Изменение сахара в крови

Норма сахара в крови одинакова как для мужчин, так и для женщин. На изменение уровня усвоения глюкозы оказывают влияние разные факторы. Отклонение от нормы в большую или меньшую сторону может иметь негативные последствия и требует коррекции.

Один из основных физиологических процессов в организме – усвоение глюкозы. В быту употребляют словосочетание «сахар крови», на самом деле кровь содержит растворенную глюкозу – простой сахар, основной углевод крови. Глюкоза играет центральную роль в метаболических процессах, представляя собой наиболее универсальный энергоресурс. Попадая в кровь из печени и кишечника, она разносится с кровотоком ко всем клеткам организма и снабжает энергией ткани. При повышении уровня глюкозы в крови происходит усиление выработки инсулина – гормона поджелудочной железы. Действие инсулина заключается в процессе перехода глюкозы из межклеточной жидкости внутрь клетки и ее утилизации. Механизм транспорта глюкозы внутрь клетки связан с влиянием инсулина на проницаемость клеточных мембран.

Неистраченная часть глюкозы преобразуется в гликоген, который резервирует ее для создания депо энергии в клетках печени и мышц. Процесс синтеза глюкозы из неуглеводных соединений называется глюконеогенезом. Распад накопленного гликогена до глюкозы – гликогенолизом. Поддержание нормы сахара в крови является одним из основных механизмов гомеостаза, в котором участвуют печень, внепеченочные ткани и ряд гормонов (инсулин, глюкокортикоиды, глюкагон, стероиды, адреналин).

В здоровом организме количество поступившей глюкозы и ответная доля инсулина всегда соответствуют друг другу.

Длительная гипергликемия приводит к тяжелым поражениям органов и систем в результате нарушения обменных процессов и кровоснабжения, а также значительному снижению иммунитета.

Следствием абсолютной или относительной недостаточности инсулина является развитие сахарного диабета.

Норма сахара в крови

Содержание глюкозы в крови называется гликемией. Уровень гликемии может быть нормальным, пониженным или повышенным. Единица измерения глюкозы – миллимоль на литр (ммоль/л). При нормальном состоянии организма норма сахара в крови у взрослых колеблется в пределах 3,3–5,5 ммоль/л.

Уровень сахара в крови 7,8–11,0 характерен для преддиабета, повышение уровня глюкозы более 11 ммоль/л указывает на сахарный диабет.

Норма сахара в крови натощак одинакова как для мужчин, так и для женщин. Между тем показатели допустимой нормы сахара в крови могут отличаться в зависимости от возраста: после 50 и 60 лет нередко наблюдается нарушение гомеостаза. Если говорить о беременных, то у них уровень сахара в крови может немного отклоняться после еды, при этом натощак он остается нормальным. Повышенный уровень сахара в крови при беременности указывает на развитие гестационного диабета.

Уровень сахара в крови у детей отличается от нормы взрослых. Так, у ребенка до двух лет норма сахара в крови колеблется в пределах от 2,8 до 4,4 ммоль/л, от двух до шести лет – от 3,3 до 5 ммоль/л, у детей старшей возрастной группы составляет 3,3–5,5 ммоль/л.

От чего зависит уровень сахара

На изменение уровня сахара могут влиять несколько факторов:

• рацион;
• физические нагрузки;
• повышение температуры тела;
• интенсивность выработки гормонов, нейтрализующих инсулин;
• способность поджелудочной железы продуцировать инсулин.

Источниками глюкозы крови служат содержащиеся в пищевом рационе углеводы. После еды, когда происходит поглощение легкоусвояемых углеводов и их расщепление, показатели уровня глюкозы возрастают, но через несколько часов обычно возвращаются к норме. Во время голодания концентрация сахара в крови снижается. Если содержание глюкозы в крови уменьшается слишком сильно, выделяется гормон поджелудочной железы глюкагон, под действием которого клетки печени трансформируют гликоген в глюкозу, и ее количество в крови увеличивается.

Больным, страдающим диабетом, рекомендуется вести дневник контроля, по которому можно отследить изменение уровня сахара в крови за определенный период.

При пониженном количестве глюкозы (ниже 3,0 ммоль/л) диагностируется гипогликемия, при повышенном (более 7 ммоль/л) – гипергликемия.

Гипогликемия влечет за собой энергетическое голодание клеток, в том числе клеток головного мозга, нормальное функционирование организма нарушается. Формируется симптомокомплекс, который называют гипогликемическим синдромом:

• головная боль;
• внезапная слабость;
• чувство голода, усиленный аппетит;
• тахикардия;
• гипергидроз;
• дрожь в конечностях или во всем теле;
• диплопия (двоение в глазах);
• нарушения поведения;
• судороги;
• потеря сознания.

Факторы, провоцирующие гипогликемию у здорового человека:

• нерациональное питание, диеты, приводящие к выраженному дефициту питательных веществ;
• недостаточный питьевой режим;
• стресс;
• преобладание в рационе рафинированных углеводов;
• интенсивная физическая нагрузка;
• злоупотребление алкоголем;
• внутривенное введение большого объема физраствора.

Гипергликемия служит симптомом нарушения обмена и указывает на развитие сахарного диабета или других заболеваний эндокринной системы. Ранние симптомы гипергликемии:

• головные боли;
• усиленная жажда;
• сухость во рту;
• учащенное мочеиспускание;
• запах ацетона изо рта;
• зуд кожи и слизистых оболочек;
• прогрессирующее снижение остроты зрения, вспышки перед глазами, выпадение полей зрения;
• слабость, повышенная утомляемость, снижение выносливости;
• проблемы с сосредоточением;
• быстрое снижение массы тела;
• повышенная частота дыхательных движений;
• медленное заживление ран и царапин;
• ухудшение чувствительности ног;
• склонность к инфекционным заболеваниям.

Длительная гипергликемия приводит к тяжелым поражениям органов и систем в результате нарушения обменных процессов и кровоснабжения, а также значительному снижению иммунитета.

Уровень сахара в крови можно измерить дома при помощи электрохимического прибора – домашнего глюкометра.

Анализируя вышеперечисленные симптомы, врач назначает анализ крови на сахар.

Методы измерения уровня сахара в крови

Анализ крови позволяет с высокой точностью определить показатель сахара в крови. Показаниями к назначению анализа крови на сахар являются следующие заболевания и состояния:

• симптомы гипо- или гипергликемии;
• ожирение;
• расстройства зрения;
• ишемическая болезнь сердца;
• раннее (у мужчин – до 40 лет, у женщин – до 50 лет) развитие артериальной гипертензии, стенокардии, атеросклероза;
• заболевания щитовидной железы, печени, надпочечников, гипофиза;
• пожилой возраст;
• признаки сахарного диабета или преддиабетического состояния;
• отягощенный семейный анамнез по сахарному диабету;
• подозрение на развитие гестационного диабета. Беременные проверяются на гестационный диабет между 24-й и 28-й неделями беременности.

Также анализ на сахар проводится при профилактических медицинских осмотрах, в том числе у детей.

Основными лабораторными методами определения уровня сахара в крови являются:

• измерение уровня сахара в крови натощак – определяется общий уровень сахара в крови;
• глюкозотолерантный тест – позволяет выявить скрытые нарушения углеводного обмена. Тест представляет собой трехкратное измерение концентрации глюкозы с интервалом после углеводной нагрузки. В норме показатели сахара крови должны снижаться в соответствии с временным интервалом после приема раствора глюкозы. При выявлении концентрации сахара от 8 до 11 ммоль/л во втором анализе диагностируется нарушение толерантности тканей к глюкозе. Такое состояние является предвестником диабета (преддиабет);
• определение гликированного гемоглобина (соединение молекулы гемоглобина с молекулой глюкозы) – отражает длительность и степень гликемии, позволяет выявить диабет на ранней стадии. Среднее содержание сахара в крови оценивают в течение длительного периода времени (2-3 мес.).

Регулярный самоконтроль сахара в крови помогает поддерживать уровень сахара в крови в норме, вовремя определить первые признаки повышения глюкозы крови и предотвратить развитие осложнений.

Дополнительные исследования на определения уровня сахара в крови:

• концентрация фруктозамина (соединение глюкозы и альбумина) – позволяет определить степень гликемии за предыдущие 14–20 дней. Повышение уровня фруктозамина может также свидетельствовать о развитии гипотиреоза, почечной недостаточности или поликистоза яичников;
• анализ крови на с-пептид (белковую часть молекулы проинсулина) – применяют для уточнения причины гипогликемии или оценки эффективности инсулинотерапии. Этот показатель позволяет оценить секрецию собственного инсулина при сахарном диабете;
• уровень лактата (молочной кислоты) в крови – показывает, насколько ткани насыщены кислородом;
• анализ крови на антитела к инсулину – позволяет отличить диабет 1 и 2 типа у пациентов, не получавших лечение препаратами инсулина. Аутоантитела, вырабатываемые организмом против собственного инсулина, являются маркером сахарного диабета 1-го типа. Результаты анализа используют для составления плана терапии, а также прогноза развития заболевания у больных с отягощенным наследственным анамнезом по сахарному диабету 1 типа, особенно у детей.

Как проводится анализ крови на сахар

Анализ проводится в утренние часы, после 8–14-часового голодания. До процедуры разрешается пить только простую или минеральную воду. Перед исследованием исключают прием некоторых лекарственных препаратов, прекращают лечебные процедуры. За несколько часов до пробы запрещается курить, за двое суток – употреблять алкоголь. Не рекомендуется проводить анализ после операций, родов, при инфекционных заболеваниях, заболеваниях ЖКТ с нарушением всасывания глюкозы, гепатите, алкогольном циррозе печени, стрессовых воздействиях, переохлаждении, в период менструального кровотечения.

Норма сахара в крови натощак одинакова как для мужчин, так и для женщин. Между тем показатели допустимой нормы сахара в крови могут отличаться в зависимости от возраста: после 50 и 60 лет нередко наблюдается нарушение гомеостаза.

Измерение уровня сахара в домашних условиях

Уровень сахара в крови можно измерить дома при помощи электрохимического прибора – домашнего глюкометра. Используются специальные тест-полоски, на которые наносят каплю крови, взятую из пальца. Современные глюкометры автоматически проводят электронный контроль качества процедуры измерения, отсчитывают время измерения, предупреждают об ошибках при проведении процедуры.

Регулярный самоконтроль сахара в крови помогает поддерживать уровень сахара в крови в норме, вовремя определить первые признаки повышения глюкозы крови и предотвратить развитие осложнений.

Больным, страдающим диабетом, рекомендуется вести дневник контроля, по которому можно отследить изменение уровня сахара в крови за определенный период, увидеть реакцию организма на введение инсулина, зафиксировать зависимость между уровнем глюкозы в крови и приемами пищи, физической нагрузкой и прочими факторами.

Видео с YouTube по теме статьи:

Приветствуем вас, дорогие читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. «Сахар». Как часто мы слышим это слово? Мы уверены, что каждый день. По телевизору можно услышать про повышенный сахар, часто говорят про составы в продуктах, да мы и сами просто кладем его в чай. Но практически все мы забываем про это вещество, когда речь о составе крови, а зря.

Повышенная глюкоза в крови – это серьезное заболевание, которое требует незамедлительного лечения.

Итак, какие изменения сахара в крови допустимы, что является нормой и есть ли причины для беспокойства? На все эти вопросы постараемся ответить сегодня в нашей статье.

Норма ли это?

Проверить кровь на содержание глюкозы можно в любой поликлинике, для этого берут кровь из пальца.

Нормальным считается, когда данные показатели мы наблюдаем в диапазоне от 3,4 до 5,4 ммоль на литр. А если эти цифры меньше или больше? Это уже повод для беспокойства.

Но ни в коем случае не занимайтесь самолечением, а сразу идите к терапевту. Врач назначит правильное лечение, подходящее конкретно под вашу ситуацию.

Причины

Почему сахар в крови повышается? Первая мысль, которая приходит к вам – это сладости. «Не ешь много сладкого, а то сахар повысится», — можно услышать от многих мам, советующих своим детям. Это не совсем так.

Количество глюкозы меняется из-за многих факторов, начиная от стресса, заканчивая заболеваниями органов. Не последнюю роль играет и здоровое витаминизированное питание.

Причины могут разниться еще и в зависимости от вашего пола.

Так, у мужчин причины завышенных показателей могут быть в следующем:

• Большое количество гормона роста;
• Прием лекарств, не согласованных с врачом;
• Неправильная работа мозга;
• При инсульте или неправильной работе сердца;
• Бесконтрольное употребление спиртных напитков;
• Курение;
• Длительное поднятие тяжестей;
• Общие сбои в работе организма.

Почему может происходить повышение сахара у женщины? Вот здесь уже стоит говорить о бесконтрольном употребление сладкого, что действительно может отрицательно сказаться на женском организме.

Кроме того, завышенные показатели могут быть обусловлены:

• Стрессами, волнениями, переживаниями, негативными эмоциями;
• Проблемами с работой щитовидной железы;
• ПМС;
• Неправильно подобранными противозачаточными таблетками;
• Диабетом;
• Проблемами с желудком;
• Беременностью.

А что выступает причиной повышения сахара в крови у ребенка? Дело в том, что чем младше дитя – тем ниже уровень глюкозы в крови, и это является нормой.

Так что не пугайтесь, если увидите у ребенка существенно низкий уровень показателя по сравнению с взрослыми. Тем не менее, причины нездорового содержания глюкозыв крови ребенка могут быть следующими:

• Как это ни странно, но наследственность. Да, ребенок может подхватить проблемы с сахаром от родственников;
• Стрессы матери при беременности;
• Грипп;
• Нехватка витамина Д;
• Вода с высоким содержанием нитратов.

Признаки, что сахар повышен

Определить аномалию с содержанием глюкозы не так-то сложно, главное, следить за своим организмом и обратиться к врачу, если наблюдаются следующие признаки:

• Жажда воды, причем пить хочется постоянно;
• Сухость во рту;
• Частое мочеиспускание;
• Быстрый или медленный ритм работы сердца;
• Быстрая утомляемость, повышенное ощущение усталости;
• Худоба, несмотря на то, что вы много едите;
• Кожный зуд;
• Онемение рук или ног, особенно ночью;
• Постоянная сильная боль в голове;
• Тошнота, иногда рвота.

Если вы обнаружили у себя хотя бы 2 пункта из этого списка, то стоит срочно показаться к врачу. Помните, что шутить со своим здоровьем нельзя.

Чем питаться при повышенном сахаре?

Как правило, врач прописывает определенную диету, такую, что вам придется пересмотреть весь свой рацион.

Но есть определенные рекомендации, которым нужно придерживаться всем. Нужно употреблять:

• Не более 300 г изделий из теста;
• Овощи (картошка не идет в счет), желательно есть супы;
• Мясо в любом виде, но не жаренное;
• Рыбу;
• Печень;
• Каши любого вида и в любой форме, но желательно овсяные;
• Фрукты, но несладкие;
• Зеленый чай в неограниченных количествах;
• Грибы;
• Небольшое количество меда, если захочется сладостей.

При этом, из рациона исключаются:

• Сдобные пышечки;
• Молочный суп с рисом;
• Икру, консервы, консервированные фрукты, овощи;
• Копченую пищу и пищу, жаренную с большим количеством масла;
• Сыр;
• Творог с сахаром;
• Любого вида сладости;
• Макаронные изделия;
• Газированные напитки;
• Соусы;
• Сало.

Занятия физкультурой так же отличная профилактика повышенного сахара в крови. Любой спорт разгоняет обмен веществ, что и нужно людям, с высоким содержанием глюкозы.

Займитесь бегом, гимнастикой, да вообще любой активностью. Не обязательно посещать зал. Достаточно пройти пару остановок пешком, подняться по лестнице без лифта и т.п. Для занятий дома вы можете воспользоваться видеокурсом «Леди-фитнес» .

Даже 30 минут такой активности дадут пользы больше, чем употребление любой таблетки от данного недуга.

Не забывайте про чаи на травах. Да, как бабушка советовала. Конечно, употреблять их нужно самостоятельно, без сладостей. Хорош в этом случае зеленый чай с мятой и лимоном, а так же попробуйте заварить сушеные листья сирени. Эффект будет потрясающий.

Кроме того, травяные чаи помогут снять напряжение и успокоиться в случае стрессовых ситуаций. В случае частых стрессов также полезным для вас окажется видеокурс «Как управлять стрессом, чтобы жить и работать комфортно» .

А вы часто проверяете уровень сахара в крови? Расскажите нам об этом в комментариях.

Заботиться о своем здоровье нужно всегда, а не только, когда возникают подозрения на какое-либо заболевание. Регулярные занятия физкультурой, правильное питание помогут избежать многих напастей.

Не забывайте регулярно проверять состояние своей крови и тогда можете не переживать за свое здоровье. Берегите себя! До скорой встречи!

С уважением, Ирина и Игорь

Повышенный и пониженный сахар в крови

Определение сахара в крови

Концентрация сахара в крови , а если быть точнее глюкозы в организме должна быть строго урегулирована таким образом, чтобы главный источник энергии был без труда доступен всем тканям, но в то же время, не выделялся вместе с мочой. Когда происходит нарушение обмена глюкозы в организме – это может проявляется в повышенном содержании глюкозы под названием гипергликемия, может быть и пониженного содержания – гипогликемия.

Повышенный сахар

Гипергликемией называют повышенное содержание в плазме крови сахара. Повышенный сахар в крови может выглядеть в норме, в то время, как он будет некой приспособительной реакцией организма, которая обеспечивает снабжение энергетического материала к тканям, тогда, когда идёт его повышенный расход – это может быть повышенная мышечная активность, страх, возбуждение, сильная боль и т.д. Такие подъёмы сахара в крови длятся обычно непродолжительное время, это как уже было объяснено ранее, связано с нагрузками организма.

Если гипергликемия продолжается длительное время с достаточно высокой концентрацией глюкозы, при которой скорость выделения сахара в кровь, значительно превышает ту скорость, с которой организм успевает её усваивать, то это, как правило, происходит из-за заболеваний эндокринной системы. Это также может иметь и пагубные последствия, которые отразятся в виде поражения инсулярного аппарата поджелудочной железы и выделения глюкозы с мочой.

Гипергликемия, как было уже сказано – это повышенное содержание сахара в крови, когда скорость выделения превышает скорость усвояемости его организмом, что может вызвать тяжёлые нарушения обмена веществ вместе с выделением токсических продуктов обмена, а далее это может привести к отравлению всего организма.

Лёгкая степень гипергликемии организму практически никак не вредит, а когда сахар превышает значительно норму содержания, человек начинает страдать от сильной жажды, из-за чего начинает много пить жидкости, происходит частое мочеиспускание, при котором вместе с мочой из организма выводится сахар, в следствии чего слизистая оболочка организма становится сухой, также, как и кожа. Тяжёлая форма гипергликемии может привести к тому, что появится тошнота, рвота, человек становится сонливым и заторможенным, возможна потеря сознания, это говорит уже о начале гипергликемической коме, которая может привести к летальному исходу.

Как правило, гипергликемия характерна только для заболеваний эндокринных, таких как сахарный диабет, повышенная функция щитовидной железы, для заболеваний гипоталамуса – области головного мозга, которая отвечает за всю работу желёз внутренней секреции, в редких случаях может быть из-за некоторых заболеваний печени. При продолжительной гипергликемии, начинается стойкое нарушение обменных процессов, которое приводит к ощущению сильной слабости, иммунная система начинает давать сбои, начинаются регулярные гнойные воспалительные процессы в организме, происходит нарушение половых функций и нарушается кровоснабжение всех тканей.

Если сахар выше 5,5 ммоль/л (натощак) – это гипергликемия (повышенный сахар). Ставится диагноз – сахарный диабет