Как вылечить сердечную одышку

В соответствии с медицинской статистикой, такое явление, как одышка при сердечной недостаточности, в наше время чаще диагностируется у молодых людей, чем у пожилых. Причиной этому может служить несоблюдение здорового образа жизни, лишний вес, усталость, стресс, магнитные бури, а также отсутствие здорового сна.

Физиологические процессы, вызывающие одышку при сердечной недостаточности

Одышка имеет свойство проявляться при изменении частотности, а также глубины осуществления вдоха-выдоха, когда человек ощущает недостаток кислорода в полости лёгких. Она бывает природно физиологической, например, после бега, прыжков и приседаний. Такая реакция организма на физическую нагрузку считается нормальной, так как в её результате возникает потребность в большем количестве поступления воздуха в лёгкие.

Сердечная одышка — это результат того, что органам дыхательной системы необходимо выполнять дополнительную работу. Патологическим типом считается проявление одышки в состоянии покоя, и также при выполнении физических нагрузок.

Сердечная одышка встречается тогда, когда сердечный «моторчик» не в силах справиться с поручаемым ему напряжением. В кровеносных сосудах лёгких наблюдается замедление кровотока. Отчасти кровь проходит стеночки кровеносных сосудов, а также пузырьки, только этот орган не может сполна насытить кровь кислородом. Исходя из этого случается тканевое кислородное голодание. Поэтому наблюдается учащение дыхания, а совершить новый вдох оказывается проблематично. Происходит процесс развитие отёчности и застаивания крови.

Одышка при сердечной недостаточности

Основной симптом при сердечной одышке — это осложнённое и ухудшенное дыхание при физической активности, в состоянии покоя и даже в тех случая, когда человек попросту лежит.

Имеются две стадии развития такого вида одышки:

• Начальная стадия;
• Поздняя стадия или прогрессирующая.

Ранняя стадия характеризуется возникновением одышки только после занятия физическими нагрузками. Но в связи с большим прогрессированием сердечной недостаточности — возникает учащение одышки. А для этого будет хватать и самого незначительного напряжения организма. Это уже называется поздней (прогрессирующей) стадией одышки.

Наиболее тяжёлая стадия — это обострение одышки в то время, когда человек просто лежит, например, во время сна. В таком случае есть большой риск задохнуться посредством ночного приступа.

Если человек находится в лежачем положении, то происходит увеличение кровяного потока из вен к сердцу. Сердцу стаёт не под силу справляться с этими нагрузками. Поэтому в лёгочных кровеносных сосудах начинает застаиваться кровь. Когда одышка выражается в осложнённой форме, то человек вынужден спать не как всегда, горизонтально, а сидя на стуле и обязательно с опущенными книзу ногами. В таком положении работа сердца не будет слишком напряжённой.

Если наблюдаются какие-либо проблемы с дыханием в то время, когда человек поднимается по лестнице или попросту находится в состоянии спокойствия — это симптом наличия и развития сердечной недостаточности.

Медицина выделяет такие главные функционирующие подклассы сердечной одышки:

• Первый класс — проявление одышки при активных физических нагрузках;
• Второй класс — начинается во время средних физнагрузках;
• Третий класс — возникает в результате небольших ежедневных нагрузок;
• Четвёртый класс — появляется в состоянии покоя.

Ещё одышка делится на экспираторную и инспираторную.

Причины и симптомы одышки при сердечной недостаточности

Сердечную одышку определяет усложнённый вдох. Он появляется из-за плохой проводимости трахеи, бронхов, плевра, диафрагмы, и также верхних дыхательных путей. Причиной этому может быть:

• Существование инородной частицы в дыхательных путях;
• Бронхоспазмы;
• Наличие опухолей;
• Абсцессы;
• Отёчность слизистых оболочек.

Сердечная одышка бывает вызвана чисто физиологическими факторами, к примеру, перееданием, беременностью, чрезмерными физическими нагрузками. Довольно часто одышка проявляется у крупных людей, а также и у молодёжи, во время физнагрузок. Ещё она может возникнуть при искривлении позвоночника и деформировании грудной клетки. Зачастую одышку вызывает лихорадка, метеочувствительность и анемия. Местонахождение в высокогорных районах тоже способствует развитию такого состояния.

Сердечную одышку могут вызвать и психогенные состояния, такие как:

• Тревога;
• Невроз;
• Чувство страха;
• Паническая атака;
• Депрессивное состояние.

Одышка указывает на наличие серьёзных заболеваний дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Диагностика и лечение одышки при сердечной недостаточности

Установить, что человек страдает одышкой, совсем несложно. Ведь больной будет ощущать нехватку воздуха. В случае когда одышка имеет тяжёлую форму, человек может и задыхаться. При наличии симптомов для точного определения причины появления болезни и разработки специальной личной программы лечения, нужно пройти такие обследования:

• Электрокардиография;
• УЗИ сердца;
• Рентгенография грудной клетки;
• Биохимическое кровяное исследование.

Первая помощь при одышке

Когда у больного начался острый приступ усложнённого дыхания, необходимо сразу же оказать первую помощь до приезда врача.

Для этого надо открыть окна в комнате — послужит циркуляции свежего воздуха. Больному необходимо расстегнуть пуговицы на вороте, ослабить пояс — это нужно для того, чтобы грудная клетка никаким образом не передавливалась. Обеспечить человеку полное спокойствие, а также лучше ему сидеть и свесить ноги книзу.

Рекомендуется во время приступа использовать кислородные подушки. Ещё можно положить под язык тринитрат глицерин.

При возникновении приступа можно и самостоятельно оказать себе первую помощь. Для этого нужно слабо надавить пальцем в яремную ямку. В этом месте присутствует биологически активная точка. Длина надавливания не должна быть больше 3 секунд, после чего отпустите. Такое действие нужно повторять на протяжении 2 минут.

Принципы лечение одышки при сердечной недостаточности

Сердечная одышка — это один из самых явных симптомов сердечной недостаточности. Избавиться от неё или понизить, возможно только путём лечения главного заболевания. Из-за этого основные рекомендации направлены на улучшение работы сердца.

Первое, на что следует сделать акцент при лечении сердечной отдышки, — это наличие лишнего веса. Если есть такая проблема, то нужно непременно заняться её решением с помощью похудения. Ведь известно, что избыточный вес — это прямой путь к осложнениям кардиоваскулярных заболеваний. Человеку, который имеет лишний вес, намного труднее даётся передвижение. Ещё в систему лечения входит отказ от табакокурения.

Чтобы избавиться от одышки можно использовать дыхательную гимнастику. К примеру, большинство рекомендует ознакомиться и применить комплекс Стрельниковой. Упражнения не отличаются большой сложностью, а также их можно повторять прямо за тренером.

При сердечной одышке рекомендуются лёгкие физпроцедуры. Но стоит обратить внимание, что любое физическое упражнение следует обговорить с доктором, а также следить за тем, чтобы не было переутомления. Умеренность — это главный принцип, который нужно соблюдать при физнагрузках, если у вас присутствует сердечная одышка. Чтобы привести в норму работу сердца и сгладить проявления одышки, можно прибегнуть к таким лекарственным препаратам:

• Бета-блокаторам;
• Ингибиторам АПФ;
• Гликозидам;
• Мочегонным.

Гликозидам свойственно кардиотоническое и антиаритмическое действие. К таким препаратам относится Дигоксин. Большинство врачей приписывают и рекомендуют именно его, он очень популярен и проверенный.

При длительном применении гликозидов, они могут вызвать передозировку из-за того, что будут скапливаться в теле. Поэтому необходимо при появлении таких симптомов, как: потеря аппетита, замедление пульса и тошнота, обратится к доктору и скорректировать схему приёма препарата.

Ингибиторы АПФ выполняют функцию расслабления, таким образом, расширяет артерии и содействует возобновлению функций сосудов.

К этому виду препаратов относится:

Ингибиторы АПФ вызывают пониженное давление, которое может выражаться головокружением. Из-за этого, после приёма этих препаратов, лучше всего прилечь в постель. Не нужно утром резко вставать с кровати, необходимо дать организму постепенно привыкнуть к изменениям его положения.

Мочегонные препараты (диуретики) содействуют выведению из организма лишней жидкости. Это намного облегчает общее состояние больного. Ведь действие этих препаратов облегчает работу сердца посредством того, что ему тогда приходится перекачивать по организму намного меньше жидкости.

Среди таких лекарств:

• Фуросемид;
• Амилорид;
• Индапамид;
• Хлорталидон;
• Буметанид.

Диуретики рекомендуется принимать по утрам, чтобы исключить нарушение ночного режима сна частым мочеиспусканием.

Помимо основного действия, диуретики содействуют уменьшению отёчности, а также снижению веса.

Что касается бета-блокаторов, то они понижают кислородное голодание и количество сокращений сердца. Это очень важно, потому что если сердце бьётся быстрее и «по принуждению», то через выделяющийся адреналин, оно функционирует на пределе своих возможностей.

К типу бета-блокаторов относятся:

Эти препараты способствуют понижению артериального давления, из-за этого больной может ощущать утомляемость и возникновение головокружения. Сторонние действия пройдут полностью спустя несколько недель с момента начала приёма препарата.

Народные лекарства против симптомов сердечной одышки:

• Мята перечная;
• Тысячелистник;
• Солодка;
• Синюхин корень;
• Фасолевые стручки.

Вариантом лечения народными средствами может послужить такой рецепт: возьмите 300 грамм чесночной кашицы и выдавите сок из 25 лимонов. Поставьте настаиваться на сутки, после чего пейте по чайной ложке.

Что запрещается есть и делать при сердечной одышке?

Как и при всех кардиологических заболеваниях, нужно ограничиваться в количестве съеденных животных жиров. К примеру, стоит уменьшить количество жирных сортов сыра, мяса и сметаны в своём рационе. При наличии сердечной одышки необходимо отказаться от употребления колбасных изделий, маргарина, полуфабрикатов, сала и фастфуда.

Недозволительно пить в большом количестве кофе и чай. Каждый кофеиносодержащий напиток, будь то спортивные или энергетические напитки, тоже строго запрещены.

Нельзя есть шоколад, различные копчёности, а также наваристые и крепкие бульоны.

При сердечной одышке запрещено совершать резкие физнагрузки. Следует оставить в прошлом неравномерные физические нагрузки, например, тяжёлую атлетику, борьбу, спринтерский бег, поднятие тяжёлых вещей. Кроме того, не разрешается самопроизвольно менять напряжённость тренировок.

Профилактика при сердечной одышке

Человек, который имеет больное сердце, должен добавить в свой рацион большое количество свежих фруктов, ягод и овощей. Необходимо употреблять большое количество клетчатки. Ещё растительное масло — оливковое, подсолнечное, кунжутное. Рекомендуется принимать в качестве пищевой добавки рыбий жир. В обязательном порядке надо есть несколько раз в неделю рыбу.

Что касается ежедневного рациона, то в нём обязательно должны присутствовать продукты богатые калием:

Стоит перейти на отварные, паровые, тушёные и печёные блюда. Такое диетическое питание поможет замедлить атеросклероз, а также понизить количество холестерина в крови. Полезным будет проводить разгрузочные дни, например, на яблоках, творогах, рисе и соках. Отличным вариантом профилактики будут физические и бытовые нагрузки. Они помогут стабилизировать состояние организма.

Одышка всегда сопровождает сердечную недостаточность. После интенсивных нагрузок даже здоровый человек испытывает это состояние, которое быстро проходит, поскольку в данном случае оно является не патологией, а физиологической реакцией. Иначе дело обстоит при сердечной недостаточности.

Даже минимальная нагрузка доставляет дискомфорт. Традиционная медицина в наши дни способна эффективно бороться с этим заболеванием. Однако наряду с официальными методами лечения используются средства, изготовленные по рецептам травников и целителей.

Лечение сердечной одышки народными средствами приветствуют и представители традиционной медицины, но при условии, что прием любых средств будет согласовываться с лечащим врачом. Фитотерапия, лечение отварами и настоями довольно часто бывают эффективнее синтетических препаратов. Многие травы применяются для изготовления лекарственных средств. Они помогают устранить одышку, не причинив вреда здоровью пациента.

Причины одышки

Причинами одышки при сердечной недостаточности становятся различные заболевания, которые вызывают хроническую СН:

• недостаточность и сужение митрального клапана;
• артериальная гипертензия;
• инфаркт миакарда;
• ишемическая болезнь;
• приобретенный или врожденный порок сердца;
• миокардит;
• увеличение объема камер сердца (дипатация);
• токсическое воздействие (алкоголь).

Сердечная недостаточность прогрессирует довольно быстро, особенно когда у пациента имеются сопутствующие заболевания (гипертиреоз или сахарный диабет). Заболевание развивается в результате сбоев в работе коронарных сосудов и сердца, что со временем отражается на нижних дыхательных путях. Одышка бывает хронической и острой, которая возникает во время заболеваний, сопровождающихся сердечной недостаточностью (миокардит, инфаркт, отек легких кардиальный).

При этом заболевании по сосудам кровь движется медленнее, сердце со своими функциями в полном объеме не справляется. Со временем и легкие теряют способность снабжать организм кислородом в необходимом объеме. Человек начинает часто дышать, чтобы компенсировать его недостаток.

Достоинства народных методов лечения

Народные средства от одышки особенно эффективны на начальной стадии заболевания. В более тяжелых случаях травы, сборы и отвары используются в комплексной терапии вместе с лекарственными препаратами. Народные средства от сердечной одышки имеют ряд преимуществ перед традиционными лекарственными препаратами:

• Препараты народной медицины изготавливаются из экологически чистых компонентов, а потому считаются безопасными для организма.
• Они имеют минимум побочных эффектов.
• Подавляющее количество препаратов, приготовленных по рецептам народных целителей, гипоаллергенны.

На начальных стадиях сердечной недостаточности пациент часто не придает большого значения затрудненному дыханию. Но при дальнейшем развитии заболевания одышка появляется все чаще. Чтобы избавиться от этой патологии, недостаточно только народных средств от одышки. Следует соблюдать рекомендации, которые позволят за короткий срок достичь максимального эффекта:

1. Больному необходимо незамедлительно отказаться от употребления алкоголя и курения.
2. Исключить из рациона высококалорийные блюда (жареную, копченую, острую пищу).
3. Рекомендуется соль не использовать при приготовлении пищи или до минимума сократить ее применение.
4. Питание должно быть дробным. Дневную норму продуктов следует разделить на 6 порций.
5. Объем жидкости, которая потребляется в сутки, не должен превышать 1,5 литра.
6. Следует вести здоровый образ жизни: совершайте непродолжительные пешие прогулки. Особенно они полезны по утрам, когда воздух более чистый. Гимнастика допускается только по рекомендации врача. Для пациентов индивидуально разрабатывают комплекс упражнений.

Перечисленные меры помогут эффективнее использовать народные средства от одышки при сердечной недостаточности.

Лечебные травы

Народные целители и травники с успехом используют растения для лечения этой патологии. Выше были перечислены причины одышки. Лечение народными средствами этого недуга весьма эффективно, но оно должно применяться только после согласования с лечащим врачом. С некоторыми популярными рецептами мы познакомим вас далее.

Ландыш

Для приготовления целебного настоя используют только цветки. В эмалированную емкость насыпьте 1 ложку (чайную) сухих цветков и залейте их кипятком (1/4 литра). Состав должен настаиваться в течение получаса. Затем настой необходимо процедить – и можно принимать его по 1 ложке (столовой) после еды трижды в сутки в течение месяца.

Желтушник

При приготовлении народных средств от одышки необходимо строго соблюдать инструкцию и пропорции. Для этого отвара вам понадобится сухая трава желтушника. Засыпьте в небольшую металлическую емкость чайную ложку травы и залейте ее водой (750 мл). Поставьте состав на медленный огонь и доведите его до кипения. Сразу же снимите с огня и дайте настояться в течение трех часов. Затем целебный настой процедите и употребляйте по 1 ложке (столовой) за полчаса до еды трижды в сутки.

Лечение продолжается в течение 21 дня. Затем следует двухнедельный перерыв. Курс повторяют при необходимости.

Спаржа

Для приготовления народных средств от одышки при сердечной недостаточности нередко используются хорошо известные травы и растения. Следующий настой готовится из цельного растения спаржи, а не из его отдельных частей. Измельчите спаржу, чтобы получилось три столовые ложки сырья. Его необходимо поместить в эмалированную посуду и залить стаканом кипятка. Закройте, укутайте махровым полотенцем. В таком состоянии средство настаивается не менее двух часов. Затем его процеживают через марлю.

Принимают настой по чайной ложке через каждые два часа. Продолжительность курса лечения зависит от частоты приступов одышки, но не менее двух недель. Рекомендуется принимать лечебное средство до полного устранения патологии.

Наперстянка

Прекрасно зарекомендовало себя в качестве народного средства от одышки и это растение. Готовят целебный настой из листьев наперстянки. Высушенное и измельченное сырье (1ч. л.) заливают кипятком (0,25 л). Настаивают в течение четверти часа, процеживают.

Принимают снадобье по 1 ложке (чайной) перед едой трижды в сутки. Продолжительность лечения устанавливает врач в зависимости от состояния пациента.

Лечим одышку народными средствами: травяные сборы. Грыжник и толокнянка

Травы (по 1 ст. л.) измельчают и помещают в небольшую кастрюльку, заливают водой (0,5 л) и ставят на медленный огонь. С момента закипания состав оставляют на огне на 15 минут. Отвар должен остыть при комнатной температуре. Затем его процеживают и принимают по 80 мл трижды в день. Лечение продолжается в течение месяца. Затем необходимо сделать перерыв на 14 дней, после чего курс можно повторить.

Большой травяной сбор

Это сочетание трав считается эффективным при лечении сердечной одышки. Вам необходимо подготовить высушенные и измельченные травы (все компоненты указаны в столовых ложках):

• чабрец — 2;
• сушеница — 3;
• ясменник — 4;
• пустырник — 4;
• ежевика — 5.

Столовую ложку смеси заваривают 250 мл кипятка, настаивают в течение получаса. Затем состав процеживают и принимают по ½ стакана после еды два раза в сутки.

Другие рецепты народных целителей: полынная настойка

Смешайте семена полыни с растительным или оливковым маслом в пропорции 1:4. Дайте составу настояться в течение 12 часов. Принимают это средство по утрам. На кубик сахара-рафинада капните 2-3 капли настоя и медленно рассасывайте сахар. Лечение продолжается 21 день.

Чеснок с лимонным соком

Эффект от использования этого средства заметен уже после первых приемов. Измельчите чеснок (350 г), отожмите сок из 24 лимонов и поместите эту массу в контейнер с отверстием для воздуха. Чеснок с соком хорошо перемешивают и настаивают в течение суток. Принимают это средство по чайной ложке, разбавленной в половине стакана воды, перед ночным сном. Перед каждым приемом необходимо взбалтывать емкость с лекарством. Курс лечения – не менее двух недель.

Перегородки грецкого ореха

На треть заполните трехлитровую банку ореховыми перегородками. Остальное пространство заполняют водкой высокого качества. В темном месте средство настаивается в течение трех недель. Настой принимают раз в сутки, обычно вечером. 40 капель настоя разводят в ½ стакана воды.

Отвар из чистотела

Засыпьте в кастрюльку чайную ложку измельченной сухой травы чистотела и добавьте 30 граммов натурального меда, тщательно перемешайте. Залейте массу ½ л белого вина и поставьте на слабый огонь до того момента, когда останется четверть от первоначального объема. Отвар необходимо принять за два приема (утром и вечером). Курс лечения — месяц. Отвар нельзя готовить впрок, только на 2 приема.

Свежевыжатые соки

Сок петрушки (200 мл), морковный сок (700 мл) и сок сельдерея (400 мл) хорошо перемешайте. Полученное количество необходимо принять равными порциями за двое суток. Лечение продолжается две недели.

Меры профилактики

В статье представлена информация о причинах одышки, народных средствах для лечения этой патологии. Независимо от выбранного метода лечения полностью устранить недуг не удастся — болезнь будет периодически напоминать о себе и вносить изменения в работу организма. Чтобы не заниматься лечением всю жизнь, необходимо создать препятствия для развития недуга. Необходимо регулярно проходить обследования, поскольку сердечную недостаточность может спровоцировать даже простуда.

Помогают укрепить здоровье физические нагрузки, но люди с этим заболеванием должны использовать специальные, щадящие комплексы упражнений или посещать ЛФК. Какой бы способ лечения сердечной одышки вы ни выбрали, он обязательно должен быть согласован и одобрен лечащим врачом. Возможна индивидуальная непереносимость одного или нескольких компонентов лечебного средства или противопоказания из-за сопутствующих заболеваний.

Нехватка воздуха, нарушение цикла вдоха и выдоха, приступ паники – первые симптомы одышки. Дискомфорт, получаемый от этих проявлений, небольшой, однако с течением времени все выглядит далеко не безобидно. Врачи утверждают, что одышка часто предшествует заболеваниям сердца и всей сердечно-сосудистой системы. Рассмотрим, как лечится одышка при сердечной недостаточности народными средствами.

Одышка при сердечной недостаточности проявляет себя на первых порах только «по случаю», а именно:

• после стресса;
• после перенесенной физической нагрузки;
• в результате длительных переживаний.

По мере развития патология проявляет себя все чаще, а спустя какое-то время, человек может ощутить одышку, даже находясь в спокойном состоянии: во время разговора, ходьбы, после сна.

Прежде чем лечить одышку при сердечной недостаточности народными средствами, требуется тщательно разобраться в причинах развившейся болезни. Сердечная недостаточность проявляет себя, когда сердце больше не может самостоятельно перекачивать необходимое количество крови. О недуге косвенно свидетельствуют постоянная усталость, нехватка воздуха при подъеме, регулярные отеки, кашель, слабость после еды. В Европе и США сердечная недостаточность приобрела распространение, сравнимое с эпидемией. В России ежегодно диагностируется 7 тысяч случаев заболевания сердечной недостаточностью.

Причины болезни

Сердечная недостаточность – прямой результат повреждения сердечной мышцы. Часто заболевание является следствием ишемической болезни сердца. Есть другие причины, обусловливающие возникновение симптомов, а именно:

• хронически повышенное давление;
• повреждение клапанов сердца;
• инфаркт;
• фибрилляция предсердий;
• порок сердца;
• инфекция сердечной мышцы или сердечных клапанов.

Статистика говорит об ишемической болезни, инфаркте миокарда как о главных «врагах», вызывающих сердечную недостаточность спустя продолжительное время. Болезнь усугубляют:

• инфекция;
• болезни легких;
• заболевания почек;
• неправильный и бесконтрольный прием лекарственных препаратов;
• ожирение;
• несбалансированное питание;
• учащенное сердцебиение;
• стенокардия;
• курение;
• инфаркт.

Как лечить одышку

Одышку при сердечной недостаточности лечить средствами и способами народной медицины вполне оправданно, так как они имеют широкое практическое применение на протяжении долгих лет.

При проявлении первых симптомов приступа одышки больного нужно усадить в постель так, чтобы ноги больного были направлены вниз. Обеспечить пострадавшего необходимым количеством кислорода, приоткрыть окно. По возможности надо воспользоваться кислородной подушкой. Холодные на ощупь конечности необходимо согреть грелкой, а в случае отсутствия таковой – пластиковой бутылкой, наполненной горячей водой.

Чтобы ограничить доступ крови к сердцу, нужно перетянуть конечности пострадавшего с помощью жгута. Таким образом выдержать 15 минут, следя за тем, чтобы артерии не были сдавлены. Когда приступ пройдет, больному будет необходим постельный режим на протяжении 2-3 недель.

Проблема дыхания

Параллельно с одышкой страдающие сердечной недостаточностью мучаются от кашля. Кашель усиливается при любом физическом напряжении. Жесткий и сухой он приводит к сердечной астме. Лучше предотвратить приступ болезни в домашних условиях, чем лечить ее последствия.

Быстрая самопомощь – это надавливание на биологически активную точку в яремной ямке. Манипуляция осуществляется в течение двух минут по три секунды на одно нажатие.

Можно попить противокашлевые или мочегонные препараты.

Эффективны при проблемах с дыханием лимоны. Чтобы приготовить целебный настой, 10 плодов вместе со шкуркой надо залить кипятком. После остывания выжать сок, соединить с измельченным чесноком и 1 кг меда. Смесь поставить в темное место, выдержать 10 дней. Принимать по 1 чайной ложке четыре раза в день. Лечение можно проводить периодически: сроком от 3 до 6 месяцев.

Польза физических упражнений

На первых порах даже самые простые физические нагрузки могут быть весьма затруднительны для больного. Но выполнять их необходимо, так как упражнения укрепляют сосуды, сердечную мышцу, помогают отрегулировать дыхание:

1. В положении стоя нужно сделать несколько полуприседаний. Вытянуть руки на выдохе вперед.
2. Выполнить круговые движения тазом. Руки лучше держать на поясе.
3. Сделать круговые движения руками вперед и назад. При этом активно задействуется плечевой пояс.

Чтобы достигнуть наилучшего результата, нужно совмещать фитнес с прогулками, плаванием. Для страдающих одышкой очень полезна дыхательная гимнастика, упражнения на задержку дыхания, дыхательные упражнения в воде.

Лечебное питание

В первую очередь из рациона следует исключить соль. На втором этапе лечения – ограничить жидкость. Пить не более 1,5 л. в день.

Из рациона больного, страдающего одышкой при сердечной недостаточности, должно быть полностью исключено копченое, острое, жирное, жареное и мучное. Назначается порционное питание: по 5-6 приемов пищи в день.

Одышка может возникнуть на фоне заболеваний органов дыхания, при неврастеническом синдроме и лишнем весе.

Лечение народными средствами

Одышку при сердечной недостаточности на протяжении многих лет лечат народными средствами. Эффективны настои из:

Одышку при сердечной недостаточности успешно лечат чистотелом. Сок растения нужно пить, увеличивая прием от 1 капли до 25, растворив в теплой воде, затем – в обратном порядке в течение двух месяцев. Зимой из засушенных стеблей можно приготовить настой. Для этого 1 столовую ложку сухой травы надо залить стаканом кипятка, укутать полотенцем, дать настояться один час. Принимать по 1/3 стакана при каждом приступе одышки.

Чистотел на водке

20 г. сухой травы залить 200 мл. водки. Настаивать в течение 10 дней. Принимать по 25 капель 2-3 раз в день в период обострения заболевания.

Чтобы приготовить масло из полыни, 50 г. семян заливаются стаканом растительного масла. Затем выдерживают настойку в течение полусуток. Принимать масло лучше по утрам. Для этого кусочек сахара с тремя каплями снадобья медленно рассосать во рту.

Отвар из этой травы очень эффективен при одышке. Он способен быстро успокоить нервную систему и разгрузить сердце. Чтобы приготовить настой, 15 г. сухой травы следует залить 2 л. кипятка, выдержать час. Для достижения наилучшего эффекта принимать настой по 15 мл. каждые час-полтора.

Мелисса – лидер среди растений по лечению заболевания сердечной недостаточности. Отвар из мелиссы устраняет боль в сердце, снимает усталость и первые симптомы одышки. 20 г. мелиссы заливаются стаканом кипящей воды, смесь настаивается полчаса. Принимать отвар нужно 3 раза в день. Пить до исчезновения признаков болезни.

Полезен как при одышке, так и при неврозах. Чтобы приготовить лечебный напиток, 15 г. травы нужно залить стаканом кипятка, процедить и принимать натощак 2 раза в день по 1/2 стакана.

Отвар репы рекомендуют при ларингите, кашле, бессоннице, бронхиальной астме. Чтобы его приготовить, понадобятся измельченные плоды. Их надо варить в кипящей воде 15 минут. Принимать смесь по стакану каждый день перед сном.

Бузина, росянка, подорожник, фиалка трехцветная

Травы по одной части смешать. Четыре чайных ложки сбора настоять в стакане холодной воды, прокипятить. Дать остудиться. Отвар выпивать за день за несколько приемов. Он помогает при бронхиальной астме, хроническом бронхите, бронхоэктатической болезни.

Отвар молодых веток заварить в термосе и дать настояться. Настой ежевики назначают при одышке на фоне сердечной недостаточности, при неврозах.

Чабрец, пустырник, сушеница, ежевика, ясменник

2 ст. ложки чабреца, 4 ст. ложки пустырника, 3 ст. ложки сушеницы, 5 ст. ложек листа ежевики, 4 ст. ложки ясменника измельчить, смешать. Затем 1 ст. ложку смеси залить очень горячей водой. Настаивать 30 минут, принимать как чай.

Горицвет (адонис) весенний

Настой очень эффективен для борьбы с сердечными заболеваниями, сердечной одышкой, отеках, почечных болезнях. 1 столовую ложку сухой травы нужно залить 2 стаканами кипятка. Принимать 1 ст. ложку в течение дня через каждые 1-1,5 часа.

Принимают настой как мочегонное, потогонное средство при заболеваниях сердца и заболеваниях, сопровождающихся отеками. Прием настоя из листьев березы уменьшает одышку и повышает мочеотделение. 2 ч. ложки сухих измельченных листьев заливают стаканом кипятка. Настаивают час, остужают, добавляют щепотку пищевой соды. Принимать настой рекомендуется по 1/2 стакана 3 раза в день.

При ослаблении сердечной деятельности, одышке на фоне сердечной недостаточности, неврозе принимают настой пустырника. 1 ст. ложку травы залить стаканом кипятка. Настоять час, остудить. Пить по половине стакана дважды в день — утром и на ночь.

Сок травы можно пить по 40 капель, разбавленных водой, три раза в день до еды. Сок пустырника можно приготовить заранее, законсервировав его в спирте. Для приготовления сока к двум частям выжимки нужно добавить 3 части спирта.