Головная боль после простуды

Редко какой человек не сталкивается с головной болью во время простуды. Подобный симптом значительно усиливает недомогание, ухудшая качество жизни. А если учесть, что простуженный чаще всего страдает еще и от насморка, то такому состоянию трудно позавидовать. Отчего же возникает головная боль при простуде? И какими методами следует лечиться?

Почему при простуде болит голова

Головная боль во время простуды – явление обычное, особенно в самом начале развития болезни. Одновременно наблюдается жар, озноб, головокружение. Провоцируют появление головных болей следующие факторы:

1. Усиленное давление внутричерепной жидкости на оболочки головного мозга.
2. Интоксикация организма.
3. Воспаленные придаточные пазухи носа.

Повышенное давление иногда оказывается «заслугой» самого человека. Чихание, хлюпанье носом или активное сморкание могут спровоцировать головную боль. Сосредоточена она в таких случаях в районе носа и глаз. Избавиться от этого типа боли можно, прочистив дыхательные пути, а также сняв симптомы кашля и насморка.

При простудных заболеваниях боль обычно довольно сильная и сопровождается повышением температуры. Локализуется она над бровями, в области лба и висков. Иногда ощущается давление на глаза. Хотя появление головной боли вместе с жаром не самое приятное событие, оно указывает на то, что организм пытается самостоятельно справиться с поразившим его вирусом.

Случается, что простуда и сопутствующие ей «радости» в виде озноба и слабости миновали, а головная боль осталась. Почему? После успешного выздоровления организм переключает головную боль в хронический «режим», дабы она помогала бороться даже с неопасными вирусами. Чтобы избежать подобного «вечного» недомогания, следует после любой сильной простуды дать себе отлежаться. Период восстановления нужен, чтобы иммунная система пришла в норму и перестала «бояться» всего подряд.

Головная боль «в компании» с высокой температурой, тошной и рвотой может выступать симптомом опасного заболевания – менингита.

От насморка болит голова: симптомы

Ринит – это своеобразный сигнал организма о попадании в него вируса. Головная боль, возникнувшая из-за насморка, отличается следующими признаками:

• быстрое развитие;
• самая сильная боль наблюдается в утренние часы;
• усиливается под влиянием алкоголя;
• становится более интенсивной при переходе из тепла на холод.

Как правило, ринит, а с ним и головная боль появляются как реакция на сильное переохлаждение. При остром насморке может произойти осложнение в виде синусита. Проявляется такое заболевание заложенным носом, а также слизистыми и гнойными выделениями. Зависимо от вида синусита головная боль «ведет себя» по-разному.

Вид синусита	Место воспаления	Локализация головной боли	Характер головной боли
сфеноидит	клиновидная пазуха	затылок, отдает

в глазницы «раскалывается» голова

этмоидит слизистая оболочка ячеек решетчатой кости переносица,

внутренний угол глаза высокой интенсивности фронтит лобные пазухи лоб остро ощущается при нажатии на область глаза

ближе к переносице
гайморит гайморовы пазухи виски, лоб,

иногда верхняя челюсть давящая, наблюдается усиление при наклонах

Запущенный ринит может спровоцировать развитие отита. В таком случае головная боль усиливается, носит «стреляющий» характер и распространяется на область около ушей.

Симптомы разных заболеваний часто оказываются идентичными, поэтому причину возникновения головной боли при насморке должен определять врач. Он и назначает необходимое лечение.

Как избавиться от головной боли

Прием лекарств

Головную боль можно снять, приняв жаропонижающие препараты или комбинированные средства от гриппа и ОРВИ. Для лечения обычно используются:

При сильных головных болях следует смазать виски бальзамом «Доктор Мом» или «Звездочка».
Если прием лекарств на протяжении нескольких дней не помог избавиться от головной боли, необходимо обратиться в больницу.

Отдых

Постельный режим не повредил еще ни одному простуженному. Обнаружив у себя первые признаки болезни, следует «залечь на дно»: забраться под одеяло и как можно больше спать. При простуде рекомендуется сократить физические нагрузки до минимума, а также не допускать умственного перенапряжения. Головная боль может усилиться даже от привычных способов домашнего отдыха, таких как просмотр телевизора или чтение книг.

Отдыхая, не лишним будет обратиться к такому способу лечения:

• находясь в расслабленной позе, положить правую ладонь на солнечное сплетение, а левую – на затылок;
• посидеть так около 10 минут, пока боль не пройдет.

Кстати, следует позаботиться, чтобы комната, в которой обитает больной, всегда была хорошо проветренной. Также простуженному не стоит отказываться от приема душа из-за страха переохладиться: вода смоет токсины, выводящиеся через кожу. При отсутствии у больного высокой температуры снимет головную боль горячая ванная. Она поспособствует уменьшению давления в кровеносных сосудах головы и временному оттоку крови от мозга.

Народные средства

Если нет желания «перегружать» свой организм различными лекарствами, то можно обратиться к не менее эффективным народным средствам. Снять головную боль помогут:

• ментоловое масло. Смазать им затылок, область за ушами, лоб и виски;
• лимон. Следует протереть его кожуру и мякоть, а полученной кашицей смазать виски и лоб;
• масло лаванды. Необходимо капнуть 3 капли масла на носовой платок и несколько минут вдыхать аромат;
• розовое, базиликовое или майорановое масло. Нужно помассировать им виски.

Во время простуды облегчат приступы головной боли травяные чаи и настои:

1. Заварить 0, 5 ч. л. бузины. Через 15 мин. процедить. Пить по 0,5 стакана дважды в день.
2. Залить кипятком 1 ст. л. мяты. Смесь подержать на водяной бане 15 минут, после укутать на 1 час. Пить по 0,5 стакана трижды в день.
3. Залить кипятком 2 ч. л. травы прострела раскрытого. Через сутки процедить. Пить на протяжении дня.
4. Залить кипятком 1 ст. л. цветков клевера. Укутать и настаивать 40-60 мин. Процедить. Пить трижды в день по 0,5 стакана.

Быстро снимает головную боль холодный компресс. Нужно набрать воды в миску, капнуть туда немного масла лаванды или мяты, а затем смочить салфетку или маленькое полотенце. Положив компресс на лоб, необходимо 20 минут побыть в тишине.

Также отлично помогает легкий массаж пальцев рук: нужно помассировать каждый палец по всей длине, пока боль не отступит.

Хороший метод, который в буквальном смысле многим приходится по вкусу, заключается в следующем. Необходимо набрать в рот чуть-чуть коньяка и через несколько минут выплюнуть, ни в коем случае не глотая. Алкоголь расширит сосуды головного мозга, тем самым сняв боль.

Чего нельзя делать

Простудная головная боль «не потерпит»:

• курения. Спазм сосудов, вызываемый никотином, лишь ухудшает состояние;
• употребления алкоголя. На короткий миг боль отступит, но затем вернется, усилившись в несколько раз. Алкоголь можно использовать только для полоскания рта;
• принимать обезболивающее «до победного конца». Если боль не ушла после 1 таблетки, то нет смысла употреблять их одна за другой. Куда более результативным будет сходить к врачу.

Головная боль доставляет множество неудобств и дискомфорта во время простуды. Но правильное поведение больного позволит быстро «распрощаться» с этим состоянием. Благо, выбор методов противодействия очень широк: осталось лишь найти подходящий для себя. Здоровым быть просто!

Частые головокружения и острая боль в голове являются характерными симптомами большинства вирусных инфекций, в том числе и гриппа. Эти симптомы причиняют значительный дискомфорт при развитии заболевания. Ярким примером подобной патологии может выступать головокружение при простуде. Однако в большинстве случаев, по окончании острого периода гриппа они практически полностью исчезают.

После устранения возбудителей болезни в организме, в большинстве случаев, пациент возвращается к активному образу жизни и выполнению своих обязанностей на работе. Но что делать, если после выписки головная боль после гриппа остается и продолжает досаждать человеку? Да еще при этом появляются головокружение и другие неприятные симптомы? О том что является причиной такого состояния и как избежать осложнений после гриппа и пойдет речь далее.

Причины появления болей в голове после гриппа

Вирусы и микроорганизмы, вызывающие острые респираторные заболевания, провоцируют развитие в человеческом организме двух опасных патологий – интоксикационные и катаральные изменения.

Первые проявляются при отравлении организма токсинами, которые выделяет вирус в процессе своей жизнедеятельности. Попадая в кровь, токсические вещества воздействуют на рецепторы, вызывая при этом мышечные и головные боли. Среди побочных эффектов этого процесса можно выделить:

• слабость;
• головокружение;
• учащенное сердцебиение;
• тошнота;
• озноб;
• нервное напряжение.

Развитие катаральных изменений провоцирует воспалительные процессы:

• лор-органов (отит, синусит, гайморит);
• легких (пневмония);
• тканей головного мозга (менингит, арахноидит);
• сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).

Частые головокружения могут быть связаны с недостаточным кровообращением и понижением давления вследствие закупорки или частичного перекрытия просвета верхних дыхательных путей. Вследствие этого клетки головного мозга страдают от недостатка кислорода и питательных веществ. Такое состояние может стать причиной частых обмороков и длительной потери сознания.

Если головные боли после гриппа не проходят в течение недели – обязательно нужно обращаться к врачу. Такой симптом может свидетельствовать о развитии опасной патологии в организме, вызванной бактериальной или вирусной инфекцией.

Поствирусная астения

Не секрет, что взрослые и дети по-разному переносят грипп, ОРВИ или ОРЗ. Причем каждый организм по-своему борется с инфекцией. Поэтому для одних людей грипп – лишний повод побыть недельку дома. Болезнь проходит без особых осложнений, болей и последствий. Для других пациентов грипп – настоящая катастрофа с ярко выраженными симптомами, высокой температурой и обязательными осложнениями.

Многие люди, перенесшие грипп, еще несколько недель страдают от постоянной утомляемости, сонливости, головной и мышечной боли. Постоянное головокружение после гриппа, недостаток жизненной энергии и перманентная депрессия не позволяют выздоровевшему в полной мере наслаждаться жизнью. Такое состояние врачи называют послевирусной астенией и рекомендуют лечить его, как и любое другое заболевание.

Поствирусная астения является опасной потому, что на ее фоне могут развиваться серьезные осложнения или хронические недуги. Ведь их симптомы во многом могут быть схожи, и распознать болезни можно только после проведения тщательного обследования.

Особенности лечения

Головная боль и головокружение не требуют отдельного лечения, так как являются признаками других заболеваний. Во время гриппа эти симптомы утихают вместе с активностью болезнетворных вирусов.

Так что же делать, если после гриппа сильно болит голова? Если головокружение или боль проявляются как единичный случай, то можно принять обезболивающее – Анальгин, Аспирин, Ибупрофен или Парацетамол. В ситуации когда при боли в голове наблюдается изменение артериального давления – рекомендуется принять лекарственный препарат для его нормализации.

В качестве вспомогательных средств при этом могут быть использованы шоколад, чай с шиповником, черноплодной рябиной, цикорием или калиной. Дополнительно можно принимать травяные настои мяты, ромашки, мелиссы, пустырника, боярышника. Обильное питье позволит быстро вывести токсины из организма, травы успокоят нервную и сердечно-сосудистую системы, а ягоды насытят организм микроэлементами и витаминами.

Восстановление организма после перенесенного гриппа

Если после гриппа периодически кружится голова, во всем теле ощущается слабость и беспокоят головные боли – можно применить несколько простых методов, чтобы преодолеть последствия заболевания:

• употреблять в пищу побольше свежих овощей и фруктов, блюда из нежирного мяса, морской рыбы, грибов и бобовых. Можно кушать куриные или перепелиные яйца, орехи, семечки, рыбную икру, молочные продукты и цельнозерновые каши;
• применять витаминно-минеральные комплексы и иммуномодуляторы, которые должен назначить врач;
• исключить из рациона жирную и жареную пищу, кондитерские изделия, макароны, соления и копчености;
• употреблять побольше витамина C, морепродуктов, в том числе и морской капусты, для насыщения организма йодом;
• употреблять чеснок и лук;
• много гулять на свежем воздухе и регулярно проветривать комнаты в доме или квартире;
• делать зарядку и выполнять посильную домашнюю работу;
• не злоупотреблять курением и употреблением алкоголя;
• пить больше жидкости – компотов, морсов, травяных настоев, чая с вареньем или перетертыми ягодами, минеральной воды, соков, зеленого чая.

Обильное питье позволит не только насытить организм полезными веществами и вывести токсины, но и успокоит возбужденную нервную систему, расслабит сосуды и поможет восстановить защитные силы. Более подробную информацию по данной теме вы найдете в публикации «Как восстановить силы после гриппа».

Если длительное время после перенесенного гриппа голова не перестает болеть, наблюдаются головокружения и небольшая температура – необходимо обязательно обращаться к врачу. Доктор назначит необходимые обследования, установит диагноз и назначит эффективное лечение.

ОРВИ выбивает из колеи как взрослых, так и детей. Одним из симптомов при простуде является головная боль. Достаточно сквозняка, прогулки в ненастную погоду, переохлаждения, чтобы почувствовать недомогание.

Риск болезни возрастает в осенне-зимний период. Заболевание, имеющее вирусную или инфекционную природу, отражается на качестве жизни человека, ведь возникает при простуде не только чихание, кашель, но и наблюдается повышение температуры тела, слабость.

Разумным решением при первых симптомах гриппозной инфекции будет обратиться к специалисту. Опытный врач подскажет, какие методы помогут избавиться от головной боли, облегчить состояние больного и не допустить осложнений.

Характерные особенности

Головными болями при простуде страдает большая часть пациентов. Они свидетельствуют о том, что организм активно борется с инфекцией. Избавиться от болезненных ощущений можно народными средствами или медикаментами.

Но сильная головная боль при простуде бывает разной. Чтобы правильно назначить лечение, стоит внимательно прислушаться к организму, вовремя уловить тревожные сигналы и не допустить развития патологии.

Насторожить должны первые симптомы заболевания: боли в горле, легкий озноб, дискомфорт в носоглотке, осложненное дыхание, вялость, ноющие ощущения в суставах рук и ног. Такие проявления характерны для вирусной инфекции.

На разных этапах заболевания к ним присоединяется головная боль при ОРВИ, которая является неотъемлемым спутником воспалительных процессов в области носовых пазух и сопровождается повышением температуры.

Пациент может испытывать в числе прочих болезненных ощущений:

• давящую головную боль, которая носит распирающий характер;
• колющую, болезненную пульсацию в отдельных участках головы;
• ноющие, беспокоящие в течение всего дня боли, достигающие высокой интенсивности к вечеру;
• тупые постоянные болезненные ощущения, острые эпизодические или волнообразные;
• затрагивающие область глаза ближе к переносице, со слезотечением, светобоязнью, ярко выраженной реакцией на солнечный свет;
• дискомфорт при резком повороте головы, боли особенно усиливаются при наклонах, сморкании, чихании, кашле.

Локализация боли при простуде чаще наблюдается в затылочной или лобной зоне, а при лихорадке, сопровождающейся обильным потоотделением, – в височно-теменной области, отдает в уши и глаза. В утренние часы болевые симптомы проявляются из-за заложенных носовых пазух.

Причины головной боли при простуде

Слабость, недомогание, озноб сигнализируют о заболевании верхних дыхательных путей. Чаще всего головные боли после окончательного излечения от ОРВИ проходят. Специалистами выделяются несколько причин болезненного состояния пациента.

Почему при ОРВИ болит голова:

1. Резко повышается внутричерепное давление. У простуженного человека при чихании, сморкании, усиленном кашле, отеке верхних дыхательных путей замедляется кровоток. Из-за нарушения кровоснабжения отдельных участков головного мозга, где сосуды расширяются, при раздражении нервных рецепторов возникают резкие болевые ощущения, прострелы.
2. Интоксикация – пагубное влияние болезнетворных вирусов и бактерий на организм в целом. Почему при ОРВИ болит голова? Инфекция вызывает защитную реакцию со стороны иммунной системы, концентрирующей силы для уничтожения болезнетворных микроорганизмов. Продукты распада клеток являются токсичными веществами.
3. Токсины, циркулирующие по кровеносным сосудам, попадают в головной мозг, раздражая отдельные центры. Из-за их воздействия пациента знобит, лихорадит, наблюдается сонливость, усталость.
4. Воспаление придаточных пазух препятствует нормальному дыханию. Скапливающаяся слизь из-за воспаления внутренней оболочки носоглотки, отека застаивается, оказывая давление на нервные окончания.
5. Насморк провоцирует головную боль, ведь при простуде больной не может полноценно дышать носом. Это приводит к кислородному голоданию головного мозга.
6. Резкое повышение температуры тела. Хотя в ряде случаев врачи отмечают, что головная боль при простуде появляется и без температуры.

Пациенты часто задают вопрос, почему болит голова после простуды. Специалисты отмечают, что недолеченная банальная простуда приводит к ряду осложнений, в числе которых синусит, гайморит, фронтит, сфеноидит, сопровождающиеся головными болями.

Лечение головной боли при простуде

Своевременно принятые меры в начальной стадии заболевания помогут предотвратить осложнения. Правильно подобранные средства избавят от сильных головных болей при простуде. Следование рекомендациям лечащего врача убережет пациента от негативных последствий. Комплексная терапия поможет вернуться в кратчайшие сроки к полноценной жизни.

Специалист назначает необходимое лечение, включающее:

• употребление медикаментов по индивидуальной схеме;
• соблюдение постельного режима;
• покой – отсутствие раздражающих факторов (громкого звука, яркого света);
• обильный питьевой режим;
• физиотерапию.

Пациентам, не знающим, что делать, если сильно болит голова при простуде, специалисты рекомендуют:

• Принять обезболивающий препарат.
• Не корректировать самостоятельно выбранную врачом тактику лечения.
• Не отказываться от приема препаратов накопительного действия.
• Использовать методы физиотерапии (ингаляции, ультрафиолетовое облучение при помощи специальных насадок, вибрационный или точечный массаж, лазерное излучение, УВЧ, фоно- и электрофорез).

Можно снять болевые ощущения, используя проверенные народные средства, одобренные специалистами, также нужно помассировать лобно-височную и затылочную часть головы.

Чем лечить головную боль при простуде в домашних условиях, стоит обсудить предварительно с врачом-терапевтом, который порекомендует эффективный комплексный подход.

Медикаменты

Если болит голова при ОРВИ, врач назначает медикаментозную терапию с учетом индивидуальных особенностей организма пациента. Чем раньше будет назначено правильное лечение, тем быстрее больной войдет в привычный жизненный ритм. Терапевтом назначаются жаропонижающие, противовирусные препараты. Прием медикаментов необходим при болях интенсивного характера, терпеть которые не рекомендуется.

Эффективно и быстро снимают головную:

• снижающие температуру лекарства, которые можно принимать при температуре от 38−38,5°С. К ним относятся нестероидные противовоспалительные препараты;
  бальзамы на основе натуральных компонентов помогут, если при простуде сильно болит голова;
• комбинированные лекарственные средства для симптоматического лечения;
• антигистаминные медикаменты.

Не стоит рисковать и искать самостоятельно путем проб и ошибок обезболивающий препарат. Разумнее довериться специалисту, ведь врач лечит головную боль, опираясь на индивидуальные особенности организма пациента.

Народные методы

Когда болит голова во время простуды, стоит применять проверенные средства, согласовав их использование предварительно со специалистом. В народной медицине существует масса средств от головной боли. В домашних условиях можно:

1. Смазать виски и участок за ушными раковинами ментоловым маслом или универсальным бальзамом «Звездочка».
2. Положить на лобно-височную часть холодный компресс.
3. Использовать холодную примочку на лоб и виски из натертой лимонной корки, завернутой в плотную ткань.
4. Необходимо регулярно промывать ноздри солевым раствором, используя каменную или морскую соль.
5. Ввести в рацион отвары из шиповника, клюквы, имбиря, фиточаи из душицы, ромашки, календулы, мать-и-мачехи или липы, настоявшиеся компоты из сухофруктов.
6. Если нет температуры, использовать восходящие ванны с добавлением масла лимона, эвкалипта. При спазме горячие ванны расширяют кровеносные сосуды и способствуют оттоку крови из головного мозга.
7. Снять заложенность носовых пазух поможет промывание носа раствором хозяйственного мыла.
8. Нанести на носовой платок масло лаванды и периодически вдыхать его аромат.
9. Сделать легкий массаж головы.

Народные способы лечения должны использоваться в комплексе с медикаментозными, иначе есть риск развития осложнений.

Режим

Грамотно организованный уход за пациентом при ОРВИ позволяет больному быстрее встать на ноги. Если простуда сопровождается головной болью, не стоит геройствовать и ходить на работу. Заболевший рискует заразить окружающих и затягивает процесс выздоровления.

Нужно идти на больничный, поскольку рекомендуется соблюдать постельный режим. Это даст возможность иммунной системе человека сосредоточиться на борьбе с инфекцией.

1. В первые три дня врачи советуют как можно больше спать. Но не стоит все время проводить лежа, рекомендуется в перерывах между сном передвигаться по квартире, сидеть, ведь это улучшает циркуляцию крови.
2. Нужно следить за оптимальным температурным режимом в помещении – это 18 градусов при влажности 45%.
3. Желательно отказаться от просмотра телепередач, чтения, особенно если головная боль сопровождается светобоязнью и слезотечением.
4. Необходимо точно по разработанной врачом схеме принимать медикаменты.
5. Надо много пить, включить в рацион фиточаи из лекарственных трав, настои из бузины, эхинацеи, клевера, липы, зверобоя, душицы.
6. Рекомендуется пить чай с лимоном, перетертой с сахаром калиной или клюквой.

Что нельзя делать при головной боли

Для простуженного существует ряд ограничений:

1. При заболевании ОРВИ больному необходимо отказаться от употребления алкоголя и курения. Вредные вещества провоцируют спазм сосудов головного мозга, что усугубляет состояние человека при простуде: болит голова, усиливается насморк, слабость.
2. Не стоит заниматься самолечением, только врач должен назначать медикаменты. Неконтролируемый прием лекарственных препаратов не даст должного эффекта и может навредить пациенту.
3. Если заболела голова при ОРВИ, не стоит заменять медикаментозное лечение народными средствами, ведь они используются только в качестве дополнительной терапии.
4. Нужно исключить из рациона слишком жирную пищу, отдать предпочтение овощным супам, салатам.
5. Нельзя при простуде посещать бани и сауны.

Общие рекомендации

Страдающим головными болями при простуде необходимо следить за состоянием здоровья. Нужно избегать переохлаждения, а в межсезонье, при пике заболеваемости ОРВИ, не посещать места большого скопления людей.

Для профилактики респираторных инфекций необходимо укреплять иммунитет, заниматься спортом, исключить вредные привычки. Простуженному человеку при болезни следует обратиться к специалисту, соблюдать рекомендации врача, покой и постельный режим, регулярно проветривать помещение.

Стоит уделить особое внимание питанию, которое должно быть сбалансированным. В большинстве случаев головные проходят при окончательном восстановлении организма после простуды.