно по следующим признакам:

• Снижение половой функции.
• Нарушения психоэмоционального характера (высокая раздражительность, нервозность, утомляемость, нарушения памяти).
• Соматические расстройства (увеличение жировой массы, снижение количества мышечной ткани, увеличение грудных желез, проблемы с мочеиспусканием).

Ожирение по женскому типу у мужчин: лечение

Главный способ избавления от лишних килограмм – это изменение рациона. Для того чтобы подобрать правильную диету, нужно проконсультироваться со специалистом. Основные правила борьбы с ожирением обычно следующие:

• Ограничить употребление сладкого, мучного и жирного.
• Увеличение в ежедневном рационе овощей и фруктов.
• Включение в рацион питания разнообразных продуктов.
• Употреблять молочные продукты с низким процентом жирности;
• Снизить количество сахара в ежедневном рационе.
• Употребляя алкоголь, нужно помнить, что в сутки в организм должно поступать не более 20 г спирта.

Так как бороться с ожирением у мужчин по женскому типу практически невозможно без диеты, пациенту придется серьезно пересмотреть свои пищевые привычки. Распространение проблемы лишнего веса среди населения отчасти связано с популярностью фаст-фуда, а также высоким ритмом жизни, когда люди не успевают нормально пообедать в течение рабочего дня.

Физическая активность

Правильное питание необходимо сочетать с физическими нагрузками. Это может быть гимнастика, долгие прогулки, катание на велосипеде, плавание, теннис, волейбол. Для того чтобы больше двигаться, можно выходить на несколько остановок раньше во время дороги домой, предпочесть пешие прогулки вместо езды в транспорте, отказаться от использования лифта. Чтобы был результат, крайне важно делать это постоянно.

Физическая нагрузка помогает поддерживать хорошее самочувствие и бороться с ожирением по женскому типу у мужчин. Фото – это отличный способ мотивировать себя на занятия спортом для тех, кто страдает от лишнего веса. Можно сделать фотографию до начала занятий, затем – через месяц, два и так далее. Видя реальный прогресс, человек получает гораздо больше мотивации к действию.

Бодибилдинг

Хороший способ борьбы с ожирением по женскому типу у мужчин – бодибилдинг. Этот вид физической нагрузки позволяет похудеть безопасно и надолго. Однако только при том условии, что занятия будут происходить регулярно. Хотя цели в случае борьбы с лишним весом могут быть не такими заоблачными, как у профессиональных культуристов, этот способ вполне можно использовать для борьбы с ожирением.

Нередко можно услышать вопрос о том, не будет ли набор мышечной массы препятствовать похудению. В том случае если человек заинтересован конкретно в снижении веса тела, это предположение является верным – в процессе наращивания мышц это не произойдет так быстро. Однако для тех, кто хотел бы снизить количество жировой ткани, должны учитывать: каждый раз, когда масса мышц увеличивается на килограмм, метаболизм ускоряется. А это позволяет избавиться от жира быстрее.

Гормонотерапия

Причины и лечение ожирения по женскому типу у мужчин всегда определяет врач, поэтому нельзя заниматься самостоятельной терапией – это может принести вред здоровью. Гормонотерапия в борьбе с ожирением до сих пор представляет собой предмет научных споров. Одни считают, что без нее невозможно достичь успеха в борьбе с лишними килограммами, другие уверены, что тестостерон увеличится без постороннего вмешательства, когда уйдет лишний вес. Так или иначе, в настоящее время дефицит тестостерона признан одним из ведущих факторов в наборе лишнего веса. Поэтому всем мужчинам, у которых выявлен низкий уровень тестостерона, показана гормонотерапия.

Женский организм чаще чем мужской подвержен скапливанию подкожного жира, в современной медицине имеется даже такое понятие, как абдоминальное ожирение одной из степеней. При такой патологии у представительницы слабого пола растет живот, и этот аномальный процесс никак не связан с прогрессирующей беременностью. Подробно изучая все существующие типы ожирения у женщин, становится понятно, что избыточный вес влечет неприятности со здоровьем.

Что такое ожирение у женщин

При абдоминальном ожирении в емкой концентрации преобладает внутренний жир, который официально называется висцеральным. При его формировании возникает серьезная угроза для всех брюшных органов, поскольку их привычная работа заметно осложняется. Постепенно развиваются хронические болезни органов ЖКТ, не исключено нарушение гормонального фона. Так, некогда здоровые клетки внутренних органов перерождаются в жировую ткань. Поэтому ожирение по женскому типу представляет собой не только эстетический дефект.

Причины ожирения у женщин

Такая проблема со здоровьем может возникнуть в любом возрасте, а вместе с генетическим фактором преобладает даже у детей, подростков. Чтобы результат лечебной диеты и других терапевтических мероприятий оказался продуктивным, важно выяснить этиологию патологического процесса, устранить основные провоцирующие факторы. Причины, почему отложение жира наблюдается в органах брюшины, представлены ниже:

• длительные стрессы;
• избыток жирной пищи в рационе;
• переедание психогенного характера;
• гиподинамия;
• гормональная терапия.

Виды ожирения

Жировой обмен чаще нарушен у женщин, и такая проблема может быть не связана с беременностью. Существует несколько видов ожирения, и каждый из них свидетельствует о преобладающих проблемах с женским здоровьем. Классификация по женскому типу представлена ниже:

1. Абдоминальное ожирение у женщин. Самый распространенный вид с патологической прибавкой веса в животе.
2. Ожирение ног. Спровоцировано эндокринными заболеваниями, избыточный вес локализуется в нижних конечностях.
3. Андроидное. Ожирение по мужскому типу у женщин, когда жир скапливается в верхней части живота, груди.
4. Смешанное. Фигура женщины покрыта жиром равномерно, визуально не выделяются проблемные зоны.

Стадии

Если проблема со здоровьем женщины уже существует, ее лечение полностью зависит от степени прогрессирующего патологического процесса. Например, на ранней стадии операция не требуется, а при четвертой степени без нее не обойтись. Итак:

• 1 степень. Превышение нормы на 30%;
• 2 степень. Превышение 30 – 50%;
• 3 степень. Превышение 50 – 100%;
• 4 степень. Превышение нормы от 100%.

Чем опасно ожирение для женщин

Можно повысить физическую нагрузку, но желаемого результата не добиться. Алиментарному ожирению чаще предшествуют внутренние заболевания, а не пассивный образ жизни. Проблема со здоровьем имеет наследственную предрасположенность, часто прогрессирует при патологиях эндокринных желез. Если внимательней не «присмотреться» к постоянно повышенному аппетиту, не исключены следующие клинические картины:

• нарушения центральной нервной системы;
• риск диагностированного бесплодия;
• развитие сахарного диабета второго типа;
• общая интоксикация крови;
• сердечная недостаточность;
• снижение потенции;
• гормональный дисбаланс с нарушениями менструального цикла;
• солевые отложения в суставах;
• артериальная гипертензия;
• инсульт;
• патологии, связанные с печенью;
• инфаркт миокарда.

Лечение

Абдоминальный тип ожирения требует своевременной коррекции медикаментозными методами. Подход к проблеме со здоровьем комплексный, включает мотивацию пациента, соблюдение лечебной диеты, повышение физической активности, дополнительный прием лекарственных средств. Вот ценные рекомендации компетентных специалистов:

1. На диете важно отказаться от сладостей, мучного, фастфуда и копченостей, сократить потребление соли и специй.
2. Из эффективных физических нагрузок рекомендуется выбирать кардио и жиросжигающие комплексы.
3. Врачи советуют при избыточной массе тела больше времени проводить на свежем воздухе, совершать пешие прогулки.
4. При визуальной полноте особое внимание уделять индексу массы тела, по мере ожирения контролировать питание.
5. Принимать таблетки только по рекомендации лечащего врача, важно исключить поверхностное самолечение.

Медикаментозное лечение

Если отсутствует талия, а фигура имеет тип «яблоко», консервативное лечение медицинскими препаратами назначается не сразу. При ожирении уместно применение медикаментов, если в течение 3 месяцев положительная динамика немедикаментозной терапии полностью отсутствует. Важно отметить пользу следующих фармакологических групп и их представителей:

• гормональные препараты (для восстановления концентрации половых гормонов): Фепранон, Мирапронт, Дезопимон;
• БАДы ( на основе сибутрамина): Редуксин, Голдлайн, Меридия, Линдакса;
• БАДы (на основе орлистата): Орлистат, Ксеникал.

Если преобладает гиноидный тип ожирения, врачи рекомендуют принимать следующие медицинские препараты полным курсом:

1. Фепранон. Препарат оказывает психостимулирующее действие, улучшает обмен веществ и способствует снижению массы тела при ожирении. Разовая дозировка составляет 1 драже, кратность приема – до трех раз за сутки на протяжении 1 – 6 недель.
2. Мирапронт. Медицинский препарат восстанавливает половую функцию, рекомендован при ожирении с внутренним гормональным дисбалансом. Принимать таблетки положено внутрь перед едой в утренние часы. Разовая доза – 1 пилюля, кратность – до 2 – 3 раз за сутки.

Правильное питание

Начать лечение женщин необходимо с сокращения концентрации сахара в крови. Кроме того, требуется уменьшить дозы соли и специй, поскольку такие пищевые ингредиенты препятствуют оттоку жидкости, формируют застойные явления. На фото женщины пугают своими параметрами и мысленно хочется посадить их на диету. Основой диетического питания должны стать белковая пища и овощи, фрукты в качестве источников витаминов и антиоксидантов. Вот полезные пищевые ингредиенты:

• говядина, курица, крольчатина;
• обезжиренная молочная продукция;
• постные сорта рыбы;
• овощи, фрукты, зелень.

А вот способствует росту живота в отношении к объему бедер такие продукты питания:

• копчености, остроты, соления;
• фастфуд;
• газировка, спиртные напитки;
• кондитерские изделия;
• кофе, крепкий чай.

Существует несколько видов ожирения. Они отличаются в основном по локализации жировых отложений. Если у мужчины преобладает масса тела в области груди, бедер и ягодиц, то говорят о развитии ожирения по женскому типу. Что это такое и как его лечить?

Ожирение по женскому типу у мужчин

Ожирение по женскому типу у представителей мужского пола – это одна из разновидностей ожирения, при которой жир откладывается больше в области бедер, ягодиц, груди. Вследствие этого телосложение мужчины похоже больше на женское тело.

Патология развивается у пациентов разных возрастов, нередко она поражает мальчиков в возрасте 10-15 лет.

Среди взрослых мужчин болезнь встречается чаще всего.

Заболевание представляет опасность для здоровья больного, потому что жировые отложения скапливаются не только в подкожном слое, но и окутывают внутренние органы, нарушая их деятельность. Поэтому бороться с проблемой нужно своевременно.

Причины патологии

Ожирение по женскому типу у мужчин возникает вследствие воздействия разных факторов.

Наиболее распространены следующие причины:

1. Нерациональное питание. Жировые отложения появляются вследствие потребления большого количества жиров и углеводов. Они поступают в организм с жирной пищей и сладостями.
2. Вредные привычки.
3. Отсутствие физической активности. Большая часть жиров сжигаются при нагрузках. Если человек не занимается спортом, жировые клетки накапливаются в тканях.
4. Нарушения в работе эндокринной системы.
5. Генетическая предрасположенность.
6. Гормональные нарушения в организме.

Достаточно большую роль в развитии патологии играет наследственность. Если родители страдают избыточной массой тела, риск возникновения данной проблемы у детей существенно возрастает.

Диагностика заболевания

Начинается обследование пациента с врачебного осмотра, в процессе которого доктор осматривает больного, беседует с ним по поводу образа жизни. Не нужно стесняться рассказывать о своей жизни, врач должен знать все детали, например, о наличии вредных привычек, несоблюдении правил здорового питания, отсутствии физической активности.

Судить о развитии гиноидного ожирения доктор может по фигуре пациента, но окончательный диагноз принимается на основании результата лабораторного исследования крови на гормоны. Если он показал преобладание женского полового гормона, значит это женский тип ожирения.

Эффективное лечение

Лечение ожирения по женскому типу проводится комплексно. Это значит, что применяется сразу несколько методов, которые способны помочь больному только совместно.

Если человек будет только соблюдать диету, добиться выздоровления не получится. Диета должна дополняться физическими нагрузками, медикаментами и прочими способами терапии.

Диета

Основа лечения при ожирении – диета. Корректировкой занимается специалист, он подробно рассказывает пациенту, какие продукты нужно включать в рацион, а от каких стоит отказаться. Также обговаривается режим приема пищи, способ приготовления и прочие нюансы.

В меню больного должны присутствовать следующие продукты:

1. Нежирные сорта мяса и рыбы.
2. Овощи и фрукты.
3. Зелень.
4. Сухофрукты.
5. Цельнозерновые крупы.
6. Молочная продукция с низким или нулевым процентом жирности.

Отказаться придется от такой пищи как:

1. Пицца, бургеры, чипсы и прочие виды фастфуда.
2. Копченые блюда.
3. Полуфабрикаты и консервы.
4. Жирные мясо и рыба.
5. Выпечка, кондитерские изделия.

Рацион пациента должен быть обогащен белками, клетчаткой, витаминами, минералами. Жиры и углеводы должны поступать в организм в минимальном количестве. При составлении меню обязательно учитывается количество калорий.

Питаться при гиноидном типе ожирения необходимо дробно, разделив прием пищи на 5-6 раз в день. При этом порции должны быть маленькими. Готовить блюда путем жарки категорически запрещается, так как это вредит здоровью и только усугубляет проблему с весом тела.

Физическая активность

О том, что пациенту с диагнозом ожирение необходим спорт, можно быть полностью уверенным. Именно физические нагрузки помогают сжечь лишний жир, быстрее вывести его из организма. Помимо решения основной проблемы спорт полезен еще многим.

В избавлении от лишнего веса помогают разные виды спорта. Больным рекомендуется регулярно выполнять комплекс упражнений, который составляется специалистом с учетом патологии. Также доктора советуют заниматься бегом, посещать бассейн, совершать ежедневные пешие прогулки, пользоваться тренажерами.

Каждый вид спорта имеет свои противопоказания, поэтому возможность заниматься теми или иными тренировками нужно обговаривать с лечащим доктором.

Медикаменты

Если при ожирении наблюдаются гормональные нарушения, требуется прием гормональных препаратов. Обычно назначаются препараты тестостерона. Они помогают нормализовать уровень мужских половых гормонов, что благоприятно сказывается на снижении массы тела.

Непосредственно для уменьшения веса используют медикаменты, которые вызывают недостаток энергии в организме и заставляют жиры преобразовываться, что позволяет избавиться от отложений.

Если пациент из-за своей проблемы находится в депрессивном состоянии, доктор может порекомендовать принимать средства, стабилизирующие психоэмоциональное состояние.

Хирургическое вмешательство

Если консервативным путем побороть гиноидное ожирение не удалось, врач решает вопрос о применении оперативного вмешательства. Применяют разные виды хирургии.

Наиболее популярны следующие варианты терапии:

1. Удаление части желудка для уменьшения его объема.
2. Установка специального приспособления в области желудка, которое разделяет его на две части, тем самым ускоряя насыщение и уменьшая количество поступаемой пищи.
3. Липосакция. При такой операции выкачивают жир непосредственно из места его нахождения. Вмешательство не гарантирует, что жировые отложения не вернутся снова, поэтому больному требуется соблюдать предписания доктора.

После хирургического лечения пациенту требуется некоторое время для восстановления организма.

Народное лечение

В качестве вспомогательного метода при ожирении разрешается использовать народные средства. Их количество довольно огромное, поэтому выбирать подходящее средство нужно с лечащим доктором.

Чтобы снизить чувство голода, можно использовать следующий отвар: 10 г кукурузных рылец залить стаканом воды, поставить на огонь и кипятить в течение получаса.

Также помочь в снижении массы тела способен имбирный чай. Для его приготовления потребуется 5 чайных ложек измельченного корня залить стаканом кипятка, дать настояться в течение 15 минут, затем положить 5 маленьких ложечек меда. Пить полученный чай раз в день.

Бороться с лишним весом поможет и ромашковый чай с лимоном. Готовится напиток следующим образом: 2 чайные ложки цветков заварить стаканом кипятка, добавить половину лимона, предварительно измельчить его на кружочки. Дать настояться всю ночь, а утром процедить и выпить на голодный желудок.

Психотерапия

Нередко набор веса тела связан с психологическими проблемами. В этом случае требуются занятия с психологом. Психотерапия понадобится и в том случае, если пациент не признает свою патологию, не верит в то, что от нее можно избавиться, приобретает низкую самооценку и неуверенность в своих силах.

Чем опасно заболевание?

Ожирение по женскому типу у мужчин представляет опасность для здоровья человека, потому что оно влечет за собой нарушение функционирования внутренних органов.

В первую очередь это касается сердца. Вследствие накопления большого количества жира происходит сбой кровообращения, сердечная мышца не получает достаточно питания, сердце теряет способность полноценно перекачивать кровь.

Страдает от гиноидного ожирения у мужчин и печень. Под влиянием жировых отложений она постепенно теряет способность к выполнению своих функций, что влечет за собой развитие печеночных патологий, опасных для жизни человека, к примеру, цирроза.

Отрицательно сказывается ожирение и на опорно-двигательном аппарате, потому что на него создается чрезмерная нагрузка.

Пациенты нередко страдают заболеваниями позвоночника, суставными болезнями, к примеру, остеохондрозом, артрозом, артритом.

Таким образом, ожирение по женскому типу у мужчин – распространенное заболевание, которое вызвано чаще гормональными нарушениями в организме, а именно преобладанием женского полового гормона. Заметить больного с таким диагнозом можно по его телосложению, оно больше напоминает фигуру женщины.