Настойка от головной боли

БОРЬБА С ГОЛОВНОЙ БОЛЬЮ

Каждый третий житель на земном шаре регулярно жа­луется на головную боль. Однако проблема может быть решена при помощи домашних средств.

* Натрите чеснок на мелкой терке и приложите кашицу к вискам на 15 минут. Этот рецепт может помочь женщинам, страдающим проблемами с менструальным циклом, а также людям с повышенной раздражительностью и быстрой утомляемостью

* Можно прибинтовать ко лбу и вискам капустный лист, пред­варительно скомкав его или побив скалкой. Капустный сок богат калием, который способствует нормализации сосудис­того и мышечного тонуса, что, в свою очередь, приводит к эф­фективному снижению боли.

* 1 ст.л. травы зверобоя залить стаканом кипятка, настаи­вать 15 минут и пить мелкими глотками в течение дня.

* Головная боль часто возникает у тех людей, у которых бывает неосознанное «плохое настроение». В нескольких ме­стах на подушку капните по 2-3 капли сока, выдавленного из мякоти апельсина и его кожуры. Этот аромат поможет спра­виться с головной болью, вызванной стрессом, и сделает ваш сон спокойным.

* Залить крутым кипятком раскрошенный ржаной хлеб и ос­тавить под крышкой, пока не разбухнет. Получившуюся теплую кашицу разложить ровным слоем на марле и приложить ко лбу. Менять кашицу достаточно часто, чтобы хлеб не успевал засы­хать, примерно через 15-20 минут.

* Теплым соком облепи­хи смочить х/б ткань и по­ложить ее на лоб на 10-15 минут. При высыхании тка­ни смочить ее снова.

Парочку действенных народных рецептов в борьбе с головной болью

* В стакане кипятка заварить 1 столовую ложку черного чая. Настояв, развести в нем 1/2 ст.л. крупной соли, смо­чить настоем марлю и при­ложить ее к стопам ног. При высыхании повторить. Сде­лать так 2-3 раза.

* Головная боль часто сопровождает простудные заболевания. В таких случаях рекомендуют в начале болезни смазывать ментоловим маслом лоб, виски и затылок. При силь­ной головной боли смазывать лоб и вески мякотью лимона с кожурой.

* Разбить и вылить в стакан свежее яйцо, залить доверху кипящим молоком, размешать и выпить. Если принимать это средство несколько дней подряд, мигрень отступит.

* Заварить 1 ст.л. липового цвета стаканом кипятка и на водяной бане нагреть 15 минут. Дать остыть при комнатной температуре, процедить и принимать при головной боли по трети стакана 2-3 раза в день перед едой.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Народные рецепты от головной боли

Головная боль — один из самых распространенных болевых синдромов. Каждый шестой человек на планете периодически страдает приступами головной боли, причины которой очень разнообразны.

При головной боли существует немало рецептов народной медицины, но перед их применением лучше проконсультироваться с врачом, #8212; пишет Ортодокс.
Рецепт 1

Смешать по 1 ст. ложке корня валерианы лекарственной, травы зверобоя продырявленного, травы сушеницы болотной. Взять 1 ст. ложку получившейся смеси, залить 1 стаканом кипящей воды и настаивать в течение часа под плотно закрытой крышкой. Затем настой процедить и принимать по 0,5 стакана при напряжении и боли в голове, вызванных спазмами сосудов головного мозга.

Смешать по 1 ст. ложке сушеных измельченных листьев малины обыкновенной, цветков липы сердцевидной, травы душицы обыкновенной, травы вереска обыкновенного. Взять 1 ст. ложку получившейся смеси, залить 1 стаканом кипящей воды и настаивать в течение часа под плотно закрытой крышкой. Затем настой процедить и принимать по 0,5 стакана 3 раза в день через час после еды при головных болях, вызванных простудными заболеваниями.

Смешать 2 ст. ложки плодов боярышника кроваво-красного, по 1 ст. ложке корня валерианы лекарственной, травы пустырника пятилопастного, травы толокнянки обыкновенной. Взять 1 ст. ложку получившейся смеси, залить 1 стаканом кипящей воды и настаивать в течение часа под плотно закрытой крышкой. Затем настой процедить и принимать по 0,5 стакана 3 раза в день через час после еды при повышенном артериальном давлении, сопровождающемся головными болями.

Смешать по 1 ст. ложке сушеных измельченных листьев брусники обыкновенной, плодов аниса обыкновенного, листьев мать-и-мачехи, цветков липы сердцевидной, плодов малины обыкновенной. Взять 1 ст. ложку получившейся смеси, залить 1 стаканом кипящей воды и кипятить на сильном огне в течение 5 минут, затем снять с огня, дать настояться полчаса под плотно закрытой крышкой, процедить и долить кипяченой водой до первоначального объема. Принимать в горячем виде по 1–1,5 стакана на ночь при головных болях неясного происхождения.

Смешать 2 ст. ложки сушеных измельченных плодов шиповника, по 1 ст. ложке травы пустырника пятилопастного, травы сушеницы болотной, травы мяты перечной. Взять 1 ст. ложку получившейся смеси, залить 1 стаканом кипящей воды и настаивать в течение часа под плотно закрытой крышкой. Затем настой процедить и принимать по 0,5 стакана 3 раза в день через час после еды при головных болях после сотрясения головного мозга.

Залить 1 ст. ложку травы кипрея узколистного 1 стаканом кипятка, настаивать под плотно закрытой крышкой в течение часа, затем процедить. Пить по 1 ст. ложке 3–4 раза в день. Водный настой кипрея уменьшает головную боль и способствует спокойному сну.

Смешать по 1 ст. ложке сушеной измельченной травы пустырника пятилопастного, сушеницы болотной, боярышника кроваво-красного и травы омелы белой. Взять 1 ст. ложку получившейся смеси, залить 1 стаканом кипятка, настаивать под плотно закрытой крышкой в течение получаса. Затем настой процедить и пить по 0,5 стакана в день за 30 минут до еды при головных болях на почве повышенного кровяного давления.

Смешать по 1 ст. ложке сушеных измельченных травы пустырника пятилопастного, листьев мяты перечной, калины обыкновенной, корня валерианы лекарственной, травы сушеницы болотной, корня шлемника байкальского. Взять 1 ст. ложку получившейся смеси, залить 1 стаканом кипящей воды и настаивать в течение часа под плотно закрытой крышкой. Затем настой процедить и принимать по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды при головной боли в результате неврозов.

Существует несколько десятков средств фитотерапии для лечения головной боли. Здесь, кроме народных средств лечения головной боли, вы узнаете и о народных методах. Здесь собраны только самые лучшие, самые быстрые и самые доступные методы, и средства.

Эффективное лечение головной боли

Очень мощным народным средством для эффективного лечения головных болей является настойка элеутерококка, которую можно купить в аптеке. Начинать приём нужно с одной капли: одну утром, вечером уже 2 капли, и так довести до 14. Держать 14 капель следует 7–10 дней. Одна женщина всю жизнь мучилась с головными болями, пила неумеренное количество таблеток. Благодаря этому средству даже двух недель не прошло, как голова перестала болеть!

Мята – это растительное средство, которое очень хорошо снимает головную боль. Достаточно просто к зелёному (или можно чёрному) чаю кинуть немного мяты. Такого чая требуется 2 стакана. Головная боль уходит через 15–20 минут.

Лимон. Чтобы избавиться от головных болей, нужно взять кожуру лимона, очистить её от белой пленки и приложить к вискам. Так держать следует как можно дольше. Сверху обвяжите голову мягкой шерстяной тканью. А также, кроме всего этого, ежедневно пейте по полстакана сока из чёрной смородины или по четверти стакана картофельного.

Прополис . Для лечения головной боли возьмите 20 граммов прополиса, размельчите его как следует и залейте 100 мл спирта. Принимать необходимо по 40 капель.

Медная монета. Медь – это металл, который обладает свойством втягивать боль. Поэтому будет нетрудно взять медную монету и приложить к источнику боли. Уже через 15–20 минут боль проходит.

Растительные средства против головной боли

Бороться с головной болью помогают настойки, отвары, настои и мази, в состав которых входят ромашка, зверобой, мята, календула и другие лекарственные растения.

Приготовьте настой травы зверобоя обыкновенного (столовая ложка зверобоя на стакан кипятка). Пейте по трети стакана перед каждым приемом пищи.

После еды полезно выпить третью часть стакана отвара, приготовленного из цветков ромашки безъязычковой (пахучей). Для приготовления дневной нормы столовую ложку сырья заливают стаканом воды, 5 минут кипятят, настаивают около 20 минут и процеживают.

Перед каждым приёмом пищи выпивайте 1 ч. ложечку спиртовой настойки корневищ пиона уклоняющегося. Соотношение компонентов: 1 часть измельченного корневища, 10 частей водки.

Приготовьте смесь из сухих трав клевера шуршащего, погремка (по 4 части) и цветков белой сирени (2 части). Две ст. ложки смеси заварите крутым кипятком (500 мл), после получасового настаивания, процедите. Пейте 5-6 раз в течение дня по половине стакана.

Сделайте настой из смеси сухих цветков василька лугового розового и сирени обыкновенной с травой чабреца. Все компоненты смешайте в равных долях, заварите кипятком ст. ложку сырья и оставьте настаиваться в течение 60 минут. Такой настой рекомендуется выпить в два приёма с перерывом от 30 минут до 1 часа.

Лечение головной боли с помощью эфирных масел

Помимо приятного аромата, эфирные масла обладают способностью повышать иммунную защиту организма, благотворно влиять на состояние органов дыхания, оказывать обезболивающее воздействие. В борьбе с головной болью наиболее эффективными считаются масла лаванды, мята и розмарина. С успехом применяются ароматические жидкости, полученные из различных частей таких растений, как кипарис, шалфей, роза, душица. Чтобы правильно применять масла для избавления от боли, нужно установить причину возникновения ощущений, а затем выбрать тот или иной способ лечения.

Для устранения головной боли, являющейся следствием простуды или инфекции гайморовых пауз, а также вызвавшей её заложенности следует применять ингаляции с розмариновым, лавандовым, эвкалиптовым или мятным маслом.

Если головная боль вызвана усталостью, полезно втереть в виски немного лавандового масла. Хороший эффект достигается если применять масла лаванды и мяты, смешанные в равных пропорциях. Помогают и холодные компрессы на лоб, затылок и виски. Марлю пропитывают раствором следующего состава: 100 мл воды, 6 капель ароматических масел — три лавандового, две ромашкового и одна лимонного.

Если вас мучают хронические головные боли, принимайте ароматические ванны с добавлением эфирных масел шалфея, базилика и лаванды. Облегчение наступит, если втирать в виски, лобную и затылочные области головы смесь масел лаванды, мяты и полыни — по 3 капли каждого.

Головная боль отступает при массаже лица, плеч и спины с применением масел лаванды, ромашки и мяты. В кожу втирается смесь, состоящая из чайной ложки оливкового и 3-6 капель эфирных масел.

Глиняные обертывания при головной боли

Глина — древнейшее народное средство лечения недугов, обладающее множеством достоинств, в том числе и способностью в короткий срок снимать боль.

150 граммов глины опустите в эмалированную миску, добавьте четверть стакана теплой воды и размешайте до получения однородной массы. Марлевую салфетку с нанесенной на неё смесью (слой толщиной 5 мм) поместите на лобную часть головы от виска до виска. Такой компресс должен находиться на вашей голове примерно 15-20 минут. Процедуру следует повторять ежедневно перед сном на протяжении месяца.

Для глиняного обертывания с мятой нужно иметь 100 граммов глины, полстакана воды, настой мяты перечной (2 ст. ложки) и салфетку. Курс лечения с помощью такого компресса не должен превышать 7 дней. Салфетку со смесью не оставляйте на больных участках более 15 минут. Подобным образом проводятся обертывания с мелиссой лимонной. Для процедуры требуется полстакана настоя этой травы и 100 граммов глины.

Можно на протяжении двух недель проводить ежедневные обертывания с ментолом. В кашицу из глины (120-150 грамм) и четверти стакана воды добавьте 5-7 капель ментолового масла. Держите салфетку со смесью не более 3-5 минут.

Мёд против головных болей

Народные средства, приготовленные на основе меда, прекрасно справляются с болями в голове, которые не являются следствием состояний, угрожающих жизни и требующих срочного врачебного вмешательства.

Если головные боли носят хронический характер, перед приёмом пищи съедайте пару чайных ложечек меда.

Полезно в течение дня принимать смесь мёда с калиной (не чаще 4 раз по столовой ложке). Максимальный эффект такого лечения проявляется спустя 3-4 недели.

При сильных болях добавьте мёд в настой цветков бузины. Пропорции настоя: столовая ложка сырья на 250 мл кипятка. Пейте до еды по четверти стакана.

Приготовьте лечебный коктейль из сухого красного вина, мёда (по 2 части) и сока алоэ (1 часть). Рекомендуется принимать это средство малыми дозами (по 1 ч. ложечке) трижды на протяжении дня.

При мигрени к приему пищи добавьте мёд и яблочный уксус (по 1 ч. ложке). Компоненты лучше растворить в стакане кипяченой воды.

Не забывайте о меде как эффективном средстве профилактики нарушений мозгового кровообращения, ведь боли в области головы нередко являются предвестниками инсульта. Небольшое количество целебного сладкого продукта способно предотвратить грозный недуг.

Замечание

Существует ещё целый ряд профилактических мер, направленных на предупреждение головной боли. В течение дня выпивайте достаточный объём чистой воды и ограничьте употребление кофе. Соблюдайте режим сна, придерживайтесь сбалансированного рациона питания и избегайте стрессовых ситуаций. При головных болях, возникающих время от времени, используйте средства народной медицины — проверенные на опыте поколений приемы эффективной и быстрой борьбы с этим недомоганием.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Врач-фитотерапевт

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).

Как легко снизить уровень холестерина без лекарств дома?

Польза сельдерея для мужчин и женщин – 10 научных фактов!

Эту болезнь легко отличить по характерным проявлениям, обычно головная боль – самое безобидное из них. Повышение температуры приводит к изменению состава крови, организм меняет свои действия. Когда в организм попадают болезнетворные бактерии, он начинает бороться с ними. Одно из последствий борьбы.

Эфирное масло от головной боли – прекрасное лекарство, которое советуют с давних времен. Этот симптом отличается большой разнообразностью, имеют разное происхождение. Когда причина, вызвавшая приступ, несерьезна, то есть – нет необходимости срочного медицинского вмешательства, поможет ароматерапия. Если создавать смесь из эфирных масел.

Если кто-то скажет, что не испытывал сильных головных болей, он наверняка врёт. Каждый хоть раз сталкивался с этим неприятным явлением. Жалобы по поводу сильной головной боли зачастую можно слышать и от совершенно здоровых людей. Это не удивительно, ведь провоцируют её факторы, с которыми мы сталкиваемся постоянно. Переутомления, стрессы, гормональные.

Головная боль в затылке – не очень приятный вид боли. Давящее чувство в затылке, тяжесть в голове, шум в ушах, болевые ощущения в шее и плечевом поясе иногда лишают настроения и отравляют жизнь. Такую боль нельзя терпеть. Как же с ней нужно поступать? Вначале необходимо определить её точное месторасположение.

Конечно же, Вы слышали о том, что миллионы людей подвержены головной боли. Это сигнал организма о нарушении в нем равновесия. По локализации головная боль может быть лобной, затылочной, височной, смешанной. Очень распространена боль именно в височной области. Как правило, она не так интенсивна, как другие виды, но может привести к различным осложнениям.

Вероятно, каждый человек в жизни хоть раз имел дело с таким явлением, как головная боль в области лба – ведь этот её тип наиболее распространён. Согласитесь, ощущение тяжести во лбу и боль, как будто маленькими молоточками отдающаяся в висках и давящая на глаза – не самое лучшее ощущение? Абсолютно здоровых людей, никогда.

Если вы относитесь к категории мудрых людей, старающихся без лишних на то причин не злоупотреблять пилюлями и уколами, то эта статья несомненно будет для вас полезной. В ней представлена подборка лучших народных рецептов мягко, эффективно и, главное, безопасно помогающих избавиться от головной боли. Чтобы подобрать оптимальный для себя вариант, возможно придется попробовать несколько из них.

1. Причины головной боли

Если головная боль резкая и беспокоит периодически или регулярно, то начинать необходимо с устранения первопричины. К числу наиболее распространенных из них относятся:

• Недостаточное количество выпиваемой воды;
• Преломляемость на работе;
• Регулярное употребление алкогольных напитков в больших количествах;
• Частое курение;
• Неправильный образ жизни;
• Слишком жаркое помещение для сна и очень теплое одеяло, не соответствующее сезону;
• Духота и жара;
• Пониженный уровень влажности воздуха.

2. Рецепты народной медицины для избавления от головной боли

Чай из ромашки от головной боли или применение ромашковой настойки

Это растение отлично себя зарекомендовало в качестве натурального спазмолитика широкого спектра действия. Приверженцы рецептов народной медицины советуют пить его не только для устранения головной боли, но и дискомфортных ощущений в районе желудка и кишечника, болезненных менструациях. Помимо этого он помогает укрепить иммунитет, что делает такой чай крайне полезным вспомогательным терапевтическим средством при лечении простудных заболеваний.

Настой мелиссы от головной боли

Это средство отлично себя зарекомендовало при устранении сильных приступов. Для приготовления потребуется 3 ст. ложки сухой травы залить 200 мл кипятка. Настой прикрыть сверху блюдцем и дать завариться в течение 30 минут. Принимать необходимо по 2 столовых ложек каждые пару часов. Еще мелисса входит в состав успокаивающих сборов. Впрочем, ее можно добавлять и в простой черный или зеленый чай: эта удивительная трава не только избавляет от головной боли, но и помогает устранить беспокойство, тревожность, наладить сон.

Настойка валерианы от головной боли

Еще одна надежная и проверенная помощница в избавлении от изнуряющей боли – это валериана. Для приготовления лекарства необходимо залить одной столовой ложке сухого измельченного корня 200 мл кипятка и проварить на небольшом огне в течение четверти часа. Отвару необходимо дать настояться 10 минут, процедить и пить по 1 столовой ложке трижды в день.

Натуральные составы и сборы от головной боли

Как правило действуют более мягко и эффективно, но периодически их необходимо чередовать: это позволит избежать привыкания. Еще один эффективный рецепт натурального анальгетика включает мяту, душицу и кипрей. Сухое сырье необходимо смешать в равных пропорциях, залить ½ ст. ложки смеси 200 мл кипятка и дать настояться в течение 30 минут. По истечении указанного времени процедить и можно начинать принимать.

Укропное семя от головной боли

Это простое народное средство тоже себя отлично зарекомендовало при устранении головной боли. Для целебного состава потребуется 1 ст. ложку семян залить 1,5 ст. кипятка. Дать постоять 30 минут, процедить и пить по чуть-чуть в течение всего дня.

Луковая шелуха от головной боли

Сырье хорошо промыть под сильной струей проточной воды (можно даже проварить в течение пары минут) и дать постоять примерно час. Выпить 0,5 стакана настоя. При регулярных приступах боли состав необходимо принимать в такой же дозе дважды в день. Курс лечения – 3-4 дня.

Корица от головной боли

Эффективным средством от изматывающей длительной головной боли является корица. Для приготовления лекарства необходимо 1 г порошка залить 100 мл горячей воды. Спустя 30 минут добавить чуть-чуть сахара, размешать и пить мелкими глотками. Для усиления эффекта можно намочить тканевую салфетку и приложить ее области лба и висков.

В сборнике рецептов народной медицины, датированном 1890 годом, подробно описана процедура, помогающая устранить головную боль. Требуется заварить крепкий чай и опустить в стакан ложку из металла, после чего приложить ее к крылу носа с той стороны, где чувствуется боль. Если зона обширная, то ее надо прикладывать с двух сторон поочередно. По мере остывания ложку надо опять нагревать в чае. По завершении ее надо приложить к мочке уха с той стороны, где боль ощущается сильнее (в случае с обширной зоной – к мочкам обоих ушей по очереди). В это время можно греть пальцы свободной руки о стакан. По мере затихания боли можно выпить и чай: это ускорит и закрепит эффект.

Нейтрализовать болевой синдром можно и используя компресс. Для этого необходимо пропитать лоскут из натуральной ткани прохладной водой, куда предварительно добавлен яблочный уксус (из расчета 1 ч. ложка на 1 л воды), несильно отжать его и приложить таким образом, чтобы он захватывал область лба и висков. Длительность процедуры – 5-10 минут. Уксус можно заменить солью исходя из пропорций, указанных выше.

Неплохо помогают при боли и компрессы из сырых овощей – капусты и картофеля. Капустный лист хорошо помять и закрепить на лбу с помощью повязки. Клубни картофеля можно измельчить до кашеобразного состояния, поместить в марлевый мешочек и приложить ко лбу. Можно использовать просто тонко порезанные кружки.

Есть один оригинальный эффективный метод избавления от головной боли. Надо аккуратно постукивать по области переносицы первой фалангой большого пальца руки. Для достижения эффекта процедуру необходимо проводить как минимум 5, а в идеале – 10-20 минут.
При головокружении и хронической усталости помогает настой боярышника. Для приготовления средства необходимо залить 20 г сухих ягод 200 мл вскипевшей воды и прокипятить на маленьким огне еще в течение 10 минут. После чего напиток остужаем и принимаем понемногу до еды.

3. Стандартный комплекс мер устранения головной боли с использованием народных средств и методов

Старайтесь регулярно себе позволять полноценный качественный отдых. Если такой возможности нет, то возьмите за привычку регулярно гулять на улице. Пусть даже прогулка будет недолгой – 15-20 минут в день.

В помещении, где вы проводите основную часть дня, желательно устранить раздражающие шумы, источники искусственного освещения и приглушить солнечный свет с помощью штор, если он слишком яркий. Следите за влажностью: если воздух в комнате очень сухой, то используйте специальный увлажнитель, а при его отсутствии просто установите небольшую емкость с чистой водой, которую надо периодически менять, или разместите влажное полотенце на радиаторе отопления.

Если позволяют материальные возможности и здоровье, то не плохо отдохнуть, подышать или искупаться в море, в добавок с внучатами, которые придают импульс движения и хорошее настроение, что в комплексе ведет к положительным эмоциям и голова перестает болеть. Поверьте, но это так.

Отдыхаем в парке, дышим кислородом и чтобы не болела голова.

Жирная острая пища, никотин и алкогольные напитки при головной боли обычно еще сильнее усугубляют состояние. Поэтому напитки в ежедневном рационе замените хотя бы частично на травяные чаи и настои, рецепты которых даны выше. Во врачебниках упоминается, что при болях полезны клубника, яблоки, натуральные ягодные соки (калиновый, черносмородиновый и т.д.), а еще картофель в мундире, сваренный без добавления соли. Поэтому не будет лишним пополнить меню этими продуктами.

Для устранения пульсирующей боли в затылочной зоне надо одновременно массировать точки на шее у линии роста волос, располагающиеся симметрично в отношении позвоночника. Если боль сконцентрирована в лобной зоне, то массировать нужно виски.

Вообще, такой метод устранения боли как массирование висков, знаком почти что каждому. Но его действие можно усилить, если добавить к этому импровизированному массажу масло. Лучше всего для этих целей подойдет масло мяты или лаванды. Более сильные надавливания можно чередовать с легкими точечными касания. Частота воздействия – 1 прикосновение в 2 секунды.

Еще один эффективный способ самомассажа – это разминание впадины на затылке у основания головы обеими ладонями поочередно до появления ощущения приятного тепла. Спустя 10 минут процедуру можно повторить.

Считается, что некоторые камни и минералы обладают способностью противостояния головной боли. Наиболее сильными в этом плане являются танзанит и аквамарин, поэтому этот метод борьбы с недугом определенно придется по душе женщинам, любящим украшения с натуральными камнями.

Для купирования приступа боли можно попробовать туго повязать на лбу широкую полосу из натуральной материи. Подойдет шерстяной шарф, льняная салфетка или пояс из х/б материала. При этом брови должны быть прикрыты, а сзади повязка должна проходить под затылочным бугром. Длительность сеанса составляет 15 минут. При этом нежелательно заниматься домашними делами или смотреть телевизор. Лучше прилечь, расслабиться и закрыть глаза. Если причины головных болей – переутомление, стресс, сильные психоэмоциональные нагрузки, то можно прибегнуть к релаксационным техникам, к примеру,медитации или йоге.

В идеале пространство, где проводятся занятия, должно быть оформлено в голубых или зеленых тонах, которые обладают расслабляющим действием и помогают настроиться на волну спокойствия и умиротворения.

4. Возможности ароматерапии от головной боли

Хорошо себя зарекомендовали в качестве средств для устранения головных болей масла лимона, мяты и сосны. Их можно использовать обычным способом в аромалампе или пропитать водой с их добавлением носовой платок и повесить его на батарее. Для необходимого эффекта достаточно использовать по 2 капли каждого вида масла.

Эффективно при головной боли действует и теплая (ни в коем случае не горячая!) ванна. В воду необходимо добавить столовую ложку молока, где заранее растворить по четыре капли масел лаванды и иланг-иланга и две капли масла мускатного ореха. Для наступления терапевтического эффекта довольно 10 минут.
Еще один действенный состав для ароматерапии включает масла мяты, герани и апельсина (четыре, четыре и две капли соответственно).

5. Использование гимнастических упражнений для снятия головной боли

Болезненные симптомы можно, прибегнув к комплексу, состоящему всего из трех несложных упражнений:

1. Наклоны головы к спине и груди. Выполнить 3-5 раз;
2. Наклоны от одного плеча к другому. Выполнить 3-5 раз, задерживая на пару секунд голову в промежуточном вертикальном расположении;
3. Круговые движения головой. Выполнить по 3 раза в одну и другую сторону.

Комплекс нужно повторить еще пару раз. В случае необходимости можно повторить его спустя четверть часа.

6. Народные методы устранения головной боли при гипертонии

Огурец. Да-да, с помощью этого самого обычного овоща можно не только снять неприятную пульсацию в области висков, но еще и освежить кожу вокруг глаз и дать им возможность отдохнуть. Для этого просто положите на веки по тонкому кружку огурца, прилягте и расслабьтесь на четверть часа.

Ножные ванны

При приступах головной боли у гипертоников можно использовать такое простое, но надежное средство как ножные ванны. В воде комфортной температуры (примерно +40 °С) размешайте пару ст. ложек порошка горчицы и опустите в раствор ступни на 10-15 минут. По окончании просто сполосните ноги чистой водой, промокните полотенцем и наденьте шерстяные носки. Дополнить процедуру можно и ваннами для рук.

7. Народные способы устранения головной боли при гипотонии

Приступы гипотонии тоже нередко сопровождаются головными болями. Таким больным во время приступов может помочь сладкий крепкий черный чай. Дополнить вкусное лекарство можно небольшим количеством белковой пищи. К примеру, отлично подойдет бутерброд с сыром. Если приступы бывают часто, то гипотоникам можно ввести в рацион гранатовый сок. Его необходимо разбавлять с водой в пропорции 1:2 и пить в течение дня. Полезно также будет пройти курс лечения настойкой пиона. Приобрести ее можно в аптеке, а правила приема имеются в каждой упаковке.