Какой чай от высокого давления

О том, что еда и питье способны влиять на уровень артериального давления, людям известно давно. Еще древнегреческие ученые рекомендовали воздержаться от мясных блюд и алкоголя при ударах в голову, что означало повышение кровяного давления. Как чай влияет на течение гипертонии, можно ли пить его при высоком АД?

Черный чай при гипертонии

О том, какой чай понижает давление, можно спорить бесконечно. А виной тому индивидуальные особенности каждого организма. В мире нет двух абсолютно одинаковых человек, а это значит, что и их реакция на одинаковые продукты питания или лекарства скорее всего будут разными. Несмотря на это в научных кругах складываются определенные гипотезы в отношении связи чая и гипертонии.

Сначала о влиянии на давление черного чая. Считается, что существенно этот напиток не может влиять на уровень АД, то есть не снизит и не повысит его. Его задача взбодрить организм, что достигается за счет сочетания теина (чайного кофеина) и других компонентов, которые возбуждают нервную систему. Если делать некрепкий черный чай, добавить к нему немного сахара и лимона, повышения давления не произойдет.

Обратная картина может наблюдаться при употреблении крепкого настоя. В этом случае содержащийся в чашке теин способен на несколько единиц увеличить показатель АД. Но это увеличение носит кратковременный характер и через 15-20 минут давление придет в исходное положение.

Здесь нельзя забывать о том, что пить крепкий чай при повышенном давлении запрещается. Если уровень АД уже отклоняется от допустимого, нужно принимать назначенные доктором лекарства, мочегонные препараты и не нагружать организм дополнительной жидкостью, которая оказывает давление на сосуды, вызывая скачок АД.

По некоторым наблюдениям, черный чай даже облегчает состояние при повышении давления. Он снимает приступы головной боли, спазмы сосудов, устраняет слабость и вялость, поднимает настроение и повышает работоспособность.

Особое место среди черных чаев занимает Пуэр. Это крепкий сильноферментированный чай с выдержкой. По мнению специалистов, он способен нормализовать давление при систематическом употреблении. Несмотря на то, что в нем много кофеина, и действует он как сильное тонизирующее и бодрящее средство, он способен понижать АД. Однако пить его можно только в первую половину дня. Утром натощак и вечером перед сном его не употребляют.

В целом качественный листовой черный чай без добавок и ароматизаторов не противопоказан при повышенном давлении. В день можно смело выпивать 2-3 чашки свежезаваренного не крепкого напитка. Исключение составляет группа особенно чувствительных к напитку людей, которые отрицательно реагируют на теин. В этом случае говорят, что черный чай повышает АД.

Зеленый чай при гипертонии

С зеленым чаем дело обстоит сложнее. Его сортов несколько сотен и каждый из них обладает своим уникальным составом. В одних больше кофеина, в других меньше, одни призваны тонизировать, а другие успокаивать. Самыми нейтральными в плане влияния на течение гипертонии считаются улуны – полуферментированные зеленые чаи. Они мягко действую на организм, обладают нормализующим действием, не нагружают нервную систему, не вызывают учащенного сердцебиения.

В целом любой качественный зеленый чай влияет на давление положительно. Это значит, что, несмотря на заметный тонизирующий эффект, нагрузка на сосуды отсутствует. Учеными замечены положительные моменты при употреблении этого напитка на регулярной основе.

• Зеленый чай обладает легким мочегонным эффектом и не позволяет лишней жидкости задерживаться в организме. Этот момент очень важен при гипертонии, ведь страдающие от этой болезни часто вынуждены употреблять мочегонные таблетки.
• Напиток во всем мире признан богатым источником антиоксидантов, а это значит, что он работает на омоложение всего организма. Борьба со свободными радикалами позволяет сохранить сосуды в целости и сохранности долгие годы.
• Зеленый чай способствует расщеплению холестерина и общему очищению сосудов, что повышает эластичность их стенок. Это один из факторов профилактики инсультов и инфарктов.
• В напитке присутствует магний, который важен для всей сердечно-сосудистой системы.

Зеленый чай, понижающий давление – это некрепкий напиток, умеренной температуры или охлажденный. Для усиления эффекта в чашку можно добавить лимон. В Японии и Китае именно зеленый чай используют для нормализации давления. Его пьют постоянно по 3-6 пиалок в день, а иногда и за одну чайную церемонию. В Японии, например, очень популярен порошковый чай, который богат органическими кислотами, микро- и макроэлементами и антиоксидантами. Он считается полезным при любых сердечно-сосудистых заболеваниях.

У некоторых сортов зеленого чая замечены нормализующие свойства. Это касается их способности одновременно приводить организм в тонус и снимать нервное напряжение. Именно такие напитки больше всего ценятся в Китае. К ним относятся редкие желтые и белые сорта чая, которые производятся из молодых нераспустившихся почек и первых 2 сочных листочков. Напиток из таких слабоферментированных листьев и почек считается лекарством от всех болезней.

Как понизить давление с помощью чая

Хорошим гипотензивным свойством обладает африканский красный чай – каркаде. Его производят из соцветий гибискуса. В нем много витамина С, который укрепляет стенки сосудов и повышает выносливость организма. Этот чай используют для снижения давления, если оно не достигает превышения нормы более, чем на 5 единиц.

Каркаде рекомендуется пить 2 раза в день. Этот напиток можно употреблять холодным и горячим по желанию. В ходе исследований было подтверждены факты его очищающего воздействия на сосуды. Он помогает расщеплять холестерин и стимулировать циркуляцию крови.

Более эффективно снижают давление травяные напитки.

Их можно готовить из следующих трав:

Они мягко действуют на организм, а их эффект наблюдается через несколько дней от начала употребления. Главное их свойство – успокаивающее.

Многим помогает понизить АД теплый черный сладкий чай с долькой лимона. Вообще любая кислинка в напитке положительно влияет на состояние гипертоника. Для того, чтобы усилить продолжительность действия лекарственных препаратов, можно регулярно употреблять свежезаваренный зеленый чай. На одну чашку берут 1 ч. л. качественной заварки и заливают ее горячей водой температуры около 80°С. Время настаивания зависит от сорта. В среднем это 30-60 секунд. Пьют чай небольшими глотками, растягивая удовольствие. Такое неспешное чаепитие помогает расслабиться, отвлечься от негативным мыслей и снять общее напряжение организма. Как результат – стойкое снижение давления. В Китае считается, что 600 мл напитка в день спасает от многих болезней, в том числе и от высокого АД.

Пить чай от давления можно и нужно в том случае, если организм нормально на него реагирует. Абсолютно безвредным остается любой слабозаваренный напиток в умеренных количествах, употребляемый взрослым человеком. Детям до 12 лет его вообще не рекомендуется употреблять. Точно же оценить влияние чая на гипертонию можно только на личном опыте. Но замечено, что люди, систематически пьющие кофе или богатый кофеином крепкий чай, впоследствии не ощущают негативного влияния на сердечно-сосудистую систему. Здесь срабатывает эффект привыкания.

Чай — любимый напиток миллионов людей. А как напиток влияет на артериальное давление?

Травяной продукт известен людям с древнейших времён. Сейчас этим словом называют настой/отвар листьев не только чайного дерева, но и самых разных трав. Однако травяные чаи – тема очень уж обширная. А потому, остановимся на том, как влияет на АД употребление традиционных сортов чая – чёрного, зелёного и красного (каркаде).

Действие чая на давление

СВОЙСТВА ХОРОШЕГО ЧАЯ

Оказывается это уникальный продукт, который по разному может влияет на сердечно-сосудистую систему.

В зависимости от своего сорта и способа приготовления, чай может повышать давление или снижать!

Плюс в том, что гипертоникам, любящим травяные заварки, не нужно отказываться от этого полезного напитка. Минус – при незнании тонкостей употребления артериальная гипертензия может получить мощный толчок к развитию. А потому важно разобраться, когда чай повышает, а когда понижает артериальное давление.

Особенности травяных чаев
Зеленый чай	Очень популярен в Японии, где количество гипертоников меньше других стран.
Каркаде	Улучшает кровообращение, плавно снижая АД.
Клевер	Заварка клевера хорошо понижает АД.
Боярышник	Заварка боярышника нормализует всю центральную нервную систему.
Аптечные сборы	Очищают сосуды от холестерина, укрепляют сосуды, улучшают кровообращение, улучшают сон, нормализуют АД.

Правильный напиток при гипертонии

В чае содержится около трёх сотен различных химических соединений. Одно из них – теин, который, в свою очередь, состоит из танина и кофеина. Что интересно, кофеина в чае может содержаться больше, чем в кофе. Однако его действие более мягко благодаря взаимодействию с танином.

Теин бодрит, возбуждает нервную систему, придаёт человеку сил. А ещё ускоряет биение сердца и кровоток. Здесь и кроется главная опасность для гипертоника.

В этом вопросе врачи почти категоричны! Чтобы чашка чая не стала причиной повышения АД, напиток должен быть слабым.

Может быть гипертоникам полезен чай с молоком? Нет, если настой очень крепкий. В этом случае молоко лишь обманчиво высветлит напиток и смягчит характерную чайную горечь. А теина в организм попадёт ничуть не меньше.

В больших количествах не рекомендован: горячий черный напиток, крепкий иван чай, сладкий зеленый, чай с лимоном, каркаде с сахаром, крепкий травяной чай.

Важна ли температура заварки? В определённой мере. Горячий чай приводит к кратковременному расширению кровеносных сосудов. Холодный может вызвать их сужение и повышение АД. Также важно, в какой именно обстановке человек пьёт напиток.

Чай со льдом в жару способен серьёзно навредить!

А вот замёрзшему человеку горячий настой даже рекомендуется. В повседневной обстановке полезен напиток средней температуры.

Чай, понижающий давление

Для гипертоников существует специальные сборы, которые продаются в каждой аптеке. В состав входят нужные травы ( пустырник, боярышник, валериана и др.). Они улучшают кровообращение, нормализуют давление и благоприятно влияют на работу сердца. Пакетики с содержимым заваривают в закрытой посуде и дают настояться не менее 10 минут.

Важный момент — пить такой чай от давления необходимо долгое время!

При стойкой гипертонии, принимая лекарства, необходимо посоветоваться с лечащим врачом перед употреблением.

Зеленый чай

Все мы с детства знаем, что зеленый чай самый полезный! А как насчет гипертонии, он повышает или понижает давление?

Здесь действует общее правило. Крепкий зелёный напиток гипертоникам противопоказан, слабый – настоятельно рекомендуется. Регулярное употребление качественного зелёного чая понижает холестерин крови, улучшает кровоток, а также укрепляет стенки кровеносных сосудов.

Вид чая
Черный	Зеленый
Компоненты	Аминокислота (таурин)	—	+
	Кофеин	40-71 мг	55-85 мг
	Витамины	B, P. PP.	A, B, B2, C, P, B15, B1

Из таблицы видно, что в зеленом чае много кофеина — это значит гипертоникам увлекаться им не стоит.

Влияние красного чая на АД

Чай каркаде — вкусный напиток. Очень часто на приеме у терапевта спрашивают:»каркаде повышает или понижает давление». Если подходить строго, это не совсем чай. Ведь сырьё для него получают с растения, называемого суданской розой. Однако красный напиток любят многие, в том числе гипертоники.

Наблюдения показывают, что горячий/тёплый каркаде не оказывает никакого вреда при артериальной гипертензии. Качественный чай способен даже нормализовать повышенное давление. Однако считать этот напиток неким чудодейственным средством ошибочно. Лечение гипертонии – задача достаточно сложная, комплексная. Одним чаем здесь не обойтись.

Делаем вывод: чай при гипертонии не противопоказан. Однако он должен быть качественным, в меру горячим и не крепким. В этом случае можно наслаждаться любимым напитком без боязни повышения артериального давления.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

На ранней стадии развития гипертония хорошо поддается терапии при помощи продуктов питания, а в особенности чая. Правильно подобранный напиток поможет нормализовать артериальное давление, предотвратить появление отеков и набора лишнего веса. Это наиболее безопасный способ лечения. Главное понять, какой чай понижает давление, помнить особенности его заваривания и употребления.

Чай – это не только вкусный, но и ценный для здоровья напиток. Его употребление становится частью практически всех диет. Он помогает бороться с проявлениями гипертонии за счет следующего воздействия на организм: выводит лишнюю жидкость, стимулирует правильную работу сердца и сосудов, ускоряет передачу нервных импульсов, активизирует работу головного мозга, нормализует пищеварение, способствует очищению организма от шлаков и токсинов.

Зеленый чай

Вторым по популярности в нашей стране после черного считается зеленый чай. Он обладает приятным терпким вкусом и содержит в себе большое количество полезных веществ. Он обладает выраженным мочегонным эффектом, помогает укреплять стенки сосудов, стимулирует нормальную работу сердца.

Влияние зеленого чая на давление будет зависеть от особенностей организма человека и варианта употребления напитка. Если заваривать его крепко и добавлять другие компоненты, например, настойку календулы или элеутерококка, то он может повысить давление.

Некрепко заваренный зеленый чай становится отличным напитком для гипертоников. Главное пить его не чаще трех раз в день. Не добавляйте в него сахар или молоко, это снизит эффективность. Для улучшения вкусовых качеств можно ввести в напиток немного натурального меда.

Понижение давления наступает быстрее, если смешать чай с другими растениями, например, жасмином, шиповником или мятой. Вкусный и полезный напиток можно приготовить, смешав с заваркой небольшой кусочек имбиря, перетертый на терке. Такую смесь настаивают 10 минут, а затем пьют один-два раза в сутки.

В чае содержится кофеин, способный повышать АД. Поэтому гипертоникам при приготовлении напитков нужно использовать минимальное количество заварки.

Каркаде

Под названием каркаде или Суданская роза «прячутся» лепестки гибискуса. Это растение относится к семейству мальвовых. Оно отличается уникальным составом. В нем содержатся большие дозы витаминов, микроэлементов и органических кислот. В совокупности они оказывают сильное иммуностимулирующее действие. Каркаде часто советуют пить перед сном, так как он обладает успокаивающим эффектом.

Напиток, приготовленный из гибискуса, получается насыщенного красного цвета. Это связано с антоцином, входящим в его состав. Такое вещество положительно влияет на состояние желудка и поджелудочной железы, улучшает функционирование органов мочеотведения.

Важным при гипертонии свойством каркаде становится его возможность уменьшать артериальное давление. Главное, грамотно его заварить. Пару ложек высушенных лепестков помещают в чайник и заливают холодной водой. Оставляют на пять часов для настаивания. После этого его можно пить. Если запаривать гибискус в кипятке, то такой напиток может спровоцировать повышение давление. Поэтому для гипертоников разрешен только холодный метод заваривания. Пить каркаде разрешено по две-четыре чашки в день.

Чай из Суданской розы противопоказан людям, страдающим от язвы желудка и гастрита. В нем содержатся кислоты, которые могут усугубить течение болезни.

Белый чай

Белым называют чай, который подвергался кратковременной ферментации. Благодаря этому он сохранил в себе максимальное количество полезных веществ. В него входят практически все известные науке витамины и большая часть микроэлементов. Благодаря этому напиток эффективно справляется с инфекционными заболеваниями, очищает организм от токсинов, улучшает работу сердца и сосудов, подавляет рост злокачественных клеток.

Рекомендован белый чай от высокого давления. Из-за содержащихся в нем катехиновых комплексов, происходит снижение концентрации в крови «плохого» холестерина и увеличение «хорошего». Это в совокупности с укреплением сосудистых стенок дает снижающий АД эффект.

Для приготовления целебного напитка чайную ложку заварки заливают 250 мл кипятка. Настаивают 5-10 минут. Употреблять такой чай можно по две-три чашки в день.

Чай не может заменить лекарственные препараты, которые необходимы при тяжелых формах гипертонии. Поэтому не стоит заниматься самолечением. Если вы отметили у себя повышение артериального давления, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Мятный чай

Для снижения давления часто рекомендуют применять мяту. Листья этого растения содержат больше дозы ментола. Это вещество обладает сильным обезболивающим и противовоспалительным действием. Оно способствует расширению просвета сосудов, за счет чего и удается понизить АД.

Пить много мятного чая нельзя людям, страдающим от варикозного расширения вен. Мята снижает тонус сосудов, что может спровоцировать осложнение болезни. Не рекомендовано употреблять его и тем, кто занят на производстве, требующем концентрации внимания, так как мята приводит к сонливости. С осторожностью напиток следует пить людям с диагнозом бронхиальная астма или брадикардия.

Для приготовления мятного чая можно использовать один из следующих рецептов:

1. Три свежих листика мяты заливают 200 мл кипятка. Настаивают около 10 минут.
2. Ложку высушенной мяты смешивают с половиной ложки гвоздики. Заливают 250 мл кипятка. Через полчаса профильтровывают.
3. Ложку мяты смешивают с 0,5 стакана сушеных ягод калины. Заливают литром воды и кипятят около пяти минут. Оставляют чай настаиваться, пока он не остынет до комнатной температуры. После напиток фильтруют и вводят в него немного меда.

Пить мятный чай можно по три-четыре раза в день. Лучше делать это перед едой. Мяту можно выращивать самостоятельно или покупать в аптеке в сушеном виде.

Чай из боярышника

Целебные свойства боярышника хорошо известны всем пациентам, мучающимся от проблем с сердечно-сосудистой системой. В его составе присутствует большое количество витаминов, органических кислот, каротина, дубильных веществ и других полезных составляющих. Благодаря этому он нормализует кровоснабжение сердечной мышцы и мягко снижает давление.

Для приготовления целебного напитка подходят следующие рецепты:

1. В заварочный чайник кладут по ложке высушенных цветков боярышника и черного чая. Заливают литром кипятка и оставляют настаиваться на 5-10 минут. Профильтрованный чай пьют трижды в день.
2. Перемешивают по ложке ягод и цветов боярышника. Заливают половиной литра холодной воды. Проваривают около 30 минут на маленьком огне. Готовое средство фильтруют и пьют перед едой.

В редких случаях чай из боярышника может провоцировать аллергические реакции. Если после его употребления проявились побочные эффекты, нужно сразу же проконсультироваться с врачом.

Пуэром называют элитный сорт китайского чая. Он выращивается в районе Пу-Эрх, расположенном в южной части Китая. Популярность он набрал благодаря необычному вкусу. Существует два основных вида такого чая: Шен Пуэр (зеленый) и Шу Пуэр (черный).

От повышенного давления можно пить только Шен Пуэр. В нем содержатся большие дозировки теофиллина и теина. Эти вещества обладают сильным сосудорасширяющим действием. Людям, страдающим от пониженного давления, пить такой чай категорически запрещено. Для гипотоников подойдет Шу Пуэр, повышающий давление.

Гипертоникам рекомендовано пить слабо заваренный пуэр. В день можно употреблять не более двух небольших чашек такого напитка. Для улучшения вкуса можно добавлять в него молоко.

Улун или оолонг – китайский чай, прошедший неполную ферментацию. Этот сорт требует особых условий обработки и хранения. Его производят из взрослых чайных листьев. Их скручивают в комочки, чтобы минимизировать контакт с воздухом.

Популярность улуна обусловлена его целебными свойствами. Он помогает предотвратить развитие онкологических заболеваний, борется с преждевременным старением, стимулирует нормальную работу нервной системы. Употребление такого чая уменьшает концентрацию в крови «плохого» холестерина. Он нормализует давление и снижает риск развития инфаркта.

Чтобы получить вкусный чай от давления оолонг важно правильно заварить. Делать это можно только в фарфоровой или фаянсовой посуде. Лучше использовать чистую родниковую воду. Так напиток окажется максимально полезным.

Перед завариванием чайник прогревают кипятком. После помещают в него ложку заварки. Заливают водой, нагретой до температуры в 85 градусов. Лить кипяток нельзя, так как это испортит вкусовые качества напитка. Настаивать чай нужно около 5-10 минут. Одну заварку можно использовать до трех раз.

Травяные чаи

Понижающий давление чай можно приготовить на основе смеси лекарственных растений. Они доступны сегодня каждому, так как продаются в любой аптеке. Среди самых действенных рецептов выделяют:

1. Смешивают в одинаковых количествах мяту, валериану, ромашковый цвет, семечки фенхеля и тмина. Пару ложек составленной смеси запаривают 400 мл кипятка. Выдерживают 20 минут. Затем чай фильтруют и принимают по половине стакана дважды в день.
2. Снизить АД можно чаем, приготовленным из укропа, пустырника и ромашкового цвета. Травы перемешивают в идентичных пропорциях. Ложку состава запаривают стаканом кипятка. Оставляют на час. Принимают профильтрованный напиток один раз в день перед завтраком.
3. Смешивают одинаковые порции шишек хмеля, мяты, валерианы и тысячелистника. Ложку состава заливают кипятком в объеме 1 стакана. Выдерживают полчаса. Пить такой настой нужно утром и вечером по половине стакана.
4. Гипертоники нередко используют для лечебных чаев черноплодную рябину. Она оказывает мочегонное, желчегонное, вяжущее и гипотензивное воздействие. Для приготовления напитка в равных количествах смешивают плоды рябины, боярышника и шиповника. В половине литра кипятка запаривают 150 грамм составленной смеси. Выдерживают два-три часа в термосе. Пить такое средство следует небольшими порциями в течение всего дня.
5. Перемешивают равные порции цвета боярышника, пустырника, листьев хмеля и сушеницу. Четыре ложки состава запаривают в литре кипятка и оставляют на восемь часов. После этого напиток фильтруют и пьют трижды в день по половине стакана.

О том, какой чай понижает артериальное давление в вашем конкретном случае, вам расскажет врач. Он учтет особенности вашего организма и течения болезни. Специалист поможет рассчитать безопасную дозировку такого напитка в день. Вам останется только приобрести качественный чай и правильно его заваривать.