06-04-2015
696 Просмотров
0 комментариев
26 Рейтинг- Почему оно понижается?
- Какие принять меры?
- Нужна ли консультация специалиста?
- Какие физические маневры помогут?
Многих интересует, как повысить сердечное давление, поскольку данное состояние организма очень пугает. На самом деле, медициной доказано, что люди, у которых отмечается такое давление, имеют более низкий риск инсульта, болезней почек и сердечно-сосудистых заболеваний.
Люди, которые регулярно испытывают физическую нагрузку, поддерживают идеальную массу тела и не курят, как правило, имеют более низкое давление крови. Спортсмены, вегетарианцы могут иметь кровяное давление ниже, чем у обычных людей – около 95/65.
Таким образом, низкое давление – не всегда признак проблемы.
Оно не так опасно, как высокое давление, до тех пор, пока не становится слишком низким и не вызывает повреждение органов сердечной деятельности.
Прежде чем узнать о простых методах того, как поднять сердечное давление, необходимо рассмотреть причины и симптомы данного состояния организма.
Почему оно понижается?
Когда недостаточно давления, для того чтобы поставить необходимый объем крови к органам, они не работают должным образом и могут временно или навсегда выйти из строя. В таком состоянии человек может испытывать:
- головокружение;
- обморок (синкопа);
- чувство дурноты (тошноты);
- боль в груди;
- помутнение зрения;
- повышенную жажду.
Причинами, которые ведут к данному заболеванию, могут быть:
- ортостатическая гипотензия;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- болезни почек;
- шоковое состояние;
- умеренное или тяжелое кровотечение;
- лекарства;
- обезвоживание;
- тяжелое воспаление внутренних органов ( например, острый панкреатит);
- перикардит;
- легочная эмболия;
- брадикардия;
- синдром слабого синусового узла;
- блокада сердца;
- тахикардия;
- мерцательная аритмия;
- отравление лекарственными препаратами.
Какие принять меры?
Повысить сердечное давление можно несколькими способами.
- Пить много жидкости. Питьевая вода, увлажняя организм, приводит к повышению давления. Почки реагируют на изменение давления крови, увеличивая или уменьшая количество мочи, которая ими производится. Поэтому напитки без высокого содержания сахара, которые имеют в своем составе электролиты, могут помочь. По сравнению с другими механизмами регулировки изменения в объеме произведенной почками мочи влияет на давление медленно – в течение нескольких часов или даже дней. С помощью других механизмов повысить сердечное давление можно в считаные секунды.
- Тем, кто не любит соленые продукты, придется их полюбить. Соль, особенно морская, помогает увеличить объем циркулирующей крови, восстановить потерю натрия в клетках и, следовательно, повысить давление. Безопасное количество соли для организма поможет рассчитать врач.
- Пересмотреть диету. Важным способом регулирования как повышенного, так и пониженного давления является употребление здоровой пищи, в которой сбалансированы все питательные вещества. Ограничение продуктов с высоким содержанием сахара и жиров, увеличение потребления фруктов и овощей, витаминов группы В помогут улучшить кровообращение и отрегулировать кровяное давление. Калий также нормализует кровяное давление. Адекватное количество калия в рационе поможет при решении сердечно-сосудистых проблем. Пища с высоким содержанием калия включает: бананы, цитрусовые, овощи, бобовые. Семена чиа – особенно богатый источник калия.
- Получить консультацию специалиста. Одни препараты понижают повышенное кровяное давление, имея в своем механизме такие побочные свойства, другие лекарства, такие как Midodrine и Fludrocortisone, помогают задержать жидкость в организме и ведут к повышению артериального давления. Ацетаминофен (тайленол), некоторые противовоспалительные лекарства и антидепрессанты могут отрегулировать уровень артериального давления. Необходимо самостоятельно изучить, а затем обсудить со специалистом, какие из лекарств повышают низкое давление, а также какие медикаменты разжижают кровь. Разбавители крови (например, варфарин) используются для лечения тромбоза глубоких вен. Такие медикаменты могут повлиять на циркуляцию крови и на давление.
Чтобы узнать, как поднять нижнее давление, некоторые люди обращаются к народной медицине или испытывают на себе биодобавки и разные гомеопатические средства. В таком случае рекомендуют быть очень осторожным, так как некоторые добавки (например, имбирь и женьшень) не являются безопасными для регулировки давления.
Нужна ли консультация специалиста?
Консультация врача необходима, поскольку важно определить причину низкого давления и выбрать оптимальный вариант лечения.
Первым делом врач знакомится с медицинской историей, возрастом пациента, определяет специфические симптомы и условия, при которых они возникают. Он проводит физический осмотр и, возможно, повторно проверяет кровяное давление и пульс, после того как пациент сразу встает после нескольких минут, проведенных лежа.
Могут быть проведены другие тесты, например, ЭКГ (электрокардиограмма) для измерения частоты сердечных сокращений и ритма и эхокардиограмма (тест ультразвуковой визуализации сердца). Могут понадобиться анализы крови, чтобы выявить анемию или проблемы с уровнем сахара в крови.
Более сложный Холтер-мониторинг ЭКГ может быть необходим для проверки проблем с сердцем, которые приходят и уходят.
Для выявления некоторых форм постуральной гипотензии может потребоваться тест под названием “наклон стола”. Этот тест оценивает реакцию организма на изменения положения тела. Пациент лежит на столе, он надежно пристегнут, стол поднимается в вертикальное положение медленно в течение часа. Артериальное давление, частота сердечных сокращений и симптомы регистрируются.
Какие физические маневры помогут?
После того как врач проведет осмотр, он может рекомендовать определенные физические маневры во избежание случайных понижений кровяного давления в домашних условиях. Например, если давление обычно снижается, когда пациент сидит или стоит, врач может предложить вставать медленно, свести к минимуму симптомы и уменьшить риск потери сознания.
У некоторых людей низкое кровяное давление возникает после обильной еды, в этом случае необходимо есть меньше, врачом могут быть рекомендованы более частые приемы пищи.
Врач может порекомендовать минимизировать потребление алкоголя, что может помочь поддержать кровяное давление в нормальном состоянии.
Если пониженное давление присутствует не постоянно, а от случая к случаю, то можно попробовать пить напитки, содержащие кофеин. Не все врачи могут объяснить, почему кофеин помогает повысить давление, возможно, он блокирует гормоны, которые расширяют артерии, или повышает уровень адреналина, непосредственно вызывая повышение артериального давления.
Многие специалисты не рекомендуют длительного пребывания в горячей воде, в ванне, под горячим душем или в термальных водах курортов. Если в горячей воде кружится голова, необходимо присесть. Людям с низким давлением понадобится нескользящий стул или табурет в душе.
Некоторые врачи рекомендуют с помощью подушки поднять голову от кровати на 10-20° во время сна или надевать специальные компрессионные эластичные чулки. Они предназначены для уменьшения отека в ногах и улучшения кровообращения, но в случае повышения давления обувь на низком каблуке и специальные чулки будут отличным способом ограничения притока крови к ногам и сохранения большего объема крови в верхней части тела.
