Имт при ожирении 3 степени

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Индекс массы тела	Классификация	Вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний
16 и менее	Выраженный недостаток массы тела	Низкая (однако повышается риск развития других заболеваний)
16 — 18,5	Сниженная масса тела
18,5 — 24,9	Норма	Обычная
25 — 30	Избыточная масса тела	Увеличена
30 — 35	Ожирение первой степени	Умеренно увеличена
35 — 40	Ожирение второй степени	Высокая
40 и более	Ожирение третьей степени	Очень высокая

Идеальный индекс массы тела (ИМТ)

Учитывая разницу в мышечной массе между среднестатистическими мужчиной и женщиной (спортсменов в расчёт не берём), наилучшим показателем считается:

• 20-22 для женщин;
• 23-25 для мужчин.

Коэффициент (число) индекса массы тела для мужчин и женщин одинаков, однако программа интерпретирует результат по разному — вы получаете расчёт в зависимости от вашего пола.

К примеру, мужчине с ИМТ 18 и выше беспокоиться не о чем, однако женщинам не следует снижать свой вес до индекса массы тела 19 и ниже. Так мужчине с ИМТ 18,5 программа сообрит, что всё впорядке, а девушке с таким же индексом массы тела она укажет на недостаточную массу тела.

ИМТ — 18 и менее

Если вы явно не доедаете, то следует как можно скорее нормализовать питание.

Вам кажется, что вы едите достаточно? Тогда вам необходимо как можно скорее посетить врача и пройти обследование, с целью исключить опасные заболевания.

Индекс массы тела менее 16 опаснее для здоровья нежели 30+.

ИМТ — 25 и более

Не стоит расстраиваться и переживать из-за высокого индекса массы тела. Этот показатель является весьма усреднённым и подходит далеко не всем. Детям и спортсменам и вовсе не стоит на него ориентироваться.

Другое дело, если несовершенство вашей фигуры видны невооруженным глазом. Перед началом тренировок и диеты следует обязательно проконсультироваться с врачом. Могут понадобиться обследования, чтобы удостовериться что ваш лишний вес не является следствием какого-либо заболевания.

И лишь удостоверившись в отсутствии противопоказаний можно приступать к снижению веса.

Для тех, у кого нет времени на посещение врача J можем посоветовать минимизировать потребление соленой, жареной и жирной пищи, а также начать делать банальную зарядку. Уже это серьезно снизит риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и значительно улучшит общее состояние организма.

Как рассчитывается индекс массы тела?

Вы можете сделать это самостоятельно. Эту задачу упростит обычный калькулятор. Дважды разделите свой вес в килограммах на рост в метрах.

Пример для человека ростом 180 см и весом 75 кг.

1. Рост 180см равен 1 метру и 80 сантиметрам, то есть 180см = 1,8м.
2. 75/1,8 = 41,6
3. 41,6/1,8 = 23,1
4. Индекс массы тела равен 23,1

Автор метода — Адольф Кетле (1869 год).

Индекс массы тела и армия

Рост менее 150 сантиметров или масса тела менее 45 кг предоставляют призывнику отсрочку сроком один год. Если после обследования и/или лечения масса тела не увеличивается, то такой мужчина освобождается от призыва.

Право отсрочки на пол года предоставляется призывникам с коэффициентом массы тела менее 18,5 (в возрасте 18-25 лет) и ниже 19 (для мужчин старше 25 лет).

Одним из способов рассчитать лишние килограммы, подходящим мужчинам и женщинам, является формула, с помощью которой можно определить ожирение по ИМТ (индексу массы тела). По полученным данным можно определить, в норме ли вес, болеет человек анорексией или у него избыток массы. Если выявлено последнее, результаты покажут, какой оно степени (1-4) и как это опасно для здоровья. Таблица для взрослых по показаниям отличается от детской, что стоит учитывать при подсчете результатов.

Что такое ожирение

Определенный запас жировой ткани есть у каждого человека, поскольку он является важной составляющей для поддержания жизнедеятельности. Жиры преобразуются в энергию, участвуют в образовании гормонов, терморегуляции, являются компонентом клеточных стенок. Ожирение – хронический переизбыток ткани, нарушение жирового обмена. Чрезмерность отложений может привести к серьезным заболеваниям:

• гипертонии;
• сахарному диабету;
• инфаркту миокарда;
• раку.

Как определить ожирение

Для определения наличия и степени ожирения врачи используют методы со специальным оборудованием (гидростатическое взвешивание под водой, измерение кожно-жировых складок с помощью калипера – специального прибора для захвата) или способы, доступные в домашних условиях. К ним относится оценка степени отложения жировой ткани по соотношению талии и бедер, защип кожной складки пальцами, но можно и рассчитать ИМТ (индекс массы тела).

Индекс массы тела

Одним из способов определения наличия и типа ожирения является формула ИМТ – расчет индекса массы тела. Показатель соотносит коэффициент роста и веса, что указывает, на каком уровне вес у человека: нормальном, недостаточном или избыточном. Рассчитать свои параметры по этой методике не могут спортсмены, беременные женщины, пожилые люди. Для детей существует отдельная классификация, с помощью которой рассчитывается ИМТ.

Как посчитать индекс массы тела

Формула расчета индекса массы тела: ИМТ = вес (в кг) / рост (в метрах в квадрате). Дополнением к расчету переизбытка жиров по этой формуле ИМТ может стать определение количества отложений в районе живота. У людей с нормальным показателем ИМТ второй расчет может выявить повышенное скопление жира, что укажет на абдоминальный тип отложения жиров. Это конституциональное избыточное скопление ткани в верхней половине туловища, оно увеличивает риск развития артериальной гипертензии, сахарного диабета, инфаркта, инсульта, рака.

Нормальный индекс массы тела

Формула расчета предполагает результат в виде цифры, ее можно получить, воспользовавшись калькулятором индекса массы тела или самостоятельно. Если полученные результаты колеблются в цифрах от 18,5-24,99 – это считается нормальным показателем ИМТ. Вес не несет опасности для здоровья, а корректировка проводится в эстетических целях с помощью спортивных упражнений. Если при нормальном ИМТ обхват талии выше показателей 80-94 см, появляется вероятность развития атерогенного метаболического дисбаланса, заболеваний, сопутствующих избыточному весу.

Степени ожирения по индексу массы тела

По результатам расчета ИМТ выявляется тип ожирения или предрасположенность к нему. Показатели 30-34,9 говорят о I степени ожирения по ИМТ, при котором в два раза увеличивается риск сахарного диабета, сердечных заболеваний, атеросклероза. Результат вычисления 35-39,9 – II степень, при котором риск заболеваний увеличивается втрое, в данном случае следует обратиться к врачу за помощью.

ИМТ 40 или выше – III степень (морбидное ожирение), несущее угрозу жизни, действующее отрицательно на внутренние органы. В данном случае следует соблюдать диету под строгим контролем врача, возможен прием медикаментов. Если ИМТ превышает 50 – IV степень, требующая хирургического вмешательства. Данный тип является опасным для жизни, поэтому перед операцией врач назначает:

• медикаментозное лечение;
• соблюдение правил питания;
• минимальные физические упражнения.

1 степень

Признаками ожирения первой степени является наличие одышки, появление комплексов на почве внешнего вида. Отмечают снижение самооценки, эмоциональные расстройства, подавленность. Причинами первичного ожирения могут быть малоподвижный образ жизни, переедание, стрессы, нарушение метаболизма и т.д. Эту степень отложения жиров тяжелее всего выявить, но от нее легче избавиться. Нужно:

• добавить физическую активность;
• придерживаться здорового питания;
• при необходимости после медицинского обследования пропить курс лекарств.

2 степень

Учащенное сердцебиение, одышка при минимальных физических нагрузках, слабость в обычном ритме жизни, повышенная потливость, сильные отеки конечностей в летнее время – признаки ожирения второй степени. Лечением данного вида должен заниматься специализированный врач, который сначала обследует пациента, а потом пропишет диету, физические нагрузки, или медикаменты, если они будут необходимы.

3 степень

Симптомами третьей степени ожирения, помимо большого количества видимого жира и ограничения подвижности, являются учащенное сердцебиение, одышка, слабость, головные боли и раздражительность. Для лечения важно пройти полное обследование, обратиться к эндокринологу для выяснения причины, которые могут крыться в эндокринных заболеваниях и уровне гормонов. Самолечение третей стадии ожирения опасно, назначить лекарство и диету может только врач.

4 степень

Отложение жира происходит не только внешнее, но и внутреннее, он влияет на работу органов, затрудняя ее. На 4 стадии ожирения наблюдаются проблемы в функционировании сердца, дыхательной системы, появляются патологии суставов или позвоночника. Лечение назначает врач, часто прибегая к хирургическому вмешательству, перед которым следует подготовка в виде диеты, физических нагрузок, а также приема медикаментов.

Таблица состояния здоровья в зависимости от ИМТ

Формула индекса массы тела рассчитывает уровень состояния здоровья. При результатах ИМТ менее 17,5 вес считается на 15% ниже ожидаемого, что говорит об анорексии с высокой опасностью для здоровья. Требуется увеличение веса и контроль за физической формой. К повышенной степени опасности относится избыток массы тела (25-30 по ИМТ) и ожирение 1 степени (30-35). Высокая, очень высокая, чрезвычайно высокая степень опасности с настоятельными рекомендациями обратиться к врачу у ожирения 1, 2 и 3 степени, которые могут привести к осложнениям для здоровья.

Классификация типов ожирения

Медицина разделяет жировые отложения на два типа: конституциональные (влияет наследственность или переедание) и экзогенные (возникает, развивается под влиянием внешних причин). В зависимости от того, где откладывается жир, данная типология ожирения делится на 4 вида:

• Андроидный тип. В основном жировая ткань откладывается в верхней части тела (живот, подмышечная область). Клиническая картина наблюдается у больных сахарным диабетом или с нарушением терпимости к глюкозе, расстройством липидного обмена, гипертонической болезнью, у женщин при гиперандрогении и гирсутизме.
• Абдоминальное или центральное. Накопление жира происходит предпочтительно под кожей живота. Увеличивается объем жировой клетчатки, окружающей внутренние органы. Этот тип виден даже на фото: живот, по сравнению с остальным телом, сильно выпирает.
• Гиноидный тип. Избыток жировой ткани сосредотачивается в нижней части туловища под кожей живота, ягодиц, в районе бедра. Чаще встречается у женщин.
• Смешанный тип. Избыток жировой ткани откладывается на теле равномерно.

Определение степени ожирения поможет решить проблему с избыточным весом. Когда бить тревогу по поводу лишних килограммов, читайте в статье.

Определение степени ожирения необходимо, если вы поставили перед собой цель похудеть. Прежде чем начинать борьбу, надо изучить врага и составить план действий. В статье мы расскажем, как вычислить степень ожирения, узнать свой идеальный вес, а главное, когда избыточная масса тела становится болезнью, требующей лечения.

Причины накопления жира в организме связаны со следующими факторами:

1) несбалансированное питание,

3) недостаточная двигательная активность,

4) генетическая предрасположенность к полноте,

5) нарушение гормонального фона из-за сбоя в работе эндокринной системы,

6) некоторые заболевания, из-за которых стимулируется аппетит либо организм не чувствует насыщения.

Согласно данным ряда медицинских исследований, в 95% случаев к лишнему весу приводит неправильное питание и отсутствие физической нагрузки. Усугубляет ситуацию предрасположенность к полноте.

Следует разделять два понятия: избыточная масса тела и ожирение. Первое грозит перейти во второе, если не принять меры. Ожирение является болезнью и требует лечения, так как приводит к губительным для организма последствиям.

Индекс массы тела (ИМТ)

Термин «ИМТ» применяется во всем мире и определяется так: массу тела в килограммах нужно разделить на рост в метрах в квадрате. Например: рост 175 см, вес 63 кг. Расчет: 63 : 1,752 = 20,57.

О чем говорит полученный показатель ИМТ:

• ниже 19 — недостаточная масса тела,
• 19–24,9 — нормальный вес,
• 25–29,9 — избыточная масса тела,
• 30–34,9 — ожирение первой степени,
• 35–39,9 — ожирение второй степени,
• 40 и более — ожирение третьей степени.

Идеальная масса тела и классификация ожирения

При оценке массы тела можно отталкиваться также от идеального показателя.

Для мужчин идеальная масса тела определяется по формуле: 50 + (рост в сантиметрах минус 150) х 0,75. Для женщин от полученного числа надо еще отнять 3,5.

Предположим, в предыдущем примере (рост 175 см, вес 63 кг) использовались параметры женщины. Тогда расчет идеальной массы будет следующий: 50 + (175 — 150) х 0,75 — 3,5 = 65,25.

Следующая классификация ожирения показывает, на сколько процентов ваш вес превышает идеальный:

• I степень — на 29%,
• II степень — на 30–49%,
• III степень — на 50–99%,
• IV степень — более чем на 100%.

Тип ожирения по локализации жировой ткани

Кроме степени ожирения большое значение имеет местоположение жировых отложений. Различают:

1. Геноидный тип ожирения. Жир откладывается в нижней части тела: на бедрах, ягодицах. Характерен для женщин.
2. Андроидный тип ожирения. Встречается в основном у мужчин. Жир откладывается в верхней части тела, на талии и животе, вокруг внутренних органов.

Накопление жира вокруг внутренних органов называется также висцеральным ожирением. Оно наиболее коварно, так как может стать причиной сахарного диабета, нарушения обмена веществ, серьезных проблем с сердцем и печенью.

Окружность талии и соотношение талии и бедер

При висцеральном ожирении человек может внешне не выглядеть явно страдающим избыточным весом. Чтобы выяснить, есть ли ожирение внутренних органов, оценивают следующие показатели:

1. Обхват талии для мужчин считается нормальным, если не превышает 94 см, для женщин — 80 см. Если обхват талии больше этих цифр на 8 см, то говорят о серьезном риске развития осложнений.
2. Также оценивают соотношение окружности талии и бедер. Если у мужчины эта цифра более 1, а у женщины более 0,85, то опасность сахарного диабета и других болезней повышается.

Что делать при ожирении

Мы рассмотрели показатели, которые дают общую информацию о состоянии организма и степени ожирения. Если вы осознали потребность избавиться от лишних килограммов, запишитесь на консультацию к врачу. Снижение веса следует начинать с определения причин, почему накапливается лишний жир, а затем следовать грамотно разработанной программе лечения.

В клинике Apecsmed работают квалифицированные опытные врачи, которые много лет помогают пациентам успешно решать проблемы ожирения, возвращая красивую фигуру и, главное, здоровье. Пожалуйста, ознакомьтесь с размещенной на сайте программой снижения веса. Мы также будем рады проконсультировать вас в нашей клинике.