Как вылечить сердце и сосуды

Распознание того или иного вида сердечных болезней и правильное их лечение составляют дело врача, но не могут быть приняты на себя людьми, мало разбирающимися во врачебной практике.

1. Порок сердца. Бывает врожденный и от неправильного развития. Или после какой-нибудь тяжелой болезни.

Признаки: боли в сердце стеснение в груди, одышка, сердцебиение, отеки на ногах. Болезнь неизлечимая, но поддерживать жизнь можно правильным образом жизни, не делать тяжелой физической работы, не волноваться. Питаться надо хорошо, главным образом белковой пищей — мясом, яйцами, молочными продуктами. Спиртное, кофе, шоколад нельзя. Вредно курение. Жить нужно по возможности в сыром климате, например у моря, но не в горах.

При сильном приступе сердцебиения надо лечь и на сердце положить пузырь со льдом или холодный компресс.

2. Ожирение сердца. Отложение жировой ткани на сердце. Причина — наследственность. Бывает у людей тучных. Лечение: каждый день гулять не менее двух часов, меньше есть мучного, жирного и сладкого, не спать после обеда.

3. Расширение сердца. Одышка, стеснение в груди, падение сердечной деятельности, водянка живота. Причины — сифилис, пьянство, жизнь в жарком и влажном климате.

Лечение: поменьше употреблять жидкостей, а жажду утолять валериановым чаем, кислым молоком во всех видах. Нельзя купаться в горячей и даже теплой воде. Только в холодной.

4. Тромбозы. Отложение кровяных сгустков в артериях, ведущих к сердцу, поэтому сердце страдает недостатком крови и может случиться удар, у таких больных обычно низкое давление. Надо меньше есть мучного, больше употреблять овощей и фруктовых соков.

Вообще при слабом сердце могучим средством является перечная или курчавая мята (чайная ложка сухих листьев на стакан кипятка). Пить натощак до еды. Сама О. Морозова лечилась так 2 года и полностью вылечилась.

Знатный лекарь П. М. Куреннов предлагает свои рекомендации по избавлению от болей в сердце.

5. Инфаркт миокарда образуется при закупорке (тромбозе) венечных артерий вследствие их склероза и спазма; чаще он является следствием дальнейшего развития стенокардии.

Симптомы и течение. При тромбозе крупной ветви может наступить моментальная смерть. При тромбозе более мелких венечных сосудов развивается приступ грудной жабы, тяжелый и длительный (в течение нескольких часов и дней).

Распознание. Следует отличать от приступа стенокардии. Однако бывает трудно отличить, имеется ли только приступ стенокардии или же одновременно и инфаркт.

Для инфаркта характерны длительные боли, продолжающиеся в течение нескольких часов, а иногда и дней, которые не прекращаются и после дачи нитроглицерина.

Так описывают болезнь старые медицинские справочники.

А вот что пишет новейшая «Краткая медицинская энциклопедия»: Заболевание, обусловленное некрозом участка сердечной мышцы вследствие острой ишемии, чаще всего связанной с закупоркой какой-либо ветви венечных (коронарных) артерий сердца тромбом.

Симптомы и течение. Ощущение сильного сдавливания или боли за грудиной либо несколько правее или правее от нее. Боль чаще всего сжимающая, давящая, иногда жгучая.

Лечение. Покой, постельный режим в течение 1/2—2 месяцев, даже если пройдут болезненные явления. Никаких тревог, возбуждений, волнений. Во время приступа — горячие ручные и ножные ванны, нитроглицерин 2—3 капли на кусок сахара, впрыскивание атропина, по предписанию врача, внутривенно 40% раствор глюкозы.

Если нитроглицерин не снимает болей, необходимо подкожное впрыскивание морфина.

Новейшие средства: средний медработник может ввести внутримышечно 2 мл 50%-ного раствора анальгина в сочетании с 1 мл 1%-ного раствора димедрола. По назначению врача в его присутствии вводят наркотические анальгетики.

Народная медицина при болях в сердце рекомендует:

1. Боярышник кроваво-красный (плоды, цветки). Лекарства из боярышника в домашних условиях готовят разными способами:

а) 0,5 кг зрелых плодов растолочь деревянным пестиком, добавить 100 мл воды, нагревать до 40°С и отжать сок. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой. Особенно показано применение в пожилом возрасте;

б) 1 столовую ложку сухих плодов заварить 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа в теплом месте (можно заварить в термосе), процедить. Принимать по 1—2 столовых ложки 3—4 раза в день до еды;

в) 10 г сухих плодов настоять 10 дней в 100 мл водки или 40%-ном спирте, профильтровать. Настойку принимать по 30 капель с водой 3 раза в день до еды.

Цветки боярышника также входят в сборы:

г) цветки боярышника — 5 частей, трава горца птичьего — 3 части, трава хвоща полевого — 2 части, 2 чайные ложки измельченной смеси заварить 1 стаканом кипятка, настоять 1—2 часа и процедить, настой выпить в течение дня глотками при сердечной слабости.

Понижает возбудимость центральной нервной системы, тонизирует сердечную мышцу, усиливает коронарное кровообращение, устраняет аритмию и тахикардию, снижает кровяное давление.

2. Боярышник кроваво-красный (цветки). 10 г сухих цветков залить 100 мл водки. Настоять 21 день в темном месте. Процедить, отжать. Принимать до 20—25 капель 3 раза в день за 30 мин. до еды. Еще лучше принимать по 7 капель в теплой воде. Принимать так, чтобы все рассосалось во рту.

Полезно пить чай из плодов боярышника: 1 столовую ложку плодов залить 1 стаканом воды. Кипятить 10—15 мин., настоять, укутав, 2 часа. Принимать по 1 стакану 3 раза в день как чай.

Применяют варенье из плодов боярышника: созревшие плоды перетирают или толкут с сахаром в соотношении 1:1. Пользуются этим вареньем всю зиму.

Приступов, как правило, не бывает. Целесообразно принимать долго.

Рекомендуется принимать настойку боярышника вместе с настойкой валерианы.

3. Боярышник кроваво-красный (цветки). В 200 мл спирта положить 4 столовые ложки цветков и настаивать в темном месте при комнатной температуре, периодически встряхивая бутылочку. Через 10 дней препарат готов к употреблению. Употреблять перед едой по 1 чайной ложке с водой.

4. Валериана лекарственная (корень) — 30 г, пустырник пятилопастный (листья) — 30 г, тысячелистник обыкновенный (трава) — 20 г, анис обыкновенный (плоды) — 20 г.

10 г сырья положить в эмалированную посуду, залить 200 мл горячей кипяченой воды, закрыть крышкой и нагреть на водяной бане 15 мин., охладить при комнатной температуре 45 мин., процедить, оставшееся сырье отжать. Объем полученного отвара довести кипяченой водой до 200 мл.

Принимать в виде настоя по 1/4—1/3 стакана 2—3 раза в день при болях в сердце.

При грудной жабе (стенокардии):

1. Валериана лекарственная (корневища и корни). 1 столовую ложку сухих корневищ с корнями залить 1 стаканом кипятка. Настоять, укутав, 1 час и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4—5 раз в день. Детям давать по 1 чайной ложке 3—4 раза в день. Спиртовую настойку детям принимать по стольку капель (с водой), сколько лет ребенку. Например, 3 года — 3 капли, 5 лет — 5 капель.

Применяется как успокаивающее средство при нейродермите.

2. Боярышник кроваво-красный (цветки, плоды) а) Цветки боярышника — 3 части, трава пустырника — 3 части, трава сушеницы — 3 части, цветки ромашки — 1 часть. 1 столовую ложку измельченной смеси заварить 1 стаканом кипятка, настоять 8 часов, процедить. Настой принимать по 1/2 стакана 3 раза в день через час после еды при заболеваниях сердца и как успокаивающее при нервном возбуждении.

б) Плоды боярышника — 3 части, цветки боярышника — 2 части, корень валерианы — 3 части, трава зверобоя — 3 части, трава тысячелистника — 3 части. 1 столовую ложку измельченной смеси заварить 1 стаканом кипятка, настоять 5—6 часов, процедить. Настой принимать по 1/4 стакана 4 раза в день за 20—30 мин. до еды.

3. Ромашка аптечная (цветки). Взять 50 г ромашки, заварить в 1 стакане воды, вскипятить, снять с огня, остудить, процедить, добавить 30 капель спиртовой настойки боярышника (желательно цветков), все хорошо смешать. Пить 2 раза в день (1 порция).

4. Пустырник пятилопастный (трава) — 15 г, трава сушеницы болотной — 15 г, цветки боярышника — 15 г, цветки ромашки аптечной — 5 г.

1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 8 часов, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день после еды.

Назначается при нервных расстройствах, сердечной слабости в сочетании с удушьем и головокружением.

5. Чеснок огородный (луковицы), мед, лимон. При стенокардии с одышкой рекомендуется принимать чеснок с медом.

1 кг меда, 10 лимонов, 5 головок (не долек) чеснока. Из лимонов отжать сок, чеснок очистить, промыть и натереть на терке (можно пропустить через мясорубку). Все смешать и оставить закрытым в прохладном месте на 7 дней. Принимать по 4 чайные ложки 1 раз в день, с остановками между приемом каждой ложки по 1 мин.

6. Чеснок огородный (луковицы). 350 г чеснока размолоть, выжать сок из 24 лимонов. Смесь поместить в банку с широким горлом, завязать легкой прозрачной тряпочкой, поставить настаиваться на 24 часа. Перед приемом взбалтывать.

Принимать 1 раз в день перед сном 1 чайную ложку смеси на 1/2 стакана воды. По истечении 10—14 дней человек почувствует в этом средстве эликсир молодости и отсутствие усталости. Пользующийся этим чудесным средством будет награжден хорошим сном.

Это средство от одышки, для омоложения крови, особенно у тучных людей с вялым дряхлым организмом, и почти эликсир молодости.

При пороке сердца:

Петрушка огородная (семя). 1 столовую ложку семян, травы, листьев или корней залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 30—40 мин., охладить, процедить через три-четыре слоя марли и довести объем до исходного. Принимать по 2 столовые ложки 3—4 раза в день после еды. Более концентрированный препарат получают при увеличении сырья в 3—4 раза.

При закупорке коронарных сосудов:

Донник лекарственный (листья, цветки). 2 столовые ложки сырья залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 10— 15 мин., процедить. Принимать по 1/3—1/2 стакана 2—3 раза в день после еды.

Для лечения фурункулов раствор готовят несколько иначе: 1 столовую ложку травы залить 1,5 стаканами кипятка, настаивать 2 часа и процедить. Принимать в теплом виде 3 раза в день по 1/2 стакана во время еды или использовать в виде компрессов и промываний.

Миокардит (воспаление сердечной мышцы):

1. Боярышник кроваво-красный (см. рецепты при стенокардии).

2. Голубика болотная (побеги, листья). 1 столовую ложку измельченных веточек и листьев заварить 1 стаканом кипятка, нагревать 10 мин. на слабом огне, охладить и процедить.

Отвар молодых побегов и листьев пить при болезнях сердца. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

3. Ландыш майский (цветки) — 10 г, фенхель обыкно-

венный (плоды) — 20 г, мята перечная (листья) — 30 г, валериана лекарственная (корень) — 40 г.

10 г сырья залить 1 стаканом горячей воды и держать в закрытой эмалированной посуде на водяной бане 15 мин., охлаждать 45 мин., оставшееся сырье отжать. Объем полученного отвара довести кипяченой водой до исходного.

Принимать в виде настоя в 3 приема в течение дня по 1/4—1/3 стакана при миокардите.

Невроз сердца (кардионевроз):

1. Боярышник во всех видах (см. рецепты при стенокардии).

2. Адонис весенний (экстракт). 1 чайную ложку (5 г) сухого экстракта залить 200—300 мл горячей воды, настаивать 2—3 часа в теплом месте, полученный настой отфильтровать.

Принимать по 1 столовой ложке 2—3 раза в день после еды.

Ишемическая болезнь сердца:

1. Настойки боярышника (см. при стенокардии).

2. Боярышник кроваво-красный (плоды, цветки). Взять поровну плодов и цветков, хорошо перемешать, 3 столовые ложки смеси заварить 3 стаканами кипятка, настоять 2 часа в теплом месте, процедить. Настой принимать по 1 стакану 3 раза в день за 30 минут до еды или через 1 час после еды при сердечных заболеваниях, удушье, головокружениях, в начале климактерического периода до исчезновения признаков заболевания и восстановления хорошего самочувствия.

Вспомогательным средством при аритмии является жидкий экстракт боярышника (аптечный). Принимать по 20—30 капель 3—4 раза в день, до еды.

1. Лист вахты трехлистной — 30 г, лист мяты перечной — 30 г, корень валерианы лекарственной — 30 г.

Одна столовая ложка сбора на стакан кипятка. Настой принимать за 30—40 мин. до сна по 1 стакану.

Старинные знахарские средства при сердечных болезнях.

1. Пить несколько раз в день чай из цветков фиалки в течение длительного времени. 2. Лечение наперстянкой. Дает облегчение.

3. Взять 1 литр натурального меда, выжать в него 10 лимонов и перемолоть 10 головок чеснока. Все смешать и

оставить на неделю в банке закрытым. Пить по 4 чайных ложки за один раз в день (пить медленно, постепенно). Курс лечения — до 2-х месяцев, до выздоровления.

4. Рецепт доктора Алехновича от болезней сердца и легких.

Взять по 400 г сливочного масла, свиного сала (нутряного), натурального меда, сахара, 100 г какао-порошка, 8 яичных желтков, 3 стакана сливок.

Желтки, сливки, какао сбить вместе. Масло, сало вместе разогреть. Все вскипятить до тех пор, пока получится тесто, как на блины. Остудить и пить 3 раза в день по 1 столовой ложке.

Средство от одышки и почти эликсир молодости.

Это средство от одышки и для омоложения крови, особенно у тучных людей с вялым дряхлым организмом.

Рецепт. 1 фунт чеснока размолоть. Выжать сок из 24 лимонов. Размолотый чеснок и сок из 24 лимонов налить в банку с широким горлом, поставить на 24 дня и сверху завязать легкой, прозрачной тряпочкой. При приеме взбалтывать. Доза: принимать один раз в день перед сном, одну чайную ложку этой смеси на полстакана воды, размешать и выпить. По истечении 10—14 дней человек почувствует в этом средстве эликсир молодости и отсутствие усталости, пользующийся этим чудесным средством будет награжден хорошим сном. По преданиям и семейным записям, этому средству не меньше 500 лет.

От трепыхания сердца (сердцебиения)

Следует налить в кастрюлю одну четверть литра воды, вскипятить воду на огне газовой плиты. Как только закипит, следует убавить огонь; пока кипение будет маленьким (чуть-чуть возле краев кастрюли), всыпать 4 грамма травы «Адонис верналис». Так кипятить на медленном огне не больше трех минут. Затем накрыть кастрюлю крышкой и поставить ее в теплое место на 20 минут, чтобы настоялась. Процедить и выбросить траву. Этот настой пить три раза в день по столовой ложке. Ненормальное биение сердца прекращается после нескольких дней приема этого средства.

О сердечных болезнях

A. Причина всех сердечных неполадок — неправильная диета, а поэтому и лечение сердечных болезней может быть только диетическое. По авторитетному утверждению д-ра Н. В. Вокера, молекула крахмала нерастворима ни в воде, ни в спирте, ни в эфире. При употреблении в пищу хлеба, картофеля, риса и прочих продуктов, содержащих крахмал, происходит засорение крови молекулами крахмала. Сердце бывает здорово тогда, когда оно качает чистую кровь, но когда кровь засорена, то такую кровь сердцу очень трудно кзчать. Самый рациональный способ лечения всех сердечных болезней — сырая вегетарианская диета и обильное потребление сырых овощных соков. Следует полностью исключить из диеты все крахмалы, молочные продукты и сахар.

Б. Для микроскопически маленького облегчения сердечных болей русские знахари издревле советовали больным сердцем пить чай из цветов фиалок. Пить его надо долго и упорно, много раз в день.

B. В архиве автора этого лечебника остается еще несколько средств от сердечных болезней, в том числе и лечение наперстянкой (дигиталис). Врачи официальной медицины пользуются наперстянкой не более шестидесяти лет и переняли этот способ лечения у знахарей, которые пользовали больных сердцем этой травой уже много столетий. Однако наперстянка не излечивает сердечных болезней, а только дает облегчение. Следует заметить, что сообщать обывателю все правила лечения наперстянкой весьма опасно. Много больных «пороком сердца» умирает ежедневно от сердечного припадка. Представим себе, что автор описал бы в своем лечебнике все правила пользования наперстянкой. Многие больные, усердно и усиленно пользуясь наперстянкой, отсрочили бы смерть на несколько месяцев, но все равно рокового сердечного припадка не избежали бы.

При сердечных болезнях болгарская целительница Ванга советует: четыре раза в год по четыре дня пейте отвар цветов черноплодного боярышника. А при сердцебиении на нервной почве: натрите на терке 0,5 кг лимонов, перемешайте их с 0,5 кг меда и 20-ю истолченными абрикосовыми косточками. Принимайте утром и вечером натощак по одной столовой ложке.

За повседневными делами и проблемами мы часто упускаем из виду самое важное – наше здоровье. Обращаться к врачам только в случае серьезного недомогания и игнорировать ежегодную диспансеризацию – ошибки, которые иногда могут стоить жизни.

Врачи все чаще отмечают, что “дела сердечные” сегодня беспокоят людей уже в возрасте 30 лет. Такая тенденция, несомненно, тревожит медицинское сообщество. Если вы не знаете, как укрепить сердце, советы кардиолога подскажут верный путь.

Профилактика

Проблемы с сердцем и сосудами накапливаются постепенно. В самом начале вы можете даже не заметить ухудшения здоровья и обратиться за помощью в последний момент. В список простых способов укрепить сердце неизменно входит физическая активность, отказ от вредных привычек и правильное питание.

Несложными правила могут показаться только на первый взгляд, ведь на самом деле ради здоровья некоторым людям придется кардинально изменить свой образ жизни. Мы подробно разберем каждый из трех пунктов – полезные упражнения, рецепты и советы читайте в нашем обзоре.

Избыточный вес

К сожалению, взрослые и самостоятельные люди порой даже не догадываются, как укрепить сердце. Советы кардиолога, прежде всего, касаются питания. Главный враг сердца – избыточный вес.

Исследования показали, что из-за ожирения риск инсульта и инфаркта увеличивается в 20 раз. Работа в компании десятков лишних килограмм требует от организма серьезных изменений:

• в четыре раза возрастает нагрузка на сердце;
• появляется гипертрофия левого желудочка;
• кровь становится более вязкой и густой из-за снижения активности тромбоцитов.

Единственный надежный способ сбросить вес и облегчить работу всего организма – правильное питание. Увеличение количества фруктов и овощей в рационе, выбор в пользу постного мяса и кисломолочных продуктов средней жирности, ограничения в сладком и мучном – вот лишь некоторые принципы здорового питания.

Рацион

Некоторые продукты просто необходимо включить в меню тем, кто заботится о здоровье сосудов и сердца. Темно-красные и оранжевые фрукты укрепляют стенки сосудов, овощи и злаки снабжают организм клетчаткой, а льняное масло и рыбий жир станут источниками важных кислот Омега-3.

Часто возникает вопрос о том, как укрепить сердце и сосуды народными средствами. Главным лекарем нашего "мотора" с давних времен считается боярышник. Ягодный отвар снижает давление, укрепляет нервную систему, устраняет тахикардию и аритмию, улучшает мозговое кровообращение.

Одну столовую ложку плодов залейте 300 мл воды и варите 30 минут. Дайте напитку настояться, процедите и принимайте по 50 мл перед каждым приемом пищи.

Аэробные нагрузки

Если вы не знаете, как укрепить сердце, советы кардиолога подскажут правильный путь. Недостаток физической активности приводит не только к лишнему весу, но и к ослаблению всего организма.

Начинать тренировки врачи рекомендуют постепенно, ведь чрезмерная нагрузка усугубит ситуацию. “Разбудить” организм поможет небольшая зарядка по утрам, которая обязательно должна включать подъемы рук и ног, махи, ходьбу на месте, вращения туловища, конечностей и плеч. Пяти минут будет вполне достаточно, чтобы получить заряд бодрости.

Не менее двух-трех раз в неделю уделите время более активным занятиям. Речь идет о танцах, беге, аэробике, велосипеде или любой другой кардионагрузке. В качестве альтернативы подойдут даже вечерние прогулки в быстром темпе.

В городских парках все чаще можно видеть небольшие группы людей с палками, похожими на лыжные. Скандинавская ходьба – невероятно популярный вид физической активности, который тренирует выносливость, улучшает координацию и чувство равновесия, сжигает на 46% калорий больше по сравнению с обычной ходьбой. Тренеры по скандинавской ходьбе знают, как укрепить здоровье сердца.

Советы кардиологов обращают внимание на три главных правила кардиотренировки:

1. Следить за пульсом. Оптимальное значение – 120-130 ударов в минуту.
2. Не ставить рекорды. Не стоит часами изнурять себя на ближайшем школьном стадионе. Аэробная тренировка должна длиться не более 60 минут, при слабых сосудах – 30 минут.
3. Соблюдать режим. Желаемый результат принесут 2-3 тренировки в неделю.

Сигареты, кофе и алкоголь

Отказ от вредных привычек – пожалуй, самый важный пункт в нашем списке. На очередном перекуре на работе вы можете только мечтать о том, как укрепить сердце. Советы кардиолога в данном случае категоричны:

• Никотин. Способствует повышению артериального давления и вязкости крови, увеличивает частоту сердечных сокращений и разрушает стенки кровеносных сосудов.

• Алкоголь. Нагрузка на сердце в состоянии алкогольного опьянения возрастает в несколько раз. Вы буквально отравляете его токсичными веществами. Любители выпить страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями в три раза чаще.
• Кофе. Употребление более четырех чашек ароматного напитка в день способно привести к инфаркту, особенно если сочетать кофе и сигареты.

Хотите укрепить сердце? Советы кардиолога призывают вспомнить о полноценном отдыхе. Стрессы на работе, недосыпания, смена часовых поясов – эмоциональное перенапряжение негативно сказывается на функционировании сердечно-сосудистой системы.

Несколько десятилетий назад заболевания сердечно – сосудистой системы принято было именовать «болезнями пожилого возраста». В настоящее время выявление патологий такого рода у лиц, едва переступивших порог тридцатилетия, уже не является нонсенсом.

Эти данные врачебной статистики обусловлены тем, что в ритме современной жизни далеко не каждый человек уделяет внимание собственному здоровью. Факторы, усугубляющие состояние больных и способствующие нарушению деятельности сердца и сосудистой системы, такие, например, как стрессы, нерациональное питание, отсутствие физических нагрузок, присутствуют в жизни практически каждого.

А ведь предотвратить возникновение заболеваний или полностью устранить их можно лишь посредством применения простых и доступных для каждого методов. Например, лечение сердечно сосудистых заболеваний народными средствами позволяет полностью устранить имеющиеся недуги, нормализовать деятельность организма в целом и улучшить общее самочувствие.

Но как применять рецепты народных врачевателей и не нанести вреда собственному организму? Поговорим об этом более подробно.

Для чего следует укреплять сосуды и сердце?

Всевозможные народные средства для сосудов и сердца рекомендуется применять не только для лечения заболеваний, но и профилактики таковых. Преобладающими факторами, ведущими к развитию патологий сосудов и сердца, являются такие, например, как нарушение обменных процессов, избыточное поступление холестерина в организм с последующим оседанием данного вещества на сосудистых стенках, повышение уровня вязкости крови и нарушение деятельности органов кроветворения.

Справедливости ради следует отметить, что практически все перечисленные выше аспекты являются следствием нерационального питания, отсутствием физической активности и пристрастия к вредным привычкам. Своевременное использование народных средств и грамотная организация режима дня и питания позволяют существенно снизить риск развития патологий сердца и сосудов, а также улучшить состояние организма в целом.

Прием определенных снадобий, приготовленных в соответствии с советами народной медицины, способствует укреплению сосудистых стенок, повышению их эластичности, нормализации обменных процессов и стимуляции кровотока. Однако для достижения желаемого результата следует использовать любые средства в соответствии с определенными правилами. Несоблюдение принятых норм влечет за собой весьма негативные последствия.

Совет! Исключить возможные риски в процессе лечения народными средствами поможет лечащий врач. Принимать лекарственные снадобья, изготовленные собственноручно, рекомендуется только после консультации со специалистом.

Рациональное питание – залог крепкого здоровья

Одна из главных основ хорошего самочувствия и крепкого здоровья – правильное питание и рациональный подход к приему и приготовлению различных блюд. Следует знать, что даже самые полезные продукты питания могут нанести организму существенный ущерб в том случае, если готовить и принимать их в пищу неверно.

Таким образом, главное народное средство для сердца и сосудов – сбалансированная диета, которую подробно описывает приведенная ниже инструкция:

1. Для укрепления сосудов и сердечной мышцы рекомендуется регулярно употреблять фрукты и ягоды, богатые магнием. Как правило, такие плоды окрашены в красный цвет, в их числе: шиповник, хурма, боярышник.
2. Не следует переедать. Рекомендуется ввести практику дробного режима питания, то есть, разделить привычное количество еды на пять – шесть приемов в течение дня.
3. Привычный чай и кофе желательно заменить на обычную чистую воду, отвар шиповника, боярышника, лекарственных трав, зеленый или имбирный чай. Пить желательно больше, нежели обычно.
4. Готовить необходимо посредством таких способов, как отваривание в воде, варка на пару, запекание в собственном соку, тушение.
5. Для стимуляции обменных процессов и улучшения кровообращения следует есть больше свежих овощей и фруктов.
6. Мясо можно есть в ограниченных количествах, выбирая постные сорта.
7. Рекомендуется употреблять больше рыбы и морепродуктов.
8. Животные жиры в рационе следует максимально заменить растительными маслами, например, оливковым и льняным. Это поможет улучшить пищеварение и нормализовать обменные процессы.
9. Ежедневно в рационе должны присутствовать блюда из бобовых и злаковых культур, например, супы, каши.
10. Допустимо включение в рацион кисломолочной продукции. А вот от употребления всевозможных сладостей, полуфабрикатов, консерваций, копченостей, хлебобулочных изделий лучше отказаться.
11. Допустимо употреблять такие виды сладостей, как мед, орехи и сухофрукты. Но несмотря на всю пользу, есть их в чрезмерном количестве все же не стоит.

Необходимо отметить, что народные средства для сосудов и сердца могут оказать минимальный положительный эффект при условии нарушения режима дня и питания. Для получения желаемых результатов следует соблюдать щадящую диету, избегать переедания и употреблять только качественные продукты.

Травы, полезные для сердца и сосудов

Чаще всего народная медицина для сосудов и сердца рекомендует использовать отвары и настои, приготовленные на основе различного растительного сырья. Разнообразные лекарственные травы способствуют укреплению сосудистых стенок и сердечной мышцы, нормализуют кровоток и активируют обменные процессы.

Но несмотря на всю пользу указанных средств, употреблять отвары и настои на основе лекарственных трав допускается только при условии отсутствия противопоказаний. К числу таковых относится наличие ряда заболеваний, а также прием сильнодействующих лекарственных препаратов.

Совет! Перед приемом любого народного средства на основе трав рекомендуется ознакомиться с его показаниями и противопоказаниями, а также проконсультироваться с врачом.

Травяные сборы для сердечно – сосудистой системы

Одно из самых полезных для сердца и сосудов народное средство – разнообразные травяные сборы, в состав которых входит один или несколько видов лекарственных растений. К числу плюсов такого способа лечения и укрепления организма относится невысокая цена на используемые ингредиенты.

Видео в этой статье и нижеследующая подробная инструкция помогут ознакомиться с правилами приготовления и последующего употребления фитосборов:

Для получения целебного эффекта принимать любые народные средства для сердечно сосудистой системы следует в течение минимум двух – трех месяцев. Для профилактики заболеваний, улучшения процессов кровообращения и укрепления сердечной мышцы достаточно употреблять выбранный напиток в течение месяца, причем делать это необходимо один – три раза в течение года.

Лечебные смеси

Некоторые народные средства при сердечно сосудистых заболеваниях подразумевают также применение всевозможных лечебных смесей, в основе которых используются такие, например, продукты, как мед, лимоны, острые овощи, сухофрукты и другие. Практически все они служат элементном комплексной терапии при лечении заболеваний сосудов и сердца либо принимаются здоровыми людьми с целью оказания профилактического эффекта.

Помимо лечебного эффекта такие смеси отлично насыщают организм витаминами, повышают иммунные силы и практически не имеют противопоказаний. Подобные народные средства для лечения сердца и сосудов рекомендуется принимать до полного выздоровления. А при использовании в качестве профилактики курс приема требуется проводить не реже одного раза в течение полугода.

Клюква, чеснок и мед

Клюквенная смесь обладает мощным оздоровительным и профилактическим эффектом, стимулирует процессы кровообращения, улучшает обмен веществ, насыщает организм витаминами и оказывает иммуномодулирующий эффект.

Чтобы приготовить это полезное и вкусное снадобье, народная медицина для сердца и сосудов рекомендует следующее:

• очистить и тщательно перемолоть до состояния кашицы стакан свежего чеснока;
• пропустить через мясорубку один килограмм свежих ягод клюквы (для того чтобы быть уверенным в качестве данного продукта, сбор сырья желательно осуществлять самостоятельно);
• перемешать предварительно подготовленные компоненты и оставить на сутки;
• далее необходимо растопить половину килограмма натурального пчелиного меда, лучше всего – липового;
• добавить мед в клюквенную смесь и тщательно перемешать.

Хранить такое средство следует в стеклянной посуде с плотной крышкой. Принимать лекарство рекомендуется в количестве одной – двух чайных ложек в течение дня. Есть лечебную смесь следует всегда в одно и то же время.

Мед, имбирь и лимон

Эффективное лечение сосудов и сердца народными средствами можно также провести при помощи таких средств, как имбирь и чеснок. Сочетание такого рода продуктов способствует оказанию мощного иммуномодулирующего эффекта, налаживает и нормализует процессы кровообращения и состав крови.

Для приготовления необходимо:

• перемолоть в блендере или измельчить иным способом четыре крупных лимона, заранее очищенных от косточек;
• перемолоть в кашицу пять крупных головок спелого чеснока;
• натереть или измельчить иным образом две столовые ложки корня имбиря;
• компоненты поместить в банку емкостью три литра и оставить на несколько дней.

Употреблять готовое лекарство следует ежедневно, не менее трех раз в течение суток. Пить его следует в количестве одной трети стакана. Проводить курс лечения необходимо в течение полутора месяцев.

Смесь из сухофруктов

Целебная смесь из меда и сухофруктов издавна славится своими полезными свойствами и невероятно широким спектром действия. Принимать ее можно как для лечения сосудов, так и для укрепления иммунных сил организма, оказания противовирусного и противопростудного эффекта.

Для приготовления требуется подготовить следующие компоненты:

• три крупных и спелых лимона;
• стакан изюма без косточек;
• стакан кураги;
• стакан чернослива;
• стакан предварительно перемолотых ядер грецких орехов;
• половина стакана свежих или высушенных ягод боярышника;
• половина стакана плодов заранее очищенных от семян плодов шиповника.

Имеющиеся ингредиенты следует тщательно измельчить при помощи мясорубки или блендера, добавить к полученной массе стакан натурального пчелиного меда, после чего оставить смесь на несколько дней до тех пор, пока она достаточно не настоится.

Есть готовое лекарство следует до утреннего приема пищи в количестве одной столовой ложки. Народные рецепты для сердца и сосудов рекомендуют принимать эту витаминную смесь, в том числе, в зимний и весенний периоды, когда организм особенно страдает от дефицита витаминов.

Лечение и укрепление системы сосудов и сердца при помощи исключительно народных средств представляет собой весьма длительный процесс, несоблюдение основных правил которого вполне может привести к отсутствию положительной динамики.

В ходе приема любых лекарственных средств и снадобий, приготовленных в домашних условиях, необходимо отказаться от вредных привычек, соблюдать режим дня и рационального питания, использовать вспомогательные методы укрепления здоровья, например, контрастный душ. Только при условии соблюдения всех необходимых требований народные средства лечения сосудов сердца принесут ожидаемый результат и позволят укрепить и оздоровить организм.

Также необходимо помнить о том, что некоторые снадобья, приготовленные в домашних условиях, не рекомендуется принимать одновременно с лекарственными препаратами. Если медикаментозное лечение является крайне необходимым, перед применением домашних снадобий следует посоветоваться с лечащим врачом.