Массаж для сосудов ног

Диагноз “варикозное расширение вен” ставится каждому четвертому россиянину в возрасте старше 18 лет. Часто проблема выявляется у людей, которые ведут активную трудовую деятельность.

Недуг стараются победить всеми возможными способами. В частности, массаж ног при варикозе признан эффективным профилактическим и лечебным средством.

Польза массажа

Варикозное расширение связано с нарушением течения крови по артериям, капиллярам, венам. Ее движение вниз организму дается легко, но для течения в верхнем направлении нужны механизмы, которые препятствуют тяге земного притяжения. Для этого в вене есть клапаны, они, смыкаясь, не дают потоку во время движения вверх вернуться обратно.

Когда человек двигается, работает его сердечная мышца, кровь течет нормально, клапаны закрываются равномерно по окружности вены. Но при физических нагрузках или в силу генетической расположенности вена становится шире, а клапан не может плотно сомкнуться, появляется зазор. По нему кровь возвращается обратно, в то время как основной поток движется вверх.

Сосуды растягиваются от давления, появляется варикоз. Нарушения в их работе — это показания к курсовому лечению, массажу.

При этом заболевании нужно обеспечить правильный кровоток, снизить нагрузку на стенки сосудов. Массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей — идеальный способ профилактики и лечения данного заболевания.

Если техника соблюдена, то эффект проявится в виде расслабления мышц, снятия усталости. Улучшится микроциркуляция крови, снизится отечность.

Курс состоит из 10-12 сеансов. Для профилактики заболевания можно делать массаж дома самостоятельно. Но лучше обращаться в салон.

Особенности массажа

• Необходимо соблюдение техники.
• Массаж должен воздействовать только на верхние ткани.
• При процедуре не должно возникать болевых ощущений.
• Выбирать вид массажа нужно индивидуально.
• Для улучшения эффекта рекомендуется использовать специальные кремы (флеботоники, гепариновая мазь, вольтарен и др.).
• Необходимо не менее 10-12 последовательных процедур.
• Делать массаж курсом, 1 раз в 6 месяцев.
• Перед выбором методики необходимо посоветоваться с врачом.

Большое значение имеет причина развития болезни. Если это генетическая предрасположенность, развитие симптомов происходит стремительно. Только начальная стадия заболевания в этом случае может гарантировать избавление от недуга с помощью массажа.

Разновидности массажа

В зависимости от возможностей, можно выбирать либо специфические аппаратные, профессиональные процедуры, либо самостоятельно воздействовать на проблемные зоны в домашних условиях.

Для всех видов рекомендуемых процедур важно одно правило – регулярность.

• Самому себе.
• Аппаратный.
• Лимфодренаж.
• Компрессионный.
• Водный.
• Точечный.
• Баночный.
• Антицеллюлитный.
• Медовый.
• Тайский.

Самому себе

Самомассаж ног является первой помощью при первых признаках варикоза. Делается в домашних условиях, в основе техники – мягкие поглаживания, встряхивание конечностей на весу, небольшие массирующие движения.

Начинать нужно с пальцев на ногах и заканчивать верхней частью бедра. Нижние конечности кладутся на валик для полного расслабления.

Продолжительность сеанса составляет 25-35 минут. Для лучшего эффекта надеваются компрессионные чулки.

Массажеры

Механические массажеры для варикоза представлены в разных вариантах:

• ролик с вращающейся головкой;
• массажный коврик;
• специальная домашняя обувь с упругими резиновыми деталями на стельках;
• физиотерапевтические приборы и др.

Вибромассажер-ролик используется на стопах или по всей поверхности ноги. Он разогревает мышцы, разжижает кровь, снижает нагрузку на вены. Такое воздействие эффективно, если варикоз на ногах только в начальной стадии.

Коврик и обувь размягчают ткани ступней, устраняют застой крови.

Физиотерапевтические, магнитные приборы воздействуют на биоактивные точки, снимают боль, увеличивают подвижность, прогревают суставы.

Механический массажер не имеет противопоказаний в использовании, так как сразу запрограммирован на подходящую интенсивность.

Лимфодренажный

Такой массаж проводится в салоне с помощью специального аппарата. Методика нацелена на стимуляцию движения лимфы, стабилизацию кровотока, активирование обменных процессов.

С помощью аппарата под давлением делаются легкие движения по направлению тока крови. Лимфа ускоряется, унося с собой застоявшиеся вещества и возвращая тканям кислород.

Отеки уходят, напитанные ткани легче переносят нагрузку, налаживается кровоток. Лимфодренажный массаж, курсом в 10 сеансов, способен устранить начальные проявления варикоза.

Компрессионный

Также называется пневмомассажем, прессотерапией. Компрессионный массаж рекомендован для пациентов, которые большую часть времени проводят на ногах, так как он снимает мышечную усталость, нормализует кровообращение по всем тканям.

Это аппаратная процедура, которая направлена на выведение лишней жидкости из организма и дренаж лимфы тканей.

Сжатый воздух подается в специальные тканевые манжеты, которые устанавливаются на конкретные участки тела. Под давлением стимулируется циркуляция жидкости, восстанавливается обмен, благодаря чему нормализуется венозный кровоток.

Водный

Лечение варикоза ног нулевой и 1 степени в 80% случаев результативно, если используется водный массаж. В этой методике сочетаются несколько эффектов от воздействия воды, травяных сборов, солей и ароматических масел.

1. В полную ванну добавляется отвар из трав (ромашки, календулы), эфирное масло.
2. Клиента опускают в воду с температурой 30-36 °С. Он лежит в ней 5-7 минут, привыкает, расслабляется.
3. На душ надевают насадку. Она обеспечивает мощный поток струи. Душ соединен с насосом.
4. Массажист направляет на ноги струю под разным градусом (от 30-180°) с расстояния от 3 до 20 см.
5. При варикозе ног используются круговые движения, разминание и прочее на протяжении 35-40 минут.
6. После массажа пациент лежит в ванне еще 5 минут.

Струя в душе оказывает действие, аналогичное классическим видам массажа, но мышцы в воде максимально расслаблены, поэтому давление проникает глубже, а сопутствующие препараты питают ткани. При такой же интенсивности без ванны сеанс вызвал бы боль. Но в воде сила давления не чувствуется, результат достигается быстрее.

Точечный

В не зависимости от области варикоза стимулируются конкретные биологически важные точки. Метод основан на массировании ушной раковины, что напрямую отражается на состоянии вен нижних конечностей.

1. Взяться за мочки на обоих ушах, потянуть вниз 10 раз.
2. Взять верхнюю часть раковины, потянуть вверх 10 раз.
3. Не отпуская, оттянуть 10 раз назад.
4. Взяться за ухо там, где самое глубокое место на раковине (за слуховым проходом) большим пальцем с внешней стороны, указательным внутри. Подвигать вперед-назад 10 раз.
5. Растереть уши до ощущения нагревания.

Проделывать точечный массаж нужно утром сразу после пробуждения и в течение дня. Осуществлять это нужно лежа на спине, подложив под ноги небольшой валик, чтобы они находились под углом 25-30° над поверхностью.

Баночный массаж

Такая методика при патологии рассматривается в списке противопоказаний. При ярко развитом, хроническом варикозе баночный массаж запрещен.

В некоторых случаях при нарушениях обмена веществ в жировых тканях назначается баночный массаж, так как он способствует налаживанию кровотока, тренировке сосудистых тканей, мышц. Он эффективно борется с отеками и атрофированием тканей.

Антицеллюлитный

Он при варикозе ног проводится в качестве профилактического мероприятия. Все действия проводятся легкими движениями, можно совместить их с холодным обертыванием, гидромассажем.

Допустимые действия во время массажа:

• Легкое поглаживание.
• Растирание.
• Пощипывание.
• Легкие хлопки.

Следует исключить разогревающие кремы и мази, горячее обертывание, разминание кожи. Если заболевание носит хронический характер и симптомы яркие, то антицеллюлитный массаж исключен.

Медовый

Массажная процедура этого типа не рекомендуются при заболеваниях вен и сосудов, так как при отрывании ладоней от липкой кожи есть риск дополнительной травмы сосуда или артерии.

При профилактике заболевания или в случае разрешения врачом сеанс проводится только по определенной методике.

Допустимые действия во время процедуры:

• Массирование кожи лодыжек без ее сдвига.
• Круговое растирание голеней.
• Легкие движения по бедрам подушками пальцев.

Для массажа в домашних условиях можно использовать мед, подогретый до 37 С°. Сеанс проводить лучше утром, не использовать интенсивных движений.

Тайский массаж

Аналогично баночному, антицеллюлитному и медовому, он применим только при отсутствии признаков хронического варикоза. Хорош на начальной стадии или как профилактика.

Использование приемов акупунктуры (на локтях, коленях и др.) допустимо, но только мягко. Если патология вен 2 или 3 степени, тайский массаж запрещен.

Техника выполнения массажа

Правильность выполнения процедуры при варикозе является самым важным нюансом. В противном случае можно только ухудшить состояние сосудов.

• Перед началом сеанса нужно полежать 5-10 минут.
• Ноги положить на возвышении (валик, невысокую подушку).
• После отдыха сесть прямо и начать легкие массирующие движения от стоп к коленям.
• Охватить икру обеим руками и поднимать их в сторону колена, слегка надавливая на кожу.
• От колена к бедру делать поглаживания, круговые растирания, легкие щипки.
• Далее перейти на поясничную мышцу, постучать, помассировать.
• Закончить массажем стоп, он делается интенсивными круговыми движениями фалангами пальцев.
• Движения по ноге должны направляться по вене снизу-вверх.
• Нужно избегать участков со «звездочками».
• Время для каждого типа воздействия – по 2 минуты на одну ногу.
• Общее время массажа 20-25 минут.
• 5-7 минут полежать в исходном положении.
• После всех процедур нужно напитать кожу ног увлажняющим кремом. Не ходить, пока средство впитывается.

В комплексе врач назначает лечебную физкультуру или физиотерапию. Упражнения направлены на усиление кровотока, питание тканей кислородом, выведение лишней жидкости.

В домашних условиях рекомендуется делать гидромассаж душем, лежа в ванной. Во время него нужно попеременно менять воду с прохладной на теплую. Душем водить от стопы к бедру круговыми движениями.

• Давить на область с варикозом.
• Воздействовать на внутреннюю часть бедра и подколенную область.
• Использовать разогревающее масло, кремы.
• Делать массаж, если есть температура, воспалительный процесс, болят ноги.
• Применять ребро ладони, локти.
• Щипать, сжимать кожу.

Чтобы был очевиден положительный результат, необходимо пройти курс из 10-12 сеансов. Первые 5-6 из них делаются 3 раза в неделю. Следующие 5-6 сеансов — дважды в неделю. После рекомендуется делать поддерживающий массаж раз в 7 дней.

В домашних условиях массажная терапия выполняется ежесуточно или через день. Она поможет снять усталость, поднять тонус всех тканей.

Противопоказания и меры предосторожности

Побочные эффекты в большинстве случаев проявляются в виде сонливости, усталости. Это происходит из-за расслабления мышц. Поэтому после массажа рекомендуется отдыхать, следует отказаться от поездки за рулем, физической нагрузки.

Если применяются эфирные масла, кремы и мази с ароматическими добавками, необходимо исключить аллергию на компонент. Если есть мышечная боль, ощущение спазма, лучше подойдет гидромассаж в ванне с теплой водой.

• Гипертоническая болезнь 3 стадии.
• Стенокардия.
• Лимфаденит.
• Дерматиты.
• Онкологические заболевания.
• Аритмия.
• Атеросклероз.
• Температура тела от 37 С°.
• Инфекционная патология.
• Тромбофлебит конечностей.
• Аневризма сосудов.

При варикозе 2 степени (субкомпенсаторной) и выше баночный, антицеллюлитный, вакуумный массаж запрещен.

После разрешения врача, даже если есть противопоказания, возможно использование определенных техник: гидромассажа, для стоп, лимфодренажного воздействия.

В любой ситуации недопустимо самостоятельное назначение курса, даже если на этом настаивает специалист в салоне. Согласно должностным правилам массажиста, пациент с варикозом может стать клиентом салона, только если у него есть письменное назначение от врача.

Атеросклероз в последние десятилетия получил печальную известность — об этом патологическом явлении много говорят медики и пациенты, тем не менее, мало кто из обычных людей четко представляет, что же это такое. При атеросклерозе поражаются сосуды крупного и среднего калибра, на внутренней стенке сосудов образуется атеросклеротическая бляшка.

Одновременно снижается эластичность сосудов, уменьшается их рабочий диаметр — понятно, что это ограничивает поступление крови в жизненно важные органы — сердце, головной мозг и пр. Главная опасность атеросклероза — это критические для жизни последствия, самыми печальными из которых являются инсульты и инфаркты.

Почему развиваются нарушения обмена?

С одной стороны, атеросклероз — это отражение естественных процессов старения организма, возникающее вследствие нарушений липидного (жирового) обмена веществ. С другой стороны, современный ритм жизни и невнимательное, а подчас и просто преступное отношение к собственному здоровью приводит к тому, что от болезней, связанных с атеросклерозом, умирают или становятся инвалидами люди молодого и среднего возраста.

В основе болезни лежат негативные изменения в липидном обмене, которые, конечно же, формируются постепенно и не возникают «на пустом месте». Самым первым звоночком, который нельзя оставить без внимания, становится повышенный уровень общего холестерина крови. Подобные изменения обнаруживаются и у молодых людей, так что не стоит думать, что атеросклероз — болезнь ваших бабушек и дедушек.

Если уровень холестерина в крови стабильно высок (в лабораторных показателях — более 6,0 ммоль/л) на протяжении длительного времени, начинаются изменения в сосудах — нарушается структура внутреннего слоя (эндотелия), происходят процессы, напоминающие воспалительные реакции, что в конечном итоге приводит к формированию соединительной ткани. На участке микротравмы сосудистой стенки начинают скапливаться холестерин и кальций — это основа атеросклеротической бляшки. Развивается нарушение кровотока (в разной степени, в зависимости от диаметра сосуда, размера бляшки и др.), а при распаде бляшки происходит закупорка мелких артерий, в районе распада образовывается тромб. Именно этот процесс приводит к нарушению кровоснабжения жизненно важных органов и лежит в основе инфаркта миокарда и ишемического инсульта (это тип острого нарушения кровоснабжения головного мозга, при котором происходит закупорка сосуда оторвавшимся тромбом, ишемический инсульт называют также инфарктом мозга).

На изображении обозначено: 1 – нормальная артерия, 2 – атеросклероз на начальной стадии, 3 – хронический атеросклероз.

Все вышеописанные процессы развиваются обширнее и быстрее, если у человека имеют место избыточный вес (как превышение цифр нормального веса, так и ожирение), повышенное артериальное давление (артериальная гипертензия, «гипертония», как называют ее пожилые пациенты), сахарный диабет или наследственная предрасположенность к нарушениям липидного и углеводного обмена веществ. При этом если человек курит и не занимается физкультурой, а его рацион изобилует жирной и высококалорийной пищей, шансы «заработать» тяжелую болезнь увеличиваются в несколько раз!

Можно ли остановить и лечить атеросклероз?

Первой реакцией пациентов на фразу врача об имеющихся отклонениях в уровне холестерина и атеросклерозе становится применение всевозможных народных методов с целью «чистки сосудов от холестерина». Вопреки распространенному мнению, сосуды нельзя освободить от атеросклеротических бляшек раз и навсегда. Атеросклероз — это проявление внутренних и серьезных нарушений в работе организма, профилактика дальнейшего развития возможна только с использованием комплекса различных медицинских методик. Хотя, безусловно, и сам пациент может сделать очень многое: продумать свой рацион, включить в ежедневный распорядок адекватные физические нагрузки, а также соблюдать рекомендации врача по применению медицинских препаратов (с этой целью могут быть назначены статины, гепатопротекторы и другие лекарственные средства).

Роль массажа в лечении и профилактике атеросклероза

Медицинский массаж при наличии у пациента атеросклеротических изменений в сосудах является легкой формой физических упражнений и очень полезен. Он используется как при проведении санаторно-курортного лечения, так и в качестве вспомогательной физиотерапевтической методики для широкого круга пациентов. Однако стоит учитывать противопоказания и состояние больного (оценивает врач).

Основная цель массажа при атеросклерозе — это пассивная нагрузка на мышцы и улучшение кровообращения в определенной области тела. Массаж оказывает выраженное профилактическое действие, так как происходит увеличение кровоснабжения жизненно важных органов — сердца, головного мозга (а также нижних конечностей), что в совокупности с другими линиями лечения приводит к значительному улучшению общего самочувствия и показателей организма.

25% времени сеанса массажа должны составлять плоскостные и объемные поглаживания для улучшения кровотока; 20% – растирание, в результате которого происходит расширение сосудов в определенной области (растирание ребром ладони / согнутыми пальцами или нежные неглубокие ударные движения); 35% занимает разминание, обеспечивающее эффект физической нагрузки, горизонтальное и вертикальное разминание — два основные приема, которые должны быть использованы в первую очередь на конечностях; наконец, 20% времени сеанса массажа занимает непрерывная вибрация.

Методика массажа отличается в зависимости от состояния пациента. Например, в период лечения в стационаре массаж делается в положении человека лежа, начинается с нижних конечностей (неглубокое поглаживание, растирание подушечками пальцев, продольное валяние). Затем переходят к массажу спины.

В амбулаторных условиях (состояние пациента удовлетворительное, он приходит на массаж в поликлинику) сеанс массажа начинается, наоборот, со области спины (движения снизу вверх, от поясничного до шейного отдела), затем производится воздействие на крупные мышечные группы в области спины, воротниковую зону. Завершают процедуру массажем передней грудной стенки с акцентом на левую половину (большая грудная мыщца, плечо).

Щадящий вариант массажа для ослабленных больных с атеросклерозом сосудов заключается в воздействии на мышцы и кожу головы и плечевого пояса. Массаж длиться 5 – 20 минут и проводится ежедневно в течение 10 дней.

При массаже головы (она массируется в первую очередь) надо воздействовать на лобную, височную область и волосистую часть, аккуратно используя приёмы поглаживание, вибрация, растирание и разминание. Разминание выглядит как смещение кожи головы в разных направлениях и лёгкого надавливания. Длительность массажа головы должна не превышать 5 минут.

При массаже воротниковой области используется поглаживание, лёгкое растирание, разминание и непрерывную вибрацию по стандартной методике европейского массажа.

Массаж шеи надо ограничить щадящим воздействием на её заднюю поверхность.

Время воздействие на воротнниковую зону – около 10 минут. Первые 3 сеанса надо проводить внимательно наблюдая за реакцией пациента.

Важным преимуществом проведения массажа при атеросклерозе будет большой опыт специалиста, проводящего процедуру. Стоит отметить, что лечебный массаж в данном случае — не общеукрепляющее мероприятие, а полноценное воздействие на организм и сердечно-сосудистую систему в частности, необходимое для профилактики развития болезни.

Дополнительные статьи с полезной информацией

Человеческий организм с благодарностью воспринимает массажную процедура, так как она облегчает функционирование большинства систем человека и может выступать в роли дополнительного метода лечения при многих заболеваниях внутренних органов. Читать далее.

Жизнь вокруг нас в последнее время сильно активизировалась, а вот многие процессы внутри организма наоборот – замедлились. Один из таких процессов – циркуляция лимфатической жидкости, которое возможно только при сокращении скелетной мускулатуры. Читать далее.

Атеросклероз – это коварная патология, ежедневно уносящая сотни жизней по всему миру. Причиной развития заболевания является избыточное содержание холестерина в сыворотке крови, что приводит к атеросклеротическому поражению сосудов. Атеросклероз артерий нижних конечностей опасен тем, что по мере его прогрессирования нарушается питание мягких тканей кислородом, следовательно, они начинают отмирать. Также эти проявления похожи на симптомы облитерирующего эндартериита.

Чтобы не допустить фатальных последствий, комплексное лечение следует начинать на начальной стадии развития заболевания. Одним из компонентов терапии является массаж. Можно ли делать массаж ног при атеросклерозе нижних конечностей и как правильно его выполнять.

Зачем нужен массаж при атеросклерозе ног

Патогенетическим аспектом при атеросклерозе сосудов нижних конечностей является нарушение кровотока и трофики тканей ввиду сужения просвета сосудистых веток, обеспечивающих кровообращение в ногах. Чтобы замедлить прогрессирование заболевания, необходимо улучшить кровоснабжение мягких тканей нижних конечностей. Одним из методов патогенетической терапии является лечебный массаж.

Массажные процедуры позволяют:

• улучшить качество кровотока при заболеваниях сосудов нижних конечностей,
• оказывают пассивную нагрузку на ноги,
• способствуют уменьшению болевого синдрома.

Благодаря массажу состояние пациентов с патологией нижних конечностей значительно улучшается. Зачастую врачи рекомендуют делать массаж мышц ног с использованием специальных гелей или мазей. Такое выполнение процедур определяет выраженный противоотёчный, обезболивающий, противовоспалительный эффект.

В составе комплексного лечения врачи рекомендуют выполнять массаж мышц ног, ступней, оказывать болевое воздействие на активные точки, расположенные в разных частях тела. Польза массажа значительно увеличится при его совместном выполнении с комплексом лфк для мышц ног (круговые, сгибательные, разгибательные движения пальцами ног, круговые движения в голеностопных, коленных суставах).

Виды массажа ног при облитерирующем атеросклерозе

Чтобы снизить негативное влияние атеросклероза на сосуды нижних конечностей необходимо знать, какие виды массажа в составе комплексной терапии используются при данной патологии. Каждый из этих методов оказывает благоприятное влияние на организм, помогая бороться с атеросклеротическим поражением сосудов ног.

Классический

Эта разновидность массажа знакома каждому. В случае заболевания сосудов нижних конечностей областью воздействия будут мышцы ног. Первоначально необходимо поглаживающими движениями подготовить кожные покровы к манипуляциям. Эти движения выполняются плавно, без нажима. Далее следуют энергичные растирания с целью разогревания мышц, открытия внутрикожных сосудистой сети.

Дальнейшая программа воздействия на отделы нижних конечностей следует по определённому алгоритму. Начальной точкой выполнения процедуры являются стопы, включая пальцы ног. Далее специалист работает с голеностопными суставами, постепенно переходя на область голени, а затем на бедро. Крупные суставы ног (тазобедренный, коленный) прорабатываются путём плавных пассивных движений.

С особой осторожностью специалист должен прорабатывать суставы у пожилых пациентов, чтобы не травмировать их. Каждую зону массажист разрабатывает в течение 10 минут.

Заканчивать процедуру следует лёгкими поглаживающими движениями.

Точечный

Суть точечного массажа при заболеваниях сосудов нижних конечностей заключается в воздействии на биологически активные (рефлексогенные) точки, расположенные по поверхности человеческого тела. Основной способ воздействия – это давление пальцами рук с усилием.

Такой вид процедур может проводить специалист, имеющий лицензию на занятия рефлексотерапией.

Рефлексогенные точки располагаются не только на нижних конечностях, но и на спине (воздействие паравертебрально справа и слева от верхнего края лопатки), боковых поверхностях нижней части живота.

При правильном воздействии на месте давления ощущаются терпимая распирающая болезненность. Точечный массаж длится от 3-5 секунд воздействия на каждую рефлексогенную точку, постепенно доходя до 8-10 секунд. Полный курс, в среднем, состоит из 10 сеансов.

Точечное воздействие на активные зоны может оказываться с помощью специальных приборов, именуемых игольчатыми накладками. При заболеваниях сосудов ног врачи рекомендуют фиксировать прибор на поясничной области, ежедневно удлиняя время контакта.

Перед использованием прибора для точечного массажа желательно посоветоваться со специалистом!

Сегментарный

Этот вид массажа выполняется в тех сегментах тела, которые связаны с патологической зоной. При атеросклерозе нижних конечностей хорошим эффектом обладает воздействие на пояснично-крестцовый отдел позвоночного столба. Массажные движения стимулируют лимфодренажную функцию, улучшают приток крови от патологического очага и приток крови к нему, способствуют открытию дополнительных сосудистых веточек.

Первостепенно массажист выполняет поглаживающие и растирающие движения ладонной поверхностью кисти, а затем кончиками пальцев аккуратно воздействует на рефлексогенные точки, которые находятся в месте выхода спинномозговых нервов на поверхность. Во время лечебного воздействия пациент ощущает лёгкую болезненность, выраженных болевых ощущений быть не должно.

Правила выполнения массажа

Массаж ног при облитерирующем атеросклерозе нижних конечностей выполняется по определённым правилам. Прежде всего, следует знать, что процедуру можно выполнять только тогда, когда нарушение кровообращения находится в стадии компенсации.

В период обострения заболевания массаж ног категорически запрещен!

Обычно массажные процедуры выполняются после умеренной физической активности (упражнений лфк).

Существуют некоторые правила, которых нужно придерживаться.

1. Во время проведения процедуры больной должен лежать на кушетке или массажном столе, все группы его мышц должны быть максимально расслаблены. Это необходимо для того, чтобы максимально эффективно улучшить кровообращение.
2. Начинать воздействие необходимо с нижних отделов ног, постепенно поднимаясь к бедрам. Начальные движения массажиста должны быть плавными, чтобы не повредить мягкие ткани пациента. Наращивать усилия необходимо постепенно, при возникновении боли давление следует ослабить.
3. В составе комплексной терапии должно быть не менее 20 сеансов. С целью укрепления сосудистой стенки массажист во время выполнения процедуры использует специальные гели или мази.
4. При резком ухудшении самочувствия пациента сеанс массажа следует немедленно прекратить!

Чтобы массаж ног при атеросклерозе приносил желаемый результат, все пациенты должны строго выполнять рекомендации врачей. Необходимо отказаться от пагубных пристрастий, нормализовать питание, поддерживать должный уровень физической активности (каждый вечер приседать, заниматься ходьбой), после 40 лет постоянно контролировать уровень холестерина сыворотки крови.

Перед тем, как пройти курс лечебных процедур, очень желательно получить консультацию доктора!