Норма гемоглобина из вены

О важности гемоглобина написано очень много. Без него организм не получал бы кислород и не избавлялся бы от углекислого газа. Однако как бы ни был полезен гемоглобин, норма должна быть соблюдена.

О норме у мужчин

Норма гемоглобина у мужчин зависит от определённых нюансов. Всем, например, известно, что организм представителей сильного пола вырабатывает тестостерон. Этот гормон ответственен за набор мышечной массы. Процесс же набора массы возможен лишь при активном участии кислорода. Соответственно, кислорода необходимо больше, чем женщинам, и уровень гемоглобина в крови выше, чем нормы гемоглобина в крови у женщин. Больше кислорода – больше эритроцитов вместе с обогащёнными железом белками.

Также представитель сильного пола не теряет каждый месяц определённое количество крови. Это позволяет поддерживать норму гемоглобина в крови у мужчин на достаточно высоких показателях.

Могут влиять на показатели и некоторые индивидуальные факторы. Например, место проживания, привычный рацион, наличие вредных привычек, наличие физических нагрузок, даже профессия. Так, норма в крови у мужчин, которые занимаются альпинизмом или летают, усиленно тренируются, выше, нежели у представителей сильного пола, не попадающих в обозначенные категории. Также уровень белка меняется в зависимости от времени суток.

Различной норма гемоглобина у мужчин может быть и в зависимости от того, как именно она определяется. Дело в том, что в различных лабораториях могут быть использованы совершенно разные реактивы.

В связи со всем вышесказанным, можно сделать вывод о том, что гемоглобин у мужчин не может равняться какому-либо одному конкретному показателю. Но также при этом важно понимать, что сильно варианты измерений отклоняться не должны, иначе это уже можно будет считать звоночком о проблемах со здоровьем. Специалисты утверждают, что допустимы колебания в пределах 10-15 показателей.

Так, в среднем норма гемоглобина у мужчин по возрасту такова:

• От 18 до 65 лет она попадает в промежуток 131-173 грамм на литр.
• Учитывая то, что количество белка с возрастом сокращается, для мужчин старше 65 лет нормальными показателями считаются 126-174 грамм на литр.
• К 80 годам норма по возрасту может составлять 110-130 г/л.

Как упоминалось чуть выше, можно допустить поправку, если она небольшая.

О норме у женщин

Гемоглобин у женщин, о чём говорилось выше, имеет более низкие показатели, чем у представителей сильного пола. Расхождения в сторону плюса или минуса допустимы, если они небольшие. Говоря языком цифр, вот какая у женщин норма:

• Как правило, эти показатели находятся в пределах 120-140 г/л. Имеются в виду представительницы слабого пола, не испытывающие сильных физических нагрузок, не имеющие вредных привычек, не проводящие часто время в высокогорной местности или в воздухе.
• Как и в случае с мужчинами, норма гемоглобина в крови у женщин может быть скорректирована в сторону больших показателей. Если, например, они профессионально занимаются спортом либо, наоборот, вредят своему организму курением. Тогда нормы гемоглобина в крови у женщин – это 150 г/л, 160 г/л.
• Норма гемоглобина у женщин после 50 лет уже несколько иная, чем у молодых. Дело в том, что кровь становится более густой. Так, в среднем норма гемоглобина у женщин после 50 лет колеблется в пределах 112-154 г/л. Дамы старше 60 лет имеют разброс с 114 г/л до 160 г/л. К 65 годам показатель снова претерпевает изменения – он от 117 до 161 г/л. Следует заметить, что норма не меняется в течение месяца, так как наступает менопауза.

Для наглядности стоит приложить таблицу норм по возрасту у женщин. Также, как видно из таблички, по возрастам расписаны мужчины, дети. Данные приблизительные, поэтому, если кто-то заметил небольшое расхождение, паниковать не следует спешить.

О норме у беременных женщин

Норма гемоглобина у женщин при беременности – отдельный разговор. Следует учитывать, что достаточно большое количество белка уходит на формирование плаценты, питание будущего ребёнка. При этом объём крови в целом значительно увеличивается.

Норма гемоглобина при беременности составляет в среднем 105-120 г/л. Встречаются и показатели 110-130 г/л. Могут они доходить и до 150 г/л. Но странного ничего в этом нет, поскольку погрешность, как и в остальных случаях, вполне допустима и безопасна. К тому же беременность у каждой будущей мамы протекает по-разному.

Норма гемоглобина у беременных зависит и от срока:

• Любопытно, что в первом триместре уровень белка не имеет особых отличий с уровнем у обычных женщин.
• А вот уже со второго триместра начинаются более серьёзные изменения в организме. Тогда требуется и плаценту лучше насыщать, и плод. Согласно исследованиям, будущей маме в среднем требуется около 18 мг железа в сутки. Для сравнения: женщине не в положении достаточно от 5 до 15 мг в этот же период. Поэтому врачи настаивают на том, чтобы беременная женщина с максимальным вниманием относилась к своему рациону, контролировала содержание в нём железа.

О норме у детей

Норма гемоглобина в крови у детей напрямую зависит от их возраста. То, что в одном возрасте попадёт под норму, в другом уже должно вызвать настороженность. Как правило, чем старше ребёнок, тем ниже показатель. Впрочем, как и в случае со взрослыми, гемоглобин у детей зависит от множества факторов помимо возраста:

• Предрасположенность на генетическом уровне – так, если у матери уровень содержания белка в крови близок к нижней черте нормы, то и у её наследника ситуация будет выглядеть таким же образом.
• Питание – если оно правильное, близка вероятность того, что анализ крови покажет норму. Норма гемоглобина у новорожденных во многом зависит от того, вскармливались ли они материнским молоком. Если да, то, соответственно, повышается вероятность получения положительных результатов анализа крови.
• Срок рождения – если малыш родился доношенным, скорее всего, и ситуация с белком в крови будет обстоять хорошо.
• Здоровье – если оно не вызывает жалоб, норма гемоглобина у детей до года и после года будет находиться в пределах нормы. Если она и начнёт меняться в таком случае, то лишь в процессе взросления.
• Образ жизни – как известно, ребёнок должен часто проводить время на свежем воздухе, уделять много времени подвижным играм. Причём это важно не только для успешной социализации. Как понятно из контекста темы, важен подобный образ жизни и для нормального содержания белка в крови.

Возвращаясь к теме возраста. Норма гемоглобина у детей до года максимально высокая. Объясняется этот факт тем, что малыш имеет ещё тот запас, который передала ему мать. Буквально спустя несколько месяцев после рождения этот запас иссякает, и маленький организм нуждается уже в подпитке, скажем так, извне. Тут уже полагаться приходится на грудное молоко либо смесь. Если питание будет хорошим, о чём упоминалось выше, в год уровень гемоглобина достигнет показателя примерно в 100-140 г/л. Затем показатель начинает постепенно расти.

Для наглядности приводим табличку нормы железосодержащего белка у детей по возрастам:

Теперь немного о еде как важном факторе поддержания нормального уровня гемоглобина. Основные нюансы:

• Перекармливать кашами, которые так советуют малышам, не стоит. Два раза в день, а лучше всего раз – этого вполне достаточно. В противном случае железо начнёт усваиваться хуже.
• Также мешают хорошему всасыванию железа молоко, не прошедшее кипячение, чай.
• Несмотря на всю пользу грудного молока, вводить прикорм обязательно нужно не позднее полугода. Материнское молоко к тому времени уже не может в достаточной степени насыщать организм малыша железом. А это значит, что содержание белка начнёт неуклонно падать и после 6 месяцев. Если же ввести прикорм, гемоглобин, начиная с полугода, начнёт вновь подниматься. Это хорошо показано в таблице, приведённой выше.

О норме у подростков

Несмотря на то, что возраст примерно от 13 до 18 лет ещё относят к детскому, разумнее всего его выделить в отдельную категорию. Как можно заметить по первой приведённой табличке, начиная примерно с 12-13 лет, показатели делятся по половому признаку. Дело в том, что именно с этого периода начинается половое созревание. Следовательно, девочки начинают ежемесячно терять больше крови и, соответственно, их уровень гемоглобина понижается. Из-за этого и получается, что у мальчиков-подростков уровень белка в организме выше, нежели у девочек-ровесниц.

Но вне зависимости от пола показатели нормы содержания белка должны постепенно увеличиваться. В 18 лет они достигают показателей взрослого человека. Впрочем, не стоит забывать, что наличие вредных привычек либо, наоборот, занятия спортом могут откорректировать значения. Как и место проживания. То есть в этом плане можно провести аналогию со взрослыми людьми.

Однако у подрастающего организма имеются свои особенные нюансы:

• Подростки чаще всего испытывают повышенную умственную нагрузку. Это, естественно, не может не сказываться на состоянии организма.
• Подростки нередко начинают проводить мало времени на свежем воздухе. Большая загрузка по учёбе и иногда параллельно по работе, увлечение компьютерными играми – всё это предусматривает частое нахождение в помещении. Недостаток же свежего воздуха, как известно, отрицательно сказывается на содержании в крови гемоглобина.

О норме содержания гликированного гемоглобина

Норма гликированного гемоглобина (его ещё называют «гликозированный гемоглобин») – предмет отдельного разговора. Данный показатель помогает контролировать такое серьёзное заболевание, как сахарный диабет. Присутствие этого недуга – автоматически гарантированные сбои в работе организма.

Чрезвычайно важно отметить, что норма гликированного гемоглобина должна измеряться раз в три месяца. Не реже. Дело в том, что именно три месяца живёт эритроцит. Следовательно, после обновления крови данные могут быть совершенно иными.

Считается, что норма гликированного гемоглобина у здорового человека не должна превышать 6%. В противном случае стоит задуматься о том, почему же количество глюкозы в крови слишком велико.

Для удобства восприятия приведём следующую табличку:

Показатель уровня гемоглобина	Расшифровка показателей
Менее 5,7%	Риск того, что человек получит сахарный диабет, менее всего вероятен. Обмен углеводов находится в норме.
5,7-6,0%	Шансы приобрести диабет намного выше. Для того чтобы их минимизировать, рекомендуется соблюдать специально разработанную для такого случая диету.
6,1-6,4%	Вероятность развития диабета крайне высока. Однако бить тревогу пока рано, показатель всё ещё можно считать нормой. Если соблюдать режим дня, придерживаться строгой диеты, эта неприятность обойдёт стороной.
6,5% и выше	Начиная с этого показателя, можно уже диагностировать диабет. Однако не помешает для достоверности провести ещё несколько анализов.

Что касается погрешности, которая уже упоминалась в этой статье, то и анализ на гликозированный гемоглобин её допускает. Технологии выявления содержания сахара различны, поэтому даже у одного и того же человека может проявиться разный результат, если методы к этому располагают. Однако погрешность допускается совсем не большая – приблизительно около 1%.

Уровень гемоглобина в крови, особенно гликозированный гемоглобин – одни из показателей, которые важно проверять постоянно. Причём вне зависимости от пола, возраста. Гемоглобин выше нормы, как и гемоглобин ниже нормы являются звоночками того, что с организмом что-то не так.

Гемоглобин – жизненно важный белок, благодаря которому происходят процессы кислородного обмена в организме. Гемоглобин входит в состав эритроцитов – красных кровяных клеток и состоит из нескольких видов аминокислот и иона железа.

Основные функции

Благодаря гемоглобину в организме человека осуществляются окислительно-восстановительные процессы (кислородный обмен) во всех типах тканей (мышечной, жировой и т.д.). Функции железосодержащего белка в эритроцитах заключаются в следующем:

• присоединить молекулы кислорода из альвеол легких;
• транспортировать кислород в ткани, где есть переизбыток углекислоты;
• отпускать кислород к клеткам, захватить молекулы углекислого газа;
• транспортировать углекислоту к легким;
• поддерживать кислотность (ph) крови.

Присоединение кислорода и углекислого газа к гемоглобину происходит благодаря ионам железа, а транспортировка осуществляется эритроцитами по кровотоку.

Поскольку дыхание и насыщение кислородом всех типов тканей организма является важным условием поддержания жизни, то дефицит гемоглобина в крови может привести к кислородному голоданию и многим неприятным симптомам (анемия).

Норма гемоглобина в крови у женщин по возрастам (таблица)

Уровень содержания гемоглобина у взрослого человека является относительно стабильным показателем. При этом, у женщин норма гемоглобина ниже, чем у мужчин, поскольку женские половые гормоны слабо стимулируют формирование эритроцитов. На низкий показатель также влияет небольшое количество мышечной массы, для которой не требуется много кислорода.

Показатель нормы гемоглобина в организме женщины может снижаться в разные периоды жизни в силу менструального цикла, беременности и климактерических процессов после 50 лет.

Возраст (лет)	Границы нормы, г/л
До 12	105-150
12-18	112-152
18-50	120-155
После 50	120-160

Существует несколько единиц измерения, но наиболее часто гемоглобин измеряют в граммах на литр (г/л), как указано в таблице.

Существуют физиологические (естественные) причины повышения и снижения уровня гемоглобина у женщин:

• Менструация. За первые несколько дней менструального кровотечения показатель опускается до 110 г/л, что является нормальным на данном этапе. В течении недели после окончания критических дней железо в крови восстанавливается до нормы – 120 г/л и выше.
• Питание. Если в ежедневном питании у женщины, склонной к железодефицитной анемии, присутствует много молочных и мучных продуктов, а также крепкого чая и кофе, то гемоглобин опускается ниже нормы. Такие продукты питания естественным образом мешают усвоению железа организмом.
• Спорт. У женщин и мужчин, которые занимаются активными видами спорта, количество эритроцитов с железосодержащим белком поднимается до верхних границ нормы.
• Курение. У активных курильщиков показатель железосодержащего белка поднимается, поскольку так организм компенсирует недостаток кислорода в легких. При этом, несмотря на высокие показатели анализа, у человека может наблюдаться кислородное голодание.

От чего может быть повышен гемоглобин

Повышение гемоглобина может быть вызвано как физиологическими, так и патологическими процессами в организме, в результате которых наблюдается повышение вязкости и сгущение крови. К основным причинам повышения гемоглобина относят:

• тяжелый физический труд;
• пребывание в высокогорных районах, где наблюдается недостаток кислорода в воздухе;
• обезвоживание (потеря жидкости во время жары, длительная рвота или диарея);
• чрезмерное применение железосодержащих препаратов искусственного происхождения;
• избыток витаминов группы В;
• сердечная недостаточность;
• сахарный и несахарный диабет;
• почечная недостаточность;
• опухоли костного мозга;
• генетические нарушения кроветворения;
• онкологические болезни;
• гиперфункция надпочечников.

Превышение нормы гемоглобина в крови может проявляться постоянной усталостью и сонливостью, снижается острота зрения, повышается давление, значительно выделяются вены, пропадает аппетит.

Причины пониженного гемоглобина

Пониженный гемоглобин всегда является следствием нарушения химических процессов в организме по причине заболеваний крови или дефицита микроэлементов и витаминов.

Снижение гемоглобина в крови ниже нормы может быть вызвано такими природными факторами, как:

• длительное голодание;
• плохое питание;
• нехватка железа в пище;
• недостаток витаминов группы В;
• значительная потеря крови;
• восстановительный период после операций.

Значительное снижение количества эритроцитов и, как следствие, железа в крови также наблюдается при серьезных заболеваниях:

• Рак крови, вызванный опухолью в костном мозге.
• Талассемия – генетическая болезнь, при которой нарушается образование эритроцитов крови.
• Серповидно-клеточная анемия – похожий с предыдущим заболеванием генетический дефект, когда эритроциты захватывают меньшее количество кислорода из-за неправильной формы. В обоих случаях развивается умеренное или сильное кислородное голодание организма.

Гемоглобин может быть низким при болезнях желудочно-кишечного тракта, когда нарушается расщепление и усвоение питательных веществ, в том числе железа и витаминов:

• хронический атрофический гастрит,
• хронический энтерит,
• опухоли в желудочно-кишечном тракте.

Если длительное время наблюдается низкий уровень гемоглобина, то, помимо постоянного плохого самочувствия, возникают проблемы с сердечно-сосудистой, нервной, и костной системами. При этом наблюдаются следующие симптомы:

• снижение иммунитета;
• быстрая утомляемость;
• слабость;
• сонливость;
• головокружения;
• обмороки;
• выпадение волос;
• разрушение зубов;
• ломкость ногтей;
• сухость кожи;
• нарушение вкуса (хочется съесть несъедобные вещества или сырые продукты);
• нарушение обоняния (когда нравятся токсические запахи краски, бензина, ацетона, выхлопных газов и т.д.).

Нормы при беременности

Во время беременности норма гемоглобина в крови у женщин значительно изменяется в зависимости от сроков беременности. Как правило, в первом триместре данный показатель у беременных женщин несколько повышается, поскольку отсутствуют регулярные критические дни, но с развитием плода, на втором и третьем триместре, гемоглобин снижается.

Причиной понижения железосодержащего белка при беременности является растущий организм ребенка, которому требуются витамины и минералы, в том числе и железо, витамины В6 и В12.

Триместр	Норма гемоглобина, г/л
І	115-165
ІІ	108-144
ІІІ	110-140

Повышение гемоглобина во время беременности бывает вызвано дефицитом витамина В12 и В9, заболеваниями почек, печени и сердца. При показателях выше 160 грамм на литр назначаются медикаментозные средства для разжижения крови, чтобы исключить образование тромбов, гипоксию плода и другие неприятные последствия.

При менопаузе

Период менопаузы у женщин характеризуется значительными гормональными изменениями. Нарушаются многие процессы, в том числе образование эритроцитов, обостряются хронические болезни, что негативно влияют на кроветворение.

При климаксе норма гемоглобина у женщин увеличивается: 115-160 г/л. После 50 лет у женщины может возникнуть как анемия, так и избыток железосодержащего белка в крови.

В зависимости от причин анемии (недостаток фолиевой кислоты, железа в питании и т.д.), заболевание устраняется с помощью препаратов железа, курса витаминов и хорошего питания.

Во время менопаузы повышение гемоглобина проявляется головокружением, головными болями, чувством сонливости и заторможенности. При обнаружении высоких показателей железа после 50-60 лет необходимо проводить срочное лечение, поскольку в этом возрасте повышается риск возникновения болезней сердечно-сосудистой системы.

Во время климакса необходимо регулярно проводить общий анализ крови, чтобы контролировать не только уровень форменных элементов крови, но и другие показатели, ухудшающие самочувствие женщины в данный период.

Диета

Для повышения уровня гемоглобина необходимо применять диету с высоким содержанием железа. Рацион должен состоять из следующих продуктов:

• нежирные сорта мяса;
• свиная, говяжья и телячья печень;
• печень индейки, гусиная, куриная;
• куриные яйца;
• морская капуста, нежирные сорта рыбы;
• морковь, свекла, цветная капуста;
• гречневая, овсяная крупы;
• кефир, нежирная сметана и творог;
• грейпфруты, вишня, апельсины, гранат, яблоки;
• смородина, рябина, клюква, крыжовник;
• орехи.

Из питания необходимо исключить продукты, которые способствуют снижению гемоглобина, а именно:

• жирные блюда;
• майонез;
• алкоголь;
• чай, кофе;
• сладкие газированные напитки;
• шоколад.

Для снижения уровня гемоглобина питание должно состоять, в основном, из продуктов растительного происхождения:

• все виды круп;
• бобовые;
• нежирные молочные продукты (молоко, творог, кефир, ряженка, сыр, йогурт, сметана);
• свежие овощи;
• фрукты и ягоды (клубника, бананы, виноград).

В рацион включают нежирное мясо и рыбу один или два раза в неделю.

Важно помнить о водном режиме: для снижения гемоглобина рекомендуется употреблять до 2 литров жидкости ежедневно (вода, компот, соки и т.д.).

Если гемоглобин повышен, то запрещается употреблять жирные блюда, большое количество мясных продуктов и фруктов с высоким содержанием железа (яблоки, грейпфруты, сливы, гранаты), поскольку такие продукты способствуют усвоению железа в организме и увеличению количества гемоглобина в крови.

Гемоглобином называют железосодержащий белок, который переносит кислород по органам и тканям человека. Этот компонент является основой эритроцитов – клеток, которые являются красными кровяными тельцами.

Норма гемоглобина у мужчин зависит от возраста, средние пределы – от 130 до 170 г/л.

При низких показателях организм недополучает кислород, нарушается обмен веществ, возникает тяжелая форма голодания мозга. Наивысшие значения наблюдаются у людей от 18 до 45 лет, так как в этот возрастной период наиболее высокая физическая активность, а с ее угасанием уменьшается потребность организма в белке.

Роль гемоглобина в жизни мужчин и важность соблюдения нормы

Гемоглобин является средством транспортировки молекул кислорода от легких ко всем тканям и органам. Железосодержащий белок помогает контролировать pH крови. Он содержит железо, которое при окислении может принимать либо отдавать углекислый газ и кислород.

Показатели гемоглобина у мужчин несколько выше, чем у женщин. Это объясняется тем, что для активного роста мышечной массы необходим тестостерон, которому требуется больший объем кислорода, соответственно, количество кровяных телец должно быть значительно выше.

Если уровень гемоглобина заметно растет или падает, страдают многие органы и системы организма. Нарушается их функциональность, снижается иммунитет, ухудшается качество кожи. Именно поэтому важно поддерживать нормальный уровень.

Норма по возрасту

Показатель гемоглобина – число определенное, но не постоянное. Норма может зависеть от страны проживания, конкретных условий существования, возраста пациента, привычек, питания, физической активности.

Средний норматив для совершеннолетних достигает 140–160 г/л. Эти границы сохраняются в диапазоне 18-39 лет, далее эритроциты уменьшаются, гемоглобин понижается. Для мужчин старше 40 лет характерен показатель 130–150 г/л. Приблизительные значения можно увидеть ниже.

Содержание гемоглобина г/л

Первые сутки от рождения

Суточные колебания

Как показывает таблица по возрасту, наибольшее значение наблюдается у новорожденных, что является физиологической нормой. Для мужчин, достигших зрелости, показатель уже не имеет таких больших значений и колебаний.

Обращая внимание на расшифровку анализа, специалисты принимают во внимание ряд факторов, которые способны снижать или повышать гемоглобин.

Даже в течение суток происходят его незначительные колебания. Они обычно не превышают 17%. При этом с утра уровень ниже, а в вечернее время может немного увеличиваться.

Норма после 30 лет

В пределах между 18 и 40 годами показатель составляет 118-160 г/л. Это период, когда наиболее завышенные значения, не считая новорожденных. Организмы у мужчин старше 30 лет подвержен физической активности, что вызывает повышение показателя. Даже уровень в 170 г/л при определенных условиях не будет считаться патологией.

После 40 лет

В этот период нормативы значительно не меняются. Но часто у людей наблюдается снижение показателя вследствие значительного злоупотребления спиртными напитками или уменьшения физической активности.

После 50 лет

Мужчина в этом возрасте начинает страдать различными заболеваниями, что ухудшает состояние здоровья. Помимо этого, функциональная задача половых органов постепенно угасает, что приводит к норме в 130-150 г/л при условии, что человек ведет здоровый образ жизни.

В возрасте 60 лет

Гемоглобин напрямую зависит от количества эритроцитов. В этот период жизни их доля в общем составе крови снижается, что и провоцирует понижение показателя. Нормой после 60 лет можно назвать уровень 120-145 г/л.

Для мужчин за 70

После 70 лет необходимо придерживаться показателя в пределах 115–140 г/л. У тех, кому за 80, белок не должен снижаться ниже 110-130 г/л.

Когда стоит беспокоиться

У взрослого мужчины отклонением от нормы считается повышение или понижение гемоглобина на 20 г/л от пограничных показателей. Если это происходит, необходимо сразу обратиться к врачу. Резкий скачок показателя может говорить о развитии серьезной болезни.

Стремительное повышение обычно связано с инфекционными патологиями, стрессом, развитием сердечной недостаточности, сахарного диабета, болезни Вакеза, эритроцитозе, кишечной непроходимости.

Стремительное уменьшение показателя, особенно если он спускается ниже 90 г/л, свидетельствует о том, что развивается анемия. При этом на первой стадии он будет достигать 90, при 2 степени – 70-85 г/л, при третьей он может упасть ниже 70 г/л, когда рекомендована срочная госпитализация. Это опасно тем, что возникает сильное кислородное голодание, повреждаются сердечная мышца и мозг.

Обратиться к врачу следует, если человек испытывает сильную слабость и головокружение вплоть до обморочного состояния.

Что может вызывать отклонение от нормы

Представители сильного пола не так сильно подвержены колебанию гемоглобина, как женщины, тем не менее при некоторых заболеваниях он может повышаться либо понижаться.

Также падение значения возникает при:

• Употреблении большого количества кофе либо шоколада.
• Наличии опухоли.
• Паразитарной инфекции.
• Заболеваниях ЖКТ, щитовидной железы.
• Злоупотреблении спиртным.
• Чрезмерной потере крови.
• Несбалансированном питании, вегетарианстве, диетотерапии.
• Заболеваниях крови, когда происходит разрушение эритроцитов.

Повышение гемоглобина происходит при:

• Злоупотреблении курением.
• Развитии опухоли.
• Сбое в работе сердечно-сосудистой системы.
• Непроходимости кишечника.
• Сахарном диабете.
• Чрезмерных физических нагрузках.
• Длительном нахождении в горных районах.
• Приеме некоторых препаратов, например, диуретиков, когда происходит обильное мочеотделение и наступает обезвоживание
• Диарее, кишечных патологиях, отравлении.

Последствия отклонения от нормы

Повышенный гемоглобин провоцирует увеличение давления, что в свою очередь вызывает сердечно-сосудистые патологии. Также высокий показатель опасен тем, что кровь становится густой и постепенно образуются тромбы.

Низкий уровень гемоглобина опасен в первую очередь развитием анемии и снижением иммунной защиты. Человек начинает часто болеть инфекционными, респираторными, кишечными патологиями.

Помимо этого, отмечается:

• Деформация тканей слизистых рта, органов дыхательной системы, ЖКТ. Слабая структура эпителия приводит к частому травматизму кожи, появлению дерматитов, экземы.
• Нарушение всасывания продуктов в ЖКТ.
• Сбой в работе нервной системы. Человек становится раздражительным, эмоционально неустойчивым, плаксивым, понижается внимание, интеллектуальные способности.
• Нарушения в работе сердца. При отсутствии лечения может начаться его недостаточность, дилатация левого желудочка с последующей гипертрофией. Такие проблемы могут вызвать смерть пациента.
• Увеличение печени и отечность ног.

Симптомы

Заподозрить малое или чрезмерное содержание гемоглобина можно по ухудшению общего самочувствия. Характерные признаки зависят от того, понизилось или повысилось значение.

При выросшем гемоглобине пациенты жалуются на:

• Присутствие одышки.
• Сонливость, повышенную утомляемость.
• Нарушение работы ЖКТ, потерю аппетита.
• Ухудшение зрения и слуха.
• Проблемы с мочеполовой системой, нарушение процесса дефекации.
• Боль в мышцах.
• Шум в ушах и головокружение.

При понижении уровня этого белка кожные покровы приобретают бледность, человек ощущает:

• Слабость, быструю утомляемость, сонливость.
• Озноб, повышенное сердцебиение.
• Потерю аппетита, вплоть до анорексии.
• Боль в зоне суставов.
• Бессонницу.
• Ломкость ногтей.
• Нарушение функциональности ЖКТ.
• Головокружение, иногда происходит потеря сознания.
• Проблемы с памятью, нарушается концентрация, внимание.
• Предпочтение к запахам ацетона, бензина.

Меры стабилизации и профилактика

Чаще всего наблюдается пониженный показатель. Рекомендуется проводить мероприятия, чтобы поддержать нормальный гемоглобин. Для этого нужно соблюдать режим физических нагрузок, правильно питаться, лечить все патологии своевременно.

Необходимо следить, чтобы в рационе было железо. Важно помнить, что оно бывает двух видов: гемовое – животного происхождения (усваивается на 30%), негемовое – растительное, принимается организмом на 7%.

Чтобы не препятствовать всасыванию железа, лучше исключить шоколад, молочные продукты, сгущенку, твердые сыры. Для получения необходимых веществ нужно ввести в меню курагу, чернослив, гречку, овсянку, зелень, бородинский хлеб, мясо и печень.

Очень хорошо помогает употребление витаминов C и группы B.

Зная нормальное содержание белка, можно узнать, есть ли отклонения, посредством специального анализа.

Кровь для него забирают из пальца. Так как гемоглобин является транспортером кислорода, то от его недостатка страдает весь мужской организм, что отражается на всех системах.

Чтобы предупредить развитие анемии, тромбообразование, заболеваний эпителиальных тканей, снижение иммунитета, болезни нервной системы и сердца, необходимо следить за уровнем этого показателя.

Помимо этого, нужно организовать правильное питание, нормированные занятия спортом, отказаться от курения.