Какой магний лучше купить

Какой магний лучше купить

  • 26-07-2019
  • 0 Просмотров
  • 0 комментариев
  • 0 Рейтинг

Содержание

В статье рассмотрим лучшие препараты магния. Это вещество служит незаменимым макроэлементом в организме, занимая четвертое место вслед за натрием, калием и кальцием по своей распространенности. Возможно, за это оно и получил свое название, означающее в переводе с латинского языка «великий». Его также называют «генеральным контролером», так как им регулируется почти каждая химическая реакция организма.

Пациенты часто спрашивают, какой лучше препарат с магнием и В6. Разберемся.

Важность магния

Этот элемент участвует во множестве процессов:

  • Синтез белков, углеводов и жиров.
  • Выработка энергии, усвоение глюкозы, передача нервного сигнала.
  • Построение костных тканей, регуляция расслабления и степени напряжения сосудов и мышц.
  • Элемент оказывает успокаивающее воздействие, понижая общую возбудимость нервной системы.
  • Усиление процессов торможения в коре мозга.
  • Является противоаллергическим и противовоспалительным фактором, защищающим организм от инфекций.
  • Принимает участие в выработке антител, играя значительную роль в процессе кровяной свертываемости.
  • Регуляция работы кишечника, предстательной железы и мочевого пузыря.

По статистическим данным, в развитых странах около пятидесяти процентов населения испытывают значительный дефицит магния. При его нехватке страдает абсолютно весь организм, и можно написать огромный список нарушений и осложнений, которые при этом провоцируются.

В целях повышения уровня магния врачами и диетологами рекомендуется употреблять соответствующие препараты с добавками в биологически усваиваемом виде. Прежде чем принимать медикамент, даже назначенный доктором, желательно сначала ознакомиться с показаниями, противопоказаниями, а кроме того, изучить особенности приема. Лучший препарат магния поможет подобрать врач.

Основные показания для назначения препаратов магния

К таковым относят установленный дефицит этого элемента, связанный с другими состояниями, сопровождающимися следующими симптомами:

  • Наличие повышенной раздражительности.
  • Присутствие незначительных нарушений сна.
  • Появление желудочных и кишечных спазмов.
  • Возникновение учащенного сердцебиения и повышенной утомляемости.
  • Появление болей и спазмов мышц.
  • Присутствие ощущения покалывания в мышцах.

Правда, указанная симптоматика может быть вызвана и другими причинами, но когда она устраняется дополнительным употреблением магния, то это означает, что причина ее появления заключается именно в нехватке элемента. В любом случае, такие средства нельзя принимать без врачебного назначения, так как доктор должен указать дозировку и курс лечения.

Лучший препарат с магнием и В6 можно приобрести в аптеке.

Противопоказания

Перед приемом не менее важно ознакомиться и с противопоказаниями:

  • Наличие чувствительности к любому из ингредиентов препарата.
  • Присутствие тяжелой недостаточности почек и надпочечников.
  • Фенилкетонурия.
  • Детям до шести лет, так как эффективность и безопасность не были установлены.
  • Наличие наследственной галактоземии, синдрома мальабсорбции глюкозы и галактозы в сочетании с недостаточностью лактазы.
  • Одновременное употребление леводопы.

Особенности приема препаратов с магнием

Прием таких препаратов рекомендуют совместно с употреблением витамина В6. Данные компоненты усиливают воздействие друг друга. Кроме этого, пиридоксином улучшается биологическая доступность магния, так как он образует комплекс с витамином, который очень хорошо всасывается. Витамин «В6» благоприятствует проникновению магния в клетки, а вместе с тем и его сохранению внутри них. Этот элемент усиливает многие фармакологические эффекты магния.

Лучшие препараты с магнием и Б6 найти несложно.

Прием препаратов с магнием не рекомендуют сочетать с кальцием или с железом, так как они обладают свойством ухудшать всасывание основного элемента, а значит, подобные комбинации малоэффективны. Поэтому в том случае, если человек принимает препараты кальция или железа, между использованием этих средств и магния обязательно должно пройти три часа для того, чтобы они не помешали друг другу усваиваться. То же самое имеет отношение и к сочетанию с медикаментами фторида натрия и тетрациклинами. Нежелательно употреблять магний между пищевыми приемами, так как это может провоцировать боль в животе и даже приводить к диарее.

Какой же препарат магния лучший?

Особенности применения медикаментов

Перед тем, как начинать терапию либо проводить профилактику магниевого дефицита, очень важно узнать о правилах приема этих средств:

  • К примеру, комбинация магния с таким витамином, как В6, считается наиболее удачной, так как оба эти вещества взаимно усиливают эффективность. В свою очередь витамином улучшается всасываемость макроэлемента, сохраняется его внутриклеточная концентрация и обеспечивается лучший терапевтический результат.
  • Принимая во внимание общие пути процесса всасывания в кишечнике, врачи не советуют употреблять магний одновременно с медикаментами кальция и железом. В подобном случае получится одинаково низкая эффективность от магния, равно как и от железа с кальцием. При наличии необходимости в таком комплексном лечении врач скажет, как лучше разграничивать прием препаратов между собой. А также сообщит о том, какой промежуток между приемом лучше соблюдать.
  • Препараты с магнием не стоит пить натощак либо между пищевым употреблением, так как это может провоцировать боли в животе и расстройства стула. Запивать их следует только водой, а никак не молоком.

Средства с магнием, как правило, выпускают в таблетках, в виде ампул для внутривенного или внутримышечного ввода, в форме порошка и так далее. Конкретные лекарственные формы определяются показаниями к лечению. Для продолжительного применения обычно назначают таблетки, в острых случаях, вроде гипертонических кризов, желательно использовать раствор, а при наличии трудностей с пищеварением лучше подходит порошок.

Аптеками предлагается в настоящее время довольно широкий список всевозможных лекарств с магнием в форме основного компонента, а также в комбинации с витамином В6 либо с калием. Они различаются не только по биологической доступности, составу, дозированию, но и по стоимости, что тоже считается крайне значимым фактором при выборе. В этом случае цена нередко говорит о качестве и эффективности препарата, что могут подтвердить пациенты, испробовавшие лекарства различного состава от тех или иных производителей.

Биологическая доступность, то есть степень усвояемости и эффективности, напрямую зависит от состава лекарства и того элемента, с которым в нем связан магний. Об этом более подробно будет рассказано далее.

Применение препаратов в период вынашивания малыша

Самый лучший препарат магния для беременных назначит врач. Дело в том, что в периоды беременности абсолютно у всех женщин в два или даже в три раза возрастает общая потребность в магнии, который требуется организму матери и ребеночку, в том числе. Ежедневный рацион далеко не всегда включает в себя необходимое количество этого компонента. Согласно результатам исследований, более восьмидесяти беременных женщин в нашей стране страдают дефицитом рассматриваемого элемента. Поэтому доктора часто назначают его в этот период в виде специальных препаратов. Важно выяснить, какие препараты лучше.

Магний при беременности назначает только врач. Порой можно встретить указание к обязательной сдаче анализов на определение количества магния в кровяной сыворотке. Однако, учитывая тот фактор, что при развитии его дефицита он может высвобождаться из костных тканей, предотвращая свое понижение в сывороточной концентрации, то подобный анализ может и не показать настоящей картины. К наиболее распространенным симптомам нехватки магния у беременных относят:

  • Появление спазмов мышц наряду с тиками, судорогами, развитием гипертонуса матки.
  • Возникновение головных болей, головокружений, нарушений сна, понижения работоспособности, повышения тревожности, раздражительности и так далее.
  • Развитие гипертонии, гипотонии, аритмии, болей в сердце и учащенного сердцебиения.
  • Присутствие нестабильного стула, рвоты и тошноты.
  • Сниженная температура тела в сочетании с зябкостью и склонностью к отекам.
Читайте также:  Масса сердца в норме

Какой лучше препарат магния, знают не все.

Преимущества приема данных средств беременными

Что же может дать прием препаратов магния для беременных женщин и ребенка? Вот какое влияние оказывает медикамент:

  • Уменьшение в разы угрозы прерывания беременности, связанной с гипертонусом матки. Дело в том, что магний отличается токолитическим воздействием, расслабляющим мускулатуру матки, снимающим спазмы и помогающим привести нервную систему в порядок. Его ионами поддерживается вся мышечная система в спокойном состоянии и быстро подавляется повышенная возбудимость мышц.
  • Предупреждение осложнений, связанных с преждевременной плацентарной отслойкой.
  • Поддержка баланса в свертывающей кровяной системе наряду с укреплением соединительных тканей.
  • Участие в контроле давления.
  • Поддержка полноценного роста и развития плода. Этот компонент требуется для синтеза белка и построения ткани. Магний благоприятствует нормальному развитию у ребенка нервной системы.
  • Помощь в лечении эклампсии, являющейся тяжелой патологией беременности, которая смертельно опасна для матери и ее ребенка.

Дефицит магния может приводить к разным проблемам, к примеру, к формированию у малыша пороков в развитии митрального сердечного клапана, суставов и так далее. Имеются данные о том, что его дефицит может потенцировать у деток развитие аутизма наряду с дислексией, синдромом нехватки внимания, гиперактивностью и тому подобное. В литературе встречается еще больше других страшилок, но лучше всего обратиться к доктору, если женщина замечает у себя проявление недостатка магния.

Что влияет на выбор препаратов

Итак, как определить, какой препарат магния лучше?

Медикаментов, которые содержат этот элемент, на сегодняшний день в фармацевтике имеется довольно много. Они отличаются друг от друга своей формой выпуска, общим количеством элементарного вещества, биологической доступностью, а вместе с тем и сочетанием с прочими компонентами, чаще с витамином В6. Наличие данного вещества в чистом виде в лекарственном препарате напрямую зависит от того, какое именно химическое соединение использовалось производителем в качестве источника.

Таким образом, в рамках выбора препарата целесообразным является сравнение не количества соединения, а содержания чистого вещества. К сожалению, производителями не всегда это указывается. Степень усвоения магниевых соединений также может различаться. К неорганическим соединениям относят оксид наряду с гидрооксидом, сульфатом, хлоридом. Органическими считаются пидолат с цитратом, лактатом, глюконатом, аспартатом, аскорбинатом, салицилатом, глицинатом и оротатом.

Существует весьма распространенное мнение о том, что органические соединения этого элемента лучше абсорбируются из пищеварительной системы, чем неорганические. Правда, результатами проведенных исследований не всегда подтверждается эта точка зрения. Подтверждающие анализы порой бывают выполнены недостаточно корректно.

В том случае, если глубоко погрузиться в изучение формы магния, то можно наткнуться на источники, выделяющие в качестве самого лучшего соединения в плане усвоения лактат, другие же говорят о цитрате, третьи о глицинате, поэтому единого мнения здесь нет. Хуже всего усваивается карбонат с сульфатом, эту информацию довольно часто повторяют в разных источниках, поэтому лучше не обращать внимания на эти формы.

Многие советуют останавливать свой выбор на препаратах с оксидом магния и содержанием витамина В6 от производителя Solgar. Их советуют потому, что в этой форме имеется самое большое наличие чистого магния (то есть минимальное количество всяческих ненужных примесей), и он отличается приличной биологической доступностью (об этом свидетельствует значительное улучшение лабораторных показателей на фоне использования).

Рейтинг лучших препаратов магния рассмотрим ниже.

Список лекарственных препаратов и их рейтинг

Итак, на основании отзывов пациентов и специалистов можно выявить самые лучшие медикаменты:

  1. На первом месте находится лекарство под названием «Доппельгерц Актив Магний + В6». В нем содержится, помимо магния, еще и витамины группы В, и фолиевая кислота.
  2. Далее следует «Компливит магний», выпускаемый в формате таблеток.
  3. На третьем месте находится лекарство «Натурал Калм», выпускающееся в виде шипучего порошка.
  4. Далее, по популярности и эффективности, на четвертом месте стоит средство под названием «Магне В6». Это лекарство французского производства выпускают в форме раствора для внутреннего приема. Но также имеются и таблетки этого медикамента. Он относится к лучшим препаратам магния для сердца.
  5. Средство «Магне В6 Форте» выпускают также в виде таблеток.
  6. Далее следует еще одно французское лекарство «Магне Позитив», выпускаемое в формате таблеток.

Упомянутые выше медикаменты входят в рейтинг лучших препаратов магния. Однако существуют и другие средства, которые рекомендуют пациенты:

  • Препарат «Магне Экспресс» продается в виде пакетиков-саше с гранулами. Это цитрат магния.
  • Также многие хвалят лекарство под названием «Магнелис В6» в виде лактата. Данный препарат имеет отечественное производство.
  • Популярностью пользуется также «Аспаркам», выпускаемый в форме таблеток.

Лучшие препараты калия и магния для сердца

Теперь рассмотрим препараты калия и магния, а также узнаем их стоимость:

  • Одним из эффективных считается препарат «Панангин». За пятьдесят таблеток необходимо заплатить до двухсот рублей.
  • Шестьдесят пилюль лекарства «Панангин Форте» обойдутся в 320 рублей.
  • Средство «Калипоз Пролонгатум» стоит в аптеках 450 рублей за тридцать таблеток.
  • Лекарство «Кудесан» с магнием и калием стоит около четырехсот рублей.
  • Медикамент «Доппельгерц актив» обходится потребителям в 250 рублей.

Что еще можно узнать из отзывов? Какой препарат магния лучше?

Что говорят врачи?

В своих отзывах пациенты часто пишут о таком средстве, как «Панангин». Его относят к лучшим препаратам магния для сердца.

Как сообщается, содержание ионов магния в одной пилюле этого медикамента составляет менее 14 миллиграмм. Суточное дозирование рассматриваемого элемента для мужчин равняется 450, а для женщин 350 миллиграммам. Получается, что для того, чтобы набрать суточную норму этого ингредиента, мужчины должны принимать тридцать пилюль «Панангина» в сутки, а женщины, соответственно, двадцать пять.

Так как горстями таблетки глотать, разумеется, нельзя, многие врачи приходят в своих комментариях к выводу о том, что этот медикамент попросту бесполезен и никак не обеспечит человеческий организм необходимым количеством магния.

На самом деле, специалисты в отзывах о лучших препаратах магния сообщают, что подобная картина встречается в отношении и многих других лекарств. Поэтому пациентам настоятельно рекомендуется искать препараты, которые содержат в себе более приличное количество необходимого элемента (хотя бы от 100 до 400 миллиграмм в одной дозировке).

Не редко встречаются во врачебных отзывах и комментарии по поводу средства «Аспаркам». В отношении этого лекарства доктора приводят аргументы, похожие на «Панангин». Таким образом, оба эти лекарства врачи назначать не советуют.

Дополнительно специалисты пишут, что не стоит доверять качеству дженериков и любых очень дешевых аналогов, так как они не смогут хорошо работать. Дело в том, что едва ли стоит ожидать положительного эффекта от препаратов, цена которых двадцать рублей.

Хвалят и доверяют доктора таким медикаментам, как «Доппельгерц Актив», «Компливит магний», «Магне В6 Форте» и «Магнелис В6». Специалисты подтверждают, что в них содержится достаточное количество магния для того, чтобы восполнить его дефицит в организме.

Мы рассмотрели лучшие препараты магния для женщин и мужчин.

Характеристика в рейтинге

1 Doctor’s Best Магний Лучшее усвоение и качество. Разрешен беременным
2 Nature’s Way Комплекс магния Натуральный состав
3 Solgar Магний с витамином В6 Самая популярная торговая марка. Быстрый эффект
4 Now Foods Цитрат магния Высокая эффективность
5 Sanofi Магне В6 Хорошее качество. Удобный формат
6 Nature’s Plus Animal Parade Mag Kidz Children’s Magnesium Лучший препарат для детей
7 Life Extension Магний Гармоничный состав. Быстрое действие
8 21st Century Кальций, магний, цинк + D3 Лучшее сочетание цены и качества
9 Фармстандарт Магнелис В6 Хороший состав
10 Эвалар Магний В6 Доступная цена

Магний незаменимый микроэлемент, который долгое время был недооценен обществом. Препарат важен для правильного функционирования нервной и мышечной систем. Он превращает сахар в энергию, поддерживает здоровье зубов, предупреждает отложение кальция и образование камней в почках, нормализует сердечно-сосудистую и эндокринную функции, работу головного мозга, облегчает процесс выведения токсинов и тяжелых металлов. Найти микроэлемент можно в крупах, хлебе, томатах, печени, молочных продуктах, яйцах и рыбе.

Читайте также:  Народные рецепты при инфаркте

Суточная потребность взрослого составляет 400-500 мг вещества, но точное количество зависит от возраста, пола, роста и веса человека. Лишь небольшой процент людей получает необходимую дозу из продуктов питания. Для того чтобы восполнить недостаток, рекомендуется принимать специальные вещества.

Ниже представлен ТОП-10 лучших препаратов магния, основанный на отзывах и оценках пользователей, а также рекомендациях специалистов. Внимание, перед началом использования необходимо проконсультироваться с врачом.

Топ-10 лучших препаратов магния

10 Эвалар Магний В6

Препарат от отечественного производителя. Компания Эвалар известна многим за счет большого ассортимента товаров и хорошего качества. Исключением не стал магний, который заслужил признание в силу эффективности и доступности. В составе есть витамин В6, что обеспечивает дополнительное влияние на иммунную систему и ее укрепление. Польза становится заметна через 2-3 недели, курс рассчитан на месяц. Затем, при необходимости, можно повторить.

В интернете пишут о таких результатах, как сокращение импульсивных действий, снижение уровня стресса от бешеного ритма жизни в шумном мегаполисе, меньшем влиянии трудностей на работе или в личной жизни на эмоциональное состояние. Подходит для применения даже детям за счет небольшого содержания действующего вещества. Для некоторых данный факт может расцениваться как недостаток.

9 Фармстандарт Магнелис В6

Продукт отечественной компании Фармстандарт производится в сочетании с витамином Б6. Они оба так необходимы для поддержания здоровья. Выпускается в виде таблеток с концентрацией 50 мг. Одной упаковки хватает на 2-3 недели. Главное достоинство – это цена, которая ниже аналогичных на рынке. Однако, так как у добавки большой расход, при расчетах получается, что при долгом приеме стоимость выходит средняя или даже выше среди похожих товаров.

Действие соответствует концентрации активных элементов. Пользователи замечают изменения в состоянии и улучшение сна, но также отмечают, что при приеме дорогих аналогов эффект более выраженный, так как в них больший процент действующего вещества. Средство лучше использовать тем, кто хочет попробовать магний и оценить необходимость приема для себя. Важно отметить, что при наличии сахарного диабета препарат не рекомендуется принимать из-за содержания глюкозы.

8 21st Century Кальций, магний, цинк + D3

Магний фирмы 21st Century является самым популярным среди населения, потому что сочетает привлекательную доступную цену с хорошим качеством. Выпускается в виде таблеток. Дополнительно в составе содержится кальций, цинк и D3. Это не только улучшает нервную и мышечную системы, но и поддерживает иммунитет, хорошее состояние и внешний вид зубов, волос, ногтей. В процессе производства используются только натуральные продукты, не применяется глютен, крахмал, дрожжи и искусственные консерванты.

Производитель рекомендует принимать по 3 таблетки в день в течение одного месяца. За это время улучшается состояние ногтей, волосы начинают меньше выпадать и расти быстрее, снижается восприимчивость к стрессовым ситуациям. Однако есть комментарии, что средство не оказало должного воздействия. Одной из причин выделяют наличие слишком большого количества веществ и малая их концентрация.

7 Life Extension Магний

Незаменимый минерал для здоровья от популярного американского производителя Life Extension предназначен для нормализации эмоционального и физического состояния человека. Полностью безопасен для применения, не содержит ГМО и подходит даже вегетарианцам. В упаковке находится 100 капсул с дозировкой 500 мг активного вещества. Хватает банки на 3-4 месяца ежедневного использования.

Главное достоинство – это быстрое действие и, за счет этого, снижение судорог в ногах, улучшение настроения, уменьшение уровня реакций на внешние раздражители и комфортное пищеварение. Некоторые покупатели отмечают, что благодаря идеальной концентрации «они обретают покой и умиротворение». Небольшим недостатком является такой побочный эффект как диарея, но он проявляется не у всех и зависит от внутренних индивидуальных особенностей.

6 Nature’s Plus Animal Parade Mag Kidz Children’s Magnesium

Прием магния необходим не только для правильного функционирования взрослого организма, но и для детского тоже. Развитие аутизма, дислексия, синдром дефицита внимания, слабое развитие мышц или гиперактивность – все это может возникнуть от недостатка данного элемента у ребенка. Nature’s Plus Animal Parade помогает в решении этой проблемы. Приятный вишневый вкус без добавления сахара и форма таблеток в виде животных очень нравятся детям, и они с огромной радостью принимают средство.

Многочисленные отзывы отмечают, что результат от употребления не заставляет себя долго ждать. Тревоги, беспокойства, перепады настроения и излишняя эмоциональность детей снижается. Ребенок становятся веселее, энергичнее, появляется аппетит и интерес к исследованию новых вещей. В будущем это помогает быстрому росту, формированию сильных костей и скелета. Единственный возможный недостаток – форма выпуска, детям совсем маленького возраста бывает сложно жевать таблетки.

5 Sanofi Магне В6

Sanofi – французская фармацевтическая компания, которая занимает самую лидирующую позицию на рынке лекарственных средств. Магний бренда полюбился за соотношение высокого качества и удобного жидкого формата выпуска. За счет дополнительного содержания витамина Б6 ускоряется метаболизм и пищеварение человека. Благодаря сочетаемости ингредиентов и правильно подобранного состава происходит быстрое усвоение элементов. Дополнительным преимуществом является наличие товара во всех аптеках страны. Это дает возможность быстро приобрести средство, и отпадает необходимость делать заказ в интернете, а затем ждать доставки.

Отзывы подтверждают эффективность, при приеме восполняется дефицит микроэлементов, исчезают симптомы раздражительности, нарушения сна, утомления, спазмы в мышцах сокращаются или проходят совсем. В то же время отмечают такие недостатки как быстрый расход и сильное завышение цены относительно количества содержимого во флаконе.

4 Now Foods Цитрат магния

Компания Now Foods существует на рынке с 1968 года. С самого начала бренд пользовался популярностью миллионов за счет большого ассортимента витаминов, а также благодаря действенному эффекту при применении. Все препараты сертифицированы и соответствуют российским и международным стандартам качества. Магний бренда выпускается в формате цитрата, что помогает организму быстрее выводить вредные вещества и улучшать работу кишечника. В составе содержатся только растительные ингредиенты, отсутствуют следы глютена и молока. За счет этого он подходит для употребления вегетарианцам и людям с непереносимостью некоторых продуктов.

Многочисленные отзывы говорят о неоценимой пользе добавки для нервной системы. Отмечают, что становится легче переносить стрессовые ситуации, поднимается общее состояние, пропадает сонливость и появляется больше сил и энергии. Производится средство в виде капсул, которые удобны для транспортировки. В среднем упаковки в 120 таблеток хватает на 2 месяца применения.

3 Solgar Магний с витамином В6

Компания находится на рынке уже более полувека и производит различные витамины для здоровья людей. Магний Solgar пользуется огромной популярностью, за счет лучшего качества по доступной цене. В составе есть витамин Б6, который обеспечивает поддержку энергетического обмена и здоровой работы нервной системы человека. Подходит для вегетарианцев и людей с аллергией на пищевые реагенты, так как содержит только натуральные ингредиенты без добавления ГМО. Выпускается в виде капсул, одной упаковки из 250 штук хватает на 3-4 месяца.

Эффект от приема проявляется сразу и сохраняется в течение долгого времени после прекращения приема, так как препарат накапливается в организме. Покупатели отмечают, что при использовании повышается способность переносить стрессовые и нервные ситуации. При занятиях спортом увеличивается выносливость, проходят боли в костях и суставах.

2 Nature’s Way Комплекс магния

Самым популярным по количеству отзывов и оценок является магний американского производителя Nature’s Way. Про добавку написано большое количество положительных комментариев. Популярность обусловлена натуральным составом, впечатляющим результатом и качеством. Средство подходит для ежедневного применения и не содержит таких аллергенов как соя, глютен, молочко и рыба.

Читайте также:  Шунты в сердце цена

В добавке нет витамина Б6, но многие пользователи советуют приобрести и пропивать их вместе для достижения максимального результата. Однако и без дополнений при приеме нормализуется работа кишечника, стабилизируется эмоциональный фон и решаются проблемы с болью в мышцах. Важно отметить, что положительное влияние будет заметно не сразу, а через неделю, так как эффект накопительный и придется подождать, чтобы оценить его полностью.

1 Doctor’s Best Магний

Философия американской компании Doctor’s Best заключается в «лучшем питании с научно подтвержденной точки зрения», она полностью реализуют это через продукцию. Отличительной чертой магния бренда является самое легкое усвоение. Эффект достигается путем использования органических элементов в виде хелата, что делает препарат полностью переносимым для желудка. Это одно из немногих средств на рынке, которое обладает таким свойством.

Комментарии преимущественно только положительные. Все отмечают действенность и такие результаты, как уменьшение физических и психоэмоциональных перегрузок, стабилизация состояния здоровья. Разрешен для применения беременным женщинам, так как нормализует скачки гормонов. Спортсменам он помогает уменьшить судороги. Небольшой минус – это размер таблеток, которые кому-то могут показаться большими и сложными при проглатывании.

Для нормального функционирования организма человеку нужен магний. Это один из основных минералов для кровеносных сосудов, сердца, мышц, нервов и костной ткани. Он участвует в метаболизме и делении клеток.

Витамины, содержащие магний, стоит принимать людям, испытывающим повышенную физическую нагрузку, детям и беременным женщинам.

Польза магния

Магний влияет на крепость нервной системы, поэтому его часто назначают при усталости и стрессовых состояниях.

В организме магний:

  • синтезирует белок;
  • принимает участие в постройке ДНК;
  • регулирует обмен фосфора и углеводов;
  • помогает усваивать глюкозу;
  • регулирует температуру тела;
  • укрепляет иммунитет;
  • помогает образованию фосфолипидов;
  • расширяет сосуды;
  • помогает выводить шлаки.

Чаще всего магний принимают не как отдельный препарат, а в сочетании с витаминами. Это помогает наиболее эффективному усвоению.

Суточная потребность

Больше всего магний концентрируется в костях, но в разных количествах он есть в каждой клетке тела.

Больше всего магния ежедневно требуется спортсменам – 650 мг. Мужчинам, испытывающим обычные нагрузки – 450 мг. Чуть меньше женщинам – 360 мг. Детям достаточно 200-220 мг в день.

Нехватка магния

Чтобы понять, можно ли пить витамины с магнием, нужно оценить состояние своего здоровья.

Нехватку этого полезного минерала можно определить по таким признакам:

  • повышенная плаксивость и раздражительность;
  • постоянная усталость;
  • нарушения сна;
  • головные боли;
  • хрупкость волос и ногтей;
  • проблемы с запоминанием;
  • судороги в ногах, тремор;
  • сбой в работе ЖКТ;
  • перебои сердечного ритма, боли за грудиной;
  • отёки;
  • кариес;
  • бледность кожи.

Стоит помнить, что постоянная нехватка магния может вызвать сбой обмена веществ, и как следствие – сахарный диабет.

Магний для женщин

Женщины особенно нуждаются в магнии. Он необходим для здоровья репродуктивной системы. Содержание этого элемента зависит от женского цикла и его необходимо восполнять.

Многие женщины замечают повышенную раздражительность и усталость, связанную с «критическими днями», так называемый ПМС. В эти дни хочется есть больше сладкого, что грозит набором веса.

Витамины с магнием для женщин могут снизить этот неприятный симптом, привести в норму настроение и предотвратить набор лишних килограммов.

Ассортимент аптечных витаминов с магнием

Аптечные сети предлагают большой выбор витаминов и микроэлементов. Иногда они продаются по отдельности, но чаще всего, это сбалансированные комплексы веществ, восполняющих недостаток сразу нескольких элементов. Они бывают в виде таблеток или инъекций.

На витринах представлены несколько названий витаминов с магнием. Самые известные:

Компливит Магний. Это БАД с добавлением витамина С, витамина А, токоферола, витаминов группы В, цинка, магния и меди.

Полезное сочетание витаминов и минералов в сочетании с доступной ценой делает этот препарат одним из наиболее популярных.

Магне В6. Эти витамины выпускаются как в таблетках, так и в виде инъекций.

Сочетание этого минерала и витамина В6 повышает всасываемость препарата в кишечнике. Направлены на решение конкретной проблемы – нехватки магния. Полезны беременным женщинам.

Витамины Солгар с магнием, цинком и кальцием. Это препарат американского производства. Бывает в сочетании с витамином D.

Влияет на укрепление костей и мышечной ткани. Производится в объёме по сто таблеток, стоимостью от 730 рублей.

Доппельгерц Актив Магний с витаминами группы В и гинкго билоба. Препарат от немецкого производителя применяется при плохом питании, стрессе, переутомлении и больших физнагрузках.

Таблетки содержат комплекс витаминов и минералов, которые регулируют метаболизм, укрепляют память, нормализуют сахар в крови, помогают умственной деятельности.

Отлично подходит пожилым людям. Упаковка из 30-ти таблеток стоит около 300 рублей, её хватает на месяц.

Магний Диаспорал 300. Немецкий производитель выпускает необычную гранулированную форму в пакетиках. Цена препарата довольно высока – за 20 саше придётся заплатить больше 1200 рублей.

Арнебия Магний с витамином С. Это биологически активная добавка к пище. Стоимость не высока, от 200 рублей за месячный курс.

Кудесан с магнием и калием. Российский препарат бывает в жидкой форме и в таблетках. Усилен коэнзимом, укрепляющим сердечную мышцу.

Принимать нужно по две таблетки два раза в день, а выпускается он в пачках по 40 штук. На месячный курс нужно три пачки. Стоимость каждой – 300 рублей.

Витамины Магний плюс в форме шипучих таблеток от российской фирмы «Валеант» содержит и минералы, и витамины группы В. Снимает бессонницу, тревожность, улучшает общее самочувствие. Пить растворённую в воде таблетку лучше с утра.

При сильном дефиците магния можно принимать по две таблетки за один приём.

Мнения потребителей

На тематических форумах и сайтах можно встретить разные отзывы о витаминах с магнием.

Некоторые считают, что витамины марки Солгар дают выраженный эффект уже на третий день применения. Они почти не имеют побочных эффектов и отлично усваиваются.

Те, кто отдал предпочтение российским препаратам с магнием, опираясь на невысокую цену, тоже не видят в своём выборе недостатков. Поэтому, подбирая для себя витаминно-минеральный комплекс, стоит обратить внимание на дополнительные компоненты и ожидаемый эффект.

Где приобрести?

Помимо хорошего выбора в аптеках, купить витамины с магнием можно и через интернет. Сейчас многие магазины предлагают отличный ассортимент препаратов с доставкой на дом.

Когда магния слишком много

Как и в случае с витаминами, переизбыток минералов редко существенно влияет на работу организма. Его трудно получить. Например, чтобы произошло фатальное отравление магнием, нужно превысить суточную дозу более чем в 2,5 раза.

Но заподозрить у себя превышение нормального содержания минералов можно, если наблюдаются симптомы:

  • медлительность и заторможенные нервные реакции;
  • сонливость;
  • пониженное давление;
  • расстройство ЖКТ, колики, диарея;
  • сердечный ритм ниже нормы;
  • частое мочеиспускание.

Слишком высокое содержание магния мешает кальцию правильно всасываться.

При применении внутримышечных уколов легче получить передозировку, чем при приёме таблетированных комплексов. Реже избыток магния наблюдается при несбалансированном питании.

Магний в продуктах питания

При помощи правильного рациона питания, можно получать все необходимые вещества. Питание должно быть разнообразным, включать в себя первые, вторые блюда и овощи.

Не возбраняются и сладости, лучше, если это будет горький шоколад.

Для того, чтобы запасы магния в организме пополнялись своевременно, нужно включить в рацион следующие продукты:

  • какао;
  • бобовые и сою;
  • морскую капусту;
  • выпечку из цельных злаков;
  • орехи;
  • сухофрукты;
  • каши из круп;
  • мёд.

Рекордсменом по содержанию магния является какао. Поэтому, шоколад в небольших количествах полезен.

Блюда из овощей, богатых минералами, не рекомендуется долго варить или жарить, чтобы не разрушить полезные вещества.

Прежде, чем принять решение о приёме витаминно-минеральных комплексов, стоит проконсультироваться с врачом и сдать необходимые анализы.

Тогда, правильно подобранный препарат поможет устранить неприятные симптомы, улучшить общее самочувствие и не принесёт организму вреда.


Комментарии
  1. Елена Петровна () Только что
    Спасибо Вам огромное! Полностью вылечила гипертонию с помощью NORMIO.
  2. Евгения Каримова () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???
  3. Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только NORMIO (кстати, по спец. программе почти бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  4. Евгения Каримова () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  5. Дарья () 13 дней назад
    Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт NORMIO.
  6. Иван 13 дней назад
    Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.
  7. Соня 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  8. юлек36 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  9. Ответ Редакции 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии NORMIO действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  10. Соня 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  11. александра 10 дней назад
    чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  12. Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    Случайно набрела на эту статью. И что я вижу!! Рекламируют наш NORMIO! Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала это средство. А то мой муж уже весь отчаялся, уже много лет было давление 180 на 110! Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление все равно было высокое. Решали чего дальше делать. А тут в общем начал NORMIO пить и теперь ура! Никаких проблем у него, давление в норме, всегда бодр и активен!
  13. Павел Солонченко 10 дней назад
    Подтверждаю, этот препарат действительно помогает! Вылечил свою гипертонию всего за 4 недели! До этого 4 года мучался от постоянного давления, головных болей и т.д. Спасибо большое!
  14. Юлия Л 10 дней назад
    С трудом верится... но столько людей говорит что работает, должно работать. Я завтра начинаю!
  15. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Хочу постараться избавиться от гипертонии побыстрее, а главное как-нибудь попроще и безболезненно, посоветуйте что-нибудь.
  16. Дмитрий (врач Кардиолог) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если нет времени на поход в поликлинику, подойдет и NORMIO, который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  17. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  18. Наташа 5 дней назад
    У мужа гипертония, бегаем по врачам вместе. Люблю его, жизнь отдам за него, но никак не могу облегчить его страдания. Ладно, теперь Вы со своей историей появились, для нас появилась надежда. А то уже все перепробовали.
  19. Валера () 5 дней назад
    Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже



Adblock detector