Отёк стопы причины и лечение

Состояние, при котором отекают стопы, свидетельствует о том, что организм перенасыщен жидкостью. В силу различных отклонений в работе кровеносной и лимфатической систем он не справляется с выводом излишков. Появляется застой жидкости в тканях.

Стопы могут изредка опухать даже у здоровых мужчин и женщин любого возраста. Такие отеки бывают кратковременными и проходят сами собой.

Причины

В организме человека кровь и лимфа ответственны за насыщение клеток необходимой влагой и выведение ее отработанной части. На работу циркуляционных систем могут влиять множественные внутренние и внешние причины:

• неустойчивое давление крови;
• ухудшение периферического кровотока, вялость сосудов;
• аритмия, атеросклероз, тромбоз, тромбофлебит, варикоз;
• нарушение биохимического состава крови;
• почечная, печеночная, эндокринная дисфункция;
• неправильный рацион, насыщенный солеными, острыми, копчеными блюдами;
• алкоголизм;
• ожирение;
• беременность, иногда нарушение менструального цикла.

В этот же ряд медики ставят гиподинамию и чрезмерные физические нагрузки. Гормональные средства и препараты для регулирования давления иногда дают побочную реакцию в виде отечности.

Застои в ногах могут быть вызваны издержками профессии, когда приходится долго стоять или сидеть.

Сильным опуханием сопровождаются травмы лодыжки, стопы, растяжение связок.

Жара, духота негативно влияет на сосуды. Давление крови увеличивается или снижается настолько, что затрудняется ее отток. Возникают отеки одной или обеих ступней.

Как выглядят отечные стопы

Симптомы застоев могут немного отличаться в зависимости от рода расстройства, но общая картина такова:

• нарастание объема стоп, кожа становится натянутой, глянцевой;
• нарушение упругости кожи — при надавливании остается ямочка;
• затруднение подвижности суставов;
• дискомфортные ощущения, выраженная боль;
• сосудистая сеточка, краснота, синюшность кожи;
• гипертермия — повышение температуры в зоне отека.

Общие рекомендации

Предупредить и снять отеки ноги в области стоп поможет правильная диета:

• ограничение соли до 8 г в сутки и менее;
• увеличение объема выпитой воды до 1,5 л для ускорения рассасывания застоев;
• замена жареных, копченых блюд на отварные и тушеные;
• включение в меню кисломолочных продуктов, свежих овощей, ягод, фруктов, натуральных соков, морсов (особенно брусничного), зелени.

Ночной сон должен быть продолжительным и спокойным. Во время отдыха следует класть ноги на возвышение из свернутого одеяла, подушки.

Отечность уменьшается, если:

• делать прохладные и контрастные ванночки или компрессы на стопы;
• проводить самомассаж ступней;
• на травмированную стопу накладывать эластичный бинт или надевать утягивающие чулки;
• носить удобную обувь, носки с мягкими резинками.

Эффективно лечение физкультурой. Мужчинам и женщинам, которые отекают из-за лишнего веса, малоподвижности на работе и дома, необходимо находить время для плавания, пеших прогулок в тени. Занимаясь в домашних условиях или спортзале, нужно постепенно увеличивать нагрузку.

Упражнения заставят легкие глубоко дышать для полноценного насыщения крови кислородом. Разомнут каждый сустав и мышцу, разрушат жировые отложения, открывая протоки кровяных и лимфатических сосудов. В результате стопы перестанет постоянно отекать.

Народные рецепты

Основное действие растительных снадобий — мочегонное. Оно полезно не во всех случаях, поэтому нужно посоветоваться с врачом.

1. Траву астрагала (20 г) залить 2 стаканами кипятка. Дать остыть под крышкой. Процеженный настой применяют полгода 2-недельными курсами. Перерыв между ними — 3 дня. Объем однократной порции — 3 столовых ложки. Принимают утром, в середине дня и вечером. Астрагал улучшает кровообращение в почках, выгоняет лишнюю жидкость.
2. Смешать теплое касторовое (рициновое) масло со скипидаром (2:1). Натереть составом отекшие стопы, потом надеть натуральные носки.
3. Морская соль хорошо вытягивает застоявшуюся жидкость и не дает ей накапливаться дальше, снимает воспаление в мягких тканях и суставах, улучшает обменные процессы, успокаивает боль. Морскую соль растворяют в небольшом количестве горячей воды, доливают холодной до приятно прохладной температуры. Пропорция ванночки в готовом виде — 1:1. Время выдержки — 20 минут. В течение процедуры можно массировать стопы, пощипывать, вызывая прилив крови.
4. Хорошо помогают контрастные ванночки с морской или обычной каменной солью. Можно добавить отвары ромашки, шалфея или мяты. Подготовленную воду нужно разлить в 2 таза, в один — горячую, в другой — холодную. Ступни окунают поочередно на 10 секунд. Перепад температур усилит кровообращение и лимфоток. Время сеанса — 5 минут. При серьезных проблемах с сосудами процедура не рекомендуется.
5. Эвкалипт, мяту, шалфей, ромашку (2 столовые ложки) варят 15 минут в 250—300 мл воды на тихом огне под крышкой. Ингредиенты берут в равных частях. После остывания в течение 15—20 минут, траву процеживают и заливают жидкость в формочки для замораживания. Кубиками протирают кожу в зоне отечности после массажа.
6. Березовые почки, полевой хвощ, спорыш обладают заметным мочегонным эффектом. Сбор из трав, взятых в одинаковых пропорциях, измельчают, заливают 1 чайную ложку смеси 600 мл кипятка. Настаивают на паровой бане 15 минут, дают остыть и процеживают. Прием 3 порциями по 1 столовой ложке после еды 3-недельным курсом. Через каждые 3 дня — сутки перерыва. При активном выведении воды организм утрачивает важный для сердца калий. Восполнить дефицит поможет употребление фасоли, кураги, капусты, запеченного картофеля с кожурой (именно в кожуре много калия).
7. Активно выводит жидкость укроп. Столовую ложку семян вечером засыпают в термос, наливают 300 мл кипятка. Утром настой процеживают. Полученный объем делят на утренний и вечерний прием. Курс — 3 недели.
8. Чай из мяты помогает снять небольшие отеки. На стакан достаточно маленькой ложки свежего или измельченного листа. Пить в течение дня.
9. Практически все овощи и фрукты, соки из них усиливают мочеотделение. Хороший эффект дает смесь равных долей сока тыквы, яблока, моркови, корня сельдерея. Принимают регулярно до получения результата, разбивая на небольшие порции по 100—120 мл в течение дня.
10. Другое народное средство: смесь огуречного, морковного, лимонного соков. Принимать его нужно тремя порциями. Натуральные соки насыщают витаминами и микроэлементами. Укрепляется иммунитет, восстанавливается нормальный метаболизм (обмен веществ), что запускает в организме компенсаторные механизмы для борьбы с отеками.
11. Столовую ложку льняного семени заливают стаканом воды и проваривают 20 минут. Полученную кашку едят как теплый завтрак.
12. Покрасневшие и синюшные отеки лечат компрессом с тертой сырой картошкой утром и вечером. Пюре раскладывают на ткань и прижимают к ноге. Сверху фиксируют повязкой.
13. Свежую петрушку с корнем вымыть, смолоть в мясорубке или блендере. Стакан пюре петрушки переложить в термос и залить 0,5 л кипятка. Настаивать с вечера до утра, процедить, остаток отжать. В жидкую часть добавить сок 1 лимона. Этот объем рассчитан на 3-кратный прием в течение дня. Схема приема: 2 дня лечения, 3 дня перерыва. Через 3—4 дня будет заметно уменьшение отеков благодаря целительным свойствам петрушки.
14. Отеки, возникшие в результате почечной дисфункции, снимет настой морковной ботвы. Ее полезные вещества почистят почки, поддержат сердце, и отечность постепенно сойдет. Две столовых ложки сухой ботвы шинкуют, заливают 2 стаканами кипятка. Емкость укутывают на полчаса. Отцеженное снадобье пьют по 100 мл 3 раза в сутки.
15. Настой из кураги также рекомендован при отечности. Он содержит большое количество магния, калия, железа, в которых нуждается сердце. Сушеный абрикос помыть, порезать, залить кипящей водой. Завернуть в бумагу, одеяло. Если в комнате холодно, сверху накрыть подушкой. В течение 6 часов настой должен быть горячим. Напиток можно пить в чистом виде или добавить мед. Абрикосы тоже съедают. Для избавления от застоев на литр воды нужно 200 г сухофруктов.

Когда отекают ступни ног, нужно определить причины, а уже потом выбирать лечение. Если народные средства не дают желаемого результата в течение нескольких дней, необходимо обратиться к врачу.

Отечность на ногах – распространенное явление, связанное как с физиологическими, так и патологическими причинами. Она нередко бывает признаком серьезных патологий, поэтому при регулярном ее появлении требуется консультация доктора. Что может быть причиной отечности или как ее лечить?

Виды отеков стопы

Существует несколько разновидностей отечностей в области ног. Они могут появляться как на одной, так и сразу на обеих конечностях.

Временный отек ступни

Временной называют отечность, которая появляется вследствие воздействия неблагоприятного фактора или потому что в организм попал аллерген. Она не свидетельствует о развитии серьезных патологий, проходит самостоятельно без медицинского вмешательства.

Физиологические причины отека стоп:

1. Малоподвижный образ жизни. Организму человека требуются физические нагрузки ежедневно. При их отсутствии работа внутренних систем ослабляется. Это касается и кровеносных сосудов. Происходит сбой кровотока, застой крови, что приводит к отекам. Если не заниматься спортом долгое время, могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.
2. Получение травмы в виде растяжения связок. В этом случае нужно принять меры по восстановлению поврежденной ткани, тогда отек пропадет самостоятельно.
3. Потребление большого количества соли. Данный продукт способствует задержке жидкости в организме, что вызывает появление припухлости подошвы, лодыжек.
4. Прием спиртных напитков. Вредная привычка негативно отражается на работе всего организма человека, поэтому нередко на утро люди обнаруживают, что их стопы опухли и болят.
5. Ношение неудобной обуви. При частом использовании тесных туфель, высоких каблуков происходит сбой кровообращения вследствие сдавливания кровеносных сосудов, что и приводит к отечности.
6. Чрезмерная физическая активность. Нагрузки необходимы организму, но они должны быть умеренными. Частая перегрузка конечностей также способна вызвать отек ступней.
7. Вынашивание ребенка. В период беременности у женщины изменяется гормональный фон, происходит нарушение водно-солевого баланса, увеличивается вес тела. Все эти факторы провоцируют возникновение отеков внизу ног.
8. Воздействие высокой температуры. Это актуально для жаркого времени года. При перегреве организма кровеносные сосуды начинают расширяться, что вызывает нарушение кровообращения и появление отечности.
9. Чрезмерная масса тела. При отклонении веса от нормы создается повышенная нагрузка на нижние конечности. Это проявляется и в виде отеков.

При временной отечности достаточно выполнить массаж, принять ножные ванночки и совершить прочие действия, уменьшающие отек, и недуг пройдет самостоятельно.

Хронический отек

Постоянная припухлость возникает вследствие развития патологических процессов в организме. В отличие от временного недуга она беспокоит пациента регулярно, имеет более выраженный характер и сопровождается другими клиническими признаками.

Для борьбы с хроническим отеком потребуется больше времени. В этом случае лечение направлено в первую очередь на устранение причины, которая вызвала такой симптом.

Идиопатический отек

Идиопатическая отечность – припухлость, причина которой неизвестна. Отеки возникают периодически, с олигурией, отличаются мягкостью, подвижностью. Чаще всего появляются в области лица, рук, голеней, коленей, лодыжек, пальцев. Иногда у пациента возникает скрытая отечность.

Патологические причины

Если с факторами, вызывающими временные отеки, все понятно, то какие заболевания приводят к хронической отечности? Вызывать данный симптом способны разные болезни. Наиболее часто встречаются следующие патологические причины.

Недостаточность вен

Недостаточность вен связана с разными патологиями. Самой распространенной из них является варикоз вен на ногах. При этой болезни возникает не только отек, но и ощущение тяжести, быстрая усталость конечностей, болевой синдром при ходьбе. При варикозном расширении отечность образуется к вечеру и исчезает к утру.

Патологии почек

При нарушении функционирования почек в организме наблюдается задержка жидкости, что и объясняет причину возникновения отеков. Симптомы проявляются после сна. Свидетельствовать о проблемах с работой почек может также боль в поясничной зоне, формирование опухлостей под глазами, изменение оттенка мочи.

Эндокринопатия

«Виновником» пастозности может быть нарушение в работе эндокринной системы, а именно недостаточное производство гормонов щитовидной железы. В этом случае опухание имеет вид подушечек.

Если своевременно не принять меры по устранению этого заболевания, разовьется микседема. Патология характеризуется скоплением жидкости во всех тканях организма. Вследствие этого кожный покров становится одутловатым, начинается шелушение, огрубевание, телесный оттенок меняется на желтоватый.

Травмы

Повреждение конечности в виде перелома провоцирует возникновение отека в месте поражения. Вместе с ним проявляются и другие признаки –синюшность кожи, болезненные ощущения, ограниченность в движении. При данной травме ноги срочно необходима помощь медика.

В случае обычного ушиба тоже может появиться отечность, сопровождаемая болью. Через несколько дней симптомы повреждения исчезают.

Аллергия

Аллергическая реакция практически всегда сопровождается отеками. Явление может быть спровоцировано следующими факторами:

• Применение определенных лекарств.
• Укусы насекомых.
• Употребление в пищу сильных аллергенов.
• Ношение одежды из некачественного материала.

Припухлость на ноге отличается плотностью, кожа в этом месте краснеет, возникает зуд и жжение.

Болезни печени

Отеки ниже голеностопного сустава способны образовываться и при тяжелых патологиях печени. Это объясняется тем, что вследствие нарушения выработки альбумина происходит сбой обменных процессов и кровообращения, что способствует возникновению отечности.

Подагра

При таком заболевании в организме начинают откладываться соли мочевой кислоты. Они накапливаются в суставах. В результате развивается воспаление, отек, болезненность, покраснение покрова.

Сбой в работе лимфатической системы

При нарушении движения лимфы жидкость накапливается под кожным покровом. Этот процесс наблюдается на всей поверхности ноги, из-за чего она сильно увеличивается, становится больно наступать и ходить. Если вовремя не принять меры, пациент может лишиться возможности передвигаться.

Диеты и голодание

Выведение воды из организма невозможно без белков. Они в большом количестве содержатся в мясе и некоторых иных продуктах. Поэтому при увлечении вегетарианством, голоданием, безбелковой диетой можно заметить, что к вечеру опухают стопы.

Сопутствующая симптоматика

Клиническая картина полностью зависит от того, что стало причиной образования отечности на ногах. Симптомы могут быть следующими:

• Болезненность в области поражения.
• Ощутимая припухлость тканей.
• Покраснение покрова.
• Постепенное увеличение опухоли.
• Зуд.
• Жжение.
• Чувство тяжести.
• Дискомфорт при ходьбе.
• Сухость кожи.

Если отек на ноге возникает вместе с иными проявлениями, это чаще всего говорит о развитии патологического процесса, поэтому нужно как можно раньше обратиться к доктору.

Диагностика

Обследование человека начинается с врачебного осмотра. Медик ощупывает пораженное место, изучает симптоматику, узнает об образе жизни пациента. По внешним признакам специалист может определить, почему отекают стопы.

Для постановки точного диагноза требуется применение лабораторных исследований. Больной сдает кровь и мочу на анализ, что позволяет оценить общее состояние организма, а также функциональность печени и почек.

Также может понадобиться проведение инструментальной диагностики. В зависимости от имеющейся патологии выполняют электрокардиограмму, ультразвуковое исследование, ангиографию и др.

Первая помощь при обнаружении отеков

Если нет возможности сразу же посетить доктора при появлении отечности, то нужно принять меры по ее уменьшению. Для этого следует выполнить следующие рекомендации:

1. Лечь на спину, ноги немного приподнять, можно положить под них подушку.
2. Протереть отекшие места льдом. Идеальным вариантом будут специальные ледовые кубики, сделанные из травяных отваров.
3. Не употреблять много воды и соленой пищи.
4. Воздержаться от долгого нахождения в стоячем или сидячем положении.
5. Помассировать несколько минут ногу.
6. Выполнить ряд простых упражнений для нижних конечностей.

Если на ступне припухлость образовалась вследствие травмы, нельзя вставать на ногу. Нужно перебинтовать конечность эластичным бинтом и как можно быстрее посетить врача.

Лечение

Борьба с отеками осуществляется разными способами в зависимости от причины их появления.

Медикаментозная терапия

Если отечность возникла по физиологическим причинам, используют местные средства, устраняющие этот недуг. Хорошим препаратом является мазь «Лиотон». Она производится в основном из гепарина и рутина, которые помогают восстановить функции сосудов.

Если отек на ноге образовался вследствие патологического процесса, назначают медикаменты, которые необходимы для лечения имеющегося заболевания. Это могут быть мочегонные, антигистаминные и иные средства.

Рецепты народной медицины

Если отекают ступни, справиться с проблемой помогут нетрадиционные методы. Из домашней терапии можно также использовать различные отвары и настои для принятия ножных ванночек. С их помощью быстро снимается не только отек, но и усталость нижних конечностей, ощущение тяжести в них. Такие ванны не имеют противопоказаний, поэтому подходят для лечения отечности в период вынашивания ребенка.

Для борьбы с отеками на ногах в верхней или нижней их части можно использовать следующий рецепт: сделать смесь из одинакового количества мяты, березовых листьев, ромашки. Отделить из сбора 100 г, залить литром кипятка, дать постоять в течение 60 минут, затем добавить еще воды и опустить стопы на 10 минут.

Борьба с идиопатическим видом отека

При появлении идиопатического типа отечности терапия проводится с применением следующих лечебных методов:

• Устранение из жизни больного аллергена, из-за действия которого возник отек ног.
• Купирование сопутствующих симптомов.
• Прием гормональных препаратов, а именно глюкокортикостероидов, которые помогают убрать припухлость и восстановить функциональность организма.
• Применение антигистаминных лекарств, позволяющих уменьшить восприимчивость организма к влиянию раздражителя. Это помогает предупредить повторное возникновение недуга.

Также пациентам с идиопатическим отеком понадобится исключить из своего рациона продукты, являющиеся сильными аллергенами. К ним относят клубнику, бананы, рыбу, томаты, какао, мед и прочее.

Отек у беременных

В период вынашивания ребенка женщины часто сталкиваются с тем, что у них отекли ноги. «Виновником» этого проявления является сбой гормонального баланса, который происходит абсолютно у всех будущих мам. В организме беременной вырабатывается большое количество прогестерона, помогающего защитить плод от выкидыша. Этот гормон способствует задержке жидкости, что и приводит к отекам.

Увеличенная масса тела на поздних сроках вынашивания малыша тоже способствует развитию припухлости стоп, потому что создается чрезмерная нагрузка на ноги.

Возникновение отечности у беременной женщины не вызывает паники у докторов, потому что это явление не угрожает жизни малыша и матери и само по себе исчезает после родов. Забить тревогу врачи могут только в том случае, если обнаружат у будущей мамы в моче белок или проблемы с артериальным давлением.

Недуг в пожилом возрасте

В этом случае появление отеков на ногах сверху или внизу связано с изменениями, которые происходят при старении организма. В нем неизбежно нарушаются обменные процессы, ослабевает деятельность внутренних органов, что провоцирует развитие отечности.

Бороться с отеками стоп в пожилом возрасте необходимо обязательно, потому что они вызывают сильнейший дискомфорт при ходьбе и способны спровоцировать серьезные осложнения.

Возможные последствия

Игнорировать появление отеков в районе ног нельзя. Если они вызваны патологиями, осложнения могут быть серьезными. Если отечность появляется из-за сердечной недостаточности, лечение нужно проводить срочно, чтобы избежать развития инфаркта и инсульта.

Если отек – следствие нарушения функции почек, то при несвоевременной терапии возникает почечная недостаточность хронической формы. При поражении сосудов возможно нарушение состояния кожи, что приводит к образованию язв и даже гангрены.

Если причина отека – тромбоз, лечение также должно быть незамедлительным. В противном случае развивается тромбоэмболия легочной артерии, что часто заканчивается летальным исходом.

Профилактика

Для предотвращения появления отеков левой или правой стопы необходимо придерживаться следующих простых правил:

1. Ежедневно выполнять легкую гимнастику для ног, чтобы вывести из организма избыточную воду, нормализовать кровоток, предотвратить развитие артроза и иных суставных патологий.
2. Соблюдать принципы здорового питания.
3. Регулярно делать перерывы при длительном нахождении в положении сидя или стоя.
4. Следить за весом тела и сразу корректировать его в случае выявления отклонений.
5. Носить колготки и носки из натуральных материалов с упругой тканью.
6. Отказаться от вредных привычек.
7. Не принимать лекарственные средства, которые способны спровоцировать отеки, без назначения доктора.
8. Каждый вечер делать массаж ног.
9. Принимать ножные ванночки перед сном.
10. Подкладывать под конечности подушку во время сна.

Таким образом, причиной, отчего отекают стопы ног, может быть физиологический фактор или развитие патологического процесса. Пастозность способна свидетельствовать о наличии серьезного заболевания, поэтому при регулярном проявлении симптома нужно посетить врача.

Отек стоп – это не самостоятельный недуг, а лишь проявление, которое требует верного истолкования для выявления причины неприятного явления.

Состояние наблюдается при излишнем скоплении жидкости в ткани (межклеточном пространстве) ступней. Припухлости в области стоп могут иметь постоянный или периодический характер и выступать в качестве ответной реакции организма на внутреннюю болезнь или раздражитель извне.

Общая клиническая картина

Когда отекают стопы, признаки сразу выдают себя. Левая или правая ступня становится больше по размерам, набухает. Кожа меняет естественный цвет на слегка синий. Отек дополняется чувством тяжести, иногда появляется боль в ногах. Не исключено постепенное перемещение отечности тканей по направлению к бедру, при этом больной испытывает дискомфорт и болезненность конечностей во время передвижения.

При отеке ног в области стопы речь заходит о разновидности явления. В медицине принято выделять односторонние и двусторонние отеки.

Односторонние

Такой диагноз ставят, когда отекла стопа одной ноги. Заболевание развивается в связи с суставными патологиями, поражениями лимфатической системы, варикозным расширением вен. Отек стопы, скажем, правой ноги может быть вызван также травмой (растяжением, переломом), укусами насекомых, инфекцией.

Отечность только левой или правой ноги встречается довольно часто. Причины и лечение патологии взаимосвязаны, ибо второе направлено на первостепенное устранение первого.

Двусторонние

Наличие признаков отечности на обеих ногах в области стоп говорит о наличии двусторонних отеков. Причиной подобного явления становятся серьезные патологии сердечно-сосудистой системы или почечная недостаточность.

Видео

Причины одностороннего отека ног

Причины временного характера

К временным причинам отека стоп относятся неблагоприятные факторы или аллергены. Отметим наиболее распространенных провокаторов временной отечности стоп:

1. Сидячая работа. Пациент превалирующую часть времени в сутках сидит – развивается отек нижних конечностей. Сразу набухают ступни, затем появляется варикозное расширение вен, тромбоз.
2. Некомфортное положение тела во время сна. Нарушается процесс оттока крови из нижних конечностей – на утро опухают стопы, через некоторое время отечность «уходит».
3. Увлечение сладкими, солеными продуктами. Злоупотребление упомянутыми блюдами вынуждает человека много пить, жидкость не успевает покинуть организм и накапливается в области стоп. Особенно актуален фактор в отношении пациентов с заболеваниями почек.
4. ПМС. Перед критическими днями в женском организме задерживается вода, тело немного отекает.
5. Употребление алкоголя. Выпитые алкогольные напитки нарушают водный баланс организма. Пациент старается уравновесить ситуацию, выпивая много воды в течение дня.
6. Теплое время года. Жара задерживает воду в организме. В зону риска первостепенно попадают тучные люди, у которых «пухнут» не только ноги, но и руки.
7. Много выпитой жидкости в вечернее время.
8. Механическая травма. Симптом исчезает спустя несколько дней.
9. Период вынашивания ребенка.
10. Прием лекарственных препаратов. В числе побочных явлений от использования препарата может быть аллергическая реакция организма в виде отечности ног в области стоп.

Внимание! Все перечисленные факторы временны – их устранение или небольшой отдых больного способствуют постепенному угасанию симптома.

Причины постоянного характера

Отек стопы, вызванный внутренними патологиями, не проходит самостоятельно: необходимо побороть основное заболевание.

Хронические или приобретенные болезни:

1. Сердечная недостаточность. На начальной стадии недуга наблюдается небольшая отечность ног, затем она прогрессирует (при сердечных отеках конечности опухают от колен до ступней).
2. Болезни почек и печени (почечная недостаточность, цирроз). Отек ярко выражен до полудня, к вечеру он немного спадает. Опухают обе ноги.
3. Патологии костной и суставной ткани. Наблюдается односторонняя пастозность. Помимо отека, диагностируется боль и проблемы в перемещении.
4. Поражения конечностей (воспаление, гной, вирус). Отек равномерно распределяется по поверхности ноги.
5. Сбои в процессе кровообращения в ногах (варикозное расширение вен, тромбы). Эта группа причин провоцирует односторонний отек ног в области стопы.

Нарушение оттока лимфатической жидкости

Особое внимание стоит уделить отечности ножных стоп, вызванной нарушением оттока лимфы. С подобной проблемой сталкивается около 10% населения нашей планеты.

Препятствовать выводу жидкости из организма в этом случае могут патологии сердца, почек, гипопротеинемия. С развитием недугов просвет лимфатических сосудов сужается – лимфа задерживается в тканях, провоцируя отек.

Внимание! Неприятное явление может сопровождать абсолютно здоровую женщину во время беременности. В последнем триместре явление не относят к патологическим процессам. Пациентке нужно просто больше отдыхать, меньше пить и не есть соленое.

Диагностика

В процессе диагностики доктор опрашивает пациента, задает вопросы о питании, образе жизни больного, его привычках. За пальпацией ног в области стоп следует ряд врачебных процедур:

• анализ мочи и крови (общий);
• анализ на гормоны;
• допплерография;
• МРТ;
• электрокардиограмма;
• ультразвуковое исследование.

За диагностическими мероприятиями следует постановка диагноза и планирование терапевтического курса.

Что делать?

При отеках стоп ног, вызванных временными обстоятельствами, к месту окажется первая медицинская помощь, которая устранит проявление симптома. Эта же мера поможет облегчить состояние больного до появления доктора.

Основы первой помощи

• лягте так, чтобы конечности располагались на возвышенности;
• протрите опухоль льдом (можно сделать лед из настоя лекарственных трав);
• не кушайте соленое, старайтесь меньше пить;
• не сидите и не стойте долго;
• не носите плотные чулки, гольфы, носки;
• не пренебрегайте легкими упражнениями, массажем стопы;
• при отеке, вызванном травмой, не становитесь на больную ногу, обмотайте стопу эластичным бинтом.

Внимание! Даже если причины, вызвавшие отечность, носят временный характер, это не значит, что после оказания первой помощи обращаться к врачу не нужно.

Физические нагрузки

Если нижняя часть ног отекла, физическую нагрузку на конечности следует снизить. Не стоит носить тяжести, бегать, прыгать, а вот специальная гимнастика лишь ускорит процесс восстановления.

1. Лягте на спину на пол. Под ногу поместите валик. Совершайте круговые движения стопой в одну, в другую сторону. Повторите по 10 раз.
2. Положение то же. По очереди тяните к себе носок, затем пятку. Сделайте сет в 10 раз.
3. Не меняйте положение. Поочередно подтягивайте конечность к груди (ногу можно согнуть). Повторите по 20 раз.
4. Станьте прямо, ноги расставьте до ширины плеч. Двумя ногами перекатитесь с носка на пятку. Повторяйте упражнение в течение 2-х минут.

К выполнению упражнений стоит приступать только после небольшого спада отечности.

Массаж

Массаж, как и лечебная гимнастика, проводится в профилактических и лечебных целях. Вне зависимости от особенностей отеков, допустим как массаж у специалиста, так и самомассаж.

Для начала пораженные области согревают растираниями. Затем следуют массирующие движения – манипуляции кулачками или точечный массаж. Во втором случае присутствие специалиста обязательно.

В качестве альтернативы можно воспользоваться специальными резиновыми мячиками, которые катают по всей поверхности подошвы.

Контрастный душ

Целебным эффектом при отеках обладает контрастный душ в утреннее и вечернее время или сразу после прогулки. Такой метод позволяет снять усталость, наладить кровообращение в конечностях. В ходе процедуры важно, чтобы струя воды не была сильно горячей или слишком холодной – это навредит коже.

Ванночки

Ванночки для ног в лечебных целях рекомендуется делать накануне отхода ко сну. Температура воды не должна быть более 35 градусов. В качестве основного ингредиента часто используют морскую соль (ее можно заменить поваренной). Очень хорошо в ванночки для ног добавлять настои лекарственных трав. Подойдет ромашка, шалфей, мокрица.

Народные рецепты

Поскольку любая отечность – есть последствие скопления жидкости, сразу стоит прибегнуть к приему мочегонных средств. Это могут быть не обязательно аптечные препараты – достойной альтернативой оказываются народные способы борьбы с недугом.

Приведем рецепты наиболее действенных средств:

• смешиваем сок огурца и морковки в равных долях, выпивайте по частям 3 раза в день. Иногда средство разбавляют теплой водой;
• соедините яичный желток с соком молочая;
• залейте кипятком мяту в сухом виде, дайте настояться, процедите и пейте каждый день после трапезы;
• 1 ст. л. льняного семени залейте водой, варите в течение 1/3 часа, дайте настояться 60 минут, процедите и выпейте горячим.

Внимание! Прежде чем начинать лечение народными средствами, проконсультируйтесь со специалистом.

Мази и гели

Кремы от отечности ног при регулярном использовании помогают наладить кровообращение, избавиться от венозных застоев, устранить воспаление. Основная доля подобных препаратов производится не на основе жира, а имеет гелевую основу. Подобная структура обеспечивает оперативное впитывание мази в кожу, что гарантирует моментальный положительный эффект.

В таблице ниже представим ряд самых популярных препаратов описываемой группы:

Название медикамента	Описание
Лиотон	Действующий компонент – гепарин. Препарат обеззараживает, снимает воспалительный процесс, хорошо впитывается в кожу, стимулирует кровообращение.
Троксевазин	Средство помогает при отечности, используется для лечения тромбоза и варикозного расширения вен. Активное вещество – троксерутин – обезболивает и обеспечивает противовоспалительный эффект
Гепариновая мазь	В основе средства бензоникотиновая кислота. Препарат максимально расширяет кровеносные сосуды, беспрепятственно проникает в мышечную ткань. Назначается при болях, отеках и тромбах
Троксерутин	Незаменимый медикамент в борьбе с тромбозом, варикозным расширением вен. Основной компонент средства оперативно снимает отек стоп, снимает воспаление
Меновазин	За счет входящего в лекарство ментола достигается эффект активации кровяной циркуляции, снимается усталость в конечностях, унимается болевой синдром. Кроме этого, мазь хорошо заживляет, эффективна при трещинах на пятках

В заключение стоит сказать несколько слов о профилактике патологии. Обеспечить здоровье ног помогут простые меры. Специалисты советуют носить удобную обувь, делать гимнастику и массаж стоп, ходить босиком, вести активный образ жизни, пить достаточно жидкости и поддерживать вес.

Кроме этого, пациенту следует своевременно лечить хронические заболевания (недуги сердца и сосудов, болезни почек, печени и пр.), которые с большой степенью вероятности могут привести к проявлению неприятного симптома.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме