Онемение кистей рук по утрам

Немеют руки после сна обычно у людей преклонного возраста. У молодых это явление встречается реже. Если онемение носит одноразовый характер, то можно не беспокоиться. Если же неметь руки после сна стали регулярно, то следует пройти обследование и выявить причину онемения. Простой дискомфорт по утрам может сигнализировать о серьезных проблемах в организме.

Основные причины онемения рук по утрам

Онемение рук проявляется характерным покалыванием в той или иной области. Затем конечность немеет полностью или частично. Постепенно симптомы проходят и чувствительность восстанавливается.

Чаще всего причиной может быть:

1. Положение тела во время сна. Это может быть тесная пижама, неправильно подобранный матрас или подушка, а также неудобная поза. В таком случае происходит нарушение кровообращения в районе шейных позвонков. Если вы любитель спать с поднятыми вверх руками, то кровь не сможет поступать в конечности, что и приведет к онемению.
2. Аксессуары на руках. Для предотвращения нарушения кровообращения обязательно перед сном освобождать руки от всех стягивающих браслетов, колец и прочих мелочей.
3. Туннельный синдром. По-другому он известен как синдром запястного канала. Этот синдром характеризуется онемением рук по утрам и в течение дня. Происходит такое явление из-за того, что нерв запястья зажимается между мышцами и костями. Заболевание чаще встречается у людей определенных профессий, например, журналистов и музыкантов.
4. Остеохондроз позвонка в области шеи.
5. Проблемы с кровообращением. Это может быть проявлением других заболеваний, например, артрит, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, цирроз печени.
6. Продолжительная работа за компьютером в сидячем положении. Это приводит к проблемам с мышцами шеи и как результат — онемение рук утром.

В любом случае важно выяснить первопричину, почему немеют руки. Если ее ликвидировать, ощущения онемения в руках после сна могут пройти. Причин может быть много, важно понять, что вызвало онемение именно в вашем случае.

Если каждый раз вы просыпаетесь от неприятного чувства онемения в пальцах и запястьях, нужно прислушаться к своему организму. Возможно, вы или неправильно спите, или ваш организм имеет неполадки, от которых следует избавиться.

О чем говорит ваш организм

Прежде чем обращаться к врачу, нужно обратить внимание на то, как проявляется онемение, в какой части руки, а также с какой стороны. Эти показатели имеют большое значение.

• немеет левая рука. Если онемение происходит только в левой руке, это может указывать на проблемы в сердечно-сосудистой системе. Также такие показатели характерны для сколиоза и остеохондроза. В любом случае необходима консультация врача кардиолога;
• немеет правая рука. Возможно сужение шейных артерий, что характерно для предынсультного состояния. Также правая рука немеет при травмах плеча и проблемах со сплетениями нервов в плечах;
• немеют пальцы. Такое характерно для беременных женщин, а также для синдрома Рейно. При таком синдроме нарушается снабжение кровью мелких артерий в стопах и кистях рук.

Большинство причин, по которым происходит онемение, можно контролировать самим, без помощи врача. Но если вы решили обратиться к специалисту, приготовьтесь подробно описать все симптомы и детали вашего дискомфортного состояния.

Если с утра вы не чувствуете руку, то это еще не показатель проблемы.

Но когда такое явление становится регулярным и повторяется в одном и том же месте, или немеет только определенная рука, это может указывать на конкретную причину.

Когда следует обращаться к врачу

Есть несколько показателей, при проявлении которых нужно незамедлительно обратиться к специалисту:

1. Онемение рук не проходит в течение долгого времени. Обычно оно проходит очень быстро, если же этого не происходит, несмотря на ваши действия — это отрицательный сигнал.
2. Немеют руки днем. При проблемах со здоровьем ощущение приходит не только после сна, но и во время дневных забот.
3. Проблемы сразу в двух конечностях. Если одновременно немеют обе руки, это повод проконсультироваться с врачом.

Зачастую мы не обращаем внимания на мелкие проблемы нашего тела, а потом уже лечим тяжелые заболевания на поздней стадии. Гораздо легче прислушаться к своему организму заранее.

Большинство людей считает, что онемение руки после сна связано исключительно с положением тела. Но если вдруг с онемевшими конечностями вы сталкиваетесь часто и не можете возобновить их нормальную работу долго — это повод пойти к кардиологу или хирургу, или провести полное обследование своего здоровья.

Лечение онемевших рук

Обычно при наличии такой проблемы врачи используют несколько методов для ее устранения. Кроме этого, происходит обследование общего состояния здоровья.

• лечебная гимнастика. Проводится для улучшения кровообращения и препятствует отмиранию тканей;
• физиотерапия;
• мануальная терапия;
• массаж;
• медикаментозное лечение. Употребляется для укрепления сосудов и предотвращения новых приступов онемения;
• витамины. Иногда руки немеют при недостатке определенных веществ, поэтому правильно подобранный витаминный комплекс способен решить проблему.

Все эти процедуры в комплексе налаживают работу кровеносной системы, способствуют регенерации тканей, а также стабилизирует работу пораженной области.

На самом деле всего лишь несколько поддерживающих процедур могут привести в порядок и сосуды, и мышечную систему. Главное — вовремя обратиться к специалисту, который проведет обследование и назначит необходимые процедуры.

Народная медицина

Ну и, конечно, куда без народных рецептов, которые успешно борются с проблемой онемения рук после сна.

Среди самых распространенных рецептов значатся:

• ванны с розмарином. Лежать в такой ванне рекомендуется за 10 минут до отхода ко сну;
• маска для запястий из теплой тыквенной каши. Такую маску обязательно укутывать, чтобы усилить эффект;
• использовать масло горчицы для растирания рук;
• выпивать утром стакан кипятка. Это помогает, если проблема связана с хрупкостью сосудов;
• нить из чистой шерсти. Ее следует носить на запястье;
• чеснок. Измельчить, положить в пол-литровую банку, залить водкой, настоять две недели в темном месте. Употреблять в течение месяца три раза в день по 5 капель;
• взять 100 грамм молотого черного перца, который следует залить растительным маслом и подогреть. Затем остудить и наносить на руки несколько раз в сутки;
• можно по вечерам проводить процедуру с теплой водой, которую следует налить в емкость, окуните руки и пытайтесь с усилием нажимать на дно. Повторять каждый день, пока не пройдут дискомфортные ощущения по утрам.

Это всего лишь небольшая часть народных рецептов, применение которых позволяет избавиться от утреннего дискомфорта, покалывания рук и беспокойного сна.

Если после сна немеют верхние конечности — это не просто неприятные ощущения, которые могут испортить сон. С этими симптомами можно бороться с помощью средств народной медицины, которые помогут расширить сосуды и наладить кровообращение.

Когда по утрам человек просыпается и говорит: «Я не чувствую руки», то для начала следует сделать массаж. Это, так сказать, первая помощь. Но обязательно обратите внимание на регулярность таких симптомов. Возможно требуется консультация кардиолога, особенно если немеет левая рука. Сон — очень важная составляющая нашей жизни, но организм может именно в этот период отдыха обнажать мелкие и крупные сбои в вашем здоровье. Можно просто спать в неудобной одежде и в неудобной позе, тогда нужно просто правильно и удобно прилечь в удобной пижаме. Но если у вас проблемы с шейным позвонком, значит идите к хирургу.

Онемение рук после сна относится к расстройствам чувствительности. Хотя обычно феномен не сопровождается болевым синдромом, субъективные ощущения весьма неприятные. Явление может быть острым либо хроническим. Попробуем разобраться, о чем сигнализируют подобные состояния, каковы причины их возникновения, какие меры следует предпринять для сохранения здоровья.

Онемение рук после ночного отдыха

Термином «онемение» специалисты называют «выключение» тактильной, болевой, температурной чувствительности. Описывая свои ощущения в такой ситуации, человек может говорить, что у него «утром немеют руки после сна».

Описание ощущений

Для исключения патологии важно тщательно детализировать локализацию поражения, а также выяснить время возникновения симптоматики, определить, исчезают ли неприятные проявления самостоятельно, как долго беспокоят.

Необходимо уточнить следующие моменты:

• испытывает человек онемение одной или обеих рук;
• наличие парестезии других частей тела – ног, спины, лица;
• неприятное чувство появляется во время сна либо в утренние часы;
• всегда ли ощущения связаны с ночным отдыхом;
• другие сопутствующие симптомы.

Когда больной говорит на приеме: «После сна не чувствую руку», – врач поинтересуется, насколько благоприятна обстановка во время засыпания, не беспокоят ли пациента ночные кошмары, сопровождается ли парестезия болью и отёком конечности, как долго длится ночной сон. Имеет значение наличие сопутствующих заболеваний и перенесенных травм в анамнезе.

Причины состояния

Каждый организм уникален, поэтому нет однозначного ответа на вопрос, почему утром конечность затекает. Парестезия не является самостоятельной нозологией, а только проявлением болезни.

Тактильные рецепторы представляют собой окончания нервных волокон. Наибольшее их количество располагается на кончиках пальцев и внутренней поверхности ладони. В случае сдавления нерва или нарушения микроциркуляции, происходит утрата чувствительности определённого участка.

Потеря чувствительности как признак заболевания

Самое грозное заболевание, при котором пациент может чувствовать онемение – инсульт. Требует неотложной госпитализации в лечебное учреждение. Происходит острое нарушение мозгового кровообращения с последующим отёком головного мозга и возможным летальным исходом. Адекватная и своевременно назначенная терапия поможет избежать инвалидизации.

• острое начало;
• отсутствие связи со сном;
• резкая слабость;
• возможная потеря сознания;
• односторонняя утрата чувствительности в руке или ноге;
• асимметрия лица;
• изменение речи и понимания разговора других людей;
• падение артериального давления либо значительная гипертензия;
• головная боль;
• нарушение зрения.
• изменение координации.

Витамины группы В необходимы для нормального обмена веществ. При их недостаточном поступлении в организм, возможны дегенеративные изменения нервной ткани, что вызовет утреннее онемение конечностей.

Железодефицитная анемия, рассеянный склероз, синдром Рейно и сахарный диабет могут сопровождаться парестезиями рук. Эти болезни имеют дополнительные характерные симптомы.

Некоторые женщины отмечают, что в период беременности у них утром начинают неметь руки. Это может быть связано с обострением вышеперечисленных хронических заболеваний у будущей мамы, а также с нарушением обмена веществ, недостатком микроэлементов, снижением двигательной активности, избыточной массой тела. В любом случае, беременной при малейших изменениях в самочувствии необходимо обращаться к специалисту.

Не чувствуется правая рука

Если после сна немеет только правая рука, то причина может скрываться в остеохондрозе шейного отдела позвоночника или неврите. Травма плеча и предплечья, сопровождающаяся повреждением нервных стволов и сплетений, также способна вызвать дискомфорт в виде односторонних парестезий.

Плечевой пояс и верхняя конечность иннервируются шейными и первым грудным спинномозговыми нервами. При остеохондрозе сдавливаются их корешки. Сопутствующими клиническими симптомами будут:

• ощущение боли в области шеи;
• периодическая мышечная слабость в руках;
• хрустящий звук при поворотах головы.

Воспаление лучевого нерва также часто становится причиной парестезий в области локтя и кисти, сопровождается нарушением двигательной функции в суставах. В зависимости от того, поражен правый или левый нерв, будет онемевать соответствующая конечность.

Немеет левая рука

Если у пациента после сна немеет левая рука, то, прежде всего, необходимо исключить ишемическую болезнь сердца и острый коронарный синдром. Боли за грудиной иногда субъективно не ощущаются, а иррадиируют в левую руку, трансформируясь в чувство парестезии. Проведение электрокардиограммы поможет точно исключить болезни органов кровообращения.

Затекают пальцы

Онемение кончиков пальцев после сна наблюдается редко. Состояние больше характерно для проявлений диабетической нейропатии и болезни Рейно, сопровождается изменением окраски кожи – гиперемией либо синюшностью и чувством холода, отличается двусторонним поражением. Ведущую роль при этих болезнях играет нарушение микроциркуляции – тактильные рецепторы ладоней страдают от недосточного кровоснабжения.

Онемели кисти

Наиболее частой причиной парестезий кисти является туннельный синдром, в литературе можно встретить термины – «синдром карпального канала», «синдром запястного канала». Фактически это состояние является результатом сдавления срединного нерва, а также кровеносных сосудов кисти в результате отёка от чрезмерной монотонной сгибательно-разгибательной нагрузки на кисть.

Для данной патологии характерно ощущение дискомфорта в указательном, среднем и частично – безымянном пальцах. Мизинец при карпальном синдроме не поражается.

Когда феномен не представляет угрозы

Нарушение кровоснабжения и ущемление нерва во время сна не обязательно признак болезни. Достаточно незначительные обстоятельства иногда вызывают неприятные ощущения.

«Безобидные» причины утренних парестезий:

• длительное пребывание конечности в одной позе;
• неудобная постель;
• чересчур высокая подушка;
• тесная пижама;
• металлические украшения;
• чрезмерная физическая нагрузка.

Важно, чтобы конечности не были чрезмерно согнутыми в суставах. Кормящие матери, например, могут засыпать, удерживая одной рукой малыша, а другую — согнув под голову. Такое положение во сне неизбежно приведет к парестезии с утра.

Ночная рубашка не должна стеснять движений и пережимать капилляры. К выбору подушки необходимо отнестись с должной ответственностью. Сгибание головы во сне может выступить причиной сдавления корешков шейных спинномозговых нервов.

Способы устранения синдрома

Часто онемение рук после сна можно устранить, не прибегая к лекарствам и медицинским процедурам, но совет специалиста в любом случае не будет лишним. Необходимо выяснить источник возникновения синдрома. Скорее всего, врач поинтересуется общим анализом крови и мочи, уточнит жалобы и анамнез жизни.

Возможно, понадобится пройти дополнительные обследования:

• Контроль глюкозы крови для исключения диабета.
• Рентгенографию шейного отдела позвоночника с целью выявления остеохондроза.
• Электрокардиограмму при подозрении на сердечно-сосудистые заболевания.
• Консультацию невропатолога при подозрении на туненельный синдром или остеохондроз.
• Визит к кардиологу при стенокардии.

После установления причины утренней парестезии рук главное – тщательно исполнять медицинские назначения и рекомендации по лечению основной патологии. Если чувство онемения не вызвано болезнью, то опытный медицинский работник подскажет, как эффективнее избавиться от дискомфорта.

Предупреждение неприятных симптомов

Невозможно охватить профилактику утреннего нарушения чувствительности рук, так как парестезия не является отдельной болезнью. Важно соблюдать режим, избегать стрессов, рационально питаться, не пренебрегать дозированной физической нагрузкой и достаточным пребыванием на свежем воздухе.

Необходимо ответственно подойти к вопросу гигиены сна. Воздух в спальне должен быть свежим, кровать – просторной и удобной, постель и пижама – из натуральных тканей.

Заключение

Нарушение чувствительности рук утром – повод обратиться к специалисту. Не стоит полагаться на советы друзей и интернета. Врач диагностирует причину, назначит своевременное лечение и поможет навсегда избавиться от утреннего онемения рук.

Как это бывает

Утро. Открываются глаза и видят свет нового дня. Весь организм постепенно пробуждается после сна и тут… Онемели пальцы, руки. С такой неприятностью, наверное, сталкивался каждый и не по одному разу.

В подавляющем большинстве случаев, когда руки или пальцы немеют после сна по утрам, ничего страшного ждать не стоит – это очень безобидное явление.

Но иногда такое онемение – признак болезни. Вот тут-то нужно принимать скорейшие меры по диагностике и недопущению прогрессирования недуга. В каких же случаях можно, не обращая внимания на то, что немеют руки после сна, жить спокойной и размеренной жизнью? А в каких – срочно обращаться за помощью к специалисту? Читайте об этом далее.

Без дыма не бывает огня

Диагностировать самостоятельно причину, по которой руки немеют по утрам, довольно тяжело. Некоторую подсказку может дать знание причин явления и их поиск в своем образе жизни.

Откуда вообще берётся это онемение? Чаще всего это возникает вследствие нарушения кровотока в онемевших местах. Также не стоит забывать о нервных нарушениях, ведь именно нервы – проводники всех наших ощущений.

Ниже представлены безобидные (и самые частые) причины, по которым руки или пальцы немеют после сна по утрам:

1. Неудобное положение рук во время сна. Очень важно, чтобы руки во время сна не находились выше уровня сердца, чтобы главному насосу организма не приходилось делать дополнительные усилия для противостояния гравитации, гоняя кровь на более высокие уровни. Иногда это у него не очень получается. Тогда кровоток в руках и особенно в пальцах снижается. Как следствие, нижние конечности немеют.
2. Тесная пижама. Да и не только пижама, а любая другая одежда, в которой человек спит, может провоцировать такое онемение рук. Если тесные вещи сильно сдавливают руки или плечи, то в нижележащих от сдавливания местах на утро может появиться онемение. Механизм очень простой – через мягкие ткани сдавливаются артерии, что приводит к нарушению кровотока. Или же могут сдавливаться нервы, которые отвечают за чувствительность. В обоих случаях с большой вероятностью можно ожидать онемение передавленной руки и пальцев.
3. Неправильное положение головы во время сна. В этом случае причина более глубока. Дело в том, что при значительно согнутом положении шеи могут защемляться корешки нервов плечевого сплетения, иннервирующего нижние конечности. Когда это случается, возможно онемение рук.
4. Предшествующая нагрузка на руки. Замечено, что специфическая нагрузка днём может привести к тому, что руки немеют по утрам. Специфичность в том, что руки долго находятся выше уровня сердца. Это могут быть побелка потолка, поднятие штанги, длительные танцы.

Если онемение рук сопровождает какая-либо из этих причин и при её нивелировании неприятные ощущения пропадают, не стоит тревожиться. Хоть в подавляющем большинстве случаев причина кроется в описанном выше, бывают и другие причины.

Вот тут надо задуматься

Случается так, что если руки или пальцы немеют после сна с утра, то виновата какая-то болезнь. Онемение могут давать следующие заболевания:

Остеохондроз или спондилёз

На достаточно поздних стадиях остеохондроза или спондилёза шейного отдела позвоночника костные наросты (остеофиты) могут достигать таких размеров, что передавливают нервы плечевого сплетения. В этом случае повреждаются нервы, ответственные за чувствительность, и это ведёт к онемению всей руки (рук).

Как правило, пациент знает о наличии этого заболевания. К его симптомам относят ноющую боль в области шеи и руки, усиливающуюся (или появляющуюся при отсутствии в покое на ранних стадиях) при физической нагрузке и стихающую в покое.

Для более точной диагностики применяются методы лучевой диагностики: рентгенография шейного отдела позвоночника, КТ, МРТ шеи.

Карпальный туннельный синдром

Заболевание, при котором срединный нерв сдавливается между костями и сухожилиями мышц запястья. В результате немеют именно пальцы поражённой руки. Появляется данный синдром у людей, которые часто выполняют движения кистями: пианисты, барабанщики, программисты, сурдопереводчики.

В случае его наличия пальцы немеют не только после сна, но и на протяжении дня. Для диагностики применяют тест Тинеля (мурашки и онемение в кисти при постукивании по запястью) и тест Фалена (те же ощущения в пальцах при непрерывном сгибании и разгибании в лучезапястном суставе в течение 3-х минут).

Синдром локтевого нерва

Возникает при повреждении локтевого нерва, что часто случается при травме (ушиб внутреннего мыщелка, где проходит сам нерв). Нередко он развивается у людей, которые часто совершают сгибательно-разгибательные движения в локтевых суставах: крановщики, борцы, слесари.

Данный синдром сопровождается болями не только после сна, но и в течение дня, как и в случае синдрома запястного канала. Характерной чертой является прострел в мизинец. Чтобы окончательно поставить диагноз, применяют электромиографию.

Травмы плеча

При ушибе плеча могут повреждаться нервы плечевого сплетения. Неметь при этом будет практически вся рука, то есть область ниже места поражения. Чтобы окончательно поставить диагноз нервного поражения, придётся сделать всё ту же ЭМГ.

Травма запястья

Аналогичная предыдущей картина. Только в данном случае повреждается срединный нерв, а немеет только кисть (а не вся рука) и пальцы.

Невриты

Или воспалительные заболевания нервов. Часто бывают при переохлаждении соответствующей области (в данном случае руки) или инфекциях; как правило, сопровождаются сильной «обжигающей» болью руки. Может ощущаться её онемение после сна.

Стеноз артерий рук

Или уменьшение просвета данных сосудов. Может развиваться в силу различных причин, среди которых можно назвать атеросклероз, тромбоз артерий. Уменьшение просвета ведёт к уменьшению кровотока и, возможно, к онемению рук по утрам. Как правило, поражается одна конечность, при этом пульс с обеих рук будет различен. В качестве диагностики рекомендуется дуплексное сканирование, исследующее кровоток в сосудах рук.

Эти недуги могут привести к ситуации, когда руки или пальцы немеют после сна с утра. Все они непосредственно связаны именно с повреждением в структуре руки или прилежащих структур.

Проявление как спутник других болезней

Однако есть болезни, дающие такие онемения, при которых происходит системное поражение организма. Их намного проще выявить, ведь симптоматика будет обширной. Поэтому при наличии таковой причина может крыться именно в каком-либо из этих недугов:

Синдром Рейно

Является заболеванием сосудов, ведущим механизмом в котором является их спазм. Преимущественно поражаются мелкие артерии и артериол. Для заболевания характерно поражение именно рук, причём симметричное. Поэтому, если после сна немеют обе руки, есть повод задуматься об описываемой патологии.

Часто болеют этим женщины 20-40 лет. Диагностика заболевания достаточно сложна, поэтому при подозрении на него следует обращаться к грамотным специалистам и готовиться к длительному обследованию.

Гиповитаминоз

Особенно гиповитаминоз группы В может приводить к дегенеративным заболеваниям нервной системы, в том числе периферических нервов рук, что проявляется онемением конечностей по утрам.

Сахарный диабет

Одним из частых проявления диабета является полиневропатия. То есть поражение периферических нервов. Если «не повезло» нервам рук, то диабет затронет их, что также приведёт к онемению рук или пальцев (в зависимости от уровня поражения).

Рассеянный склероз

Страшное и довольно редкое заболевание, характеризующееся появлением соединительной ткани вместо нервной (другими словами, своеобразных шрамов в нервах). Начинается оно довольно рано (в 15-40 лет). Болезнь неизлечима и ведёт к летальному исходу.

Анемия

Когда кровь плохо справляется с переносом кислорода, могут возникать проявления, похожие на те, что возникают при передавливании вышеописанных артерий – онемение рук. Помимо онемения, будут присутствовать такие симптомы, как головокружение, звон в ушах, повышенная утомляемость. Точно выявить болезнь несложно – достаточно сделать общий анализ крови.

Ишемическая болезнь сердца

При ней нарушается работа сердечной мышцы – миокарда. Соответственно, оно гораздо хуже справляется с прокачкой крови по всему организму, что приводит к недостаточному кровотоку на периферии. Так что в этом случае, скорее всего, будут неметь пальцы. К симптомам ИБС относятся также повышенная утомляемость, отдышка, боль за грудиной (купируется приёмом нитроглицерина).

Все эти болезни вполне могут приводить к онемению рук или пальцев после сна. Однако не стоит переживать по их поводу, если симптоматика ограничивается только таким онемением. Как правило, описанные в этом разделе патологии дают обширный симптомокомплекс, где онемение занимает далеко не первое место.